具體描述
編輯推薦
在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶：工作——胃病是職業病、精神——胃也情緒化、藥物——用藥不當傷胃、食物——不當飲食傷胃。《胃病患者生活宜忌與調治》不僅能讓讀者瞭解四大元凶引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。胃病患者最想知道的養生之道。我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。
內容簡介
俗話說：“十人九胃”，也就是說，九成人終其一生都會受到胃病的睏擾。上篇“胃病生活宜忌”從思想認識宜忌、日常飲食宜忌、運動鍛煉宜忌、生活習慣宜忌、胃病防治宜忌等方麵去闡述，主要是讓胃病患者認識自己的病情，重視自己的健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。這樣不僅對胃病恢復有利，也是健康長壽之道。
下篇“常見胃病成因及保養”。針對28種常見胃病，具體、詳細闡述瞭疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養食譜。讓讀者能夠根據自己的身體情況判斷自己得瞭什麼樣的胃病，病情怎麼樣瞭。應該選擇什麼樣的食物，選擇什麼樣的生活方式，遵循什麼保養原則，選擇什麼食譜。從而達到治療和保養的效果，讓胃病遠離自己！
目錄
上篇 胃病患者生活宜忌一、思想認識宜忌
（一）宜
（二）忌
二、日常飲食宜忌
（一）宜
（二）忌
三、運動鍛煉宜忌
（一）宜
（二）忌
四、生活習慣宜忌
（一）宜
（二）忌
五、用藥宜忌
（一）宜
（二）忌
六、診療宜忌
（一）宜
（二）忌
下篇 常見胃病調治
一、胃痛
（一）主要癥狀及成因
（二）胃痛患者的飲食調養
（三）胃痛患者的日常保養和治療
二、胃脹
（一）主要癥狀及成因
（二）胃脹患者的飲食調養
（三）胃脹患者的日常保養和治療
三、胃酸
（一）主要癥狀及成因
（二）胃酸患者的飲食調養
（三）胃酸患者的日常保養和治療
四、胃熱
（一）主要癥狀及成因
（二）胃熱患者的飲食調養
（三）胃熱患者的日常保養和治療
五、胃寒
（一）主要癥狀及成因
（二）胃寒患者的飲食調養
（三）胃寒患者的日常保養和治療
六、功能性消化不良
（一）主要癥狀及成因
（二）功能性消化不良患者的飲食調養
（三）功能性消化不良患者的日常保養和治療
七、急性胃炎
（一）主要癥狀及成因
（二）急性胃炎患者的飲食調養
（三）急性胃炎患者的日常保養和治療
八、慢性胃炎
（一）主要癥狀及成因
（二）慢性胃炎患者的飲食調養
（三）慢性胃炎患者的日常保養和治療
九、胃竇炎
（一）主要癥狀及成因
（二）胃竇炎患者的飲食調養
（三）胃竇炎患者的日常保養和治療
十、胃癌
（一）主要癥狀及成因
（二）胃癌患者的飲食調養
（三）胃癌惠者的日常保養和治療
十一、胃潰瘍
（一）主要癥狀及成因
（二）胃潰瘍患者的飲食調養
（三）胃潰瘍患者的日常保養和治療
十二、十二指腸潰瘍
（一）主要癥狀及成因
（二）十二指腸潰瘍患者的飲食調養
（三）十二指腸潰瘍患者的日常保養和治療
十三、幽門梗阻
（一）主要癥狀及成因
（二）幽門梗阻患者的飲食調養
十四、胃下垂
（一）主要癥狀及成因
（二）胃下垂患者的飲食調養
（三）胃下垂患者的日常保養和治療
十五、胃食管反流
（一）主要癥狀及成因
（二）胃食管反流患者的飲食調養
（三）胃食管反流患者的日常保養和治療
十六、胃痙攣
（一）主要癥狀及成因
（二）胃痙攣患者的飲食調養
十七、胃齣血
（一）主要癥狀及成因
（二）胃齣血患者的飲食調養
（三）胃齣血患者的日常保養和治療
十八、胃穿孔
（一）主要癥狀及成因
（二）胃穿孔患者的飲食調養
（三）胃穿孔患者的日常保養和治療
十九、胃息肉
（一）主要癥狀及成因
（二）胃息肉患者的飲食調養
（三）胃息肉患者的日常保養和治療
二十、胃結石
（一）主要癥狀及成因
（二）胃結石患者的飲食調養
（三）胃結石患者的日常保養和治療
二十一、急性胃擴張
（一）主要癥狀及成因
（二）急性胃擴張患者的飲食調養
（三）急性胃擴張患者的日常保養和治療
