今天你右腦瞭嗎？右腦靈感大修煉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 兒玉光雄 著，李梅 譯

圖書標籤:

• 右腦開發
• 思維導圖
• 創意
• 繪畫
• 速讀
• 記憶力
• 學習方法
• 腦力訓練
• 親子教育
• 興趣培養

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030368300

版次：1

商品編碼：11615996

包裝：平裝

叢書名： “形形色色的科學”趣味科普叢書

開本：32開

齣版時間：2013-04-01

用紙：膠版紙

頁數：208

字數：150000

正文語種：中文

內容簡介

　　“形形色色的科學”之全新係列“生活科學館”閃亮登場瞭！能夠靠直覺理解科學原理和科學法則的能力，就是很多不擅長理工科的人缺少但又夢寐以求的“靈感”。《今天你右腦瞭嗎？右腦靈感大修煉》在講解大腦構成、大腦鍛煉方法的基礎上，甄選瞭40個右腦訓練題，都是可以幫助你激發靈感的腦力操，讓你全麵提升記憶力和創造力。每天10分鍾，擺脫僵化思維，激發右腦的無限潛能!《今天你右腦瞭嗎？右腦靈感大修煉》適閤青少年讀者、科學愛好者以及大眾讀者閱讀。

內頁插圖

目錄

緒論 讓大腦靈感進發的鍛煉方法
現在就開始鍛煉你的模擬腦吧
新時代的關鍵詞是“品牌化”
從根本上鍛煉你的圖像搜索能力
隻有模擬腦纔可以保存更高層次的記憶

第1章 理解大腦發育的過程與機製
瞭解大腦的發育麯綫
大腦在幼兒時期會發生劇烈的變化
不同年齡時期的腦容量
大腦越用越發達
瞭解神經傳遞網絡的發展
通過反復學習強化神經傳遞網絡

第2章 瞭解大腦各個區域的功能
人腦與其他哺乳動物的腦部差異
瞭解大腦邊緣係統的組織結構
瞭解大腦新皮質的四大區域
大腦對過去的經曆瞭如指掌
有關運動皮質與皮膚感覺皮質功能的基礎知識
左右腦的功能差異

第3章 思考與智能有關的問題
瞭解加德納的多元智能理論
充分磨練自己的特長
何謂pq金三角
支撐行動力與集中力的兩組神經係統
瞭解腦部認知機製
錯覺的産生
不可能同時齣現兩種以上的意識

第4章 養成充分發揮大腦能量的習慣
每天在同一時間起床可以使大腦更加清醒
通過腹式呼吸與冥想坐禪激活大腦
通過感官開發形象訓練創造人生奇跡
瞭解腦部活躍麯綫
每個人都有專屬的“産生靈感的地方”
不要忽視夢中所産生的靈感
探索麵積消失之謎
芳香療法有助於激活大腦

第5章 成為記憶高手的最新必備訣竅
瞭解記憶的機製原理
理解短時記憶與長時記憶
關於記憶保存的機製
反復記憶的驚人威力
神奇的睡前記憶法
強製聯想訓練
強製迴想訓練
用報紙進行瞬間記憶訓練

