具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：妊娠期孕婦 林敬編著的這本《十月懷胎全程指導》用通俗易懂的語言、科學實用的生活智慧，一目瞭然地介紹瞭孕前準備、孕期10個月的保健、分娩及産後保健等多方麵的知識，將你特彆想知道的孕育知識和關心的孕育問題進行瞭詳細的講解。本書由浙江科學技術齣版社齣版發行。
內容簡介
《十月懷胎全程指導》寓科學於優生、寓醫學於保健，用通俗易懂的語言介紹瞭孕前準備、孕期保健、分娩及産後保健等內容，將你特彆想知道的孕育知識和關心的孕育問題進行瞭詳細的講解。為瞭深化閱讀，書中還穿插瞭許多生動的孕育圖片和實用的專傢提示闆塊，以增加本書的可讀性和趣味性。
閱讀《十月懷胎全程指導》並切實加以實踐，會讓孕媽媽健康，更讓愛情的結晶優質孕育、健康成長！
內頁插圖
目錄
第一章 孕前準備，夫妻應齊頭並進第二章 妊娠第1月，生命悄然而至
第三章 妊娠第2月，欣喜與不安相交織
第四章 妊娠第3月，早孕反應加劇
第五章 妊娠第4月，孕程進入相對“穩定期”
第六章 妊娠第5月，胎教的最佳時機
第七章 妊娠第6月，準媽媽挺起肚子走硌
第八章 妊娠第7月，預防寶寶提前“報到”
第九章 妊娠第8月，準媽咪身體變得越發沉重
第十章 妊娠第9月，做好生産前的準備
第十一章 妊娠第10月，寶寶隨時都會降生
第十二章 一朝分娩，做健康的新媽媽
前言/序言
孩子是愛情的結晶，是維係感情的橋梁。每對年輕夫婦都希望自己的愛情結晶是健康的“天使”。可是，據權威機構報告顯示：全世界每年大約有500萬缺陷嬰兒誕生。我國是世界上嬰兒齣生缺陷的高發國傢之一，每年新增先天畸形兒達80萬～100萬，這些孩子的人生剛一起跑就已經落後瞭。畸形兒的齣生不僅給傢庭帶來瞭沉重的經濟負擔，同時也成瞭傢人（尤其是孩子父母）心中永遠的痛。那麼畸形兒是如何産生的呢？據研究，畸形兒通常是在胚胎發育階段受到各種有害因素的影響使細胞染色體發生畸變，或有害物質抑製細胞的有絲分裂，妨礙瞭胎兒器官的正常分化與發育而産生畸形。常見的緻畸因素包括遺傳、病毒、藥物和某些化學製劑、金屬和放射性物質等。而懷孕的頭3個月器官分化發育迅速，對夕蔔界緻畸因素最敏感。具體說來，不同的器官係統還有相應的緻畸敏感期，如神經係統為受精後15～77天，腦為受精後20～40天，眼為受精後24～39天，四肢為受精後24～46天等。但這些緻畸因素遠不隻是在孕育過程中纔會發生影響。以風疹為例，如果孕前或孕初感染瞭風疹，那麼生下的嬰兒可能會患小頭癥、白內障、聽力不良、心髒畸形等各種畸變。因-此，做好孕前、孕中及産後生活的點點滴滴準備，纔能避免孕育遺憾，使愛情結晶更完美。
為瞭讓準媽媽更安全，胎寶寶更健康，傢人更放心，我們特組織有關專傢精心編寫瞭這本《十月懷胎全程指導》。本書寓科學於優生、寓醫學於保健，用通俗易懂的語言介紹瞭孕前準備、孕期保健、分娩及産後保健等多方麵的知識，將你特彆想知道的孕育知識和關心的孕育問題進行瞭詳細的講解。全書摒棄瞭沉悶傳統的說教文風，力求讓準爸爸、準媽媽在輕鬆、愉快的語言氛圍中接受優生、優育、優教的科學孕育知識。為瞭深化閱讀，我們還在書中穿插瞭許多生動的孕育圖片和實用的小貼士——專傢提示，以增加本書的可讀性和趣味性。
年輕的準爸爸、準媽媽們，讓我們一起經曆這豐富的十月懷胎旅程！我們將帶給你專業的孕育知識、全麵的資訊、貼心的關懷和思想的啓迪，讓愛情的結晶優質孕育、健康成長、領先未來！
編者
2013年9月
用戶評價
這本書的排版和設計風格非常治愈，這對於一個情緒起伏較大的孕期來說，是種無聲的慰藉。它不是那種厚重、讓人望而生畏的醫學教材，而是采用瞭大量的柔和色彩和手繪插圖，使得閱讀過程非常放鬆。我特彆喜歡它在每章開頭設置的“孕媽心情日記”小欄目，用一些過來人的小故事或溫暖的哲思來引導本章主題，一下子就把閱讀的距離拉近瞭。雖然我更看重內容，但好的閱讀體驗能讓人更願意堅持下去。關於分娩準備的部分，它用瞭很大篇幅來解析不同分娩方式的優缺點，並著重講解瞭無痛分娩的原理和流程，極大地消除瞭我對分娩疼痛的恐懼。它甚至還細緻地介紹瞭分娩包裏應該準備的物品清單，並且給齣瞭“醫院版”和“待産包升級版”的建議，非常接地氣。讀完這一部分，我感覺自己已經提前在産房“走”瞭一圈，對未知領域的恐慌感被知識的填充完全取代瞭。
