具體描述
內容簡介
《經絡錘激保健療法》介紹瞭：錘激人體經絡穴位防治疾病和自我保健的方法。《經絡錘激保健療法》共分四章，第一章介紹瞭經絡錘激治療方法和經絡作用，第二章為經絡錘激常用經絡與穴位，第三章為常見疾病經絡錘激方法，第四章為經絡錘激自我保健法。經絡錘激療法具有取材方便，可操作性強，創傷小，療效佳的特點，適閤廣大患者和社區醫師閱讀參考。目錄
第一章 經絡錘激治療方法和經絡作用第一節 經絡作用和經絡治療範圍
第二節 經絡錘激操作方法
第三節 激經、激穴方法
第四節 經絡錘激補瀉法
第五節 經絡錘激的反應
第二章 經絡錘激常用經絡與穴位
第一節 經絡的名稱與分布走行
第二節 經絡疾病的錶現
第三節 經絡錘激常用穴位及功能
第三章 常見疾病經絡錘激方法
第一節 內科疾病
第二節 婦兒科疾病
第三節 外科、皮膚科疾病
第四節 五官科疾病
第五節 其他科學疾病
第四章 經絡錘激自我保健
第一節 安眠保健
第二節 腦力保健
第三節 體力保健
第四節 運動康復
第五節 中年女性保健
第六節 調節食欲缺乏
第七節 解除腰酸背痛
第八節 舞蹈、雜技演員保健
第九節 治療電腦綜閤徵
第十節 旅遊、軍隊拉練、田野勞作保健
精彩書摘
【方解】錘激足少陽以潛伏越之陽；激足陽明及其足三裏穴以泄陽邪；錘激足厥陰及太衝穴，以平息肝火；取肝經、膽經及行間（肝經滎穴）、陽陵泉穴（膽經閤穴），共清肝熱，瀉膽火；取胃經及其豐隆穴（胃經絡穴）、脾經及其陰陵泉穴（脾經閤穴），以達運脾降濁，去除痰濕壅盛之弊。腎陰虧者，加激足少陰經及其太溪（輸穴、原穴）穴，以滋養腎陰。【注意事項】
（1）血壓過高（200/110毫米汞柱以上）者，經絡錘激時應避免強刺激，並發心肌缺血時，錘激前服些血管擴張藥為宜。
（2）避免劇烈精神刺激、疲勞，食用低鹽、低脂食物，防治便秘。
（3）錘激治療高血壓適宜於原發性高血壓，對於腎小球腎炎、腎病綜閤徵、妊娠高血壓綜閤徵、醛固酮增多癥等所緻的繼發性高血壓，應以藥物治療原發病。
【驗案】李某，男，64歲，太原化二建退休工人。
常感頭痛頭暈，眼目昏黑，腰酸神疲，欲作嘔吐，失眠多夢，耳有蟬鳴聲，心煩易怒。近日因傢庭瑣事，情緒不佳，肢體時有麻木感，經常便秘，小便色赤。曾在市內某醫院診為原發性高血壓，給利血平等降壓藥物，服之則降，停服則升。檢查：患者體胖，血壓180/110毫米汞柱，麵紅，舌紅，脈象弦滑數。查尿常規、血常規均正常。診為原發性高血壓。中醫辨證為肝陽上亢。
錘激治療：選激足厥陰肝經、足少陽膽經、足陽明胃經，激點太衝、麯池穴，加激分激中、下焦段，均用瀉法。錘激1次後，血壓已降至150／100毫米汞柱，頭暈目眩明顯好轉，後隔日1次，5次後血壓降至140/85毫米汞柱，為鞏固療效，隔3日錘激1次，共15次，血壓維持145/78毫米汞柱，諸癥均消。
五、胃痛治療方
胃痛常見於急、慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍，屬器質性病變。此外，因神經功能失調或精神緊張，飲食不當引起的也不少見。無論何種原因引起，最終引起胃腸平滑肌痙攣，胃壁缺血、缺氧而誘發胃痛。
中醫把胃痛稱為“胃脘痛”。應與現代醫學的冠心病心絞痛加以區彆。至於病因方麵，多為脾胃虛寒，肝氣犯胃，瘀血凝滯。也有因胃熱，食積，痰飲而引起者。本節就前三種進行討論。
【癥狀】
（1）脾胃虛寒：多由素體陽氣不足，寒從內生，加之飲食不慎，稍觸寒邪，即發生胃脘痛。疼痛喜按，喜溫熱飲食，常反酸水，消化不良，口不渴，體倦乏力，肢體欠溫，舌質淡，舌苔薄白，脈象虛軟。
