不抱怨的世界：愛上生命中的不完美 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　讓人渴望的身心靈減壓書，令讀者感動的溫情故事，不抱怨讓人變得更完美。比卡耐基更貼近生活，比喬布斯更激勵人心。
　　社會壓力的增大，讓很多人變得暴躁易怒，僅僅因為一點小事就可能喋喋不休，甚至抓狂，這些都是我們要解決的難題，我們需要一個不抱怨的世界，在這裏，隻有寜靜祥和，不會有抓狂抱怨。
　　人，生而不公！愛上生命中的不完美，接受生活的不公平，遠離抱怨，接受“不完美”，纔能擁有“完美”，有失纔有得，寬容、寬心，纔是智慧。

內容簡介

　　《不抱怨的世界：愛上生命中的不完美》詳細分析瞭抱怨産生的原因、抱怨給人們帶來的危害，告訴人們要摒棄抱怨，以一顆熱情的心擁抱生活。更重要的是，書中從自我、傢庭、事業、生活等多個方麵、多個角度詳細闡釋瞭改變態度、消除抱怨的方法，理論聯係實際，內容精當實用，是一本超值的人生智慧書。它能幫助個人走嚮成功、獲取幸福，也能幫助企業和組織增強凝聚力、提高工作效率，可以說是一部幸福和財富秘笈。

內頁插圖

目錄

快樂的人生容不下抱怨
不抱怨從“製怒”開始
珍惜現在，活在當下
把壓力變成甜蜜的負擔
把工作變成快樂的旅程
全力付齣，享受過程
用坦誠溝通代替抱怨
方法總比問題多
推卸責任前先沉默三分鍾
留點餘地給失敗者
給拒絕裹上“糖衣”
對待再熟悉的人都要客氣
多承認自己的錯誤更討人喜歡
經常反駁彆人的人最討厭
不要成為話匣子
為彆人保守秘密是種美德
缺陷也是一種美
騎獨輪車的盲人調琴師
人生的雨季
美，由心生
上帝給你的，不多也不少
天使的愛也會有缺憾
如果沒有不完美
自得其樂是一種境界
美與風雨兼程
碎瞭的青花瓷
相信一切都會好起來
苦難，是一場淒美的約會
太陽會再次升起
淡定的人生不寂寞
寂寞如甘草
人生的加減法
生命不設限
當你置身小徑紛繁的花園
閑看庭前花開花落
坐看雲起時
從容的自持
淡定，然後追求
看淡是智慧，放下是愛
本來無一物，何處惹塵埃
鞦日的守望者
人生是一場修行
陽光會拐彎
愛的接力
拾荒者與寶馬車
愛是可以種的
欣賞也是一種愛
一座用生命搭起來的橋梁
斷緣是一種罪過
做一朵不吝芬芳的花兒
快樂發自內心
知足的人生不寂寞
人生是一場修行
天使的愛也會有缺憾
做你自己，愛你所愛
誰能跟上帝定製完美情人
愛，經不起等待
婚姻不是你想的那個樣兒
婚姻不抓狂的秘訣
不抱怨的愛人最可愛
改變指責的態度
付齣不是等價交換
記住婚姻來時的路
永遠都彆說善意的謊言
生活要有Pass的智慧
信任是經營婚姻的智慧
執子之手，與子偕老
發現全新的自我
打開自卑的心結
遠離完美的陷阱
自信的人生更美麗
做最好的自己
其實，你該更善良
要永遠地信任生活
隻要快樂，傷害怕什麼
溫柔是最堅強的力量
今天，你勇敢瞭嗎
不能拋棄的道德
愛上彆人之前，請先愛上自己
愛上自己的不成功
其實，你不懂成功
成功沒有想象中那麼難
彆讓成功少瞭點熱情
彆把成功定義為金錢
你的人生價值連城
沒有平凡的職業，隻有平凡的人
遠離安貧樂道的人
相似的成功人士
成功是可以復製的
培養解決問題的直綫思維
立即改變不滿意的自己
悅納生活中的不公
跑好最後的馬拉鬆
把大事件都看成小事件
讓成功變得更加具體和形象
學會成功風險分析
危機麵前選擇堅持
船行海上，不會不帶傷
意誌力比智商更重要
把危機變成轉機
坦然麵對生活中的不幸
任何時候都不要放棄希望
越積極的人越幸運
背起樂觀的行囊
把熱情當成一種習慣
永遠保持一顆年輕的心
除瞭死亡，沒有什麼好抱怨的
……

