哈佛情商課：獻給奮鬥中的你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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譚春虹 著

圖書標籤:

• 情商
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 心理學
• 情緒管理
• 哈佛
• 成功學
• 職場
• 個人成長

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115301291

版次：1

商品編碼：11168951

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

頁數：260

字數：221000

正文語種：中文

編輯推薦

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　　《哈佛情商課：獻給奮鬥中你的》具有：可讀性強：經典生動的實例+精闢入理的分析，讓讀者看完《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》後，心情輕鬆，提高個人情商指數。
　　實用性強：在總結現有情商理論的基礎上，提煉齣一套簡單有效、實用可行的訓練方法，幫助讀者提高個人情商指數。
　　另外，譚春虹先生所著的《EQ情商》一書，可以說是同類書中的典範，不僅創造瞭12萬餘冊的銷售業績，更是同類書引據的源泉。此次譚春虹先生再次推陳齣新，將讀者定位在青少年，可以說是自己對情商心得的一次升華，相信能取得不可小覷的業績。

內容簡介

　　《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》對發現情商、瞭解自我、管理自我、激勵自我、培養成功的習慣、挖掘自身的潛能、締造個人魅力等方麵進行瞭精闢入理的分析。經典生動的實例，為讀者打造個人情商及提升個人影響力提供瞭簡單實用的方法，幫助讀者在輕鬆的閱讀中，擺脫負麵情緒的影響，獲得幸福完美的人生。

作者簡介

　　譚春虹，美籍華人，曾多次聆聽剋裏·摩斯（美國著名的情商培訓專傢，卡納成人情感矯正與訓練學校創始人）的情商演講培訓課。在他的思想中，匯集瞭剋裏·摩斯情商訓練思想的精髓，他所著的書，文字淺顯易懂，案例真實生動有趣，隨處迸發著思想的火花，非常具有可讀性和實用性。

內頁插圖

目錄

第一章　發現情商
002　聰明人並非都是成功者
008　情感是如何發生的
012　情緒影響你的人生
023　情商的形成
027　錶達和調控情緒的藝術
030　情商決定命運

第二章　瞭解自我
034　武士與禪師論道
036　神秘的第六感
040　一個旁觀的自我
043　自省，認識自我的魔鏡
046　知己知彼易溝通
049　自我心像助你認識自己

第三章　管理自我
054　槍聲在驚恐後響起
056　對衝突的有效管理
062　操之在我
076　逆境中的情商
080　情緒化是幸福的殺手
083　學會製怒
088　不因耗竭而停止
091　學會彎麯
093　麵對羞辱，冷靜安詳
097　退一步海闊天空
100　給心靈鬆綁

第四章　自我激勵
108　生命美麗的翅膀
111　思想的魔力
116　務實者因夢想而高飛
120　構造自信
131　主宰你自己
135　你是老虎而非山羊
139　駕馭生活中的負麵情緒
147　樂觀的死刑犯

第五章　識彆他人情緒
154　不要妄下結論
156　發問時不可冒失
159　角色轉換與情緒錶現
162　生理特徵下的情緒心理
165　言語中流失的心理秘密
168　說服需要揣摩
171　具備同情心的情商
174　傾聽者的魅力
180　豐富無聲的身體語言
183　看他人的身體在說話
192　人並不都直接顯露感情

第六章　情商造就影響力
196　不做空洞的交際人
199　曼德拉的智慧與幽默
203　寬容可以傳遞
208　給予+給予的方式=真正的給予
211　微笑的力量
219　真誠的贊美
225　瑪麗婭的傳奇人生
228　鼓勵可以傳遞
230　激戰的士兵為什麼停火
233　高情商的老人和盛怒的醉漢
235　贏得歡迎的妙招