二十二、胃黏膜脫垂癥
（一）主要癥狀及成因
（二）胃黏膜脫垂癥患者的日常保養和治療
二十三、胃神經官能癥
（一）主要癥狀及成因
（二）胃神經官能癥患者的飲食調養
（三）胃神經官能癥患者的日常保養和治療
二十四、殘胃炎
（一）主要癥狀及成因
（二）殘胃炎患者的飲食調養
（三）殘胃炎患者的日常保養和治療
二十五、傾倒綜閤徵
（一）主要癥狀及成因
（二）傾倒綜閤徵患者的飲食調養
（三）傾倒綜閤徵患者的日常保養和治療
二十六、胃異物
（一）主要癥狀及成因
（二）胃異物患者的日常保養和治療
二十七、胃扭轉
（一）主要癥狀及成因
（二）胃扭轉患者的飲食調養
（三）胃扭轉患者的日常保養和治療
二十八、瀑布胃
（一）主要癥狀及成因
（二）瀑布胃患者的飲食調養
（三）瀑布胃患者的日常保養和治療
二十九、胃梅毒
（一）主要癥狀及成因
（二）胃梅毒患者的飲食調養
（三）胃梅毒患者的日常保養和治療
精彩書摘
上篇 胃病患者生活宜忌一、思想認識宜忌
（一）宜
9.能區分胃痛與胸痛
胸痛和胃病看似容易區彆，但實際上兩者相混淆的現象並非罕見，以緻延誤診斷或者盲目治療的現象也時有發生。因此，熟識胸痛與胃痛的各自特點非常重要。
胃病，常在中年之前起病，病程較長。疼痛多由進食不當，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因氣候驟變誘發。疼痛發生的部位在上腹部，有燒灼感、悶脹感，伴有反酸、噯氣現象。發作時，一般不影響正常活動，病情可能纏綿數日以至數周，采用解痙製酸藥如胃舒平、蓋胃平或注射阿托品等能夠緩解疼痛。
而胸痛的病因很多，其中，由冠心病引起的胸痛，即心絞痛，最易使病人發生危險。在心絞痛發作前，病人常常沒有任何先兆癥狀。因此，突然發作的胸痛，是心絞痛的一個重要特點。典型的心絞痛多發生在胸骨後或心前區。疼痛可放散到頸項部、左肩部、左臂內側、左小指及無名指，甚至上腹部，易被誤診為頸椎病、牙痛及胃痛等。心絞痛發作的時候，胸部有壓迫感、緊縮感、阻塞感或窒息感，而不是真正的疼痛感。有的病人在發生心絞痛的同時，可能會伴有噯氣（打嗝）的癥狀，在這種情況下，極易被誤診為“胃痛”。胸痛發作時，病人舌下含服硝酸甘油治療有效，是診斷心絞痛的重要依據。由其他病因引起的胸痛，病人在含服硝酸甘油以後，往往起不到緩解的作用。
由此可見，40歲（女性可延至50歲，但非絕對）以後，如果平時從無胃痛發生，突然齣現胸或上腹疼痛，甚而僅為胸悶、氣短感，都不應輕易斷定為胃痛，應考慮到心絞痛或心肌梗死的可能性；平時有胃痛史的人，遇有疼痛異常，也應當考慮到心絞痛或心肌梗死，應當立即入院檢查，以免延誤病情。
10．瞭解惡心、嘔吐未必都由胃病引起
惡心是一種可以引起嘔吐衝動的胃內不適感，嘔吐則是通過胃的強力收縮迫使胃內容物經口排齣的病理生理反射。這兩個常見癥狀可能同時齣現，也可能單獨存在。胃病患者雖然常常會齣現惡心、嘔吐等癥狀，但惡心、嘔吐卻未必都由胃病引起。有些惡心、嘔吐屬於正常生理反應，例如暈車、暈船和妊娠前期的嘔吐。
前言/序言
胃病的四大元凶在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶。我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。
一、工作——胃病是職業病
在序二“胃病患者的十大職業群體”中，已經清楚地說明工作與胃病的關係，而其中大多數都是因為工作本身的壓力，以及工作導緻的生活起居、飲食不規律，造成瞭對胃的傷害。如教師、自由職業者、記者、醫生、個體工商業主的胃病，大都因為生活壓力過大，生活不規律造成；司機、空姐等的胃病大都是因為工作環境的不舒適造成；都市上班族、學生、銷售人員的胃病大都因為飲食不當造成。
雖然每一種工作有它的特殊性，但也有很多共性，總的來說，就是由於在飲食、工作時間、休息時間的不規律，造成胃難以適應這些快節奏的變化，從而使胃“怠工”、“罷工”，形成胃病。
二、精神——胃也情緒化
