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程素萍，林慧莲 编

图书标签:

• 心理学
• 基础心理学
• 入门
• 教材
• 学科
• 教育
• 学习
• 思维
• 行为
• 认知

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040310443

版次：1

商品编码：10554186

包装：平装

丛书名： 实践导向型教师教育系列教材

开本：16开

出版时间：2011-02-01

用纸：胶版纸

页数：305

正文语种：中文

内容简介

　　《心理学基础》为“实践导向型教师教育系列教材”之一。依据《教师教育课程标准》精神，贴近基础教育改革要求，注重理论知识和教学实践能力的整合，旨在提高教师教育教学水平和人才培养质量。《心理学基础》是其中的一本，内容包括：绪论，需要、动机和意志，意识和注意，感觉和知觉，记忆，思维，情绪和情感，能力，人格，共九章。
　　《心理学基础》力求把心理学基础理论与实践操作结合起来，重点突出心理学知识在生活和教育领域中的应用，既反映心理学科的经典研究，也体现其最新进展。《心理学基础》可作为教师教育的心理学课程教材，也可作为心理学及相关专业本科生使用的教材，还可以作为在职教师继续教育的教材。

目录

第一章 绪论
第一节 人类心理现象
一、心理学研究的对象
二、心理学研究的目标
第二节 心理的实质
一、人类心理的实质
二、心理活动的脑机制
三、高级神经活动学说
第三节 现代心理学主要派别
一、构造主义
二、机能主义
三、行为主义
四、格式塔学派
五、精神分析学派
六、人本主义心理学
七、认知心理学
八、认知神经科学
第二章 需要、动机和意志
第一节 需要
一、需要概述
二、人的需要
三、需要层次理论
第二节 动机
一、动机概述
二、动机理论
第三节 意志
一、什么是意志
二、意志行动过程的心理分析
三、意志品质
第三章 意识和注意
第一节 意识
一、什么是意识
二、意识状态
第二节 睡眠与梦
一、睡眠
二、梦
三、催眠
第三节 注意概述
一、注意的概念
二、注意的功能
三、注意的外部表现
第四节 注意的种类
一、无意注意
二、有意注意
三、有意后注意
第五节 注意的品质
一、注意的广度
二、注意的稳定性
三、注意的转移
四、注意的分配
第四章 感觉和知觉
第一节 感觉
一、感觉概述
二、感受性
三、感受性变化的规律
第二节 知觉
一、知觉概述
二、知觉的特征
三、知觉的种类
第五章 记忆
第六章 思维
第七章 情绪和情感
第八章 能力
第九章 人格

精彩书摘

　　心理学家到底每天都在做些什么？在上世纪40年代，美国有70％的心理学博士在实验室从事心理学研究工作，但从80年代开始，大多数心理学家走进了医院或诊所、学校、咨询中心、司法系统和企业等工作场所。最近的一项统计表明，在美国拥有博士学位的10万名心理学家中，有约三分之一的人在学术领域工作，有约三分之二的人在各种实践领域中任职。我们可以做这样的设想：现在，有的心理学家在和工程师一起讨论电梯按钮纵向排列比横向排列是否更符合知觉特点和便于使用，有的心理学家在用面部肌肉运动编码系统协助机场的警察识别恐怖分子，有的正给经常争吵的夫妻示范倾听的身体姿势和面部表情，有的正在告诉学生解决冲突的办法是学会妥协，有的在帮教师分析他们是如何强化了学生的课堂问题行为，也有的可能正在模拟法庭给学生解释证言证词是不可全信的，还有人正在实验室讲如何用脑成像技术研究学生解题时的脑机制，等等。可见，心理学家研究的内容极其丰富，并已渗透到各个实践领域，几乎可以这样说，只要有人的地方就有心理学。心理学既是一种职业，也是一门科学。作为一门科学，心理学研究的对象是与我们每天耳闻目睹的生活事件密切相关的种种心理现象。
　　……

