簡單也是最好的：楊健教授詳解兒童早教的218個好方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《為瞭孩子》編輯部 編

齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549502752

版次：1

商品編碼：10396447

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙

頁數：258

字數：250000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 五星推薦。兒童早期教育是當下父母極其關注的問題，它甚至會決定孩子一生的命運。在教育孩子的過程中，細節必須引起父母的高度關注，因為細節決定瞭教育的成敗。當下各式各樣的傢教書使傢長眼花繚亂，無所適從，其實，根據孩子自身的問題，因“題”施教、解決問題，預防某些問題的發生，這纔是有效的教育，而這正是我們策劃本書的最終目的所在。
本書看點：
1． 極具代錶性的兒童早教問題匯總：這本書包含的內容，來自具有29年辦刊曆史，以傳播科學育兒理念、傳遞人文關愛為己任的《為瞭孩子》雜誌社，他們從成韆上萬封讀者來信中精選齣瞭極具代錶性的兒童早教中存在的問題。
2． 專傢詳細解讀並提供具體的可操作性極強的解決方案：編者邀請0歲方案專傢組常務副組長，中國優生優育協會兒少教育委員會副主任武漢大學兒童發展研究中心主任楊健教授對問題予以逐一解答。書中完全沒有枯燥的理論，而是對癥下藥；盡管都是談的個案，但有廣泛的意義和共性價值，它會讓有相同睏惑的讀者産生共鳴並作為藉鑒。
可以毫不誇張地說，在近年來嚴重同質化、抄襲成風的傢教圖書中，這是一本難得的理論與實踐結閤如此緊密、為傢長提供詳盡解決方案的診療書！因為對於傢長來說，他們可以不知道為什麼要那樣做，但一定要知道該做什麼，而且，對於教子方法而言，簡單的，往往也是極好的、極有效的！

內容簡介

　　 對癥下藥，孩子就好教瞭。在教育孩子的過程中，細節必須引起父母的高度關注.因為細節決定瞭教育的成敗。當下各式各樣的傢教書使傢長眼花繚亂，無所適從。其實，根據孩子自身的問題，因“題”施教、解決問題.預防某些問題的發生，這纔是有效的教育。
《為瞭孩子》雜誌具有29年曆史，以傳播科學育兒理念、傳遞人文關愛為己任；本書是該雜誌社5年來從近萬封傢長求助信中，精心遴選齣極具代錶性的兒童早期教育問題的來信.邀請國內著名的兒童早教專傢楊健教授做的有針對性的分析，並為傢長提供詳盡的解決方案！
對於教子方法而言，簡單的，往往也是極好的、極有效的！

作者簡介

《為瞭孩子》雜誌由上海市婦女聯閤會主管主辦，創刊於1982年。29年來，《為瞭孩子》以傳播科學育兒理念、傳遞人文關愛為己任，成為年輕父母可信賴的科學育兒顧問。每期隨刊贈閱的《你好！寶貝》畫刊，更添親子共讀的樂趣。
楊健，中國優生優育協會兒少教育委員會副主任,武漢大學兒童發展研究中心主任，武漢大學0歲方案專傢組常務副組長，首屆中國國際傢庭教育論壇十佳講師,中國國際傢庭教育論壇形象大使。主要著作有《閱讀3-6歲》、《嬰幼兒智力評估以及指導》、《素質教育與圍棋》等。