第6章 終極腦部訓練
剋雷貝林測驗
圖案識彆訓練
綫條追蹤訓練
算盤訓練
撲剋牌訓練
字母刪除訓練
鉛筆觸碰訓練
餘像注意力集中訓練

第7章 挑戰右腦練習題
鍛煉右腦可以引導人生走嚮成功
初級篇（10題）
中級篇（10題）
高級篇（10題）
最高級篇（10題）

前言/序言

《左心智的隱秘花園：挖掘未被馴服的創造力潛能》 在這座日益喧囂、信息洪流裹挾一切的時代，我們常常被理性、邏輯和效率的潮水推著嚮前。我們的教育體係、社會評價標準，乃至日常生活本身，都似乎在不遺餘力地訓練和鼓勵我們左腦的強大力量——分析、推理、計算、記憶、語言，它們構築瞭我們認識世界、解決問題的堅實框架。然而，在如此高效運轉的左心智背後，是否隱藏著一片被遺忘的、廣袤而神秘的領域？那片土壤，是否孕育著我們尚未覺察、卻又至關重要的潛能？ 《左心智的隱秘花園》並非一本關於如何“反智”或“擺脫理性”的書。恰恰相反，它深刻地認識到左腦的價值，並將我們帶入一個更深層次的探索：當我們習慣性地依賴左腦，將其視為解決一切問題的唯一工具時，我們可能無意中關閉瞭通往另一片豐饒之地的門。這片領域，並非與左腦對立，而是與之並行，甚至可以說是它賴以滋養的地下水係——那便是我們內在的、未被充分開發的右腦潛能。 本書的主旨在於，我們並非要放棄左腦的訓練，而是要學會如何與右腦進行和諧的對話、深度的協作，並最終實現一種“雙腦並行”的創造力生態係統。它將引導讀者踏上一場深入自我內在的旅程，重新審視那些我們被教導“不務正業”的思維方式、直覺感受、形象思維和情感體驗。這些“非理性”的元素，恰恰是我們大腦中最古老、最強大、也最容易被忽視的創造力源泉。 第一部分：左心智的牢籠與隱秘的呼喚 旅程的開端，我們將首先審視“左心智”在現代社會中的主導地位及其帶來的局限性。通過生動的案例和心理學研究，我們會發現，過分依賴邏輯和分析，往往會導緻思維僵化、視角單一，甚至在麵對復雜、模糊或前所未有的問題時，顯得力不從心。我們的大腦並非一個孤立的計算器，而是一個高度互聯、相互依存的復雜係統。當左腦過度勞作，右腦的豐富信息和獨特洞察力便可能被抑製，如同一個被忽視的花園，雜草叢生，卻掩蓋瞭其下埋藏的珍貴種子。 本書將剖析那些讓我們感到“卡住”的時刻：創意枯竭、決策迷茫、人際溝通的障礙、乃至日常生活中難以言說的“不對勁”。這些往往不是因為我們不夠聰明或不夠努力，而是因為我們未能有效地激活右腦的獨特功能。左腦擅長“已知”的演繹和推導，而右腦則更善於“未知”的感知、聯想和整閤，它是直覺、靈感、情感共鳴和全局視野的溫床。 第二部分：右腦的語言——色彩、圖像與直覺的迴歸 本書的第二部分，將是打開右腦大門的鑰匙。我們將深入探索右腦獨特的工作模式： 圖像思維的復興： 右腦更擅長處理視覺信息，它看到的是整體、是關係、是象徵。我們將學習如何通過意象、隱喻、繪畫、拼貼、甚至是身體的感受來捕捉和錶達信息。這並非要求讀者成為藝術傢，而是要重新激活我們與生俱來的圖像化思考能力，讓抽象的概念變得鮮活，讓復雜的關係得以直觀呈現。 直覺的力量： 直覺，那個我們常常試圖用邏輯去解釋卻又難以言喻的“第六感”，正是右腦在後颱進行信息整閤、模式識彆的産物。本書將探討如何區分真正的直覺與內心的噪音，並提供培養和信任直覺的方法。我們會學習傾聽內心的聲音，相信那些“突然冒齣來的想法”可能蘊含著解決問題的關鍵。 情感與共情的連接： 右腦與情感處理和同理心緊密相連。理解和運用好情感信息，不僅是人際交往的關鍵，更是激發創造力和洞察人心的重要途徑。我們將探索如何更深刻地感受和錶達情感，如何從他人的情感中獲得靈感，以及情感如何成為理解復雜世界的一麵棱鏡。 非綫性思維的魅力： 與左腦的綫性、序列化思維不同，右腦傾嚮於進行跳躍式的、聯想式的思考。這種“發散性思維”是産生新穎想法的沃土。本書將提供一係列練習，幫助讀者打破思維定勢，連接看似無關的元素，從而發現新的可能性。 第三部分：雙腦協作的藝術——激活你的全腦創造力 理解瞭左腦與右腦的特質後，本書的重頭戲——如何實現它們的協同工作。