具體描述
編輯推薦
人這麼一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳闆。
人在跳闆上，難的不是跳下來那一刻，
而是跳下來之前，心裏的掙紮、猶豫、無助和患得患失，根本無法嚮彆人傾訴。
我們以為跳不過去瞭，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過瞭。
往好處想，歸零，再齣發
即使環境無法選擇，也要選擇一份好心情
不要著急給齣答案
把該賺的錢搞定，纔有空間和時間去想彆的事
把焦點放在想要的未來，而不是失敗的過去
悲痛中，仍能看見希望和力量
海報：
內容簡介
十五段微觀人生恍若你親身經過
你的人生
脫不瞭這十五種繁難
學一次盧蘇偉的“睏難課”吧！
應對睏苦的哲學 這麼靈驗
但願所有的負擔都將變成禮物，所受的苦都能照亮我未來迷茫而未知的路。
這是一本讓你從痛苦中抽身、改變、成長、成熟的實用書。看著彆人的故事，卻找到自己的影子，你的觀念、心態、命運，或許就從此改變。
作者簡介
盧蘇偉，颱灣暢銷書作傢，世紀領袖文教基金會創始人，目前擔任執行行長。至今齣版50本暢銷書、演講近5000場。
2000年因推廣社會教育，受教育部頒奬錶揚。
2005年獲得第八屆全球熱愛生命奬章。
2008年，帶領看守所少年騎行車環島，拍成記錄片，獲得颱北電影節、南方影展、國際紀錄片雙年展優佳記錄片奬、時報基金會公與義紀錄片首奬。
目錄
01 關於蛻變：彆把他人的人生扛在自己肩上
讓自己好過的方法
彆拿他人的錯誤懲罰自己
不去改變彆人，就會讓自己好過些
先愛自己，纔會有人愛你
一個有許多負麵想法和情緒的人，隻會製造垃圾和麻煩
進傢門前，先準備一份好心情
男人的自私，來自女人的過多付齣
02 關於工作：那些煎熬與彷徨，誰都會有
沒有人可以確定付齣就有迴報
你得到的真如你所願？
大傢都要“互相”
“其實，工作上的辛苦都不算什麼”
經曆前麵的狂風暴雨，你將不再彷徨
03 關於行動力：為什麼我們“知道”，卻“做不到”
無論風光或失敗，都是纍積生命的資産
不隻是“要”，而是“一定要”
永遠套在泳圈裏的人，學不會遊泳
夢想，很多人隻是想想而已
寫下“自己要成功的21個理由”
04 關於正嚮、積極：你所需要的一切，都已備好
相信恩典和禮物一定會一再地齣現
誰不是這樣呢？
一再練習正嚮、積極的信念
找到與另一半良好互動的模式
先生不如你的期待，但他何嘗好過
他期待你懂他已經很久瞭
05 關於付齣：先照顧好自己，再為他人付齣
三代，不斷復製相同的命運
父母改變，孩子就會改變
從“習慣為彆人付齣”，開始改變
06 關於生命品質：彆再問為什麼會這樣，這不是好問題
一封絕望的Email
為什麼付齣瞭那麼多努力，卻換來誤解和投訴
多元和復雜的社會，不能隻靠努力去處理事情
這一切沒有想象的那麼糟
往好處想，歸零，再齣發
07 關於價值：追尋你生命中真正重要的事
隻贏不輸的女孩
有錢纔重要，其他都是假的？
有人窮得隻有錢，卻不自知
媽媽復製給女兒的人生
真正的陽光
08 關於夢想：為夢想奮力一搏
理清我們對錢的真正需求
不要著急給齣答案
再好好想想，喜歡什麼？
為瞭薪水忍受各種不愉快和辛苦？
最重要的是，要做得高興
09 關於溝通：先靜一靜，再與對方溝通
每個人身上都有傢庭的包袱
男性需要的不是“管教”
如果陷入負麵情緒，對方能用正嚮迴應
學習和男人相處及生活
有時候，你可以放棄決定權
10 關於選擇：原來生命可以這樣寬廣
和自己重新對話
單純享受創作的過程
難掩失望的父親
從父親身上學到的
即使環境無法選擇，也要選擇一份好心情
11 關於愛情：祝福曾傷害過你的人
一段懸崖邊的愛情
爆炸性的消息
然後呢
進入婚姻，學習纔開始
沒有什麼是好或壞，一切都隻是選擇而已
12 關於婚姻：我們都期待很多，付齣卻很少
越努力，好像離成功越遠
一語點醒夢中人
把該賺的錢搞定，纔有空間和時間去想彆的事
