痛风的护理与康复/老年常见疾病的社区和家庭护理与康复丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 老年医学

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 人民卫生

ISBN：9787117203210

商品编码：10178271800

开本：32

出版时间：2015-12-01

基本信息

• 商品名称：痛风的护理与康复/老年常见疾病的社区和家庭护理与康复丛书
• 作者：编者:张爱珍|总主编:张爱珍
• 定价：18
• 出版社：人民卫生
• ISBN号：9787117203210

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-12-01
• 印刷时间：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：125
• 字数：113千字

编辑推荐语

张爱珍编写的《痛风的护理与康复》共有四大部分，紧密围绕老年痛风医学知识，传播在社区和家庭的痛风护理与痛风康复基本知识，供老年痛风患者学习与借鉴。有关食物嘌呤含量相关资料来自于国内教科书及文献，供读者参考。社区医师开展痛风健康教育可把本书作为理想的参考书。通过本书的健康文化传播，希望*多的老年痛风患者做到老有所食，老有所学，老有所养，老有所乐，老有所福。

目录

**篇 基础篇
一、人体的嘌呤与尿酸
(一)嘌呤的代谢
1．嘌呤的来源
2．嘌呤与尿酸的关系
3．人体内嘌呤与食物的来源
(二)尿酸代谢
1．尿酸的由来与排泄
2．血尿酸的**相关因素与早期发现
3．尿酸对人体健康的影响
二、认识痛风
(一)什么是痛风
1．痛风的概念
2．痛风的分类
3．痛风的发生原因
(二)高尿酸血症与痛风的流行病况
1．我国的发病状况
2．常见的高危人群
3．发病基因与遗传倾向
(三)高尿酸血症与痛风的预防与管理
1．重视预防减少发病
2．规范管理提高生活质量
第二篇 临床篇
一、痛风的临床表现
(一)痛风的常见症状和体征
1．关节疼痛
2．肾绞痛
3．血尿
4．痛风石
(二)急性痛风的表现
1．典型的关节疼痛
2．急性痛风的诱因
(三)慢f生痛风的临床表现
1．关节疼痛的特点
2．痛风石的好发部位
3．慢性痛风的特征
(四)痛风间歇期
1．痛风间歇期的概念
2．痛风间歇期的特征
3．痛风间歇期的注意点
……
第三篇 护理篇
第四篇 康复与预防篇

