具体描述
编辑推荐
适读人群 ：妊娠期孕妇 林敬编著的这本《十月怀胎全程指导》用通俗易懂的语言、科学实用的生活智慧，一目了然地介绍了孕前准备、孕期10个月的保健、分娩及产后保健等多方面的知识，将你特别想知道的孕育知识和关心的孕育问题进行了详细的讲解。本书由浙江科学技术出版社出版发行。
内容简介
《十月怀胎全程指导》寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言介绍了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健等内容，将你特别想知道的孕育知识和关心的孕育问题进行了详细的讲解。为了深化阅读，书中还穿插了许多生动的孕育图片和实用的专家提示板块，以增加本书的可读性和趣味性。
阅读《十月怀胎全程指导》并切实加以实践，会让孕妈妈健康，更让爱情的结晶优质孕育、健康成长！
内页插图
目录
第一章 孕前准备，夫妻应齐头并进第二章 妊娠第1月，生命悄然而至
第三章 妊娠第2月，欣喜与不安相交织
第四章 妊娠第3月，早孕反应加剧
第五章 妊娠第4月，孕程进入相对“稳定期”
第六章 妊娠第5月，胎教的最佳时机
第七章 妊娠第6月，准妈妈挺起肚子走硌
第八章 妊娠第7月，预防宝宝提前“报到”
第九章 妊娠第8月，准妈咪身体变得越发沉重
第十章 妊娠第9月，做好生产前的准备
第十一章 妊娠第10月，宝宝随时都会降生
第十二章 一朝分娩，做健康的新妈妈
前言/序言
孩子是爱情的结晶，是维系感情的桥梁。每对年轻夫妇都希望自己的爱情结晶是健康的“天使”。可是，据权威机构报告显示：全世界每年大约有500万缺陷婴儿诞生。我国是世界上婴儿出生缺陷的高发国家之一，每年新增先天畸形儿达80万～100万，这些孩子的人生刚一起跑就已经落后了。畸形儿的出生不仅给家庭带来了沉重的经济负担，同时也成了家人（尤其是孩子父母）心中永远的痛。那么畸形儿是如何产生的呢？据研究，畸形儿通常是在胚胎发育阶段受到各种有害因素的影响使细胞染色体发生畸变，或有害物质抑制细胞的有丝分裂，妨碍了胎儿器官的正常分化与发育而产生畸形。常见的致畸因素包括遗传、病毒、药物和某些化学制剂、金属和放射性物质等。而怀孕的头3个月器官分化发育迅速，对夕卜界致畸因素最敏感。具体说来，不同的器官系统还有相应的致畸敏感期，如神经系统为受精后15～77天，脑为受精后20～40天，眼为受精后24～39天，四肢为受精后24～46天等。但这些致畸因素远不只是在孕育过程中才会发生影响。以风疹为例，如果孕前或孕初感染了风疹，那么生下的婴儿可能会患小头症、白内障、听力不良、心脏畸形等各种畸变。因-此，做好孕前、孕中及产后生活的点点滴滴准备，才能避免孕育遗憾，使爱情结晶更完美。
为了让准妈妈更安全，胎宝宝更健康，家人更放心，我们特组织有关专家精心编写了这本《十月怀胎全程指导》。本书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言介绍了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健等多方面的知识，将你特别想知道的孕育知识和关心的孕育问题进行了详细的讲解。全书摒弃了沉闷传统的说教文风，力求让准爸爸、准妈妈在轻松、愉快的语言氛围中接受优生、优育、优教的科学孕育知识。为了深化阅读，我们还在书中穿插了许多生动的孕育图片和实用的小贴士——专家提示，以增加本书的可读性和趣味性。
年轻的准爸爸、准妈妈们，让我们一起经历这丰富的十月怀胎旅程！我们将带给你专业的孕育知识、全面的资讯、贴心的关怀和思想的启迪，让爱情的结晶优质孕育、健康成长、领先未来！
编者
2013年9月
用户评价
这本书的排版和设计风格非常治愈，这对于一个情绪起伏较大的孕期来说，是种无声的慰藉。它不是那种厚重、让人望而生畏的医学教材，而是采用了大量的柔和色彩和手绘插图，使得阅读过程非常放松。我特别喜欢它在每章开头设置的“孕妈心情日记”小栏目，用一些过来人的小故事或温暖的哲思来引导本章主题，一下子就把阅读的距离拉近了。虽然我更看重内容，但好的阅读体验能让人更愿意坚持下去。关于分娩准备的部分，它用了很大篇幅来解析不同分娩方式的优缺点，并着重讲解了无痛分娩的原理和流程，极大地消除了我对分娩疼痛的恐惧。它甚至还细致地介绍了分娩包里应该准备的物品清单，并且给出了“医院版”和“待产包升级版”的建议，非常接地气。读完这一部分，我感觉自己已经提前在产房“走”了一圈，对未知领域的恐慌感被知识的填充完全取代了。
