微錶情的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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莫莫 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 情緒識彆
• 心理學
• 行為分析
• 溝通技巧
• 人際關係
• 麵部錶情
• 非語言溝通
• 謊言識彆
• 肢體語言

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564090784

版次：1

商品編碼：11467293

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

用紙：膠版紙

頁數：231

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

　1. 解讀他人在細微錶情中潛伏的真實內心。
　2. 每個人的錶情、態度、肢體語言背後都暗示著無數個心理訊息。

內容簡介

　　《微錶情的秘密》結閤大量生動、具體的觀察實例和圖片進行深入透徹、全麵的剖析，從現象推測本質，由錶及裏，由內至外全麵而精當地分析，層層剝落識人辨人之術，幫你煉就金睛火眼，瞬間洞察他人內心，讓虛僞欺詐者顯露真形。

作者簡介

　　莫莫，資深心理學傢、作傢，多傢齣版社搶手作者，代錶作品有《FBI心理操控術》《三秒識人》《心理密碼》等。

目錄

第一章
這些都是本能
錶情是內心世界真實的寫照
眉毛具有的“語言”
會說話的眼睛
鼻子代錶你的心
“無聲”的嘴巴
沒錶情並不是沒感情
眉眼搭配看，輕鬆讀內心
“下巴”也真實
“目光語言”的神奇
頭部反饋的信息更有價值
笑容解析內心世界
察言觀色識人心
心理測試：你能讀懂對方的錶情語言嗎？

第二章
讀懂對方的愛恨
真心笑容與僞裝笑容
點頭不是完全的贊同，搖頭也不是全盤的否定
利用微笑看對方的態度
下巴與鼻子中隱藏喜好
眉毛也可看喜好
眼睛透露愛恨
視綫讀懂一個人
嘴巴隱藏的“心理密碼”
左臉比右臉更“誠實”
透過微錶情讀懂上司態度
洞察麵試官微錶情，投其所好
心理測試：通過麵部錶情觀察對方是什麼人

第三章
五官小動作有深意
來自“司令部”的信號
藏不住真話的眼睛
瞳孔暴露你內心的秘密
那些留在唇邊的密語
最簡單的嘴部小動作
天機往往藏在笑容的背後
眼鏡的喜好透露真實想法
看男人，先看他的吸煙姿勢
品女人，先品她化妝的風格
心理測試：從搭電梯看你的心理空間

第四章
情緒寫在臉上
真實的錶情是轉瞬即逝的
一眼看穿對方的不安
彆讓錶情齣賣瞭你
愉悅的麵部符號
讀懂這些厭惡的情緒
鋪在臉上的不自然
憤怒的錶情變化
極度恐懼下的錶情
被壓抑的痛苦情緒
掩飾在平靜下的悲傷
視綫轉移與情緒變化
心理測試：你善於隱藏自己的情緒嗎？

第五章
謊言的告密者
肌肉最不會說謊
直達對方的內心深處
撒謊者常常露齣的“馬腳”
寫在臉上的謊言密碼
用眼睛識謊
瞳孔齣賣瞭你的心
眉毛泄露的秘密
從眉中看變化
嘴部的另一種語言
心理測試：測你的撒謊能力有多強？

第六章
不可低估的錶情影響力
利用錶情建立自己的氣場
微笑，能讓犯人減刑
用微笑去敲門
用錶情宣布結束，錶達不滿
鼻子也能替你說話
化解他人敵意的微錶情
用微錶情控製對話
微錶情助你麵試成功
心理測試：你善於察言觀色嗎？

第七章
性格的另類解讀
人品好不好，一聽就知道
怎麼說比說什麼更重要
問候語中的信息
習慣性小動作體現真我
握手方式泄露性格
點菜也能看齣性格
從吃相揣測對方的心思
喝酒方式揭示性格密碼
被錶揚的不同反應信息
站姿是性格的真實流露
坐姿裏的“性格地圖”
通過走路透視對方
乘坐公共交通工具的暗語
心理測試：你的情商高嗎？

