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[韩] 李智恩，青岛市国际商务翻译事务所 著

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• 面膜
• 发膜
• 护肤配方
• 美容
• 健康
• 家庭护理

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543650725

商品编码：10816437206

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：自制天然洁面剂 面膜 发膜

：18元

作者：(韩)李智恩,青岛市国际商务翻译事务所

出版社：青岛出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787543650725

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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还在为那些昂贵的化妆品、华而不实的巨额广告买单吗？其实红颜不老的丝缎肌肤缔造术，就在你自己手中！各类天然洁面剂、天然面膜以及天然养发膜制作方法献给崇尚天然的你、时尚健康的你、善于理财的你，让你在女伴中成为耀眼的明星！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《都市农夫的秘密花园：从阳台到餐桌的有机生活实践指南》 简介： 在钢筋水泥的丛林中，我们渴望一片属于自己的绿色净土，渴望亲手栽种、亲手收获的纯净滋味。本书并非关于美容护肤的配方集合，而是深入探讨如何在有限的城市空间内，构建一个高效、可持续、充满生机的有机微型农场。它是一本献给所有向往慢生活、追求食品本源、并热衷于动手实践的都市人的实用指南。 我们聚焦于“零公里食物”的理念，教导读者如何利用阳台、窗台、甚至室内角落，实现高产量的蔬菜、香草及小型水果种植。全书共分为五大部分，层层递进，从基础理念到高级管理，旨在让每一个城市居民都能成为自信的“都市农夫”。 第一部分：城市土壤的觉醒与基石构建 本部分将彻底颠覆你对“泥土”的刻板印象。我们深入剖析城市环境中种植面临的独特挑战——光照不足、空气污染、空间受限，并提供一套完整的解决方案。 1. 容器的选择与优化： 详细介绍各类种植容器的优缺点，从传统的陶盆、塑料箱到创新的垂直种植系统和自吸水种植盒。我们将讨论如何根据不同植物的根系深度和需水量，精准匹配容器尺寸，避免因容器不当导致的生长停滞。内容涵盖自制透气性极佳的种植箱体的具体步骤，利用回收材料实现环保种植。 2. 城市“黑金”的炼成： 强调土壤配方的科学性。本书不依赖昂贵的进口基质，而是教授读者如何利用厨余（如咖啡渣、蛋壳、果皮等）、落叶和基础园艺材料（泥炭、珍珠岩、蛭石）按黄金比例混合，制作出适合不同科属植物生长的“定制土壤”。其中，特别详细介绍了蚯蚓堆肥箱（Vermicomposting）的设置与维护，如何在家中将有机废弃物转化为高品质的天然有机肥，实现零废弃循环。 3. 水源管理与微气候模拟： 探讨城市环境中水质的潜在问题，教授如何简单测试水质，并介绍雨水收集的简易方法。重点讲解滴灌系统的搭建，尤其适用于工作繁忙的上班族，确保植物在最适宜的湿度下生长，并有效节约用水。 第二部分：阳台上的四季丰收计划 这一部分是本书的核心，提供了详尽的“时间表”和“空间规划”，确保你的城市农场全年无休地为你提供新鲜食材。 1. 空间最大化策略： 介绍立体种植（Vertical Gardening）技术的精髓。从攀爬架的设计、悬挂式种植袋的布置，到棚架的搭建，确保每一寸阳光都能被高效利用。我们会对比不同垂直系统的投资回报率和维护难度。 2. 核心作物选择与轮作： 针对城市光照条件，推荐最适合在中小空间内高产的蔬菜种类，例如迷你番茄、叶用莴苣、特色萝卜、葱姜蒜等。详细列出不同作物的最佳播种期、移栽期和收获期，并引入“伴生种植”（Companion Planting）的概念，即科学搭配不同植物，以达到互相促进生长、自然驱虫的效果（例如罗勒与番茄、万寿菊与十字花科蔬菜的搭配）。 3. 香草与调味植物的艺术： 专注于那些能瞬间提升烹饪风味的香草（如迷迭香、百里香、薄荷、莳萝）。介绍如何通过修剪技巧（Pinching and Pruning）促进香草的侧枝生长，保证持续、大量的采收。 第三部分：天然防御：病虫害的智慧管理 我们坚决反对使用化学农药。本部分致力于教会读者如何利用自然法则来维护生态平衡，让你的微型农场保持健康。 1. 早期识别与预防： 强调“早发现，早干预”。提供详尽的图文指南，帮助识别蚜虫、红蜘蛛、白粉病等常见城市害虫和病害的初期迹象。 2. 自制物理与生物防治剂： 这是本书最具操作性的部分。