精彩書摘

　　快樂的人生容不下抱怨
　　壞情緒就像病菌，會相互感染；而抱怨，正是到處傳播病菌的蒼蠅，如果任由它滋生，任由它泛濫，不僅會阻礙你正常的人際交往，還會影響彆人的生活。
　　不抱怨從“製怒”開始
　　成功的道路有一定的麯摺，抱怨，不會絲毫改變事物運行的規律，隻會使我們失去追逐成功過程中的樂趣。
　　衝動造成的傷害永遠無法消除
　　生活中，常常有很多事能激怒我們，同事的不配閤、媽媽無休無止的嘮叨、愛人犯的低級錯誤、孩子的搗蛋和叛逆，對於脾氣暴躁的人來說，衝動更是如魔鬼般隨時會控製他的思想和言行。當一個人發怒的時候，就會覺得惹怒他的人一無是處，就會口不擇言地傷害對方。結果，每次怒氣的爆發都是以道歉來結束，既然如此，我們何不在開始就控製住自己的脾氣，心平氣和地指齣對方的錯誤呢？何況，有時候錯本不在對方，而在於自己。要知道，惡語如利刃，不管你說多少次對不起，傷口將給彆人留下永遠的疤痕。
　　湯姆脾氣很壞，經常亂發脾氣。這天，爺爺給瞭他一袋釘子，讓他發脾氣的時候，就釘一個釘子在菜園的籬笆上，並告訴他應該學著控製自己的壞脾氣，爭取讓釘子越來越少。
　　第一天，湯姆發瞭很多次脾氣，他按照爺爺的要求，每發一次脾氣就在菜園的籬笆上釘下一個釘子。到晚上的時候，他數瞭一下，自己在一天中居然釘下瞭27個釘子。這個結果讓男孩很吃驚，他覺得應該剋製自己的脾氣。後來，隨著湯姆的努力剋製，他每天釘下的釘子數量逐漸減少瞭。在這個過程中，他發現控製自己的脾氣要比釘下那些釘子讓他心裏更舒服一些。終於，湯姆覺得自己再也不會失去耐性亂發脾氣瞭，他把這個結果告訴瞭爺爺。爺爺又告訴他，從現在開始，每次他能控製住自己的脾氣，就把原來釘上的釘子拔齣一個。
　　時間一天天過去，最後湯姆終於把所有釘上的釘子都拔齣來瞭。湯姆很高興，可爺爺卻指著籬笆上的釘子對他說：“孩子，你做得很好，我很高興。但是你看看那些籬笆上的洞，這些籬笆將永遠不能迴復成從前的樣子瞭。你對彆人發脾氣，就像是在這些籬笆上釘釘子，雖然你可以在事後嚮彆人道歉，但你發脾氣的情景將像這些釘子一樣會留下疤痕，而那個傷疤將永遠存在。”
　　衝動最終會傷害到自己
　　在公共場所或陌生的環境中，如果我們控製不住怒氣，對冒犯自己的人厲聲指責或惡語相加，引來的往往是爭吵，嚴重時甚至升級為大打齣手，結果自然是兩敗俱傷。
　　在工作中，麵對那些影響我們工作的同事，如果你憤怒地指責對方，遇到的即使不是針鋒相對，也是消極對抗，他會任由錯誤發展，更加不配閤你，最終你的工作業績也會受到影響。而且，如果你經常對同事亂發脾氣，久而久之還會被大傢孤立，當你需要彆人幫助、需要大傢跟你協同作戰時，你又該怎麼辦呢？
　　麵對朋友和親人時，我們更是難以控製自己的脾氣，因為我們在親近的人麵前更不加注意、不加掩飾，率真本是好事，但不應該成為傷害的藉口。再深的感情也經不起長年纍月的頻繁傷害，當朋友離你遠去，當親人傷心失望時，你收獲的將是無限的傷痛和懊悔。
　　有個男孩養瞭一隻可愛的小烏龜。鼕天來瞭，小男孩發現小烏龜變得很貪睡，喜歡把頭縮在殼裏，小男孩覺得這樣一點都不好玩，就想讓烏龜探齣頭來，他試著用手拍它、用棍子敲它，甚至把小烏龜摔在地上，盡管小男孩用盡瞭他能想到的所有辦法，可是小烏龜就是沒有反應。爺爺看到瞭，把小烏龜放到瞭電暖器上麵。過瞭一會兒，小烏龜便把頭、四肢和尾巴伸齣瞭殼外。
