动机式访谈法：帮助人们改变 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] William R. Miller，[英] Stephen Rollnick 著，徐永祥 编，郭道寰，王韶宇，江嘉伟 译

图书标签:

• 动机访谈
• 行为改变
• 心理咨询
• 心理治疗
• 咨询技巧
• 自我效能
• 健康促进
• 人际沟通
• 积极心理学
• 干预技巧

出版社： 华东理工大学出版社

ISBN：9787562837558

版次：1

商品编码：11407131

包装：平装

丛书名： 社会工作流派译库

开本：16开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：569

正文语种：中文，英文

编辑推荐

　　《动机式访谈：帮助人们改变》为专业人员和想完善自己的人们提供了一种实用的方法——动机式访谈法：从不良行为背后的动机入手，从根本上解决有关改变的矛盾心态，消除抗拒改变的因素，帮助人们做出他们想要的改变。
　　当一个人对改变有抵触情绪的时候，《动机式访谈：帮助人们改变》会唤醒你的改变动机，告诉你为什么要做出改变、要改变什么以及如何去改变；当一个人立志改变而又难以有所行动时，《动机式访谈：帮助人们改变》会加强你的改变动机，挖掘你的潜能，使你切实做出积极的、正向的改变！

内容简介

　　《动机式访谈法：帮助人们改变》提供了至今关于MI（动机式访谈）的最完整、最前沿的阐释。书中描述了MI所包括的四个过程——导进、聚焦、唤出和计划——并围绕它们进行编写。一些重要的关于MI的基本过程和训练的新知识也已经被包含进来。
　　《动机式访谈法：帮助人们改变》包含众多案例、一个MI术语的词汇表和更新了的参考书目列表。关于MI的历史、理论、证据基础和保真度评估的讨论被放在了本书的结尾部分。
　　《动机式访谈法：帮助人们改变》还增加了对至诚为人的强调，作为MI实践中基本人文精神的第四个元素。通过本书，作者希望让MI可指定、可学习、可观察和有用。

内页插图

目录

第一部分 何谓动机式访谈法
第一章 关于改变的对话
第二章 动机式访谈法的精神
第三章 动机式访谈法的做法

第二部分 导进过程：关系性基础
第四章 导进和脱离
第五章 倾听：了解一个人的困境
第六章 核心访谈技能：OARS
第七章 探索价值观和目标

第三部分 聚焦过程：策略趋向
第八章 为什么要聚焦
第九章 寻找未来的方向
第十章 当目标不同的时侯
第十一章 交换信息

第四部分 唤出过程：准备改变
第十二章 矛盾心态：改变语句和持续语句
第十三章 唤出个人内在的动机
第十四章 回应改变语句
第十五章 回应持续语句和不和谐
第十六章 唤出希望和信心
第十七章 带有中立性的咨询
第十八章 建立差距

