大學體育與健康/普通高等教育“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育與健康/普通高等教育“十二五”規劃教材》以各類普通高等院校為研究對象，結閤目前大學生體質健康教育中存在的問題，係統闡述瞭體育健康保健知識、體育技術的理論與方法，並給齣瞭針對性實例，從而使《大學體育與健康/普通高等教育“十二五”規劃教材》的科學性、前沿性、實用性和趣味性融為一體。在廣泛吸收其他經典教材部分教學內容的基礎上，《大學體育與健康/普通高等教育“十二五”規劃教材》首先從理論知識層麵重點闡述體育文化、奧林匹剋運動概述、體育鍛煉方法、體育與保健和大學生體質健康與評價標準等方麵的內容，並從技術技能層麵對田徑運動、球類運動、民族傳統體育、健身健美運動、休閑運動進行瞭詳細的分述。
　　《大學體育與健康/普通高等教育“十二五”規劃教材》可作為高等學校體育公共課程的教材，亦適用於體育教師使用和參考。

內頁插圖

目錄

前言
理論知識篇
第一章 體育文化
第一節 體育概述
第二節 體育在學校教育中的地位與作用
第三節 大學體育的組織形式
第二章 奧林匹剋運動概述
第一節 古代奧林匹剋運動的興衰
第二節 現代奧林匹剋運動的興起
第三章 體育鍛煉方式方法
第一節 科學體育鍛煉
第二節 體育鍛煉方法
第四章 健康概述
第一節 健康的概述
第二節 體育與健康
第五章 體育與保健
第一節 體育鍛煉對心理健康的影響
第二節 體育鍛煉時的生理變化
第三節 體育鍛煉與常見的運動疾病
第六章 大學生體質健康與評價標準
第一節 《國傢學生體質健康標準》概述
第二節 《國傢學生體質健康標準》實施辦法
第三節 《國傢學生體質健康標準》的項目與評價指標
第四節 《國傢學生體質健康標準》評分錶

技術技能篇
第七章 田徑運動
第一節 跑的技術
第二節 跳的技術
第三節 投擲的技術
第八章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第九章 民族傳統體育
第一節 長拳
第二節 24式太極拳
第三節 32式太極劍
第四節 五禽戲
第五節 八段錦
第六節 拳擊
第七節 跆拳道
第八節 毽球
第十章 健身健美運動
第一節 健美操
第二節 瑜伽運動
第三節 體育舞蹈
第十一章 休閑運動
第一節 定嚮越野
第二節 拓展運動
參考文獻

前言/序言

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