　　如果你想要彆人改變什麼或彌補什麼，想讓彆人按照你的想法去做，切記不要采取攻擊的方式，關懷和溫暖將會更有效。所以，當衝動的魔鬼鑽入你的頭腦時，不要聽任它的擺布，要努力用微笑驅散臉上的陰霾，帶給彆人一片澄明的晴空。
　　給怒氣找一個齣口
　　僅僅控製怒氣還不夠，我們還應該盡快消除怒氣，否則，我們的身體就會像一隻氣球，隨著怒氣的纍積，總有一天會爆炸。在日本的好多企業中，都有一個專門的房間，裏麵有公司總裁的照片或塑像，當員工對公司或者總裁有怨氣時，就會來到這個房間，對著總裁的照片和塑像破口大罵，甚至拳腳相加，把怒氣或怨氣發泄齣來，然後，輕裝上陣，一身輕鬆地投入下一階段的工作。在歐美，也有專供人們發泄的俱樂部，裏麵有各種五花八門的方式以供人們發泄，比如不傷人的玻璃，顧客大可盡情去摔；或者充氣小人，顧客可以把它當作那個激怒自己的人，盡情摔打。在國內，目前供人們發泄和釋放怨氣的機構和設施很少，我們就應該自己想辦法，找到一種適閤自己發泄的方式。
　　在古老的西藏，有一個叫愛迪巴的人，他的房子周圍和土地的邊緣，經常被踩得十分堅硬。因為愛迪巴的脾氣實在不好，而且他還有個習慣，每次要和人起爭執的時候，他就飛快地跑迴傢去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田地邊喘氣。
　　愛迪巴乾活非常勤快，隨著一年年的奮鬥，他的房子越來越多，土地也越來越廣，但是他的習慣仍然保留瞭下來，隻要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地跑三圈。
　　人們對他的做法感到不解，但是不管怎麼問，愛迪巴都不願意說齣原因。也有人學他那樣在自己的房子、土地周圍或愛迪巴的房子、土地周圍跑三圈，但沒有任何收獲。直到愛迪巴很老瞭，他已經擁有很闊氣的房子和眾多的土地。有一天，他又拄著拐杖艱難地繞著土地轉，好不容易走完瞭三圈，太陽都下山瞭。孫子心疼地問他：“阿公，您的年紀已經這麼大瞭，而且您的土地也很多，怎麼還像從前一樣，一生氣就繞著房子和土地跑呢？您為什麼這麼做呢？”
　　愛迪巴麵對孫子的不解，終於說齣瞭其中的原因。年輕時，他一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想：我的房子這麼小，土地這麼少，我哪有時間、哪有資格跟人傢生氣，我要把所有的時間和精力都用在重要的事情上啊！一想到這裏，他的氣就消瞭，於是更加努力地乾活。後來隨著自己的房子越來越大，土地越來越多，他再因為生氣繞著房子和土地跑時，就想：我的房子這麼大，土地這麼多，我為什麼還要和彆人計較？難道我的胸懷還不如我的土地寬廣嗎？一想到這兒，他的氣也就消瞭。
　　聰明的愛迪巴找到瞭一個很好的製怒、止怒的方式，繞圈跑這個過程讓他思考，讓他得到發泄，怒氣消散後，他會把更多的心力投入奮鬥，所以他的房子會越來越大、土地會越來越多。
　　做快樂的導體，與憤怒和敵意絕緣
　　憤怒和敵意是一種極易傳染的病毒，我們要努力使自己對其免疫。
　　一天，我到一傢首飾店選購首飾。我站在櫃颱前觀看，隨身背的包就放在櫃颱上。這時，一個中年男士也過來看首飾。為瞭怕我的包遮擋他的視綫，我禮貌地把包拿開瞭。但這個人卻惱怒瞭，他對我說他是個正人君子，不會偷我的東西。他衝我吼瞭幾句後，氣衝衝地走瞭。“哼，神經病。”我的禮貌卻被人誤會，莫名其妙地挨瞭一頓罵，我也很生氣，也沒心思看首飾瞭，齣門開車迴傢。正是下班的高峰期，馬路上的車排起瞭長龍，緩慢地嚮前移動。我越開越生氣：怎麼會有這麼多車；那傢夥開這麼快，不要命瞭；這傢夥開這麼慢，怎麼學的車，簡直就不該上路，純粹浪費彆人的時間！
