聪明的孩子记得住：记忆力趣味训练手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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心雅，元子 著

图书标签:

• 记忆力
• 儿童
• 益智
• 亲子
• 训练
• 学习
• 教育
• 思维
• 游戏
• 趣味

出版社： 上海锦绣文章出版社

ISBN：9787545209532

版次：1

商品编码：10807717

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：288

内容简介

　　《聪明的孩子记得住：记忆力趣味训练手册》记忆力是影响孩子一生智力因素，提高孩子的记忆能力，将有效提高孩子的学习、生活能力！ 动脑加动手，才能对知识有深刻的理解，才能熟记这些知识，才能灵活运用。

作者简介

　　心雅，实名粟星瑜，毕业于华东师范大学。心理咨询专家，上海市家庭教育专家讲师团成员，东方教育时报、康复杂志特约作者，上海悟诚青少年成长指导中心首席咨询师，上海凉城心理服务协会副会长，虹口区心理咨询师协会、山东潍坊阳光应用心理学研究所督导、顾问。多年来专注于教育心理的研究与实践，和元子一起创建了一套“心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作有《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》。元子，实名曹元瑛，毕业于浙江杭州师范大学。心理咨询专家，美国认证催眠师，上海悟诚青少年成长指导中心首席咨询师，宁波慧境心理咨询工作室顾问。多年来致力于青少年教育研究与实践，和心雅一起创建了一套”心理暗示+行为训练+趣味游戏”相结合的注意力、记忆力训练体系。主要著作有《聪明的孩子坐得住》、《聪明的孩子记得住》。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访．并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》等系列心理作品。

目录

序一
序二
前言
及时复习记忆法
目标定向记忆
理解记忆法
巧用时间记忆法
心理意象，灌溉记忆的土壤！
EQ（情商）与MQ（记商）
读一读，背一背！
激发和提高记忆兴趣
兴趣与记忆
竞赛记忆法
专注使记忆力更出色
观察记忆法
分组记忆法
比较记忆法
查找规律记忆法
特征记忆法
联想记忆法
故事记忆法
图画记忆法
图像记忆法
趣味绕口令
谐音记忆法
魔术记忆法
动作记忆法
记忆接力，挑战极限
情景记忆法
音乐对记忆的奇妙作用
游戏记忆法
培养记忆好习惯
五感总动员
编写个性化的记忆词典
巧记忆，才能记得好而快
后记