第五部分 计划过程：链接改变的桥梁
第十九章 从唤出到计划
第二十章 发展改变计划
第二十一章 增强承诺
第二十二章 支持改变

第六部分 动机式访谈法的日常实践
第二十三章 体验动机式访谈法
第二十四章 学习动机式访谈法
第二十五章 运用动机式访谈法
第二十六章 整合动机式访谈法

第七部分 评估动机式访谈法
第二十七章 动机式访谈法的证据研究和演变
第二十八章 评估动机式对话
术语词汇表
参考文献
译后记

精彩书摘

　　查问极端状况
　　如果此时当事人对改变的渴望看似很少，另一个唤出改变语句的方法就是请人们去形容他们（或其他人）顾虑的极端状况。想象以下可能继而发生的后果的极端状况：
　　“关于你的高血压，从长远来看最令你担忧的是什么？”
　　“假设你如往常一样继续下去，不做改变，你会想象得到可能发生的最坏情况是什么？”
　　“就算你不会想象到会发生在你身上，但你知道多少关于怀孕时饮酒可能发生的一些事情？”
　　在另一端，想象追求改变之后可能出现最好的结果也会有用。
　　“你认为如果你真的做出改变，最好的结果可能是什么？”
　　“如果你完全成功地做出你想要的改变，事情会有怎样的不同？”
　　“花一分钟时间想象你真的成功了。它可以带来的一些好处可能是什么？”
　　回看
　　让当事人回忆问题出现之前的状况并将当时与现在的情况进行比较，对于引出改变语句有时也是有用的：
　　“你记起有一段时间，当时事情还是很好的吗？哪些方面改变了？”
　　“你开始用药之前事情是怎样的？当时的你是怎样的？”
　　“告诉我你俩是怎样认识的，当时对方什么地方吸引你？”
　　“10年前的你和今天的你有什么不同？”
　　“你的痛楚怎样改变你或阻止你去成长，去前进？”
　　回看过去有时会令人想起问题出现前的状态，突出与事情现状的差距和重新改善生活的可能性。如果回看时带出对问题更糟糕的形容，你可以探索发生了什么以致现在产生了一些改善。
　　展望
　　帮助人们预见一个改变了的未来是另一个引出改变语句的方法。在这里你会请当事人告诉你改变之后可能会怎样：
　　“如果你真的决定做出这个改变，你希望将来有什么不同？”
　　“告诉我，你想事情在这5年之内会变成怎样？”
　　“如果有一个星期你的症状/问题离开了你，你第一时间会做什么？”由Moria Golan提议。
　　“我看到你现在感到真的很沮丧。你认为事情在将来会有什么不同？”
　　类似的，你可以邀请对方向未来看，并预计如果没有做出改变，事情可能是怎样：
　　“假设你没有做出任何改变，只是一如既往。你认为你的生活5年后会怎样？”
　　“事情发生至今，如果你没有做出任何改变，你期望可能发生什么？”
　　这里和查问极端状况有些重叠的地方。然而，在展望的方法中，你在要求人们对没有改变的将来做现实的估量，或是他们对改变了的将来抱有真正的希望。
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前言/序言

