妈妈好习惯，孩子好成绩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 清水克彦 著，王俊 译

图书标签:

• 亲子教育
• 好习惯培养
• 学习方法
• 中小学
• 家庭教育
• 育儿
• 教育心理学
• 孩子成绩
• 妈妈必读
• 成长指南

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787567515765

版次：1

商品编码：11426789

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-03-01

页数：226

内容简介

　　日本著名教育记者清水克彦继家教畅销书《爸爸好习惯，孩子好成绩》后，又推出《妈妈好习惯孩子好成绩》，在对各教育领域专家、名校校长及名校生采访所得的信息及经验与大家分享，让妈妈更好地帮助孩子成长。
　　作者在采访中发现，如果想让孩子充分发挥自己的各种天赋才能，必须将他培养成诚恳、忍耐、有好奇、有干劲、好学力的人。书中为妈妈建议的60个好习惯，无需成本，简单易上手，即刻能让孩子体会到实效，对于家有中小学生的家庭非常具有参考价值，是日本家庭必备的家教手册。
　　你做得到吗？
　　让孩子每天坚持做一件事/不讨好孩子，不在气势上被孩子压制/督促孩子遵守约定和规则/营造氛围：“即使没钱，我家也能很开心”/不按常理出牌，也是闪光点/10岁之前多玩耍，10岁开始多运动/让孩子自行决定目标，品味成就感/让孩子拥有“共享梦想”的朋友/好好利用珍贵的睡前时间/学会思考，比学会记忆更重要/拒绝手机。如属必须，定好规矩/“我爱你”，不要犹豫，多多益善/注意早晚两餐饭的营养价值/体育节目和卡拉OK，也是培养干劲的好教材/躲在他人面前赞扬自己的孩子吧/多接触学校和家庭以外的社会环境
　　尝试提问，让孩子无法仅用“YES”或“NO”回答……

作者简介

清水克彦
清水克彦（1962— ），日本作家、电台制作人。生于爱媛县，毕业于早稻田大学教育系。大学毕业后，进入“文化广播”工作，一度担任政治记者。后留学美国。返日后继续活跃在广播界和记者界，同时兼任江户川大学兼职讲师。著作共计20余种，内容主要涉及职业设计、媒体素养、育儿、家庭教育及人生励志等门类。
清水克彦在育儿和家庭教育方面特别强调父亲的影响力，是日本最早倡导“父亲力”的人，在这一方面成绩斐然。