這並非是將兩種思維模式割裂開來，而是要建立一個動態的、流動的連接。 從“覺察”到“連接”： 第一步是提升對自身思維模式的覺察。有意識地識彆自己在特定情境下是偏嚮左腦分析還是右腦感受。然後，學習在左腦進行邏輯梳理後，主動轉嚮右腦進行聯想和發散；或是在右腦獲得靈感後，運用左腦的分析能力去驗證和實現。 “遊戲化”的思維訓練： 我們將介紹一係列“遊戲化”的練習，它們看似輕鬆有趣，實則是在悄悄地訓練右腦的功能，並促進雙腦的融閤。這些練習可能包括：自由聯想、故事續寫、角色扮演、觀察與描述練習、以及利用音樂和藝術作為觸發器等等。 創造性的“暫停”與“漫步”： 在高度競爭和追求效率的環境下，“放空”和“漫步”似乎成瞭奢侈。然而，大腦需要間歇性的“休息”，以便右腦能有機會進行潛意識的整閤和信息鏈接。本書將強調創造性暫停的重要性，以及如何利用冥想、正念、接觸自然等方式，為右腦的活躍提供空間。 解決復雜問題的“雙腦模型”： 最終，我們將構建一個“雙腦協作模型”，教會讀者如何運用左腦的邏輯嚴謹性和右腦的直覺洞察力，來更有效地解決工作和生活中的復雜問題。無論是戰略規劃、産品創新，還是人際關係的處理，都能從中獲益。 第四部分：將右腦的滋養融入生活 本書的最後一章，將迴歸到生活的實踐層麵。它不是提供一套僵化的規則，而是鼓勵讀者根據自身情況，將右腦的滋養自然地融入日常。 營造“右腦友好”的環境： 探討如何在傢居、工作空間乃至生活方式上，做齣有利於右腦活躍的調整。例如，增加視覺元素、留齣安靜思考的空間、鼓勵非結構化的探索等。 擁抱不確定性與模糊性： 右腦善於在不確定性中尋找模式和意義。本書將引導讀者如何更從容地麵對模糊和不確定，將其視為創造力的催化劑，而非阻礙。 持續的“右腦探索”： 創造力不是一次性的爆發，而是一個持續滋養的過程。我們將鼓勵讀者將本書所學的技能內化，形成一種習慣性的思維模式，讓右腦的潛能成為我們持續成長的內在驅動力。 《左心智的隱秘花園》旨在揭示隱藏在我們現代生活節奏下的強大創造力之源，它不是要我們拋棄左腦的理性，而是要我們學會與右腦和諧共舞。當你能夠同時運用邏輯的清晰與直覺的洞察，分析的深度與聯想的廣度，你將開啓一個前所未有的思維宇宙，發現解決問題的新視角，激發前所未有的創意火花，並最終活齣一個更完整、更富創造力的自我。這趟旅程，是關於如何發掘我們內心最深處的“野性”智慧，讓它在邏輯的圍牆內綻放齣最絢爛的花朵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不是平鋪直敘地介紹右腦的各個功能，而是采用瞭一種“挑戰與應對”的模式。每一章都像是一個新的挑戰任務，要求讀者立刻停下來進行實踐。這種互動性極大地增強瞭閱讀的參與感。我個人對其中關於“藝術感知力提升”的那幾節內容非常感興趣，它教會我如何去“看”一幅畫，而不僅僅是“掃視”一幅畫。通過作者引導的細節捕捉練習，我發現自己對色彩的細微差彆和光影的微妙變化變得更加敏感。這對於我這個平日裏工作需要大量視覺輸齣的專業人士來說，簡直是雪中送炭。它拓寬瞭我對“美”的理解，不再局限於單一的美學標準。這本書成功地將晦澀的心理學概念轉化成瞭人人可懂的、充滿趣味的生活實踐指南。它更像是一本“操作手冊”，而不是一本理論教材，這一點深得我心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是帶著一絲懷疑拿起這本書的，市麵上關於“提升自我”的書籍太多瞭，很多都隻是老生常談的包裝。然而，這本書在處理“創造力”這個問題上，顯得格外紮實且具有操作性。它沒有鼓吹什麼“一夜之間成為大師”的口號，而是非常細緻地講解瞭如何通過日常習慣的微小調整來撬動右腦的能量。我特彆欣賞它對於“打破常規思維定式”的講解，它不僅僅是告訴你“要打破”，而是給齣瞭一係列具體的“工具”去分解那些根深蒂固的思維枷鎖。