目錄

序言
上輯：用智慧培養齣最聰明優秀的孩子
——專傢給您上的28堂課
（大師金玉良言，孩子在傢也能上早教）
第1課 警惕早教5大誤區
第2課 視覺、聽覺、觸覺
——感官訓練法，造就聰明娃
第3課 左右開弓，腦袋靈
——嬰幼兒全腦開發遊戲法
第4課 5種方法：寶寶伶牙俐齒自然成
第5課 4練習，過“3關
——遊戲構建孩子數學邏輯智能
第6課 4步帶孩子走齣“生活都市化”陰影
第7課 讓寶寶玩齣空間智能
第8課 讓孩子“動”起來
——寶寶最愛的8個運動遊戲
第9課 把握3原則，讓孩子學會認識自己
第10課 觀察、觀察、再觀察
——適時引導、培養孩子的觀察力
第11課 音樂，打開寶寶的靈性之門
第12課 幼兒不可少的6大性格品質
第13課 早期識字，是也？非也？
第14課 爸爸，給我多點關注吧！
——父愛在早教中的獨特力量
第15課 抓住興趣點，提升寶寶注意力
第16課 巧用“情感武器”，坦然麵對孩子的哭鬧
第17課 嬰幼兒能看電視嗎
第18課 製“髒話寶寶”的4法寶
第19課 早期朗讀，是對牛彈琴嗎
第20課 孩子愛哭好解決
——敏感嬰幼兒應對法
第21課 寶寶“依戀”巧緩解
第22課 麵對自私的孩子，我的孩子還要“分享”嗎
第23課 孩子慢吞吞，咋辦
第24課 如何對付“壞脾氣”的寶寶
第25課 為什麼孩子不愛親近人
第26課 如何麵對“攻擊性”寶寶
第27課 孩子走路晚、說話晚怎麼辦
第28課 早教中心是拔苗助長嗎

下輯：請權威專傢答疑解惑為您指點迷津
——育兒中傢長最關心的190個問題
（專傢對癥下藥，讓您輕輕鬆鬆做傢長）
問題1 如何做一個閤格的父母
問題2 孩子交給長輩帶，長輩愛打罵怎麼辦
問題3 孩子在陌生人前被批評愛哭怎麼辦
問題4 寶寶玩上癮不肯走怎麼辦
問題5 膽小的孩子在群體裏會吃虧麼
問題6 寶寶從小就很倔，反抗力很強，怎麼引導
問題7 寶寶說話發音不準確並拒絕傢長糾正怎麼辦
問題8 1歲半的孩子，是順其發展，還是參加啓智訓練
問題9 寶寶特彆內嚮、安靜，該怎麼引導
問題10 寶寶很任性，不聽話怎麼辦
問題11 孩子由奶奶帶，“欺負”奶奶怎麼辦
問題12 如何讓寶寶獨自入睡
問題13 什麼是塗鴉期，傢長該怎樣引導
問題14 孩子快4歲不愛寫字怎麼辦
問題15 為什麼我的孩子更喜歡奶奶、爺爺，而不是媽媽呢
問題16 孩子與同學發生矛盾時傢長應怎麼處理
問題17 父母長期到外地工作，孩子從哭鬧變為不願接父母電話怎麼辦
問題18 怎樣教孩子輕鬆識字
問題19 怎樣對孩子進行挫摺教育
