一拔灵：跟名师学拔罐 刮痧拔罐 中医瑰宝 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 永红图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530454916

商品编码：10937281300

包装：平装

内容提要

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知道点中医技法，多一份健康关怀！真空拔罐将传统火罐的缺点都克服了，操作变得更加容易，但其原理、操作与传统拔罐是相通的。身体有点不舒服，自己动手或请家人帮忙在相应的穴位上留上几罐，不影响看书、看电视，非常适用于家庭自我保健与治疗，一些小病、小痛自已就可搞掂，所以作者王敬把此书定名为——《一拔灵：跟名师学拔罐（图文版）》。
《一拔灵：跟名师学拔罐（图文版）》主要包括基础篇、治疗篇两部分，在基础篇中介绍了真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事项等内容；治疗篇中详细介绍了200种常见病证的知识与拔罐部位。

《人体能量疏通术：经络拔罐与刮痧疗法精要》 引言：探寻古老智慧，解锁健康密码 在中国传统医学的浩瀚宝库中，拔罐与刮痧疗法以其简单易行、疗效显著的特点，历经数千年的临床实践检验，成为守护民众健康的瑰宝。它们并非神秘莫测的巫术，而是基于对人体经络、气血运行规律的深刻理解，通过外力刺激，调和阴阳，疏通经络，从而达到防治疾病、强身健体的目的。本书《人体能量疏通术：经络拔罐与刮痧疗法精要》，旨在带领您深入浅出地探索这两门古老而又充满活力的疗法，为您提供一套系统、科学、实用的养生保健指南，让您在家就能掌握调理身体的秘诀，成为自己健康的第一责任人。 第一章：经络探秘——生命能量的运行网络 经络是什么？ 经络，是中国古代医学提出的一个概念，它不是解剖学意义上的血管或神经，而是人体气血运行的通路，是脏腑与体表、人体上部与下部、人体与外界相沟通的桥梁。 它像一个复杂的交通网络，将全身的组织器官紧密联系起来，维系着人体的正常生理功能。 主要包括经脉（十二正经、奇经八脉）和络脉。 经络与健康的关系 “十二经脉者，内属脏腑，外络肢节”，意即经脉与体内的脏腑器官相连，同时又延伸到身体的四肢和体表。 当经络通畅时，气血才能顺畅运行，脏腑功能才能协调，身体才能健康；反之，一旦经络受阻，气血运行不畅，就会出现疼痛、麻木、功能紊乱等病症。 “邪客于经络，留止于四肢”，说明疾病的发生往往与经络的阻滞有关。 经络的生理功能 运行气血： 经络是气血运行的通道，气血是维持生命活动的基础物质。 濡养脏腑肢体： 气血通过经络濡养全身的组织器官，使其正常工作。 抵御外邪： 经络在外形成的屏障（卫气），能够防御外邪的侵袭。 传导感应： 经络能够将外界刺激传递至内脏，并将内脏的病变信息传递到体表。 调节平衡： 经络系统能够维持人体的阴阳平衡，当人体失衡时，可以通过经络进行调节。 如何感知经络？ 经络敏感点： 身体上某些部位在受到刺激时，会产生特殊的酸、麻、胀、痛、痒等感觉，这些往往是经络的敏感点。 循经取穴： 了解经络的循行路线，可以帮助我们找到准确的穴位，进行相应的治疗。 身体的信号： 身体的一些不适，如疼痛、僵硬、麻木，往往是经络不通的表现。 常见经络堵塞的表现 疼痛： 局部或放射性疼痛，可能是经络阻滞导致气血不通。 麻木： 肢体或局部感觉迟钝，失去知觉，也是气血运行受阻的表现。 僵硬、活动不便： 筋骨关节受经络濡养不足，可能导致活动受限。 皮肤异常： 局部皮肤颜色改变（青紫、苍白）、温度异常（发冷、发热），与经络内的气血状态有关。 脏腑功能失调： 如消化不良、呼吸不畅、心悸失眠等，可能与相关经络的堵塞有关。 疲劳乏力： 气血不足、运行不畅，全身精力不济。 