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甘智荣 著

图书标签:

• 蔬果汁
• 果蔬汤
• 美容养颜
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• 健康饮食
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• 营养

店铺： 国教图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：dn002

商品编码：10722041365

包装：精装

开本：16

出版时间：2015-10-01

食在好吃--特效养颜蔬果汁280例 轻瘦美果蔬菜汤汁288例
	定价	59.60
	出版社	江苏凤凰科学技术出版社
	版次
	出版时间	2015年10月
	开本	16开
	作者	甘智荣
	装帧
	页数
	字数
	ISBN编码	dn002

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美容瘦身是指通过各种方法使身体变得美丽、苗条、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的体形，有的人通过用药物来美体，有的人则通过运动来改变自己的体态。可见生活中瘦身的方法很多，多种多样的美容瘦身方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。而本书推荐的则是一种适合每一个人的既能保证健康又能不知不觉达到瘦身美容目的的食疗法，即 “一至七”饮食模式，每天1个水果，两盘蔬菜，4 碗粗饭，5份蛋白质食物，6种调味品，7杯开水、茶水或汤水。本书根据这一模式挑选出288道食谱，分别从菜、汤、羹、果蔬汁四种*有效的美容瘦身膳食入手，让读者通过饮食疗法，就能拥有美丽的容颜、良好的体形和健康的体魄。更多精彩好书点击这里：特效养颜蔬果汁280例（清肠道，瘦腰身，喝出好身材！）一学就会的124种冰淇淋布丁（20 种水果冰淇淋，14 种奶香冰淇淋，24 种花样冰淇淋；43 种蒸烤布丁，23 种冰凉凝结布丁

8 窈窕体型这样吃
10 20种食物帮您塑造完美体型
12 七大要点助您轻松排毒养颜
PART 1
消脂蔬果汁
14 苹果汁
14 苹果蓝莓汁
14 雪梨汁
15 苹果香蕉柠檬汁
15 木瓜莴笋汁
16 苹果菠萝桃汁
16 西瓜芦荟汁
17 苹果菠萝柠檬汁
17 芦笋蜜柚汁
18 白梨无花果汁
18 贡梨柠檬优酪乳
19 贡梨双果汁
19 梨香瓜柠檬汁
20 白梨香蕉无花果汁
20 白梨苹果香蕉汁
20 雪梨菠萝汁
21 青苹果白菜汁
22 包菜汁
22 白梨西瓜苹果汁
23 西红柿汁
23 香蕉燕麦牛奶
24 香蕉优酪乳
24 香蕉茶汁
25 西瓜汁
25 西瓜汽水柠檬汁
26 黄瓜西瓜芹菜汁
26 西瓜柠檬蜂蜜汁
27 柑橘蜜
27 橘柚汁
28 葡萄汁
28 葡萄苹果汁
29 桃汁
29 草莓优酪汁
30 桃子苹果汁
30 草莓水蜜桃菠萝汁
31 柳橙汁
31 柳橙苹果梨汁
32 草莓蜜桃苹果汁
32 柳橙油桃饮
33 梨柚汁
34 哈密瓜柳橙汁
34 **桃薄荷汁
35 哈密瓜奶
35 木瓜牛奶蛋汁
36 菠萝汁
36 沙田柚菠萝汁
37 芒果蜂蜜酸奶
37 纤体柠檬汁
38 番石榴果汁
38 樱桃草莓汁
39 樱桃优酪乳
39 李子牛奶饮
40 荔枝酸奶
40 葡萄柚汁
41 美白果汁
41 杨梅汁
42 西红柿蜂蜜汁
42 西红柿芹菜优酪乳
43 西红柿柠檬汁
43 胡萝卜芹菜汁
44 西红柿豆腐汁
44 西红柿洋葱汁
45 胡萝卜西蓝花汁
45 包菜莴笋汁
46 包菜白萝卜汁
46 菠萝西红柿汁