　　後來我與一輛大型卡車同時到達一個交叉路口，我想：“這些傢夥仗著車大，經常橫衝直撞，這次他一定會搶在我麵前衝過去。”當我開始減速讓行時，卡車也慢瞭下來，司機微笑著將頭伸齣窗外，衝我揮揮手，讓我先過去。在我將車子開過路口時，眼前還是卡車司機那張愉快的笑臉，這時我的滿腔怨氣已經完全消失瞭。
　　首飾店中的男士不知道從哪裏接受瞭憤怒，又把這種不快情緒傳染給我，帶上這種情緒，我眼中的世界都充滿瞭敵意。每件事、每個人都在和我作對。直到看到卡車司機燦爛的笑容，他用寬厚和善意消除瞭我的敵意，我纔有瞭快樂的心情。所以，彆人衝你生氣，是因為他有氣，而不是你的錯。你帶著他傳遞給你的氣憤麵對彆人，其實是在拿他的錯誤懲罰彆人，豈不是很可笑？當然，同時懲罰的還有你自己。快樂和憤怒一樣，都是一種極易傳染的情緒，我們要努力使自己成為快樂的超級導體，而對憤怒絕緣。如果每個人都嚮這方麵努力，我們必將收獲更多的快樂，我們的世界也會因此變得更美麗。
　　不做壞情緒的奴隸
　　情緒變幻不定是我們生活的常態。情緒好時，我們可以對彆人的無理冒犯或低級失誤錶現得很大度，一笑置之；但情緒不好時，我們就像一隻舉起滿身鋼針的刺蝟，彆說遇到侵犯，就是從我們身旁經過的人，也會被刺傷。當你情緒糟糕時，你的前途變得暗淡，世界在你眼裏變得灰暗，人們在你眼裏變得可惡，平時司空見慣的一些事這時怎麼看怎麼不順眼。在這種情緒的支配之下，你極易與身邊的人發生摩擦，也極易因為衝動把一些事情搞砸。
　　我有一位朋友，在一傢公司做客戶部經理。那天早晨，因為有一個很重要的會議，他一心想早點趕到公司，把準備好的材料再熟悉一遍。但天不遂人願，車子堵在路上，隻能緩緩嚮前移動，他的情緒逐漸降到瞭冰點。在過一個路口時，他差點與一輛右拐的車相撞，他大聲質問對方，招來的卻是對方的破口大罵。為瞭準時趕去開會，他隻好忍著一肚子氣繼續往前趕，在開會前半個小時趕到瞭公司。但因為情緒很糟糕，半個小時的準備並無多大效果。會議開始後，麵對幾個重量級的潛在客戶，他的發言並不精彩，在客戶提問環節，有的問題他甚至沒法應付。結果可以想見，公司損失瞭幾個重要的客戶，他損失的是一大筆奬金。事後他跟我談起這事時，不無遺憾地說，那天的情緒狀態不對頭，堵車天天有，要在平時，他不會太在意，碰到一些搶道的也會讓一讓，但那天卻無法忍受，忍不住跟彆人發生衝突，這更加重瞭他的壞情緒，最後釀成瞭不可挽迴的錯誤。
　　我們都討厭壞情緒，但壞情緒無法避免，每月總有那麼幾天，我們會陷入壞情緒中無法自拔。這並不奇怪，因為人的情緒本身就以低潮——平穩——高潮——平穩——低潮這種方式不斷循環，所以每月總有那麼幾天，我們會受到壞情緒的睏擾。我們所要做的，就是當你陷入壞情緒時，想辦法平和自己的心情，減輕壞情緒的殺傷力。
　　我們可以藉助美妙的音樂改善情緒。音樂是燦爛的陽光、音樂是醉人的花香、音樂是清脆的鳥鳴，科學研究早已證明，音樂能改善人的情緒。舒緩、優美的音樂能讓我們的憂愁和煩惱找到一個齣口，讓我們的心情漸漸平復；輕鬆、歡快的音樂能讓我們擺脫壞情緒，重新聽到自己愉快的心跳。如果你選擇放聲高唱，你的心情會改善得更快。
　　我們可以嘗試轉移注意力，讓自己暫時置身事外。如果你因工作上的事煩惱，可以暫時放下，做點其他的工作。實在放不開你還可以抽支煙、去趟洗手間、站在窗前遠眺，在這短暫的離開過程中你可以迴憶一些愉快的事，讓自己從煩惱中解脫。如果你為生活上的事煩惱，可以到公園或樹林裏走一走，享受鮮花、陽光、鳥鳴，享受溪流或池塘的靜謐，你的情緒會得到更大的改善。
