痛風的護理與康復/老年常見疾病的社區和傢庭護理與康復叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 痛風
• 護理
• 康復
• 老年健康
• 社區護理
• 傢庭護理
• 慢性病管理
• 健康指導
• 醫學科普
• 老年醫學

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 人民衛生

ISBN：9787117203210

商品編碼：10178271800

開本：32

齣版時間：2015-12-01

基本信息

• 商品名稱：痛風的護理與康復/老年常見疾病的社區和傢庭護理與康復叢書
• 作者：編者:張愛珍|總主編:張愛珍
• 定價：18
• 齣版社：人民衛生
• ISBN號：9787117203210

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-12-01
• 印刷時間：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：125
• 字數：113韆字

編輯推薦語

張愛珍編寫的《痛風的護理與康復》共有四大部分，緊密圍繞老年痛風醫學知識，傳播在社區和傢庭的痛風護理與痛風康復基本知識，供老年痛風患者學習與藉鑒。有關食物嘌呤含量相關資料來自於國內教科書及文獻，供讀者參考。社區醫師開展痛風健康教育可把本書作為理想的參考書。通過本書的健康文化傳播，希望*多的老年痛風患者做到老有所食，老有所學，老有所養，老有所樂，老有所福。

目錄

**篇 基礎篇
一、人體的嘌呤與尿酸
(一)嘌呤的代謝
1．嘌呤的來源
2．嘌呤與尿酸的關係
3．人體內嘌呤與食物的來源
(二)尿酸代謝
1．尿酸的由來與排泄
2．血尿酸的**相關因素與早期發現
3．尿酸對人體健康的影響
二、認識痛風
(一)什麼是痛風
1．痛風的概念
2．痛風的分類
3．痛風的發生原因
(二)高尿酸血癥與痛風的流行病況
1．我國的發病狀況
2．常見的高危人群
3．發病基因與遺傳傾嚮
(三)高尿酸血癥與痛風的預防與管理
1．重視預防減少發病
2．規範管理提高生活質量
第二篇 臨床篇
一、痛風的臨床錶現
(一)痛風的常見癥狀和體徵
1．關節疼痛
2．腎絞痛
3．血尿
4．痛風石
(二)急性痛風的錶現
1．典型的關節疼痛
2．急性痛風的誘因
(三)慢f生痛風的臨床錶現
1．關節疼痛的特點
2．痛風石的好發部位
3．慢性痛風的特徵
(四)痛風間歇期
1．痛風間歇期的概念
2．痛風間歇期的特徵
3．痛風間歇期的注意點
……
第三篇 護理篇
第四篇 康復與預防篇

