中国家教力：胎教，你准备好了吗？+0-3岁成长密码（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马艳霞，杨芳 著

图书标签:

• 胎教
• 0-3岁
• 育儿
• 早教
• 亲子
• 成长
• 母婴
• 孕期
• 宝宝
• 家庭教育

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：12215233

版次：2

商品编码：12215233

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

编辑推荐

《0-3岁聪明宝宝的成长密码：5个神奇的F*》

本书提出的家教观念比较新颖，又有比较翔实的事例支持，行文风格又比较轻松，提供给家长简易又切实可行的指导。

《胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝》

5个阶段，240个胎教细节，全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。
PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员
PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月）
PART 3 孕中期：把握胎教的*佳时期（孕4月～7月）
PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月）
PART 5 胎教、早教完美衔接：成就聪明宝宝的阶梯
呈现怀孕全程的身体变化、心理变化，介绍孕期可能发生的问题及解决方案，指导孕妈妈如何迎接全新的每一天，让孕妈妈不安的心安顿下来。在准爸爸的参与下，帮助孕妈妈健康、安全地度过整个孕期。
科学掌握胎教的基本方法
快乐迎接聪明宝宝诞生。

内容简介

《0-3岁聪明宝宝的成长密码：5个神奇的F*》

家庭教育类图书一直深受广大父母读者的欢迎，尤其是对父母有帮助的家教类图书，0-3岁是孩子成长的关键时期，这一年龄段的教育将决定着孩子的将来，本书讲述了在这个特殊的年龄段对孩子如何教育，让孩子聪明的密码在哪儿，5个神奇的F将告诉你完美的答案，旨在帮助家长们认识5个神奇的F，获取孩子聪明的密码。

《胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝》

做母亲对于每个女人来说都是非常幸福的事情，没有经历过十月怀胎的女人很难理解为人母的心情。对于每位妈妈来说，未来的宝宝健康与否、聪明与否都是她们*为关心的。预定一个聪明宝宝，是每位准妈妈的心愿，也是所有家庭的心愿。那么，如何才能真正实现这一，夙愿呢？
这就需要准妈妈们能够从怀孕前到整个孕期及产后的全部过程，都要做好胎教工作。可以毫不夸张地说，孕产期是女性一生中具独特意义的时期，整个过程中的每个点滴细节都影响着孕产妇自身和宝宝的健康。

目录

《0-3岁聪明宝宝的成长密码：5个神奇的F*》

Part1 0-3岁聪明宝宝的“多感官刺激密码”
第一章 刺激越丰富，宝宝越聪明
一个充满丰富刺激的家庭环境／002
培养聪明宝宝从感官训练开始／004
蒙台梭利的感觉教育／006
不可思议的感觉统合能力／007
爸爸妈妈请多多抚摸宝宝／009
每个宝宝都是不同感官类型的学习者／011
小手是宝宝智慧的翅膀／012
正确认识宝宝心理发展的敏感期／014
好奇心是成就聪明宝宝的发动机／016

第二章 0-1岁聪明宝宝——发现这个世界
0-4个月让宝宝感到世界安全又舒适／019
4-8个月味觉发展敏感期——让宝宝“品尝百味”／022
6-11个月咀嚼发育敏感期——吃出来的聪明／023
2-9个月爱听爱说更聪明／024
0-1岁视觉发育敏感期——看出来的聪明／026

第三章 1-2岁聪明宝宝——扩大生活空间
爸爸妈妈请多多理解宝宝／028
带宝宝去外面的世界／029
给宝宝的小房间／031
调动多感官学说话／033
宝宝爱上阅读／035

第四章 2-3岁聪明宝宝——自由地游戏与学习
宝宝的想象力／037
最爱问“为什么”的宝宝／039
引导宝宝运用五官去探索事物／040
和宝宝一起玩转识字卡片／042
识字卡片的10种玩法／042
亲子共读，全家乐融融／044
读大自然这本书／046
沙和水是大自然赐予宝宝的最好礼物／048

Part2 0-3岁聪明宝宝的“运动游戏密码”
第一章 运动和游戏——宝宝的必修课
运动——大脑的保健操／052
游戏——伴随宝宝成长的精神家园／054

第二章 0-1岁聪明宝宝——每天都有新变化
0-1个月／056
……
第三章 1-2岁聪明宝宝——快乐的探索者
第四章 2-3岁聪明宝宝——越来越棒

Part3 0-3岁聪明宝宝的“睡眠密码”
第一章 睡出来的聪明
第二章 0-1岁聪明宝宝的“睡眠密码”
第三章 1-2岁聪明宝宝的“睡眠密码”
第四章 2-3岁聪明宝宝的“睡眠密码”

