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张丽珊 著

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• 孕期指南
• 孕期心理
• 分娩
• 产后恢复
• 育儿
• 母婴健康
• 备孕
• 孕期营养
• 新手妈妈
• 生育知识

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201084145

商品编码：1131993933

丛书名： 丽珊"她"话题丛书

开本：16开

出版时间：2014-01-01

页数：264

字数：260000

作  者:张丽珊 著作 定  价:34.8 出 版 社:天津人民出版社 出版日期:2014年01月01日 页  数:264 装  帧:平装 ISBN:9787201084145 ●前言 生得好更要养得好门
● 婚姻顺遂，孩子“瓜熟蒂落”
●老公的性虐待源自愤怒的童年
●老公为什么回避性生活
●有文化的老公为什么打人
●想用孩子拴住高富帅，不靠谱
●我想养精蓄锐生孩子，老公却只想多赚钱
●岁德国老公不要孩子怎么办
●得知我母亲有躁狂症，老公坚决与我离婚
●生孩子不是婚姻问题的解药
●心灵作业：检视你们的婚姻
●第二章 老人顺和孩子有爱
●我担心孩子长大后会埋怨我
●与母亲不和睦遭婆家挤对
●母亲使我成了的留守者
●怀孕时，是否应该给老公一家“立规矩”
●我被刁蛮婆婆折磨得不知所措
●婆婆无法补偿我曾缺失的母爱
●孩子没有“冲喜”成功，婆婆迁怒于我
●娘家一摊子烂事，我哪有空生孩子
●部分目录

内容简介

《你可以生得更踏实（怀孕必须准备哪些事）》的作者是张丽珊。
《你可以生得更踏实（怀孕必须准备哪些事）》精选了49个案例，纵向上从夫妻决定要孩子、怀孕、分娩、月子、选择幼儿园到上小学人手，横向上从影响孩子身心健康成长的各方面人手，形成一个网格。通过阅读，将你带人到生儿育女的情境之中。每章后面的心灵作业为你提供了自我检视的提纲。
姐妹们，如果你有能力，从怀孕开始就可以和一位你信任的育儿心理指导师建立咨访关系，请他们用专业的知识为你的孕期心理进行评估和支持，帮助你调试心态，分娩之后指导你有效利用孩子的关键期，采取很科学和妥帖的抚养方式，为孩子的身心健康奠定坚实的基础。
张丽珊 著作 张丽珊，“丽珊心理疗法”创始人，靠前有名心理专家，生涯导师。心航路中国大教育网创办人、总督导。天津市未成年人心理自助互助协会创办人。靠前靠前代EAP心理培训师、咨询师，担任十余家欧美企业心理顾问和管理顾问。自1993年至今，她始终坚守心理咨询靠前线，在媒体开设的专栏主要有：《中国青年报》的“从孩子看家庭”，《今晚报》的“揭开原生家庭之谜”，《每日新报》的“九型人格与职场成败”、“中层危机”，《城市快报》的“丽珊热线”，《今晚经济周报》的“丽珊面对面”，北方网“丽珊生活心理大讲堂”视频专栏，天津人民电台生活广播“丽珊热线”等。丽珊老师的咨询领域涉及青少年心理、职场心理、婚姻情感、家庭治疗等各个方等