我们将详细介绍如何利用厨房常见材料，制作高效、无毒的天然喷雾。例如： 大蒜辣椒水的精确配比与使用方法。 印楝油（Neem Oil）的安全稀释比例和使用时机。 肥皂水溶液对软体害虫的速效处理。 引入“益虫”的概念，如何通过种植特定花卉（如莳萝、伞形花科植物）来吸引瓢虫和食蚜蝇来控制害虫。 3. 环境调控的防御力： 讲解如何通过调整浇水频率、增加空气流通、以及适时修剪，从根本上提高植物自身的抗逆性。 第四部分：收获、保存与升级你的厨房 种植的乐趣在于分享和享用劳动成果。本部分关注如何最大化利用收获的作物。 1. 精准采收技巧： 不同的蔬菜应在何时采摘才能达到最佳风味和营养价值。例如，叶菜应在清晨采摘以保持水分；瓜果类如何判断其成熟的“临界点”。 2. 延长保鲜的自然方法： 介绍非冷冻的作物保存技术，如干燥香草（吊挂与烘箱低温干燥法）、油浸储存法、以及制作天然香草醋和腌制蔬菜，让你的丰收期得以延长。 3. 种子采集与传承： 鼓励读者进行品种延续。教授如何安全地从成熟的自家作物中采集种子，并进行正确的干燥和储存，为来年的种植做好准备，真正实现种植的闭环。 第五部分：社区与互助：都市农夫的社交网络 本书的终极目标是将个体实践融入更广阔的社区生活。 1. 资源共享与交流： 探讨如何与邻居交换多余的收成、分享自制的堆肥，以及组织本地的种子交换会。 2. 解决特殊环境问题： 针对高楼层（风大、日照强）和低楼层（光照弱、潮湿）的特殊种植难题，提供针对性的案例分析与解决方案。 通过《都市农夫的秘密花园》，你获得的不仅是一片生机勃勃的阳台，更是一种与自然重新连接的生活方式、一种对健康食物的自主权，以及一份面对城市喧嚣的宁静与满足。这本书是关于掌控自己食物来源、拥抱可持续生活美学的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的美丽源于健康，而健康的生活方式离不开对天然事物的选择。这本书的出现，正是我一直以来所追求的。它不仅仅是一本DIY手册，更像是一种生活态度的倡导。我尤其想知道，作者是如何看待“天然”这个概念的。她是否会深入探讨不同天然成分的来源、纯度以及它们对人体的益处，而不是仅仅罗列出一些简单的配方？我非常期待书中在“发膜”的部分，能够不仅仅局限于滋养，是否也能触及到一些针对性解决头皮问题的天然方法？比如，一些草本植物是否能够帮助缓解头皮瘙痒，或者促进头发生长？我希望书中能够提供一些关于不同天然防腐剂的选择和使用方法，以及如何确保自制产品的新鲜度和安全性，避免因为操作不当而导致产品变质，反而对皮肤或头发造成伤害。这本书，我希望它能成为我手中一本值得信赖的“自然护肤百科全书”，让我能够更自信、更安全地享受DIY带来的乐趣和效果。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，护肤不应该是一个复杂的、充满化学添加的过程，而应该是一种回归自然、呵护自己的方式。《自制天然洁面剂 面膜 发膜》这个书名，立刻就引起了我的共鸣。我非常希望这本书能够打破我之前对于DIY护肤“效果有限”的刻板印象，它能否提供一些能够与市售产品媲美，甚至在某些方面超越的产品？我特别好奇书中是否会介绍一些具有特殊功效的天然成分，比如，能够帮助舒缓敏感肌的植物，或者能够有效抗击初老的天然提取物。关于“洁面剂”，我希望它能不仅仅局限于基础清洁，而是能深入讲解不同天然成分的去污原理，以及它们在清洁的同时，是否还能带来额外的护肤功效。对于“面膜”的部分，我期待能看到一些针对不同季节、不同肌肤状态的定制化配方，比如夏季清爽控油面膜，冬季深层补水面膜等。而“发膜”，我希望它能解决我长期以来头发干枯毛躁的问题，是否能介绍一些能够从根本上改善发质，让头发恢复柔顺光泽的天然护理方法。这本书，我希望它能成为我的“天然护肤启蒙书”，让我能够真正掌握用自然的力量，打造健康美丽的肌肤和秀发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我一种“返璞归真”的感觉。在这个充斥着科技与复杂的时代，能够回归到最基础、最天然的护肤方式，本身就是一种治愈。我特别好奇书中会推荐哪些“冷门”但却功效显著的天然食材来制作洁面产品。我总觉得，那些存在于厨房里，随处可见的食材，往往蕴含着我们尚未完全发掘的护肤能量。比如，是否可以用某些谷物粉末来温和去角质？或者某些水果的酶成分来促进肌肤更新？我对书中在“洁面”部分的设计非常期待，希望它能涵盖从基础清洁到深层净化，再到针对性护理的完整流程。不仅仅是简单的清洁，而是能够让肌肤在洁净的同时，感受到被滋养和呵护。关于面膜和发膜的部分，我同样抱有极高的期望。我希望它能引导我认识到，原来制作一款能够真正改善发质，让秀发重现光泽和弹性的发膜，并不需要多么复杂的步骤或者昂贵的材料。书中是否会介绍一些天然油脂，如椰子油、橄榄油，或者植物提取物，如芦荟、洋甘菊，它们在滋养发丝方面的具体作用机制？这些都是我渴望在书中找到答案的问题。