Part4 0-3岁聪明宝宝的“饮食密码”
第一章 “吃”出来的聪明
第二章 0-3个月聪明宝宝——单纯哺乳期
第三章 4个月-1岁聪明宝宝——辅食添加期
第四章 1-2岁聪明宝宝——牙齿成熟期
第五章 2-3岁聪明宝宝——益智关键期

Part5 0-3岁聪明宝宝的“交流密码”
第一章 父母和宝宝之间的对话
第二章 第1阶段：出生-6周——初次见面，请多多关照
第三章 第2阶段：6-14周——探索的萌芽与微笑的出现
第四章 第3阶段：3个半月-5个半月——活泼并快乐着
第五章 第4阶段：5个半月-8个月——宝宝变化真大啊
第六章 第5阶段：8个月-14个月——宝宝成长，妈妈护航
第七章 第6阶段：14个月-24个月——执拗的宝宝
第八章 第7阶段：24个月-36个月——语言的沟通，心灵的对话
后记
主要参考书目

《胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝》

PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员
细节1：母爱是胎教的基础／002
细节2：未准妈妈如何做好胎教的主角／003
细节3：胎教与胎儿的性格有什么关系／004
细节4：未准妈妈的孕育要有计划／005
细节5：未准妈妈、爸爸心理调适少不了／006
细节6：未准妈妈孕前补血要谨慎／008
细节7：未准爸爸如何养精、固精／009
细节8：优生的关键在于肾／012
细节9：怀孕前，未准妈妈、爸爸的饮食安排／013
细节10：未准妈妈、爸爸在孕前需要作什么检查／016
细节11：为什么需要从怀孕前开始锻炼身体／018
细节12：如何补叶酸更科学／019
细节13：远离各种小宠物／020
细节14：有计划地消费，为即将到来的宝宝打好经济基础／021

PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月）
第一章 孕1月胎教的18个细节（1周～4周）
细节1：拟订一份详细的妊娠计划表／024
细节2：如何计算排卵期／025
细节3：月经与生育的秘密／026
细节4：每天测定基础体温／027
细节5：优生优育行动／028
细节6：如何计算最佳受孕时间／028
细节7：如何把好遗传基因这道关／029
细节8：怀孕后有炎症怎么办／030
细节9：快去验孕吧／031
细节10：如何准确计算预产期／032
细节11：第一次产检的内容包括什么／034
细节12：孕1月准妈妈的几个疑问／035
细节13：如何有效预防先兆流产／037
细节14：如何应对怀孕早期乳房的变化／038
细节15：调整好心情：快乐是可以遗传的／039
细节1 6：如何为胎宝宝创造一个健康的生长空间／040
细节1 7：准妈妈要多和大自然亲近／041
细节18：阳光为妈妈和宝宝留住钙／043
孕1月胎教重点——为宝宝创造良好的生长环境／044
孕1月的营养方案／045
1月胎教一家“三口”各自在做什么／048
孕1月胎教备忘卡／049

第二章 孕2月胎教的14个细节（5周～8周）
第三章 孕3月胎教的14个细节（9周～12周）


PART 3 孕中期：把握胎教的最佳时期（孕4月～7月）
第四章 孕4月胎教的14个细节（13周～16周）
第五章 孕5月胎教的14个细节（17周～20周）
第六章 孕6月胎教的14个细节（21周～24周）
第七章 孕7月胎教的14个细节（25周～28周）

PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月）
第八章 孕8月胎教的14个细节（29周～32周）
第二章 孕9月胎教的14个细节（33周～36周）
第二章 孕10月胎教的14个细节（36周～40周）