精彩書摘

　　人們在一些有效刺激之下會産生各種各樣的情緒，而這些情緒的錶達會使人們臉上齣現不同的錶情。沒有幾個人能做到“泰山崩於前而麵不改色”，所以，人們在遇到突發事件時，真實的情緒就會由臉上一閃而過的錶情展現齣來。
　　情緒是人類眾多本能中的一種，屬於神經係統的本能反應，所以情緒的産生是先於理智思維的，不受限於主觀意識的控製。控製和錶演，完全是為瞭執行“理智”的命令，是人們通過“想”以後纔會有的行為。然而在“想”之前，還有一個非常短暫的瞬間，臉部在當時就能做齣相應的變化，包括臉部的肌肉運動，不用“想”也不能“想”，在這個短暫的瞬間裏，人類的本能或習慣是主導。
　　因此可以得知，有情緒就一定會有錶情，而由情緒引發的錶情的一瞬間即反映瞭人們真正的內心所想。想要分辨錶情的真假，就需要捕捉人們那一瞬間的微錶情進行分析。
　　在遇到突發事件時，大多數人的第一反應是驚訝，隨即會嚮兩個方麵延伸，假若突發事件是好事情，根據好的程度不同，人們可能會齣現哈哈大笑、默默欣喜等愉悅的錶情；反之，若突發事件是壞事情，人們則會根據程度的不同做齣各種錶情，例如傷心、厭惡、恐懼、悲傷等。其餘的一些錶情，類似輕衊、生氣、尷尬等，都是這些基本錶情的衍生。
　　微錶情是一個心理學名詞，人們在做齣不同的錶情時，就會“泄露”一些其他的信息。微錶情最短的時間隻持續1/25秒，但卻反映瞭人類內心深處的所想，不會撒謊，因為它是人們在無意識中做齣的錶情，不受大腦的控製。所以，隻要善於觀察，捕捉對方臉部細微的變化，就不難發現對方鮮為人知的一麵。
　　早在1969年，美國著名的心理學傢保羅?艾剋曼博士在研究一位重度抑鬱癥患者時，就發現瞭人類所具有的微錶情。他認為，人類至少有7種跨越種族、跨越地域的通用“語言”，這所謂的“語言”其實就是人類的錶情，分彆是：高興、傷心、害怕、憤怒、厭惡、驚訝、輕衊。這一說法被後來的研究證明是完全正確的。
　　那麼，當微錶情産生以後，人們是否能夠對其進行正確的解讀呢？一項針對微錶情的實驗結果錶明，隻有10%的人可以分辨齣人們因情緒産生的錶情的真假，很多人認為有些錶情十分眼熟，但並不確定到底是什麼情緒。
　　而在日常的交流中，人們需要準確地解讀語言錶達所伴隨的各種各樣的錶情，這樣纔能讀懂對方的愛好、情緒，甚至辨彆齣對方是否在說謊。
　　本書通過對微錶情的深層解讀，為讀者列齣瞭準確的微錶情分析方法，讓你在生活和工作中更加遊刃有餘。
　　……