生活中，很多人有這樣的體會：當我們精神愉快時感覺胃口大開，而心情憂鬱時則吃什麼都沒有滋味，一生氣就胃痛，生氣後吃飯也會引起胃痛，胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好……種種現象錶明，胃與精神、情緒相關，這是因為，消化係統會隨著我們的心理波動齣現“情緒化”的反應，有人形象地將此描述為“情緒化”的胃腸道。
胃腸道功能是受神經、內分泌係統協同支配、調節的，對外界刺激十分敏感，比如，心理壓力過大、情緒緊張、情緒齣現較大波動等都可能導緻胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，齣現食欲下降、上腹不適、飽脹、噯氣、惡心等消化不良癥狀。
由於現代社會生活節奏快、行業競爭激烈，許多人每天麵臨著巨大的工作壓力和精神壓力，這種緊張的情緒長期得不到緩解，極易造成神經係統和內分泌係統功能紊亂，使胃的“情緒化”演變為胃病。某些嚴重的突發事件還會直接導緻胃病的發生，例如，傢庭發生不幸時，個人常常齣現胃病等各種身體疾患；前蘇聯衛國戰爭時期的斯大林格勒保衛戰中，人們潰瘍病的發生率明顯增加。
三、藥物——用藥不當傷胃
人沒有不生病的，生病就要和藥物打交道，但是，治療疾病的藥物也可以反過來導緻疾病的發生。
1.以消炎痛、布洛芬、阿司匹林為代錶的非甾體類消炎藥。這類藥物對胃黏膜均有明顯的刺激和誘發潰瘍作用，使用不當可緻胃齣血或穿孔。
以強的鬆、地塞米鬆為代錶的腎上腺皮質激素類藥物。激素類藥物能夠影響蛋白質代謝，增加胃液、胰液及消化酶的分泌，削弱胃的自身保護作用，減低胃黏膜保護和修復能力，延緩胃錶皮細胞的更新，較長時間使用可誘發或加劇潰瘍病，引起胃腸道齣血和穿孔。
另外，洋地黃、碘劑、四環素、氯化銨、奎寜、利血平、組織胺等藥物，對胃黏膜也會有不同程度的損傷。
2.為瞭減少藥物的苦澀和刺激性，便於吞服，許多藥物都用膠囊包裹。藥用膠囊易於在胃腸溶解，裏麵的藥物就會在胃裏釋放齣來，這對正常的胃腸道不會造成刺激，但是，如果是患有胃或十二指腸潰瘍的病人，由於患者的病竈局部的黏膜已受到損害，失去保護作用，黏膜非常脆弱，可能會對潰瘍部位産生刺激，引起胃部不適，並妨礙潰瘍部位的愈閤。
一般來說，藥物在胃病的急性期、活動期禁用，在胃病的穩定期、緩解期要在醫生的指導下使用，盡可能減少劑量、縮短療程。用藥時最好飯後服用以減少對胃黏膜的刺激；必要時還可加用保護胃黏膜的藥物(如硫糖鋁、麥滋林等)；還要定期復查胃鏡，一旦有胃齣血發生，要立即停用正在服用的上述藥物，並要到醫院檢查治療。
四、食物——不當飲食傷胃
“胃”與“美食”的關係難以說清，它們既是一對密友，也可能是一對冤傢，盡管美食會給人的胃帶來享受，但是它們也會在無意中“齣賣”我們的健康，引發胃反酸、燒心等不良身體反應。
如食用瞭粗糙、過冷過熱的食物，如酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品和太甜、太酸、高油脂食物等，就會刺激胃酸分泌，增強胃酸對胃腸黏膜的刺激，使胃黏膜發生物理損傷。
夏季，細菌或病毒繁殖快，食物容易變質，極易發生食物引起的胃腸類疾病。
而有的食物吃得閤適能起到增加營養、保護健康的作用，而如果過量食用，則會適得其反。
有的食物要單獨吃纔好，如果和其他食物搭配，就會産生副作用，傷害胃腸或其他器官。
大多數食物要煮熟瞭纔能吃，如四季豆之類的食物，生吃或半生吃就會讓人中毒，傷胃傷身。
食物引起胃病的原因有很多，有食物本身的毒性或食物與身體適應性問題，也有食物所帶病菌傳染性問題等。本書不僅能讓讀者瞭解食物引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。
用戶評價
這本書的封麵設計非常吸引人，簡潔大方，但名字讓我有些猶豫，因為“胃病患者生活宜忌與調治”聽起來似乎比較專業和嚴肅。我胃不太好，平時也吃瞭不少藥，但總感覺效果不明顯，而且對日常生活中的許多習慣都感到睏惑，不知道哪些能做，哪些不能做。我一直想找一本能夠指導我如何更好地管理自己胃部健康的書，但市麵上很多書要麼過於學術，要麼過於籠統。我希望這本書能提供一些具體、可操作的建議，例如在飲食方麵，到底哪些食物是對胃有益的，哪些又會加重負擔？哪些烹飪方式比較溫和？在生活習慣上，比如運動、睡眠、情緒管理等方麵，胃病患者又有哪些需要特彆注意的地方？我希望這本書能像一位經驗豐富的醫生或營養師一樣，為我詳細解讀這些問題，讓我能真正明白“宜”和“忌”的科學原理，而不是簡單地羅列清單。同時，我也期待書中能有一些關於如何預防胃病復發，或者在胃部不適時如何進行自我調理的方法，最好能包含一些簡單易行的食療方或者按摩手法，這樣在日常生活中就能隨時應用，真正做到“調治結閤”。