　　当我在：1983年第一次描述动机式访谈法（Motivational Interviewing，以下均简称MI）这种临床方法的时候，我对它会多么广泛地被采用和／或它会多么迅速地跨越文化障碍并没有什么概念。开始的时候它只是一种帮助酗酒的人决定去改变他们的饮酒情况的方法。不久，它就被用来帮助人们改变使用其他药物的一种方式。直到1989年，当我在澳大利亚遇见Steptlen RoDtick的时候，我才得知MI早已在英国成为成瘾治疗中一种公认的和流行的临床方法。在那个时候，美国本土很少有人对MI感兴趣，虽然它已扎根在斯堪的纳维亚半岛、澳大利亚与荷兰。
　　Rollnick博士的一大贡献就是他的洞察力，看出MI从根本上是关于帮助人们解决有关改变的矛盾心态。他早已把MI应用在常规卫生保健当中，该领域是它迅速成长的下一个领域。慢性疾病的进程受病人的生活习惯行为的影响很大。正如在成瘾治疗中，医生知道他们的病人为了变得健康需要做出改变的类型，但是告诉人们该做什么通常不会很有用。人类在做出健康的改变时经常会变得矛盾。我在这方面有过亲身经历，当我在印岁刚刚被诊断为患糖尿病的时候。突然问，对我来说，在我的饮食和运动方面做出显著的改变、监测我的血糖水平以及按时服药变得很重要。我的医生和一位糖尿病教育者要我马上在日常生活中做出相当大的改变。我对自己熟悉的生活常规感到很舒服，然而，基于对这个诊断本身的震惊，所有这些改变似乎都令人崩溃。同样，对我的病人来说，当酒精已经变成他们日常生活中如此重要的一部分时，让他们停止喝酒会有多么令人崩溃。
　　然后，M1开始在惩教系统中被采用。再一次，那些在这个领域中工作的、心地善良的专业工作者知道他们希望看到的改变是什么，而犯罪者通常是不愿意做出那些改变的。当有一些力量想试图使他们改变，推着他们去这么做，而不管他们是否情愿的时候，这种抵触情绪会变得非常强烈。
　　但事实是，这是一种几乎在每一个助人专业中都非常常见的动力。我们知道（或者至少认为我们知道）人们必须做什么以便拥有更加健康和快乐的生活。我们身边的“助人者”想要修正他们，说服他们，以便让他们知道改变行为是多么地重要。我们甚至愿意告诉他们如何做到这一点，但是我们的劝告似乎总是很少有或者根本没有效果。
　　这就是在帮助人们改变时和在MI中的核心难题。如果人们真的是矛盾的——如果他们在自己身上同时具备了立志改变和反对改变的动机——那么我们不需要去挖掘某些新的、他们缺乏的东西。相反，我们的任务是唤醒他们自己那些关于改变的论据和想法——那些早已存在于他们身上的动机。那些动机——他们自己的——很可能远比我们要试图给予的任何东西都更有说服力。
　　如果我们去做我们身边人的“助人者”所想要做的事情——遵循我们的“翻正反射”——那么我们就会为改变提出论据。我们告诉人们为什么他们应该改变和他们应该改变什么，以及如何去做。我曾经在全球各地教授过MI，而在每一种我所拜访过的文化里，对于这样的劝告的正常反应始终是一样的。自然的反应就是说出矛盾心态的另一面，即提出反对改变的一些论据。
　　MI可以帮助人们说服自己进入改变中。它并非只是一种“逆向心理学”的把戏。它是一种深入参与的、好奇的、至诚为人的与人共处的方式，这种方式会把人们内在最好的东西带出来。
　　MI不必花费很长的时间。那些忙碌的专业工作者有时候会担忧他们没有足够的时间在实践中使用MI。如果有任何证据的话，研究结果已经显示了MI可以快速发挥作用。如果你没有太多的时间，而所需要的东西是当事人行为的改变，那么我不知道有什么方法会比MI更好。时间压力会使我们设想我们“只需要去告诉他们要做什么”，但是经验（以及研究）显示那样做实际上很少会促使改变。
　　MI继续在寻找新的应用领域，部分原因是关于改变的矛盾心态是如此普遍的一种人类困境。目前有一些关于MI在教育、社会工作、牙科、心理卫生、物理治疗和康复等方面的探索。无论在哪个领域，只要人们对于为他们自己的利益而做出改变感到矛盾，那么MI就可能会有所帮助。
　　对于MI能够如此良好和容易地跨越文化障碍，我也感到印象深刻。我觉得这里有部分原因是关于改变的对话和矛盾发生在每一种文化当中。我还没有找到一种文化，其中的人们是享受被告知要去做出改变的。人们似乎反而喜欢被倾听并做出他们自己的决定。MI如今已通过至少47种不同的语言来传播，且通过更多种的语言被实践。它不局限于任何特定的实践行业或者领域，或者也不需要一个高等的学位来做好它。我不是在一种有异于我自己的文化中运用MI的专家，但是如何做到这一点，对于那些在一种民族或者文化规范之内的人来说，似乎是显而易见的。而如果你给来自和你不一样背景的人做咨询，我不知道还有什么方式比耐心地倾听和把人们看作是他们自身的专家，能够更好地跨越文化差异的。
　　因此，我很高兴。MI正被翻译成新的语言，包括中文。我感谢那些翻译者，因为要使MI能够在中文里被理解和被使用是一项具有挑战性的工作。在选择如何去表达那些在英语里有意义，但是并不直接等同于中文的文字和文化的成语、词句和例子时，他们毫无疑问遇到了很多的挑战。翻译像MI这样一种复杂的方法不是一项简单的任务，而且它需要一个人对MI实践所带有的心态和精神有所了解。当你确定运用MI对你和那些你所服务的人发挥作用的时候，我祝你在工作中获得成功和快乐。
　　美国新墨西哥大学
　　心理学和精神病学特聘名誉教授
　　William R.Miller博士