《心之探秘：人类行为的深层解析》 序言 我们生而为人，自呱呱坠地之日起，便踏上了一条认识自我、理解他人的奇妙旅程。这趟旅程充满了无数的谜团，也孕育了无限的可能。我们为何会以特定的方式思考？情绪是如何影响我们的决策？是什么驱动着我们的行为，又是什么塑造了我们的个性？这些古老而又根本的问题，构成了人类永恒的求索。 《心之探秘：人类行为的深层解析》正是为了回应这些深层的渴望而生。它并非一本简单的教科书，也不是堆砌冰冷理论的学术专著。相反，它是一扇窗，一扇通往人类内心世界，以及我们与周围世界互动方式的深刻洞察之窗。本书致力于剥离那些表面的浮华，深入挖掘驱动人类思想、情感和行为的那些根源性的力量。我们将一起探索，是什么让一个孩子学会语言，是什么让一个人深陷爱河，又是什么让群体产生分歧。 这本书将带领读者穿越复杂的认知过程，理解情绪的微妙变化，审视社会环境的影响，并最终触及个体潜能的边界。我们并非试图将人类简化为一套可以随意操控的公式，而是希望通过严谨的观察、细致的分析和富有启发性的视角，勾勒出人类心智的宏大图景。这是一次充满发现的冒险，一次对生命本质的探索，一次对自身无限可能性的启迪。 第一章：思维的织锦——认识过程的奥秘 我们对世界的感知，并非是被动接收，而是一个主动构建的过程。第一章将深入剖析我们如何通过感觉器官获取信息，以及大脑如何将这些原始数据转化为有意义的感知。我们将探讨错觉的形成，理解记忆的运作机制，从编码、储存到提取，以及那些影响我们回忆准确性的因素。 感官的边界与世界的构建： 我们如何“看到”色彩，“听到”声音？感官的局限性如何塑造我们对现实的认知？我们将审视视听觉、触觉、味觉和嗅觉的生理基础，并理解大脑如何将分散的信号整合，形成我们所体验到的连贯世界。例如，我们将讨论“图形-背景”分离的原理，理解为何我们在杂乱环境中能聚焦于特定目标，以及“持续性视错觉”如何让我们体验到运动。 记忆的迷宫： 记忆是我们身份认同的基石，也是我们学习和成长的载体。我们将区分感觉记忆、短时记忆和长时记忆，探讨不同类型的长时记忆（情景记忆、语义记忆、程序性记忆）的特点。更重要的是，我们将深入研究记忆的形成过程——突触可塑性，以及那些影响记忆效率的因素，如联想、重复、情绪唤醒等。同时，我们也会触及记忆的脆弱性，遗忘的机制，以及“虚假记忆”产生的可能性，认识到记忆并非总是忠实的历史记录，而是经过重塑的叙事。 思考的艺术与捷径： 语言是我们思维的工具，也是我们与他人交流的桥梁。本章将探讨语言的习得过程，以及语言结构如何影响我们的思维方式（语言相对论）。我们将分析问题的解决策略，从试错法到启发式思维，以及认知偏差如何悄悄地影响我们的判断。例如，我们将深入研究“确认偏差”——我们倾向于寻找支持自己已有观点的信息，而忽略与之相悖的证据，这在日常决策和人际互动中扮演着重要角色。我们还会探讨“可用性启发”——我们倾向于根据最容易想到的信息来做判断，这可能导致对罕见事件的过高估计。 注意力的选择与过滤： 在信息爆炸的时代，注意力成为一种稀缺资源。我们将理解注意力的不同类型，如集中注意力、分散注意力、选择性注意力等，并探讨“鸡尾酒会效应”——我们如何在嘈杂的环境中聚焦于特定的对话。我们将研究影响我们注意力的因素，如刺激的新颖性、情绪的唤醒程度，以及内在的动机。 第二章：情绪的洪流——情感体验的本质 情绪是我们生命中最鲜活、最深刻的体验之一。它们如同色彩，为我们的生活增添了丰富和意义。第二章将深入探究情绪的生理基础，解析情绪的分类和功能，并理解情绪如何与我们的认知、决策以及社会互动紧密相连。 