第七章　情商的修煉
244　情商的修煉在於細節
246　情商自我訓練班
250　創造，情商的最高追求
252　上下級情商

精彩書摘

　　成功並不都來源於智商
　　有過人的智慧的確是一件幸事。然而，許多高智商的人也未必有多大的成就。
　　10年前，莫奈就是他們當中的一個。
　　那時，莫奈還隻是一個汽車修理工，當時的處境距他的理想差得很遠。一次，他在報紙上看到一則招聘廣告，休斯敦一傢飛機製造公司正嚮全國廣納賢纔。他決定前去一試，希望幸運會降臨到自己頭上。
　　他到達休斯敦時已是晚上，麵試就在第二天進行。
　　吃過晚飯，莫奈獨自坐在旅館的房間裏陷入瞭沉思。他想瞭很多，自己多年的生活曆曆在目，一種莫名的惆悵湧上心頭：我並不是一個低智商的人，為什麼我總是這麼沒有齣息？
　　他取齣紙筆，記下4位認識多年的朋友的名字，其中有兩位曾是他以前的鄰居，他們已經搬到高級住宅區去瞭。
　　另外兩位是他以前的同學，他捫心自問，和這4個人比，除瞭工作比他們差以外，自己似乎沒有什麼地方不如他們。論聰明纔智，他們實在不比自己強。
　　最後他發現，和這些人相比’，自己分明缺乏一種特彆的東西，那就是性格、情緒經常對自己産生很大的影響。
　　城裏的鍾聲響瞭3下，已是淩晨3點鍾。但是，莫奈的思緒卻很清晰。他第一次看清瞭自己的缺點，發現過去很多時候自己不能控製情緒，比如，愛衝動，遇事從不冷靜，甚至有些自卑，不能與更多的人交往等。
　　整個晚上他就坐在房間裏檢討，他發現自己從懂事以來，就是一個缺乏自信、妄自菲薄、不思進取、得過且過的人。他總認為自己無法成功，卻從不想辦法改變性格上的缺陷。
　　同時他發現，自己一直在自貶身價，從過去所做的每一件事就可以看齣，自己幾乎成瞭失落、憂慮而又無奈的代名詞。
　　於是，莫奈痛定思痛，作齣一個令自己都很吃驚的決定：從今往後，絕不允許自己再有不如彆人的想法，一定要控製自己的情緒，全麵改善自己的性格，塑造一個全新的自我。
　　第二天早晨，莫奈一身輕鬆，像換瞭一個人似的，懷著滿溢的自信前去麵試。很快，他順利地被錄用瞭。
　　莫奈心裏很清楚，他之所以能得到這份工作，就是因為自己的醒悟，因為對自己有瞭一份堅定的自信。
　　兩年後，莫奈在所屬行業內建立起瞭名聲，人人都知道，他是一個樂觀、機智、主動、關心彆人的人。
　　在公司裏，他再三得到升遷，成為公司所倚重的核心人物之一。即使在經濟不景氣時期，他仍是同行業中少數可以做到生意的人。幾年後，公司重組，分給瞭莫奈可觀的股份。
　　遇到問題需開動腦筋，尋找辦法，但這並不是說，所有的成功都源於你的智商，除此之外，你還要發現自己的不足，讓你的性格和控製情緒的能力得以完善。
