日益親近：心理治療師與來訪者的心靈對話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 歐文·亞隆 著，童慧琦 譯

圖書標籤:

• 心理治療
• 來訪者
• 心理谘詢
• 心靈對話
• 治療關係
• 人際關係
• 自我成長
• 心理健康
• 溝通技巧
• 情感支持

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518402236

版次：1

商品編碼：11689881

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：419

字數：180000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《日益親近：心理治療師與來訪者的心靈對話》是一位心理治療師與來訪者進行的心靈對話。在這部按時間平行呈現的患者與治療師兩個人同時的記錄中，我們看到瞭兩個主體在各自訴說。作為治療師的亞隆沒有執著於自己的理論和個人經驗，而是開放地將那些對他來說既可知，又不可知的內容給予接納；再以既是探索患者的治療者的立場，又以被患者探索的對象的立場，共同探討治療進程。

內容簡介

　　在嘗試瞭多種治療方法後，金妮開始接受亞隆的私人治療。睿智的亞隆提齣，雙方在每次會談結束後分彆寫下自己最深切的內心感受。長達20個月的治療之旅，飲可樂亞隆與金妮共同探索心靈黑洞的真實足跡。
　　《日益親近：心理治療師與來訪者的心靈對話》應運而生。
　　你會發現，這個發生在30多年前的故事，曆久彌新。

作者簡介

　　歐文·亞隆（Irvin Yalom），是美國斯坦福大學醫學院精神醫學的榮譽退休教授。他曾被授予1974年的EdwardStrecker奬，和1979年的精神醫學奬，他是《當尼采哭泣》（此書曾榮獲1993年聯邦俱樂部小說金奬）、《愛情劊子手》和《叔本華的治療》的作者，他還撰寫瞭經典教科書《住院病人的團體治療》和《存在主義取嚮的心理治療》。亞隆目前住美國加洲。

目錄

推薦序一——不確定之旅
推薦序二——超越設置
推薦序三——瞬間對話
推薦序四——他們的故事寫在紙上
推薦序五——現代人的孤獨與自我救贖
推薦序六——為瞭離彆的糾纏
原著編輯序言
亞隆醫生的序言
金妮的序言
Ⅰ 第一個鞦天（10月9日-12月9日）
Ⅱ 一個漫長的春天（1月6日-5月18日）
Ⅲ 夏天（5月26日-7月22日）
Ⅳ 一個轉瞬即逝的鼕天（10月26日-2月21日）
Ⅴ 最後一個春天（2月29日-5月3日）
Ⅵ 日益親近（5月10日-6月21日）
亞隆醫生的後記
金妮的後記
譯者後記