评分我一直是个对细节非常较真的人，尤其是在涉及健康和宝宝安全的问题上。这本书给我的最大感受就是“严谨”和“全面”。它在介绍孕期检查项目时，不仅仅是罗列出名称，还会解释每项检查的目的、可能的结果解读，甚至连需要提前做哪些准备工作都交代得一清二楚，这极大地减轻了我预约和面对检查时的焦虑。比如，关于唐氏筛查和无创DNA的选择，书中用了一个对比表格，将两者的准确率、费用和适用人群进行了清晰的梳理，帮助我快速做出了最适合自己的决定。再者，它对孕期运动的指导也做得非常到位。它划分了不同孕周的运动强度和适宜项目，比如孕早期推荐温和的拉伸，孕中后期则加入了游泳和孕妇瑜伽的详细分解动作。最关键的是，它反复强调了“倾听身体”的重要性，而不是盲目追求运动量。这种既科学严谨又不失灵活变通的指导方针，让我对这本书的专业度深信不疑，它简直就是孕期生活的一本“操作手册”，每一个步骤都有明确的指引。
评分这本育儿宝典简直是我的救命稻草！最近在研究孕期营养搭配，市面上那些书要么内容过于学术化，要么就是泛泛而谈，看得我一头雾水。但是这本书不一样，它的章节划分非常清晰，从孕早期到孕晚期，每个阶段的重点都讲得明明白白。我特别喜欢它在食谱推荐上的细致程度，不仅仅是告诉你“多吃点什么”，而是精确到克数和烹饪方法，还特别标注了针对孕期常见不适（比如孕吐、便秘）的食疗方案。举个例子，上周我被孕晚期的水肿困扰得不行，赶紧翻到相应章节，里面详细介绍了低钠饮食的原则，并提供了一周的食谱示例，操作起来毫无压力。而且，书中对孕期情绪波动的探讨也非常人性化，不像有些书只是简单地建议“放松心情”，而是深入分析了激素变化对心理的影响，并给出了非常实用的应对策略，比如如何和伴侣有效沟通，如何进行自我调节练习。我感觉这本书不是在说教，而更像是一位经验丰富、温柔耐心的营养师和心理咨询师在陪伴我度过这段特殊的旅程。它的语言风格亲切自然，读起来毫无负担感，是我近期阅读体验中非常出色的一本实用型指南。
评分我不得不说，这本书在处理一些“敏感”或“非主流”话题时表现得非常成熟和负责任。比如，关于孕期性生活、夫妻关系调整、以及如何处理来自长辈的育儿压力，这些内容在很多孕期读物中常常被一带而过，或者说得过于保守。然而，这本书非常坦诚地讨论了这些话题，它提供了很多实用的沟通技巧，教我们如何在保持亲密关系的同时，适应身体和角色的转变。特别是处理婆媳关系和育儿观念冲突那一部分，书中提供的沟通脚本非常巧妙实用，让我学到了如何既尊重长辈，又坚定地维护我们小家庭的育儿原则。此外，它对“完美孕妇”的迷思进行了有力的批判，鼓励妈妈们接受自己的不完美，放下不必要的焦虑，这对于提升孕期心理健康价值巨大。总而言之，这本书提供的是一个全方位的、立体的孕期支持系统，它不仅关注宝宝的生长发育，更关注到孕妈和家庭的整体福祉，是我认为在这个领域内，最具人文关怀和实用价值的一本书。
评分坦白说，我买这本书是冲着封面那个“全程指导”的承诺去的，原本没抱太大希望，毕竟市面上的“全程”很多时候都是夸大其词。然而，这本书在胎教和产后恢复这两个我非常关心的领域，展现出了令人惊喜的深度。关于胎教部分，它没有落入那种空泛的“多听音乐、多和宝宝说话”的窠臼，而是引入了更科学的理论支持，比如听觉刺激的最佳窗口期，以及如何通过简单的亲子互动游戏来促进宝宝的认知发展。它还贴心地设计了一套“孕期阅读清单”，根据月份推荐了不同的绘本和故事，这一点真的太贴心了。更让我眼前一亮的是产后恢复那块。很多书在分娩后就戛然而止了，但这本却用相当大的篇幅详细讲解了盆底肌修复、母乳喂养的常见难题（比如追奶和乳腺炎的预防），甚至还涉及到了新手妈妈的睡眠管理。我尤其欣赏它在介绍恢复训练时，配有清晰的图示，即便一个人在家也能对照练习，不会担心动作不到位。这本书真正做到了“全程陪伴”，让我对即将到来的分娩和产后生活，有了一种前所未有的掌控感和安全感。
评分"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"
评分"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"
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