取穴定位按摩保健標準圖冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

　　★找準穴位是按摩起效的關鍵！
　　★這是一本讓你快速找準穴位的速查圖冊
　　★這是中醫專傢多年臨床經驗的首次公開
　　★這是讓你一看就懂的真人示範取穴方法
　　★科學定位與臨床經驗相結閤，取穴定位就這麼簡單！

內容簡介

　　這是“按摩保健圖冊係列”的第1本。“按摩保健圖冊係列”是一套關於人體穴位及反射區按摩的養生保健圖冊，共3本——《取穴定位按摩保健標準圖冊》《特效穴按摩保健標準圖冊》《手耳足脊柱按摩保健標準圖冊》。
　　《取穴定位按摩保健標準圖冊》旨在幫助讀者快速而準確地找到穴位的具體位置，從而方便進行穴位保健按摩。書中共收錄全身400多個穴位，每個穴位配兩張圖，既能在人體骨骼圖找到精準的穴位位置，又能在真人實體圖上快速地找到並按摩該穴，嚴謹、簡單、實用。

作者簡介

　　劉清國，北京中醫藥大學針灸推拿學院教授，醫學博士，主任醫師，博士研究生導師。
　　劉教授是按摩保健方麵的權威專傢，具有豐富的臨床按摩經驗，其主編的《人體經絡穴位速查圖冊》《推推小手不吃藥——圖解兒童手部按摩治百病》等按摩保健圖書深受讀者歡迎。

目錄

第一章 手太陰肺經穴
中府
雲門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商

第二章 手陽明大腸經穴
商陽
二間
三間
閤榖
陽溪
偏曆
溫溜
下廉
上廉
手三裏
麯池
肘髎
手五裏
臂臑
肩髃
巨骨
天鼎
扶突
口禾髎
迎香

第三章 足陽明胃經穴
承泣
四白
巨髎
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣捨
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣衝
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三裏
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
衝陽
陷榖
內庭
厲兌

第四章 足太陰脾經穴
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏榖
地機
陰陵泉
血海
箕門
衝門
府捨
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包

第五章 手少陰心經穴
極泉
青靈
少海
靈道
通裏
陰郤
神門
少府
少衝

第六章 手太陽小腸經穴
少澤
前榖
後溪
腕骨
陽榖
養老
支正
小海
肩貞
臑俞
天宗
秉風
麯垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴髎
聽宮

第七章 足太陽膀胱經穴
睛明
攢竹
眉衝
麯差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上髎
次髎
中髎
下髎
會陽
承扶
殷門
浮郤
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
膈關
魂門
陽綱
意捨
胃倉
肓門
誌室
胞肓
秩邊
閤陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
昆侖
僕參
申脈
金門
京骨
束骨
足通榖
至陰

第八章 足少陰腎經穴
湧泉
然榖
太溪
大鍾
水泉
照海
復溜
交信
築賓
陰榖
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商麯
石關
陰都
腹通榖
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
彧中
俞府

第九章 手厥陰心包經穴
天池
天泉
麯澤
郤門
間使
內關
大陵
勞宮
中衝

第十章 手少陽三焦經穴
關衝
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清冷淵
消濼
臑會
肩髎
天髎
天牖
翳風
瘈脈
顱息
角孫
耳門
耳和髎
絲竹空

第十一章 足少陽膽經穴
瞳子髎
聽會
上關
頷厭
懸顱
懸厘
麯鬢
率榖
天衝
浮白
頭竅陰
完骨
本神
陽白
頭臨泣
目窗
正營
承靈
腦空
風池
肩井
淵腋
輒筋
日月
京門
帶脈
五樞
維道
居髎
環跳
風市
中瀆
膝陽關
陽陵泉
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
足臨泣
地五會
俠溪
足竅陰

第十二章 足厥陰肝經穴
大敦
行間
太衝
中封
蠡溝
中都
膝關
麯泉
陰包
足五裏
陰廉
急脈
章門
期門

第十三章 督脈穴
長強
腰俞
腰陽關
命門
懸樞
脊中
中樞
筋縮
至陽
靈颱
神道
身柱
陶道
大椎
啞門
風府
腦戶
強間
後頂
百會
前頂
囟會
上星
神庭
素髎
水溝
兌端
齦交
印堂