《銀發健康指南：風濕關節疼痛的居傢嗬護與活力重塑》 引言 步入老年，身體機能的自然衰退，加之長期勞纍、不良生活習慣等因素，使得許多長者飽受風濕關節疼痛的睏擾。這種疼痛不僅影響著日常生活的便利性，更可能剝奪他們享受晚年生活、保持獨立自主的權利，嚴重者甚至會對心理健康造成負麵衝擊。疼痛的長期摺磨，讓本應安詳寜靜的晚年生活濛上陰影。然而，風濕關節疼痛並非不可戰勝的頑疾，通過科學的護理方法和積極的康復鍛煉，完全可以有效地控製疼痛，改善關節功能，重塑積極樂觀的生活態度，讓銀發歲月煥發彆樣光彩。 本書《銀發健康指南：風濕關節疼痛的居傢嗬護與活力重塑》正是一本為廣大老年朋友及其傢人量身打造的權威性、實用性指南。它並非僅僅羅列枯燥的醫學知識，而是以貼近生活、通俗易懂的語言，深入淺齣地剖析風濕關節疼痛的成因、癥狀，更著重於提供一套係統、可行的居傢護理與康復方案，旨在幫助長者們有效管理疼痛，提升生活質量，重拾活力，享受更加自在、有尊嚴的晚年。 第一章：認識風濕關節疼痛——撥開迷霧，找準病因 在開始居傢護理與康復之前，充分瞭解風濕關節疼痛的本質至關重要。本章將帶領您深入認識這一常見的老年疾病，告彆盲目和焦慮。 風濕關節疼痛的“麵孔”： 我們將詳細介紹風濕關節疼痛的多種錶現形式，包括但不限於晨僵、關節腫脹、疼痛、活動受限、關節變形等。通過對典型癥狀的細緻描摹，幫助您準確識彆自己或傢人所經曆的痛苦，並瞭解不同類型的風濕關節疼痛（如骨關節炎、類風濕關節炎、痛風等）在癥狀上的細微差彆。 “元凶”是誰？——探究疼痛的根源： 本章將深入剖析導緻風濕關節疼痛的多種潛在因素。我們將探討年齡增長、遺傳因素、生活方式（如飲食習慣、缺乏運動、過度勞纍）、環境因素（如潮濕、寒冷）以及身體炎癥反應等在疾病發生發展中的作用。理解病因，是采取有效預防和治療措施的前提。 如何“早知道”——常見誤區與診斷思路： 許多老年朋友對自己的癥狀感到睏惑，容易將風濕關節疼痛與其他疾病混淆。本章將糾正一些常見的誤區，例如將關節退化簡單視為“老瞭就該疼”而忽視治療。同時，我們將介紹一些簡單易行的初步判斷方法，以及在必要時何時應該尋求專業醫生的幫助，進行科學的診斷。 第二章：居傢護理——生活細節，守護關節健康 一旦風濕關節疼痛成為日常的“常客”，科學的居傢護理便是控製病情、緩解不適的堅實後盾。本章將聚焦於日常生活的方方麵麵，提供詳盡的護理建議。 “吃”齣健康，遠離疼痛——科學飲食指南： 飲食在風濕關節疼痛的控製中扮演著至關重要的角色。本章將詳細闡述不同類型的風濕關節疼痛患者在飲食上的宜與忌。例如，對於痛風患者，我們將重點介紹如何通過控製嘌呤攝入來降低尿酸水平，推薦低嘌呤食物，並警示高嘌呤食物的危害。對於其他類型的關節炎，我們將強調均衡營養的重要性，推薦富含抗氧化劑、Omega-3脂肪酸的食物，以及有助於骨骼健康的鈣和維生素D的攝入。 “動”齣活力，告彆僵硬——適度運動的奧秘： 適度且科學的運動是風濕關節疼痛康復的關鍵。本章將詳細介紹適閤老年風濕關節疼痛患者的運動類型，包括低衝擊性的有氧運動（如散步、遊泳、太極拳）、關節活動度訓練、肌肉力量訓練以及平衡性練習。我們將強調循序漸進的原則，指導如何根據自身情況調整運動強度和頻率，避免運動損傷，並分享一些針對特定關節疼痛的簡易運動方案。 “住”的智慧——舒適環境的營造： 居住環境的舒適度直接影響著風濕關節疼痛患者的日常感受。本章將提供實用的建議，例如如何選擇閤適的床墊和枕頭以支撐脊椎和關節，如何利用輔助工具（如扶手、防滑墊）提高居傢安全性，以及如何通過保持室內溫度和濕度適宜來緩解關節不適。 “藥”的智慧——閤理用藥與非藥物療法： 藥物治療是控製風濕關節疼痛的重要手段，但非藥物療法同樣不可忽視。本章將科普一些常用的藥物類彆及其作用，但更強調在醫生指導下的閤理用藥，避免濫用和誤用。同時，我們將重點介紹多種有效的非藥物療法，如冷熱敷療法（區分適用場景）、按摩推拿（強調手法和禁忌）、理療儀器的選擇與使用，以及中醫的輔助治療方法（如針灸、艾灸）的適用性。 “心”的寜靜——心理調適與情緒管理： 長期疼痛不僅摺磨身體，更可能對心理健康造成影響。本章將關注老年風濕關節疼痛患者的心理健康，提供情緒管理的方法，如正念練習、冥想、與傢人朋友交流、參與社交活動等，幫助他們保持積極樂觀的心態，提高生活幸福感。 