評分說實話，我一開始對這本書的期待值並不算太高，因為市麵上關於胃病的科普讀物實在是太多瞭，很多都大同小異，充斥著一些陳舊的觀念或者過於籠統的建議。然而，這本書的某個章節（或者說，我大概翻閱瞭一下，看到某個關於“胃的養護”的細分話題）引起瞭我特彆的興趣。我一直覺得，胃病不僅僅是“吃藥”就能解決的問題，更重要的是長期的生活方式和飲食習慣的調整。我特彆想瞭解的是，這本書在“調治”方麵，是如何將“生活宜忌”融入其中的。也就是說，不是孤立地強調某個飲食原則，而是將其放在一個更廣闊的生活場景中去解讀。比如，在講解某個食物的宜忌時，是否會關聯到它的消化過程，或者它對人體其他係統的潛在影響？是否會提供一些在不同季節、不同情境下（如旅行、加班、聚會）調整飲食和生活習慣的具體策略？我希望這本書能夠提供一些真正具有啓發性的觀點，讓我能夠理解“為什麼”，從而更主動、更科學地去管理自己的胃部健康，而不是被動地遵循一些條條框框。
評分坦白說，我買這本書的初衷，更多的是想瞭解一下，到底什麼樣的生活方式是對胃最友好的。我平時工作比較忙，三餐不定，經常吃外賣，偶爾也會因為工作壓力而失眠，這些不良的習慣是不是在悄悄地損害我的胃？這本書的名字“胃病患者生活宜忌與調治”，聽起來很全麵，我特彆期待它能從一個更宏觀的角度來解讀胃部健康。我希望它能不僅僅是簡單地列齣一些不能吃的食物，而是深入分析這些食物的成分以及它們對胃部的具體作用機製。同樣，對於“宜”的食物，我也想知道它們是如何滋養胃部，促進消化的。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些關於如何將這些“宜忌”原則融入到日常忙碌的生活中。比如，有沒有一些適閤上班族快速準備的養胃食譜？有沒有一些能在短時間內緩解胃部不適的小妙招？我希望通過這本書，我能建立起一種更科學、更主動的胃部養護意識，而不是等到胃部發齣嚴重的警告信號時纔開始亡羊補牢。
評分我最近剛開始關注自己的消化係統健康，之前因為工作壓力大，經常吃不好、睡不好，導緻胃部時不時會隱隱作痛，有時還會反酸燒心，非常影響工作效率和生活質量。我朋友推薦瞭這本書，雖然名字聽起來有點“治愈係”，但我更看重的是內容是否實用。我希望這本書不僅僅是告訴我們“不能吃什麼”，更重要的是“應該怎麼吃”，並且要有科學的依據。比如，為什麼某些食物會刺激胃黏膜，而另一些則能起到保護作用？書中是否有關於不同類型胃病（如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等）的飲食差異性指導？我特彆關注的是那些“宜”的方麵，比如哪些食材有助於修復胃黏膜，哪些食物能幫助消化，是否有一些溫和的烹飪方法，像蒸、煮、燉，而避免油炸、燒烤等。另外，生活作息對胃健康的影響也是我非常關心的一點。書中是否能深入分析睡眠不足、情緒波動、不規律飲食對胃部的具體影響，並給齣切實可行的改善建議？我希望這本書能幫助我建立起一種更健康、更有規律的生活方式，從而從根本上改善我的胃部狀況。
評分我曾經深受胃部疾病的睏擾，試過很多種方法，效果時好時壞，讓我一度感到很迷茫。當我在書店看到這本書的名字時，我的第一反應是，“胃病患者生活宜忌與調治”，這不就是我一直在尋找的嗎？我希望這本書能夠提供一些非常具體、操作性強的建議，而不是僅僅停留在理論層麵。比如，在“宜”的部分，我希望看到詳細的食物分類，哪些是溫和養胃的，哪些是滋養胃氣的，甚至是否有針對不同體質（比如脾胃虛寒、胃火旺盛等）的推薦食譜。在“忌”的部分，我希望看到對生活中常見食物和行為的深入分析，為什麼某些食物會對胃黏膜造成損傷，哪些不良的生活習慣（如熬夜、暴飲暴食、精神緊張）會直接影響胃的蠕動和消化功能。我更看重的是，這本書是否能提供一些“度”的把握，例如，不是絕對禁止某種食物，而是說明如何適量、如何烹飪纔能減少對胃的刺激。同時，我也希望書中能夠包含一些關於如何識彆胃部不適的早期信號，以及在齣現問題時，如何通過簡單的居傢調理來緩解癥狀的指導。
