彩色图解随身查系列：孕产妇全程保健随身查 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每周胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，从孕前准备、孕期保养、胎教、分娩和产后护理五方面进行全面而系统的讲解。在孕妇保健部分，自孕前准备开始，从孕育新生命的第1周，一直到怀孕40周，在每一周对胎儿的生长情况，母体的变化，准妈妈的生活起居、饮食、护理细节，胎教知识，孕期检查，不适症状及胎教方案等方面都进行了详细讲解。在产妇保健部分，详细介绍新妈妈产褥期的身体变化、科学的生活护理方法及新生儿的哺育技巧，并列出了新妈妈产后保健操和滋补食谱。此书如同一位贴心的妇产科医生和早教专家，贴心全面指导准妈妈处理孕产期所出现的各类不适或问题，教会准妈妈正确饮食、运动和休息，帮助准妈妈了解更多科学的分娩方法，以便使产程更顺利、更轻松。本书内容科学全面，将会告诉你孕期中你不知道的、想知道的和应该知道的一切，打消你在孕育过程中的全部顾虑，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

内容简介

有专家曾说：“怀孕不是件简单的事情，它意味着许多问题的开始。”在甜蜜和艰辛交织的怀孕过程中，一些问题是所有人都会碰到的，但因体质、生活环境、遗传因素、文化背景等的不同，每个人也会遇到不一样的问题。当面对各种问题时，每一个准妈妈该如何去应对呢？ 孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每一周里胎宝宝的成长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕前、分娩、产后可能遇到的各种问题，尤其是介绍了产科的一些新技术、新观点，回答了孕产妇普遍关注的很多疑问，对孕期营养及保健、孕产期运动、产后保健给予科学指导，令整个怀孕、生产过程轻松愉快，成为人生中最奇妙的一段旅程。

内页插图

目录

第一章 做好怀孕准备，生一个健康宝宝第一节 计划怀孕的夫妻要知道的事一、女性的最佳生育年龄二、男性的最佳生育年龄三、把受孕选在瓜果飘香的季节四、今天也许是受孕的好日子五、隔日同房更“幸孕”六、生男生女的奥秘第二节 孕前准备事项一、孕前注射疫苗二、提前10个月要做的健康检查第三节 孕前打造健康一、提前7个月排出体内毒素二、提前6个月治好牙病三、孕前3个月的营养方案四、提前养成运动的好习惯第四节 准孕妇要当心的事情一、孕前需经医生指导的9种疾病二、远离可能致畸的8类常用药物三、压力和疲劳是“优孕”的敌人四、过胖过瘦影响孕育五、停止避孕后不宜马上受孕六、关于遗传第五节 准孕妇生活禁忌一、不可勉强的性生活二、不要再跟宠物腻在一起三、远离烟酒四、远离化学添加剂和咖啡因食品五、其他饮食禁忌第二章 孕育新生命，打造平安妊娠期第一节 一个新生命的缔造第1周 精子与卵子第2周 准妈妈的过渡期准备第3周 一粒种子的诞生第4周 胎宝宝找到了温暖的家第5周 准妈妈出现早孕反应第6周 宝宝像个字母C第7周 胎宝宝开始有第一个动作第8周 透明的小家伙第9周 真正的小宝宝第10周 经受生命的考验第11周 宝宝的重要器官完全形成第12周 不安分的小小舞蹈家第二节 胎宝宝正在快速成长第13周 谁在跟我打招呼第14周 小下巴终于抬起来了第15周 我会皱眉了第16周 小淘气一阵乱踢第17周 脐带是宝宝的第一件玩具第18周 独一二的指纹第19周 开始监测胎动第20周 我的头发长了第21周 接受别人祝福的目光第22周 我现在很清醒第23周 宝宝的身材越来越匀称第24周 噪声很讨厌第三节 真正的小人儿日渐茁壮第25周 第一次睁开眼睛第26周 房子变小了第27周 偶尔眨眨眼第28周 在梦里吸吮妈妈的奶第29周 大脑功能日渐完善第30周 吵得人家睡不着第31周 外边有个小太阳第32周 我踢到了妈妈的胸第33周 粉红色的小宝宝第34周 有个结实的好身体第35周 我是个胖娃娃第36周 让妈妈看看我的小脚丫第三章女人最光辉的时刻――分娩第37周 蠕动着告诉妈妈：我很好第38周 像小泥鳅一样光滑第39周 小脑袋在向外顶第40周 分娩进行时第四章 科学坐月子，呵护母婴健康第一节 新妈妈科学坐月子一、4种坐月子方式二、如何促进子宫复原三、月子里基本饮食方案四、产后性生活注意事项五、产后常见病症的预防与治疗六、产后保健操的8个注意事项七、新妈妈从抑郁阴霾中走出来第二节 精心护理新生儿一、细心观察新生小宝贝二、正确哺乳，你做对了吗三、小宝贝，大学问――科学护理新生儿

前言/序言

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