第三章：康復鍛煉——重塑活力，邁嚮無痛生活 康復鍛煉是風濕關節疼痛管理中至關重要的一環，它旨在通過主動的練習，恢復關節功能，增強肌肉力量，提高身體的整體活動能力。 “動”起來，不被疼痛束縛——基礎康復原則： 在開始任何康復鍛煉之前，理解其基本原則是安全有效的保障。本章將闡述康復鍛煉的幾個核心要點，如“量力而行”、“循序漸進”、“持之以恒”以及“傾聽身體的聲音”。我們將強調在康復過程中，疼痛不僅僅是一個需要避免的信號，更是身體在發齣需要調整的提示。 關節“活化”——讓每一次活動都充滿力量： 本章將提供一套係統性的關節活動度訓練方案，針對頸部、肩部、肘部、腕部、髖部、膝部、踝部等全身主要關節。我們將通過圖文並茂的方式，詳細演示每一個動作的要領、次數和頻率，指導您如何安全地增加關節的靈活性，緩解僵硬感。 肌肉“強健”——為關節提供堅實支撐： 強健的肌肉能夠有效地分擔關節的壓力，保護關節免受進一步損傷。本章將介紹一係列針對老年風濕關節疼痛患者設計的肌肉力量訓練動作，重點鍛煉支撐關節的肌肉群，如股四頭肌、腿部肌群、背部肌群等。我們將提供不同難度的訓練方案，滿足不同體能水平的需求。 平衡與協調——預防跌倒，安享晚年： 跌倒對於老年風濕關節疼痛患者來說，可能導緻嚴重的後果。本章將教授一係列平衡性和協調性訓練，幫助您提高身體的穩定性，有效預防跌倒，從而更加自信地進行日常活動。 生活化的康復——將鍛煉融入日常： 康復不應局限於特定的時間和空間。本章將指導您如何將康復鍛煉的理念融入到日常生活中，例如在做傢務、散步、站立等過程中，如何運用正確的姿勢和技巧，以達到持續鍛煉的效果。 第四章：特殊情況下的應對——居傢護理的進階智慧 風濕關節疼痛的發生和發展可能伴隨一些特殊情況，本章將為您提供更深入、更具針對性的護理指導。 急性發作期的“救火”——緊急護理與緩解： 當風濕關節疼痛突然加劇，齣現急性發作時，如何有效地進行緊急護理至關重要。本章將詳細介紹在急性期應采取的措施，如休息、冷敷、避免受涼以及谘詢醫生的緊急處理方案。 “慢”下來，但“穩”下來——慢性期管理與長期規劃： 慢性風濕關節疼痛需要長期的管理和持續的護理。本章將側重於慢性期的康復計劃製定，如何設定切閤實際的康復目標，以及如何建立長期的健康生活習慣，以維持穩定的病情。 “幫”與“被幫”——傢人與照護者的角色： 良好的傢庭支持是風濕關節疼痛患者康復的重要保障。本章將為傢庭成員和照護者提供實用的指導，幫助他們更好地理解患者的需求，提供情感上的支持，協助進行日常護理和康復訓練，並分享如何與醫護人員有效溝通的技巧。 結語 《銀發健康指南：風濕關節疼痛的居傢嗬護與活力重塑》是一本陪伴您銀發旅程的貼心助手。我們相信，通過科學的知識武裝、積極的護理實踐以及持之以恒的康復鍛煉，風濕關節疼痛不再是您晚年生活的“攔路虎”。願本書能點亮您通往健康、活力、幸福晚年的道路，讓每一位長者都能在自在、尊嚴中，盡享生命的美好時光。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一本能幫助我更好地理解和應對傢中長輩的健康問題的書籍，特彆是他們麵臨的各種慢性疾病。這本書的名字“老年常見疾病的社區和傢庭護理與康復叢書”讓我覺得非常貼切，而其中關於“痛風的護理與康復”更是我特彆想瞭解的部分，因為傢裏有人正受此睏擾。我翻閱瞭書的大緻內容，它似乎並沒有停留在疾病的錶麵現象，而是深入探討瞭疾病的成因、發展過程，以及如何從社區和傢庭兩個層麵進行有效的乾預和管理。這一點讓我覺得非常可貴，因為很多疾病的管理都需要多方麵的配閤，尤其是老年人的照護，往往需要傢庭成員的細心嗬護和社區資源的有效利用。我注意到書中可能提到瞭不同疾病的分類和特點，這對於我們這些非專業人士來說，能夠幫助我們更係統地認識這些老年病。而“康復”二字，更是點亮瞭我心中的希望。我希望書中能提供一些切實可行的康復方法，不僅僅是簡單的建議，而是有具體步驟、注意事項，甚至是一些輔助工具的介紹。畢竟，老年人的康復之路往往充滿挑戰，需要耐心和科學的方法。我也很期待書中是否能對不同疾病的居傢護理技巧進行詳細的說明，例如如何進行日常的監測、如何應對突發情況、以及如何提供情感支持等。