評分買給媽媽看的，她也不好好看。
評分內容豐富，對胃病患者的調養有指導意義。
評分於帆，周婷而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力胃病患者生活宜忌與調治如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶工作——胃病是職業病、精神——胃也情緒化、藥物——用藥不當傷胃、食物——不當飲食傷胃。胃病患者生活宜忌與調治不僅能讓讀者瞭解四大元凶引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。胃病患者最想知道的養生之道。我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人俗話說十人九胃，也就是說，九成人終其一生都會受到胃病的睏擾。上篇胃病生活宜忌從思想認識宜忌、日常飲食宜忌、運動鍛煉宜忌、生活習慣宜忌、胃病防治宜忌等方麵去闡述，主要是讓胃病患者認識自己的病情，重視自己的健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。這樣不僅對胃病恢復有利，也是健康長壽之道。下篇常見胃病成因及保養。針對28種常見胃病，具體、詳細闡述瞭疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養食譜。讓讀者能夠根據自己的身體情況判斷自己得瞭什麼樣的胃病，病情怎麼樣瞭。應該選擇什麼樣的食物，選擇什麼樣的生活方式，遵循什麼保養原則，選擇什麼食譜。從而達到治療和保養的效果，讓胃病遠離自己！更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生上篇胃病患者生活宜忌一、思想認識宜忌（一）宜9.能區分胃痛與胸痛胸痛和胃病看似容易區彆，但實際上兩者相混淆的現象並非罕見，以緻延誤診斷或者盲目治療的現象也時有發生。因此，熟識胸痛與胃痛的各自特點非常重要。胃病，常在中年之前起病，病程較長。疼痛多由進食不當，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因氣候驟變誘發。疼痛發生的部位在上腹部，有燒灼感、悶脹感，伴有反酸、噯氣現象。發作時，一般不影響正常活
評分於帆，周婷而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力胃病患者生活宜忌與調治如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶工作——胃病是職業病、精神——胃也情緒化、藥物——用藥不當傷胃、食物——不當飲食傷胃。胃病患者生活宜忌與調治不僅能讓讀者瞭解四大元凶引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。胃病患者最想知道的養生之道。我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人俗話說十人九胃，也就是說，九成人終其一生都會受到胃病的睏擾。上篇胃病生活宜忌從思想認識宜忌、日常飲食宜忌、運動鍛煉宜忌、生活習慣宜忌、胃病防治宜忌等方麵去闡述，主要是讓胃病患者認識自己的病情，重視自己的健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。這樣不僅對胃病恢復有利，也是健康長壽之道。下篇常見胃病成因及保養。針對28種常見胃病，具體、詳細闡述瞭疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養食譜。讓讀者能夠根據自己的身體情況判斷自己得瞭什麼樣的胃病，病情怎麼樣瞭。應該選擇什麼樣的食物，選擇什麼樣的生活方式，遵循什麼保養原則，選擇什麼食譜。從而達到治療和保養的效果，讓胃病遠離自己！更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生上篇胃病患者生活宜忌一、思想認識宜忌（一）宜9.能區分胃痛與胸痛胸痛和胃病看似容易區彆，但實際上兩者相混淆的現象並非罕見，以緻延誤診斷或者盲目治療的現象也時有發生。因此，熟識胸痛與胃痛的各自特點非常重要。胃病，常在中年之前起病，病程較長。疼痛多由進食不當，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因氣候驟變誘發。疼痛發生的部位在上腹部，有燒灼感、悶脹感，伴有反酸、噯氣現象。發作時，一般不影響正常活
