青少年心理咨询与辅导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘春雷 编

图书标签:

• 青少年心理健康
• 心理咨询
• 心理辅导
• 成长
• 辅导技巧
• 情绪管理
• 人际关系
• 家庭教育
• 心理发展
• 问题行为

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302263708

版次：1

商品编码：10829993

品牌：清华大学

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：413

字数：640000

编辑推荐

　　《青少年心理咨询与辅导》在编写形式上力求新颖有趣。每一章都由题记或是名人名言开头，由引导案例导出本章内容，通过学习指导帮助指导读者如何学习，中间还穿插了典型案例、课堂讨论、小贴士及拓展阅读，课后附有思考与练习及实践课堂，形式上的新颖亦会增强学习者学习的趣味性。 《青少年心理咨询与辅导》在编写过程中力求做到理论联系实际。《青少年心理咨询与辅导》引用了大量的案例，将理论描述、技术方法与应用案例结合起来，能够帮助师范生更好地理解心理咨询与辅导知识，准确地使用心理咨询与辅导的技术，有效地帮助青少年形成战胜心理困扰的能力。

内容简介

　　为使师范院校的大学生掌握科学、系统的心理辅导与心理健康教育知识，在深入研究中学生心理规律和特点的基础上，依据《中小学心理健康教育指导纲要》我们组织编写了《青少年心理咨询与辅导》。
　　《青少年心理咨询与辅导》共分10章，内容包括青少年心理咨询与辅导的概念、特点、主要咨询理论、心理咨询与治疗的诊断与技术、发展性咨询、矫治性咨询、团体辅导、测量技术以及学校心理咨询工作的模式等内容。
　　《青少年心理咨询与辅导》的编写注重基础，具有鲜明的实用性、新颖性和时代性，可作为学习心理学知识的常识读本。《青少年心理咨询与辅导》可作为高等师范院校心理学类公共课教材使用，也适合在校大学生和从事青少年教育工作的教师、家长以及辅导员等作为参考用书使用。

目录

第一章 青少年心理咨询与辅导概述
第一节 心理咨询的含义与性质
一、心理咨询的含义
二、心理咨询的对象
三、心理咨询的内容
四、心理咨询的形式
五、相关概念辨析
第二节 心理咨询的历史与发展
一、心理咨询发展简史
二、国外学校心理咨询的历史与发展
三、我国学校心理咨询的发展与展望
第三节 青少年心理咨询与辅导的目标内容和原则
一、青少年心理咨询与辅导的具体目标
二、青少年心理咨询与辅导的内容
三、青少年心理咨询与辅导的原则
第四节 开展青少年心理咨询与辅导的意义
一、我国青少年的心理素质状况
二、心理咨询与辅导在学校教育中的地位与作用
本章小结
思考与练习
实践课堂
推荐阅读
第二章 青少年心理发展特点
第三章 青少年心理咨询与辅导理论
第四章 青少年心理问题的诊断
第五章 青少年心理咨询与辅导的过程
第六章 青少年发展性心理咨询与辅导
第七章 青少年矫治性心理咨询与辅导
第八章 青少年的团体心理咨询与辅导
第九章 青少年心理测量与心理档案的管理
第十章 学校心理辅导的工作模式
参考文献

