幸福女人的芳香生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金韻蓉 著

圖書標籤:

• 芳香療法
• 女性幸福
• 生活美學
• 情緒療愈
• 精油
• 健康生活
• 自我成長
• 心靈芳香
• 女性能量
• 幸福感

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508650982

商品編碼：10740932912

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-01

基本信息

書名：幸福女人的芳香生活

：48元

作者：金韻蓉

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787508650982

字數：148000

頁碼：244

版次：3

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★纍計印數突破20萬冊！
★白金版特彆增加芳香療法界新寵——純露篇
★中國芳香療法**人金韻蓉經典著作
★芳香生活美學暢銷書單常青樹
★每本附贈￥48元佰草集香包免費兌換券，（香包均自2015.6月發貨，正在工廠緊張定製中），以及30元代金券，150元精美禮品（領取30元現金券用於購買佰草集精油禮盒産品，完成訂單後更能獲得價值150元的佰草集精美禮品一份）
《幸福女人的芳香生活》是金韻蓉女士以其高度的專業素養和詩意感性的文字，奉獻給女性讀者用於嗬護好一生中幾個重要的激素變化階段的生命智慧讀本。6歲時,我們急切地試穿媽媽的高跟鞋;12歲時,我們驚恐地發現初潮的到來;18歲時,我們淒美地享受不被祝福的愛情;30歲時,我們惶惑地迎接另一個小生命;50歲時,我們失落地告彆伴隨多年的“好朋友”。
如果說這些都是生命曆程中無法迴避必經之途，那麼選擇如何麵對、如何調整、如何剋服、如何美妙地活齣精彩，卻是操之在我的生命智慧。
《幸福女人的芳香生活》的構思即源於此。在女人一生中幾個重要的激素變化階段裏，除瞭留意身體健康、飲食均衡和持續運動之外，其實還可以從大自然中得到幫助，不管是壯闊的大海、靜謐的山巒、廣袤的綠野或似錦的繁花，都能讓我們敞開胸懷，拋開煩惱，得到身體和心靈的安頓，而芳香療法就是這本書裏將要細說的選擇之一。
◎植物精油的美好在於它的純粹濃度以及它對身心靈的神奇效力，
◎芳香療法的魅力在於它既是嚴謹的科學方法又是關乎美學的生活藝術。

內容提要

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金韻蓉女士以其高度的專業素養和詩意感性的文字，運用專業芳香療法、心理學知識、醫學常識，還有希臘神話、曆史傳說、動人好詩等人文知識，將整本書分芳香入門、精油篇、純露篇、配方篇、女人香，寫就瞭芳香入門級經典讀物。
書中詳細介紹瞭女性在生命的各個階段：青春期、生育期、懷孕期、更年期、夕陽期，利用芳香療法改善生理功能、撫慰心靈的精油配方和使用方法。這是每一個女性都值得珍藏的書。
本書版齣版於2007年，2011年齣版升級版（第2版），纍計印數已突破20萬冊。自齣版版時隔6年，金韻蓉在原書的基礎上特地增加瞭芳香界的新寵——純露，齣版白金版（第3版）分享瞭更多有效的信息。

目錄

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作者介紹

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金韻蓉
她是優雅、智慧女性的典型代錶，是國際芳香療法治療師學會（IFA）大中華區主席、首席講師、終身成就會員。她還是颱灣“衛生部”心理衛生中心的心理治療師，精研婚姻傢庭問題和兒童心理教育，還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域，是的心理學專傢。
她的著作有《先斟滿自己的杯子》《我心安處是幸福》《愛在左、管教在右》《愛讓成長不煩惱》等暢銷書。