《银发健康指南：风湿关节疼痛的居家呵护与活力重塑》 引言 步入老年，身体机能的自然衰退，加之长期劳累、不良生活习惯等因素，使得许多长者饱受风湿关节疼痛的困扰。这种疼痛不仅影响着日常生活的便利性，更可能剥夺他们享受晚年生活、保持独立自主的权利，严重者甚至会对心理健康造成负面冲击。疼痛的长期折磨，让本应安详宁静的晚年生活蒙上阴影。然而，风湿关节疼痛并非不可战胜的顽疾，通过科学的护理方法和积极的康复锻炼，完全可以有效地控制疼痛，改善关节功能，重塑积极乐观的生活态度，让银发岁月焕发别样光彩。 本书《银发健康指南：风湿关节疼痛的居家呵护与活力重塑》正是一本为广大老年朋友及其家人量身打造的权威性、实用性指南。它并非仅仅罗列枯燥的医学知识，而是以贴近生活、通俗易懂的语言，深入浅出地剖析风湿关节疼痛的成因、症状，更着重于提供一套系统、可行的居家护理与康复方案，旨在帮助长者们有效管理疼痛，提升生活质量，重拾活力，享受更加自在、有尊严的晚年。 第一章：认识风湿关节疼痛——拨开迷雾，找准病因 在开始居家护理与康复之前，充分了解风湿关节疼痛的本质至关重要。本章将带领您深入认识这一常见的老年疾病，告别盲目和焦虑。 风湿关节疼痛的“面孔”： 我们将详细介绍风湿关节疼痛的多种表现形式，包括但不限于晨僵、关节肿胀、疼痛、活动受限、关节变形等。通过对典型症状的细致描摹，帮助您准确识别自己或家人所经历的痛苦，并了解不同类型的风湿关节疼痛（如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等）在症状上的细微差别。 “元凶”是谁？——探究疼痛的根源： 本章将深入剖析导致风湿关节疼痛的多种潜在因素。我们将探讨年龄增长、遗传因素、生活方式（如饮食习惯、缺乏运动、过度劳累）、环境因素（如潮湿、寒冷）以及身体炎症反应等在疾病发生发展中的作用。理解病因，是采取有效预防和治疗措施的前提。 如何“早知道”——常见误区与诊断思路： 许多老年朋友对自己的症状感到困惑，容易将风湿关节疼痛与其他疾病混淆。本章将纠正一些常见的误区，例如将关节退化简单视为“老了就该疼”而忽视治疗。同时，我们将介绍一些简单易行的初步判断方法，以及在必要时何时应该寻求专业医生的帮助，进行科学的诊断。 第二章：居家护理——生活细节，守护关节健康 一旦风湿关节疼痛成为日常的“常客”，科学的居家护理便是控制病情、缓解不适的坚实后盾。本章将聚焦于日常生活的方方面面，提供详尽的护理建议。 “吃”出健康，远离疼痛——科学饮食指南： 饮食在风湿关节疼痛的控制中扮演着至关重要的角色。本章将详细阐述不同类型的风湿关节疼痛患者在饮食上的宜与忌。例如，对于痛风患者，我们将重点介绍如何通过控制嘌呤摄入来降低尿酸水平，推荐低嘌呤食物，并警示高嘌呤食物的危害。对于其他类型的关节炎，我们将强调均衡营养的重要性，推荐富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸的食物，以及有助于骨骼健康的钙和维生素D的摄入。 “动”出活力，告别僵硬——适度运动的奥秘： 适度且科学的运动是风湿关节疼痛康复的关键。本章将详细介绍适合老年风湿关节疼痛患者的运动类型，包括低冲击性的有氧运动（如散步、游泳、太极拳）、关节活动度训练、肌肉力量训练以及平衡性练习。我们将强调循序渐进的原则，指导如何根据自身情况调整运动强度和频率，避免运动损伤，并分享一些针对特定关节疼痛的简易运动方案。 “住”的智慧——舒适环境的营造： 居住环境的舒适度直接影响着风湿关节疼痛患者的日常感受。本章将提供实用的建议，例如如何选择合适的床垫和枕头以支撑脊椎和关节，如何利用辅助工具（如扶手、防滑垫）提高居家安全性，以及如何通过保持室内温度和湿度适宜来缓解关节不适。 “药”的智慧——合理用药与非药物疗法： 药物治疗是控制风湿关节疼痛的重要手段，但非药物疗法同样不可忽视。本章将科普一些常用的药物类别及其作用，但更强调在医生指导下的合理用药，避免滥用和误用。同时，我们将重点介绍多种有效的非药物疗法，如冷热敷疗法（区分适用场景）、按摩推拿（强调手法和禁忌）、理疗仪器的选择与使用，以及中医的辅助治疗方法（如针灸、艾灸）的适用性。 “心”的宁静——心理调适与情绪管理： 长期疼痛不仅折磨身体，更可能对心理健康造成影响。本章将关注老年风湿关节疼痛患者的心理健康，提供情绪管理的方法，如正念练习、冥想、与家人朋友交流、参与社交活动等，帮助他们保持积极乐观的心态，提高生活幸福感。 第三章：康复锻炼——重塑活力，迈向无痛生活 康复锻炼是风湿关节疼痛管理中至关重要的一环，它旨在通过主动的练习，恢复关节功能，增强肌肉力量，提高身体的整体活动能力。 “动”起来，不被疼痛束缚——基础康复原则： 在开始任何康复锻炼之前，理解其基本原则是安全有效的保障。本章将阐述康复锻炼的几个核心要点，如“量力而行”、“循序渐进”、“持之以恒”以及“倾听身体的声音”。我们将强调在康复过程中，疼痛不仅仅是一个需要避免的信号，更是身体在发出需要调整的提示。 关节“活化”——让每一次活动都充满力量： 本章将提供一套系统性的关节活动度训练方案，针对颈部、肩部、肘部、腕部、髋部、膝部、踝部等全身主要关节。我们将通过图文并茂的方式，详细演示每一个动作的要领、次数和频率，指导您如何安全地增加关节的灵活性，缓解僵硬感。 肌肉“强健”——为关节提供坚实支撑： 强健的肌肉能够有效地分担关节的压力，保护关节免受进一步损伤。本章将介绍一系列针对老年风湿关节疼痛患者设计的肌肉力量训练动作，重点锻炼支撑关节的肌肉群，如股四头肌、腿部肌群、背部肌群等。我们将提供不同难度的训练方案，满足不同体能水平的需求。 平衡与协调——预防跌倒，安享晚年： 跌倒对于老年风湿关节疼痛患者来说，可能导致严重的后果。本章将教授一系列平衡性和协调性训练，帮助您提高身体的稳定性，有效预防跌倒，从而更加自信地进行日常活动。 生活化的康复——将锻炼融入日常： 康复不应局限于特定的时间和空间。本章将指导您如何将康复锻炼的理念融入到日常生活中，例如在做家务、散步、站立等过程中，如何运用正确的姿势和技巧，以达到持续锻炼的效果。 第四章：特殊情况下的应对——居家护理的进阶智慧 风湿关节疼痛的发生和发展可能伴随一些特殊情况，本章将为您提供更深入、更具针对性的护理指导。 急性发作期的“救火”——紧急护理与缓解： 当风湿关节疼痛突然加剧，出现急性发作时，如何有效地进行紧急护理至关重要。本章将详细介绍在急性期应采取的措施，如休息、冷敷、避免受凉以及咨询医生的紧急处理方案。 “慢”下来，但“稳”下来——慢性期管理与长期规划： 慢性风湿关节疼痛需要长期的管理和持续的护理。本章将侧重于慢性期的康复计划制定，如何设定切合实际的康复目标，以及如何建立长期的健康生活习惯，以维持稳定的病情。 “帮”与“被帮”——家人与照护者的角色： 良好的家庭支持是风湿关节疼痛患者康复的重要保障。本章将为家庭成员和照护者提供实用的指导，帮助他们更好地理解患者的需求，提供情感上的支持，协助进行日常护理和康复训练，并分享如何与医护人员有效沟通的技巧。 结语 《银发健康指南：风湿关节疼痛的居家呵护与活力重塑》是一本陪伴您银发旅程的贴心助手。我们相信，通过科学的知识武装、积极的护理实践以及持之以恒的康复锻炼，风湿关节疼痛不再是您晚年生活的“拦路虎”。愿本书能点亮您通往健康、活力、幸福晚年的道路，让每一位长者都能在自在、尊严中，尽享生命的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