前言/序言

《成长之翼：探索内心花园的奥秘》 序言 我们每个人，尤其是那些正经历着身心剧烈变化的青少年，都可能在成长的旅途中遇到迷雾。那些突如其来的困惑，那些难以启齿的烦恼，那些挥之不去的焦虑，仿佛是成长的必经之雨，滋润着也冲刷着我们内心脆弱的土地。然而，雨后终会见彩虹，每一次的跌倒都可能成为站得更高、看得更远的契机。 《成长之翼：探索内心花园的奥秘》并非一本提供标准答案的教科书，它更像是一本敞开心扉的对话录，是一次深入探索自我、理解他人的心灵之旅。它不提供“如何解决青少年心理问题”的现成药方，而是致力于点亮青少年心中那盏探究自我、认识情绪、建立健康人际关系的明灯。这本书的诞生，源于对青少年群体普遍面临的成长挑战的深刻洞察，以及对他们内心世界丰富多彩、复杂多变的无限好奇。它旨在为每一位读者——无论你是正经历青春风暴的少年，还是关心他们成长的长辈、教育工作者——提供一个反思、理解和成长的平台。 第一部分：认识内心的风景——情绪的斑斓色彩 青春期，是情绪的海啸，是情感的过山车。喜悦如朝阳，瞬间点燃生命的活力；愤怒似火山，爆发时吞噬理智的光芒；悲伤如阴云，笼罩时让人喘不过气；恐惧如暗影，悄悄滋生不安的芽苗。这本书的第一部分，将带领我们以一种全新的视角，去审视这些如同万花筒般变幻莫测的情绪。 我们不会将情绪简单地划分为“好”与“坏”，而是尝试去理解它们出现的“为什么”。为什么我会因为一次小小的挫折而感到沮丧？为什么我会因为朋友的一句话而莫名愤怒？为什么我会感到莫名的孤独，即使身边有人陪伴？通过生动的故事、贴近生活的案例，以及心理学上关于情绪起源的浅显解释，我们将揭示情绪背后的心理机制。你将学会识别自己最常出现的情绪信号，理解它们在你身体和行为上的具体表现。比如，当你感到焦虑时，心跳会加速，手心会出汗，思绪会变得混乱；当你感到悲伤时，你可能会食欲不振，精力分散，甚至哭泣。 更重要的是，我们将一起探索如何与这些情绪和谐相处，而不是被它们裹挟。这并非教导你压抑情绪，而是教导你如何“管理”情绪。我们不提倡“控制”——因为情绪是自然反应，强行控制反而可能导致压抑和爆发——而是倡导“疏导”和“转化”。我们将介绍一些简单易行的方法，帮助你找到情绪的出口。例如，通过绘画、写作、音乐、体育运动等方式，将积压的情感外化；通过深呼吸、冥想、正念练习，来 calming down 躁动不安的心灵；通过与信任的人倾诉，来分担内心的重负。 我们会深入探讨几个青少年时期尤为突出的情绪议题： 成长的烦恼：焦虑与不确定感：青春期的未来充满未知，升学压力、社交挑战、自我认知模糊，都可能引发广泛的焦虑。我们将剖析焦虑的根源，学习如何识别焦虑的信号，并掌握一些实用的应对策略，例如分解目标，专注于当下，建立支持系统。 青春的怒火：如何化解冲突与不满：愤怒是保护自我的本能反应，但失控的怒火会伤害自己和他人。我们将探索愤怒的触发因素，学习健康的表达愤怒的方式，例如使用“我”信息来沟通，寻求冷静的处理方法，以及如何从冲突中学习。 孤单的阴影：如何面对失落与悲伤：失去朋友、亲人的离去、学业的失败，都可能带来深切的悲伤。我们将理解悲伤是疗愈过程的一部分，学习如何允许自己悲伤，如何度过低谷期，以及如何从中汲取力量。 自我的审视：自卑与自信的拉锯战：与同伴的比较，外界的评价，容易让青少年陷入自卑的泥沼。我们将探讨自信的来源，如何接纳自己的不完美，如何发现和放大自己的优点，以及如何建立内在的价值感。 第二部分：构建心灵的桥梁——人际的和谐之道 青少年时期，人际关系的重要性不言而喻。家庭、学校、朋友圈，每一个场域都充满了互动与挑战。如何建立健康的友谊？如何在家庭中找到自己的位置？如何在与他人的交往中保持自我？这本书的第二部分，将聚焦于人际关系的探索，帮助你搭建起一座座通往理解与连接的桥梁。 我们将从家庭关系开始，探讨青少年在家庭中面临的成长课题。