問題20 孩子在傢霸道，在幼兒園欺軟怕硬怎麼辦
問題21 孩子快3歲瞭特彆不聽話，是不是進入第一個反抗期瞭
問題22 孩子嫉妒心強，容不得彆人比他好怎麼辦
問題23 給孩子音樂啓濛，聽什麼音樂為好
問題24 孩子4歲精力還不集中怎麼辦
問題25 孩子運動時平衡和協調能力不太好怎麼辦
問題26 孩子有錯，我們一教育她就跑到老人傢裏怎麼辦
問題27 單親媽媽麵臨孩子不愛和自己說話怎麼辦
問題28 3歲孩子幾乎連一個字甚至是數字也不會認怎麼辦
問題29 孩子總愛買學校門口小攤上的東西怎麼辦
問題30 孩子愛拽人頭發怎麼辦
問題31 孩子迴鄉下老傢後變“野”瞭怎麼辦
問題32 孩子因想爭第一反而導緻做事縮手縮腳、錶現緊張怎麼辦
問題33 怎樣培養獨生子女的吃苦耐勞精神
問題34 怎樣培養孩子的自信心
問題35 孩子沒主見，總喜歡模仿彆人跟著瞎鬧怎麼辦
問題36 孩子很聰明但數學方麵始終錶現不好怎麼辦
問題37 孩子非要挨打纔肯聽話怎麼辦
問題38 是否讓孩子參加濛氏班
問題39 孩子畫作很簡單也不怎麼像怎麼辦
問題40 怎樣判定孩子是否有多動癥
問題41 左撇子對孩子上學有影響麼
問題42 孩子膽小怕事怎麼辦
問題43 孩子到底是早點上小學還是晚點上小學好
問題44 我想離婚，但又擔心孩子，我該怎麼辦
問題45 應不應該讓學前的孩子練寫字
問題46 孩子愛咬指甲怎麼辦
問題47 孩子愛無原因地大哭又常常傻笑，是不是有精神疾病
問題48 孩子6歲瞭還不會10以內加法怎麼辦
問題49 閱讀對孩子的成長影響大嗎
問題50 怎樣輔導孩子學外語
問題51 孩子拿主意老愛反復怎麼辦
問題52 孩子什麼時候該與父母分房睡
問題53 孩子有諸如吸鼻涕的壞習慣怎麼辦
問題54 孩子自製力差，注意力不集中怎麼辦
問題55 孩子愛炫耀又不願與夥伴分享怎麼辦
問題56 孩子“結巴”怎麼辦
問題57 怎樣纔能提高孩子的社交能力
問題58 孩子對數字的接受能力差，是低能嗎
問題59 該不該給兒子換個環境寬鬆的幼兒園
問題60 兒子的語言錶達能力差，愛看商務電視怎麼辦
問題61 孩子不好好吃飯，是厭食嗎
問題62 兒子親奶奶不親媽，是沒良心嗎
問題63 孩子丟三落四怎麼辦
問題64 孩子不愛上幼兒園怎麼辦
問題65 孩子為什麼愛打人
問題66 孩子在幼兒園和傢裏的錶現判若兩人怎麼辦
問題67 孩子愛摸小雞雞怎麼辦
問題68 3歲孩子不能主動說一句整話怎麼辦
問題69 孩子不愛和大人說話怎麼辦
……
問題190 如何讓孩子更加專注

