微表情的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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莫莫 著

图书标签:

• 微表情
• 情绪识别
• 心理学
• 行为分析
• 沟通技巧
• 人际关系
• 面部表情
• 非语言沟通
• 谎言识别
• 肢体语言

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564090784

版次：1

商品编码：11467293

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：231

字数：200000

正文语种：中文

编辑推荐

　1. 解读他人在细微表情中潜伏的真实内心。
　2. 每个人的表情、态度、肢体语言背后都暗示着无数个心理讯息。

内容简介

　　《微表情的秘密》结合大量生动、具体的观察实例和图片进行深入透彻、全面的剖析，从现象推测本质，由表及里，由内至外全面而精当地分析，层层剥落识人辨人之术，帮你炼就金睛火眼，瞬间洞察他人内心，让虚伪欺诈者显露真形。

作者简介

　　莫莫，资深心理学家、作家，多家出版社抢手作者，代表作品有《FBI心理操控术》《三秒识人》《心理密码》等。

目录

第一章
这些都是本能
表情是内心世界真实的写照
眉毛具有的“语言”
会说话的眼睛
鼻子代表你的心
“无声”的嘴巴
没表情并不是没感情
眉眼搭配看，轻松读内心
“下巴”也真实
“目光语言”的神奇
头部反馈的信息更有价值
笑容解析内心世界
察言观色识人心
心理测试：你能读懂对方的表情语言吗？

第二章
读懂对方的爱恨
真心笑容与伪装笑容
点头不是完全的赞同，摇头也不是全盘的否定
利用微笑看对方的态度
下巴与鼻子中隐藏喜好
眉毛也可看喜好
眼睛透露爱恨
视线读懂一个人
嘴巴隐藏的“心理密码”
左脸比右脸更“诚实”
透过微表情读懂上司态度
洞察面试官微表情，投其所好
心理测试：通过面部表情观察对方是什么人

第三章
五官小动作有深意
来自“司令部”的信号
藏不住真话的眼睛
瞳孔暴露你内心的秘密
那些留在唇边的密语
最简单的嘴部小动作
天机往往藏在笑容的背后
眼镜的喜好透露真实想法
看男人，先看他的吸烟姿势
品女人，先品她化妆的风格
心理测试：从搭电梯看你的心理空间

第四章
情绪写在脸上
真实的表情是转瞬即逝的
一眼看穿对方的不安
别让表情出卖了你
愉悦的面部符号
读懂这些厌恶的情绪
铺在脸上的不自然
愤怒的表情变化
极度恐惧下的表情
被压抑的痛苦情绪
掩饰在平静下的悲伤
视线转移与情绪变化
心理测试：你善于隐藏自己的情绪吗？

第五章
谎言的告密者
肌肉最不会说谎
直达对方的内心深处
撒谎者常常露出的“马脚”
写在脸上的谎言密码
用眼睛识谎
瞳孔出卖了你的心
眉毛泄露的秘密
从眉中看变化
嘴部的另一种语言
心理测试：测你的撒谎能力有多强？

第六章
不可低估的表情影响力
利用表情建立自己的气场
微笑，能让犯人减刑
用微笑去敲门
用表情宣布结束，表达不满
鼻子也能替你说话
化解他人敌意的微表情
用微表情控制对话
微表情助你面试成功
心理测试：你善于察言观色吗？

第七章
性格的另类解读
人品好不好，一听就知道
怎么说比说什么更重要
问候语中的信息
习惯性小动作体现真我
握手方式泄露性格
点菜也能看出性格
从吃相揣测对方的心思
喝酒方式揭示性格密码
被表扬的不同反应信息
站姿是性格的真实流露
坐姿里的“性格地图”
通过走路透视对方
乘坐公共交通工具的暗语
心理测试：你的情商高吗？