好的，以下是为您构思的图书简介，该书聚焦于古代文学赏析与文化探究，内容涵盖诗词歌赋、历史典籍以及传统哲学思想的深度解读。 --- 书籍名称：《翰墨流芳：古代文学经典及其时代精神探微》 图书简介 一、 引言：穿越时空的文化回响 浩瀚的中华文明史中，古代文学犹如璀璨的星河，不仅承载着民族的记忆与情感，更是理解古代社会结构、哲学思辨与审美情趣的钥匙。本书《翰墨流芳：古代文学经典及其时代精神探微》，并非是一本简单的选本汇编，而是一部深入挖掘经典文本背后历史脉络与文化意蕴的学术性赏析之作。我们力图穿透字面的繁复，直抵先贤的心灵深处，探寻那些跨越千年的文字如何塑造了中华民族的精神底色。 二、 核心内容模块一：先秦至魏晋——思想的源流与抒情的萌芽 本卷聚焦于中国文学的奠基时期，从《诗经》朴素而真挚的民歌情怀，到《楚辞》浪漫瑰丽的屈原式愤懑，细致剖析了早期文学如何与原始的宗教信仰、社会伦理紧密交织。 《诗经》的“风、雅、颂”： 不仅对其三百篇进行分类梳理，更侧重于探讨其在周代礼乐制度中的功能性。例如，对“国风”中那些关于农耕、婚嫁、战争的叙事诗，我们将结合出土文物和先秦史料，还原其诞生的社会场景，分析其朴素的现实主义精神。 屈原与浪漫主义的开端： 深入解析《离骚》中的香草美人意象，将其置于战国末期士大夫的政治理想与幻灭的对照中。探讨楚辞的句法结构、神话母题如何为后世的浪漫主义文学奠定了基调。 诸子散文的磅礴气势： 重点研究《论语》《孟子》《庄子》和《韩非子》的文学价值。我们不将之视为纯粹的哲学论著，而是将其视为中国散文的早期范本。例如，《庄子》中汪洋恣肆的比喻和寓言，是如何以极高的文学技巧阐述“逍遥”与“齐物”的境界，并对后世笔记小说、乃至宋代苏轼的文风产生了潜移默化的影响。 汉赋的兴衰与声律的探索： 剖析汉大赋从司马相如的铺陈夸饰到杨雄的力求简朴的演变轨迹，揭示其作为官方文体的政治属性，以及对声律、对仗的早期规范化尝试。 三、 核心内容模块二：唐宋风华——格律的成熟与情志的深化 唐宋时期是中国古典文学艺术成就的顶峰，本书将重点解析近体诗词的成熟体系及其在不同历史阶段所承载的不同精神气质。 唐诗的群星璀璨： 不仅仅是李白、杜甫的并列，而是将他们的创作置于“开元盛世”与“安史之乱”的巨大历史断裂之中。对“诗史”杜甫的解读，将侧重于其诗作中对民生疾苦的深切同情，以及其律诗结构中达到的“精微至极”的艺术高度。同时，对王维、孟浩然的山水田园诗，我们将探讨其与禅宗思想的融合，分析“诗中有画，画中有诗”的内在机制。晚唐的李商隐、杜牧，则聚焦于其“唯美主义”的倾向及其对晚唐政治环境的隐晦批判。 宋词的婉约与豪放的辩证： 宋词作为“宴饮文学”和“文人自抒性灵”的载体，其发展脉络清晰可见。对柳永的分析，将侧重于其对市井俗语的吸收和对铺叙手法的精妙运用。而苏轼，则被置于“士人精神的重塑者”的位置，解析其如何将黄州、惠州等地的坎坷经历升华为“大江东去”的豪迈情怀，从而实现了对传统词境的拓展。姜夔、周邦彦等格律大师的贡献，则从音韵学角度进行深入考察。 四、 核心内容模块三：元明清——世俗化、戏剧化与小说的崛起 随着宋代文人政治地位的下降和市民阶层的壮大，文学的重心开始向更贴近大众的叙事体裁转移。 元曲的生命力： 重点解析关汉卿、王实甫等人的杂剧，探讨元代戏曲在体制上如何突破传统诗词的限制，以更直白的语言、更丰富的矛盾冲突来反映社会现实。特别是对《窦娥冤》的分析，将着眼于其对冤屈的控诉如何成为民间反抗精神的投射。 古典小说的体系建构： 《三国演义》《水浒传》被视为“英雄史诗”与“社会众生相”的集大成者。本书将分析《水浒传》中对“义”的复杂解读，以及《西游记》中深藏不露的佛道融合思想。对于《红楼梦》，则构建一套独立的分析框架，探讨其对封建宗法制度的深刻解构，以及曹雪芹在人物心理刻画上所达到的前所未有的深度和广度。 清代诗文的“复古”与“创新”： 梳理桐城派的古文运动，解析其“义理、考据、辞章”的文道观，并对比“性灵派”的文风，展现清代文学内部的理论张力。 五、 结论：古今之变与永恒的审美价值 本书的最终目的，是使读者认识到古代文学并非是束之高阁的古董，而是活在当下的精神资源。通过对不同时期文体流变、思想内核的梳理，我们旨在提供一套系统的方法论，用以欣赏古人在文字结构、意象营造、情感表达上所达到的极致技艺，从而丰富当代读者的精神世界，使其能在与古代先贤的对话中，寻得立足于时代洪流的文化自信与审美定力。 本书特色： 1. 史论结合： 每项分析均植根于扎实的史料考证，避免空泛的感性抒情。 2. 文体比较： 侧重于诗、词、曲、赋、小说等不同文体之间的相互影响与独立价值的比较研究。 3. 深入文本： 选取关键段落进行细致的“微观解剖”，剖析其句法、用典、修辞的妙处。 适读人群： 具有一定中国古典文学基础，希望深化对中国传统文化精髓理解的高校师生、文史爱好者及文化工作者。

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评分☆☆☆☆☆

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