父母的期望，代沟的产生，独立的渴望，与家人的沟通挑战，都是成长过程中需要面对的议题。我们将鼓励青少年理解父母的立场，学习如何有效地与父母沟通，表达自己的想法和需求，同时也要学会理解和尊重父母的爱与担忧。这本书并非鼓励对立，而是倡导理解与合作，共同找到适合家庭成员相处的模式。 接着，我们会深入探讨友谊的力量与脆弱。青少年时期，朋友是重要的情感支持系统，也是自我认同的重要来源。我们将分析建立健康友谊的关键要素：真诚、信任、尊重、支持。同时，我们也会讨论友谊中的挑战：嫉妒、误解、排斥、欺凌。你将学习如何识别有毒的关系，如何保护自己，如何在失去友谊时疗愈，以及如何成为一个更好的朋友。 学校是一个多元化的社交场所，我们将讨论如何在校园环境中更好地融入，如何处理同学之间的矛盾，如何与老师建立良好的互动关系。这本书将强调“同理心”的力量——尝试站在对方的角度去思考问题，理解他们的感受和动机。通过练习换位思考，许多看似难以调和的矛盾，都能找到化解的可能。 此外，我们还将触及网络社交的复杂性。在这个虚拟世界里，信息爆炸，人际关系也变得更加隐蔽和多样。我们将探讨网络欺凌的危害，如何辨别网络信息的真伪，如何在网络世界中保持自我，以及如何在虚拟与现实之间找到平衡。 这本书还会引导读者思考“界限”的重要性。健康的界限意味着明确自己的权利和责任，尊重他人的权利和责任。我们将学习如何设定个人界限，例如学会拒绝不合理的要求，如何保护自己的隐私，以及如何在人际交往中保持独立性和自主性。 第三部分：扬起自信的风帆——成长的勇气与力量 在探索情绪和人际关系的旅程中，我们最终会抵达“自我”这个中心。这本书的第三部分，将侧重于挖掘青少年的内在潜力，帮助他们认识到自己的独特价值，并赋予他们扬帆远航的勇气与力量。 我们将挑战“完美主义”的陷阱。社会和媒体常常宣扬一种不切实际的完美形象，这很容易让青少年感到自身不足，产生强烈的自我怀疑。我们将引导读者认识到，犯错是学习和成长的必经之路，接纳自己的不完美，才能真正地接纳自己。我们将分享一些鼓励“尝试”和“进步”而非“完美”的思维方式。 “自我认知”是成长的基石。这本书将提供一些方法，帮助青少年更清晰地认识自己：我的优点是什么？我的缺点是什么？我擅长做什么？我喜欢什么？我的人生目标是什么？我们将鼓励读者进行自我观察，记录自己的思考和感受，寻找那些能够点燃自己热情的事物，发现那些隐藏在平凡生活中的闪光点。 “积极的自我对话”是培养自信的关键。我们与自己内心的对话，会极大地影响我们的情绪和行为。我们将教授如何识别那些消极的、自我贬低的内心声音，并用积极、支持性的声音来取代它们。例如，将“我永远做不好这件事”替换成“我可以尝试，即使失败了也能学到东西”。 “解决问题的能力”是成长的必备技能。面对成长中的挑战，消极逃避不如积极面对。我们将提供一些解决问题的基本步骤，例如清晰地界定问题， brainstorm 各种可能的解决方案，评估解决方案的优缺点，选择最适合的方案并付诸实践，最后反思过程。 最后，这本书将鼓励读者拥抱“可能性”。成长的道路上充满了选择，每一次选择都是一次新的开始。我们将激发读者的内在驱动力，鼓励他们去探索未知，去尝试新的事物，去挑战自己的极限，去创造属于自己的精彩人生。这本书的结尾，不是一个终点，而是一个全新的起点，一个邀请读者继续探索、继续成长的邀请。 结语 《成长之翼：探索内心花园的奥秘》是一本为你而写的书，它关于你，关于我，关于我们每一个正在努力成长的生命。它不提供魔法棒，不承诺奇迹，它只希望通过文字的温度，唤醒你内心的力量，点亮你前行的方向，让你在成长的旅途中，能够更加自信、更加勇敢、更加从容。愿这本书能成为你内心花园里一抹温暖的阳光，一颗坚实的种子，一份无声的支持，伴你一同飞翔，去遇见更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

