具体描述
基本信息
书名:21世纪健康饮食
原价：18.00元
作者：周泳彬
出版社：中国社会科学出版社
出版日期：2009-06-01
ISBN：9787500477600
字数：88000
页码：171
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.281kg
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内容提要
目录
上篇：健康的挑战
联合国调查显示：近年来，全球死于营养过剩的人数开始超过营养不良的人数
在北美洲，每3.8个人中，就有1个人死于癌症
在美国，近3个人中就有1个人死于心脏病
在中国，有2亿人超重，1.6亿人患高血压，2000万人患糖尿病
中国人的平均寿命71岁，而健康寿命只有62岁，生命的延长并不是幸福的保障
人类的健康幸福就在我们的餐桌上
下篇：饮食的误区
很多时候，我们只为自己的舌头而吃，很少为我们的健康而吃
地球上大量的肉类生产带来的废气和污染日趋严重
人类若不注意饮食，就会在吃垮自己之前，先把地球吃垮
珍惜大自然就是珍惜人类自己
作者介绍
文摘
序言
用户评价
《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》——这书名，简直就像是直击我内心深处那个最隐秘的角落。我们活在一个充斥着“制度”的世界里，从小到大，从家庭到学校，再到职场，仿佛无处不在的规则和框架限制着我们。于是，当遇到不顺心、不公平的事情时，抱怨就成了一种本能，一种最容易找到共鸣的方式。“都是制度的错！”这句话，我听到过无数次，也说过无数次。但是，除了抱怨，我们还能做什么？这个问题，像一把尖锐的锥子，戳破了我们习以为常的舒适区。巴里·施瓦茨，我一直都很敬佩他对于人类心理的细腻洞察，他的著作总是能以一种意想不到的角度，解构我们习以为常的行为模式。我猜想，这本书不会是空洞的理论说教，也不会是鼓吹激进改革的宣言。相反，我期待它能像一位睿智的长者，用平和而深刻的语言，引导我们去审视内心的“智慧”。这种智慧，或许不是要我们去挑战整个社会结构，而是要我们去发现和运用那些隐藏在内心深处，却常常被我们忽略的力量。它可能是关于如何培养独立思考的能力，如何在信息爆炸的时代保持清醒的头脑，如何在复杂的人际关系中保持真诚与独立。它甚至可能是关于如何理解“有限理性”，如何在不完美的世界里做出最优选择。我非常期待，这本书能为我提供一种看待问题的新视角，让我明白，即使在制度的束缚下，个体依然可以拥有选择的自由，依然可以追求自我价值的实现，而这，正是“遗失的智慧”最宝贵之处。
评分“遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?”——光是这个书名，就让我觉得，这本书像是写给我的。我常常会陷入一种“制度性无力感”，感觉自己像是时代洪流中的一粒沙，制度的巨轮碾过，无论如何挣扎，似乎都无法改变其方向。于是，抱怨就成了一种最方便的自我安慰，一种对抗这种无力感的本能反应。我们指责教育体制扼杀了创造力，指责社会分配不公，指责职场文化压抑人性。然后呢？然后我们依然日复一日地重复着相似的生活，抱怨的内容却在不断更新。我非常好奇，巴里·施瓦茨，这位以深挖人类行为和心理机制著称的心理学家，会如何看待这种普遍存在的现象。他会不会从认知偏差的角度，分析我们为何会陷入抱怨的陷阱？或者，他是否会探讨“习得性无助”在个体面对制度困境时的作用？我期待的，并非是一本教我们如何“阿Q精神”的书，而是希望它能提供一种更深层次的理解，让我们看到，在抱怨的背后，可能隐藏着我们对自由、意义和掌控感的渴望。那么，真正的“智慧”，是否在于我们能否超越这种直接的情绪宣泄，去寻找那些更能触及根本的解决之道？或许，这种智慧并非要求我们成为改变社会的英雄，而是能让我们在复杂的社会环境中，依然能保持内心的清晰和行动的自主。我期待这本书能提供一种视角，让我们重新审视我们与制度的关系，以及我们在其中扮演的角色，从而找到一种更具建设性的生存和发展之道。