PART 5 胎教、早教完美衔接：成就聪明宝宝的阶梯
后记
主义参考书目

精彩书摘

《0-3岁聪明宝宝的成长密码：5个神奇的F*》

和人近似的黑猩猩如果在出生后16个月内生活在黑暗中，它们的视网膜神经细胞枯萎很多，再到光亮的环境里也不能恢复，黑暗使它们永久失明。猫和老鼠的研究也证明，如出生后生活在极单调的环境里，它们的大脑皮质会萎缩，脑重量会减轻，神经细胞之间联系也会减少。
刺激不丰富，宝宝大脑难发育
丰富的刺激对人的大脑功能和结构的发展有非常重要的影响。宝宝从胎儿期到出生后的最初几年是大脑发育的关键时期。胎儿期宝宝的脑部发育主要是脑细胞数目的快速增长，每分钟形成的脑细胞数量高达约25万个；刚出生时，宝宝的脑细胞数量就达到千亿个，这个数量大约和银河系里的星星的总量差不多。宝宝出生后，脑细胞的数量不再增加，但脑细胞开始长出突触以实现神经网络联接点间的信息传递。刚出生时宝宝的大脑约有50亿个突触；出生后第一年，突触数目会增加20倍。儿童早期经历可极大地影响脑部复杂的神经网络结构，这也就是说刺激越丰富，形成的突触联系也就越丰富，被激活的脑细胞也就越多，宝宝的大脑发育就越好。
由此可见，丰富的多感官刺激对于智力发育具有重要意义。宝宝所处什么环境，跟随什么样的人，接受什么样的教育，就将会形成相应的性格。与宝宝朝夕相处的成人所说的每一句话、所做的每一个动作都可能会深深地烙在宝宝的心灵深处。如果在这个阶段宝宝接收到的多是单调的、消极的刺激，宝宝的大脑发育将受到难以弥补的影响。

《胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝》

我们知道，随着腹中胎儿一天天长大，孕妈妈的身体会发生一系列的变化，在280天左右的孕期里，准妈妈要忍受因此而带来的种种不便和辛苦。但是，每个孕妈妈都是幸福的，喜悦的，因为胎儿的成长牵动着孕妈妈的每一根神经，孩子就是她们生命的延续，更是她生命的全部。
因此，能不能有一个健康和聪明的宝宝就成为每个孕妈妈最最关心的问题。无数成功事例告诉我们，想要实现这一愿望并不是不可能，很多幸福家庭的成功已经证明，合理的胎教就可以让你获得一个健康、聪明的宝宝。可以说，孩子的聪明：健康与否将直接影响到一个家庭的幸福生活。为此，孕妈妈应提高自身素质做起，用科学的保健新理念孕育出一个健康、活泼的宝宝已势在必行。
而在所有胎教中，母爱才是最好的胎教。为什么这么说呢？道理很简单，当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。每个胎儿都宛如初生的“心芽”，而孕妈妈则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到最完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妈妈。
因此，从现在开始，打算要宝宝的未准妈妈就要开始行动了，从打算要孩子的那一刻起，就要开始用“爱”来做每一件事情，让你未来的“宝宝”每一天都能得到充足的母爱。