《城市脉动：光影中的生活叙事》 一、 引言：钢铁森林中的呼吸与低语 本书并非聚焦于家庭的构建与教育的蓝图，而是一场深入城市肌理的探索之旅。我们试图捕捉现代都市生活中，那些被日常喧嚣所掩盖的真实瞬间、那些在摩天大楼阴影下流淌的情感暗流。这是一个关于“在场”的故事，关于我们如何与冰冷的钢筋水泥共存，又如何在其中寻找到属于自己的温度与节奏。 《城市脉动》是一部融合了社会观察、城市地理学与非虚构写作手法的作品。它拒绝宏大叙事，转而聚焦于那些微小、碎片化、却又构成城市生命力的个体经验。从清晨第一班地铁的拥挤与沉默，到深夜街角便利店的灯火通明，我们追踪着城市的心跳，试图理解这份脉动是如何塑造我们的存在方式和世界观。 二、 第一篇章：边界与流动——空间的人性化解读 城市空间，往往被视为效率与功能的载体。然而，本书的首篇将挑战这一刻板印象。我们探究“边界”的意义——那些看不见的地铁安全线、小区门口的门禁，以及虚拟网络构建的社交距离。这些边界如何定义了个体在城市中的安全感和归属感？ 我们深入研究了通勤的艺术。每天数以百万计的人被吸入和排出城市中心，这种周期性的、近乎仪式的流动，实际上是一种集体的潜意识行为。书中详细描绘了高峰期列车内乘客的肢体语言，分析了他们在封闭空间中如何通过“眼神的拒绝”来维护个人领地。这不仅仅是关于交通效率的讨论，更是对现代人社交模式异化的深刻洞察。 此外，本篇还涉及城市中的“非正式空间”——那些被规划者忽略或遗忘的角落：废弃工厂的涂鸦墙、被高架桥遗忘的洼地、以及城市边缘的临时市场。这些空间如何成为次文化和边缘群体的庇护所，它们以何种方式对抗着城市规划的标准化倾向？我们将通过摄影记录和口述历史，展现这些“剩余空间”所蕴含的强大生命力。 三、 第二篇章：节奏与异化——时间的碎片化体验 在现代城市中，时间不再是线性的河流，而是被切割、被压缩、被商品化的单位。第二篇将聚焦于城市时间感的重塑。 我们审视了“弹性工作制”下的时间模糊地带，探讨个体如何在这种不确定的时间框架中构建自我价值。书中记录了几位自由职业者和零工经济从业者的生活片段，他们的时间被碎片化地出售给不同的平台或客户，这种状态如何影响了他们的生理节律与心理韧性？ 更进一步，本书深入探讨了城市中的“夜间经济”与“24小时社会”。当城市不再有真正的“夜晚”时，人类的生物钟与社会期望之间产生了怎样的张力？我们观察了夜班工作者、深夜配送员以及城市娱乐场所的运营者，揭示在人工光线下维持运转的城市背后，所隐藏的疲惫与失眠文化。我们提出疑问：一个永远醒着的城市，是否意味着我们失去了深度思考和真正休息的能力？ 四、 第三篇章：符号与意义——消费主义景观的解构 城市是全球消费主义的终极展示场。本篇将对城市中的视觉符号和消费景观进行批判性分析。 从大型购物中心的宏伟入口到街头巷尾的霓虹灯招牌，这些符号是如何被设计出来以诱导我们的欲望，并塑造我们的身份认同的？我们分析了品牌叙事如何渗透到日常生活的方方面面，从咖啡的产地到服饰的标签，它们都在无声地告知我们“你是谁”以及“你应该成为谁”。 书中特别设置了一个章节，专门探讨“橱窗效应”。透过玻璃窗，我们看到的是精心策划的、完美无瑕的生活范本。这种对“完美生活”的持续展示，如何加剧了普通市民的相对剥夺感？我们采访了零售设计师和城市心理学家，共同描绘出消费景观下，个体在追求物质丰裕的同时，精神上可能遭受的空虚。 五、 第四篇章：连接与疏离——数字时代的人际网络 尽管城市汇聚了海量人口，现代人却常常感到前所未有的孤立。《城市脉动》的最后部分，聚焦于技术如何重新定义了我们的“邻里关系”。 我们不再依赖共同的地理位置来建立社群。社交媒体、本地生活应用（LBS）正在取代传统的公共空间功能。邻居之间可能比天南海北的网友更加陌生。本书细致考察了“线上互助群组”与“现实世界冷漠”之间的悖论。在灾难或紧急情况下，数字连接能迅速转化为实际的帮助，然而在日常生活中，人与人之间的有效互动似乎正在萎缩。 我们还讨论了“算法的社区营造”。当推荐系统根据我们的兴趣推送内容时，我们是否正在被推入信息茧房，尽管我们身处一个高度多元的地理环境中？《城市脉动》试图在这些看似矛盾的现象中，寻找一种新的、适应数字时代的“城市共同体”的可能性。 六、 结语：在喧嚣中寻找清晰的自我 《城市脉动》最终的目的，不是提供一套解决城市问题的万能药方，而是邀请读者放慢脚步，重新感知他们每天穿梭其中的环境。这座由混凝土、数据流和无数个体的梦想与焦虑所构筑的巨兽，既是限制我们的牢笼，也是承载我们潜能的舞台。理解城市的运作逻辑，就是更好地理解我们自己被塑造的方式。当我们真正开始“看见”城市时，我们才有可能在无尽的喧嚣中，为自己清晰地定位。

评分☆☆☆☆☆

评价五 这本书的阅读体验简直像是一次清爽的夏日阵雨，洗净了心中积攒的育儿迷雾。作者的行文风格极其流畅，充满了现代感和幽默感，读起来完全没有阅读压力，但其内涵的重量却足以让人深思许久。它最成功的一点在于，它彻底剥离了育儿过程中的“表演成分”。书中大量篇幅都在谈论“父母的内心独白”——那些我们不愿承认、但又真实存在的疲惫、怀疑甚至是不耐烦。作者将这些“阴暗面”温柔地捧出来，告诉我们这都是人之常情，关键在于如何与之共处，而不是假装它们不存在。这种坦诚的力量是巨大的，它瞬间瓦解了那种“别人家的父母总是光鲜亮丽”的错觉。我发现，当我不再试图隐藏自己的脆弱时，我反而能更坚定地面对孩子。这本书没有给我们画大饼，而是实实在在地告诉我们，踏实不是来自完美的结果，而是来自于对过程的接纳和对自我接纳的勇气。我向所有在育儿路上感到孤独和迷茫的父母推荐这本书，它会给你带来最真实的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