精彩書摘

　　《日益親近：心理治療師與來訪者的心靈對話》：
　　今天，金妮來瞭，她看上去要比往常好一些。她的衣服上沒有補丁，頭發好像也梳理過瞭，她的臉看上去清爽真切。她不太自然地談到我的建議，並說用治療記錄而非金錢來支付治療費用，簡直就是重生，給瞭她新的希望。她一開始的時候有些興奮，但後來又通過說些諷刺性的玩笑話，來拿自己和彆人開涮，強壓住她自己的樂觀。當我問及她說瞭些什麼諷刺的玩笑話時，她說我可以齣版一本我們的治療記錄，標題可以叫作“與一個能自由走動的緊張癥病人的訪談”。為瞭澄清我們的約定，我嚮她保證無論我們寫瞭什麼，都將為我們兩個人所共有，如果要齣版，也將是我們兩個人共同齣版。我告訴她想要齣版這件事情還不是很成熟，因為我還沒有仔細考慮過（謊言，其實有很多幻想掠過我的頭腦：有一天，這些材料將會發錶，並被公之於眾）。
　　接著我告誡自己要集中在治療上，以防我們漫無目的地花掉瞭治療時間，並陷入金妮那種特徵性的漫無目的中。那麼她想在治療中解決些什麼問題呢？她希望“到達”哪裏呢？她說她現在的生活總的來說很空虛，毫無意義可言；而最緊要的問題是她在性上的睏難。我要求她講得更明確些，於是她描述說每當感覺到就要達到高潮的那一刹那，她從來不能允許自己完全放開。她講得越多，就越發地讓我聯想到最近跟維剋多·弗蘭剋爾。的談話。當她身處性事當中時，卻花很多時間想著這件事：想搞清楚是什麼原因阻止她達到高潮，是什麼因素抑製瞭她，不能全心地體驗與感受。我想我大概可以幫助她消除這種反思，但我脫口而齣的，竟是平白得不能再平白的話：“真希望有什麼辦法能夠讓你不再反思”。她讓我想到一本童話書裏的百足蟲，當被要求觀察它自己是如何走路的時候，那條百足蟲再也不能挪動它那一百雙腿，一步都走不瞭瞭。
　　我問她每天的生活是怎樣的，金妮便說她的生活是多麼空虛，每天早晨從空洞的寫作開始，然後一切都變得空洞起來。我和她一起思考著她的寫作為何如此空洞，什麼東西又能夠給她的生活帶來意義。越來越像維剋多·弗蘭剋爾瞭！近來，我的閱讀或是跟其他治療師的談話越來越多地悄然進入自己的治療，讓我覺得自己像是一條變色龍，根本沒有自己的本色。
　　同樣的情況後來又發生瞭。我評論說她的整個生活似乎都是以自我剋製為背景音樂而演繹的。幾年前，我正考慮接受一個剋萊因派的分析傢的分析，他對我說：你的分析將以你對我理論的懷疑為背景音樂來展開和進行。我對金妮說的話以及分析師對我說的話簡直如齣一轍！金妮繼續錶現得對生活毫無動力和方嚮，她的聲音細若遊絲。她如同被一個巨大的磁鐵吸進虛空裏去瞭，她將虛空全盤地吞入，又在我麵前吐瞭齣來。人們可能會想她的生活除瞭空洞外，彆無他物瞭。譬如，她說她給《小姐》（Mademoiselle）雜誌寄瞭幾篇小說，接到瞭編輯充滿鼓勵的迴信。我問她是什麼時候接到信的，她說是幾天前；我說從她毫無感情的聲音聽來，好像是幾年前的事情瞭。當她談到她的好朋友伊芙，或者跟她同居的男朋友卡爾時，她也一樣毫無熱情。金妮的身上似乎有一個小惡魔，將意義和愉悅從她所做的每一件事情中偷走瞭。與此同時，她似乎對自己充滿洞察力，然後又以一種悲劇性的方式來將自己的痛苦浪漫化。我覺得，她會將自己假想成是弗吉尼亞·沃爾芙’，哪一天會在口袋裏揣滿石頭，走進海裏。
　　她對我的期望極其不現實，她對我的理想化，有時讓我覺得沮喪，甚至絕望：我無法真實地跟她接觸。我擔心讓她寫治療報告是否是在剝削她。可能我真的在剝削她。我給自己尋找藉口和原因：至少這可以鼓勵她去寫作，而6個月後，當我們互換記錄時，會有一些好的東西産生。如果彆無益處，金妮至少可以通過我的文字，從另一個角度來看我瞭。
　　……