评分《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》——这个书名，在我脑海中回响，仿佛在提醒我，我可能已经遗忘了一些重要的东西。我们生活在一个充满各种“制度”的世界里，从小到大，我们接受教育，遵守规则，参与社会运作，无时无刻不被各种制度所包围。当这些制度出现问题，或者与我们的期望不符时，抱怨似乎成了一种最直接、最自然的反应。我们指责教育体制扼杀了创造力，指责职场规则压抑人性，指责社会公平性不足。然而，施瓦茨的名字，立刻让我意识到，这本书不会仅仅停留在对抱怨的描述和批判。他的心理学著作，总是以一种深刻的洞察力，触及到人类行为的本质。我期待，这本书会引导我们去探索，究竟是什么样的“智慧”，才能让我们在面对制度的局限性时，不至于完全被动和消极。这种“智慧”，或许不是要我们去推翻现有的体系，而是一种更精妙的生存策略。它可能是关于如何理解和运用“自由意志”，如何在看似被决定的环境中找到选择的空间。它也可能是关于如何培养一种“成长型思维”，如何在挑战和挫折中不断学习和进步。我甚至想象，书中会包含一些引人入胜的案例，展示那些在看似不利的制度环境中，依然能够活出精彩人生的人们。我渴望从这本书中获得一种赋权感，明白即使制度不尽如人意，我们依然可以通过运用内心的“智慧”，来影响自己的生活，创造属于自己的价值。
评分这本书的书名——《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》，就像在我心中埋下了一颗好奇的种子。我常常会观察到，在我们的社会生活中，抱怨似乎成了一种常态。无论是在网络上的评论区，还是在现实中的茶余饭后，我们总是能轻易地找到各种各样“制度”上的弊端，然后，理所当然地将问题归咎于此，并陷入一种集体性的抱怨情绪。这种抱怨，有时候是一种宣泄，有时候是一种无声的反抗，但更多时候，它似乎让我们陷入了一种“我无能为力”的心理陷阱。巴里·施瓦茨，这位在心理学领域享有盛誉的学者，他的名字本身就带着一种深度和严谨。我非常期待，这本书能够为我打开一扇新的视角。我猜想，施瓦茨不会仅仅停留在对抱怨现象的描绘，而是会深入剖析，为什么我们如此容易陷入抱怨的循环？抱怨的心理机制究竟是什么？更重要的是，他所提到的“遗失的智慧”，究竟是指什么？我希望，这是一种能够帮助我们在复杂而又不完美的制度环境中，找到更积极、更具建设性的应对方式。它或许不是要我们去改变整个社会结构，而是要引导我们去关注那些我们真正能够掌控的领域，比如我们的思维方式，我们的行为选择，以及我们与他人的互动模式。我期待这本书能够提供一种“赋权”的视角，让我明白，即使身处各种“制度”的约束之下，个体依然拥有探索和创造的可能，依然可以寻找到属于自己的“智慧”，从而活出更有意义、更有力量的人生。
评分这本书的名字听起来就带着一种沉甸甸的思考，"遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?"，光是这个题目就足以勾起我的好奇心。我一直觉得，当我们在讨论社会问题、制度弊端时，很容易陷入一种无力的抱怨循环。我们常常能清晰地看到问题出在哪里，指出制度的僵化、官僚的低效、或是某些价值的缺失，然后将一切归咎于“制度”，仿佛我们个体就此可以逃脱责任，置身事外。但是，真的就这样了吗？难道我们除了叹息和指责，就束手无策了吗？巴里·施瓦茨这个名字，本身就带着一股学术的严谨和洞察力，他的心理学书籍总是能触及到人内心深处的某些普遍性困境，并以一种令人信服的方式加以剖析。我期待这本书能跳出那些空洞的口号和泛泛的理论，而是深入到个体层面，去探讨在看似坚不可摧的制度壁垒面前，我们究竟有哪些真实的、可操作的空间去改变，去寻找属于自己的“智慧”。