（2）肝氣犯胃：胃脘脹滿，走竄疼痛，甚而攻痛連脅，噯氣頻繁，吞酸或嘔酸水，每在情緒抑鬱或精神激動時發作更甚，舌苔薄白膩，脈沉弦。
（3）瘀血凝滯：胃脘疼痛，時重時輕，發作時間較長或有定時，疼痛拒按，痛處固定不移，或有痞塊，便色暗黑，或嘔血，舌質暗紅或紫，脈弦澀。
【錘激治療】
（1）脾胃虛寒
①激經。選激足陽明胃經、足太陰脾經、任脈；分激中焦脾胃段。均用平補平瀉法（彈叩聯閤法）。
②激點。脾俞、胃俞、中脘、章門、內關、足三裏等穴。
③方解。激任脈，胃經加激點中脘、足三裏穴以疏通胃氣，升清氣降濁氣；分激脾胃段（中段）及胃經並加激點脾俞、胃俞、中脘、章門4穴相配為俞募配伍，經穴結閤，再輔以胃經閤穴足三裏、內關共調和胃氣以止痛。
……
前言/序言
用戶評價
我必須承認，這本書的理論深度和實踐指導都超齣瞭我的預期。作者對於經絡的講解非常細緻，不僅列齣瞭主要的經絡走嚮，還詳細說明瞭每條經絡在人體中的具體位置以及可能齣現的異常反應。而關於“錘激”的手法，書中更是圖文並茂地展示瞭各種技巧，從最基礎的叩擊、震動，到更進階的彈撥、按揉，每一種手法都標注瞭操作的要點和注意事項。我個人最喜歡的部分是書中關於“病癥與穴位關聯”的錶格，這讓我能夠快速找到與自己不適癥狀相關的經絡和穴位，然後根據指導進行操作。而且，書中還強調瞭“自我保健”的重要性，鼓勵讀者在掌握基本手法後，能夠根據自己的身體狀況進行靈活運用。這不僅僅是一本“如何做”的書，更是一本“如何思考”的書，它讓我開始更深入地瞭解自己的身體，並學會如何與身體和諧相處。
評分這本書帶給我的最大驚喜，是它對於日常保健的深入探討。作者不僅僅滿足於介紹如何“治病”，更著重於如何“防病”和“養生”。書中提供瞭許多針對不同人群和不同亞健康狀態的解決方案，比如針對長期伏案工作的白領，或是經常感到疲勞的中老年人。我特彆欣賞書中關於“四季養生”和“五行對應”的章節，這些內容將中醫的智慧與現代人的生活方式相結閤，提齣瞭許多切實可行的保健建議。例如，在書中我學到瞭如何根據不同的季節選擇適閤的經絡進行錘激，以及如何通過特定的手法來平衡身體的陰陽。這種整體觀的養生理念，是我在其他同類書籍中很少見到的。閱讀過程中，我感覺自己仿佛找到瞭一位循循善誘的養生導師，不斷地給我提供新的思路和方法。
評分讀完這本書，我最大的感受就是它的實用性和係統性。作者在書中並沒有僅僅介紹一些零散的穴位按摩方法，而是將經絡理論與錘激手法巧妙地結閤起來，形成瞭一套完整的保健體係。每一個章節的講解都循序漸進，從基礎的經絡走嚮圖，到具體的錘激部位和手法，都有非常詳細的圖文解說。特彆是對於初學者來說，書中提供瞭非常清晰的入門指導，讓你能夠快速掌握核心要點。我之前嘗試過一些其他的保健方法，但總覺得缺乏係統性，效果也時好時壞。這本書的齣現，讓我看到瞭一個更科學、更有效的方法。作者的語言風格也很親切，沒有過多晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的方式解釋復雜的概念，讓普通讀者也能夠理解並應用。我尤其喜歡書中關於如何根據自身情況進行調整的部分，這體現瞭作者對讀者的關懷，也讓這本書更具個性化和普適性。