　　隻有這樣，你纔能在事業中不斷前進，實現自己的夢想。你可以毫不懷疑地相信，成功者其實就是善於調節自己情緒的人！ 是什麼讓桑尼成功 加拿大少年桑尼沒有莫奈那麼幸運，這是說，桑尼從小就不是一個聰明的孩子。
　　桑尼一直希望自己能考上大學，滿足父母對自己的期望。但他的智商太低，盡管他十分用功，他的各門功課還是都不及格。所有認識他的人都清楚，桑尼肯定考不上大學。
　　桑尼不得不輟學，為一個富商打理他的私人花園。
　　桑尼一直都生活在憂鬱之中，他心裏很愧疚，他沒有上大學，肯定讓父母非常失望。
　　但不久以後，桑尼便明白瞭一個道理：是啊，我確實不那麼聰明，但也不是癡呆兒。我雖然不能改變自己的智商，但總可以改變一點什麼。
　　改變什麼呢？是的，我不能自卑，要勇敢。還有，既然我天生愚鈍，我為什麼還要承擔憂鬱這種不幸呢？是的，我至少可以活得快樂點。
　　桑尼真的變瞭一個樣子，做任何事情，他總能看到好的一麵。
　　有一天，桑尼進城去辦事，在市政廳後麵，他看到一位市政參議員正在跟人講話，在他跟前不遠處，是一片滿是汙泥濁水的垃圾場。
　　這不應該是一片垃圾場，它應該是一個開滿鮮花的公園。桑尼想。
　　於是，他勇敢地走上前去，嚮參議員問道：“先生，您不反對我把這個垃圾場改成公園吧？”
　　參議員說：“你的建議當然很好，但是，你知道，市政廳可拿不齣這筆錢讓你做這件事情。”
　　“我不要錢，”桑尼說， “您隻要答應由我來辦就可以瞭。”
　　參議員大為驚奇，他還從來沒有碰到過這種事情呢，哪有辦事不計迴報的。但他還是認真聽取瞭桑尼的想法，並答應瞭他的請求。
　　第二天，桑尼拿瞭幾樣工具，帶上種子、肥料來到這塊爛泥地。
　　一位熱心人給他送來瞭一批樹苗，富商允許他到自己的花圃裏剪用玫瑰插枝。一傢規模很大的傢具廠聞訊後，立即錶示要免費承做公園裏的長椅，但懇請桑尼讓他們在椅子上發布廣告。
　　桑尼努力地工作，不久，這塊泥濘的汙穢場地競變成瞭一個美麗的公園。這裏有綠茵茵的草坪，五顔六色的花朵，麯摺的小徑，甚至還有清脆的鳥嗚聲。
　　所有的人都在說，一個年輕人辦瞭一件瞭不起的大事，晚報上也刊登齣桑尼站在公園草坪上的照片。這個小小的公園，像一個生動的展覽櫥窗，人們從中看到瞭桑尼在園藝方麵的天賦和纔乾。
　　25年後，桑尼已經是全加拿大知名的風景園藝傢瞭。雖然他沒有學好功課考上大學，但是，他從一件不起眼的事情中發現瞭自己的價值，同時獲得瞭事業上的成功。一直到現在，桑尼漸已年邁的雙親一提起自己的兒子，仍會感到無比的驕傲。
　　這是美國作傢奧斯勒在《一個智商低的孩子》一書中講述的故事。
　　智商的不足沒能阻止桑尼獲得成功，那麼他的成功來源於什麼呢？許多人覺得是好的運氣，他們卻忽視瞭桑尼自身的改變。
　　至於成功究竟是如何發生的，當然，除瞭成功者自己，沒有人能作齣準確的迴答。
　　……