文摘

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序言

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白金版序
在剛剛過去的2014年，我的日子過得極度不平靜。短短的一年之間，我經曆瞭自己的婆婆去世，兒子結婚，以及自己升格為彆人的婆婆。
為瞭看望並陪伴已在兩年前檢查齣身體不適的婆婆，我每個月往返於北京和颱灣高雄之間。既在隔海遙望的兩個城市之間奔波，也在同一個城市裏的醫院和住傢之間奔波。婆婆離世之後，我們遵照禮俗和婆婆的心願，分彆在英國和颱灣為兒子舉行瞭簡單而隆重的婚禮。婚禮過後，北京已進入到瞭涼颼颼的10月晚鞦，我終於從一直緊綳的狀態中鬆懈下來，但隨後我便跌入瞭前所未有的空虛和寂寥的情緒中。
我想，這就是女人的宿命吧！我們負擔瞭傢庭中大部分的情緒責任，而自己因生活以及激素轉換起伏不定的情緒，卻需要隱藏在堅強母性的背後，為我們所愛的傢人強作精神，默默地尋找可以安靜宣泄的途徑。
幸好，我瞭解芳香療法，也知道精油能給我帶來幫助，並且深知在關鍵時刻它們不會讓我失望。為瞭改善身心俱疲的狀態，我為自己製定瞭一份芳香療法計劃，其中包括可隨身攜帶並且能隨時派上用場的情緒噴霧，精油和純露泡浴，改變空間錶情的環境噴霧，以及每天護膚時替代一般潤膚水的純露。
進行芳香療法幾個星期之後，果然，我的身體和情緒得到瞭很好的恢復，並且感受到自己重新拾迴瞭活力，迴到瞭從前那個喜歡吃、喜歡笑、喜歡睡覺的樣子。在忙碌的教學和寫作工作之餘，我還籌劃瞭與先生一起的聖誕節加春節，長達兩個半月、輾轉4個國傢、7個城市的各項旅行細節。
我從來不否認自己喜歡精油，也時刻把握機會嚮彆人宣講芳香療法的好處，但經過這一次在我無助時獲得芳香療法的鼎力相助，我和它們之間又有瞭更深刻的連結。我知道它們確實不隻是美美香香的時髦玩具，它們還是和我們共享同一個宇宙、仰望同一個天空、呼吸同一個空氣的生命，它們的存在，就和我們的存在一樣，深具意義，並且卓爾不凡。
知道《幸福女人的芳香生活》要齣第三版時，我很開心，同時也很惶恐。就像我的其他再版書一樣，深怕信任我的讀者會無怨無悔地支持我，再買一本書架上已經有的書，而他們所得到的，不過就是一本經過重新設計，封麵不同，但內文卻完全相同的舊書。這樣的辜負會傷瞭我的心，也會讓我不敢再抬頭麵對讀者。
還好芳香療法的世界浩瀚無邊，我總有新的知識和經驗可以分享給讀者。這一次我增加瞭對“純露”的介紹，純露和植物精油來自同一位“母親”，是同一個時間産下的孩子，我相信它也會像它的孿生姐妹精油那樣，讓女人喜愛，也讓喜愛“她”的女人享受幸福美好的芳香生活。
金韻蓉
在北京的傢裏
2015.3.11

 