目录

第1章 妈妈好习惯，孩子更诚恳
1、 坦率诚恳、有忍耐力的孩子前途光明
2、 赞扬，让孩子更诚恳
3、 妈妈自己绝不找借口
4、 培养主动问好的孩子
5、 “帅气”、“可爱”令孩子更坦率
6、 多在他人面前赞扬自己的孩子吧
7、 孩子撒谎时，站在他的立场想想看
8、 让孩子每天坚持做一件事
9、 不讨好孩子，不在气势上被孩子压制
10、应该是孩子做的事，绝不插手帮助
11、督促孩子遵守约定和规则
12、让孩子知道：努力之后，必获成功
第2章 妈妈好习惯，孩子有朝气
13、注意早晚两餐饭的营养价值
14、小学中低年级，确保九点就寝
15、10岁之前多玩耍，10岁开始多运动
16、多与学校或家附近的大孩子玩耍
17、只要有兴趣，不妨多尝试
18、妈妈也陪同，“入学”加“入门”
19、多接触学校和家庭以外的社会环境
20、营造氛围：“即使没钱，我家也能很开心”
21、拒绝手机。如属必须，定好规矩
22、不要把自己的目标强加于孩子
23、不按常理出牌，也是闪光点
24、“我爱你”，不要犹豫，多多益善
第3章 妈妈好习惯，孩子有干劲
25、大声赞扬吧，让孩子听得见
26、对于具体的优点，要反复赞扬
27、“有才能”、“有悟性”，让孩子有自信
28、孩子说：“我想当医生”，那么告诉他：“你准能当上”
29、当孩子想“放弃”，鼓励他：“干得好！”、“只要去做，就能成功”
30、忽略“×”，关注“〇”
31、笔记本上的小红花，鼓起孩子的干劲
32、体育节目和卡拉OK，也是培养干劲的好教材
33、承认孩子的独立性，让他们多与成年人交流
34、让孩子自行决定目标，品味成就感
35、“等待”、“委托”、“注视”的重要性
36、告知起名“大翔”、“阳菜”的原因
第4章 妈妈好习惯，孩子好学力
37、10岁之前动手，10岁之后动口
38、重视时间和场所的固定性
39、学会思考，比学会记忆更重要
40、尝试提问，让孩子无法仅用“YES”或“NO”回答
41、让孩子体验成功的喜悦和失败的悔恨
42、通过游戏感觉，培养学习习惯
43、充分发展特长科目
44、“教教妈妈吧”，助孩子复习
45、看着电视，不妨大喊：“哇，原来如此！”
46、围绕某个主题展开对话，锻炼思考和表达能力
47、SWOT分析，描绘未来的理想画面
48、提高学习能力的秘诀：和妈妈一起“说看写，听读查”
第5章 职业女性作为妈妈的好习惯
49、妈妈多谈谈自己的工作
50、妈妈多与孩子交流“社会现实”
51、培养正确的金钱观
52、乐观地交流成功和失败经验
53、“帮妈妈做事”——打开通往独立的门
54、吩咐孩子一次做多件事
55、培养“我为人人”精神
56、自己孩子，别客气，多给他找点儿麻烦
57、让孩子拥有“共享梦想”的朋友
58、职场来电及来邮，也会回响在孩子心中
59、好好利用珍贵的睡前时间
60、妈妈也应拥有对未来的梦想