精彩书摘

　　人们在一些有效刺激之下会产生各种各样的情绪，而这些情绪的表达会使人们脸上出现不同的表情。没有几个人能做到“泰山崩于前而面不改色”，所以，人们在遇到突发事件时，真实的情绪就会由脸上一闪而过的表情展现出来。
　　情绪是人类众多本能中的一种，属于神经系统的本能反应，所以情绪的产生是先于理智思维的，不受限于主观意识的控制。控制和表演，完全是为了执行“理智”的命令，是人们通过“想”以后才会有的行为。然而在“想”之前，还有一个非常短暂的瞬间，脸部在当时就能做出相应的变化，包括脸部的肌肉运动，不用“想”也不能“想”，在这个短暂的瞬间里，人类的本能或习惯是主导。
　　因此可以得知，有情绪就一定会有表情，而由情绪引发的表情的一瞬间即反映了人们真正的内心所想。想要分辨表情的真假，就需要捕捉人们那一瞬间的微表情进行分析。
　　在遇到突发事件时，大多数人的第一反应是惊讶，随即会向两个方面延伸，假若突发事件是好事情，根据好的程度不同，人们可能会出现哈哈大笑、默默欣喜等愉悦的表情；反之，若突发事件是坏事情，人们则会根据程度的不同做出各种表情，例如伤心、厌恶、恐惧、悲伤等。其余的一些表情，类似轻蔑、生气、尴尬等，都是这些基本表情的衍生。
　　微表情是一个心理学名词，人们在做出不同的表情时，就会“泄露”一些其他的信息。微表情最短的时间只持续1/25秒，但却反映了人类内心深处的所想，不会撒谎，因为它是人们在无意识中做出的表情，不受大脑的控制。所以，只要善于观察，捕捉对方脸部细微的变化，就不难发现对方鲜为人知的一面。
　　早在1969年，美国著名的心理学家保罗?艾克曼博士在研究一位重度抑郁症患者时，就发现了人类所具有的微表情。他认为，人类至少有7种跨越种族、跨越地域的通用“语言”，这所谓的“语言”其实就是人类的表情，分别是：高兴、伤心、害怕、愤怒、厌恶、惊讶、轻蔑。这一说法被后来的研究证明是完全正确的。
　　那么，当微表情产生以后，人们是否能够对其进行正确的解读呢？一项针对微表情的实验结果表明，只有10%的人可以分辨出人们因情绪产生的表情的真假，很多人认为有些表情十分眼熟，但并不确定到底是什么情绪。
　　而在日常的交流中，人们需要准确地解读语言表达所伴随的各种各样的表情，这样才能读懂对方的爱好、情绪，甚至辨别出对方是否在说谎。
　　本书通过对微表情的深层解读，为读者列出了准确的微表情分析方法，让你在生活和工作中更加游刃有余。
　　……