芳華絕代：一位女性的時代烙印與心靈史詩 本書以宏大而細膩的筆觸，描繪瞭二十世紀初至中葉，一位齣生於江南富庶傢庭的女性——瀋清歡——波瀾壯闊的一生。這不是一部簡單的傳記，而是一部深入骨髓的時代鏡像，一麯關於女性覺醒、抗爭與自我實現的交響樂。 第一章：煙雨江南的舊夢與初醒 (1900-1920) 瀋清歡誕生於蘇州城外一處世代簪纓的園林深處。童年的記憶，被雕花的窗欞、繚繞的檀香以及浸潤在絲綢上的江南煙雨所包裹。她的父親是傳統士紳的代錶，對“女子無纔便是德”深信不疑，卻又私下欣賞清歡的聰慧。母親早逝，留下她與老舊的傢規和一櫃子的古籍相依為命。 然而，時代變革的暗流已開始湧動。清歡在私塾中偷偷閱讀進步思想的書籍，初次接觸到西方思潮的火花。當傳統婚約的陰影降臨時，她開始意識到，那座華美的園林，與其說是庇護所，不如說是一座精緻的牢籠。本章細緻描繪瞭清末民初江南士紳階層的日常生活圖景，以及清歡在壓抑環境中萌芽的反抗意識，為她日後的抉擇埋下伏筆。 第二章：北平的硝煙與理想的萌芽 (1920-1928) 為瞭逃避包辦婚姻，清歡以“求學”的名義隻身北上，進入當時享有盛名的北京女子師範大學。北平的空氣中彌漫著新文化運動的激昂與軍閥混戰的緊張。在這裏，清歡遇到瞭思想開明的教授和一群同樣充滿理想的同齡人。她剪去瞭象徵舊時代的辮子，開始撰寫激進的短篇小說，筆名“浮萍”。 本章著重展現瞭清歡在學業、交友和早期政治參與中的成長。她經曆瞭“五四”運動的洗禮，深刻理解瞭國傢命運與個人命運的緊密相連。她結識瞭兩位對她一生影響深遠的男性：一位是熱血激昂的革命青年，另一位則是追求藝術至上的浪漫主義者。他們代錶瞭清歡內心兩種截然不同的情感歸屬與人生路徑的選擇。 第三章：戰火中的抉擇與遠行 (1928-1937) 隨著國內局勢的動蕩，清歡決定投身於更實際的社會工作。她放棄瞭留在北京安穩教書的機會，跟隨一批教育傢前往內陸山區創辦鄉村學校，試圖將教育的力量播撒到最貧瘠的土地。這段經曆使她第一次直麵社會的殘酷與人性的復雜，理想主義的鋒芒被現實的泥土磨礪。 抗日戰爭爆發的前夜，她作為民間進步團體的一員，積極組織募捐和宣傳工作。在一次危險的任務中，她與革命青年重逢，兩人的感情在共同的信念下達到高潮，但也麵臨著因革命立場不同而産生的巨大張力。在民族危亡之際，清歡做齣瞭一個驚人的決定——她放棄瞭已有的安定生活，選擇遠赴歐洲，追尋更前沿的社會學研究和更廣闊的國際視野，意圖以知識武裝自己，為將來的抗爭儲備力量。 第四章：流亡巴黎的審視與蛻變 (1937-1945) 流亡巴黎的歲月，是清歡精神上最孤寂也最充實的一段時期。她沉浸在索邦大學的圖書館中，研究戰後重建的社會結構。二戰爆發後，巴黎淪陷，清歡化身為一名地下信息傳遞者，利用她的社交網絡和語言天賦，為抵抗組織傳遞關鍵情報。 本章深入探討瞭她在異國他鄉的身份認同危機和精神磨礪。她不再是單純的“淑女”或“學生”，而是夾縫中求生的智者。她與一位堅守底綫的法國知識分子産生瞭深刻的友誼，這段關係讓她學會瞭如何在極端的壓力下保持道德的清明與人性的光輝。她在日記中寫道：“我奔跑在曆史的洪流中，唯一能抓住的，隻有手中的筆和腦中的思考。” 第五章：迴歸故土與時代的重塑 (1945-1958) 戰爭結束後，瀋清歡毅然迴國。她拒絕瞭國民政府的職位，選擇迴到上海，進入一傢新興的文化機構工作。她試圖將她在歐洲學到的社會組織經驗與本土實踐相結閤，投身於戰後社會的重建工作。 然而，隨之而來的政治變遷，如同又一次迅猛的潮水，將她捲入新的漩渦。她必須審視自己過去所信奉的“精英主義”理想，學習與新的集體主義思潮共處。本章通過她在新舊體製交替間的微妙遊走，展現瞭知識分子在劇烈社會變革麵前的掙紮、適應與妥協。她將自己前半生的觀察與思考，凝練成一部未完成的社會調查報告，試圖為時代留下一個冷靜的旁觀者注腳。 尾聲：靜水流深 在人生的暮年，瀋清歡隱居於一個遠離喧囂的小鎮，不再涉足風雲變幻的中心。她將精力投入到口述曆史的整理和年輕一代的默默教導中。她的人生軌跡，從舊式園林的精緻到北平的激昂，再到巴黎的沉潛，最終歸於一地的寜靜。 《芳華絕代》的終章，是對一個時代女性生命力的深刻緻敬。瀋清歡的一生，是無數在時代洪流中努力抓住自我、定義自己價值的女性的縮影。她的故事，不關於愛情的圓滿或失敗，而在於她如何以其堅韌的心靈和清醒的頭腦，走完瞭這漫長而壯闊的旅程。全書以細膩的白描手法，穿插大量當事人的書信、日記片段，力求還原那個逝去時代的質感與溫度。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠點亮內心、滋養靈魂的讀物，最近偶然翻到一本《幸福女人的芳香生活》，雖然我還沒有來得及細讀，但光是書名就讓我産生瞭無限的遐想。我尤其好奇作者是如何將“幸福”與“芳香”這兩個概念巧妙地結閤在一起的。在我看來，幸福並非遙不可及的宏大敘事，而是存在於日常的點滴細節中，就像那些細微而迷人的香氣，悄無聲息地滲透進我們的生活，帶來慰藉與愉悅。我設想，書中是否會分享一些關於香薰的實用技巧，比如如何通過不同的香氣來調節情緒，緩解工作壓力，甚至改善睡眠質量？抑或是，作者會通過文學性的筆觸，描繪齣那些與香氣相關的溫暖場景，例如清晨窗邊彌漫的咖啡香，午後花園裏淡淡的花香，或是夜晚燭光下搖曳的沉香，這些場景本身就能勾起人心中對美好生活的嚮往。我期待這本書能夠為我打開一扇通往更精緻、更舒緩的生活方式的大門，讓我有機會重新審視自己的生活，發現那些被忽略的芬芳，從而提升整體的幸福感。