前言/序言

《妈妈好习惯，孩子好成绩》：解锁家庭教育智慧，点亮孩子成长之路 在孩子的成长道路上，父母扮演着至关重要的角色。如何科学有效地引导孩子，帮助他们养成受益终生的好习惯，进而实现学业上的优异表现，是无数家长内心深处的期盼。 《妈妈好习惯，孩子好成绩》一书，正是基于这样的洞察与需求，为广大家长朋友们提供了一套系统、实用、充满智慧的家庭教育指南。它并非简单地罗列各种“方法”，而是深入探讨了教育的本质，强调了习惯养成在孩子全方位发展中的核心地位，并为妈妈们提供了切实可行的策略，帮助她们成为孩子成长路上的最佳引路人，最终收获孩子优异的成绩和健全的人格。 本书的最大亮点在于其深刻的教育理念和贴近生活的实践指导。作者并非高高在上的理论家，而是以一位资深教育者和过来人的身份，用真挚朴实的语言，与读者分享了无数鲜活的案例和宝贵的经验。书中摒弃了空洞的口号和一成不变的模式，而是倡导一种“顺势而为，因材施教”的教育哲学，尊重孩子的个体差异，发掘他们的潜能，并在潜移默化中帮助他们构建积极健康的心态和行为模式。 核心理念：好习惯是孩子优秀成绩的基石 《妈妈好习惯，孩子好成绩》开篇便旗帜鲜明地提出了一个核心观点：孩子的优秀成绩并非偶然，而是良好习惯的必然结果。书中详细阐述了“好习惯”的内涵，它不仅仅是指在学习上的勤奋刻苦，更涵盖了生活自理、时间管理、情绪调节、独立思考、合作沟通等多方面的能力。这些习惯如同种子，一旦在幼小的心灵中种下，并得到精心呵护，必将随着时间的推移而生根发芽，长成参天大树，支撑起孩子未来人生的辉煌。 本书深入分析了为何许多孩子虽然聪明，但在学习上却难以取得理想成绩，往往是因为缺乏良好的学习习惯。例如，拖延症、注意力不集中、缺乏规划、不懂得劳逸结合等，这些看似微小的“坏习惯”，如同无形的绊脚石，阻碍了孩子前进的步伐。因此，本书将培养孩子的“学习习惯”置于极其重要的位置，并提供了详细的操作指南，帮助妈妈们从日常生活中的点滴入手，引导孩子建立起高效的学习模式。 细致入微的习惯培养策略：从“零”开始，循序渐进 本书的价值体现在其对习惯培养过程的细致入微的拆解。它认识到，习惯的养成并非一蹴而就，而是一个需要耐心、策略和方法的长期过程。因此，作者为妈妈们提供了多种行之有效的策略，确保她们能够根据孩子的年龄、性格和发展阶段，采取最适合的方法。 日常生活习惯的奠基： 书中首先强调了基础生活习惯的重要性。例如，规律的作息时间，健康的饮食习惯，整洁的生活环境，以及基本的自我服务能力（如穿衣、洗漱、整理物品）等，这些看似简单的小事，却是孩子建立规则感、责任感和自律能力的第一步。书中提供了许多生动有趣的引导方式，让孩子们在玩乐中学习，在实践中成长。 学习习惯的系统构建： 这是本书的重点篇章之一。作者深入剖析了高效学习的各个环节，并提出了具体的培养方法。 专注力训练： 如何帮助孩子远离电子产品的干扰，提高课堂和阅读时的注意力，书中提供了一系列游戏和活动，让专注力的培养变得轻松有趣。 时间管理能力： 如何引导孩子制定学习计划，合理安排作业和休息时间，避免拖延，书中分享了实用的时间管理工具和技巧，帮助孩子成为时间的主人。 预习与复习的技巧： 如何让孩子掌握有效的预习方法，提高听课效率，以及如何进行系统全面的复习，巩固所学知识，书中提供了具体的步骤和方法，让学习不再死记硬背，而是更具主动性和成效。 阅读习惯的培养： 阅读是获取知识、开阔视野、提升思维能力最重要的方式之一。书中详细阐述了如何激发孩子的阅读兴趣，如何引导孩子选择适合的书籍，以及如何通过阅读提升理解和表达能力。 