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墨墨 著

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• 管理心理学
• 时间管理
• 职场技能
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• 自我提升
• 领导力
• 沟通技巧
• 高效工作
• 心理学
• 个人成长

店铺： 湾流图书专营店

出版社： 延边大学出版社

ISBN：9787563444571

商品编码：10512251366

包装：平装

丛书名： 每天学一点管理心理学

开本：16

出版时间：2012-01-01

页数：261

字数：240000

正文语种：中文

洞察人心，点燃潜能：解锁高效协作与自我突破的密码 在这个快速变化的时代，无论是职场晋升、团队协作，还是个人成长，对“人”的深刻理解和有效运用，已成为衡量成功与否的关键。本书并非枯燥的理论堆砌，而是萃取了管理心理学最精华、最实用的洞见，旨在帮助您拨开迷雾，精准洞察人性，从而在纷繁复杂的局面中游刃有余，实现事半功倍。 第一部分：读懂他人，建立高效连接 “不懂带人，你自己干到死”，这句直白的话语，道出了管理的核心困境。许多管理者，尤其是初涉管理领域的朋友，往往陷入“事必躬亲”的泥沼，认为自己最能干、最细致，因此将所有责任揽于一身。然而，这不仅极大地消耗了个人精力，也剥夺了团队成员成长的机会，最终导致效率低下、团队士气低落。本书将带您跳出这个误区，从根本上理解“带人”的艺术。 人性解码：理解驱动力与需求层次 每个人都是独特的个体，但潜藏在行为背后，往往有着共同的驱动力。我们将深入剖析马斯洛的需求层次理论，帮助您理解不同层级的需求如何影响员工的行为和动机。从生理需求到自我实现，了解员工当下最迫切的需求，才能设计出真正有效的激励措施。例如，对于刚入职、急需证明自己的新人，提供更多的挑战性任务和认可，远比简单的物质奖励更具吸引力；而对于经验丰富的资深员工，给予更多自主权、参与决策的机会，则能更好地满足其自我实现的需求。 我们还将探讨赫兹伯格的双因素理论，区分“保健因素”（如薪资、工作环境）和“激励因素”（如成就感、认可度）。理解这两者的区别，才能避免陷入“只管不激励”的陷阱，真正激发员工的内在动力。当保健因素不足时，员工会感到不满；但即使保健因素再好，若缺乏激励因素，员工也只会“勉强维持”，而非“全力以赴”。 沟通的艺术：倾听、反馈与冲突化解 有效的沟通是建立信任、化解分歧的基石。本书将提供一套实用的沟通模型，教您如何成为一名出色的倾听者。倾听并非仅仅是“听到”，而是包含着理解、共情和回应。学习如何通过非语言信号（眼神、肢体语言）捕捉对方的情绪，如何通过追问和复述来确认信息，如何避免打断和评判，这些都将成为您提升沟通质量的利器。 同时，我们也将聚焦于反馈的技巧。建设性的反馈能够帮助员工认识到自身的优点和不足，从而进行改进。我们将分享“三明治反馈法”等经典技巧，强调在指出问题时，也要肯定对方的付出和努力，让反馈更具建设性，而非打击。学会如何以积极、客观的态度给予反馈，能够帮助团队成员持续成长，提升整体绩效。 面对不可避免的冲突，本书将为您提供化解的策略。冲突并非全然负面，管理得当的冲突可以激发新的想法，促进问题解决。我们将学习分析冲突的根源，识别不同类型的冲突，并掌握多种化解技巧，如利益分析、换位思考、寻求共同点等，将潜在的危机转化为团队成长的契机。 识人辨才：发掘团队潜能，优化人才配置 “用人所长，避人所短”，是管理者必须掌握的技能。本书将引导您学会如何通过观察、提问等方式，识别员工的核心能力、优势和潜在发展方向。我们将介绍一些常用的识人工具和方法，例如行为面试法，通过询问过往的具体经历来预测未来的表现。 团队动力：打造凝聚力与协作精神 一个高绩效的团队，绝非仅仅是优秀个体的简单聚合。本书将深入探讨团队发展的阶段（形成期、震荡期、规范期、执行期），帮助您理解不同阶段团队面临的挑战，并提供相应的管理策略。我们将学习如何建立清晰的团队目标，明确团队规则，营造开放包容的团队文化，鼓励成员之间互相支持，共享信息，形成强大的凝聚力。 我们还将探讨团队中的角色定位，如何根据成员的性格、能力和优势，合理分配任务，让每个人都能在最适合自己的位置上发挥最大的作用。 第二部分：精进自我，实现个人与职业的飞跃 管理他人固然重要，但管理好自己，才是所有成就的起点。本书将为您提供一套自我管理的系统方法，帮助您在职场中不断突破，实现个人价值的最大化。 时间管理：掌控节奏，告别“瞎忙” “时间管理”是职场人士永恒的课题。本书将跳出“番茄工作法”等单一技巧的局限，深入剖析时间管理背后的心理学原理。我们将探讨时间“黑洞”的根源，如拖延症、完美主义、精力分散等，并提供针对性的解决方案。 我们将学习如何区分“重要”与“紧急”，掌握“四象限法则”等工具，帮助您将有限的时间和精力投入到最有价值的事情上。同时，本书也将引导您认识到精力管理的重要性，学会如何通过规律作息、适当休息来保持高昂的精力状态，从而更高效地完成工作。 此外，我们还将提供实用的日程规划技巧，如何制定清晰的日、周、月目标，如何分解大型任务，以及如何利用技术工具辅助时间管理，让您的工作更有条理，效率倍增。 情绪管理：驾驭内心，保持平和与积极 职场中的压力和挑战，常常会引发负面情绪。本书将帮助您理解情绪的产生机制，学会如何识别和接纳自己的情绪，而非压抑或放任。我们将介绍一些简单易行的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、正念练习等，帮助您在压力之下保持平和的心态。 同时，本书也将探讨如何管理他人的情绪，在与团队成员沟通时，如何保持冷静和专业，如何化解对方的负面情绪，营造积极的工作氛围。 决策与问题解决：理性分析，做出明智选择 管理工作充满了各种决策。