我手边正在研读的这本，主题是“量子计算的数学基础与信息安全应用”。说实话，当我看到目录里布满了“希尔伯特空间”、“酉矩阵”和“薛定谔方程”这些名词时，我差点把它扔回书架。我承认自己对物理和高等数学的理解停留在中学水平，但这本著作的作者显然深谙如何“面向小白”地进行知识的阶梯搭建。作者从最基本的概率论开始，一步步引入到量子比特（Qubit）的概念，用极其形象的比喻——比如一个可以同时处于两种状态的硬币——来解释叠加态。他没有跳过那些必须的数学推导，但每一步推导后，都会立刻跟上一个生动的应用场景。例如，在讲解Shor算法如何破解RSA加密体系时，作者不是简单地给出公式，而是模拟了一个情景：一个试图破解银行系统的黑客，他如何利用量子纠缠的特性在理论上瞬间完成原本需要数亿年才能完成的计算。这种将抽象理论与现实安全危机紧密结合的写法，极大地激发了我的学习兴趣。读这本书，就像是攀登一座高耸入云的数学金字塔，虽然过程气喘吁吁，但每登上一层，眼前豁然开朗的风景——对信息未来形态的洞察——都让人感到无比震撼。它成功地将一个高不可攀的前沿科技，拉到了我们可以用逻辑思维去触碰的高度。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷的这本，封面上印着一个非常具有现代感的“全球供应链风险管理与韧性构建”的标题。坦白说，我原本对“供应链”这种听起来就让人头疼的商业术语敬而远之，但这本书完全颠覆了我的刻板印象。它不是那种教你如何背诵国际贸易术语的教科书，而更像是一部紧张刺激的商业谍战小说，只是主角换成了集装箱、芯片和突发性地缘政治事件。作者的笔法极其犀利，他擅长用最新的案例来佐证理论，比如分析某次突发的极端天气事件如何导致全球某类关键原材料价格瞬间暴涨，以及大型跨国企业是如何在短短72小时内重新绘制其物流地图的。最精彩的部分在于“韧性构建”这一章节，它详细描绘了“去中心化”与“冗余备份”之间的成本效益权衡，探讨了在“效率至上”的全球化铁律下，如何优雅地植入“抗风险”的基因。书中还引入了大量的动态模拟模型图表，这些图表虽然复杂，但在作者的层层剖析下，变得清晰易懂，让我这个非专业人士也能领悟到“蝴蝶效应”在现代经济网络中的真实威力。读完这本书，我看向新闻里任何关于港口拥堵、芯片短缺的消息时，脑中都会立刻浮现出这张复杂的全球网络图，瞬间理解了其中错综复杂的因果链条。它让我意识到，我们日常生活的便利，是建立在多么精妙而又脆弱的全球协作之上的。这本书不仅是为企业高管准备的，更是给每一个想了解世界运作逻辑的“数字原住民”的必读指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《青少年心理咨询与辅导》，但我手头这本刚好是关于古代文学鉴赏与审美变迁的。拿到这本厚厚的精装书时，我本以为会是一本枯燥的学术著作，毕竟研究古代文学的细枝末节向来不是大众的消遣。然而，作者的叙事方式如同涓涓细流，将我温柔地引入了那个遥远而迷人的世界。他没有像许多传统学者那样堆砌晦涩的典故，而是巧妙地将历史背景、社会思潮与具体的诗词歌赋编织在一起。比如，书中对唐代边塞诗的分析，不再仅仅停留在“家国情怀”的宏大叙事上，而是深入探讨了特定历史时期下，底层士卒个体心理的挣扎与英雄主义的微妙平衡。作者引述了大量的出土文献和未刊笔记，使得论证不仅有理有据，更添了一份“考古发现”的惊喜感。尤其让我印象深刻的是关于宋词“婉约”风格的重新解读，它不再被简单标签化为女性的闺阁之音，而是被置于宋代市民阶层崛起和理学思潮影响的大背景下，阐释了其背后的哲学意蕴和生活美学。阅读过程中，我常常会停下来，合上书本，望着窗外，脑海中自动浮现出作者描绘的画面：那是月光洒在江南水乡，是塞外孤烟直下的苍凉，是文人墨客在酒酣耳热之际对人生无常的喟叹。这本书的价值，在于它让我们重新触摸到了文字的温度，感受到了跨越千年的情感共振，而不是仅仅将其视为历史的陈列品。它像一把精妙的钥匙，为我打开了一扇通往古典智慧的密室。