前言/序言

《海边的童年：沙雕、海浪与成长的足迹》 夏日的海边，总是承载着太多孩子们的欢声笑语，也见证着他们点滴的成长。《海边的童年：沙雕、海浪与成长的足迹》是一本描绘了这样一个充满阳光、活力与温馨童年的故事集，它将带你重温那些纯真而美好的时光，感受海风拂面的清凉，聆听浪花拍岸的节拍，以及在一次次探索与尝试中，孩子们如何收获宝贵的经验与成长。 本书并非一本教科书，更不是枯燥的训练手册，而是一幅幅生动鲜活的画面，一段段触动心弦的回忆。它围绕着一群生活在海滨小镇的孩子们展开，通过他们丰富多彩的日常活动，展现了孩子们在玩乐中学习、在探索中成长的过程。 故事的主角是一群平均年龄在七到十二岁之间的孩子，他们有着各自的性格特点，却都对海边的世界充满了好奇与热情。有总是精力充沛、敢于冒险的小杰，他总能找到各种新奇的玩法；有心思细腻、观察力敏锐的小雅，她能发现沙滩上被海浪冲上岸的奇特贝壳，也能捕捉到海鸟振翅的优美瞬间；还有有些腼腆却内心善良的小明，他乐于帮助伙伴，并在一次次活动中逐渐变得自信。 书中的情节，如同海浪般一层层涌来，时而平静舒缓，时而又激荡起阵阵涟漪。 第一章：沙雕的艺术家 孩子们最爱的活动莫过于在沙滩上建造属于自己的世界。从最初的简单堆砌，到后来精雕细琢的城堡、海底世界，甚至是栩栩如生的动物，他们的想象力在沙土中自由驰骋。 “今年的沙雕比赛，我们一定要拿下冠军！”小杰挥舞着小铲子，信心满满地对伙伴们说道。他的目标是建造一个巨大的、有着高耸塔楼和护城河的要塞。小雅则更喜欢创作一些富有艺术感的作品，她常常搜集各种形状的贝壳和海藻，将它们巧妙地装饰在自己的沙雕上，创造出独一无二的海底宫殿。小明虽然动手能力稍弱，但他却是个优秀的“设计师”，他会提前在脑海里构思出沙雕的轮廓，然后细心地指导伙伴们如何搭建。 在建造过程中，孩子们会遇到各种挑战。比如，潮水来了，他们辛辛苦苦堆砌的沙堡可能瞬间被淹没，这让他们沮丧，但也会激发他们寻找更巧妙的排水方法，或者在涨潮前赶紧加固。有时，沙子太干，无法塑形，他们需要找到湿润的沙子，或者用水来调和。这些看似简单的过程，却在潜移默化中培养了孩子们的观察能力、解决问题的能力以及团队协作的精神。他们学会了如何分工合作，如何倾听彼此的想法，如何在困难面前不放弃。 第二章：浪花的探险家 大海是孩子们永远的游乐场，而海浪则是他们最亲密的伙伴。他们会在浅滩上追逐嬉戏，感受海水的温柔抚摸；他们会跟着退潮的脚步，去探索海滩上新露出的小水洼，寻找藏匿其中的小鱼小虾；他们也会勇敢地跳进浪花中，体验被海浪温柔托起又轻轻摔落的刺激。 有一个下午，小杰带着大家去一片不太熟悉的海域探险。他听说那里有很多漂亮的石头。大家兴奋地跟着他，一路欢声笑语。然而，当他们走到一个礁石区时，小明不小心脚下一滑，摔倒在地上，膝盖擦破了皮，鲜血直流。