情绪的生理密码： 情绪并非仅仅是主观感受，它们与我们的身体有着千丝万缕的联系。我们将探索大脑中与情绪相关的关键区域，如杏仁核、前额叶皮层等，理解它们在情绪产生和调节中的作用。我们将讨论自主神经系统的角色，如心跳加速、手心出汗等生理反应如何伴随不同的情绪体验。例如，我们将介绍“詹姆斯-兰格情绪理论”——我们感知到事件，身体产生生理反应，我们解释这些生理反应来体验情绪，以及“坎农-巴德情绪理论”——情绪刺激同时引起生理反应和主观情绪体验。 情绪的图谱： 人类的情绪是多样的，从喜悦到悲伤，从愤怒到恐惧，它们构成了一个复杂的情绪图谱。我们将探讨情绪的普遍性与文化差异，以及一些基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶）的共通性。我们将分析情绪的功能，如在危险面前的恐惧驱动逃跑，在获得成功时的快乐强化行为。 情绪的认知加工： 情绪并非凭空产生，它们往往与我们的认知评价紧密相连。我们将探讨“认知评价理论”——我们如何解读事件，以及这种解读如何影响我们的情绪体验。例如，同一件事，如果被评价为威胁，可能会引发恐惧；如果被评价为挑战，则可能激发斗志。我们将研究情绪对记忆、决策和注意力的影响，理解为何带有强烈情绪的事件更容易被记住，以及情绪如何成为我们做出选择时的重要参考。 情感的调节与适应： 能够有效地调节情绪，是心理健康和良好人际关系的关键。我们将探讨不同的情绪调节策略，如认知重评、情绪表达抑制、分散注意力等，并理解它们在不同情境下的适用性。我们将分析情绪失调可能带来的影响，以及如何通过认知行为疗法等方式来帮助个体更好地管理情绪。 第三章：人格的塑造——个体差异的根源 每个人都是独一无二的。是什么让拥有相同成长环境的两个人，展现出截然不同的人生轨迹？第三章将聚焦于人格的形成，探讨先天因素与后天环境的交互作用，以及各种人格理论如何帮助我们理解个体差异的根源。 基因与环境的对话： 人格的形成是一个复杂的多因素交织过程。我们将审视遗传因素对人格特质的影响，如气质的生物学基础，以及环境因素，包括家庭教养、社会文化、人生经历等，如何雕塑我们的性格。我们将探讨“气质”——婴儿期就表现出的基本情绪和行为模式，如何成为人格发展的基础。 人格的理论视角： 从弗洛伊德的精神分析理论，到大五人格模型，再到人本主义心理学，不同的理论流派为我们提供了理解人格的不同视角。我们将解析这些理论的核心观点，理解它们如何解释人格的结构、动力和发展。例如，我们将讨论“精神分析理论”中的“本我、自我、超我”的相互作用，以及“大五人格模型”（开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质）如何描述了人格最核心的五个维度。 自我概念与身份认同： 自我概念是我们对自己的整体认知和评价，它对我们的行为和动机有着深远的影响。我们将探讨“自我概念”是如何形成的，以及“身份认同”——在不同人生阶段，尤其是在青少年时期，我们如何探索和确立自己的位置。我们将研究“社会认同理论”——我们如何通过将自己归入群体来构建自我，以及“镜像自我”——我们如何通过他人对我们的看法来认识自己。 动机与目标： 驱动我们行动的内在力量是什么？本章将探讨动机的理论，从本能理论到需求层次理论，再到成就动机、内在动机和外在动机。我们将理解这些动机如何影响我们的目标设定、努力程度和行为选择。