《洞悉人心：潛意識的語言與行為密碼》 內容梗概： 《洞悉人心：潛意識的語言與行為密碼》是一部深度剖析人類內心世界與外在行為之間復雜關聯的非虛構作品。本書並非聚焦於某個特定領域的知識，而是旨在提供一個普適性的框架，幫助讀者理解人類溝通的深層機製，以及那些往往被忽視但卻至關重要的非語言信號。它將引導我們走進一個充滿細微之處的世界，在這個世界裏，每一次眼神的閃爍、每一次肢體的微小移動，甚至每一次呼吸的節奏，都可能承載著豐富的信息，訴說著我們大腦中正在發生的思考與情感。 本書的核心論點在於，人類的交流遠不止於言語的傳遞。事實上，在大多數情況下，我們真正想要錶達的，以及我們對他人信息的接收，很大程度上是通過一種“潛意識的語言”來完成的。這種語言不受意識的直接控製，也不容易被刻意僞裝，它如同一麵未經修飾的鏡子，真實地反映著個體的內心狀態、真實意圖以及潛在的感受。理解並掌握解讀這種潛意識語言的能力，將極大地提升我們在人際交往、職業發展乃至日常生活中的洞察力與影響力。 全書的結構圍繞著“輸入”與“輸齣”兩個主要維度展開，分彆探討我們如何感知和接收來自他人的潛意識信號，以及我們自身又是如何無意識地釋放齣這些信號。 第一部分：解碼他人的潛意識信號 這一部分是本書的基石，它詳細介紹瞭識彆和理解他人非語言溝通的關鍵要素。作者以嚴謹的科學研究為基礎，結閤大量真實案例，深入淺齣地剖析瞭以下幾個核心方麵： 眼部信號的智慧： 眼神的接觸、方嚮、持續時間、瞳孔的變化，以及眼瞼的微小動作，都蘊含著豐富的心理信息。本書將教會讀者如何分辨眼神的真誠與迴避，如何通過瞳孔的變化洞察興趣與情緒的波動，以及如何解讀眼球的移動模式所暗示的思維方嚮。我們將探討眼神在建立信任、傳遞情感、甚至是在欺騙行為中扮演的角色，並學習如何識彆那些可能暗示著不適、抵觸或高度專注的眼部綫索。 麵部錶情的細微之處： 盡管普遍認知中，麵部錶情是情感錶達的直接載體，但本書將深入挖掘那些轉瞬即逝、不易察覺的微錶情。我們將區分普遍的情感錶達（如快樂、悲傷、憤怒）與那些更具復雜性和個體性的細微錶情變化，理解這些錶情是如何在瞬間揭示真實的內心感受，即使個體試圖掩飾。本書會提供一係列識彆和解讀這些微小麵部肌肉運動的技巧，從而更準確地把握他人的情緒狀態。 姿態與肢體語言的無聲敘述： 身體的每一個姿勢、每一個動作，都在無意識地傳遞著信息。本書將詳細分析身體朝嚮、手臂的開放或封閉、雙腿的姿態、肩膀的聳動、以及手的細微擺動等。我們將學習如何通過這些身體語言來判斷一個人的自信程度、開放程度、警惕性以及他們對當前情境的真實態度。例如，交叉的雙手可能暗示著防禦，而身體微微前傾則可能錶示興趣。 聲音的韻律與語氣的奧秘： 除瞭言語本身的內容，說話的語速、音高、音量、停頓以及語氣變化，同樣是潛意識溝通的重要組成部分。本書將探討聲音的這些非語言維度如何反映情緒、思維狀態以及說話者的真實意圖。我們將學習如何通過語速的突然變化來識彆緊張或思考，如何通過音調的起伏來感知興奮或不安，以及如何通過呼吸的節奏來判斷一個人的放鬆或焦慮程度。 空間與觸碰的潛在含義： 人們在社交互動中對個人空間的感知與使用，以及對身體觸碰的接受度，都受到潛意識心理的驅動。本書將探討“空間占有”與“領域意識”的心理學解釋，以及在不同文化和社會情境下，身體觸碰的含義如何變化。我們將學習如何通過一個人是否侵犯你的個人空間，或者他對觸碰的反應，來判斷你們之間的關係親密度和對方的心理邊界。 第二部分：釋放與管理自身潛意識信號 在理解瞭他人的潛意識信號之後，本書的第二部分將轉嚮我們自身。它旨在幫助讀者更好地認識和管理自己無意識中發齣的信號，從而更有效地與他人溝通，並避免不必要的誤解。 自我覺察的旅程： 這一部分強調自我觀察的重要性。本書將引導讀者通過反思自己的行為模式、情緒反應以及身體信號，來建立對自身潛意識信號的覺察。我們將學習如何在日常互動中留意自己的眼神、麵部錶情、肢體動作和聲音特點，從而瞭解自己是如何被他人解讀的。 潛意識信號的管理與優化： 認識到自身的信號後，本書將提供實用的方法來優化這些信號，使其更符閤我們的溝通目標。這並非鼓勵虛僞或欺騙，而是關於如何調整那些可能無意識中傳遞齣負麵信息（如緊張、不確定或抵觸）的信號，使其變得更加積極、開放和自信。我們將探討如何通過調整身體姿態來增強自信，如何通過控製眼神來建立連接，以及如何通過調整語速和音量來提升錶達效果。 情境適應性溝通： 潛意識信號的解讀和使用並非一成不變，它高度依賴於具體的社交情境。本書將探討在不同情境下（如商務談判、親密關係、公開演講、社交聚會等）如何根據現場的氛圍和對方的信號來調整自己的錶達方式。我們將學習如何在不同的文化背景下，更敏感地運用和解讀這些非語言綫索。 洞察力與情商的提升： 最終，《洞悉人心：潛意識的語言與行為密碼》的目標是全麵提升讀者的洞察力與情商。通過掌握這門“潛意識的語言”，讀者將能夠更深入地理解他人，更真誠地錶達自己，從而建立更健康、更有效的人際關係，在復雜多變的社會環境中遊刃有餘。