他疼得哇哇大哭，周围的孩子们都吓坏了。 这时，平时沉默寡言的小雅站了出来。她想起妈妈教过她，遇到这种情况，要先安抚受伤者，然后找干净的布条包扎。她跑到自己的背包里，拿出干净的手帕，小心翼翼地擦拭小明的伤口，然后将手帕撕成条，轻轻地为他包扎好。小杰也赶紧上前安慰小明，并提议他们赶紧回家找大人。在小雅的冷静处理和大家的互助下，小明虽然疼，但心里却感到温暖。这次经历，让孩子们明白了在危险面前，保持冷静和懂得互助的重要性。 第三章：海风的聆听者 除了玩乐，海边的孩子们也学会了观察和倾听。他们会静静地坐在海边，听海浪拍岸的声音，感受海风的轻抚，观察海鸟的迁徙，也留意着天气的变化。 小雅就是这样一位“海风的聆听者”。她常常带着一个小本子，上面记录着海边的各种“秘密”。比如，她会记录下不同季节海浪的高度和声音的变化，观察海边植物的生长规律，甚至还会用画笔描绘出海鸥不同的飞行姿态。一次，她观察到海边的潮水比往常来得更快，并且伴随着一阵奇怪的海浪声音。她把这个情况告诉了大人，大人仔细检查后，发现是远处的海底出现了一个暗礁，影响了潮水的流速。正是因为小雅的细心观察，及时提醒，才避免了可能发生的危险。 孩子们通过对自然的细致观察，不仅增长了知识，也培养了对环境的敬畏之心。他们学会了尊重生命，保护生态，这些都是在课堂上无法获得的宝贵财富。 第四章：成长的足迹 《海边的童年》并不仅仅是记录孩子们玩耍的场景，它更深层次地展现了孩子们在这些活动中所收获的成长。 孩子们在一次次的沙雕创作中，学会了规划、执行和创新。他们理解了“万事开头难”，也体验了“功夫不负有心人”。当他们看到自己亲手建造的宏伟沙堡，那种自豪感和满足感是无与伦比的。 在海浪中嬉戏，不仅锻炼了他们的体魄，更磨练了他们的勇气。从最初的胆怯不敢靠近大海，到后来在浪花中尽情奔跑，他们克服了内心的恐惧，变得更加勇敢和自信。 而那些在静默中聆听海风、观察自然的时刻，则滋养了他们的心灵，培养了他们的耐心、细致和同情心。他们学会了从大自然中汲取智慧，也学会了如何与他人建立连接，如何关心和帮助身边的人。 本书的结尾，并没有一个戏剧性的高潮，而是回归到孩子们最真实的生活状态。他们可能又开始了新的沙雕创作，或者又奔向了大海。但读者能够清晰地感受到，这群孩子，在海边的阳光雨露下，已经悄然成长，他们的心里，播下了勇敢、智慧、善良和探索的种子，这些种子，将会在他们未来的生命旅途中，生根发芽，绽放出绚丽的花朵。 《海边的童年：沙雕、海浪与成长的足迹》，希望它能让你在繁忙的生活中，找到一处宁静的角落，重温那些简单而美好的童年时光，感受到成长的力量，以及大海赋予我们的无限可能。它是一本献给所有热爱生活、热爱童真的人们的书，让你在阅读的过程中，仿佛置身于那片熟悉的沙滩，微风拂面，浪花飞溅，心中升腾起的是温暖而柔软的回忆。