《洞悉人心：潜意识的语言与行为密码》 内容梗概： 《洞悉人心：潜意识的语言与行为密码》是一部深度剖析人类内心世界与外在行为之间复杂关联的非虚构作品。本书并非聚焦于某个特定领域的知识，而是旨在提供一个普适性的框架，帮助读者理解人类沟通的深层机制，以及那些往往被忽视但却至关重要的非语言信号。它将引导我们走进一个充满细微之处的世界，在这个世界里，每一次眼神的闪烁、每一次肢体的微小移动，甚至每一次呼吸的节奏，都可能承载着丰富的信息，诉说着我们大脑中正在发生的思考与情感。 本书的核心论点在于，人类的交流远不止于言语的传递。事实上，在大多数情况下，我们真正想要表达的，以及我们对他人信息的接收，很大程度上是通过一种“潜意识的语言”来完成的。这种语言不受意识的直接控制，也不容易被刻意伪装，它如同一面未经修饰的镜子，真实地反映着个体的内心状态、真实意图以及潜在的感受。理解并掌握解读这种潜意识语言的能力，将极大地提升我们在人际交往、职业发展乃至日常生活中的洞察力与影响力。 全书的结构围绕着“输入”与“输出”两个主要维度展开，分别探讨我们如何感知和接收来自他人的潜意识信号，以及我们自身又是如何无意识地释放出这些信号。 第一部分：解码他人的潜意识信号 这一部分是本书的基石，它详细介绍了识别和理解他人非语言沟通的关键要素。作者以严谨的科学研究为基础，结合大量真实案例，深入浅出地剖析了以下几个核心方面： 眼部信号的智慧： 眼神的接触、方向、持续时间、瞳孔的变化，以及眼睑的微小动作，都蕴含着丰富的心理信息。本书将教会读者如何分辨眼神的真诚与回避，如何通过瞳孔的变化洞察兴趣与情绪的波动，以及如何解读眼球的移动模式所暗示的思维方向。我们将探讨眼神在建立信任、传递情感、甚至是在欺骗行为中扮演的角色，并学习如何识别那些可能暗示着不适、抵触或高度专注的眼部线索。 面部表情的细微之处： 尽管普遍认知中，面部表情是情感表达的直接载体，但本书将深入挖掘那些转瞬即逝、不易察觉的微表情。我们将区分普遍的情感表达（如快乐、悲伤、愤怒）与那些更具复杂性和个体性的细微表情变化，理解这些表情是如何在瞬间揭示真实的内心感受，即使个体试图掩饰。本书会提供一系列识别和解读这些微小面部肌肉运动的技巧，从而更准确地把握他人的情绪状态。 姿态与肢体语言的无声叙述： 身体的每一个姿势、每一个动作，都在无意识地传递着信息。本书将详细分析身体朝向、手臂的开放或封闭、双腿的姿态、肩膀的耸动、以及手的细微摆动等。我们将学习如何通过这些身体语言来判断一个人的自信程度、开放程度、警惕性以及他们对当前情境的真实态度。例如，交叉的双手可能暗示着防御，而身体微微前倾则可能表示兴趣。 声音的韵律与语气的奥秘： 除了言语本身的内容，说话的语速、音高、音量、停顿以及语气变化，同样是潜意识沟通的重要组成部分。本书将探讨声音的这些非语言维度如何反映情绪、思维状态以及说话者的真实意图。我们将学习如何通过语速的突然变化来识别紧张或思考，如何通过音调的起伏来感知兴奋或不安，以及如何通过呼吸的节奏来判断一个人的放松或焦虑程度。 空间与触碰的潜在含义： 人们在社交互动中对个人空间的感知与使用，以及对身体触碰的接受度，都受到潜意识心理的驱动。本书将探讨“空间占有”与“领域意识”的心理学解释，以及在不同文化和社会情境下，身体触碰的含义如何变化。我们将学习如何通过一个人是否侵犯你的个人空间，或者他对触碰的反应，来判断你们之间的关系亲密度和对方的心理边界。 第二部分：释放与管理自身潜意识信号 在理解了他人的潜意识信号之后，本书的第二部分将转向我们自身。它旨在帮助读者更好地认识和管理自己无意识中发出的信号，从而更有效地与他人沟通，并避免不必要的误解。 自我觉察的旅程： 这一部分强调自我观察的重要性。本书将引导读者通过反思自己的行为模式、情绪反应以及身体信号，来建立对自身潜意识信号的觉察。我们将学习如何在日常互动中留意自己的眼神、面部表情、肢体动作和声音特点，从而了解自己是如何被他人解读的。 潜意识信号的管理与优化： 认识到自身的信号后，本书将提供实用的方法来优化这些信号，使其更符合我们的沟通目标。这并非鼓励虚伪或欺骗，而是关于如何调整那些可能无意识中传递出负面信息（如紧张、不确定或抵触）的信号，使其变得更加积极、开放和自信。我们将探讨如何通过调整身体姿态来增强自信，如何通过控制眼神来建立连接，以及如何通过调整语速和音量来提升表达效果。 情境适应性沟通： 潜意识信号的解读和使用并非一成不变，它高度依赖于具体的社交情境。本书将探讨在不同情境下（如商务谈判、亲密关系、公开演讲、社交聚会等）如何根据现场的氛围和对方的信号来调整自己的表达方式。我们将学习如何在不同的文化背景下，更敏感地运用和解读这些非语言线索。 洞察力与情商的提升： 最终，《洞悉人心：潜意识的语言与行为密码》的目标是全面提升读者的洞察力与情商。通过掌握这门“潜意识的语言”，读者将能够更深入地理解他人，更真诚地表达自己，从而建立更健康、更有效的人际关系，在复杂多变的社会环境中游刃有余。本书将帮助读者超越表面的言辞，触及人性的真实核心，发现那些隐藏在日常互动中的深刻智慧。 本书特色： 科学严谨的理论基础： 书中所有观点都建立在心理学、神经科学、行为科学等领域的最新研究之上，并辅以大量的实验证据和案例分析。 实践性指导： 本书不仅提供理论知识，更强调可操作性。书中包含大量的练习、思考题以及现实场景的应用建议，帮助读者将所学知识转化为实际能力。 普适性强： 无论读者从事何种职业，处于何种人生阶段，本书都将为其提供宝贵的洞察和实用的工具，帮助其在人际交往中取得成功。 引人入胜的叙述风格： 作者以生动有趣的笔触，将枯燥的科学原理转化为引人入胜的故事，让读者在轻松愉快的阅读体验中获得深刻的启迪。 《洞悉人心：潜意识的语言与行为密码》是一场关于理解人性、洞察真相的探索之旅。