第二章：拔罐疗法的奥秘——真空吸力与能量重塑 拔罐疗法的起源与发展 拔罐疗法是中国古代一种独特的治疗方法，其历史可以追溯到史前时期，最初可能使用陶罐或兽角。 历代医家不断总结和发展，形成了以竹罐、陶罐、玻璃罐、真空罐等为代表的多种拔罐器具，并积累了丰富的临床经验。 拔罐疗法在历代医学典籍中均有记载，如《本草纲目》、《肘后备急方》等。 拔罐的原理 负压吸附： 拔罐器产生的负压，在皮肤表面形成强烈的“吸拔”作用。 疏通经络： 负压作用于皮肤和皮下组织，能够有效地扩张局部血管，促进血液循环，疏通堵塞的经络。 行气活血： 气血是生命活动的根本，拔罐通过促进气血的运行，能够调和脏腑，改善组织营养。 驱寒除湿： 很多病症的发生与寒湿邪气侵袭有关，拔罐的热力和吸力能够帮助驱散体内的寒湿。 消炎止痛： 促进血液循环，能够加速局部炎症产物的代谢，减轻疼痛。 扶正祛邪： 拔罐可以激发人体的自身免疫功能，增强抵抗力，帮助身体排出病邪。 拔罐的种类与适应症 留罐法： 将罐留在穴位或病变部位一定时间，适用于慢性病症、虚寒性疾病。 适应症： 慢性腰腿痛、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎、支气管炎、感冒、消化不良等。 走罐法： 在涂抹润滑剂的皮肤表面，将罐在体表来回移动，适用于身体面积较大、肌肉丰厚的部位，尤其适用于疏通大面积的经络。 适应症： 肌肉酸痛、风湿痹痛、感冒引起的全身不适等。 闪罐法： 拔上拔下，动作迅速，适用于不宜久留罐的穴位，或用于加强吸拔力。 适应症： 局部肌肉僵硬、疼痛剧烈者。 刺络拔罐法： 在特定穴位或病变部位用三棱针或梅花针刺破皮肤，再拔罐，将瘀血吸出，适用于血瘀证。 适应症： 跌打损伤、局部血瘀疼痛、结节等。 药罐法： 在拔罐时，将药物溶于罐内或罐外，使药物通过皮肤渗透吸收，达到治疗目的。 适应症： 针对特定病症，如风湿痹痛（可加入祛风散寒药物）、皮肤病（可加入清热解毒药物）等。 拔罐的禁忌症与注意事项 禁忌症： 皮肤破损、溃疡、烧伤、严重水肿部位： 避免感染和加重损伤。 大血管走行部位、重要脏器表面（如心脏、腹部大动脉）： 避免对重要器官造成压迫或损伤。 皮肤松弛、衰老、或有严重静脉曲张的部位： 易造成皮肤损伤。 有出血倾向的疾病： 如血小板减少症、白血病等。 高热、惊厥、抽搐期间： 需先控制病情。 严重的心脏病、肝病、肾病、肺病等危重疾病患者： 需谨慎，或遵医嘱。 孕妇的腹部、腰骶部： 容易引起流产。 注意事项： 体位舒适： 避免受凉，做好保暖。 选择合适的罐具： 根据拔罐部位和所需吸力选择。 涂抹润滑剂： 走罐时必须使用，以防皮肤损伤。 控制留罐时间： 一般为10-15分钟，不宜过长，以免皮肤破损。 拔罐后皮肤反应： 皮肤出现红晕、瘀斑是正常现象，通常会在几天内消退。 拔罐后保暖： 拔罐后毛孔张开，避免受凉。 饮食禁忌： 拔罐后2小时内不宜吃生冷、油腻食物。 循序渐进： 初学者可从弱吸力、短时间开始。 第三章：刮痧的神奇功效——顺势而为，排邪排毒 刮痧疗法的起源与发展 刮痧疗法同样是中国传统的自然疗法，其起源比拔罐更为久远，可追溯至新石器时代。 古人利用石片、骨片等刮擦皮肤，以达到治疗的目的。 随着医学的发展，刮痧工具从天然材料逐渐发展为玉石、骨角、陶瓷、砭石等，刮痧手法也日臻完善。 刮痧疗法在中医文献中亦有广泛记载，如《左传》等。 刮痧的原理 循经刮拭： 刮拭遵循经络走向，刺激经络穴位。 疏通经络： 通过刮痧板的刮动，对皮肤及皮下组织进行良性刺激，扩张局部毛细血管，促进血液循环，疏通经络。 行气活血： 气血是生命之源，刮痧能有效地促进气血的运行，改善组织缺氧和营养不良。 排邪排毒： 刮痧可以将皮下瘀滞的“痧”（病理产物）刮出体表，从而排出体内的寒、湿、热等邪气。 调和阴阳： 通过对经络穴位的刺激，可以调节身体的阴阳平衡，恢复生理功能。 提高免疫力： 刮痧能激发人体自身的防御机制，增强免疫能力。 