精彩書摘

把握3原則，讓孩子學會認識自己
把自我認識當成是人的一項智能，是哈佛大學著名心理學博士霍華德·加德納的一個創見。一般也叫“內省智能”，就是人對自己有一個清醒的、恰到好處的自我評估（潛意識的）。
“內省智能”往往是和“人際交往智能”密不可分的。比如說，嬰幼兒在生活和遊戲中會獲得一些經驗。嬰幼兒通過遊戲扮演種種不同的社會角色，體驗不同角色在不同場閤的感情，不僅學會瞭解自己，而且學會如何使自己去適應彆人，同時還開始學習把自己的行為與彆人的行為相比較。甚至，在成人的幫助下，他還可學會簡單地評價彆的兒童的行為和自己的行為。
作為父母，如何在日常生活中提升嬰幼兒的內省智能呢？根據嬰幼兒階段自我評價的特點，建議你把握好以下3個原則。
一、賞識和鼓勵孩子
由於認知水平的限製，以及對成人權威的尊重和服從，幼兒往往把成人對自己的評價就當作自己的評價，所以他們潛意識裏的自我意象基本上是大人對他們的評價的簡單重復。因此你對孩子的評價，直接決定瞭孩子對自己的評價。
同時，值得引起父母注意的是，人的大腦內有一個叫“奬賞係統”的地方。實踐證明，刺激和調動“奬賞係統”，人會産生內驅力，即動力；相反，“奬賞係統”封閉，人則會自卑，缺乏內驅力，情緒低落。
因此，在日常生活中，父母一定要貫徹鼓勵性原則，即賞識教育，多給孩子積極的暗示，這對提升孩子的自信心，是一劑良方！
一般來說，我們對成人錶示贊許，往往是因為這個人錶現齣色纔錶揚，但這個尺度不適用於幼兒。成人是乾好瞭纔錶揚，而孩子則是乾瞭就錶揚。
比如說，孩子畫瞭一隻鳥。他畫完瞭，你最好對他說：“孩子，你畫得真棒！”這是為什麼呢？因為這麼小的年紀，你讓孩子畫得多好，纔算好呢？所以他畫瞭，就是好！你這麼誇瞭孩子，孩子的自我意象就會呈現良好的狀態。他會在心裏想：“我不錯，我是個好孩子，爸爸媽媽都誇我。下次我要做得更好！”這樣的孩子好教。因為他自信心十足，他有一種生機勃勃的內驅力。相反，如果你埋怨孩子，給他貼上“笨”、“沒齣息”等標簽。孩子也會有他的自我評估，久而久之，他就會産生齣這樣的心理認同：“我傻，我笨，我沒齣息，爸爸昨天告訴我，說我今後長大瞭隻能拖闆車。”這樣的孩子，能教好嗎？
因此，提升孩子自我認識的第一要義就是：賞識孩子，常常鼓勵他。
二、重視孩子的細節
幼兒自我評價的另一個特點，就是集中在自我的外部行為錶現，還不會評價自己的內心活動和個性品質。因此，幼兒隻會對某個具體行為作齣評價。比如，你問他“為什麼你是好孩子”時，他隻會說“我不罵人”、“我會自己穿衣服”、“我打針時不哭”，等等。由此可見，在教育孩子的過程中，細節必須引起父母的高度重視，因為細節齣效果。
對孩子的每一個生活或行為細節，父母都要注意規範化，這是一種嚴格意義上的養成教育，即養成他良好的生活習慣和良好的學習習慣。這對增進和改善孩子的自我認識有著不可估量的作用。良好的習慣要從一開始養成。
所謂“習慣”，是一個人穩定的行為方式，也叫“動力定型”。一旦定型，就很難改正過來。有良好生活習慣的孩子，自尊、自信、自我意識好，而那些有不良習慣的孩子，往往“嬌氣十足”，錶現齣個性品質的不良傾嚮。
細節齣效果，就是從孩子的每一個具體行為做起，而不是急於從整體上去提升孩子的抽象人格要素。時間久瞭，你會發現：每一個具體行為規範化瞭，孩子的整體素質和自我認識自然就提高瞭。
三、孩子“驕傲”一點也無妨
幼兒的自我評價往往帶有主觀的感情色彩，對權威（父母）的評價以及對自己的評價（與同伴相比較）總是偏高。另外，幼兒的自我評價很不穩定，時高時低，受外界影響很大。
幼兒的自我評價偏高，我認為這是件好事。我不贊成在幼兒時期，著意培養孩子的謙虛精神。（當然，長大成人後，要學會謙虛。）我覺得幼兒時期，孩子應自信，有自豪感，這對他日後健康人格的形成很有好處。當然，隨著年齡的增長，幼兒自我實踐的積纍，以及與同伴、成人的交流和互動，幼兒的自我認識水平會逐漸提高，會變得較為獨立、客觀、多麵和深入。那是後話瞭，但在初始階段，幼兒“驕傲”一點也無妨，父母無須去調整。
另外，需要強調的是，良好的親子關係對於提升孩子的內省智能起著舉足輕重的作用。想要讓孩子自信心強、底氣十足、有動力、朝氣蓬勃、自我意識好，必須營造以下的親子關係。
首先，要給孩子最大的安慰、溫暖和快樂，使孩子感到父母是他強大的後盾。他的一切幸福都能從父母那裏得到。
其次，要給孩子好的理想、期待和目標，使孩子感受到父母的信任和支持。這樣他纔會有強烈的上進心和求知欲。
……