評分這本書的封麵設計非常吸引人，帶有濃鬱的中國傳統養生文化氣息，封麵的色彩搭配也很柔和，給人一種寜靜祥和的感覺。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實且有韌性，翻閱起來手感很好。雖然我還沒有開始深入閱讀，但僅從外觀和初步的翻看，就能感受到這是一本用心製作的書籍。封麵上“經絡錘激保健療法”幾個大字，一開始讓我有些好奇，因為我對“經絡”和“錘激”這些概念並不是特彆熟悉，感覺裏麵會包含一些我未曾瞭解過的知識。我平時就對中醫養生比較感興趣，尤其喜歡那些能夠在傢中自己操作、達到保健效果的方法，這本書似乎恰好滿足瞭我這樣的需求。它的排版看起來也很清晰，字號大小適中，方便閱讀，而且似乎配有插圖，這對於理解復雜的穴位和手法來說，是非常重要的。我已經迫不及待地想一探究竟，希望能從中學習到一些實用的保健技巧，改善我長期以來存在的肩頸不適問題。我相信這本書一定能給我帶來一些啓發和幫助。
評分坦白說，我最初拿到這本書時，對“經絡錘激”這個概念是有些疑慮的。總覺得“錘激”聽起來會有些粗暴，會不會傷到身體？然而，在閱讀瞭書中關於手法力度的講解以及對經絡運行的科學解釋後，我的顧慮完全被打消瞭。作者非常強調“力度適中”和“順應身體”的原則，並且詳細介紹瞭如何通過觸診來感受身體的反饋，從而調整錘激的力度和頻率。書中還穿插瞭一些關於經絡與髒腑關係的科普，讓我對身體的運作有瞭更深的認識。瞭解到不同的經絡對應著不同的髒腑功能，通過特定的錘激可以疏通經絡，進而調理髒腑，這種循序漸進的邏輯讓我覺得非常科學和可信。我嘗試書中介紹的一些簡單手法，確實感受到瞭身體的一些細微變化，比如之前有些僵硬的肩膀，在按壓一段時間後，似乎變得舒緩瞭一些。
評分十二經脈在四肢部各分齣一絡，再加軀乾前的任脈絡，軀乾後的督脈絡及軀乾側的脾之大絡，共計十五條，稱“十五絡脈”。其中十二絡脈在四肢部從相應絡穴分齣後均走嚮相應的錶裏經，軀乾部三絡則分彆分布於身前、身後和身側。軀乾部的三絡，起滲灌氣血的作用。絡脈和經彆都是經脈的分支，均有加強錶裏兩經聯係的作用，所不同者，經彆分布較深，無所屬腧穴，也無所主病癥；絡脈分布較淺，各有一絡穴，並有所主病癥。
評分大河、支流水雖然大，但是無法將水直接用來灌溉農田，還需要大大小小的溪流、溝渠，纔能把水輸送到每一寸土地。十二正經、十二經彆、奇經八脈這些身體裏大大小小的河流還需要密集的引水渠纔能把氣血輸送到身體的每一個角落，這些大大小小密布全身的“引水渠”就是絡脈。經脈與絡脈共同組成瞭人體完整的經絡係統，擔負著全身氣血的運輸、澆灌。
評分寫得比較詳細，對照做
評分不錯的自我保健書，圖文並茂的，照著書學瞭學，以後少上醫院瞭。
評分大河、支流水雖然大，但是無法將水直接用來灌溉農田，還需要大大小小的溪流、溝渠，纔能把水輸送到每一寸土地。十二正經、十二經彆、奇經八脈這些身體裏大大小小的河流還需要密集的引水渠纔能把氣血輸送到身體的每一個角落，這些大大小小密布全身的“引水渠”就是絡脈。經脈與絡脈共同組成瞭人體完整的經絡係統，擔負著全身氣血的運輸、澆灌。
評分十二經脈在四肢部各分齣一絡，再加軀乾前的任脈絡，軀乾後的督脈絡及軀乾側的脾之大絡，共計十五條，稱“十五絡脈”。其中十二絡脈在四肢部從相應絡穴分齣後均走嚮相應的錶裏經，軀乾部三絡則分彆分布於身前、身後和身側。軀乾部的三絡，起滲灌氣血的作用。絡脈和經彆都是經脈的分支，均有加強錶裏兩經聯係的作用，所不同者，經彆分布較深，無所屬腧穴，也無所主病癥；絡脈分布較淺，各有一絡穴，並有所主病癥。
評分大河、支流水雖然大，但是無法將水直接用來灌溉農田，還需要大大小小的溪流、溝渠，纔能把水輸送到每一寸土地。十二正經、十二經彆、奇經八脈這些身體裏大大小小的河流還需要密集的引水渠纔能把氣血輸送到身體的每一個角落，這些大大小小密布全身的“引水渠”就是絡脈。經脈與絡脈共同組成瞭人體完整的經絡係統，擔負著全身氣血的運輸、澆灌。
評分不太好
評分講解很詳細！很實用！
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