评分☆☆☆☆☆

我一直对DIY护肤品抱有浓厚的兴趣，但真正实践起来却常常觉得力不从心，很多时候只是停留在网上搜罗一些零散的配方，效果往往不尽如人意，甚至有时候还会踩雷。这本书的名字，《自制天然洁面剂 面膜 发膜》，恰恰触及了我最大的痛点。我非常希望它能提供的是一套系统性的、循序渐进的学习指南。比如，对于洁面剂，我希望它能详细讲解不同肤质（油性、干性、混合性、敏感性）分别适合哪些天然成分，以及它们的具体清洁原理。是利用植物的皂苷成分，还是通过油脂的溶解作用？我希望能够有清晰的图文指导，哪怕是每一步的细节都要交代清楚，包括材料的准备、混合的比例、制作的温度和时间等等。同样，对于面膜和发膜，我期待书中能够根据不同的肌肤或发质问题（如痘痘肌、暗沉肌、受损发质、干枯发梢）提供量身定制的解决方案。我希望作者能够分享一些她自己实践多年的经验，那些可能是普通人难以自行摸索出来的“小窍门”或者“独家秘方”，让我在DIY的过程中少走弯路，最终能够做出真正有效、并且能够长期坚持使用的天然护肤品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大方，一看就让人联想到纯净、自然的美好事物，非常有吸引力。我个人一直对市面上那些添加了各种化学成分的护肤品感到担忧，总觉得对皮肤是一种负担。所以，当看到这本书的标题时，我眼前一亮，仿佛找到了我一直以来所寻觅的答案。它承诺的是“自制天然”，这四个字蕴含着多少让人安心的力量啊！我非常期待书中能够详细地介绍各种天然的原材料，比如各种植物的提取物，那些我们日常生活中就能接触到的，却可能被我们忽视了其护肤功效的宝藏。我希望它能告诉我，如何辨别和选择最适合自己肤质的材料，而不是盲目地跟风。而且，不仅仅是给出配方，我更希望它能深入讲解这些天然成分的原理，为什么它们能够清洁、滋养、修复我们的肌肤，让我们知其然，也知其所以然。毕竟，了解背后的科学道理，才能更好地运用这些天然的智慧，而不是仅仅停留在“照猫画虎”的层面。这本书，我看到它的名字，就如同看到了一片广阔的天然护肤天地，我迫不及待地想踏进去，去探索那些隐藏在自然中的美丽秘密。