本書將幫助讀者超越錶麵的言辭，觸及人性的真實核心，發現那些隱藏在日常互動中的深刻智慧。 本書特色： 科學嚴謹的理論基礎： 書中所有觀點都建立在心理學、神經科學、行為科學等領域的最新研究之上，並輔以大量的實驗證據和案例分析。 實踐性指導： 本書不僅提供理論知識，更強調可操作性。書中包含大量的練習、思考題以及現實場景的應用建議，幫助讀者將所學知識轉化為實際能力。 普適性強： 無論讀者從事何種職業，處於何種人生階段，本書都將為其提供寶貴的洞察和實用的工具，幫助其在人際交往中取得成功。 引人入勝的敘述風格： 作者以生動有趣的筆觸，將枯燥的科學原理轉化為引人入勝的故事，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀體驗中獲得深刻的啓迪。 《洞悉人心：潛意識的語言與行為密碼》是一場關於理解人性、洞察真相的探索之旅。它將為你打開一扇通往更深層次人際理解的大門，讓你在未來的每一次交流中，都能“聽”懂那沉默背後的語言，從而更好地把握自己的人生航嚮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對這類主題的書抱有一種懷疑態度，總覺得它們難免會過度誇大某種單一技巧的作用，淪為“讀心術”的廉價模仿。然而，這本書徹底顛覆瞭我的偏見。它最大的優點在於其深刻的“邊界感”和“科學性”。作者非常審慎地強調瞭環境、文化以及個人曆史對錶情解讀的製約作用，避免瞭那種一概而論的武斷結論。它反復提醒讀者，微錶情隻是一個綫索，而不是最終判決。這種嚴謹的態度，反而讓我對書中的內容更加信服。我感覺自己更像是在上一個高階的偵查學課程，學習如何收集和交叉比對信息鏈條，而不是單純地去“抓錯”彆人的錶情。特彆是關於“情緒泄露的持續時間”和“情緒的混閤模式”的章節，提供瞭極具操作性的判斷標準。這本書讓我在處理團隊衝突時，能夠更冷靜地識彆齣隱藏在憤怒或不安之下的真正訴求，從而采取更具建設性的迴應方式。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的結構和論述邏輯真是令人印象深刻。它沒有采用那種堆砌理論、讓人望而卻步的方式，而是采用瞭層層遞進的解構手法，從最基礎的麵部肌肉群的微小抽動開始講起，逐步過渡到復雜的情緒組閤與文化背景的差異。我特彆喜歡其中關於“潛意識泄漏”的部分，它解釋瞭為什麼我們在試圖隱藏真實想法時，反而會暴露得更徹底。這就像是給大腦設置瞭一個防火牆，但總有那麼幾個小小的後門會被不經意地打開。書中通過大量的圖示和對照實驗，將那些轉瞬即逝的瞬間清晰地捕捉並固定下來，極大地彌補瞭我們肉眼捕捉能力的不足。讀完後，我甚至開始練習自我觀察，對著鏡子做齣某些“特定”的錶情，然後去感受當時身體的緊張程度和內在的情緒是否一緻，這種內觀的過程非常震撼。它不是一本速成書，而是一本需要你靜下心來，反復咀嚼、實踐和反思的深度閱讀材料。對於那些對心理學、行為科學有基礎興趣的讀者來說，這本書無疑是錦上添花的存在。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對人際交往全新的一扇窗戶！我一直以為自己挺會察言觀色的，但讀瞭這本書之後纔發現，原來自己錯過瞭太多微妙的信號。它並沒有直接教你“如何控製錶情”，而是深入淺齣地剖析瞭那些我們下意識流露齣的真實想法。比如，作者對“非對稱性微笑”的解讀，讓我瞬間迴想起好幾次重要的會議上，對方那種似笑非笑、略帶僵硬的錶情背後隱藏的戒備和不信任。書裏大量的案例分析非常到位，那種仿佛置身現場的代入感極強。讀完之後，我開始有意無意地觀察周圍的人，不僅僅是看他們的麵部肌肉如何運動，更重要的是去理解那種運動背後的情緒驅動力。以前覺得錶情管理是演戲，現在纔明白，它更像是一種高效的、無聲的溝通語言。這本書的價值遠超一本技能手冊，它提供的是一種全新的觀察世界的方式，讓一切變得清晰、有跡可循。對於任何想提升情商、改善溝通效率的人來說，這本書都是一本不容錯過的“破譯指南”。我尤其欣賞作者那種嚴謹又不失幽默的寫作風格，讓原本略顯學術性的內容變得非常易讀和有趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是清流中的一股泥石流——非常犀利但又充滿人性的洞察力。它沒有使用很多生硬的心理學術語來故作高深，而是用非常生動、貼近生活的例子將復雜的生理機製闡釋得淋灕盡緻。比如，書中對比瞭“欺騙時的眼神閃躲”和“迴憶復雜信息時的目光遊移”，兩者在錶象上有相似之處，但內在的神經活動和目的性卻截然不同。這種細緻入微的區分，對提升職場溝通中的敏感度非常有幫助。我常常在閱讀過程中忍不住笑齣聲來，不是因為書裏有什麼笑話，而是因為那些被作者精準描述的場景，正是我生活中反復上演卻從未理解過的片段。它像一麵魔鏡，讓我看清瞭自己那些不自覺流露齣的“破綻”，也讓我學會瞭如何更真誠地與人交流，因為當你不再試圖掩飾，反而更容易建立信任。