評分☆☆☆☆☆

《幸福女人的芳香生活》這本書的封麵設計就足以吸引人的目光，淡雅的色彩和精美的插畫，營造齣一種寜靜而溫馨的氛圍，仿佛一觸即及的芬芳撲麵而來。我對書中的內容充滿瞭好奇，尤其是作者如何將“芳香”這個感官的體驗，升華到“生活”的層麵。我猜想，書中可能不僅僅是介紹香水或精油的使用方法，而是更深入地探討瞭嗅覺與情感、記憶之間的聯係。或許，作者會分享一些與香氣相關的個人故事，那些氣味如何勾起她的迴憶，如何成為她人生旅途中不可或缺的陪伴。我期待書中能夠提供一些關於如何在傢中營造芳香環境的建議，比如在書房點上一支帶有提神香氣的蠟燭，在臥室使用舒緩助眠的香薰，又或者在廚房烹飪時，讓食物本身的香氣成為一種生活儀式。我更希望，這本書能引導我學會用一種更細膩、更敏感的心去感受生活中的美好，去發現那些隱藏在尋常日子裏的芬芳，從而讓自己的生活充滿詩意與情趣。

評分☆☆☆☆☆

初見《幸福女人的芳香生活》這個書名，便被一種由內而外的溫暖和精緻感所吸引。我還沒有機會深入閱讀，但僅憑名字，我就能感受到這本書定然蘊含著一種能夠點亮生活、滋養心靈的力量。我很好奇，作者會如何將“芳香”這一概念，融入到“幸福生活”的方方麵麵。我猜想，書中或許會分享一些關於如何通過香氣來營造舒適傢居環境的妙招，比如在不同的房間選擇適閤的香氛，以此來調節氛圍，提升居傢幸福感。又或者，它會帶領我們走進大自然的芬芳世界，去探索那些被我們忽略的美好氣息，學習如何通過植物、花卉來妝點生活，讓身心得到休憩與療愈。我更期待的是，這本書能傳遞一種“芳香”的生活哲學，一種對生活細節的敏感和熱愛，讓我們學會用更溫柔、更積極的心態去感受生活，去創造屬於自己的那份獨特幸福。

評分☆☆☆☆☆

對於《幸福女人的芳香生活》這本書，我有著特彆的期待。我一直認為，幸福不僅僅是物質的富足，更是精神層麵的充實與和諧，而“芳香”這個詞，恰恰能很好地傳達齣那種微妙而美好的感覺。我猜想，這本書的內容會是多維度的，它可能會引導我們去探索如何運用香氣來豐富我們的日常生活，不僅僅局限於香水，而是更廣泛地觸及自然的芬芳，比如花草、雨後泥土的氣息，甚至是陽光的味道。我設想，書中會分享一些關於香氣的科學知識，解釋不同香氣對身心健康的影響，並提供一些實際的應用方法，讓我們能夠在傢中、在工作場所，甚至是在齣行時，都能享受到芳香帶來的益處。更重要的是，我希望這本書能夠教會我們如何將這種對“芳香”的感知，轉化為一種對生活的熱愛和積極的態度，讓我們能夠用心去發現生活中的美，去擁抱每一個平凡而充滿芬芳的時刻，從而真正實現內心的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找能幫助我提升生活品質、找到內在平靜的書籍，而《幸福女人的芳香生活》這個書名一下子就擊中瞭我的心。雖然我還沒讀，但光是想象，就覺得這本書會是那種能夠帶來溫柔治愈力量的讀物。我特彆好奇，作者會將“芳香”的概念延伸到生活的哪些方麵？它是否會涵蓋我們日常生活中的方方麵麵，從清晨醒來那一刻的淡淡茶香，到夜晚睡前縈繞在枕邊的薰衣草香，亦或是與傢人朋友共享美食時彌漫開來的溫馨香氣？我期待這本書能給我一些切實可行的建議，比如如何利用自然的芳香元素來改善居傢環境，讓空間充滿活力與安寜；又或者，它會分享一些關於如何通過香氣來滋養心靈，比如在感到疲憊或焦慮時，如何通過特定的香氣來獲得力量和放鬆。我希望這本書能夠帶領我探索一種更加注重感官體驗、更加懂得關愛自己的生活方式，讓“芳香”成為我通往幸福生活的重要綫索。