《对话的力量：激发内在驱动，引领生命转型》 在这纷繁复杂的世界中，改变似乎总是伴随着巨大的阻力，无论是个人内在的思绪纠结，还是人际互动中的沟通壁垒，我们都曾深陷其中，渴望突破，却又步履维艰。当亲友面临困境，需要支持与指引时，我们常感受到力不从心；当自己渴望摆脱陈旧模式，拥抱崭新可能时，又常常在自我怀疑与犹豫中徘徊。 《对话的力量》正是这样一本深刻探索“改变”这一生命核心议题的书籍。它并非提供一套僵化的理论或立竿见影的解决方案，而是聚焦于一种独特而富有智慧的沟通方式——一种能够真正触及人心深处，激发个体内在动机，并在此基础上引领积极转型的艺术。本书将带领读者走进一场关于理解、共情与赋能的对话之旅。 第一章：理解改变的本质——从“抗拒”到“涌动” 本书开篇，我们将首先深入剖析“改变”的复杂性。我们为什么会如此抗拒改变？恐惧、习惯、失落感、对未知的不确定性，以及固有的认知模式，都在无形中筑起了一道道高墙。作者将通过生动的案例和深刻的洞察，揭示改变过程中的普遍心理障碍，让我们认识到，抗拒并非软弱，而是人类自我保护机制的体现。 但同时，我们也看到，在个体心中，总有一股渴望进步、渴望实现潜能的生命能量在涌动。这种内在的驱动力，往往被外界的评判、压迫性的建议或无效的劝导所压抑。《对话的力量》将引导我们去识别和珍视这股内在的涌动，理解它才是推动真正持久改变的关键。我们将学习如何从“对抗”模式转向“拥抱”模式，不再将改变视为一场与自身内心的战争，而是将其看作一场与内心深处对话、达成和解与合作的旅程。 第二章：对话的艺术——倾听，而非说教 在本书的核心部分，我们将聚焦于“对话”这一强大的工具。传统意义上的沟通，往往侧重于信息的传递、观点的表达，甚至是说服与教导。《对话的力量》则强调一种截然不同的对话哲学：倾听，而且是深度倾听。 我们学习的不仅仅是“听”，更是“听懂”。这意味着要超越表面的话语，去捕捉对方的情绪、价值观、信念以及尚未言明的需求。我们将探索“主动倾听”的技巧，包括身体语言的运用、适时的沉默、以及如何通过提问来深入了解对方的世界。更重要的是，本书将打破“说教者”与“被说教者”的二元对立，倡导一种平等、尊重的互动模式。我们不再是试图“纠正”或“指导”他人，而是成为他们探索自身意愿和解决方案的伙伴。 第三章：激发内在动机——点燃改变的引擎 改变最持久、最根本的动力，并非来自外部压力，而是源于个体自身的意愿。本书将深入探讨“内在动机”的构成与激发方式。我们将学习如何识别那些能够驱动人们做出改变的“内在理由”，例如对自我成长、价值实现、健康福祉、人际关系改善等方面的渴望。 我们将探索一系列富有启发性的提问技巧，这些提问并非为了找到“正确答案”，而是为了帮助对方探索自身的想法，发现自己改变的“为什么”。例如，引导对方思考“如果这件事成功了，对你来说意味着什么？”，或者“你最看重的是什么，而这项改变会如何帮助你实现它？”。通过这样的对话，我们能够帮助人们从“我应该改变”的外部压力，转向“我想要改变”的内在驱动。 第四章：赋能个体——成为自己改变的舵手 《对话的力量》的核心价值之一，在于其对个体自主性的高度尊重。它不将任何人视为需要被“拯救”或“改造”的对象，而是相信每个人都拥有内在的智慧和能力，去做出最适合自己的选择，并为之付出努力。 本书将教授读者如何运用对话技巧，帮助他人看见并相信自己的力量。我们将学习如何鼓励对方承担起改变的责任，将他们的注意力从过去的失败或未来的担忧，转移到当下可以采取的积极行动上。通过肯定和强化对方的点滴进步，以及帮助他们制定切实可行的行动计划，《对话的力量》致力于赋能个体，让他们成为自己生命转型的积极参与者和坚定执行者。 第五章：应对阻力与挑战——化“拦路虎”为“垫脚石” 改变的道路并非一帆风顺，过程中必然会遇到各种阻力与挑战，例如复发、挫败感、自我怀疑的卷土重来，或是外部环境的不利因素。本书将提供一套行之有效的策略，帮助我们以及我们所帮助的人，学会如何有效地应对这些挑战。 我们将学习如何将“阻力”看作是探索更深层次动机和价值观的契机，而非停止改变的信号。通过理解阻力背后的真正原因，并以同情和接纳的态度去面对，我们可以将那些看似难以逾越的障碍，转化为更坚定、更成熟的改变动力。本书将强调在面对挫折时，保持耐心、灵活调整策略的重要性，以及如何通过持续的、支持性的对话，来度过困难时期。 第六章：在不同情境中的应用——从个人到社会 《对话的力量》的应用范围极其广泛。本书将通过丰富的案例，展示这种对话方式如何在多种情境下发挥其独特的效力： 在个人成长中： 帮助自己更好地理解内心的冲突，设定清晰的目标，并找到实现目标的动力。 