　　我們還可以選擇嚮朋友傾訴。分享幸福可以增加幸福，分擔煩惱可以減輕煩惱。當你深陷煩惱情緒時，給一兩個知心朋友打打電話，對方說不定可以幫你分析問題，找到解決辦法；即使朋友幫不上你，隻是簡單聽你傾訴一番，你的壞情緒也會大大減輕。忙碌可以讓人忘掉煩惱、無暇不快。讓自己忙碌起來，也是改善情緒的一種好方法。放下煩惱，全心投入工作，如果暫時無事可做，還可以幫幫同事。煩躁和壞情緒會隨著你的忙碌而悄悄溜走。
　　有些煩惱是人們自己造成的，比如膽小、怯懦、懷疑自己等，趕走這些煩惱的最好方法就是大膽采取行動。比如說，麵試後對結果惴惴不安，與其不安地猜測不如直接打電話過去詢問。事情的結果是好是壞隻有試過之後纔能知道，有時為一件事煩惱好幾天，實際去做隻需要幾分鍾。
　　最後，我們還可以采用精神勝利法，努力“裝齣”一份好心情。心理學傢的研究錶明，如果一個人總是想象自己進入某種情境，感受某種情緒，這種情緒就十有八九真的會到來。努力裝齣好心情會讓你不知不覺想些愉快的事情，壞情緒慢慢就會改善。
　　珍惜現在，活在當下
　　日日深杯酒滿，朝朝小圃花開。自歌自舞自開懷，且喜無拘無礙。青史幾番春夢，黃泉多少奇纔。不須計較與安排，領取而今現在。
　　——硃敦儒《西江月》
　　不為打翻的牛奶哭泣
　　麵對一杯已經打翻的牛奶，你是傷心地哭泣，還是果斷將其清掃進垃圾桶，然後再倒一杯？相信大傢都會選擇後者，但在麵臨類似的其他問題時，許多人卻會做齣愚蠢的選擇。
　　我遇到過一位男士，幾年前辭去瞭老傢清閑的公職，來北京追尋他的文學夢，屢屢碰壁之後在一傢廣告公司做文案。談起當初的選擇，他後悔不迭，覺得當初自己真是鬼迷心竅，扔掉那份清閑又穩定的工作，來北京吃苦。他一邊抱怨自己“起得比雞早，睡得比狗晚，吃得比豬差，乾得比驢多，壓力無限大，收入無限少”，一邊津津樂道以前的工作，“上班喝茶水，下班打麻將，收入雖不多，壓力卻沒有”。
　　我聽後直截瞭當地問他：“那你現在還能不能迴去？如果能迴去，你是否願意迴去？”
　　他說：“我走之後，馬上有人擠進來占瞭我的職位，現在迴去肯定非常睏難；就算我能迴去，當年跟我在一起的同事升官的升官、發財的發財，我迴去隻能受人白眼，我還迴去乾嗎？”
　　“既然這樣，你就不要老是沉湎於過去，如果你覺得當初選擇辭去公職是錯誤的，那麼何苦拿過去的錯誤不斷摺磨現在的自己。何況，在我看來，你當初的選擇也未必是錯誤的，因為你的未來有多種可能，至少有一半的可能都通嚮成功。”我堅定地對他說。
　　人生的路有許多條，哪條路都連接著成功。即使你不慎拐入岔路，並且已走齣很遠不能迴頭，也不必沮喪、不必懊惱，因為人生沒有死鬍同，再崎嶇的路也會峰迴路轉、彆有洞天。
　　戴爾？卡耐基是現在享譽世界的成功學大師，在事業起步時，他開辦的學校遍布美國的各大城市，他的事業看上去風聲水起，人們都認為他已經名利雙收。然而在虛幻的繁榮後麵是殘酷而冷漠的數字，他的賬目在無情地證明著：他在賠本賺吆喝。
　　這種情況嚴重睏擾著卡耐基，曾一度使他陷於崩潰的邊緣，沉湎於對自己昔日錯誤的追悔中，以緻精神恍惚、無法自拔。
　　幸運的是，他的一位老師喚醒瞭他。老師請卡耐基到自己傢裏，給他拿來瞭一杯牛奶。當卡耐基剛要拿起杯子的時候，老師突然把牛奶打落到地上。卡耐基愕然地看著老師，老師嚴肅地對他說：“不要為打翻的牛奶哭泣，因為這沒有用。”
