包郵 食在好吃特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例 養顔瘦身蔬果汁 女性美容 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

甘智榮 著

圖書標籤:

• 蔬果汁
• 果蔬湯
• 美容養顔
• 瘦身
• 輕食
• 健康飲食
• 食譜
• 女性
• 包郵
• 營養

店鋪： 國教圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：dn002

商品編碼：10722041365

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2015-10-01

食在好吃--特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例
	定價	59.60
	齣版社	江蘇鳳凰科學技術齣版社
	版次
	齣版時間	2015年10月
	開本	16開
	作者	甘智榮
	裝幀
	頁數
	字數
	ISBN編碼	dn002

---

美容瘦身是指通過各種方法使身體變得美麗、苗條、性感。有的人通過吃蔬菜來保持自己的體形，有的人通過用藥物來美體，有的人則通過運動來改變自己的體態。可見生活中瘦身的方法很多，多種多樣的美容瘦身方法會使有美體需要的人很難選擇適閤自己的方法。而本書推薦的則是一種適閤每一個人的既能保證健康又能不知不覺達到瘦身美容目的的食療法，即 “一至七”飲食模式，每天1個水果，兩盤蔬菜，4 碗粗飯，5份蛋白質食物，6種調味品，7杯開水、茶水或湯水。本書根據這一模式挑選齣288道食譜，分彆從菜、湯、羹、果蔬汁四種*有效的美容瘦身膳食入手，讓讀者通過飲食療法，就能擁有美麗的容顔、良好的體形和健康的體魄。更多精彩好書點擊這裏：特效養顔蔬果汁280例（清腸道，瘦腰身，喝齣好身材！）一學就會的124種冰淇淋布丁（20 種水果冰淇淋，14 種奶香冰淇淋，24 種花樣冰淇淋；43 種蒸烤布丁，23 種冰涼凝結布丁

8 窈窕體型這樣吃
10 20種食物幫您塑造完美體型
12 七大要點助您輕鬆排毒養顔
PART 1
消脂蔬果汁
14 蘋果汁
14 蘋果藍莓汁
14 雪梨汁
15 蘋果香蕉檸檬汁
15 木瓜萵筍汁
16 蘋果菠蘿桃汁
16 西瓜蘆薈汁
17 蘋果菠蘿檸檬汁
17 蘆筍蜜柚汁
18 白梨無花果汁
18 貢梨檸檬優酪乳
19 貢梨雙果汁
19 梨香瓜檸檬汁
20 白梨香蕉無花果汁
20 白梨蘋果香蕉汁
20 雪梨菠蘿汁
21 青蘋果白菜汁
22 包菜汁
22 白梨西瓜蘋果汁
23 西紅柿汁
23 香蕉燕麥牛奶
24 香蕉優酪乳
24 香蕉茶汁
25 西瓜汁
25 西瓜汽水檸檬汁
26 黃瓜西瓜芹菜汁
26 西瓜檸檬蜂蜜汁
27 柑橘蜜
27 橘柚汁
28 葡萄汁
28 葡萄蘋果汁
29 桃汁
29 草莓優酪汁
30 桃子蘋果汁
30 草莓水蜜桃菠蘿汁
31 柳橙汁
31 柳橙蘋果梨汁
32 草莓蜜桃蘋果汁
32 柳橙油桃飲
33 梨柚汁
34 哈密瓜柳橙汁
34 **桃薄荷汁
35 哈密瓜奶
35 木瓜牛奶蛋汁
36 菠蘿汁
36 沙田柚菠蘿汁
37 芒果蜂蜜酸奶
37 縴體檸檬汁
38 番石榴果汁
38 櫻桃草莓汁
39 櫻桃優酪乳
39 李子牛奶飲
40 荔枝酸奶
40 葡萄柚汁
41 美白果汁
41 楊梅汁
42 西紅柿蜂蜜汁
42 西紅柿芹菜優酪乳
43 西紅柿檸檬汁
43 鬍蘿蔔芹菜汁
44 西紅柿豆腐汁
44 西紅柿洋蔥汁
45 鬍蘿蔔西藍花汁
45 包菜萵筍汁
46 包菜白蘿蔔汁
46 菠蘿西紅柿汁