或许，这种智慧并非宏大的革命，而是一种内在的觉醒，一种生活方式的调整，一种与环境共处的新模式。我很好奇，他会从心理学的哪个角度切入？是关于个体能动性的心理学理论？还是关于社会影响与个体行为的互动模型？或者是关于如何培养批判性思维和解决问题的能力？我设想，书中可能会引用大量令人印象深刻的案例，甚至是历史故事，来佐证他的观点，让我们在故事中体会到那种“遗失的智慧”是如何在不经意间被找回的。我甚至希望，这本书不仅仅是提供理论，更能给我一些具体的、能够立刻实践的方法，让我知道，即使面对庞大的制度，我也并非完全被动。
评分这本书的题目——《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》，就像一道挑战书，直接抛给了我们每一个生活在当下的个体。我们似乎太习惯于将生活中的不如意，将个人的困境，都归咎于那看不见摸不着却又无处不在的“制度”。抱怨，成了一种集体行为，一种宣泄压力的阀门，但长此以往，却往往让我们陷入更深的无力感和消极之中。我之所以对这本书充满期待，很大程度上是因为巴里·施瓦茨这个名字。他的心理学研究，总是能以一种极具穿透力的方式，揭示人类行为背后的深层动机和心理机制。我猜想，他不会停留在对抱怨的表面现象进行描绘，而是会深入挖掘，为什么我们会如此热衷于抱怨？抱怨的心理学成因是什么？更重要的是，他所提出的“遗失的智慧”，究竟是指什么？我期待，这是一种能够帮助我们在困境中保持清醒、在压力下保持韧性的内在力量。它或许不是关于如何改变外部世界，而是关于如何调整我们看待世界的方式，如何更有效地利用我们所拥有的资源，以及如何在不完美的现实中找到属于自己的路径。我希望这本书能教会我，如何在这种“制度性”的挑战面前，依然能保持个体的能动性，能够积极地去寻找解决之道，而不是仅仅停留在无休止的抱怨中，从而真正找回属于自己的那份“智慧”。
评分这本书的书名——《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》——让我立刻想到了那些在我们成长过程中，似乎被社会发展和效率至上的浪潮所淹没的某些东西。我们似乎越来越习惯于看到问题，然后迅速将其归因于宏观的“制度”，并将解决问题的责任推卸给“上面”。抱怨，成了一种社交货币，一种廉价的同情心获取方式，甚至是一种麻痹自己的手段。但是，当抱怨成为常态，我们是否真的从中获得了任何实质性的改变？施瓦茨的名字，本身就代表着一种对人类心理深刻的理解和洞察，他的著作总是能以一种独特的方式，揭示我们行为背后的复杂动机。我猜想，这本书不会是简单的“毒鸡汤”，也不会是鼓吹虚无主义的悲观论调。相反，我期待它能像一盏明灯，照亮我们内心深处那些被忽视的“智慧”。这种智慧，可能不是关于如何颠覆现有的制度，而是关于如何在既有的框架下，活出更充实、更有意义的人生。它或许会探讨个体如何培养批判性思维，如何识别信息，如何做出更明智的决策。它也可能触及到人际关系的智慧，如何在社会协作中找到平衡点，如何在群体中保持独立思考。我尤其好奇，施瓦茨会如何将心理学理论与现实生活中的制度困境联系起来，他提出的“遗失的智慧”，究竟是一种内在的力量，还是一种外在的策略？我希望这本书能带给我一种启发，让我意识到，即使在不完美的制度下，我们依然拥有选择的权利，依然可以追求自我成长，依然可以为自己的生活创造价值。
评分读到《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》这个书名，我的脑海里瞬间涌现出无数个“我们”的形象：疲惫的上班族在早高峰的地铁里拥挤，无奈的父母在教育的焦虑中奔波，迷茫的年轻人面对不确定的未来感到彷徨。我们每个人，在各自的生活轨道上，都在不同程度地面临着所谓的“制度”带来的限制和困扰。抱怨，似乎成了一种本能的宣泄，一种集体无意识的共鸣。但施瓦茨的名字，让我立刻意识到，这本书不会止步于此。