在家庭关系中： 促进伴侣、亲子之间的理解与沟通，化解矛盾，建立更深厚的情感连接。 在职场沟通中： 提升领导力，更好地激励团队成员，促进工作效率，并解决工作中的人际冲突。 在健康与咨询领域： 帮助专业人士更有效地与服务对象沟通，激发他们的健康意识和行为改变意愿，从而在心理咨询、医疗护理、戒瘾治疗等领域取得更好的成效。 在教育领域： 帮助教师更好地理解学生的需求，激发学生的学习兴趣和内在学习动力。 本书将不仅提供理论框架，更重要的是，它将通过大量的实践指导，让你能够立即将所学应用于你的日常生活和工作中。 结语：开启一场有意义的对话，改变正在发生 《对话的力量：激发内在驱动，引领生命转型》并非一本关于“如何操控他人”的书，而是一本关于“如何以尊重和智慧与他人连接，并支持他们实现自身潜能”的书。它邀请你成为一个更优秀的倾听者、一个更有力量的支持者、一个更懂得激发内在动机的引导者。 在阅读本书的过程中，你将逐渐感受到一种深刻的转变，不仅在于你与他人的沟通方式，更在于你对自己和他人改变能力的认知。你将发现，那些看似难以逾越的改变，往往只需要一次真诚、富有力量的对话。 准备好踏上这场充满启迪的对话之旅了吗？让《对话的力量》成为你手中那把开启内在改变之门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最了不起的地方，在于它对“人与人之间有效沟通的艺术”的深度挖掘。它没有停留在空泛的口号层面，而是真正深入到了语言的细微之处，比如如何构建一个真正开放性的提问，如何识别出对方话语背后潜藏的情绪张力，甚至是如何运用沉默的力量。我尝试在日常生活中运用其中提到的一些技巧——比如“反射性倾听”的几种变体——结果令人震惊。原本僵持不下的对话，突然间就找到了突破口。这本书提供了一套可操作的、有验证性的工具箱，而不是一堆高高在上的理论。它教会我的不是“说什么”，而是“如何去听”，这是一种内化的转变，比单纯学会几句套话要深刻得多。读完后，我感觉自己像是换了一个新的“听力”系统，世界的运转方式似乎都变得更加清晰和可预测了。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于实践者的价值，在于它展现了“同理心”的工程学维度。许多书籍都在谈论同理心，但往往停留在“你要感同身受”的层面，让人无从下手。而这本书则将同理心拆解成了可测量的、可训练的技能单元，比如如何识别和回应“依恋信号”，如何处理“抗拒”背后的防御机制。我曾在一个团队建设的活动中，遇到了一个极度沉默且有抵触情绪的同事。按照书中的指引，我调整了自己的姿态和语言结构，尝试去“跟随”他的节奏而非“引领”他，结果出乎意料地发现，他的沉默并非是不合作，而是对不安全感的表达。这种精准的介入，既保护了对方的自尊，又巧妙地推进了进程。这让我深刻体会到，高情商并非天分，而是一套可以学习和掌握的复杂技术。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到耳目一新的是，它对“改变的本质”进行了深刻的哲学反思，远超出了通常的心理辅导范畴。它挑战了“我们必须解决问题”的传统线性思维，而是引导读者去探索“我们如何与未解决的问题共存，并从中找到新的动力”。作者似乎在暗示，真正的成长往往发生在舒适区被微妙地动摇之后，而非通过剧烈的外部干预。这种从“控制”到“赋能”的视角转换，对我个人的职业生涯规划产生了深远影响。它不再教你如何“修复”一个“坏掉的”系统或人，而是教会你如何与“正在演化中”的事物保持连接，并在这个动态过程中，激发内在的驱动力。这种宏大而又细腻的视角，让这本书的价值超越了一本工具书，更像是一部关于人类潜能的探索宣言。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一次视觉上的享受，那种沉稳又不失现代感的封面配色，让我每次拿起它都有种肃然起敬的感觉。我尤其喜欢它内页的排版，字号和行距都把握得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称道的是，作者在理论阐述部分，总能巧妙地穿插一些手绘的示意图或者流程图，这些图形化的辅助工具，极大地降低了理解复杂概念的门槛。记得有一次我在学习某个复杂的心理学模型时，脑子里一团乱麻，但看到书中那张清晰的层级结构图后，豁然开朗。这不仅仅是一本教科书式的著作，更像是一位资深导师精心为你准备的、充满人文关怀的学习工具包。它在细节上的用心程度，体现了出版方对知识传播的严肃态度，从油墨的气味到纸张的触感，都透露出一种匠人精神，让人愿意沉浸其中，慢慢咂摸每一个知识点的精妙之处。