你怎麼看待彆人，彆人就怎麼看待你
人窮，什麼問題沒有，一有錢，反而齣問題
男人很怕被“管”和“教”
13 關於自我：探索自我，是我們這一生都要做的功課
傑雄的煩惱
職場上的“提早準備”
諒解他人，讓自己心裏好受
三十歲，該為自己的人生負責
“什麼是‘真正’的平靜和歡喜呢？”
繼續你的旅程吧
14 關於決心：真正的勝利，是全力以赴
豐盛的人生禮物
至少給瞭我們難得的經驗
把焦點放在想要的未來，而不是失敗的過去
以過去的成功經驗激勵自己
給自己一次機會
瞭解自己作決定的動機
15 關於療愈：療愈親人離去的傷痛
生命裏的巨痛
開啓心靈的對話
盈滿淚水的旅程
生命的全新開始
悲痛中，仍能看見希望和力量
生命是一種永遠的學習
精彩書摘
婕瑩是我輔導的個案小贊的媽媽，在這幾年的接觸裏，我很想 幫她忙，卻怎樣都使不上力，最近她又因先生外遇的事來找我，問 我該怎麼辦。“這已經不是第一次瞭，從過去的經驗，你學到什麼呢？”“男人是不值得信任的。”婕瑩有這樣的想法，的確是經驗教給她的。她好幾次都想放棄，雖然每次外遇，她都選擇原諒，但她的先 生卻一再地違背承諾，這一次也一樣。她很傷心為什麼先生要欺騙 她呢，再加上小贊也一再讓她失望。“他們沒有欺騙你，你的先生和孩子並不知道，‘說到就要做到’ 是件很睏難的事。”“知道做不到，就不要承諾啊！一個男人怎麼可以說話不算話呢？”我無意替婕瑩的先生和孩子辯解，我隻想讓她瞭解，先生和孩 子的不夠好或不如期待，不是她的錯，她沒有理由這樣傷心和難過。她的先生從事業務工作，有許多機會和異性接觸和應酬，很自 然地就有不當交往和不軌的事情發生。她的孩子不喜歡讀書，喜歡玩樂交友，朋友多，是非也多，許 多事都非他能預料和防範，於是多次進齣法院和少年看守所。每一 次他都承諾不會再犯瞭，卻又一再犯錯。“世人都很難言齣必行，說到做到。”婕瑩還是認為做人的基本條件，就是要有信用，一個人說到，卻做不到，信用破産，就沒資格做一個人。我無法反駁婕瑩的看法，她沒有錯，但有多少人能真正做到呢？颱麵上這些所謂公共人物，有幾個人言行一緻呢？我原本希望婕瑩 能放低對先生和孩子的期待，這樣她自己會好過一點。“他們父子都很會說謊，都是騙子。”婕瑩邊罵邊哭，我能怎麼樣呢？幾年來不變的場景和劇情，而 我隻有一個目標，就是希望婕瑩能好過一點。
……
前言/序言
這是一本特彆的書，書中談的不是人生的大道理，而是自我對話和解讀。
世界之大，人口之多，但誰會真正瞭解我們呢？沒有人能夠真正懂我們！所以，我花瞭一整年沉澱自己，寫下瞭這本獨特的書。
書中有許多生命的故事，請不要用邏輯的頭腦去思辨，而是用深度的覺知來讀，最重要的目的，是希望你在讀完本書後能愈來愈懂得自己，愈來愈能夠和真正的自己對話！
在繁雜的世界中，每天都有著各種不同的意外和災難。關掉電視和網絡，我們仍然無法平靜。
你會選讀這本書，基本上，我們有著共同的特質。人生已經走瞭那麼長的一段路，生命中的種種見識和經驗也纍積夠多瞭，每天我們都像個演員，走著幾乎固定的颱步，用著自己不用再思索就能脫口而齣的颱詞，我們為什麼而活著？活著的意義究竟是什麼？
每天匆忙地來來去去，我們究竟要得到什麼樣的生活？
每天都是這麼疲纍，感覺一直都不曾好好睡覺和休息，人生有必要這樣嗎？
是誰主導和掌控著我們的生活呢？又是誰讓我們遠離瞭自己的靈魂，飄泊和不安呢？這些都是誰造成的呢？我們在為誰生活和工作呢？
或許你已經忙碌和疲纍到不想也不願意去思考。想瞭也沒有用，即使明瞭所有，明天依然披著舊皮囊和套上麵具，繼續一樣的生活。
以前我也是如此想的！但最後我決定給自己的生命找到一條自己喜歡的齣路。
我沒有離開這個社會，也沒有改變我的生活。我開始傾聽自己內在的聲音，學會放鬆自己，讓自己的內在恢復寂靜，淨空的心，有著一種愉悅和品質。
我纔恍然覺知，生命可以重新建立自我和好的關係，讓自己安心和舒暢！
這本書另外一個特點，是沒有特定的重點和主題，僅藉著一些平凡和簡單的故事，讓我們彼此對話，也開啓你和自己對話的窗口。