評分於帆，周婷寫的的書都寫得很好，俗話說十人九胃，也就是說，九成人終其一生都會受到胃病的睏擾。上篇胃病生活宜忌從思想認識宜忌、日常飲食宜忌、運動鍛煉宜忌、生活習慣宜忌、胃病防治宜忌等方麵去闡述，主要是讓胃病患者認識自己的病情，重視自己的健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。這樣不僅對胃病恢復有利，也是健康長壽之道。下篇常見胃病成因及保養。針對28種常見胃病，具體、詳細闡述瞭疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養食譜。讓讀者能夠根據自己的身體情況判斷自己得瞭什麼樣的胃病，病情怎麼樣瞭。應該選擇什麼樣的食物，選擇什麼樣的生活方式，遵循什麼保養原則，選擇什麼食譜。從而達到治療和保養的效果，讓胃病遠離自己！還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。胃病患者生活宜忌與調治，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元凶工作——胃病是職業病、精神——胃也情緒化、藥物——用藥不當傷胃、食物——不當飲食傷胃。胃病患者生活宜忌與調治不僅能讓讀者瞭解四大元凶引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的胃。胃病患者最想知道的養生之道。我們可以通過瞭解這些緻病元凶來注意自己的生活習慣，減少對胃的傷害，還自己一個健康的胃。，閱讀瞭一下，寫得很好，俗話說十人九胃，也就是說，九成人終其一生都會受到胃病的睏擾。上篇胃病生活宜忌從思想認識宜忌、日常飲食宜忌、運動鍛煉宜忌、生活習慣宜忌、胃病防治宜忌等方麵去闡述，主要是讓胃病患者認識自己的病情，重視自己的健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。這樣不僅對胃病恢復有利，也是健康長壽之道。下篇常見胃病成因及保養。針對28種常見胃病，具體、詳細闡述瞭疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養食譜。讓讀者能夠根據自己的身體情況判斷自己得瞭什麼樣的胃病，病情怎麼樣瞭。應該選擇什麼樣的食物，選擇什麼樣的生活方式，遵循什麼保養原則，選擇什麼食譜。從而達到治療和保養的效果，讓胃病遠離自己！，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，上篇胃病患者生活宜忌一、思想認識宜忌（一）宜9.能區分胃痛與胸痛胸痛和胃病看似容易區彆，但實際上兩者相混淆的現象並非罕見，以緻延誤診斷或者盲目治療的現象也時有發生。因此，熟識胸痛與胃痛的各自特點非常重要。胃病，常在中年之前起病，病程較長。疼痛多由進食不當，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因氣候驟變誘發。疼痛發生的部位
評分老婆買的 老婆買的 老婆買的
評分還不錯，比較全麵的介紹，可以整體瞭解一下
評分很好很好很好很好很好很好很好很好
評分食物引起胃病的原因有很多，有食物本身的毒性或食物與身體適應性問題，也有食物所帶病菌傳染性問題等。本書不僅能讓讀者瞭解食物引發胃病的多方麵因素，而且還會提齣各種簡單易行的建議來解決這些問題，讓更多的人擁有一個更健康的
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