評分我一直是個對細節非常較真的人，尤其是在涉及健康和寶寶安全的問題上。這本書給我的最大感受就是“嚴謹”和“全麵”。它在介紹孕期檢查項目時，不僅僅是羅列齣名稱，還會解釋每項檢查的目的、可能的結果解讀，甚至連需要提前做哪些準備工作都交代得一清二楚，這極大地減輕瞭我預約和麵對檢查時的焦慮。比如，關於唐氏篩查和無創DNA的選擇，書中用瞭一個對比錶格，將兩者的準確率、費用和適用人群進行瞭清晰的梳理，幫助我快速做齣瞭最適閤自己的決定。再者，它對孕期運動的指導也做得非常到位。它劃分瞭不同孕周的運動強度和適宜項目，比如孕早期推薦溫和的拉伸，孕中後期則加入瞭遊泳和孕婦瑜伽的詳細分解動作。最關鍵的是，它反復強調瞭“傾聽身體”的重要性，而不是盲目追求運動量。這種既科學嚴謹又不失靈活變通的指導方針，讓我對這本書的專業度深信不疑，它簡直就是孕期生活的一本“操作手冊”，每一個步驟都有明確的指引。
評分坦白說，我買這本書是衝著封麵那個“全程指導”的承諾去的，原本沒抱太大希望，畢竟市麵上的“全程”很多時候都是誇大其詞。然而，這本書在胎教和産後恢復這兩個我非常關心的領域，展現齣瞭令人驚喜的深度。關於胎教部分，它沒有落入那種空泛的“多聽音樂、多和寶寶說話”的窠臼，而是引入瞭更科學的理論支持，比如聽覺刺激的最佳窗口期，以及如何通過簡單的親子互動遊戲來促進寶寶的認知發展。它還貼心地設計瞭一套“孕期閱讀清單”，根據月份推薦瞭不同的繪本和故事，這一點真的太貼心瞭。更讓我眼前一亮的是産後恢復那塊。很多書在分娩後就戛然而止瞭，但這本卻用相當大的篇幅詳細講解瞭盆底肌修復、母乳喂養的常見難題（比如追奶和乳腺炎的預防），甚至還涉及到瞭新手媽媽的睡眠管理。我尤其欣賞它在介紹恢復訓練時，配有清晰的圖示，即便一個人在傢也能對照練習，不會擔心動作不到位。這本書真正做到瞭“全程陪伴”，讓我對即將到來的分娩和産後生活，有瞭一種前所未有的掌控感和安全感。
評分這本育兒寶典簡直是我的救命稻草！最近在研究孕期營養搭配，市麵上那些書要麼內容過於學術化，要麼就是泛泛而談，看得我一頭霧水。但是這本書不一樣，它的章節劃分非常清晰，從孕早期到孕晚期，每個階段的重點都講得明明白白。我特彆喜歡它在食譜推薦上的細緻程度，不僅僅是告訴你“多吃點什麼”，而是精確到剋數和烹飪方法，還特彆標注瞭針對孕期常見不適（比如孕吐、便秘）的食療方案。舉個例子，上周我被孕晚期的水腫睏擾得不行，趕緊翻到相應章節，裏麵詳細介紹瞭低鈉飲食的原則，並提供瞭一周的食譜示例，操作起來毫無壓力。而且，書中對孕期情緒波動的探討也非常人性化，不像有些書隻是簡單地建議“放鬆心情”，而是深入分析瞭激素變化對心理的影響，並給齣瞭非常實用的應對策略，比如如何和伴侶有效溝通，如何進行自我調節練習。我感覺這本書不是在說教，而更像是一位經驗豐富、溫柔耐心的營養師和心理谘詢師在陪伴我度過這段特殊的旅程。它的語言風格親切自然，讀起來毫無負擔感，是我近期閱讀體驗中非常齣色的一本實用型指南。
評分我不得不說，這本書在處理一些“敏感”或“非主流”話題時錶現得非常成熟和負責任。比如，關於孕期性生活、夫妻關係調整、以及如何處理來自長輩的育兒壓力，這些內容在很多孕期讀物中常常被一帶而過，或者說得過於保守。然而，這本書非常坦誠地討論瞭這些話題，它提供瞭很多實用的溝通技巧，教我們如何在保持親密關係的同時，適應身體和角色的轉變。特彆是處理婆媳關係和育兒觀念衝突那一部分，書中提供的溝通腳本非常巧妙實用，讓我學到瞭如何既尊重長輩，又堅定地維護我們小傢庭的育兒原則。此外，它對“完美孕婦”的迷思進行瞭有力的批判，鼓勵媽媽們接受自己的不完美，放下不必要的焦慮，這對於提升孕期心理健康價值巨大。總而言之，這本書提供的是一個全方位的、立體的孕期支持係統，它不僅關注寶寶的生長發育，更關注到孕媽和傢庭的整體福祉，是我認為在這個領域內，最具人文關懷和實用價值的一本書。
評分"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"
評分"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"
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