本书将为您提供一套系统性的决策框架，帮助您在信息不完全、时间有限的情况下，做出更明智的决策。我们将学习如何清晰地定义问题，如何收集和分析信息，如何评估不同的解决方案的优劣，以及如何预判决策可能带来的风险。 我们将探讨常见的决策误区，如锚定效应、确认偏误等，帮助您避免这些认知陷阱。通过案例分析和练习，您将逐步提升自己的决策能力，成为一个更加果断、高效的管理者。 学习与成长：构建终身学习的动力系统 在快速变化的商业环境中，持续学习是保持竞争力的关键。本书将引导您建立积极的学习心态，如何有效地获取新知识，如何将所学应用到实际工作中，以及如何从失败中汲取教训，不断实现自我突破。 我们将探讨学习的不同模式，如何利用碎片化时间进行学习，如何找到适合自己的学习资源，以及如何通过刻意练习来提升技能。 本书特色： 理论与实践深度融合： 每一章节都紧密结合管理心理学的核心理论，并提供大量的实际案例和操作指南，让您学有所用。 语言通俗易懂： 避免使用晦涩的学术术语，以清晰、简洁的语言呈现复杂的概念，让所有读者都能轻松理解。 侧重实用性： 专注于解决管理和个人发展中的实际问题，提供可操作的工具和方法，让您学完即可应用。 激发内在动力： 旨在帮助您认识到自身和团队的潜能，点燃前进的动力，实现从“要我做”到“我要做”的转变。 本书是一本您在职业生涯中不可或缺的指南。无论您是初任管理者，还是经验丰富的领导者，亦或是希望在个人成长上更进一步的职场人士，都能从中获益匪浅。翻开本书，开启您的洞察人心、点燃潜能之旅，成就更高效、更精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套《每天学一点管理心理学》的时候，我正面临着一个棘手的团队管理问题——团队成员之间存在一些隔阂，沟通效率不高，项目进度也因此受到了影响。我抱着试试看的心态翻开了这套书，没想到，里面的内容正好切中了我的痛点。尤其是在“团队动力学”这一部分，书里详细剖析了团队形成、发展和成熟的各个阶段，以及在不同阶段可能出现的挑战。书中提出的“团队角色理论”让我意识到，一个成功的团队需要不同类型的人才来互补，而不仅仅是能力强的人。我开始反思自己团队的成员构成，是不是某些关键的角色缺失了？书里还提供了很多提升团队凝聚力和协作效率的方法，比如如何进行有效的团队目标设定、如何建立信任机制、如何处理团队内的异议等等。我印象最深刻的是关于“非暴力沟通”的介绍，强调要关注事实、感受、需求和请求，这对于改善团队内部的沟通方式非常有指导意义。我尝试在团队会议上引导大家使用这种方式，虽然效果不是立竿见影，但确实感觉大家的交流变得更加坦诚和有建设性了。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，职场上的很多问题，归根结底都和人的心理有关。比如，为什么有些人总是充满激情，而有些人却显得消极怠工？为什么有些团队合作顺畅，而有些团队却总是内耗不断？《每天学一点管理心理学》这套书，似乎找到了解答这些问题的钥匙。我最感兴趣的是关于“情绪管理”和“压力应对”的部分。书中并没有回避职场中的负面情绪，而是教我们如何识别、接纳并有效地处理它们。我记得有一节讲到“认知重构”，就是通过改变对事件的看法来减轻压力，举了一个关于项目延期导致焦虑的例子，给出了几个非常实用的心理调适方法，比如列出可控因素和不可控因素，专注于自己能做的事情。这对于我这种容易“杞人忧天”的人来说，简直是福音。还有关于“冲突管理”的章节，也让我大开眼界。以前我总觉得冲突是需要避免的，但书里却认为，适度的冲突反而能激发创新，关键在于如何处理。它提供了一些建设性的冲突解决策略，比如“双赢思维”，强调寻找双方都能接受的方案，而不是一方妥协。这些内容让我重新认识了冲突，也对如何更好地处理人际关系有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学一直都抱有浓厚的兴趣，但一直缺乏一个系统性的学习机会，直到我遇到了这套《每天学一点管理心理学》。这本书的内容比我想象的要丰富得多，它不仅仅是理论的堆砌，更是将心理学知识与实际的职场场景巧妙地结合在一起。我尤其喜欢书中关于“决策心理学”的章节。书中列举了很多常见的认知偏差，比如“锚定效应”、“确认偏差”等等，并解释了它们是如何影响我们的决策的。这些例子都非常生动，让我一下子就明白了这些理论是如何在我们日常生活中发挥作用的。我曾经在某个项目上做了一个错误的决策，事后分析才发现，很有可能就是受到了“可用性启发”的影响，过分夸大了近期发生的同类事件的可能性。这本书给了我一个反思的机会，也教会了我如何在未来做出更理性的决策。此外，书中关于“影响力”和“说服的心理学”的章节也让我大开眼界。它不仅仅讲了如何让他人听从你的建议，更重要的是，它教会你如何通过理解他人的需求和期望，来建立更有效的人际关系，并最终实现互利共赢。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，所谓“管理”，本质上就是“管理好人”。而要管理好人，就必须了解人的心理。《每天学一点管理心理学》这套书，就像一本职场心理学的“通识读本”，内容非常全面，从个体心理到群体行为，都涉及到了。我最先被吸引的是关于“领导力”的部分。书中并没有提供一套万能的领导力公式，而是强调领导力的多样性，以及在不同情境下需要采取不同的领导风格。比如，情境领导理论就告诉我，对于不同经验和能力的下属，需要采取指导、教练、支持或授权等不同的方式。这让我意识到，我以前的领导方式可能有些单一，需要根据具体情况进行调整。此外，书中关于“动机理论”的讲解也让我受益匪浅。它不仅仅讲了马斯洛的需求层次理论，还提到了赫茨伯格的双因素理论，解释了哪些因素是激励因素，哪些是保健因素。这对于我理解为什么有些激励措施效果不佳，提供了理论依据。通过对这些理论的学习，我开始思考如何更有效地激发团队成员的内在动力，让他们更愿意为团队的目标而努力。

