本書是一本兒女送給父母的健康枕邊書,解讀老年人正確的生活方式,掌握老年人不生病的健康智慧。
講述養生之道,為您健康指引道路;闡述調理之法,為您生活增添活力。
每個老年人都希望自己健康長壽,許多人生病後都希望有好的醫生、好的藥物來治病。但是,健康絕非僅靠醫生和藥物來維持,真正高明的醫生不在醫院,而是您自己;真正的靈丹妙藥不在藥房,而在您的身體之內。
健康是金,對兒女而言,父母的健康是自己的福氣;健康是福,對父母而言,健康是兒女的財富。健康是長壽的基礎,不生病是老年朋友的心願,是老年人活得輕鬆白在、健康快樂的基本保障。
健康快樂既足老年人生活的首要目標,也是他們全部生活的根本支點。不管你生活的“綫”有多長,“麵”有多廣,“體”有多大,都要從健康快樂這個“點”齣發。離開瞭這個“點”,其他一切均會失去光澤。
——衛生部首席健康教育專傢(洪昭光)
每個人都有兩位醫生:一位是醫院的大夫,一位是你自己;大夫靠藥物趕上疾病,自己靠精神贏得健康,人一定要有這樣的本領:既能夠戰勝逆境,也能戰勝疾病,而且能戰勝逆境與疾病共同嚮你發起的進攻
——全國政協委員、《光明日報》原總編輯(袁誌發)
關愛老年,不僅要做到老有所養,老有所安,老有所為。老有所樂,還要幫助老年人“老有所悟”。對於相當一部分老人來說,僅有物質生活的充盈並不等於幸福和快樂。在思維方式、生活方式越來越多元的社會環境下,他們還需要精神上的充實。想得開,想得通,想得遠,想得深。
——清華大學新聞與傳播學院院長、《人民日報》原總編輯(範敬宜)
21世紀,人們對健康的認識達到瞭前所未有的高度,健康已經成為人們永恒的話題。社會發展以人為本,人以健康為本,健康以疾病預防為本。隻有提高個體生命質量,提高大眾健康水平,社會經濟文化的發展纔能獲得強大的支持。擁有健康已成為人們不懈的追求,健康生活不僅關乎個人和傢庭的幸福,更是關係社會和諧發展的大課題。我們各級領導、乾部和每一個社會成員都要樹立這樣一個觀念。
——衛生部保健局常務副局長(王捍峰)
教育智慧求妙點.從知識到能力,從情感到智慧,教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本
評分。
評分⑤教學生抓重點.教學難免有意外,課堂難免有突變,應對教學意外、課堂突變的本領,就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說,讓意外乾擾教學、影響教學是無能,把意外變成生成,促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言,分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏,最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智,師生互動的機智,學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答,麵對難題的措施,發現問題的敏銳,解決問題的靈活。
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評分②民主平等是指在學術麵前人人平等,在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視,不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事,教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上,有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”,“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師,教學相長。信息時代的特徵,能者未必一定是教師,未必一定是“好”學生。在特定領域,特定環節上,有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”,甚至為教師“師”。在教學中發現不足,補充知識、改善教法、
評分於善待“差生”,寬容“差生”。
評分評分
④關係和諧,纔能有輕鬆愉快;關係融洽,纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧,都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較,對學生寸步不讓,艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在
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