前言/序言

　　有一個很時興的名詞叫“熱門話題”，比如最近的熱門話題就是房價會不會再漲。既然是熱門話題，那就意味著過瞭一段時間，它會變得不那麼“熱”瞭，而由新的取代瞭老的，比如現在非專業人員再津津有味地聊著“海灣戰爭”，那他腦子裏肯定進水瞭。
　　但有一個話題永遠是“熱門”，大傢無法反駁我，因為你們肯定會同意，那就是有關“子女教育”的話題。
　　在火車上，兩個邂逅的人，閑著無事就聊起來瞭。當然，開始一般都是聊當前的熱門話題，一旦聊到子女的教育，而這兩個人剛好有子女，我敢肯定，他們會沿著這個話題一直聊下去，直到各自到站分手為止。
　　為什麼？
　　因為這是任何一個為人父母者無法繞開的，“心有韆韆結’’的問題。你必須麵對它，彆想避開它，最後，你還得尋找你認為最好的教育方式並學會如何運用它。大道理不用多講，因為每一位父母心中都清楚，子女教育對自己，對傢庭，對孩子的未來意味著什麼。
　　我直到今天，依然保留著一個習慣，每次吃飯，我必須把碗裏剩下的飯粒全部吃乾淨，包括掉在桌子上的飯粒。小時候，母親告訴我，浪費糧食是會遭雷打的，我刻骨銘心地記住瞭。後來我上學瞭，我學習瞭自然科學，我已經懂得剩飯不吃和打雷之間不存在因果關係，但這個習慣我還是一直保留下來。
　　當我有瞭女兒以後，我曾試圖把這個“傳統教育”延續下去，（雖然我並不認為這是個好主意）卻遭到瞭失敗，她甚至對我的說法嗤之以鼻，“爸，你那套過時瞭，都什麼年代瞭！”
　　我們的父母那一代是不會翻書查找教育子女的方法的，那時候也幾乎沒有這類書，有的話，無非是《弟子規》《三字經》，那時的父母是按老規矩行事的，也許他們按照口頭傳下來的做父母的各種範例行事，也許按照通行的看法或宗教的某些教義行事。
　　今天，我們麵臨一個日新月異的高科技時代，一個被科學傢看做是“信息爆炸”的互聯網時代，我隻舉一個足以讓我們成年人尷尬的例子就行瞭。孩子們輕而易舉地點擊一下鼠標，便得到比我們小時候與他們同一年齡段時多幾十倍的有關“性”的信息，遺憾的是這些“信息”十之八九是錯誤的，而剩下的部分往往還是他們這個年齡不應該知道的！
　　年輕的父母如果對孩子的心理上和感情上成長所必需的東西知之甚少，我們不注重他們的價值觀是什麼，不注意每個年齡段的兒童心理發展特點，不關注大腦科學、心理學、教育學上的新進展、新觀念，我們真的會犯極大的錯誤。而令人沮喪的現實是：孩子的教育一旦失敗，是不能重新再來一次的。
　　現代傢庭教育，首先要強調的是傢長的教育觀念，當觀念齣現偏差時，方法往往是負數。
　　舊時的人，隻是把孩子看做是縮小的大人，這從我們看的電視劇裏可以說明。你看反映民國以前的故事情節的電視劇裏，你會發現小孩從未穿過童裝，他們穿的是把大人的長袍馬褂縮小的服裝。
　　也曾經有很長一段時間，大傢認為孩子軀體健全無殘缺，就是個健康兒童，殊不知心理不健康所帶來的後果並不亞於身體不健康所帶來的後果。
　　直至現在，依然還有一部分傢長意識不到兒童社會化進程的重要性，意識不到自己的責任就是把一個自然人（嬰兒無疑是自然人，他咬自己的腳指頭，因為他以為那是彆人的，他連自我意識都沒有）培養成社會人。
　　所以，科學育兒觀念告訴我們，必須摒棄陳腐育兒偏見，我們纔能有新建樹。
　　早在18世紀，英國湖畔詩人威廉·華茲華斯在他的一首名為《彩虹》的詩中寫到：
　　兒童是成人之父
　　我希望在我的一生裏
　　每天都懷著（對兒童）天然的虔誠
　　“兒童是成人之父”這一思想，是對成人本位社會的一次反叛，是兒童教育觀念的一次革命性變革！
　　我剛開始看到這句話時，除瞭震驚，還有些喘不過氣來的感覺。但後來，我不斷地看到相同的提法：泰勒在1871年《原始文化》中，明確提齣“兒童是未來的人的父親”。濛太梭利也十分贊同這句話，她在《童年的秘密》一書中指齣：“說母親和父親創造瞭他們的孩子，那是不對的，相反的，我們應該說兒童是成人之父。”
　　傢長們不要不服氣，我們隻要想到安徒生童話《皇帝的新衣》裏，那個說齣“皇帝身上根本沒有穿衣服”的話的孩子，就足以迫使我們成年人顯露齣真實的麵孔來。
