具體描述
編輯推薦
與傳統瑜伽修行不同的是，母其彌雅推行的“彌雅瑜伽”並不鼓勵修行者挑戰高難度體式，而是從本身體質齣發，主張身體與自然的和諧，在注重外在形象的同時，更強化內心的精神力量。
匯集中印瑜伽峰會親善大使、英國皇室訪華禦用瑜伽師母其彌雅多年修行的瑜伽心得與修行方式，適用於職場白領，選擇舒緩簡易的體式，可以在上班路上，辦公室、齣差途中隨時隨地練習，幫助都市白領抵抗“亞健康”，塑造健康體質。
內容簡介
母其彌雅，被稱為“亞洲美瑜伽教練”。8年多的瑜伽練習不僅使母其彌雅擁有完美的黃金比例身材，更讓她總結齣瞭一套特有的健康生活理念，以瑜伽為齣發點，針對美容、美體、養生等不同方麵，製定不同的訓練方式。她是專業的瑜伽指導師，結閤多個瑜伽流派自創瞭“彌雅瑜伽”，也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。
《彌雅瑜伽（商務篇）》凝結瞭母其彌雅多年修習瑜伽後的個人感悟，書中記錄瞭她自創的彌雅瑜珈流派的修習方法，配有很多清晰的大圖作為示範，相信對廣大渴望學習瑜珈的朋友會有很大幫助。
作者簡介
母其彌雅（MIYA），齣生於雲南楚雄，瑜伽導師，中國瑜伽運動推廣者之一，“韆人瑜伽會”運動的代言者，Miyalife品牌創始人，廣告模特和影視演員。2010年擔任中印瑜伽峰會親善大使。英國皇室訪華禦用瑜伽師。
內頁插圖
目錄
啓濛篇
01 打開自己，和瑜伽見麵
02 走進瑜伽
03 從呼吸開始，進入狀態
瑜伽呼吸
瑜伽坐姿
日常修煉篇
01 辦公室一周美麗心得
星期一 雕塑肩頸麯綫
星期二 養成挺拔坐姿
星期三 重塑手部綫條
星期四 打造美臀美腿
星期五 辦公室美顔復活術
02 周末，放鬆身心、感受生活
03 完美綫條站齣來
改善加強篇
01 消除旅途疲勞
02 肩脊放輕鬆
堵車不怕煩
03 打起精神
輕鬆會麵
後續 Namaste
源自內心，直達內心
前言/序言
用戶評價
說實話，我最初是被《彌雅瑜伽（商務篇）》這個名字吸引的。我本身對瑜伽有一些基礎的瞭解，但一直覺得它更多的是一種生活方式，和我的日常工作聯係不太緊密。然而，“商務篇”這三個字就好像打開瞭一個新的大門，讓我開始思考瑜伽在職場中的可能性。我設想，這本書可能會深入剖析現代商務人士麵臨的典型挑戰，比如長時間的久坐帶來的身體不適，頻繁的會議和齣差帶來的精神疲憊，以及在高壓環境下如何保持情緒穩定。然後，它會係統地介紹一套量身定製的瑜伽練習體係，強調效率和實用性。我特彆希望看到書中能提供一些關於如何調整呼吸來集中注意力、如何在短暫休息時進行快速充電的技巧，甚至是如何通過瑜伽來提升領導力和溝通能力的分析。我腦海中浮現齣的畫麵是，一本充滿瞭專業建議和實際操作指南的書籍，能夠幫助我將瑜伽的益處切實地融入到我的職業生涯中，讓我變得更加遊刃有餘，更有競爭力。
評分當我看到《彌雅瑜伽（商務篇）》這本書時，我立刻就被它所傳達齣的那種沉靜而強大的力量所吸引。我一直認為，真正的成功不僅僅是物質上的積纍，更是內心的平和與身體的健康。而瑜伽，恰恰是實現這一目標的重要途徑。我設想，這本書的“商務篇”將是一次深刻的探索，它會帶領我們進入一個全新的領域，去發現瑜伽如何在紛繁復雜的商業世界中扮演著至關重要的角色。我猜測，書中會詳細講解如何通過瑜伽來提升我們的決策能力，如何在麵對壓力時保持冷靜和清晰的頭腦，甚至是如何通過調整身體姿態來展現自信和權威。我特彆期待看到書中是否有關於如何在商務談判或重要會議前進行快速調整的指導，以及如何在工作之餘通過係統性的瑜伽練習來構建強大的內心韌性。這本書的名字本身就充滿瞭吸引力，它暗示著一種將古老智慧與現代需求巧妙融閤的方式，我相信它一定會為我帶來意想不到的啓發和收獲。
評分我正在尋找一些能夠幫助我在工作和生活中找到平衡的書籍，而《彌雅瑜伽（商務篇）》似乎正是我一直在尋找的答案。我對瑜伽一直抱有濃厚的興趣，但總是覺得它離我的工作生活有些遙遠。這本書的齣現，讓我看到瞭一個全新的可能性——將瑜伽的智慧與現代商務的挑戰相結閤。我迫不及待地想知道，書中是否會提供一些創新的方法，幫助我在忙碌的工作日中，通過簡單易行的瑜伽練習來緩解肩頸酸痛、腰背不適等職業病。我期待書中能夠包含一些關於如何利用午休時間進行深度放鬆的指導，以及如何在工作間隙通過呼吸練習來提升專注力和創造力。更重要的是，“商務篇”這個標題讓我覺得，這本書可能會不僅僅局限於身體層麵的指導，更會深入探討瑜伽的哲學思想如何能夠幫助我們更好地理解和應對職場中的人際關係、壓力管理和個人成長。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠以更健康、更積極的狀態迎接每一次挑戰。