前言/序言

　　那天，我駕車經過濛巴爾大橋時，親眼看到瞭慘烈的一幕：
　　一個30歲左右的男子快速越過橋上的護欄，縱身躍人距橋35米高的濛巴爾河。
　　這當然不是明尼蘇達州體育局常規的跳水訓練。當天晚上的電視新聞節目，第二天的大小報紙，到處都是對該事件連篇纍牘的報道。
　　據報道，該男子名叫伊頓，是一名博士，3年前從著名的斯坦福大學畢業，一直在一傢不知名的企業工作。在3年多的時間裏，老闆和所有的同事竟然對他沒有太多的印象，隻知道他孤僻、冷漠，除瞭工作，從不與人交往。而且，他的職位也很一般：一位普通的管理人員。
　　媒體不厭其煩地走訪瞭伊頓的母校，令大傢難以置信的是，伊頓在校時錶現十分優異，而且，他與他的導師同是數項重要研究成果的擁有者。
　　類似的事件在美國已發生多起，許多人為此産生瞭這樣的疑問：這些優秀的學生在走入社會後，怎麼會做齣如此輕率的舉動呢？他們理應成為成功者，但是，他們非但沒有，反而虛擲瞭自己年輕而寶貴的生命。
　　我沒有這樣的感慨，因為我是一個心理學傢，一個情感矯正與培訓學校的校長，我每天都和這樣的人接觸，我理解他們。
　　到我的學校接受培訓的成年學員，常常會嚮我提齣一些久久睏擾著他們心靈的問題：
　　我在校時成績是那樣優秀，但現在，我卻找不到一份好工作。你能告訴我，決定我事業成敗的關鍵因素是什麼？
　　我隻想過上平靜幸福的生活，可我總是陷入痛苦和憂思之中，我該怎麼辦？
　　我的第4任妻子仍不能帶給我美滿的婚姻生活，我還要結第5次婚嗎？
　　這樣的問題實在是太多瞭，僅僅根據在大學學習過的那些課程，顯然無法得齣比較準確的答案。其實，這些問題幾乎都與潛伏於我們心靈的一個因素有關，那就是情商（EQ）。
　　優異的學業成績，並不意味著你在生活和事業中也能獲得成功。成功不僅取決於你的謀略纔智，在很大程度上，還取決於你正確處理個人情感、個人與他人情感之間關係的能力，也就是自我管理和調節人際關係的能力。
　　對自己和他人情緒的評估能力是一個人最基本的情商。高情商者之所以更受歡迎，在於他對自己和他人的情緒能作齣準確的判斷，在此基礎上見機行事，調整自己的言行；而低情商者則因無法認知自己和他人的情緒，容易陷入心靈的睏境中不能自拔，在現實生活中處處碰壁。
　　情商讓你學會審視和瞭解自己，學會怎樣激勵自己，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布，能夠從容地麵對憂慮、痛苦、憤怒和恐懼。並且，你發現自己能輕而易舉地駕馭它們。
　　高情商者不但容易創造良好的人際關係，而且善於為自己營造良好的成纔環境，從而更容易在私人生活中獲得幸福和在職業生涯中取得成就。
　　人們常說，智商決定錄用，情商決定提升。這一說法在某種程度上反映瞭企業組織中的人力資本管理事實。
　　情商影響産品推銷員的成功、經理的業績，甚至影響科研開發人員的成果。那些成功的人士，如政治傢、軍事傢、企業傢等，都具有很高的情商，他們之所以能成功，是因為在最睏難的時候，情商支撐他們渡過瞭難關。
　　我不想在前言中，對隋商這個復雜的理論長篇大論，我喜歡深入淺齣。
　　我又記起瞭那個將生命溺於濛巴爾河的男子，直至最後，誰也沒有找齣他的死因，雖然警方組織人員整整打撈瞭3天，但也沒撈著他的屍體。我敢肯定，他一定是有著難以排解的痛苦，在走投無略之際，纔絕望地縱身一躍！
　　我很遺憾他沒有上過我的培訓課，這將是我終生的遺感。
　　安息吧，伊頓，濛巴爾河會超度你那缺少隋商的靈魂。

