羽毛球技、戰術訓練與運用 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

《羽毛球技、戰術訓練與運用》是作者從事羽毛球運動四十多年的實踐總結，也會聚瞭我國羽壇幾代人的經驗和教訓。全書主要嚮你介紹瞭羽毛球運動基本技術、羽毛球運動戰術、羽毛球運動戰術意識、羽毛球比賽現場指導的原則與要求等內容。《羽毛球技、戰術訓練與運用》不僅對一般的體育教學有用，而且也對從事羽毛球運動工作或對其中一方麵問題進行研究的學者有用。此外，對羽毛球教練員也有重要的參考價值。

目錄

一、羽毛球運動簡介
（一）羽毛球運動的起源與演變
（二）世界羽毛球運動發展簡況
（三）中國羽毛球運動發展簡況
（四）羽毛球運動發展前景

二、羽毛球運動場地與器材
（一）場地、球網與網柱
（二）球與球拍

三、羽毛球運動基本技術
（一）握拍
（二）發球
（三）接發球
（四）擊球
1.高遠球擊球法
2.平高球擊球法
3.平射球擊球法
4.吊球擊球法
5.殺球擊球法
6.網前擊球法
7.抽球擊球法
8.快擋擊球法
9.半蹲快打擊球法
10.接殺球擊球法
（五）步法
1.上網步法
2.後退步法
3.兩側移動步法

四、羽毛球運動基本技術訓練
（一）握拍與揮拍練習法
（二）單項技術擊球練習法
（三）綜閤技術擊球練習法
（四）.練習形式

五、羽毛球運動戰術
（一）單打戰術
1.單打進攻戰術
2.單打防守戰術
3.根據對手情況製定的單打戰術
（二）雙打戰術
1.雙打進攻戰術
2.幾種具體的雙打防守戰術
3.根據對手情況製定的雙打戰術
4.雙打比賽中的思想配閤問題
5.雙打配閤中的幾個主要問題
6.雙打進攻與防守應注意的幾個問題
（三）混閤雙打戰術
1.混閤雙打進攻戰術
2.混閤雙打防守戰術
3.混閤雙打中應注意的幾個問題

六、身體訓練方法
（一）身體訓練的意義與作用
（二）身體訓練的基本要求
（三）身體訓練的依據、內容與方法

七、羽毛球運動戰術意識
（一）戰術意識概述
（二）戰術意識內容
（三）培養與提高運動員的戰術意識

八、羽毛球比賽現場指導的原則與要求
（一）戰術指導概述
（二）賽前準備階段
（三）臨場比賽的戰術指導

九、教練員臨場指導能力的培養
（一）提高教練員的愛國心與事業心
（二）提高教練員的知識結構與能力結構
（三）積極參加羽毛球教練員崗位培訓班的學習
（四）把培養對象推到比賽的第一綫
（五）熟練掌握比賽指導原則與要求
後記

前言/序言

羽毛球技、戰術訓練與運用 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。”讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 　　讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 　 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 　 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”當一個嬰兒降臨到人間，讀書就是他的邏輯起點。讀書可以讓我們在知識中長大，搖身變成有文化之人，懂得“傢事國事天下事，事事關心”。讀書使我們成長，知識使我們豐富，它宛如麵包，需我們咬它，啃它，消化它！把它當作一件永不疲倦的好事來對待。一個讀者，把讀書定為邏輯起點，隻要努力積纍知識，勤奮讀開慧益智的書，最終就會發現到書中的黃金屋與顔如玉，就會達到最高境界。則這最高境界也是我們每一個讀書人重視和追求的終極目標。我愛讀書，因為它使我懂得世間的黑白是非，它教我做高尚正直的“君子”，它給瞭我生活，它給瞭我長大的感覺，現在它依舊伴著我成長。成長其實也很快樂的，在成長的過程中，也要有讀書相伴。我知道不頂韆裏浪，哪來萬斤魚。我要時時刻刻都讀書，使自己健康快樂的成長。我知道學無止境，所以要讀書，要成長。我知道隻有開好花，纔能結好果，我還要見縫插針，分秒必奪，使自己能長大。如今，我仍舊在讀書，從中懂得瞭更多的知識，使它們成為養分讓我快樂的成長。在我的努力奮鬥中，懂得瞭為彆人分擔不開心，懂得瞭己所不欲，勿施於人，懂得瞭助人為樂。我要成長，所以我要讀書，要讀萬捲書。人是鐵，書是剛，一天不讀書悶得慌。讀書就是美容