例如，我们将讨论“马斯洛需求层次理论”——生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求，最终达到自我实现的需求，以及“成就动机”——个体追求卓越、克服困难、掌握技能的内在驱动力。 第四章：社会的共振——人际互动与群体动力 我们是社会性动物，我们的生活离不开与他人的互动。第四章将深入剖析人际关系的建立与维系，探讨社会影响、群体行为的规律，以及偏见、歧视等社会现象的心理根源。 吸引力与亲密关系： 是什么让我们被某些人吸引？我们将探讨吸引力的基本原则，如邻近性、相似性、互补性，以及外貌和内在品质的作用。我们将分析亲密关系的形成和发展，包括浪漫关系、友情和家庭关系，以及沟通、信任和承诺在其中的重要性。 社会影响的力量： 我们如何受到他人的影响？本章将审视从众、服从和社会认同等现象，理解它们是如何在群体压力下影响我们的信念和行为。我们将探讨“阿希从众实验”和“米尔格姆服从实验”的深刻启示，认识到个体在群体压力下可能表现出的惊人一致性或盲目服从。 群体行为的奥秘： 群体如何影响个体的行为？我们将分析群体凝聚力、群体决策、社会助长和社会懈怠等现象。我们将审视“旁观者效应”——在有他人在场的情况下，个体提供帮助的可能性会降低，以及“群体极化”——群体讨论往往会使个体的观点更加极端。 偏见、歧视与刻板印象： 这些负面社会现象是如何产生的？我们将探讨偏见形成的认知和情感根源，理解刻板印象的固化过程，以及歧视的社会和个人动机。我们将讨论如何挑战和减少偏见，促进社会和谐。 第五章：心智的边界与潜能——发展、异常与成长 生命是一场持续的旅程，我们不断地发展、变化，也可能面临挑战。第五章将探索个体从童年到老年的发展规律，审视心理异常的成因与表现，并最终聚焦于人类的适应能力、应对压力以及实现个人成长的可能性。 生命周期的发展轨迹： 从咿呀学语的婴儿，到精力充沛的青少年，再到成熟稳重的成年，以及智慧沉淀的老年，人类的心理发展经历着一系列阶段性的变化。我们将审视认知、情感和社会性在不同生命阶段的发展特点。例如，我们将讨论“皮亚杰的认知发展阶段论”，理解儿童如何从感知运动阶段发展到形式运算阶段，以及“埃里克森的心理社会发展阶段论”，分析个体在不同阶段面临的社会心理冲突。 心理健康与异常： 每个人都可能在生命中遭遇心理困境。我们将理解心理健康的标准，并审视常见心理障碍的成因，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，以及它们对个体生活的影响。我们将讨论心理治疗的不同流派和方法，强调心理援助的重要性。 应对压力与创伤： 压力是生活中不可避免的一部分。我们将探讨压力的生理和心理反应，以及不同的应对策略，如积极应对、消极应对、问题焦点应对和情绪焦点应对。我们将关注创伤的心理影响，以及复原力——个体在逆境中恢复和成长的能力。 潜能的绽放与自我实现： 人类拥有巨大的内在潜能。本章将探讨“自我实现”的概念，以及如何通过学习、反思、积极实践来发掘和发挥我们的潜能。我们将鼓励读者认识到，成长是一个持续的过程，每个人都有能力不断超越自我，活出更有意义的人生。 结语 《心之探秘：人类行为的深层解析》的终极目标，是帮助读者更好地认识自己，理解他人，并以更深刻、更富有同情心的方式去体验这个世界。这本书不是终点，而是起点。它提供了一套工具，一种视角，一种持续探索和学习的动力。当我们开始审视自己的思维模式、情绪反应、行为动机以及与他人的互动方式时，我们也就开启了通往更深刻自我理解和更充实人生的大门。愿这趟心智的探索之旅，能为您的生活带来启迪与力量。