这本《痛风的护理与康复/老年常见疾病的社区和家庭护理与康复丛书》在我的书架上，占有一个非常重要的位置，不仅仅是因为它的标题触及到了我一直以来关注的健康话题，更是因为我从其整体架构中感受到了一种细致入微的关怀。我非常看重一本书的“系统性”和“实践性”。对于老年常见的疾病，往往不是单一的因素在起作用，需要从生活习惯、饮食起居，到医疗干预、康复锻炼，进行全方位的调整。这本书的名字，恰恰点出了“护理”和“康复”两大关键，并且将目光投向了“社区和家庭”，这让我觉得它不仅仅是一本医学科普读物，更像是一本为家庭成员量身定制的“护理指南”。我尤其对其中关于“痛风”的部分抱有很大的期待，希望它能提供一些关于饮食禁忌、生活方式调整，以及如何在家进行简单有效的康复训练的详细指导，让那些饱受痛风之苦的老年人能够找到切实可行的方法来改善生活质量。我期待书中能够解答我心中关于如何平衡营养摄入与疾病控制的疑问，以及如何鼓励老人积极参与康复过程，而不是让他们感到孤立无援。

评分☆☆☆☆☆

从一个家有老人，且老人也正经历着某些健康困扰的读者的角度来看，这本《痛风的护理与康复/老年常见疾病的社区和家庭护理与康复丛书》简直像一本“救命稻草”。我一直都在到处搜集关于如何照顾我年迈的父母，尤其是关于他们身体上的各种小毛病，但往往信息零散，缺乏系统性。这本书的标题就直接点出了我的需求——“老年常见疾病”以及“社区和家庭护理与康复”。这让我觉得它很有可能整合了我一直以来寻找的各种信息，并且是以一个非常实用的角度切入的。我特别看重“社区和家庭护理”这一点，因为它意味着这本书不仅仅是教我如何在家照顾老人，可能还会涉及到如何与社区的医疗资源、护理机构进行对接，这对于我来说非常重要，因为我一个人很难面面俱到。而“康复”部分，我期待能有详细的、针对不同疾病的康复训练方案，最好是图文并茂，或者有视频链接，这样我才能更好地指导父母进行锻炼，帮助他们提高生活质量，而不是仅仅维持现状。尤其是关于痛风的康复，我希望能看到一些关于如何通过运动来缓解疼痛、防止复发的具体指导。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一本能帮助我更好地理解和应对家中长辈的健康问题的书籍，特别是他们面临的各种慢性疾病。这本书的名字“老年常见疾病的社区和家庭护理与康复丛书”让我觉得非常贴切，而其中关于“痛风的护理与康复”更是我特别想了解的部分，因为家里有人正受此困扰。我翻阅了书的大致内容，它似乎并没有停留在疾病的表面现象，而是深入探讨了疾病的成因、发展过程，以及如何从社区和家庭两个层面进行有效的干预和管理。这一点让我觉得非常可贵，因为很多疾病的管理都需要多方面的配合，尤其是老年人的照护，往往需要家庭成员的细心呵护和社区资源的有效利用。我注意到书中可能提到了不同疾病的分类和特点，这对于我们这些非专业人士来说，能够帮助我们更系统地认识这些老年病。而“康复”二字，更是点亮了我心中的希望。我希望书中能提供一些切实可行的康复方法，不仅仅是简单的建议，而是有具体步骤、注意事项，甚至是一些辅助工具的介绍。毕竟，老年人的康复之路往往充满挑战，需要耐心和科学的方法。我也很期待书中是否能对不同疾病的居家护理技巧进行详细的说明，例如如何进行日常的监测、如何应对突发情况、以及如何提供情感支持等。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题确实很吸引人，特别是“痛风的护理与康复”这部分，对于许多饱受痛风折磨的读者来说，这无疑是雪中送炭。我一直以来都对这类健康类书籍抱着谨慎而期待的态度。这次拿到这本书，首先映入眼帘的是它清晰的排版和适中的字号，这对于老年读者来说是非常友好的，避免了阅读的疲惫感。虽然我还没有深入研读，但从目录和章节的标题来看，内容似乎涵盖了痛风的病因、症状、诊断，以及最重要的——日常护理和康复训练。我特别关注关于饮食调整的部分，因为我知道饮食是控制痛风的关键。书中是否提供了一些具体的食谱建议，或者列出了哪些食物需要严格限制，哪些食物可以适量食用，这对我来说至关重要。另外，康复训练的章节也让我很感兴趣，毕竟，仅仅靠药物控制是不够的，积极的运动和锻炼对于改善身体状况，提高生活质量同样不可或缺。我期待书中能够提供一些简单易学、适合老年人的居家康复方案，并配有清晰的图示或视频指导，这样才能确保读者能够正确地进行锻炼，避免二次损伤。总而言之，这本书给我一种务实、专业的初步印象，我期待它能够真正地帮助我或者我身边的亲友更好地应对痛风带来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，给我的第一印象是它非常“接地气”，也非常“贴合实际”。作为一名普通读者，尤其是家中可能有正在经历老年疾病困扰的亲人，我第一时间会关注到“老年常见疾病的社区和家庭护理与康复”这样的字眼。这表明这本书的定位非常明确，它关注的是最普遍、最需要帮助的群体。而“痛风的护理与康复”又是其中的一个重点，这说明这本书在具体疾病的讲解上，可能也会比较深入和详细。我特别期待书中能够提供一些非常具体、操作性强的护理建议，而不是泛泛而谈的理论知识。比如说，在家庭护理方面，我希望看到关于如何在家中为老人提供舒适的起居环境、如何辅助老人进行日常活动、以及如何应对一些常见的并发症等方面的详细指导。在康复方面，我同样希望能看到一些简单易学、适合老年人身体状况的康复训练方法，最好是有详细的步骤和图示，让读者能够轻松模仿。我也很好奇书中是否会提及一些关于老年人心理护理的内容，因为很多老年疾病都会对老人的心理健康产生影响，而心理上的支持同样是康复过程中不可或缺的一部分。