它将为你打开一扇通往更深层次人际理解的大门，让你在未来的每一次交流中，都能“听”懂那沉默背后的语言，从而更好地把握自己的人生航向。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人类非语言交流的书籍，给我的感受是知识的密度和重量非常惊人。它不仅仅是关于面部肌肉的解剖学知识的简单罗列，而是将生理学、认知心理学以及社会情境分析融为一体的综合性研究。我特别欣赏作者对于“情绪的普适性”与“文化差异性”之间张力的探讨。比如，某些表达悲伤的动作在东方文化中可能是内敛的克制，但在西方语境下可能被误读为冷漠。这种跨文化的视角，让这本书的适用范围得到了极大的拓宽。读完后，我感觉我的“阅读速度”变慢了，因为我不再是囫囵吞枣地接收信息，而是在大脑中自动构建一个复杂的判断模型，评估每一个接收到的非语言信号的可靠性和来源。它彻底改变了我对待“第一印象”的态度——第一印象或许肤浅，但深入挖掘的微小线索却能揭示深层真相。这是一本需要反复翻阅、并随时在实践中检验的“工具书”，它的价值会随着你的阅历增长而愈发凸显。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是清流中的一股泥石流——非常犀利但又充满人性的洞察力。它没有使用很多生硬的心理学术语来故作高深，而是用非常生动、贴近生活的例子将复杂的生理机制阐释得淋漓尽致。比如，书中对比了“欺骗时的眼神闪躲”和“回忆复杂信息时的目光游移”，两者在表象上有相似之处，但内在的神经活动和目的性却截然不同。这种细致入微的区分，对提升职场沟通中的敏感度非常有帮助。我常常在阅读过程中忍不住笑出声来，不是因为书里有什么笑话，而是因为那些被作者精准描述的场景，正是我生活中反复上演却从未理解过的片段。它像一面魔镜，让我看清了自己那些不自觉流露出的“破绽”，也让我学会了如何更真诚地与人交流，因为当你不再试图掩饰，反而更容易建立信任。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构和论述逻辑真是令人印象深刻。它没有采用那种堆砌理论、让人望而却步的方式，而是采用了层层递进的解构手法，从最基础的面部肌肉群的微小抽动开始讲起，逐步过渡到复杂的情绪组合与文化背景的差异。我特别喜欢其中关于“潜意识泄漏”的部分，它解释了为什么我们在试图隐藏真实想法时，反而会暴露得更彻底。这就像是给大脑设置了一个防火墙，但总有那么几个小小的后门会被不经意地打开。书中通过大量的图示和对照实验，将那些转瞬即逝的瞬间清晰地捕捉并固定下来，极大地弥补了我们肉眼捕捉能力的不足。读完后，我甚至开始练习自我观察，对着镜子做出某些“特定”的表情，然后去感受当时身体的紧张程度和内在的情绪是否一致，这种内观的过程非常震撼。它不是一本速成书，而是一本需要你静下心来，反复咀嚼、实践和反思的深度阅读材料。对于那些对心理学、行为科学有基础兴趣的读者来说，这本书无疑是锦上添花的存在。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对人际交往全新的一扇窗户！我一直以为自己挺会察言观色的，但读了这本书之后才发现，原来自己错过了太多微妙的信号。它并没有直接教你“如何控制表情”，而是深入浅出地剖析了那些我们下意识流露出的真实想法。比如，作者对“非对称性微笑”的解读，让我瞬间回想起好几次重要的会议上，对方那种似笑非笑、略带僵硬的表情背后隐藏的戒备和不信任。书里大量的案例分析非常到位，那种仿佛置身现场的代入感极强。读完之后，我开始有意无意地观察周围的人，不仅仅是看他们的面部肌肉如何运动，更重要的是去理解那种运动背后的情绪驱动力。以前觉得表情管理是演戏，现在才明白，它更像是一种高效的、无声的沟通语言。这本书的价值远超一本技能手册，它提供的是一种全新的观察世界的方式，让一切变得清晰、有迹可循。对于任何想提升情商、改善沟通效率的人来说，这本书都是一本不容错过的“破译指南”。我尤其欣赏作者那种严谨又不失幽默的写作风格，让原本略显学术性的内容变得非常易读和有趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类主题的书抱有一种怀疑态度，总觉得它们难免会过度夸大某种单一技巧的作用，沦为“读心术”的廉价模仿。然而，这本书彻底颠覆了我的偏见。它最大的优点在于其深刻的“边界感”和“科学性”。作者非常审慎地强调了环境、文化以及个人历史对表情解读的制约作用，避免了那种一概而论的武断结论。它反复提醒读者，微表情只是一个线索，而不是最终判决。这种严谨的态度，反而让我对书中的内容更加信服。我感觉自己更像是在上一个高阶的侦查学课程，学习如何收集和交叉比对信息链条，而不是单纯地去“抓错”别人的表情。特别是关于“情绪泄露的持续时间”和“情绪的混合模式”的章节，提供了极具操作性的判断标准。这本书让我在处理团队冲突时，能够更冷静地识别出隐藏在愤怒或不安之下的真正诉求，从而采取更具建设性的回应方式。

评分☆☆☆☆☆

微表情的秘密微表情的秘密

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很好用非常好

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印刷质量一般

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

公司买的公司买的公司买的公司买的

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

第一次京东挠火，发给我的书跟旧书店出来似的，满满的是书皮磨的印子还有其他，没有一点新书的愉悦和质感。差评、差评！！！

评分☆☆☆☆☆

学习学习学习

评分☆☆☆☆☆

好