评分☆☆☆☆☆

这本《每天学一点管理心理学》的封面设计确实挺吸引人的，简洁大气，文字也很大方。我平时工作接触到很多团队协作的场景，所以对管理心理学一直很感兴趣，但总觉得有些理论听起来很玄乎，很难落地。收到这套书后，我最先翻开的是关于沟通技巧的那几篇。其中有提到“同理心倾听”的几个小练习，需要你站在对方的角度去理解他们的感受和需求，而不是急着给出解决方案。我试着在和同事讨论项目时运用了一下，虽然刚开始有点别扭，但确实能感觉到对方的态度有所软化，沟通的阻力也小了很多。书里还列举了一些常见的沟通误区，比如打断对方、只说自己的观点等，这些都是我以前偶尔会犯的错误，看了之后真的很有启发。另外，关于激励员工的部分也很有意思，它并没有简单地强调物质奖励，而是更深入地分析了内在动机的重要性，比如成就感、被认可感等等。这些内容让我意识到，管理不仅仅是安排任务，更重要的是理解人、激发人的潜能。我特别喜欢书里那些案例分析，把理论知识和实际工作场景结合起来，更容易理解和吸收。感觉这套书里的内容，虽然篇幅不厚，但知识点很密集，而且讲得都很实在，不是那种空泛的理论。

评分☆☆☆☆☆

充实自己.

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每天学一点。

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感觉实用性差点，没事可以翻翻看看

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书很好

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质量很好，送给老公的生日礼物，很喜欢

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便宜、好用，发货快

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每天学一点。

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很好！

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物流很快，物美价廉哈