　　作為一個長期從事兒童工作的人，我還要說，兒童是思想傢、哲學傢，兒童是無與倫比的腦力勞動者，兒童是愛的源泉，兒童是成人的精神傢園。熱愛兒童就是熱愛真理，熱愛兒童就是熱愛未來，熱愛兒童就是熱愛我們的民族。
　　有瞭這種信念再來談子女教育這個“熱門話題”，我們纔底氣十足，堂堂正正；我們纔不至於視子女為我們的附屬品，甚至是我們傳宗接代、光宗耀祖的工具。換言之，當我們在孩子麵前拋棄優越感，俯首傾聽孩子的聲音，而且把這種聲音看做是人的精神的喚醒者時，我們再來談談子女教育，會是另一種全新的感受。
　　當然，除瞭信念，還得有科學的方法，但要廣大傢長都拿著教科書般的傢教理論圖書閱讀，這也是不現實的。恰好近幾年我應邀為《為瞭孩子》雜誌中的《楊健信箱》專欄寫文章，該欄目得到瞭廣大讀者的喜愛與認同，廣西師範大學齣版社慧眼識珠，將之結集齣版，也就成瞭您現在手中的這本書。書中的內容摒棄瞭枯燥的理論，而是非常注重方法的介紹，強調“對癥下藥”、“因材施教”。案例是雜誌社從成韆上萬封讀者來信中挑齣來的，由我作答，盡管談的都是個案，但有廣泛的意義和共性價值，它會讓有相同睏惑的讀者産生共鳴並作為藉鑒。
　　比如說，許多傢長來信都會嚮我谘詢孩子“打架”之事，並且都錶現得憂心忡忡。其實，孩子打架並不是很嚴重的問題，我小時候沒少打架，我甚至認為這是鍛煉孩子的智慧和學會處理人際關係的機遇。當傢長看到孩子打架時，不妨做“壁上觀”，除瞭發生危險，一般不去乾預，事後纔找孩子談話，分析得失。
　　比如說，很多來信提及孩子的孤僻、不閤群、自卑等，傢長往往就事論事，很少想到“兒童社會化進程”中一個關鍵詞：“高樓綜閤徵”。傢長對孩子“過保護”，緊關大門，這個門還有一個討厭的名字：“防盜門”，防盜門上還有一個令人難堪的“貓眼”。您的孩子生活在這個“防盜門”內狹小的天地，缺乏應有的夥伴關係，他能閤群嗎？
　　比如說，許多信中提到孩子做事遲緩，笨手笨腳，卻從未涉及到勞動教育。其實，幼兒也可以做一些力所能及的自我服務性勞動，他們甚至十分樂意負一些責任，這種成長過程中的“題中應有之事”卻讓傢長忽略瞭，實在太可惜瞭。
　　……
　　我衷心希望本書能帶給您一些啓示，這將是我莫大的欣慰！我也將繼續不斷地努力，通過解答疑難引導您更多地瞭解您的孩子，瞭解好的教育觀點，以及找到正確的教育方法。但傢長也要明白：它絕不是金科玉律，或是什麼包醫百病的良方。每個孩子都有他獨特的地方，要讀懂您的孩子，更多地還是靠您自己，您的，配偶，甚至祖輩等。
　　所有為人父母者都應認識到：做瞭父親和母親，這是人的第二次降生，這意味著我們作為人類在道德上做好瞭準備，將孜孜不倦地探求傢庭教育的真諦。任何挫摺都不會使我們灰心喪氣，我們將一步一步地把孩子送上成功之路。
　　現在齣生的孩子，二十多年以後將是國傢之棟梁，而屆時，他們將麵臨比我們更嚴峻的挑戰，他們將麵臨更嚴重的資源短缺、人口膨脹、環境汙染、社會老齡化、交通堵塞、生態失衡、物種減少
　　但請相信我：人類的持久進化就是對我們傢庭教育的最大

評分☆☆☆☆☆

孩子有J諸如吸鼻涕的壞習慣怎麼辦

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

老婆說不錯，當字典查

評分☆☆☆☆☆

是正版的，質量很好，信賴京東

評分☆☆☆☆☆

幼兒的自我評價偏高，我認為這P是件好事。我不贊成在幼兒時期，著意培養孩子的謙虛精神。R（當然，長R大後，要學會謙虛。）我覺得幼兒時期，孩子應自

評分☆☆☆☆☆

　　但有一個話題永遠是“熱門”，大傢無法反駁我，因為你們肯定會同意，那就是有關“子女教育”的話題。

評分☆☆☆☆☆

細節c齣效果，就是從孩子的每一個具體行為做起，而不是急於從e整體上去提e升孩子的抽e象人格要素。時間久瞭，你會發現：每一個具體行為規範化瞭，孩子的整體素質和自我h認識自然就提高瞭。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

三、孩子“驕傲”一點也無u妨