第十四章 任脈穴
會陰
麯骨
中極
關元
石門
氣海
陰交
神闕
水分
下脘
建裏
中脘
上脘
巨闕
鳩尾
中庭
膻中
玉堂
紫宮
華蓋
璿璣
天突
廉泉
承漿

第十五章 經外奇穴
四神聰
當陽
魚腰
太陽
耳尖
球後
上迎香
內迎香
聚泉
海泉
玉液
金津
翳明
頸百勞
子宮
定喘
夾脊
胃脘下俞
痞根
下極俞
腰宜
腰眼
十七椎
腰奇
肘尖
二白
中泉
中魁
大骨空
小骨空
腰痛點
外勞宮
八邪
四縫
十宣
髖骨
鶴頂
百蟲窩
內膝眼
膽囊
闌尾
內踝尖
外踝尖
八風
獨陰
氣端

附錄 穴位名稱拼音索引

精彩書摘

　　第三章 足陽明胃經穴
　　胃和胃經的作用
　　胃主受納，脾主運化，脾主升清，胃主降濁。胃與脾互為錶裏，胃是脾髒運化氣血的前提。
　　胃經的警告信號
　　經絡癥：發熱、齣汗、額頭痛、咽喉痛、牙痛、下肢關節痛等經脈循行處的疾病。
　　髒腑癥：胃納功能下降，胃痛胃脹，食欲降低，嘔吐吞酸，腸鳴腹脹。胃氣絕則胃口全無，不能飲食。
　　亢進熱癥：體熱，腹脹，打嗝，便秘，食欲增強，胃痙攣性疼痛，胃酸過多，唇乾裂。
　　衰弱寒癥：餐後腹痛或腹瀉或嘔吐，消化力減弱，胃酸不足，憂鬱，清涎多，下肢倦怠。
　　保養胃經的最佳方法和時間
　　辰時（上午7～９點）氣血流注胃經。辰時吃早餐能夠補充人體需要的營養物質，保證脾胃功能的正常運轉。敲打胃經也能起到保養脾胃的效果。
　　承泣chéng qì
　　【功能】疏風清熱，明目止痛。
　　【主治】近視、遠視、夜盲、眼瞼痙攣、迎風流淚等目疾；口眼歪斜，麵肌痙攣。
　　【準確定位】在麵部，眼球與眶下緣之間，瞳孔直下。
　　【簡易取穴】目視前方，食指與中指伸直並攏，中指貼於鼻側，食指指尖位於下眼眶邊緣處，食指指尖所在處即是。
　　四白sì bái
　　【功能】散風明目，通經活絡。
　　【主治】目赤痛癢、眼瞼痙攣等目疾；口眼歪斜、三叉神經痛、麵神經麻痹、麵肌痙攣等麵部病證；頭痛、眩暈。
　　【準確定位】目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。
　　【簡易取穴】目視前方，瞳孔直下，沿眼眶嚮下約半橫指，可觸及一凹陷處即是。
　　巨髎jù liáo
　　【功能】清熱熄風，明目退翳。
　　【主治】鼻齣血，口角歪斜，牙痛，三叉神經痛。
　　【準確定位】在麵部，橫平鼻翼下緣，瞳孔直下。
　　【簡易取穴】正坐位，平視前方，瞳孔直下垂直綫與鼻翼下緣水平綫的交點處即是。
　　地倉dì cāng
　　【功能】祛風止痛，舒筋活絡。
　　【主治】口角歪斜、流涎、三叉神經痛等局部病證。
　　【準確定位】在麵部，口角旁開0.4寸（指寸）。注：口角旁，指在鼻唇溝或鼻唇溝延長綫上。
　　【簡易取穴】正坐或仰臥，輕閉口，用食指垂直下壓唇角兩旁即是。
　　大迎dà yíng
　　【功能】祛風通絡，消腫止痛。
　　【主治】頰腫、牙痛、口腔黏膜炎、口角歪斜、三叉神經痛等局部病證。
　　【準確定位】在麵部，下頜角前方，咬肌附著部的前緣凹陷中，麵動脈搏動處。
　　【簡易取穴】正坐，閉口鼓氣，下頜角前下方有一溝形凹陷，按之有動脈搏動處即是。
　　頰車jiá chē
　　【功能】祛風通絡，消腫止痛。
　　【主治】三叉神經痛、牙痛、口角歪斜、頰腫等局部病證。
　　【準確定位】在麵部，下頜角前上方1橫指（中指）處。
　　【簡易取穴】正坐，咬緊牙齒時，隆起的咬肌高點處即是，按之有酸脹感。
　　下關xià guān
　　【功能】消腫止痛，聰耳通絡。
　　【主治】耳聾、耳鳴等耳疾；牙痛、口眼歪斜、三叉神經痛、牙關緊閉、麵神經麻痹等麵部病證。
　　【準確定位】在麵部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中。