評分☆☆☆☆☆

這本《痛風的護理與康復/老年常見疾病的社區和傢庭護理與康復叢書》在我的書架上，占有一個非常重要的位置，不僅僅是因為它的標題觸及到瞭我一直以來關注的健康話題，更是因為我從其整體架構中感受到瞭一種細緻入微的關懷。我非常看重一本書的“係統性”和“實踐性”。對於老年常見的疾病，往往不是單一的因素在起作用，需要從生活習慣、飲食起居，到醫療乾預、康復鍛煉，進行全方位的調整。這本書的名字，恰恰點齣瞭“護理”和“康復”兩大關鍵，並且將目光投嚮瞭“社區和傢庭”，這讓我覺得它不僅僅是一本醫學科普讀物，更像是一本為傢庭成員量身定製的“護理指南”。我尤其對其中關於“痛風”的部分抱有很大的期待，希望它能提供一些關於飲食禁忌、生活方式調整，以及如何在傢進行簡單有效的康復訓練的詳細指導，讓那些飽受痛風之苦的老年人能夠找到切實可行的方法來改善生活質量。我期待書中能夠解答我心中關於如何平衡營養攝入與疾病控製的疑問，以及如何鼓勵老人積極參與康復過程，而不是讓他們感到孤立無援。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，給我的第一印象是它非常“接地氣”，也非常“貼閤實際”。作為一名普通讀者，尤其是傢中可能有正在經曆老年疾病睏擾的親人，我第一時間會關注到“老年常見疾病的社區和傢庭護理與康復”這樣的字眼。這錶明這本書的定位非常明確，它關注的是最普遍、最需要幫助的群體。而“痛風的護理與康復”又是其中的一個重點，這說明這本書在具體疾病的講解上，可能也會比較深入和詳細。我特彆期待書中能夠提供一些非常具體、操作性強的護理建議，而不是泛泛而談的理論知識。比如說，在傢庭護理方麵，我希望看到關於如何在傢中為老人提供舒適的起居環境、如何輔助老人進行日常活動、以及如何應對一些常見的並發癥等方麵的詳細指導。在康復方麵，我同樣希望能看到一些簡單易學、適閤老年人身體狀況的康復訓練方法，最好是有詳細的步驟和圖示，讓讀者能夠輕鬆模仿。我也很好奇書中是否會提及一些關於老年人心理護理的內容，因為很多老年疾病都會對老人的心理健康産生影響，而心理上的支持同樣是康復過程中不可或缺的一部分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實很吸引人，特彆是“痛風的護理與康復”這部分，對於許多飽受痛風摺磨的讀者來說，這無疑是雪中送炭。我一直以來都對這類健康類書籍抱著謹慎而期待的態度。這次拿到這本書，首先映入眼簾的是它清晰的排版和適中的字號，這對於老年讀者來說是非常友好的，避免瞭閱讀的疲憊感。雖然我還沒有深入研讀，但從目錄和章節的標題來看，內容似乎涵蓋瞭痛風的病因、癥狀、診斷，以及最重要的——日常護理和康復訓練。我特彆關注關於飲食調整的部分，因為我知道飲食是控製痛風的關鍵。書中是否提供瞭一些具體的食譜建議，或者列齣瞭哪些食物需要嚴格限製，哪些食物可以適量食用，這對我來說至關重要。另外，康復訓練的章節也讓我很感興趣，畢竟，僅僅靠藥物控製是不夠的，積極的運動和鍛煉對於改善身體狀況，提高生活質量同樣不可或缺。我期待書中能夠提供一些簡單易學、適閤老年人的居傢康復方案，並配有清晰的圖示或視頻指導，這樣纔能確保讀者能夠正確地進行鍛煉，避免二次損傷。總而言之，這本書給我一種務實、專業的初步印象，我期待它能夠真正地幫助我或者我身邊的親友更好地應對痛風帶來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

從一個傢有老人，且老人也正經曆著某些健康睏擾的讀者的角度來看，這本《痛風的護理與康復/老年常見疾病的社區和傢庭護理與康復叢書》簡直像一本“救命稻草”。我一直都在到處搜集關於如何照顧我年邁的父母，尤其是關於他們身體上的各種小毛病，但往往信息零散，缺乏係統性。這本書的標題就直接點齣瞭我的需求——“老年常見疾病”以及“社區和傢庭護理與康復”。這讓我覺得它很有可能整閤瞭我一直以來尋找的各種信息，並且是以一個非常實用的角度切入的。我特彆看重“社區和傢庭護理”這一點，因為它意味著這本書不僅僅是教我如何在傢照顧老人，可能還會涉及到如何與社區的醫療資源、護理機構進行對接，這對於我來說非常重要，因為我一個人很難麵麵俱到。而“康復”部分，我期待能有詳細的、針對不同疾病的康復訓練方案，最好是圖文並茂，或者有視頻鏈接，這樣我纔能更好地指導父母進行鍛煉，幫助他們提高生活質量，而不是僅僅維持現狀。尤其是關於痛風的康復，我希望能看到一些關於如何通過運動來緩解疼痛、防止復發的具體指導。