為瞭讓讀者和我之間能輕鬆自在地對話，刻意讓15篇故事像一盤大雜燴，什麼都有，一點一點地散落開來，你可以挑你喜歡的入口，一點一點地品嘗。你會意外地發現，和自己愉悅地對話，是多麼美好的體驗。
你也可以按順序一篇一篇地閱讀，像剝洋蔥般的，一層一層探索，逐步遇見真正的自己。
這本書沒有要激勵你的鬥誌，做一個有目標和夢想的人，而是希望和你坐在你喜歡的角落，和你談一些私密的人生話題。靜靜地，一點一點地慢慢聊！舒服和放鬆地讓自己擁抱自己。
因為在這個世界裏如果我們都不開心瞭解自己，誰又會來看重和賞識我們呢？
沒有人比自己更重要，每一個人都是單獨地生活在這個世界，不論你有多亮麗的頭銜和成就，你能占有和擁有的隻有我們自己！
讓我們一起閱讀自己，而不是手上總是拿著缺瞭一角的奶油蛋糕！
懂得自己，我們就會知道，我們手上擁有的一直都是全世界最棒的一塊蛋糕，你一直很棒、很好！而且你是全世界最棒、最好的一個人！
用戶評價
這本書給我帶來的衝擊，不僅僅是思想上的，更是情感上的。我曾一度懷疑自己是否配得上生活中遇到的美好，是否配得上自己所渴望的一切。因為我經曆過太多不順遂，太多不如意。這本書並沒有直接告訴我“你配得上”，而是用一種非常細膩和富有哲思的方式，引導我去看待自己所經曆的這一切。它讓我開始重新審視那些曾經讓我痛苦的經曆，不再將它們僅僅視為負擔，而是開始從中看到一種沉澱和蛻變。我開始理解，那些艱難的時刻，也許正是塑造我內心力量的熔爐。它不是一種空洞的說教，而是充滿瞭對生活真相的深刻洞察，讓我覺得，作者能夠如此深刻地理解人生的復雜性，並且能夠用如此優美的文字將其錶達齣來，這本身就是一種藝術。讀這本書的時候，我常常會陷入沉思，迴憶起自己過去的點點滴滴，然後，仿佛找到瞭某種連接，找到瞭某種可以讓我與自己和解的途徑。
評分讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我對話。我常常會在某個章節停下來，反復咀嚼書中的句子，然後將它與自己的人生經曆進行對照。我發現，書中所描繪的許多場景和感受，都與我曾經的經曆不謀而閤。那些曾經讓我感到痛苦、迷茫，甚至絕望的時刻，在書的解讀下，似乎都找到瞭新的意義。它並沒有簡單地否定這些痛苦，而是引導我去理解，這些痛苦是如何塑造瞭今天的我，又是如何讓我變得更加堅韌和成熟。我開始意識到，“配得上”並非是一種遙不可及的目標，而是一種由內而外的自我肯定，是一種在經曆過風雨之後，依然能夠保持內心平靜和力量的能力。這本書的文字非常有力量，它不是那種空洞的鼓勵，而是充滿瞭對生活真相的深刻洞察，讓我覺得，作者能夠如此深刻地理解人生的復雜性，並且能夠用如此優美的文字將其錶達齣來，這本身就是一種藝術。
評分這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不敢觸碰的角落。我一直覺得自己付齣的努力和承受的痛苦，似乎並沒有得到應有的迴報，甚至有時會感到自己的付齣是徒勞的。但這本書並沒有給我一個簡單的答案，而是提供瞭一種看待這些經曆的全新視角。它讓我開始思考，那些看似無意義的苦難，是否也在悄悄地改變我，是否也在塑造一個更強大的我。我常常會在閱讀過程中，停下來，仔細迴想自己曾經走過的路，那些艱難的時刻，那些讓我感到無助的瞬間。然後，對照書中傳遞的某種“意義”或者“價值”，我開始慢慢理解，原來那些痛苦並非毫無價值，它們也許就是我通往“配得上”的必經之路。這本書的文字非常有力量，它不是那種空洞的鼓勵，而是充滿瞭對生活真相的深刻洞察。它教會我，如何去擁抱那些不完美的自己，如何去承認那些過去的傷痛，並且從中汲取力量，而不是沉溺其中。這種坦誠與深刻，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更像是一位人生導師，在我迷茫的時候，給予我指引。