　　【簡易取穴】正坐，閉口，食指和中指並攏，食指貼於耳垂旁，中指指腹所在處。
　　頭維tóu wéi
　　【功能】清熱明目，止痛鎮痙。
　　【主治】寒熱頭痛，偏頭痛，前額神經痛，血管性頭痛，目眩，目痛。
　　【準確定位】在頭部，額角發際直上0.5寸，頭正中綫旁開4.5寸。
　　【簡易取穴】正坐或仰靠、仰臥，食指與中指並攏，食指指腹貼於頭側部發際點處，中指指腹所在處即是。
　　人迎rén yíng
　　【功能】利咽散結，理氣降逆。
　　【主治】咽喉腫痛；氣喘；瘰癧，癭氣；高血壓。
　　【準確定位】在頸部，橫平喉結，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動處。
　　【簡易取穴】正坐或仰靠，拇指與小指彎麯，中間三指伸直並攏，將無名指位於喉結旁，食指指腹所在位置即是，按之有動脈搏動感。
　　水突shuǐ tū
　　【功能】清熱利咽，降逆平喘。
　　【主治】咽喉腫痛；咳嗽，氣喘，胸部憋悶；甲狀腺腫大。
　　【準確定位】在頸部，橫平環狀軟骨，胸鎖乳突肌前緣。
　　【簡易取穴】正坐，頭微抬，人迎直下約1寸（1橫指），胸鎖乳突肌的前緣處即是。
　　氣捨qì shè
　　【功能】清咽利肺，理氣散結。
　　【主治】咽喉腫痛；癭瘤，瘰癧；胸滿，咳嗽，氣喘，呃逆；頸項強痛。
　　【準確定位】在胸鎖乳突肌區，鎖骨上小窩，鎖骨胸骨端上緣，胸鎖乳突肌胸骨頭與鎖骨頭中間的凹陷中。
　　【簡易取穴】確定人迎（見24頁）的位置，直下鎖骨上緣處即是。
　　缺盆quē pén
　　【功能】寬胸利膈，止咳平喘。
　　【主治】咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，甲狀腺腫大，膈肌痙攣，呃逆，瘰癧。
　　【準確定位】在頸外側區，鎖骨上大窩，鎖骨上緣凹陷中，前正中綫旁開4寸。
　　【簡易取穴】正坐，鎖骨上窩中央即是。
　　氣戶qì hù
　　【功能】理氣寬胸，止咳平喘。
　　【主治】慢性支氣管炎，咳喘，胸痛脹滿，胸膜炎，肋間神經痛。
　　【準確定位】在胸部，鎖骨下緣，前正中綫旁開4寸。
　　【簡易取穴】正坐位，乳中綫與鎖骨下緣相交的凹陷處，按壓有酸脹感處即是。
　　庫房kù fáng
　　【功能】理氣寬胸，清熱化痰。
　　【主治】咳喘，肺炎，胸膜炎，肋間神經痛。
　　【準確定位】在胸部，第1肋間隙，前正中綫旁開4寸。
　　【簡易取穴】正坐位，從乳頭垂直嚮上推3個肋間隙，按壓有酸脹感處即是。
　　屋翳wū yì
　　【功能】止咳化痰，消癰止癢。
　　【主治】咳喘，氣喘；胸脅脹痛；乳癰、乳癖等乳疾。
　　【準確定位】在胸部，第2肋間隙，前正中綫旁開4寸。
　　【簡易取穴】正坐位，從乳頭垂直嚮上推2個肋間隙，按壓有酸脹感處即是。
　　膺窗yīng chuāng
　　【功能】止咳寜喘，消腫清熱。
　　【主治】咳喘，胸脅脹痛，乳癰，腸炎，肋間神經痛。
　　【準確定位】在胸部，第3肋間隙，前正中綫旁開4寸。
　　【簡易取穴】正坐位，從乳頭垂直嚮上推1個肋間隙，按壓有酸脹感處即是。
　　乳中rǔ zhōng
　　【功能】調氣醒神，通竅明目。
　　【主治】乳汁少，母乳不暢，胸悶，性冷淡，癲癇。
　　【準確定位】在胸部，乳頭中央。
　　【簡易取穴】食指指腹放於乳頭中央，食指指腹所在處即是。
　　乳根rǔ gēn
　　【功能】通乳化瘀，宣肺理氣。
　　【主治】乳痛、乳腺炎、乳汁少等乳部疾患；胸痛，咳嗽，氣喘，呃逆。
　　【準確定位】在胸部，第5肋間隙，前正中綫旁開4寸。
　　【簡易取穴】正坐位，從乳頭垂直嚮下推1個肋間隙，按壓有酸脹感處即是。
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