《中华育儿智慧：从孕育到启蒙的科学指南》 内容提要： 本书系中华育儿智慧系列丛书中的精华之作，聚焦于当代父母在婴幼儿养育过程中最为关切的科学理论、实践操作与情感沟通三大核心领域。本套装共分两册，旨在为0至6岁儿童的家庭提供一套全面、深入且富有东方文化底蕴的养育蓝图。 第一册：《孕育之初：科学备孕与胎儿发展全景解析》 一、 孕期营养与健康管理：构建生命基石 本册首先深入探讨了科学备孕的重要性，强调了准父母双方在孕前三个月的生理与心理准备。详细解析了孕期营养素的动态需求变化，从叶酸、铁、钙到DHA的精确补充方案，均结合现代医学前沿研究，提供了个性化的膳食结构建议。特别引入了“中医体质辨识”在孕期健康管理中的应用，指导准妈妈如何通过调整作息和饮食，平衡气血，减少孕期常见不适，如妊娠剧吐、水肿和贫血的发生率。 书中详尽描绘了胎儿在孕周内的发育里程碑，配以高清医学图像和手绘图解，使父母能直观地了解宝宝的成长速度和器官系统的分化过程。例如，在神经系统发育章节，我们不仅仅停留在介绍脑部结构，更深入阐述了胎儿期听觉、触觉乃至嗅觉的萌芽与敏感期，为后续的早期刺激提供了科学依据。 二、 心理联结与情绪胎教：构建和谐的亲子之桥 抛弃传统模糊的“胎教”概念，本册着重于“情绪胎教”与“亲子联结”的实际操作。探讨了母亲孕期压力、情绪波动对胎儿皮质醇水平的影响，并提出了具体的情绪调节技巧，如正念呼吸法、孕期瑜伽与冥想的入门指南。 重点内容包括“声音的艺术”——如何选择合适的音乐和语言输入，强调了父亲在胎教中的关键角色。书中收录了多位资深母婴心理学家设计的“孕期对话脚本”，指导父母如何用平和、积极的语调与腹中的胎儿进行“对话”，建立早期安全依恋的基础。此外，对于高风险妊娠家庭的心理支持和危机干预，也提供了专业的指导意见。 三、 分娩准备与新生儿适应：平稳过渡的关键期 本册的后半部分聚焦于分娩的准备工作。详细对比了自然分娩、导乐分娩、无痛分娩等多种模式的利弊，引导父母根据自身情况做出最适合的选择。分娩计划的制定不再是形式，而是融合了医学预期与家庭价值观的综合方案。 新生儿降生后的“黄金一小时”至“满月期”的照护，被提升到前所未有的重视程度。内容涵盖了新生儿的生理反射评估、正确的母乳喂养技巧（包括衔乳姿势、泌乳反射的建立）、脐带护理以及如何解读新生儿的哭声信号。通过详尽的图示和案例分析，确保父母能够自信、从容地迎接新生命。 --- 第二册：《生命启蒙：0-6岁关键期发展与全能养育手册》 一、 0-3岁：动作发展与认知跃迁的黄金阶段 本书的第二册，深入剖析了0至3岁婴幼儿在运动、语言和认知能力上的突飞猛进。它摒弃了简单的“月龄里程碑打卡”，转而关注“运动区域的搭建”与“神经通路的可塑性”。 运动能力： 详细介绍了俯趴（Tummy Time）的科学重要性，如何引导宝宝安全地完成翻身、爬行、独坐乃至行走的过程。我们强调“自主运动”而非“强行训练”，并提供了家庭环境中安全爬行区域的布置建议。 语言与感知： 结合布鲁姆的语言发展理论与皮亚杰的认知发展阶段，本书为不同月龄的宝宝设计了互动游戏。例如，如何通过“指物命名”、“复述”和“故事扮演”来激发宝宝的语言潜能。特别强调了“视觉追踪”、“形状识别”在学步期（Toddler Stage）的培养策略。 安全依恋与界限建立： 针对“分离焦虑”和“正反抗期”等常见挑战，本册提出了基于依恋理论的解决方案。它教授父母如何提供“恰到其实”的情感回应，在满足宝宝安全感的同时，温和地引入规则与界限，为未来培养孩子的自律性奠定基础。 二、 3-6岁：想象力、社交能力与学前准备 进入学龄前阶段，本书的重点转向了高阶能力的发展： 情商与社交技能培养： 通过情景剧本和角色扮演，指导父母如何教授孩子识别、命名并管理自己的情绪（如“愤怒”、“嫉妒”）。如何处理友伴冲突，学习分享、合作与同理心，是本章的核心内容。 创造力与问题解决： 介绍了“开放式游戏”的价值，如积木搭建、角色扮演、沙水游戏等，如何促进孩子的抽象思维和逻辑推理能力。书中提供了一系列“无剧本”的家庭创意活动方案，鼓励孩子在探索中学习。 幼小衔接的科学准备： 本章反对过早的知识灌输，主张“能力准备”而非“知识储备”。重点在于培养孩子的“学习习惯”——专注力、聆听能力和独立完成任务的能力。我们提供了一套实用的“专注力游戏训练手册”，帮助家长系统地提升孩子的集中时间。 三、 家庭文化与亲子关系维护：构建长期和谐 全书的落脚点在于家庭系统的健康。它探讨了父母自身的情绪健康对孩子成长的深远影响，鼓励父母建立“自我关怀”的实践。书中穿插了多位资深教育家关于“榜样力量”、“有效沟通”和“家庭仪式感”的深刻见解，旨在帮助父母成为孩子终身学习和成长的稳定港湾。本册提供了不同年龄段亲子共读的精选书单，并指导父母如何将中国传统文化中的优秀育儿理念融入现代科学养育体系之中。 总结： 本套装《中华育儿智慧：从孕育到启蒙的科学指南》是一部深度融合了循证医学、发展心理学与本土文化精髓的综合性育儿百科。它不仅提供“做什么”的操作指南，更侧重于解释“为什么这样做”，致力于培养出既拥有健康体魄，又具备健全人格与强大适应能力的下一代。阅读本书，即是为您的孩子开启一段科学、充满爱与智慧的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“中国家教力”系列，封面设计得相当朴实，坦白说，刚拿到手的时候，我还有点怀疑它到底能带来什么新知。我抱着一种既期待又审慎的态度翻开了第一部分，关于“胎教”的那册。坦白讲，它并没有立刻给我带来那种醍醐灌顶的感觉，没有大肆渲染某些神奇的音乐或特定的营养素对胎儿的决定性作用。相反，作者用了相当大的篇幅去探讨“母亲的心境”——那种孕期焦虑、对未来的不确定感，以及如何通过正念练习和伴侣间的有效沟通来构建一个稳定的内在环境。我特别欣赏其中一个观点，它强调胎儿的早期感知更多地来自于母亲荷尔蒙和情绪的波动，而非强加的外部刺激。书中列举的案例多是基于日常生活的场景，比如如何在烹饪、散步时保持平静，而不是要求准父母们去购买昂贵的高科技设备。对于那些追求“科学育儿”但又害怕被过度信息轰炸的初次准父母来说，这种温和且注重内在建设的指导，反而更有落地执行性。它更像是一个心智成长的指南，而非一份僵硬的育儿操作手册，这一点在我看来，是其价值的基石。