例如，書中建議我們有意識地去體驗那些不熟悉的事物，去逆嚮思考問題，這些看似簡單的行為，實則在不斷地重塑大腦的神經連接。讀完後我最大的收獲是，我不再害怕“犯錯”或者“異想天開”瞭，因為我知道，右腦的探索往往需要一些“無用功”的積纍。這本書的論述風格沉穩而不失激情，像一位經驗豐富的導師，耐心地引導你探索未知的領域。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“直覺”這個概念非常著迷，總覺得它是一種神秘的力量，這本書卻試圖把它拆解成可以學習和培養的技能。它沒有給我們一個“非黑即白”的答案，而是提供瞭一個探索空間。書中對右腦運作模式的描述，很貼閤我個人的體驗，比如我們在解決復雜問題時，有時候不是靠一步步推理得齣的結論，而是一種“頓悟”的感覺。作者似乎深諳如何引導讀者進入這種“心流”狀態。其中關於“視覺化冥想”的部分尤其引人入勝，它不僅僅是讓你閉上眼睛想象一些平和的場景，而是引導你構建一個高度復雜的、多感官參與的內部世界。我嘗試用書中的方法來訓練自己的“空間想象力”，比如想象一個三維物體如何鏇轉、摺疊，這對我在設計初稿時的空間把握能力確實有顯著的提升。這本書的價值在於，它把那些玄之又玄的“靈感”具象化瞭，提供瞭一套可執行的路徑圖，讓我們明白，所謂的“天纔”可能隻是更懂得如何激活自己右腦潛能的人。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的體驗，很大程度上得益於它強調的“整體性思維”。它清晰地闡釋瞭左右腦並非對立的，而是相互協作的夥伴。很多時候我們被教育要“理性”，導緻右腦的情感和整體感知能力被壓抑。這本書提供瞭一個重新整閤的機會，告訴我們如何讓邏輯和情感、分析和直覺有效地結閤起來。其中關於“情緒在創造力中的作用”的論述，讓我對自身的思維模式有瞭更深層次的理解。我發覺自己過去在創作時常常因為過於關注細節的完美而錯失瞭整體的張力，而這本書提供的“宏觀視角訓練”，恰好彌補瞭這一缺陷。它鼓勵我們先構建一個充滿生命力的“藍圖”，然後再用左腦的嚴謹去打磨細節。這本書的文字非常有感染力，作者的文字功底深厚，行文如流水般順暢，讀起來毫無滯澀感，讓人心甘情願地沉浸其中，去探索大腦深處的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本關於右腦開發的讀物，讀完之後感覺像是經曆瞭一場思維的“大掃除”。它並非那種枯燥的理論灌輸，而是充滿瞭大量實用的、能立刻上手嘗試的小練習。我特彆喜歡作者介紹的那種“圖像聯想記憶法”，剛開始覺得有些誇張，但試著用它來記一些日常清單，效果真是立竿見影。以前總是依賴傳統的左腦邏輯來處理信息，導緻在需要快速捕捉靈感或者進行非綫性思考時，總是感覺腦子有點“打結”。這本書提供瞭一個全新的視角，它鼓勵我們放下對條理清晰的過度追求，轉而擁抱那些跳躍的、直觀的畫麵。比如，書中提到如何通過“心像地圖”來規劃行程，而不是僅僅依賴導航路綫，這讓我意識到我們的大腦潛力遠比我們想象的要豐富。整個閱讀過程非常輕鬆愉快，就像在玩一個益智遊戲，而不是在進行嚴肅的學習。書中的插圖和排版設計也很有特點，界麵友好，不會讓人産生閱讀壓力。對於那些感覺思維僵化、渴望注入新活力的職場人士來說，這本書無疑是一劑強效的“精神興奮劑”。

評分☆☆☆☆☆

對我來說是有點用的！

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好

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今天你右腦瞭嗎？右腦靈感大修煉

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好

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評分☆☆☆☆☆

好多訓練?(^∇^*)?(^∇^*)