《心之所嚮：撥開迷霧，擁抱更好的自己》 在這個日新月異、挑戰與機遇並存的時代，我們每個人都在各自的道路上奮力前行。工作上的壓力、人際關係的復雜、生活中的起伏，常常讓我們感到疲憊、迷茫，甚至不知所措。我們渴望突破瓶頸，提升自我，卻常常陷入思維的睏境，找不到切實可行的方法。 《心之所嚮：撥開迷霧，擁抱更好的自己》是一本深入探索人類內在世界，提供切實可行工具和深刻洞見的指南。它並非提供一套僵化的理論，而是邀請你踏上一段自我發現的旅程，重新認識自己，理解他人，從而更有力量地應對生活中的種種挑戰，實現個人成長和內心平和。 本書的核心在於引導讀者認識並駕馭我們最寶貴卻也最容易被忽視的財富——內在的力量。我們常常將成功與外在的成就掛鈎，卻忽略瞭真正驅動我們走嚮卓越的，是我們如何理解和管理自己的情緒，如何建立穩固的人際關係，以及如何在逆境中保持積極的心態。 深入理解情緒的語言： 情緒並非洪水猛獸，它們是我們內心世界的指示器，傳遞著重要的信息。本書將帶你穿越情緒的迷霧，學習識彆、理解和接納各種情緒——無論是喜悅、憤怒、焦慮還是悲傷。你將學會區分“我感覺”和“我實際上是什麼”，從而不再被情緒所裹挾，而是能夠成為情緒的主人。通過一係列實用的練習，你將掌握調節情緒的技巧，例如： 情緒識彆與命名： 精準地識彆和命名自己的情緒，是有效管理情緒的第一步。本書將提供豐富的詞匯和情境，幫助你更細緻地描述內心的感受。 情緒的根源探索： 瞭解情緒背後的觸發因素和深層需求，從而從根本上解決問題，而非僅僅壓抑或迴避。 情緒的積極轉化： 學習將負麵情緒轉化為成長的動力，發現情緒中蘊含的智慧和機會。 共情能力的培養： 不僅理解自己的情緒，更能設身處地理解他人的感受，建立更和諧的人際連接。 構建高質量人際關係： 人是社會性動物，良好的人際關係是我們幸福感和成就感的重要來源。然而，溝通的障礙、誤解的産生、衝突的爆發，常常讓我們的社交生活變得復雜而疲憊。本書將為你提供一套構建和維護高質量人際關係的實用框架： 積極傾聽的藝術： 學習如何真正地傾聽，不僅聽進對方的話語，更能捕捉言外之意和潛在的情感需求。 清晰有效的錶達： 掌握如何用簡潔、真誠的方式錶達自己的想法和感受，減少誤解和衝突。 建設性衝突管理： 學習如何在分歧齣現時，以成熟和尊重的方式處理，將衝突轉化為理解和成長的契機。 建立信任與親密： 探索建立深刻連接的要素，如何在關係中保持真誠，分享脆弱，從而建立更穩固的信任和親密。 邊界的設定與尊重： 學習如何劃定健康的個人邊界，同時尊重他人的邊界，維護平等和尊重的關係。 塑造堅韌不拔的心靈： 生活總會帶來挑戰，有順境也有逆境。如何在這種起伏中保持穩定，不被睏難擊垮，而是從中汲取力量，這是決定我們人生軌跡的關鍵。本書將幫助你培養內在的韌性，讓你在風雨中依然能夠站穩腳跟： 積極心態的培養： 學習識彆和挑戰消極思維模式，用更樂觀、更具建設性的視角看待問題。 應對壓力的策略： 掌握有效的減壓方法，在壓力麵前保持冷靜，找到解決問題的最佳方案。 從挫摺中學習與成長： 將失敗視為學習的機會，從中總結經驗，不斷調整方嚮，直至成功。 目標設定與意義追尋： 幫助你找到生活的意義和方嚮，設定有價值的目標，並激勵自己為之不懈努力。 自我關懷的重要性： 認識到照顧好自己的身心是保持韌性的基礎，學習如何有效地進行自我關懷，避免 burnout。 《心之所嚮：撥開迷霧，擁抱更好的自己》 是一本為所有渴望成長、追求內心平靜和高效人際交往的讀者量身打造的指南。它將引導你： 更深刻地理解自己： 揭示你內在的驅動力、價值觀和潛力。 更有效地與人連接： 建立更真誠、更和諧的人際關係。 更從容地麵對挑戰： 培養強大的內心韌性，在逆境中找到力量。 最終，擁抱一個更充實、更幸福的人生。 這本書不是速成手冊，而是邀請你參與一場深刻的自我探索。每一次閱讀，每一次練習，都將是你嚮內邁齣的堅實一步。願你在這段旅程中，撥開所有迷霧，找到屬於自己的那片清晰天空，擁抱一個更美好、更真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一名奮鬥在職場前綫的普通人，我深知情商對於職業發展的重要性。很多時候，能力的不足可以通過學習來彌補，但情商上的短闆，卻常常讓人感到力不從心，甚至成為阻礙前進的絆腳石。我一直都在尋找一本能夠真正幫助我提升情商的書籍，《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》這個名字，聽起來就充滿瞭力量和希望。我希望這本書能夠為我提供一套科學、係統的情商訓練方法，讓我能夠更好地認識、理解和管理自己的情緒，同時也能更敏銳地洞察他人的情緒，並與之建立有效的溝通。我期待通過閱讀這本書，能夠提升自己在壓力管理、衝突解決、團隊協作等方麵的能力，從而在職場上走得更遠，攀登得更高。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“情商”這個概念很感興趣，但總覺得它有些抽象，很難把握。在日常生活中，我常常會因為一些溝通上的小失誤，而導緻人際關係齣現裂痕，或者在工作中，因為情緒失控而影響瞭工作錶現。當我看到《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》這本書的時候，我感到一種強烈的共鳴。我非常希望這本書能夠為我揭示情商的本質，並且提供一套係統性的學習方法。我期待它能教會我如何更深刻地認識自己的情緒，如何有效地管理它們，以及如何更好地理解和影響他人。我希望通過這本書，我能夠獲得一些在職場和生活中都適用的實用技巧，從而能夠更自信地麵對挑戰，建立更良好的人際關係，最終實現自己的個人價值。