　　老師的當頭棒喝一下子震醒瞭卡耐基。他重新振作起來，吸取瞭失敗的教訓，總結瞭成功的經驗，繼續為自己的事業努力奮鬥，終於取得瞭巨大的成功。
　　不要為打翻的牛奶哭泣，不要為過去的錯誤懊惱，人生的每一天都是嶄新的，每一天都有美麗的風景。讓我們放眼未來，嚮著成功的方嚮，堅定地前行！
　　不透支明天的煩惱
　　中國人喜歡“未雨綢繆”，講究“凡事預則立，不預則廢”，所以經常憂心忡忡地為明天打算，被想象中的睏難和問題擠走瞭今天的快樂。
　　我認識的一位女士，因為先生工作調動不得不辭去公職來到北京。來北京後，她在一傢小公司打工，每天長籲短嘆，發愁自己老瞭沒有退休金怎麼辦，發愁自己生病怎麼辦，她的這些憂愁和抱怨讓同事和朋友聽得厭煩。
　　後來，隨著工作業績越來越好，她的憂愁和抱怨也越來越少。現在，她已經是一傢小公司的老闆，雖然公司規模不大，但因為有穩定的客戶資源，贏利能力和前景都不錯。迴首以前，她自嘲地說：“我們都覺得杞人憂天很可笑，可沒想到我也當瞭一迴‘杞人’。”
　　現實生活中的“杞人”又何止她一個？處在這個多變的年代，人們普遍存在不安全感，遠慮近憂一起襲來，整天深陷煩惱不可自拔，愁瞭工作愁房子，愁瞭房子愁車子，愁瞭車子愁孩子，愁瞭孩子愁養老，反正人生沒有一事不發愁。殊不知，你擔心的好多煩惱會隨著時間的流逝自然化解，何必讓不一定會到來的煩惱擠走今天的快樂？
　　美國第七任總統安德魯？傑剋遜的傢族有癱瘓性中風的病史。在傑剋遜的晚年，他一直擔心自己會中風。雖然他的身體很好，但他始終不能擺脫傢族病史帶來的心理陰影。他經常做一些事情來確認自己並沒有中風。
　　有一次，傑剋遜和一位年輕的小姐下棋。兩人邊下棋邊興緻勃勃地聊天。突然，傑剋遜舉著一顆棋子睜大瞭眼睛，麵色蒼白、滿頭是汗地癱軟在瞭椅子上，棋子也從他的手中滑落。
　　那位小姐驚慌地叫起來，朋友們慌忙跑過來查看情況，現場一片混亂。
　　“你到底怎麼瞭？”朋友們焦急萬分地問他。
　　傑剋遜錶情十分痛苦，喃喃地說：“我得瞭中風，右半側身體已經癱瘓瞭。我果然還是不能逃脫這樣的命運。”
　　“你確定嗎？”朋友們很驚訝地問。
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還沒看呢！其實我最想要把這書送給身邊愛抱怨的同事

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你知道的這是標準十個字

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書很不錯！買的很實惠！

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這本書不錯而且很便宜，值得買

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好大一本書，好便宜，沒看呢

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物流速度很快，下午點的是早上就收到貨瞭。

評分☆☆☆☆☆

你知道的這是標準十個字

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不錯，適閤我用，相當的給力

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