刮痧的种类与手法 刮痧工具： 砭石： 具有微电流，刮痧效果佳，对身体有益。 玉石： 质地温润，手感好，刮痧温和。 骨角（牛角、水牛角）： 质地坚韧，刮痧力道足。 陶瓷刮痧板： 易于清洁，表面光滑。 现代刮痧板： 各种材质和形状，满足不同需求。 刮痧油/介质： 刮痧油： 专门的刮痧介质，滋润皮肤，减少摩擦。 按摩油、植物油： 如橄榄油、婴儿油等，可替代刮痧油。 清水： 短暂刮拭可使用，但不推荐。 基本刮痧手法： 推刮： 刮痧板单向或双向刮动。 点按： 刮痧板尖端或边缘对穴位进行按压。 提拉： 刮痧板由下往上提拉。 抹刮： 刮痧板在皮肤上涂抹，力量较轻。 刮痧部位与方向： 循经取穴： 沿着经络走向进行刮拭，通常从上往下，或从内往外。 体表常见部位： 背部、颈部、四肢、腹部等。 出痧： 刮痧后皮肤上出现的红色、紫色或青色的斑块，称为“痧”。 痧的颜色深浅与身体状况的关系： 鲜红色： 表示热症，或风热感冒。 深红色/紫红色： 表示血瘀。 青色/紫黑色： 表示寒凝血瘀，或寒湿较重。 暗褐色： 表示湿热。 没有出痧： 可能表示痧邪不重，或身体气血不足，不易刮出。 刮痧的禁忌症与注意事项 禁忌症： 皮肤破损、溃疡、感染、静脉曲张、严重皮肤病患者： 避免加重损伤或感染。 出血性疾病患者： 避免加剧出血。 严重的心脏病、肝病、肾病、肺病等危重疾病患者： 需谨慎，或遵医嘱。 孕妇的腹部、腰骶部： 容易引起流产。 精神疾病发作期： 情绪不稳定，不宜进行。 长期服用抗凝药物者： 需咨询医生。 注意事项： 选择合适的刮痧工具和介质。 刮拭方向一致，避免来回刮。 力度适中，以患者能耐受为度，切忌蛮力。 刮拭频率： 刮拭至出痧或达到一定效果即可，不宜过度。 刮痧后保暖： 避免受凉，毛孔张开，易受风寒。 饮食禁忌： 刮痧后2小时内不宜吃生冷、油腻食物。 出痧后护理： 皮肤表面可能出现压痛，几天后会自行消退。 间隔时间： 同一部位不宜过于频繁刮痧，一般间隔3-7天。 第四章：拔罐刮痧结合——协同增效，全面调理 为何要结合使用？ 优势互补： 拔罐以负压为主，疏通深层经络，缓解肌肉紧张；刮痧以刮拭为主，疏通表层经络，促进气血循环，排出表层邪气。两者结合，能更全面、深入地作用于经络和脏腑。 协同增效： 刮痧可以先将表层郁滞的邪气刮出，再拔罐，拔罐的负压作用更容易将深层病邪吸出，或将药物成分更有效地导入。反之，拔罐后皮肤充血，再刮痧，效果也可能更佳。 提高疗效： 针对一些复杂或顽固的病症，单一疗法可能效果有限，结合使用能达到更好的治疗效果。 常见的拔罐刮痧结合疗法 先刮痧后拔罐： 原理： 先通过刮痧疏通表层经络，打开毛孔，然后拔罐，负压作用能更有效地将深层瘀滞的邪气吸出，或将刮痧过程中产生的“痧”进一步吸出。 适用病症： 跌打损伤、肌肉酸痛、风湿痹痛、感冒初起、颈肩腰腿痛等。 先拔罐后刮痧： 原理： 拔罐后局部皮肤充血、毛孔张开，此时再进行刮痧，可以更好地促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，并可能使刮痧效果更显著。 适用病症： 局部经络瘀滞明显，需要加强活血化瘀效果的病症，如某些类型的头痛、面部浮肿等。 交替使用： 根据病情需要，在不同的治疗阶段采用不同的方法，或在一次治疗中，先对某一部位进行拔罐，再对另一部位进行刮痧。 结合使用的注意事项 根据病情和身体状况选择合适的顺序和部位。 力度和时间需根据个体的耐受程度进行调整，避免过度刺激。 在皮肤出现破损或有禁忌症的情况下，避免进行任何形式的拔罐刮痧。 初学者应从轻柔的力度和较短的时间开始，逐渐适应。 咨询专业人士： 对于复杂的病情或不确定的情况，最好咨询中医师或专业理疗师的指导。 第五章：常见病症的拔罐刮痧调理方案 感冒与咳嗽 拔罐： 肺俞、风门、大椎、风池等穴位，采用留罐法，留罐10-15分钟。 刮痧： 督脉（大椎至肺俞）、肺经、大肠经，从上往下刮，至皮肤出现红晕。 