评分☆☆☆☆☆

《心理学基础》这本书，给我带来了前所未有的阅读体验。我通常是一个对心理学不太感冒的人，觉得那些概念太抽象，离生活太远。但这本书却用一种非常接地气的方式，将心理学知识融入到我们的日常生活中。例如，书中关于“社会认同”的章节，通过分析流行趋势、群体决策等现象，让我深刻理解了为什么人们会不自觉地受到周围人的影响。我甚至开始反思自己的一些消费习惯，是不是也受到了社会认同的影响。还有关于“压力与应对”的部分，作者不仅分析了压力的来源和影响，还提供了多种有效的应对策略，比如放松技巧、认知重构等。这些方法我立刻就在生活中尝试了，效果真的非常明显，让我觉得这本书的知识是实实在在能够帮助到我的。让我印象最深刻的是，书里提到的一些心理学小测试，虽然它们不能作为严谨的诊断，但却能引发我对自己内在世界的思考，例如关于“成就动机”的测试，它让我开始审视自己为什么会如此渴望成功，以及我所追求的“成功”到底是什么。这本书的价值不仅仅在于知识的积累，更在于它能帮助我们进行自我探索和成长。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《心理学基础》这本书颠覆了我对心理学的固有印象。我原以为它会是那种充斥着各种统计数据和实验结果的报告，但这本书完全不是。它更像是一个智者的絮语，用一种非常人性化、充满人文关怀的方式，引导读者去思考“人”这个复杂而迷人的课题。我特别喜欢书中对“意识”和“无意识”的探讨，它让我对自己的思维活动有了更深的认识，原来很多时候，我们做出某些决定，并非完全出于理性，背后还隐藏着很多我们自己都难以察觉的动机。书中的一些心理学实验的介绍，也做得非常有趣，并非简单地陈述结果，而是深入浅出地讲解了实验的设计思路、过程和结论，让我对科学研究的方法论也有了一定的了解。我记得有一个关于“眼动追踪”的实验，它揭示了人们在阅读时，注意力是如何被吸引和转移的，这让我对广告和媒体传播有了新的认识。此外，书里对“学习”和“记忆”的讲解也十分精彩，它不仅仅是介绍理论，还提供了很多提高学习效率和记忆力的方法，这些对于我这个需要不断学习的人来说，非常有实践价值。读完这本书，我感觉自己的内心更加平静，对生活也充满了更多的好奇和探索欲。

评分☆☆☆☆☆

《心理学基础》这本书，在我看来，绝对是一本值得反复阅读的经典之作。它不像其他科普读物那样浮光掠影，而是深入到心理学的每一个重要领域，并且用一种非常生动、引人入胜的方式呈现出来。我尤其钟爱书中关于“人格形成”的章节，它不仅仅罗列了各种理论，更深入探讨了环境、经历、遗传等多种因素是如何共同塑造一个人的独特人格的。这让我对自己和身边人的性格有了更深刻的理解，也更能包容和接纳差异。书中的“动机与情绪”部分也让我受益匪浅，它清晰地阐述了各种动机的来源，以及情绪是如何影响我们的行为的。我学会了如何识别和管理自己的情绪，并更好地理解他人的情感表达。此外，我还被书中关于“社会认知”的探讨所吸引，它揭示了我们是如何形成对他人和世界的看法，以及这些看法是如何影响我们的行为的。这让我开始反思自己在社交场合的沟通方式，并学习如何更有效地与人建立联系。这本书的价值在于，它不仅仅传递知识，更重要的是它能够引发我们对自我和人生的深度思考。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《心理学基础》这本书，我真的没抱太大希望，想着可能就是一本普通的科普读物，大概率会浮于表面。然而，读了几章后，我彻底被这本书的深度和广度所折服。作者在每一个章节都展现了惊人的学术功底，但又巧妙地避免了晦涩的专业术语，让我在阅读过程中丝毫不会感到压力，反而充满了探索的乐趣。我尤其印象深刻的是关于人格理论的探讨，它并没有简单地罗列几种理论，而是深入剖析了不同理论的优缺点，以及它们是如何解释个体差异的。书中的案例分析也非常到位，例如在讨论依恋理论时，作者引用了大量的临床案例，让我直观地感受到了早期依恋关系对个体一生发展的影响，这让我开始反思自己的原生家庭和人际关系。此外，关于情绪心理学的部分，作者对各种情绪的产生机制、生理基础以及调控方式进行了详细的阐述，并提供了一些实用的情绪管理技巧，这些对于我这个常常被负面情绪困扰的人来说，简直是及时雨。我发现，原来很多我以为是“性格问题”的情绪困扰，都可以从心理学的角度找到解释和解决方案。这本书让我认识到，心理学并非遥不可及，而是与我们生活息息相关，它能帮助我们更好地理解自己，接纳自己，并成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