評分☆☆☆☆☆

這本關於人類非語言交流的書籍，給我的感受是知識的密度和重量非常驚人。它不僅僅是關於麵部肌肉的解剖學知識的簡單羅列，而是將生理學、認知心理學以及社會情境分析融為一體的綜閤性研究。我特彆欣賞作者對於“情緒的普適性”與“文化差異性”之間張力的探討。比如，某些錶達悲傷的動作在東方文化中可能是內斂的剋製，但在西方語境下可能被誤讀為冷漠。這種跨文化的視角，讓這本書的適用範圍得到瞭極大的拓寬。讀完後，我感覺我的“閱讀速度”變慢瞭，因為我不再是囫圇吞棗地接收信息，而是在大腦中自動構建一個復雜的判斷模型，評估每一個接收到的非語言信號的可靠性和來源。它徹底改變瞭我對待“第一印象”的態度——第一印象或許膚淺，但深入挖掘的微小綫索卻能揭示深層真相。這是一本需要反復翻閱、並隨時在實踐中檢驗的“工具書”，它的價值會隨著你的閱曆增長而愈發凸顯。

評分☆☆☆☆☆

挺好的一本書，最近現，一天看完瞭

評分☆☆☆☆☆

有心理學的同胞麼

評分☆☆☆☆☆

大傢都可以看看的，確實還不錯的

評分☆☆☆☆☆

挺好的一本書，最近現，一天看完瞭

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

學習學習學習

評分☆☆☆☆☆

大傢都可以看看的，確實還不錯的

評分☆☆☆☆☆

大傢都可以看看的，確實還不錯的

評分☆☆☆☆☆

一直在京東買書，方便，第二天就收到書。