结合： 可先刮痧，再拔罐。 颈椎病与肩周炎 拔罐： 颈部夹脊穴、肩井穴、天宗穴、阿是穴，采用留罐或走罐法。 刮痧： 颈部、肩部、上肢的膀胱经、胆经、三焦经，重点刮拭疼痛部位和相关穴位。 结合： 可先刮拭肌肉紧张的部位，再拔罐留治。 腰腿痛（如腰肌劳损、坐骨神经痛） 拔罐： 肾俞、大肠俞、环跳、委中、承山等穴位，采用留罐或走罐法。 刮痧： 督脉、膀胱经（腰背部），重点刮拭疼痛的筋结和压痛点。 结合： 可先刮拭经络，再拔罐。 消化不良与腹胀 拔罐： 中脘、天枢、关元、足三里等穴位，采用留罐法，但腹部留罐时间不宜过长（5-10分钟）。 刮痧： 腹部（顺时针方向）、足三里、内关穴。 结合： 腹部不宜大力刮痧，可先轻柔刮拭，再拔罐。 头痛与失眠 拔罐： 风池、太阳、百会、印堂等穴位，采用留罐法。 刮痧： 头部（风池至风府、太阳穴）、颈部后侧膀胱经，或用刮痧梳梳理头皮。 结合： 可先刮拭头部和颈部，再拔罐。 第六章：养生保健与日常应用 日常养生理念 治未病： 拔罐刮痧并非仅限于治疗疾病，更重要的是用于预防疾病，达到“治未病”的养生目的。 循序渐进： 坚持适度的拔罐刮痧，可以帮助身体维持正常生理功能，增强抵抗力。 生活方式调整： 拔罐刮痧与饮食、运动、情绪等生活方式相结合，才能达到最佳的健康效果。 拔罐刮痧的日常应用场景 缓解疲劳： 工作学习后，可对颈肩、背部进行适当的拔罐刮痧，放松肌肉，缓解疲劳。 改善体寒： 身体虚寒者，可在背部（如膀胱经）进行拔罐，温通经络，驱散寒邪。 舒缓肌肉： 运动后肌肉酸痛，可通过刮痧缓解。 美容养颜： 脸部特定穴位（如太阳穴、四白穴）的轻柔刮痧，有助于促进面部血液循环，改善肤色。 家庭拔罐刮痧的自我保健 掌握基础知识： 学习经络知识，了解常见穴位和刮痧路径。 选择合适的工具： 备置一套家用拔罐器和刮痧板。 从简单开始： 从非重要穴位、较短时间开始练习。 学会观察身体反应： 关注拔罐刮痧后的身体变化，及时调整。 保持耐心： 养生保健需要长期坚持，效果会在潜移默化中显现。 结语：开启健康之门，享受生命活力 拔罐与刮痧，这两门古老而充满智慧的疗法，是我们祖先留下的宝贵财富。它们以其简单、自然、有效的方式，帮助我们疏通经络，调和气血，驱邪排毒，从而维护身体的健康与平衡。《人体能量疏通术：经络拔罐与刮痧疗法精要》希望成为您学习和实践这两门疗法的重要伙伴。通过掌握本书内容，您将能更深入地理解身体的奥秘，更有效地运用拔罐刮痧来呵护自己和家人的健康，开启属于自己的健康之门，尽情享受生命所带来的活力与美好。愿您在探索中医智慧的旅程中，收获满满的健康与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我之前对中医的了解仅限于皮毛，总觉得那是老一辈人才会接触的东西。但接触了《一拔灵：跟名师学拔罐 刮痧拔罐 中医瑰宝》之后，我的观念发生了翻天覆地的变化。这本书以一种非常现代、易于接受的方式，将中国传统的拔罐和刮痧技艺呈现在我们面前。我特别喜欢书中关于“养生之道”的探讨，它不仅仅是教你如何“治病”，更是教你如何“预防”，如何通过日常的调理来保持身体的健康活力。书中提到的很多养生小常识，都非常实用，比如如何通过刮痧来排出体内的湿气，如何在季节交替时通过拔罐来增强免疫力等等。我尝试着按照书中的建议，在生活中加入一些简单的拔罐刮痧练习，感觉身体变得更加轻盈，精力也充沛了许多。这本书让我深刻体会到，中医并非只有“望闻问切”，它还有如此贴近生活、行之有效的实践方法。这本书的价值在于，它将这份“中医瑰宝”以一种 accessible 的方式带给了我们每一个人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学有着浓厚兴趣的爱好者，我一直渴望能找到一本既权威又实用的拔罐刮痧书籍，而《一拔灵：跟名师学拔罐 刮痧拔罐 中医瑰宝》无疑满足了我的一切期待。