他的心理学著作，一向以深邃的洞察力和对人类行为的细致观察而著称，总能挖掘出那些隐藏在表面现象之下的复杂心理机制。我猜想，这本书不会是简单的“抱怨与不抱怨”的二元对立，而是会深入探讨，为什么我们倾向于抱怨？抱怨的心理根源是什么？更重要的是，当抱怨不足以解决问题时，我们内心的“智慧”究竟体现在哪里？这种“智慧”是否是一种在逆境中保持韧性的能力？是一种在规则之外寻找缝隙的创造力？还是一种对自身局限性清醒认识后，选择与现实共处的勇气？我非常期待，这本书能像一把解剖刀，剖析我们个体在面对社会结构性问题时的心理状态，并提供一种更具建设性的视角。或许，它会强调个体责任的重要性，但并非是要将所有压力推回个体身上，而是引导我们理解，在有限的自由里，我们如何才能更有效地运用我们的心智和能力。我渴望从书中获得一种“赋权”的感觉，知道即使改变不了整个世界，也能在自己的小世界里，活出更明智、更有力量的样子。
评分《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》——这个书名，瞬间触动了我内心深处那个长期存在的纠结。我们活在一个充满问题的时代，无论是宏观的社会结构，还是微观的人际交往，似乎总有无数的“制度”横亘在我们面前，阻碍我们前进，限制我们的发展。于是，抱怨成了最直接、也最容易被接受的情绪出口。我们互相诉苦，仿佛在寻求一种集体认同，一种“你看，不是我一个人的问题”的安慰。但是，这种安慰的背后，往往是对个体能动性的放弃。巴里·施瓦茨，这位在心理学领域以其深刻的洞察力和严谨的学术态度而闻名的学者，他的名字本身就预示着这本书绝非泛泛而谈。我期待他能带领我们深入探究，为什么我们会如此依赖抱怨？抱怨的心理机制究竟是什么？更重要的是，当抱怨的效用逐渐减弱，甚至产生负面影响时，我们内心真正的“智慧”又体现在哪里？我猜想，这种“智慧”并非要我们去革新社会，而是指向一种更内在的修炼。或许，它是一种对现实的清醒认识，一种不被情绪裹挟的能力，一种在限制中发现机遇的创造力，还是一种在不完美中追求卓越的坚持。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的思路，帮助我们在面对“制度”时，能够跳出抱怨的窠臼，转而关注那些我们可以掌控的事情，从而活出更有力量、更有价值的人生。
评分书名《遗失的智慧 除了抱怨制度 我们还能做什么?》，让我立刻联想到那些我们生活中看似理所当然，实则可能被时代裹挟而悄然流失的东西。我们好像越来越擅长“诊断”问题，看到制度的弊端，比如效率低下、僵化刻板、缺乏人情味等等，然后，我们便顺理成章地将责任推给“制度”本身，进而陷入抱怨的泥沼。抱怨，似乎成了一种无需动脑的本能反应，一种将自身困境“合理化”的便捷方式。然而，巴里·施瓦茨，一位心理学领域的大师级人物，他的名字就代表着对人类心智的深刻探索。我坚信，他不会仅仅停留在对抱怨现象的描绘，而是会深入探究其背后的心理根源。我期待这本书能揭示，为什么“抱怨”这种行为会如此具有吸引力，它满足了我们怎样的心理需求？又是什么“遗失的智慧”，让我们在面对制度困境时，能够超越简单的指责，而采取更积极、更有建设性的行动？这种“智慧”，或许并非惊天动地的改革，而是更加精妙的个人策略。它可能是关于如何培养一种“反脆弱”的心理素质，如何在压力下依然保持韧性和创造力。它也可能是关于如何更有效地沟通，如何与他人协作，甚至是如何在体制内找到属于自己的生存空间和发展机遇。我渴望从书中获得一种“觉醒”的力量，让我明白，即使身处不完美的体制，个体也并非完全的无力者，而是可以通过自身的“智慧”来创造出属于自己的价值和意义。
评分书不错，实惠。
评分还好。
评分???????????
评分不错的书!
评分???
评分质量不错，是正版，书还没开始看呢
评分不错
评分书不错，实惠。
评分挺好的 有内容
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