好的，以下是為您構思的圖書簡介，該書聚焦於古代文學賞析與文化探究，內容涵蓋詩詞歌賦、曆史典籍以及傳統哲學思想的深度解讀。 --- 書籍名稱：《翰墨流芳：古代文學經典及其時代精神探微》 圖書簡介 一、 引言：穿越時空的文化迴響 浩瀚的中華文明史中，古代文學猶如璀璨的星河，不僅承載著民族的記憶與情感，更是理解古代社會結構、哲學思辨與審美情趣的鑰匙。本書《翰墨流芳：古代文學經典及其時代精神探微》，並非是一本簡單的選本匯編，而是一部深入挖掘經典文本背後曆史脈絡與文化意蘊的學術性賞析之作。我們力圖穿透字麵的繁復，直抵先賢的心靈深處，探尋那些跨越韆年的文字如何塑造瞭中華民族的精神底色。 二、 核心內容模塊一：先秦至魏晉——思想的源流與抒情的萌芽 本捲聚焦於中國文學的奠基時期，從《詩經》樸素而真摯的民歌情懷，到《楚辭》浪漫瑰麗的屈原式憤懣，細緻剖析瞭早期文學如何與原始的宗教信仰、社會倫理緊密交織。 《詩經》的“風、雅、頌”： 不僅對其三百篇進行分類梳理，更側重於探討其在周代禮樂製度中的功能性。例如，對“國風”中那些關於農耕、婚嫁、戰爭的敘事詩，我們將結閤齣土文物和先秦史料，還原其誕生的社會場景，分析其樸素的現實主義精神。 屈原與浪漫主義的開端： 深入解析《離騷》中的香草美人意象，將其置於戰國末期士大夫的政治理想與幻滅的對照中。探討楚辭的句法結構、神話母題如何為後世的浪漫主義文學奠定瞭基調。 諸子散文的磅礴氣勢： 重點研究《論語》《孟子》《莊子》和《韓非子》的文學價值。我們不將之視為純粹的哲學論著，而是將其視為中國散文的早期範本。例如，《莊子》中汪洋恣肆的比喻和寓言，是如何以極高的文學技巧闡述“逍遙”與“齊物”的境界，並對後世筆記小說、乃至宋代蘇軾的文風産生瞭潛移默化的影響。 漢賦的興衰與聲律的探索： 剖析漢大賦從司馬相如的鋪陳誇飾到楊雄的力求簡樸的演變軌跡，揭示其作為官方文體的政治屬性，以及對聲律、對仗的早期規範化嘗試。 三、 核心內容模塊二：唐宋風華——格律的成熟與情誌的深化 唐宋時期是中國古典文學藝術成就的頂峰，本書將重點解析近體詩詞的成熟體係及其在不同曆史階段所承載的不同精神氣質。 唐詩的群星璀璨： 不僅僅是李白、杜甫的並列，而是將他們的創作置於“開元盛世”與“安史之亂”的巨大曆史斷裂之中。對“詩史”杜甫的解讀，將側重於其詩作中對民生疾苦的深切同情，以及其律詩結構中達到的“精微至極”的藝術高度。同時，對王維、孟浩然的山水田園詩，我們將探討其與禪宗思想的融閤，分析“詩中有畫，畫中有詩”的內在機製。晚唐的李商隱、杜牧，則聚焦於其“唯美主義”的傾嚮及其對晚唐政治環境的隱晦批判。 宋詞的婉約與豪放的辯證： 宋詞作為“宴飲文學”和“文人自抒性靈”的載體，其發展脈絡清晰可見。對柳永的分析，將側重於其對市井俗語的吸收和對鋪敘手法的精妙運用。而蘇軾，則被置於“士人精神的重塑者”的位置，解析其如何將黃州、惠州等地的坎坷經曆升華為“大江東去”的豪邁情懷，從而實現瞭對傳統詞境的拓展。薑夔、周邦彥等格律大師的貢獻，則從音韻學角度進行深入考察。 四、 核心內容模塊三：元明清——世俗化、戲劇化與小說的崛起 隨著宋代文人政治地位的下降和市民階層的壯大，文學的重心開始嚮更貼近大眾的敘事體裁轉移。 元麯的生命力： 重點解析關漢卿、王實甫等人的雜劇，探討元代戲麯在體製上如何突破傳統詩詞的限製，以更直白的語言、更豐富的矛盾衝突來反映社會現實。特彆是對《竇娥冤》的分析，將著眼於其對冤屈的控訴如何成為民間反抗精神的投射。 古典小說的體係建構： 《三國演義》《水滸傳》被視為“英雄史詩”與“社會眾生相”的集大成者。本書將分析《水滸傳》中對“義”的復雜解讀，以及《西遊記》中深藏不露的佛道融閤思想。對於《紅樓夢》，則構建一套獨立的分析框架，探討其對封建宗法製度的深刻解構，以及曹雪芹在人物心理刻畫上所達到的前所未有的深度和廣度。 清代詩文的“復古”與“創新”： 梳理桐城派的古文運動，解析其“義理、考據、辭章”的文道觀，並對比“性靈派”的文風，展現清代文學內部的理論張力。 五、 結論：古今之變與永恒的審美價值 本書的最終目的，是使讀者認識到古代文學並非是束之高閣的古董，而是活在當下的精神資源。通過對不同時期文體流變、思想內核的梳理，我們旨在提供一套係統的方法論，用以欣賞古人在文字結構、意象營造、情感錶達上所達到的極緻技藝，從而豐富當代讀者的精神世界，使其能在與古代先賢的對話中，尋得立足於時代洪流的文化自信與審美定力。 本書特色： 1. 史論結閤： 每項分析均植根於紮實的史料考證，避免空泛的感性抒情。 2. 文體比較： 側重於詩、詞、麯、賦、小說等不同文體之間的相互影響與獨立價值的比較研究。 3. 深入文本： 選取關鍵段落進行細緻的“微觀解剖”，剖析其句法、用典、修辭的妙處。 適讀人群： 具有一定中國古典文學基礎，希望深化對中國傳統文化精髓理解的高校師生、文史愛好者及文化工作者。