这本书的编排设计十分用心，从基础理论的讲解，到具体操作技巧的演示，再到常见病症的应对方案，层层递进，逻辑清晰。最令我印象深刻的是，书中对于拔罐和刮痧的手法精密度有着极高的要求，例如关于拔罐的力度、时间、罐具的选择，以及刮痧时刮的方向、速度、力道，都做了非常详尽的说明。作者仿佛一位经验丰富的老师，手把手地教导读者，生怕我们遗漏任何一个细节。我尤其欣赏书中关于“辩证施治”的理念，强调要根据个人的体质和具体症状来选择最合适的方法，而不是一概而论。我尝试着将书中学到的知识运用到日常的养生保健中，例如在感到疲劳时，会根据书中的指导选择相应的穴位进行拔罐，效果非常显著。这本书不仅提升了我的动手能力，更重要的是，它让我对中医的认识上升到了一个全新的层面。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个身体不太好的人，三天两头的小毛病不断，尤其是到了换季的时候，咳嗽、鼻塞、浑身乏力更是常态。尝试过很多西医的治疗方法，效果都只是暂时的，而且长期服用药物总让我有些担忧。偶然间，我在书店里看到了这本《一拔灵：跟名师学拔罐 刮痧拔罐 中医瑰宝》，被它浓厚的“中医瑰宝”气息吸引了。买回家后，我发现这本书的价值远超我的想象。作者以一种非常接地气的方式，详细阐述了拔罐和刮痧在治疗和调理身体方面的神奇功效。书中不仅仅罗列了各种病症对应的拔罐刮痧方法，更重要的是，它深入浅出地讲解了背后的中医理论，让我明白为什么这样做能有效。比如，对于我经常出现的肩颈酸痛，书中就详细讲解了相关的经络和穴位，以及如何通过刮痧疏通经络，缓解肌肉紧张。我按照书中的指导，自己在家进行了尝试，感觉肩颈部紧绷感明显缓解，甚至连我长年存在的睡眠问题也得到了改善。这本书给我最大的启示是，中医并非高不可攀，而是贴近生活，能够实实在在地帮助我们改善健康。

评分☆☆☆☆☆

这本《一拔灵：跟名师学拔罐 刮痧拔罐 中医瑰宝》真是我最近发现的宝藏！我一直对中医养生很感兴趣，尤其是拔罐和刮痧，感觉这两种方法既古老又实用，而且操作起来似乎也没有那么复杂。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅起来。书中的文字表达非常生动形象，即使是一些相对专业的术语，在老师的讲解下也变得易于理解。我特别喜欢其中关于“循经取穴”的讲解，以前我总觉得拔罐刮痧就是随便找个地方做，但这本书却让我明白，原来中医讲究的是“通则不痛，痛则不通”，穴位的选择与经络的走向息息相关，这大大提升了我对拔罐刮痧的认识高度。而且，书中还配有大量的图文示例，清晰地展示了每个穴位的具体位置和操作手法，让我这样一个新手也能很快上手。我尝试着按照书里的方法给家人进行了一次简单的拔罐，家人反馈说感觉很舒服，疲劳感减轻了不少。这让我对中医的智慧更加敬佩，也更坚定了我继续深入学习的决心。这本书不仅仅是一本操作指南，更像是一位良师益友，循循善诱地引领我走进中医的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我只是抱着试试看的心态购买了这本《一拔灵：跟名师学拔罐 刮痧拔罐 中医瑰宝》。我身边有一些朋友，他们热衷于各种养生保健，但我总觉得那些方法要么太复杂，要么效果不明显。然而，这本书的出现彻底改变了我的看法。作者用一种非常谦逊而严谨的态度，将拔罐和刮痧这门古老技艺的精髓娓娓道来。我最欣赏的是书中对“安全第一”的强调，以及对操作过程中需要注意的禁忌症的详细说明。这让我意识到，任何一种疗法，都必须建立在科学和安全的基础上。我特别关注了书中关于“疑难杂症”的案例分析，看到作者如何运用拔罐和刮痧，配合其他中医方法，成功地帮助患者缓解了病痛，我感到非常震撼。这本书不仅仅是一本工具书，更是一部充满智慧和人文关怀的医学著作。它让我看到了中医的博大精深，以及它在现代社会依然存在的巨大价值。我一定会将书中学的知识，运用到自己和家人的健康管理中。