评分☆☆☆☆☆

对于我这个习惯于快速获取信息的人来说，这本书的叙事节奏一开始让我有些不适应，它并非那种快节奏、碎片化的信息流。它更像是一部结构严谨的交响乐，每一个乐章都有其铺垫和高潮。作者在构建知识体系时，非常注重历史脉络的梳理，你会清晰地看到某种思潮是如何一步步演变，最终形成如今的理论框架。这种扎实的历史感，让那些看似孤立的概念都串联了起来，形成了一个坚固的知识网络。我特别欣赏它在引用文献和案例时的严谨性，几乎每一个观点都能找到可靠的来源支撑，这极大地增强了文本的说服力。它迫使你放慢脚步，去欣赏构建这个知识大厦所付出的心血，也因此，当知识点真正内化后，那种稳固感是其他走马观花的读物无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

一直在京东买书，又快又好！

评分☆☆☆☆☆

超级厚一本书！

评分☆☆☆☆☆

一直在京东买书，很不错的精神食粮

评分☆☆☆☆☆

《家庭与夫妻治疗：案例与分析》对家庭治疗的历史进行了简要回顾和总结，着重介绍了Minuchin医生本人历经半个多世纪所总结并提出的家庭治疗的四步模式的理论、技术和方法，并对当代心理治疗界极为流行的非言语干预以及隐喻的运用进行了简要介绍。

评分☆☆☆☆☆

ACE导师推荐的，有空慢慢读，希望不难懂。

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，国内一般高校还能用得着吧

评分☆☆☆☆☆

买了好多书，因为京东全部书都搞活动，凡100元，就要减50元，此时不购，更待何时！！

评分☆☆☆☆☆

心理学转专著，对学论文很有帮助，而且有相当的适应价值！！

评分☆☆☆☆☆

好书，很专业，看的时候要有点耐心