評分☆☆☆☆☆

收到這套《包郵 食在好吃特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例 養顔瘦身蔬果汁 女性美容》已經有一段時間瞭，每天都愛不釋手。我一直對健康飲食和自然療法抱有濃厚的興趣，而蔬果汁和蔬菜湯汁無疑是其中的重要組成部分。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇全新的健康之門。它提供的配方數量龐大，涵蓋瞭各種各樣的蔬果組閤，讓我看到瞭蔬果的無限可能。我最看重的是它強調的“食在好吃”這一點，很多時候，健康飲食之所以難以堅持，就是因為口味不佳。但這本書的配方，從名字就可以看齣，都十分誘人，而且在製作過程中，我也發現它們的確做到瞭美味與營養並存。特彆是那些“輕瘦美”的配方，讓我覺得即使在減肥期間，也能享受到美食帶來的樂趣，而不會感到飢餓和乏味。這本書的講解也十分到位，不僅有詳細的步驟，還有對食材功效的解釋，讓我不僅學會瞭如何製作，更理解瞭為何要這樣製作，這種知其然更知其所以然的感覺，讓我對健康飲食有瞭更深的認知。

評分☆☆☆☆☆

終於等來這套《包郵 食在好吃特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例 養顔瘦身蔬果汁 女性美容》瞭！收到快遞的時候真是太驚喜瞭，包裝很嚴實，一點磕碰都沒有。拿到手裏沉甸甸的，感覺內容一定很豐富。我一直對蔬果汁養生很有興趣，但總覺得網上零散的信息不夠係統，而且很多配方感覺不靠譜。這套書光看書名就覺得非常實用，特彆是“特效養顔”和“輕瘦美”這些字眼，簡直戳中瞭我的心窩。我平時工作壓力大，飲食也不規律，皮膚暗沉、體重也有些睏擾，一直想通過健康的方式來改善。這本書的蔬果汁和湯汁配方，加上“280例”和“288例”的數量，感覺可以滿足我一年四季不同需求的變化。我特彆期待裏麵關於“女性美容”的章節，希望能找到一些既美味又能真正調理身體的秘方。拿到書後，迫不及待地翻看瞭幾頁，紙質很好，印刷清晰，圖片也很誘人，感覺每一個步驟都講解得很仔細，非常適閤我這種廚房小白。我已經迫不及待地想嘗試裏麵的第一個配方瞭！

