《三维图解:肩背调理书》有按摩、瑜伽、普拉提、肌肉塑形、协调性提升……无所不包。
三维图片准确呈现涉及到的肌肉部位,让你了解每一项运动进行时的更多细节。
《三维图解:肩背调理书》内容严谨科学,任何人都能获得相关且实用的信息和指导。详细的运动指南不仅能让练习者掌握正确的运动方法,而且能够有目的性地锻炼每一处肌肉,既能训练到位又能减少伤害。
腰部练习
评分……
评分弯曲伸展练习
评分颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方
评分书本内容不错,很实用~就是物流有点慢~其他还好
评分4、于谦说,我就这么点儿梦想,玩儿。玩儿着玩儿着,他一不小心就有了京郊60亩动物园,养了大大小小数千只动物。连郭德纲也忍不住感叹:他这辈子活得比我值。
评分背部疼痛部位
评分这个系列我很喜欢 彩图很精彩 可以看到每一处肌肉
评分正能量
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