评分☆☆☆☆☆

我最近的床头读物是一本名为《中世纪欧洲修道院的日常生态与知识传承》的精装本。这本书的视角非常独特，它避开了宏大的战争史和教皇斗争，而是聚焦于那些被时间几乎遗忘的角落——修道院的围墙之内。作者的文字带着一种泥土和羊皮纸混合的古朴气息，读起来仿佛能闻到蜡烛燃烧的味道。他细致入微地描绘了修士们从黎明祷告到深夜诵经的作息规律，这种对“时间被精神化”的描摹，本身就是一种极强的代入感。书中有一章专门探讨了抄写室（Scriptorium）里的“知识的再生产”，探讨了手抄本时代，一个单词的错误誊写如何可能在数百年后改变一个学派的走向，这种对细节的执着近乎偏执，却也展现了知识保存的艰辛与神圣。作者还特别花费笔墨，用大量的插图和手稿复印件，分析了中世纪的草写字体和装饰性插图的演变，揭示了艺术审美如何在宗教规范的束缚下寻找自由的出口。它让我意识到，所谓的“黑暗时代”，绝非知识的真空，而是知识以一种更缓慢、更专注、更内敛的方式，被一群虔诚的守护者默默地承载着，等待着文艺复兴的曙光。这本书读完后，我的内心会感到一种奇异的平静，仿佛被拉回了一种慢节奏、重精神的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本关于“极端气候下热带雨林生态系统的适应性演化”的学术专著。这本书的特点是其数据的爆炸性和研究方法的尖端性。它不是传统的田野考察报告，而是大量融合了遥感技术、基因测序和气候建模的综合性成果。作者以亚马逊雨林的一个特定区域为切入点，构建了一个极其复杂的动态模型，用以模拟未来五十年内，温度和降雨模式的微小变动如何影响特定昆虫种群的迁徙路径和植物的物候周期。书中展示的那些基于卫星图像叠加的植被健康指数图谱，色彩斑斓却又令人心惊，直观地展现了生态系统内部微妙的平衡正在如何被打破。尤其让我震撼的是关于“生物多样性信息熵”的计算部分，它不再用物种数量来衡量健康，而是用基因库的复杂程度来定义其抗冲击能力。作者的语言风格非常严谨，充斥着科学术语，但这并不妨碍我感受到其背后的紧迫感——他不是在做纯理论研究，而是在为人类敲响警钟。通过这本书，我深刻理解到，生态系统的反馈机制远比我们想象的要敏感和复杂，每一次看似微不足道的局部变化，都可能累积成一场全球性的灾难。阅读此书，更像是在参与一场与时间的赛跑，观察着大自然如何在沉默中做出剧烈的调整。

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等了一个星期才拿到货，结果书面褶皱，里面有脚印

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质量很好！

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不错不错

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学校心理室用的正版的

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等了一个星期才拿到货，结果书面褶皱，里面有脚印

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挺满意！送货太慢