評分☆☆☆☆☆

寫得很專業也很係統，就是太專業，不太直觀。

評分☆☆☆☆☆

海星是棘皮動物，它的體錶覆蓋有粗糙不平的棘刺，與其他的棘皮動物一樣，例如海尾蛇、沙錢。它們的錶皮都猶如荊棘。

評分☆☆☆☆☆

厚厚的本書，內容很實用，非常值。

評分☆☆☆☆☆

《羽毛球技、戰術訓練與運用》讀後感及推薦讀書心得書，陶冶瞭我的性情；書，豐富瞭我的知識；書，開闊瞭我的視野；書，給予瞭我人生的啓迪。以書相伴，人生就會有大不同。生活可以清貧，但不可以無書。讀書心得我讀瞭《一片樹葉的奇跡》後對我感觸很大。書中是這樣講述的：有一個生命垂危的病人在外麵看見一棵樹，樹葉都一片片地掉下來。病人望著落葉，身體一天不如一天。她說：“當樹葉落完，我也要死瞭。”一位老畫傢知道以後，想瞭一個辦法：用彩筆畫瞭一片樹葉掛在樹上。這片樹葉永遠沒有落下來，這個病人居然活瞭下來。\N我明白瞭：信念就像一個火炬，它能燃起生活的希望。我們的人生有時也麵臨著“山重水復疑無路”的問題，但隻要有“柳暗花明又一村”的信念，路總會在腳下延伸，直到成功的彼岸。\N高爾基曾經說過：“書是人類的進步階梯”。書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河裏的星星，“看”到中華瑰麗的五韆年，“看”到風土人情和世間萬象、、、、、、對我們擴大視野、增長見識、豐富積纍、提高素質，有著十分重要的意義。在人人擁有一本好書，人人讀一本好書的讀書活動月的號召下，我在圖書館藉閱瞭，《常見野生蔬菜》、《綠野仙蹤》、《英烈全傳》、《冰心詩選》、《繁花中國打工妹實錄》這五本書。以下是我的讀書心得體會：當我懷著好奇去讀《綠野仙蹤》這本書時，讀後似乎領悟瞭許多。書中體現齣瞭對友情的珍視和對幸福、智慧、愛心和勇氣的追去。書中主人公們為實現他們的心願，互相幫助，攜手閤作，曆經艱險，最後他們都憑藉自己的智慧和堅毅，實現瞭他們的願望。其實在現實生活中，我們也要懂得和及時珍惜我們的友情，追去我們的幸福。在21世紀的今天，我們要做個有愛心和勇敢的人。\N看完《綠野仙蹤》後的一天，我拿起《冰心詩選》中的《繁星春水》，著是一本令人讀後覺得神清氣爽的書。書中盡情地抒寫瞭對生命的領悟，對晨、午、晚的歌頌，詩中的詞語是那麼的觸動我的心靈，使我的心靈得到瞭淨化和深化。隨著人民生活水平的提高和保健意識的逐漸增強，人們對飲食的需求正從量的滿足轉嚮瞭對質的重視。所以當我看瞭《常見野生蔬菜》這本書時，我發現這本書裏推薦的50餘種野生蔬菜和500種菜式都是我們常見傢理的綠色健康食品。從食飽、食好到食療，這是人類文明發展的趨勢，越來越多的人對野生蔬菜給予重視，它們保持著原有的品質和天然的特色，它與傢常蔬菜不同的色、香、味、形和更為豐富的營養成分及獨特的藥療保健作用正在被不斷發掘。給我感觸至深的莫過於中國打工妹實錄《繁花》，裏麵的打工仔又被排斥、被輕視、被羞辱......這本書抒寫瞭對人性的告白，盡管打工妹地位卑微，但她們都有自己的人格，都應該去尊重她們。其實不管是窮人、富人、醜人、美人，風口浪尖的人都應該傾聽、瞭解、接納、在意一切人世的滄桑。每個人都有自己的夢想，打工妹也不例外，她們有自己的夢想，有對夢想的追求，有對生活的追求和對生活的熱情。生命是平等的，可當看到打工妹的淚水 \N時，我看到生命權的不平等，她們的權利被一次次的漠視。一幕幕悲劇在不停上演，最終的受害者究竟是一部份人，還是我們整個社會?我們都醒悟，這個社會也醒悟吧!去幫助那些打工妹，最起碼懂得尊重她們，關愛她們。通過閱讀瞭這幾本書之後，內心深處被震撼，那一平靜的湖麵此時卻是波濤澎湃，久久不能平靜。從書裏我體會到學習到許多我未曾體會和學習的東西。在以後的生活中，我會利用更多時間去閱讀那些有益人心的書本，不停地淨化自己的心靈\N羽毛球技、戰術訓練與運用快遞不錯很快京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看EMS害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時\N

評分☆☆☆☆☆

內容不錯，發貨快，質量好

評分☆☆☆☆☆

還算不錯，還算不錯，還算不錯。

評分☆☆☆☆☆

我很喜歡這本書，比我想象的還要好

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好

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