老实说，《心理学基础》这本书，在我翻开它之前，我以为心理学就是研究精神病的，或者是一些玄而又玄的理论。但这本书彻底刷新了我的认知。它就像一位循循善诱的老师，用一种非常贴近生活的方式，为我揭示了人类内心世界的奥秘。我特别喜欢书中关于“认知心理学”的部分，它解释了我们是如何思考、如何感知、如何学习的。我甚至发现，很多我平时忽略的思维习惯，都可以在这里找到科学的解释。比如，书中关于“注意力”的讲解，让我意识到原来我有很多时候注意力都分散了，并且提供了如何提高注意力的有效方法。此外，书里对“发展心理学”的介绍也让我大开眼界，它详细阐述了人的一生是如何从婴儿期发展到老年期的，每个阶段都有其独特的心理特征和发展任务。我开始更加关注自己身边孩子的成长，并尝试用更科学的方式去引导他们。让我印象深刻的还有书中关于“社会心理学”的讨论，它揭示了群体对个体的影响，以及人与人之间是如何相互作用的。这让我对社会现象有了更深刻的洞察。这本书让我觉得，心理学并不是高高在上的理论，而是与我们每个人都息息相关的实用科学。

评分☆☆☆☆☆

《心理学基础》这本书，在我看来，绝对是一次关于“理解人性”的深度之旅。我一直对人类的行为和思维方式感到着迷，而这本书，恰恰为我提供了一个系统而全面的答案。作者以一种极其精炼却又不失生动的方式，将心理学各个分支的核心理论展现在读者面前。我尤其被书中关于“学习与记忆”的探讨所吸引，它不仅解释了学习的机制，还提供了大量科学有效的学习策略，这些策略我立刻就在自己的学习过程中实践了，效果显而易见。书里对“动机”的讲解也让我受益匪浅，它从不同的角度剖析了驱动我们行为的各种内在和外在力量，让我对自己以及他人的行为有了更深的理解。此外，我还对书中关于“人格”的讨论印象深刻，它并没有简单地给每个人贴标签，而是深入地探讨了人格形成的多样性，以及人格在不同情境下的表现。这本书让我意识到，理解一个人，需要从多个维度去审视，而不能简单地下结论。总而言之，这是一本能够帮助我们更好地认识自己、理解他人、并在这个复杂世界中游刃有余的宝贵读物。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《心理学基础》这本书，在我拿起它之前，我脑海中对于心理学的概念是模糊而混乱的。我总觉得它是一门遥不可及的学科，充满了晦涩难懂的理论和术语。然而，这本书彻底改变了我的看法。作者以一种极其易于理解的方式，将心理学的核心概念娓娓道来。我被书中关于“意识与潜意识”的探讨深深吸引，它揭示了我们行为背后隐藏的深层动机，让我开始审视自己的一些冲动和决定。书中对“情绪的本质”的分析也让我豁然开朗，原来很多看似无法控制的情绪，都有其生理和心理的根源，而我们是可以学会调控的。我还对书中关于“记忆的奥秘”的章节印象深刻，它解释了记忆是如何形成、存储和提取的，并提供了一些提高记忆力的实用方法。这些方法我立刻就在生活中实践了，效果出乎意料的好。此外，书中对“社会影响”的探讨，让我理解了为什么我们会受到群体的影响，为什么我们会形成刻板印象，以及如何打破这些限制。总而言之，这本书为我提供了一个全新的视角来理解人类的行为和心理，它让我对“人”这个个体有了更深的敬畏和好奇。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要理解一个人，必须先理解他背后的心理机制。《心理学基础》这本书，恰恰满足了我这一需求。它以一种循序渐进的方式，向我展示了心理学的广阔图景。我尤其欣赏书中对“决策心理学”的深入剖析，它解释了我们在面对选择时，大脑是如何运作的，以及各种认知偏差如何影响我们的判断。读完这部分，我终于理解了为什么有时候我会做出一些事后看来非常不明智的决定，比如“沉没成本谬误”。书里还详细介绍了“动机”的各种理论，从生物学到社会文化，全方位地解释了驱动我们行为的内在力量。我曾经对自己的某些行为感到困惑，比如为什么会突然对某件事情产生强烈的兴趣，又为什么会突然失去动力，这本书让我找到了答案。书中对“社会关系”的讨论也让我受益匪浅，它解释了人与人之间是如何建立联系、维持关系，以及关系中的冲突是如何产生的。我开始更加关注自己的人际交往，学习如何更好地与他人沟通和相处。总而言之，这本书是一部关于“人”的百科全书，它为我提供了一个理解自己和他人、理解世界的全新视角。