评价二 最近我迷上了一种非常深入、近乎哲学层面的育儿探讨，而这本新书正是我在寻找的“深度之锚”。它的文字风格非常沉稳有力，不像很多市面上的育儿书那样浮躁，充满了“速成秘籍”的诱惑。相反，它像是一篇篇精心打磨的散文，带领读者探索为人父母这项伟大而艰巨的“存在主义任务”。书中对“边界感”的探讨尤其深刻，它不仅仅是物理上的区分，更是一种精神上的独立自主。作者引用了一些古典哲学家的观点来佐证自己的论述，使得整本书的立意拔高了不少，读起来非常过瘾，每一句话都值得反复咀嚼。我尤其欣赏它对“放手”艺术的描绘，那种克制和信任，是需要极高智慧才能达到的境界。它没有提供具体的育儿SOP（标准操作流程），而是提供了一套坚实的“世界观”和“价值观”的框架，让我在面对千变万化的孩子成长阶段时，能够有一个稳定的内核来指导决策。对于那些追求更高层次精神成长的父母来说，这本书绝对是不可多得的宝藏，它教会我们如何在迷雾中找到属于自己的“北极星”。

评分☆☆☆☆☆

评价四 这本书的结构组织得极其精妙，采用了“主题+反思+行动导向”的写作模式，使得内容的连贯性和实用性达到了一个很高的平衡点。它不是那种一味强调“爱”的空泛口号，而是非常务实地探讨了“如何有效表达爱”以及“如何管理父母的自我需求”。作者的文笔犀利而精准，尤其是在处理代际冲突和家庭动力学方面，她毫不留情地揭示了我们身上那些被原生家庭影响的自动化反应模式。我感觉像是在上了一堂高阶的心理分析课，但所有的专业术语都被转化成了日常生活中可以捕捉的信号。比如，书中对“语言陷阱”的分析，让我立刻意识到自己过去无数次无意中对孩子说出的话语中隐藏的控制欲。它迫使我进行深度的自我审视，这种“被挑战”的感觉非常重要，因为它打破了自我满足的舒适区。读完之后，我能清晰地看到自己情绪波动的触发点在哪里，并且有了一套清晰的“自我干预”工具箱。这份踏实感，来源于对自己情绪主导权的重新夺回。

评分☆☆☆☆☆

评价一 这本书实在是让人眼前一亮，完全颠覆了我对那种传统育儿书籍的刻板印象。作者的叙述方式非常亲切自然，就像邻家大姐在跟你拉家常，却又句句珠玑，充满了真知灼见。我特别喜欢她谈论“焦虑”的部分，那种细腻入微的心理剖析，让我感觉自己被深深理解了。书中提到，很多父母的焦虑并非源自孩子本身，而是源于对未来不确定性的恐惧，以及社会压力下的“比较”。这一点简直说到我心坎里去了。我一直努力想成为“完美的父母”，但这本书让我意识到，完美是不存在的，更重要的是“真实”和“连接”。书中提供了一些非常实用的、可以立刻在日常生活中实践的小方法，比如如何更好地倾听孩子的情绪，而不是急于给出解决方案。我试着用书里的“暂停三秒钟”的原则来应对孩子发脾气的时候，效果出奇地好，我们之间的争吵明显减少了。作者的智慧在于，她不只是告诉我们“该怎么做”，更重要的是引导我们“如何看待这件事”，这种底层逻辑的转变，才是真正带来踏实感的原因。读完之后，我感觉心里那块悬着的石头终于放下了不少，不再那么患得患失了。

评分☆☆☆☆☆

评价三 说实话，我原本对这类书抱持着怀疑态度，因为很多育儿书读起来都像是在灌输一种标准化的模板，生怕孩子不按套路出牌就会出问题。然而，这本书却以一种近乎叛逆的姿态，挑战了这种“标准答案”的权威。它的语言充满了生命力和画面感，读起来就像是跟着作者去了一趟田野调查，充满了鲜活的案例和细腻的观察。我特别喜欢它对“自然法则”的推崇，作者似乎拥有那种与土地、与生命本源对话的能力，她提醒我们，孩子是自然的一部分，他们的成长自有其节奏，我们能做的，更多是创造一个滋养的环境，而不是扮演一个全能的建筑师。书中有一段描述孩子在泥巴里玩耍的场景，那种对“混乱之美”的赞颂，瞬间击中了身为处女座的我内心深处对秩序的渴望，让我开始重新审视“干净”和“受控”的真正意义。这本书给予的踏实感，来自于一种对生命力的重新校准，让我敢于拥抱那些“不完美”的、充满生命张力的瞬间。