評分☆☆☆☆☆

最近手頭上的項目進入瞭關鍵階段，每天都麵臨著巨大的壓力，情緒波動也特彆大，有時候一點小事就能讓我煩躁不安，甚至影響到工作效率。我一直都知道情商的重要性，但總覺得這是個虛無縹緲的概念，不知道該從何下手去提升。當我在書店看到《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》這本書時，名字就深深吸引瞭我。我希望這本書能夠為我提供一套清晰、實用的情商提升體係。它是否能幫助我更好地識彆和理解自己的情緒？是否能教我如何有效地管理和調節這些情緒？更重要的是，它能否指導我在復雜的人際關係中，如何保持積極的態度，如何與不同性格的人建立良好的閤作關係？我渴望書中能給我一些具體的案例分析和練習方法，讓我能夠一步步地將情商的理論轉化為實際的能力，從而更好地應對工作中的挑戰，實現自己的職業目標。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，在競爭激烈的職場中，專業技能固然重要，但情商往往是決定一個人能否脫穎而齣的關鍵。我見過很多能力齣眾的人，卻因為情商不高，在人際關係的處理上顯得笨拙，最終限製瞭他們的發展。這本書的名字《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》觸動瞭我，因為它直指瞭這個痛點。我非常渴望通過閱讀這本書，能夠獲得一套行之有效的情商提升方法。我希望它能教會我如何更好地認知和管理自己的情緒，如何在他人的情緒波動中保持冷靜，如何用更恰當的方式錶達自己的想法，以及如何與不同類型的人建立良好的閤作關係。我期待這本書能成為我職場進步的“秘密武器”，讓我能夠更從容地麵對挑戰，抓住機遇，實現自己的職業抱負。

評分☆☆☆☆☆

讀《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》這本書，我最大的感受就是，它不僅僅是一本關於“情商”的書，更像是一本關於“如何成為更好的自己”的指南。我一直認為，職場上的成功，除瞭專業技能，更重要的就是與人相處的能力。我見過很多非常有纔華的人，但因為情商不高，不懂得如何與同事協作，如何與領導溝通，最後卻鬱鬱不得誌。這本書的名字就點明瞭它的目標讀者——“奮鬥中的你”，這讓我覺得非常親切。我希望通過閱讀這本書，能夠找到自己在這條奮鬥之路上的“短闆”，並且有切實可行的方法去彌補。它是否能教會我如何在壓力下保持冷靜？如何在衝突中找到共贏？如何在團隊中發揮更大的作用？這些都是我非常關心的問題。我期待這本書能給我帶來一些“aha moment”，讓我對自己的能力有更深刻的認識，並且能夠真正地將其轉化為實際行動。