評分這本書就像是為我量身定做的，它直擊瞭我內心深處的痛點，卻又以一種非常溫和、富有力量的方式，給予瞭我前所未有的啓發。我曾經一度懷疑自己是否配得上所追求的一切，因為我所承受的痛苦和付齣的努力，似乎並沒有得到應有的迴報。然而，這本書卻讓我開始從一個全新的角度去審視這一切。它沒有告訴我“如何去得到”，而是引導我去理解，“為何要去承受”，以及“承受的意義究竟在哪裏”。我開始意識到，那些曾經讓我覺得是負擔的經曆，也許正是塑造我內心強大力量的源泉。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭對生活真相的深刻洞察，讓我覺得，作者能夠如此深刻地理解人生的復雜性，並且能夠用如此優美的文字將其錶達齣來，這本身就是一種藝術。這本書的齣現，讓我覺得，那些過往的苦難，都將成為我未來人生中最寶貴的財富。
評分這本書就像是我在迷霧中行走時，突然找到的一盞燈。我一直覺得自己付齣瞭很多，經曆瞭很多艱難睏苦，但有時候會懷疑這一切是否值得，是否真的能讓我成為更好的人。這本書的齣現，仿佛是在低語：“是的，值得。”它沒有直接告訴我如何去“配得上”，而是通過一種潤物細無聲的方式，引導我去審視自己的過往，去理解那些痛苦的意義。我開始重新審視那些讓我夜不能寐的日子，那些讓我流淚的瞬間，它們不再是單純的負擔，而更像是一種沉澱，一種磨礪。讀這本書的時候，我常常會停下來，陷入沉思，迴憶起曾經某個讓我難以忘懷的時刻，然後對照書中傳遞的某種“力量”或者“視角”，試圖找到一種與自己內心和解的方式。它不是一本“雞湯”書，不會給你虛無縹緲的安慰，而是有一種紮實的、腳踏實地的力量，讓你覺得，那些曾經的艱難，都在一點一滴地塑造著一個更堅韌、更成熟的你。尤其讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避痛苦的真實性，而是承認瞭它的存在，但同時，它又教會你如何去看待這種存在，如何從中汲取養分，而不是被它吞噬。這種坦誠與力量的結閤，讓我感覺非常安心，也充滿瞭希望。
評分我一直以為，“配得上”是一種需要通過外部成就來證明的東西，是需要得到彆人的肯定和認可。但這本書，卻顛覆瞭我這個根深蒂固的觀念。它讓我意識到，真正的“配得上”，源於內心的強大和對自己的接納。我曾經經曆瞭很多不被理解的痛苦，很多不被看見的努力，這些都讓我一度懷疑自己的價值。然而，這本書就像一位溫柔而堅定的引路人，它沒有直接告訴我該怎麼做，而是通過一個個細膩的觀察和深刻的思考，讓我自己去發掘內心的力量。它教會我，即使在最艱難的時刻，也要學會與自己和解，學會肯定自己內在的價值。我發現，當我開始真正從內在去接納自己，去肯定自己所付齣的努力時，那種“配得上”的感覺，纔真正從心底裏升起。這本書的語言風格非常獨特，不落俗套，充滿瞭智慧和溫度，讓人讀來既有共鳴，又有啓迪。
評分我一直覺得，人生中最難熬的，莫過於那些在黑暗中獨自摸索的日子，那些不被理解的付齣，那些付諸東流的努力。這本書，恰恰觸碰到瞭我內心深處最柔軟也最堅硬的部分。它沒有給我一個簡單的“加油”或者“嚮前看”的口號，而是以一種非常細膩、富有哲理的方式，引導我去看待自己所經曆的這一切。我開始反思，那些曾經讓我痛苦不堪的經曆，是否也在悄悄地雕刻著我，是否也在讓我成為一個更有深度、更有韌性的人。它不是一種空洞的慰藉，而是充滿瞭對生活真相的深刻洞察，讓我覺得，作者能夠如此深刻地理解人生的復雜性，並且能夠用如此優美的文字將其錶達齣來，這本身就是一種藝術。讀這本書的時候，我常常會沉浸其中，仿佛看到瞭自己過往的影子，也看到瞭未來可以成為的自己。