独立思考与解决问题： 培养孩子独立思考和解决问题的能力，是让他们在未来社会中立足的关键。书中鼓励妈妈们放下“包办”的姿态，适时放手，引导孩子在遇到困难时，主动寻求解决方案，锻炼他们的分析能力和创新思维。 情绪管理与社交能力的培养： 良好的情绪管理和社交能力，是孩子健康成长和良好人际关系的基础。本书也对此进行了深入探讨。 情绪的识别与表达： 如何帮助孩子认识自己的情绪，并学会用恰当的方式表达出来，避免压抑或爆发。 应对挫折与压力： 孩子在学习和生活中难免会遇到挫折，如何引导他们积极面对，从中学习，并重新振作，是培养孩子韧性的关键。 合作与分享： 在集体生活中，合作与分享是必不可少的。书中提供了许多培养孩子团队精神和同理心的实用方法。 妈妈的角色：智慧的引导者与坚定的支持者 《妈妈好习惯，孩子好成绩》不仅仅是一本“教孩子”的书，更是一本“教妈妈”的书。它深刻地认识到，妈妈的教育理念、行为方式和情绪状态，对孩子的成长有着直接而深远的影响。因此，书中着重强调了妈妈在家庭教育中的重要角色，并提供了多方面的支持和指导。 身教重于言传： 作者反复强调，父母是孩子的第一任老师，妈妈自身的行为习惯，对孩子具有强大的示范作用。书中鼓励妈妈们以身作则，用自己的积极行为去影响孩子。 理解与沟通： 建立良好的亲子沟通是有效教育的前提。书中提供了许多增进亲子关系，化解亲子矛盾的沟通技巧，帮助妈妈们更好地理解孩子，并与孩子建立起信任和尊重的关系。 耐心与坚持： 习惯的养成是一个漫长的过程，需要妈妈们付出大量的耐心和坚持。书中为妈妈们加油打气，鼓励她们在遇到困难和挑战时，不要气馁，而是要持续地给予引导和支持。 自我成长： 孩子们的成长离不开父母的成长。书中鼓励妈妈们也要不断学习，更新教育观念，并关注自身的心理健康，以更好的状态投入到育儿事业中。 案例丰富，落地生根：让理论在实践中开花结果 本书最令人称赞之处在于其丰富的案例。作者深入浅出地描绘了许多真实家庭在教育过程中遇到的问题，以及他们如何运用书中的理念和方法，最终取得积极成效的故事。这些案例贴近生活，感同身受，让读者能够从中找到共鸣，并从中汲取灵感和力量。无论是孩子厌学、偏科，还是缺乏自信、逆反心理，书中都提供了具体的解决思路和操作步骤，让妈妈们能够照猫画虎，甚至举一反三。 超越成绩：培养健全人格，赢得幸福人生 《妈妈好习惯，孩子好成绩》并非仅仅将目标锁定在“好成绩”上，而是将“好成绩”视为孩子健全人格和幸福人生的一个重要体现。书中反复强调，真正的教育是为了让孩子成为一个独立、自信、有担当、有责任感、热爱生活、积极向上的人。而良好习惯的养成，正是实现这一目标的关键路径。通过培养孩子的各项好习惯，不仅能够帮助他们在学业上取得优异的成绩，更能为他们未来的职业发展、人际交往、家庭生活打下坚实的基础，让他们在人生的各个阶段都能展现出卓越的能力和积极的态度，最终收获属于自己的幸福。 结语 《妈妈好习惯，孩子好成绩》是一本值得所有为人父母，尤其是妈妈们认真阅读的书籍。它用智慧和爱，为我们打开了一扇通往科学育儿的大门。它告诉我们，教育并非一门高深的学问，而是藏于日常生活中的点滴细节；成功也并非遥不可及的彼岸，而是由一个个良好习惯累积而成的坚实阶梯。阅读此书，你将获得一套行之有效的育儿工具箱，你将重拾教育的信心与乐趣，你将见证孩子在你的引导下，绽放出最耀眼的光芒。让我们一起，用智慧和爱，陪伴孩子，种下好习惯的种子，收获一生优异的成绩与幸福的人生！