评分☆☆☆☆☆

这本手册的排版和视觉设计也绝对是加分项，这一点必须单独提出来说。很多技术性书籍的排版简直是一场灾难，密密麻麻的文字让人望而生畏，但这本书的视觉呈现非常清爽，留白得当，重点信息都有用特殊的字体或边框突出显示，阅读体验极其舒适。更妙的是，书中穿插了许多不同风格的插画和图表，这些视觉辅助工具不是简单的装饰，而是对复杂概念最直观的解释。比如，讲解“工作记忆”和“长期记忆”的切换机制时，用一个巧妙的“信息传输管道”的比喻图示，瞬间就让抽象的神经科学概念变得具体可感。对于我这种视觉学习者来说，这种图文并茂的呈现方式，极大地降低了理解的门槛，也让我在回顾知识点时，脑海中能浮现出清晰的图像，而不是一堆文字符号。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它所倡导的“积极回忆”的理念。很多记忆训练都会强调输入（阅读、听讲），但这本书却将重点放在了有效的“输出”上。它不断鼓励读者走出被动接收的状态，主动地去“提取”和“重构”记忆。它设计了一些非常有趣的“反向练习”，比如要求读者在没有参照物的情况下，默写出前一天看过的复杂流程图的每一个步骤，或者在午休时，不看笔记，尝试向自己复述今天学到的三个新概念的核心观点。这种不断挑战大脑“提取能力”的训练，让我的短期记忆和长期检索速度都有了显著的提高。它真正让我体会到了，记忆力就像肌肉一样，需要高强度的、有针对性的锻炼才能变得强健有力，而不是靠简单的“多看几遍”就能实现的。这本书不仅是工具书，更像是一位心灵导师，引导我以更积极主动的心态面对知识和学习。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初购买这本书，是抱着“姑且一试”的心态，因为市面上太多夸大宣传的“神书”了。但阅读这本书的过程，就像是跟着一位非常耐心且富有幽默感的私教在学习。它没有一上来就要求你挑战高难度任务，而是循序渐进，像搭积木一样，一层一层地打好基础。特别是对于理解力的培养，这本书的侧重点非常值得称赞。它强调，真正的记忆不是机械重复，而是深度理解后的重组。书中有一章节专门探讨了如何使用“提炼与概括”的方法来处理大量文本信息，这对我处理大量的专业报告非常有帮助。它教会了我如何快速剥离信息中的“水分”，抓住核心逻辑，并将这些逻辑串联成一个可供检索的知识网络。这种从信息吸收效率到知识内化质量的全面提升，是我在其他同类书籍中从未体验过的深度体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，我简直是爱不释手。一开始我对这种“训练手册”类的书籍总有点敬而远之，总觉得会枯燥乏味，充斥着各种生硬的口诀和重复的练习。但这本书完全颠覆了我的想象。它不是那种填鸭式的灌输，而是真正将学习和游戏巧妙地结合在一起。里面的小故事和插图都非常生动有趣，即便是像我这样对传统记忆术感到头疼的人，也能轻松地被吸引进去。比如，书中介绍的那些构建“记忆宫殿”的方法，不是冷冰冰的步骤解析，而是通过带领读者想象一个充满奇特景象的虚拟空间，让人在构建这个空间的过程中，不知不觉地就把需要记忆的信息嵌入进去了。我试着按照书里的指示，为我每周的待办事项设计了一个小剧场，结果发现，那些原本容易遗忘的琐事，竟然清晰地浮现在脑海里，那种“啊哈！”的顿悟感，真是太棒了。这本书的伟大之处在于，它没有把记忆力看作一种天赋，而是当作一种可以通过科学方法训练和强化的技能。