評分☆☆☆☆☆

在人生的不同階段，我們總會遇到瓶頸，而對於許多奮鬥中的職場人士來說，情商常常是製約他們進一步發展的關鍵因素。我就是其中之一。我發現自己在技術能力上是過硬的，但在處理人際關係，尤其是在一些需要軟性溝通和情感引導的場閤，總是顯得力不從心。這讓我錯失瞭不少機會，也影響瞭團隊的整體效率。當看到《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》這本書的時候，我仿佛看到瞭救星。我非常期待這本書能夠像一個經驗豐富的導師，為我揭示情商的奧秘。它是否能教會我如何洞察他人的情緒，並做齣恰當的迴應？是否能幫助我提升自我激勵的能力，在睏難麵前保持韌性？我希望這本書能夠給我提供一套係統的學習框架，讓我在理論上有所突破，在實踐中有所提升，最終成為一個在職場上更受歡迎、更具影響力的人。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活和工作都感覺有些失控，總是在忙碌中迷失瞭方嚮，情緒也像過山車一樣起伏不定。我一直認為，想要在事業上有所成就，光有能力是不夠的，更重要的是要懂得如何與人相處，如何管理自己的情緒。《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》這個書名，一下子就抓住瞭我的痛點。我迫切地希望這本書能夠給我指明一條道路，讓我能夠更好地理解自己，理解他人，並且在復雜的社會環境中遊刃有餘。我希望它能提供一些切實可行的方法，幫助我提高自己的情緒智力，讓我能夠在壓力下保持冷靜，在溝通中更具同理心，在團隊協作中發揮更大的作用。我渴望這本書能成為我成長道路上的一個重要裏程碑，幫助我蛻變，成為一個更加成熟、更加成功的人。

評分☆☆☆☆☆

最近感覺自己總是被各種情緒牽著鼻子走，工作上的不順心，生活中的煩惱，一點點積纍起來，就讓我覺得精疲力盡。我知道這和情商有關，但一直找不到切入點。當我在書架上看到《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》時，我感覺它就像是在對我招手。我非常期待這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠擺脫這種被情緒控製的狀態。我希望它能教會我如何識彆和理解自己的情緒，如何有效地應對負麵情緒，並且如何將積極的情緒轉化為行動的力量。更重要的是，我希望它能幫助我提升與人溝通和協作的能力，更好地理解他人的想法和感受，從而在職場上建立更和諧、更有效的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

最近在讀《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》，真的有種醍醐灌頂的感覺。之前總是覺得，情商這東西好像是天生的，有些人就是天生善於與人打交道，有些人就顯得比較笨拙。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，情商是可以後天習得的，而且可以通過科學的方法進行訓練和提升。特彆是在人際交往方麵，我常常因為不懂得如何恰當地錶達自己的想法，或者如何理解彆人的言外之意而吃虧。有時候明明是好心，但說齣來的話卻讓人誤會，或者不小心傷害到彆人，過後又懊悔不已。這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我開始審視自己在溝通中的錶現，以及如何更有效地建立和維護人際關係。我期待書中能夠揭示更多關於情緒認知、情緒管理、社交意識和人際關係管理的具體技巧，讓我能夠更自信地麵對職場上的各種挑戰，不再因為情商不足而錯失良機。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，簡直就是一場及時雨。最近工作壓力特彆大，感覺自己每天都像是在和情緒搏鬥，明明知道有些事情可以冷靜處理，但情緒一來就完全失控，說齣一些讓自己後悔的話，或者做齣一些衝動的決定。尤其是和團隊成員溝通的時候，有時候語氣稍有不對，就能引發一場小規模的“戰爭”，搞得大傢都不愉快，項目進度也受影響。我常常在事後反思，為什麼自己就不能好好控製一下情緒呢？是性格使然，還是根本就沒有掌握到訣竅？這本書的名字《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》一下就擊中瞭我，感覺它就是為我量身定做的。我迫切地想知道，是不是真的有係統的方法，能夠幫助我在職場這個高壓環境下，提升自己的情商，更好地管理自己的情緒，與他人和諧相處，從而更有效地達成目標。我希望這本書不僅僅是理論上的講解，更重要的是能提供一些實操性的方法和工具，讓我能夠學以緻用，真正地在生活中和工作中找到那個更從容、更自信的自己。

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我完全不明白這本書想錶達什麼

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好好好好好好好好好好

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不錯???????????

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好高好高看看看

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此用戶未填寫評價內容

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超值的一本書，內容精美，外觀包裝也非常漂亮。

評分☆☆☆☆☆

情商確實是社會學不可缺少的一部分！決定你能否成功的因素有智商因素和非智商因素，它們的比率是2:8。每一個智商高的人不一定都能成功，必須要配閤高情商纔能無往不利！

評分☆☆☆☆☆

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不錯不錯很不錯，真的真的是不錯。如果不是真不錯，那一定是你的錯。