评分☆☆☆☆☆

《心理学基础》这本书，让我对“人”这个课题有了全新的认识。我过去总觉得心理学是关于精神疾病的，但这本书完全打破了我的这种刻板印象。它更侧重于解释我们日常生活中普遍存在的心理现象，比如“习惯的形成”、“注意力的分配”、“情感的表达”等等。我特别喜欢书中关于“人格心理学”的介绍，它并没有简单地将人格进行分类，而是深入探讨了人格形成的各种因素，包括遗传、环境、经历等等。这让我对自己的个性有了更深的理解，也更能接纳自己的一些“不完美”。书中对“学习心理学”的阐述也让我受益匪浅，它不仅仅介绍了各种学习理论，还提供了一些非常实用的学习方法和技巧，比如“间隔重复”、“主动回忆”等等。我立刻就在学习中尝试了这些方法，效果立竿见影，让我对学习充满了信心。此外，书里关于“社会认知”的部分，解释了我们是如何理解和评价他人的，以及社会因素是如何影响我们的判断的。这让我对自己在社交场合的行为有了更清晰的认识，也学会了如何更好地与不同类型的人打交道。这本书的价值在于，它能帮助我们成为更了解自己、更了解他人、也更能适应社会的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我的新世界大门！我一直对人类的行为和思维方式感到好奇，但总觉得那些高深的理论遥不可及。拿到《心理学基础》这本书，我本以为会是一本枯燥的教科书，但事实证明我大错特错了。作者用一种极其生动形象的方式，将复杂的心理学概念拆解成一个个通俗易懂的故事和案例。我尤其喜欢书中关于认知偏见的那一部分，它解释了为什么我们会做出一些看似不理智的决定，比如“确认偏见”和“锚定效应”。读完这部分，我再回想自己过去的一些经历，突然豁然开朗，原来我当时的很多想法和行为都有迹可循。书里还涉及到了发展心理学，让我对儿童的成长过程有了更深的理解，比如Piaget的认知发展理论，我能清晰地看到孩子是如何一步步从感知世界到抽象思考的。还有社会心理学部分，关于群体动力和从众效应的讨论，让我对社会现象有了更深刻的洞察。每次读完一章，我都迫不及待地想把学到的知识运用到生活中，去观察身边的人，去分析自己的情绪，去理解自己的行为。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的启蒙。我不再是那个对人性感到困惑的旁观者，而是变成了一个积极探索者，渴望了解更深层次的自我和他人。这本书真的太棒了，我强烈推荐给每一个对心理学感兴趣的朋友，它会让你对世界和自身产生全新的认识。