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，教育孩子是一场“静待花开”的旅程，而妈妈扮演着至关重要的“园丁”角色。作者并没有给出什么“速成”的秘籍，而是像一位温和的导师，引导我们去审视自己在家庭教育中的定位和影响。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的部分，它不仅仅是针对孩子，更多的是提醒妈妈要先管理好自己的情绪。我常常因为孩子成绩不如意而焦虑，这本书让我明白，我的焦虑情绪只会加剧孩子的压力，而我的平静和支持，才是他们克服困难的最佳后盾。书中提到的一些“微习惯”，比如每天和孩子聊聊学校里的趣事，或者一起制定小目标，这些看似微不足道的举动，却能逐渐培养孩子对学习的兴趣和成就感。而且，作者的笔触非常细腻，字里行间充满了对孩子深深的爱意和对家庭教育的敬畏。读这本书，就像在和一位经验丰富的智者对话，收获的不仅仅是教育方法，更是对人生和亲子关系的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子的学习成绩不仅仅是智力的问题，更多的是一种内在驱动力和外在环境共同作用的结果。这本书恰恰抓住了这一点，它没有把焦点仅仅放在“如何提高分数”上，而是从“妈妈的习惯”这个源头出发，层层递进，最终落脚到“孩子的成绩”。作者用了很多篇幅去讲述妈妈自身的成长和心态调整，这一点非常少见，也让我觉得格外受用。书中提到，一个焦虑、抱怨的妈妈很难培养出自信、乐观的孩子，这让我深刻反思了自己的言行。很多时候，我们可能在不经意间将自己的压力和负面情绪传递给了孩子，反而适得其反。书中的一些具体方法，比如“感恩日记”、“积极沟通技巧”，都非常实用，我尝试着在生活中运用，发现孩子确实有了积极的变化。而且，作者在探讨“好习惯”时，也强调了“一致性”和“耐心”，她并没有要求妈妈立刻变成超人，而是鼓励循序渐进，从小处着手，最终形成长期的影响。读完这本书，我感觉自己不再是被动的“陪读家长”，而是真正成为孩子学习生涯的“合作伙伴”，能够以更科学、更积极的方式去陪伴和引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的切入点非常新颖，我之前看过很多关于孩子学习的书，大多是讲学习方法、考试技巧，但这本书另辟蹊径，将“妈妈的习惯”与“孩子的成绩”紧密联系起来，而且分析得非常透彻。作者认为，妈妈的行为模式、生活习惯、情绪状态，都会潜移默化地影响到孩子，进而影响到孩子的学习态度和最终成绩。这一点我非常认同。书中的一些案例，让我仿佛看到了自己和孩子相处的影子，也让我明白了为什么有时候孩子会抵触学习，或者表现出不自信。比如，书中讲到妈妈如果自己总是抱怨生活、对工作缺乏热情，孩子也容易养成消极的学习态度。而如果妈妈能够积极乐观，对生活充满热情，孩子也会更容易被这种能量所感染。这本书给我最大的启发是，教育孩子不仅仅是教会他们知识，更是要塑造他们成为一个积极、有韧性、有独立思考能力的人。而这一切，都离不开妈妈自身的成长和智慧。书中的建议都很接地气，操作性很强，我真的从中学到了很多，感觉自己离成为一个更优秀的妈妈又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能够触及教育本质的书籍。它没有空洞的理论，也没有不切实际的口号，而是将“妈妈的习惯”作为连接“孩子的成绩”的桥梁，进行了系统而深入的剖析。我之前一直困惑于为什么我付出了很多努力，但孩子的学习成绩却总是不尽如人意。读完这本书，我才恍然大悟，很多时候，问题的根源不在于孩子，而在于我自身的思维模式和行为习惯。书中关于“父母榜样”的作用的论述，让我深感震撼。孩子是父母的一面镜子，他们会不自觉地模仿父母的言行举止。如果妈妈能够养成良好的习惯，比如坚持阅读、规律作息、积极面对挑战，那么孩子也更容易在耳濡目染中形成积极的学习态度和生活习惯。这本书不仅仅是给妈妈们看的，它更像是对整个家庭教育模式的一次深刻反思和重塑。读完后，我感觉自己对如何培养孩子有了更清晰的认知，也更有信心去面对教育过程中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的书，作者的观察角度非常独特，不仅仅是简单地罗列一些“好习惯”，而是深入剖析了这些习惯是如何在家庭环境中孕育、滋长，并最终转化为孩子学业上的进步。我特别喜欢书里那些生动的生活场景描写，读起来就像在听邻居阿姨分享育儿经验，没有生硬的说教，只有满满的真诚和智慧。书中对于“习惯”的定义也拓展了我的认知，不再局限于起床、写作业这些显而易见的方面，而是关注到更深层次的思维模式、情感管理，甚至是与人沟通的方式。举个例子，书中提到“复盘”这个概念，我之前只在工作场合听过，作者却把它巧妙地引入到亲子教育中，引导孩子学会从成功和失败中汲取经验，这比死记硬背知识点要重要得多。而且，作者强调的不是“完美”，而是“持续”，这一点非常打动我。很多时候，我们家长会因为孩子一两次的“失败”而焦虑，但这本书告诉我，关键在于建立一个能够不断修正和成长的系统，让孩子在一次次尝试中找到属于自己的节奏。整本书读下来，我感到豁然开朗，不再像以前那样盲目焦虑，而是更有方向感，也更懂得如何去引导孩子，而不是一味地催促和比较。