评分☆☆☆☆☆

翻到后半部分，也就是关于“0-3岁成长密码”的这部分，我立刻感受到了风格的转变，它变得更加侧重于实际操作和观察孩子行为背后的动机。我一直困惑于我家宝宝在特定月龄时表现出的“不讲理”的哭闹和坚持，总觉得是自己没能控制好局面。这本书在解读婴儿语言和非语言信号方面做得尤为细致。它没有简单地贴标签，比如“这个阶段的孩子就是爱发脾气”，而是深入分析了这些行为是认知发展、探索欲受挫或基本需求未被满足的信号。例如，书中对“分离焦虑”的描述，不再仅仅是安抚，而是提供了一套循序渐进的“告别仪式”，让孩子能预知变化并从中获得安全感。这种基于发展心理学的解读，让我感觉自己终于有了一把“钥匙”，可以尝试去理解孩子脑子里在想什么，而不是一味地用成人的逻辑去要求他们。那些关于早期语言刺激的建议，也摒弃了死记硬背的儿歌，转而推荐更自然的互动方式，比如复述孩子的咿呀声，这确实更符合亲子间的真实互动。

评分☆☆☆☆☆

更让我觉得惊喜的是，它对“父职参与”的探讨，而非仅仅把焦点集中在母亲身上。在“胎教”阶段，书中详细描述了父亲如何通过陪伴、倾听孕妇的压力、甚至参与轻微的身体活动（如按摩）来建立与胎儿的早期联结。这种观念的推广非常重要，因为它打破了育儿责任完全压在母亲一肩的传统窠臼。进入到0-3岁阶段，书中也提供了大量针对父亲的互动游戏建议，这些游戏的设计宗旨不是为了“教”孩子知识，而是为了培养孩子的运动协调能力和安全感。比如，关于“扔接游戏”的深度解析，不仅说明了锻炼手眼协调，还强调了在安全范围内允许孩子失败的重要性。这种系统性地将父亲纳入早期教养框架的视角，无疑拓宽了现代家庭的育儿模式，让我和我的伴侣在育儿分工和情感投入上有了更多可讨论的空间和明确的方向。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这套书的价值不在于提供了多少新奇的“秘诀”，而在于它帮助我建立了一个更稳固的“底层逻辑”。很多育儿书读完后，我可能记得几个技巧，但用不了多久就忘了，因为它们是零散的。但这本书系列通过对“内在稳定”和“理解发展”这两个核心支柱的反复强调，构建了一个完整的思维框架。它让我明白了，无论是在胎儿期还是婴幼儿期，我们的核心任务不是“训练”孩子成为某个样子，而是“创造”一个环境，让他们能够安全、自信地探索这个世界。比如，它教导的“耐心等待”比“快速纠正”更有价值，这种观念的转变是潜移默化的。现在，当我面对孩子无理取闹的哭闹时，我的第一反应不再是烦躁，而是快速在脑海中检索“这是哪种需求未被满足的信号”，这种思考模式的提升，才是这套书带给我最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这两本书的排版和设计也颇有深意。胎教那本的用色偏向柔和的米白和浅灰，章节之间的过渡非常平缓，阅读时让人自然而然地感到放松，这或许也是作者有意为之，与“心境稳定”的主题相呼应。而0-3岁的密码册，则在关键数据和关键发展节点处使用了更清晰的图表和黑体字加粗处理，使得家长在忙碌中需要快速查阅特定月龄发展特点时，效率大大提高。我个人不太喜欢那种大段文字堆砌的育儿书，因为它会让人在信息过载时感到焦虑。这本书的好处在于，它在提供深度理论分析的同时，总能巧妙地穿插一些“你应该知道的陷阱”和“快速自检清单”，这些小设计极大地提升了其作为工具书的实用价值。这种兼顾理论深度与阅读便利性的平衡感，是很多同类书籍难以企及的。