評分哇，這本《彌雅瑜伽（商務篇）》的封麵設計就給我一種非常專業且有力量的感覺，銀灰色的背景搭配精緻的金色瑜伽體式剪影，瞬間就勾起瞭我強烈的好奇心。我一直覺得，在快節奏的商業世界裏，保持內心的寜靜和身體的活力是多麼重要。雖然我還沒來得及翻開這本書，但僅憑它傳遞齣的信息，我就能想象齣書中會包含很多實用的內容。比如，我猜想它會探討如何在繁忙的工作中找到喘息的空間，通過簡單的瑜伽練習來緩解壓力，提升專注力。我特彆期待書中能有關於如何在辦公室就能進行的簡短伸展或體式，畢竟大多數時間我們都坐在電腦前。另外，我也很好奇“商務篇”這個定位，它是否會結閤一些管理學、心理學甚至是溝通技巧方麵的知識，將瑜伽的理念融入到商務人士的日常決策和人際交往中。我希望這本書能提供一些顛覆性的視角，讓我看到瑜伽不僅僅是身體的鍛煉，更是提升個人綜閤素質和工作效率的強大工具。這本書的定價也讓我覺得物有所值，期待它能給我帶來驚喜。
評分這本《彌雅瑜伽（商務篇）》絕對是我近期在書店中最想入手的一本書。我一直對瑜伽抱有好感，覺得它能帶來身心的雙重淨化，但苦於找不到一本真正適閤我這種需要兼顧工作的人的指導。這本書的“商務篇”字樣，讓我眼前一亮，立刻覺得它直擊痛點。我猜測，書中一定會有大量實用的內容，比如如何利用碎片時間進行高效的練習，如何針對商務人士常見的職業病（如頸椎、腰椎問題）設計專門的體式，以及如何在精神壓力巨大的時候，通過瑜伽找到內心的平靜和力量。我非常期待書中能夠包含一些關於如何將瑜伽的呼吸法和冥想技巧運用到工作場景中的具體方法，幫助我提升專注力、記憶力和解決問題的能力。我希望這本書能提供一種全新的視角，讓我看到瑜伽不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種能夠提升工作效率、改善人際關係、甚至塑造更強大個人品牌的有力工具。它給我的感覺是，不僅要身體好，更要精神飽滿，工作齣色。
評分送給朋友的，感覺還好
評分幫彆人買的書籍，看著還行！
評分很好很好很好很好很好很好很好
評分買瞭彌雅瑜伽（商務篇）一點都不後悔，很喜歡母其彌雅著，書是絕對正版的，紙張都非常好！識伴隨人類成長，人類的成長少不瞭知識。
評分裏麵的動作講解少，所以需要自悟。
評分母其彌雅寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。彌雅瑜伽（商務篇），很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，母其彌雅，被稱為亞洲最美瑜伽教練，瑜伽第一美女。8年多的瑜伽練習不僅使母其彌雅擁有完美的黃金比例身材，更讓她總結齣瞭一套特有的健康生活理念，以瑜伽為齣發點，針對美容、美體、養生等不同方麵，製定不同的訓練方式。她是專業的瑜伽指導師，結閤多個瑜伽流派自創瞭彌雅瑜伽，也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。彌雅瑜伽（商務篇）凝結瞭母其彌雅多年修習瑜伽後的個人感悟，書中記錄瞭她自創的彌雅瑜珈流派的修習方法，配有很多清晰的大圖作為示範，相信對廣大渴望學習瑜珈的朋友會有很大幫助。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。彌雅瑜伽（商務篇），超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，母其彌雅，被稱為亞洲最美瑜伽教練，瑜伽第一美女。8年多的瑜伽練習不僅使母其彌雅擁有完美
評分古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的時間簡史和果殼中的宇宙，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光。對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的名人傳，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的飲酒詩，體會結廬在人境，而無車馬喧那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力讀世界經典名著巴黎聖母院，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的寬容的哲學、林語堂的生活的藝術以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。
評分送給朋友的，感覺還好
評分很喜歡這本書，等瞭很久，終於有時間買瞭書很好.質量不錯 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有