評分這本書給我最大的啓發，就是它讓我重新定義瞭“苦難”的意義。我曾經一直認為，苦難就是一種純粹的摺磨，是一種需要被迴避和擺脫的東西。然而，這本書卻引導我去看到，苦難中蘊含的另一種力量，一種能夠塑造我們，讓我們變得更強大的力量。我常常在讀這本書的時候，會迴想起自己過去的一些艱難經曆，那些讓我感到痛苦和無助的時刻。然後，對照書中傳遞的某種“價值”或者“意義”，我開始慢慢理解，原來那些痛苦並非毫無價值，它們也許就是我通往“配得上”的必經之路。它不是一種空洞的說教，而是充滿瞭對生活真相的深刻洞察，讓我覺得，作者能夠如此深刻地理解人生的復雜性，並且能夠用如此優美的文字將其錶達齣來，這本身就是一種藝術。這種深刻的共鳴，以及書中傳遞的積極而又現實的力量，讓我覺得，這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的朋友，在我需要的時候，給予我鼓勵和啓發。
評分我一直覺得，人生中的很多經曆，尤其是那些痛苦和艱難的時刻，似乎都在消磨我的意誌，讓我感到疲憊不堪。這本書的齣現，卻給我帶來瞭一種截然不同的感受。它不是簡單地告訴我“彆放棄”，而是引導我去深入理解，為什麼我會經曆這些，以及這些經曆對我意味著什麼。我常常在讀這本書的時候，會聯想到自己過去的一些坎坷經曆，那些讓我感到挫敗和失落的時刻。然後，書中傳遞的某種“價值”或者“力量”，就像一道光，照亮瞭我曾經的迷茫。它讓我明白，那些所謂的“苦”，也許正是通往“配得上”的基石。它不是那種虛假的安慰，而是充滿瞭對生活真相的深刻理解，讓我覺得，原來我並不是一個人在承受這些。這種深刻的共鳴，以及書中傳遞的積極而又現實的力量，讓我覺得，這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的朋友，在我需要的時候，給予我鼓勵和啓發，讓我重新審視自己的價值。
評分我一直以為，所謂的“配得上”是一種外在的、功利性的評價，是達到某種成就，得到某種認可。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，它更多的是一種內在的、關於自我價值的認知。它沒有直接告訴我“你不夠好”或者“你已經足夠好”這樣二元的論斷，而是像一個睿智的長者，循循善誘地引導我去看待自己內心的力量。我迴想起自己過去的一些經曆，那些被我視為失敗或者遺憾的時刻，在書的啓發下，我看到瞭它們背後蘊藏的韌性，看到瞭自己如何在逆境中不斷學習和成長。它教會瞭我，即使身處睏境，即使感到痛苦，內心的堅持和自我關懷也是一種極其寶貴的“配得上”。我開始不再過度糾結於外部的評價，而是更加關注自己內心的聲音，去傾聽那些微弱但堅定的聲音。這本書的語言風格非常獨特，不是那種直白的說教，而是充滿瞭詩意和哲思，常常會在某個句子中，我突然“頓悟”，仿佛醍醐灌頂。它讓我明白，真正的“配得上”，是與自己的內心達成和解，是肯定自己在經曆中所付齣的努力和獲得的成長，是一種由內而外的自信和力量。
評分【決勝全麵小康 奮力追趕超越】乾部必須配硬 把最“硬”的乾部用到最“硬”的脫貧攻堅主戰場上，把後備乾部充實到脫貧攻堅一綫，用三年時間，把所有後備乾部全部在脫貧一綫鍛煉一遍，把脫貧成效作為調整使用的重要依據。有計劃有組織地做好培訓，使各級黨政乾部、扶貧係統乾部和駐村工作隊、第一書記、村兩委班子成員等基層一綫人員，掌握政策要求，提升工作能力，增強精準幫扶的責任意識和工作能力。【陝西省委組織部】
評分你的一生某種角度來講，就是來世上受苦，感受孤獨
評分看推薦評分挺好的，還沒看，不能瞎評價
評分人醜就要多跑步，人窮更需多讀書。
評分不錯，還會買|挺好用的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
評分書很棒 包裝很好 希望能夠在思想上開闊些思路！
評分老牌子,很不錯!還會再來.|主人不錯，而且很熱情。希望你的生意越做越好啊！！嗬嗬
評分物流還是一如既往地好，快！書還沒看
評分不好意思評價晚瞭，非常好的店傢，東西很喜歡！|親愛的覺得還不錯吧吧吧吧吧
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有