评分☆☆☆☆☆

我之前为了准备一个大型的专业考试，买了市面上好几本号称能“快速提升记忆力”的书籍，结果都大同小异，无非是换汤不换药的旧知识，读起来昏昏欲睡。然而，这本手册给我的感觉是焕然一新的。它非常注重实践操作性，每介绍完一个技巧，都会立刻跟进一个“实战演练”环节，而且这些环节的设计极具巧思，它们不是孤立的记忆练习，而是与日常生活场景紧密相连。举个例子，关于人名面孔记忆法的部分，作者没有直接给出抽象的规则，而是通过一系列模拟社交场合的场景对话，指导我们如何捕捉对方面部特征的关键点，然后用谐音或联想迅速将其与一个熟悉的形象挂钩。我发现，我不再是死记硬背名字了，而是开始在实际交流中运用这种“图像编码”的思维方式，效果立竿见影，我发现自己能更自信地与人交往了。这种将理论与生活无缝对接的设计，让学习过程充满了即时反馈的快感。

评分☆☆☆☆☆

与村上春树齐名的日本国民作家百万畅销书无限近似于透明的蓝作者村上龙白岩松蔡康永大江健三郎一致推崇作品被三池崇史维姆文德斯等电影大师改编，在全世界有着广泛的影响力文字版的深夜食堂，食色俱全的暖心故事海报村上春树带你去虚幻飘忽的世界，村上龙则把你拉回到现实生活。孤独美食家中，村上龙以半自传的形式，讲述了三十二个吃遍天下美食的故事。穿插于甲鱼、牛排、毛蟹、咖喱羊脑、鱼子酱、山椒味噌之间的，是巴塞罗那、维也纳、东京等时尚之都、大小饭馆与酒店，以及各色男女的爱欲场景。每一个故事都触动你的感官神经，引发你对人生的各种况味的体验欲望、罪恶、感伤、孤独和幸福。酸甜苦辣，百味横陈。整只鸡像巨大的岩石山浮现在沸腾的乳白色汤汁中，用筷子轻轻一碰，皮就剥了下来，鸡肉离开了鸡骨，和已经变成带着黏性的一大块白色糯米一起混入鸡汤，就像冰山在春天到来时崩塌一样。——参鸡汤饭勺上，放着表面烤焦的味噌。味噌薄薄地贴在饭勺上，散发出香喷喷的味道。我刮了一小口放进嘴里，一股强烈的味道刺激着舌头。——烤味噌我第一次看到这么壮观的鱼翅。我对她说道。但她完全不予理会，把手放进装了热茶的洗手碗中清洗了一下，撒上切碎的豆芽菜，淋了两三滴醋，把一大口鱼翅送进嘴里。汤汁的色、香、味都很浓稠，几乎已经不算是汤汁，而像是酱汁了。和热腾腾的、带着海洋味道的鱼翅一起送进嘴里，黏稠渐渐融化，缓缓滑进喉咙。——缅甸鲶鱼一晚可以轻松赚四百美金小费的服务生，把装在发出黯淡光芒的纯铜盆子里的巨大石蟹端了上来。暗橘色的石蟹只有脚尖是黑色的，剥开坚硬的外壳，便看到饱满的，彷佛果肉般的螃蟹肉。石蟹要沾热奶油酱或芥末酱后食用，但石蟹本身的味道很浓醇，无论沾了哪一种酱汁，一旦放进嘴里，就完全尝不出酱汁的味道。嘴巴和手指立刻变得滑腻腻的。螃蟹肉很滋润，舌头顿时冷得微微发抖。螃蟹肉带着生命的芳香，残留着些许海洋的腥味，和在纽约或是西海岸吃到的石蟹完全不同。一开始喝的蛤蜊巧达汤的温暖已经完全消失，只有白葡萄酒和螃蟹的冰凉感觉在内脏扩散，我渐渐开始有一种奢侈的失落感。冰冷的螃蟹令人沉默。——石蟹餐厅会根据菜单，分别将鸡肉、鸡蛋、蔬菜加入汤汁中。如果是鸡肉咖哩，就只加入鸡肉。汤汁炖得很浓醇，鸡肉却不会糊糊的，鸡蛋只是稍微煮一下而已，蔬菜也仍然保持原来的形状。同样的，白白的羊脑没有煮熟，浮在咖哩汤汁中。咖哩烧灼着嘴巴、舌头和喉咙，顺畅的滑入身体，温暖所有的内脏。白色的羊脑在舌头上凉凉的，如同女人的小拇指般滑滑软软的。咬破羊脑表面的薄膜，顿时有一种优质橄榄油和浓缩牛奶混合的

评分☆☆☆☆☆

走到一个稍微开阔的地方，石钟将空间戒子里的所有动物都放了出来，已经很久没有给它们喂食了，虽然说在戒子里时间的静止的，但每次出来总需要消耗能量，今天正好在野外，一起办了。

评分☆☆☆☆☆

“簌簌...”

评分☆☆☆☆☆

如果为了职称、为了名利真正来比教学水平，比综合素质，应该不算是什么腐败的事情。腐败的是，在学校里混的一小撮人，教学思想落后，教学方法陈旧，对孩子的思想动态、道德品质、安全意识漠不关心，对教学、科研更是不屑一顾，职称、名利却样样想通过各种手段与别人“平起平坐”，甚至要“高人一筹”。更有甚者，自誉“与世无争”，视一切为粪土，除了生儿育女、相夫教子，只求度日、退休、安度晚年，同样置学生的学业、人格发展于不顾……回首一生竟想不出到底做了哪些真正有益、有意义的事！

评分☆☆☆☆☆

读书是需要氛围的。营造读书氛围对于激发学生读书兴趣起着很大的作用。父母是孩子最好的老师，想让孩子喜欢上阅读，最首要的是家长要能以身作则。一些家长，工作之余，不是打麻将就是上网聊天。学生在家中感到没有读书的气氛，看起书来也没有劲儿。这就希望家长多花点功夫研究孩子的心理，常带孩子逛书店，给孩子选择书的权利，买点孩子喜欢的课外书籍，培养孩子读书的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

不错的东西哦，适合送人用。呵呵

评分☆☆☆☆☆

的是伤痕，更是刻骨铭心的痕迹。

评分☆☆☆☆☆

走到一个稍微开阔的地方，石钟将空间戒子里的所有动物都放了出来，已经很久没有给它们喂食了，虽然说在戒子里时间的静止的，但每次出来总需要消耗能量，今天正好在野外，一起办了。

评分☆☆☆☆☆

我买早了一点，这个适合3岁以上的孩子，留着吧