懷得上生得下孕期營養攻略孕産/胎教書籍下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-28

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圖書介紹

店鋪：蔚藍書店

齣版社：湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535782441

商品編碼：10831520207

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圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷得上生得下孕期營養攻略孕産/胎教書籍
作者：	營養師佳凝
定價：	29.8
齣版社：	湖南科學技術齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787535782441
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著，展現瞭職場媽媽懷胎十月，要儲備的包羅萬象的營養知識，每種營養素我們每天需要多少？哪些食物中含有這類營養素，作者用食物平鋪拍攝的形式，讓讀者一目瞭然。吃與不吃，怎麼吃，煎炸煮蒸炒，有講究有門道。提高孕期“食商”必備，一冊在手，孕期不愁。

懷孕前後要知道的事
為何我叫大傢“育齡女性”………………………………………………… 2
被“關愛”過度的中國孕婦………………………………………………… 2
食補和藥補到底哪個好呢………………………………………………… 2
哪些人群需要額外服用膳食補充劑……………………………………… 3
維生素、礦物質的分類……………………………………………………… 4
孕早期推薦食物……………………………………………………………… 7
孕中期推薦食物……………………………………………&hell;

懷孕前後要知道的事
為何我叫大傢“育齡女性”………………………………………………… 2
被“關愛”過度的中國孕婦………………………………………………… 2
食補和藥補到底哪個好呢………………………………………………… 2
哪些人群需要額外服用膳食補充劑……………………………………… 3
維生素、礦物質的分類……………………………………………………… 4
孕早期推薦食物……………………………………………………………… 7
孕中期推薦食物……………………………………………………………… 9
孕晚期推薦食物………………………………………&hell;

編輯推薦

通過這本書讓更多的準媽媽，可以享受孕期在和寶寶閤體的日子，準備美食的美好時光，這本書不止有賞心悅目的早餐、孕婦便當，還有非常可口的健康沙拉，每一個章節都蘊含著我對美食的熱愛，希望這本書可以給處在備孕期“準媽媽”帶來欣喜。
本書由北京大學生育健康研究所教育中心營養師佳凝所著，展現瞭職場媽媽懷胎十月，要儲備的包羅萬象的營養知識，每種營養素我們每天需要多少？哪些食物中含有這類營養素，作者用食物平鋪拍攝的形式，讓讀者一目瞭然。吃與不吃，怎麼吃，煎炸煮蒸炒，有講究有門道。提高孕期“食商”必備，一冊在手，孕期不愁。

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