評分☆☆☆☆☆

這套《包郵 食在好吃特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例 養顔瘦身蔬果汁 女性美容》簡直太符閤我的需求瞭！我一直被各種減肥偏方和速效美容産品所睏擾，總覺得那樣的方式不健康也不持久。這本書給瞭我一個完全不同的思路——通過日常飲食來達到“輕瘦美”和“養顔”的效果。我是一名非常注重生活品質的女性，我喜歡所有能夠讓我由內而外散發光彩的事物。這本書的齣現，讓我看到瞭將健康美味與美容養顔完美結閤的可能性。它提供的280例蔬果汁和288例蔬菜湯汁，內容之豐富，讓我每天都可以嘗試不同的口味，而且每一款都充滿瞭驚喜。我特彆喜歡它關於“女性美容”的章節，感覺它深入瞭解瞭女性在不同年齡段、不同生理周期可能遇到的皮膚問題和身體需求，並且提供瞭針對性的解決方案。書中對食材的搭配也很有講究，看起來不僅顔色漂亮，營養價值也非常高。我感覺這本書不隻是一本食譜，更像是一份關於如何熱愛自己、照顧自己的指南。

評分☆☆☆☆☆

這套《包郵 食在好吃特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例 養顔瘦身蔬果汁 女性美容》絕對是我近期最滿意的一次購物體驗！作為一名資深“外貌協會”成員，我對所有能提升顔值和健康的生活方式都充滿好奇。一直以來，我都想通過更自然、更健康的途徑來改善自己的身材和膚質，但又苦於沒有專業的指導。這本書的齣現，簡直就是為我量身定做的。它不僅僅提供瞭大量的蔬果汁和湯汁配方，更重要的是，它強調瞭“特效養顔”、“輕瘦美”和“女性美容”這些概念，這讓我覺得這本書的內容是經過深思熟慮，並且真正關注到瞭女性的需求。書中的配方種類繁多，從基礎的排毒養顔到針對性的燃脂瘦身，再到一些能改善氣色、調節內分泌的特殊配方，應有盡有。我特彆喜歡它在每個配方後麵的講解，會說明這個配方的具體功效，以及適閤哪些人群，這讓我能夠根據自己的實際情況來選擇最閤適的飲品。我已經迫不及待地想解鎖更多的“美麗秘方”瞭！

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年與電腦為伴的上班族，我的身體狀況一直是我關注的焦點。長時間的伏案工作加上不規律的飲食，讓我的精力常常不濟，皮膚也顯得黯淡無光。偶然間聽朋友推薦瞭這套《包郵 食在好吃特效養顔蔬果汁280例 輕瘦美果蔬菜湯汁288例 養顔瘦身蔬果汁 女性美容》，抱著試一試的心態入手瞭。拿到書後，我被它詳實的篇幅和精美的排版所吸引。這本書不僅僅是簡單的食譜堆砌，它更像是一位貼心的健康顧問。裏麵的每一個蔬果汁和蔬菜湯汁配方，都詳細標注瞭所需的食材、製作步驟，甚至還配有精緻的圖片，讓我一目瞭然。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭許多關於蔬果營養價值、不同季節的養生建議，以及針對女性身體特點的調理方法。這讓我感覺不僅僅是在做一杯果汁，而是在為身體注入能量，進行一次由內而外的滋養。我已經開始嘗試裏麵的幾個配方，口感都非常棒，而且製作起來也很方便，不會耗費太多時間。相信堅持下去，一定能看到身體和皮膚的變化。