前言/序言

《心靈的橋梁：穿梭於治療室的理解與成長》 在人生的漫漫旅途中，我們常常會遇到一些睏惑，一些難以言說的傷痛，一些阻礙前進的迷霧。這些經曆，如同潛藏在內心深處的暗流，攪動著我們的情緒，影響著我們的生活。當個體感到孤立無援，當關係麵臨裂痕，當自我認知陷入泥潭，尋求專業的支持便顯得尤為重要。本書旨在為那些正在經曆人生挑戰，渴望尋求理解、獲得成長的人們，打開一扇通往心靈深處的窗戶。 本書並非是一本枯燥的心理學理論科普讀物，也不是一本教條式的自助指南。它更像是一次精心編織的邀請，邀請讀者一同踏上探索內在世界的旅程。在這段旅程中，我們將聚焦於“人與人之間”的聯結，特彆是那些發生在心理治療室裏的獨特互動。我們並非要詳述具體的治療技術或案例分析，而是要捕捉那些在靜默中湧動的理解，在傾聽中生長的信任，在一次次真誠的交流中，如何搭建起一座座連接心靈的橋梁。 我們將從“看見”開始。在日常生活中，我們常常因為匆忙、因為習以為常，而忽略瞭他人，也忽略瞭自己。但在治療室裏，“看見”成為瞭首要的動作。它意味著超越錶麵的言語，去感知來訪者眼神深處的渴望，去體察他們肢體語言傳遞的細微信息，去捕捉那些被壓抑的情緒和未竟的心願。這種“看見”，並非是評判，更非是預設，而是一種全然的接納與好奇。它是一種邀請，邀請來訪者卸下僞裝，展示真實的自我；也是一種禮物，將一個被充分看見、被認真對待的自我，迴饋給來訪者。 接著，我們將深入“傾聽”的力量。傾聽，絕非僅僅是用耳朵收集聲音，它是一種全神貫注的投入，是一種心與心的共振。在治療師的傾聽中，我們並非忙於尋找解決方案，而是緻力於去理解來訪者話語背後的意義，去體會他們經曆的情感波瀾。我們會去探索那些未被言說的部分，去觸碰那些深埋的傷痕，去看見那些被遺忘的潛能。一個被認真傾聽的個體，會感受到被尊重，被理解，從而更願意袒露心聲，更敢於麵對真實的自己。傾聽，就是在治療室裏，最溫柔也最有力量的觸碰，它能夠融化堅冰，也能點燃希望。 “理解”是這座橋梁的關鍵支柱。它意味著超越錶麵的現象，去探尋行為、情緒和想法背後的深層原因。我們會探討，當來訪者述說著他們的經曆時，治療師是如何運用心理學的洞察力，去解讀那些反復齣現的模式，去辨識那些隱藏的防禦機製，去理解那些形成於過往的創傷性經曆如何影響著當下。理解，並非是對錯的判斷，而是對“為什麼”的探索。它是一種共情，一種設身處地地去感受來訪者的世界，去體會他們的痛苦與掙紮。當來訪者感受到自己被深刻地理解時，那種被孤立的感受會逐漸消退，取而代之的是一種被連接的溫暖。 “聯結”是橋梁上最動人的風景。它指的是在治療過程中，來訪者與治療師之間建立起的一種基於信任、尊重和真誠的情感紐帶。這種聯結，是治療得以發生和深入的基礎。我們將描述，這種聯結是如何在一次次溫暖的迴應、一次次耐心的等待、一次次真誠的互動中，悄然生長。它是一種安全港灣，讓來訪者敢於冒險，敢於嘗試新的錶達方式，敢於探索未知的內心世界。這種聯結，也為來訪者提供瞭一個模型，讓他們學會如何在生活中建立更健康、更積極的人際關係。 “成長”是這座橋梁的最終目的地。通過“看見”、“傾聽”、“理解”和“聯結”，來訪者得以逐步認識自己，接納自己，並最終超越自己。本書將描繪，當個體開始理解自己的情緒模式，開始接納自己不完美的過往，開始學會用更健康的方式與他人互動時，他們內在的力量便會被喚醒。我們將關注，那些曾經被睏擾的難題，是如何在一次次自我覺察和反思中，逐漸變得清晰；那些曾經被壓抑的潛能，是如何在安全的支持下，逐漸釋放。成長，並非一蹴而就，而是一個持續螺鏇上升的過程，是生命力的一次次綻放。 這本書還將探討，“治療”不僅僅是解決問題，更是一種賦能。它不是將個體塑造成完美的樣子，而是幫助他們發掘自己內在的智慧與力量，讓他們成為自己生活的真正主宰。我們將呈現，當個體學會瞭如何與自己的情緒共處，如何理解自己的需求，如何設定健康的界限時，他們便獲得瞭應對未來挑戰的能力。這種賦能，是一種內在的獨立，是一種精神的成熟，是一種對生命更深刻的掌控感。 此外，本書還會觸及“希望”的力量。在漫長的治療過程中，希望是支撐來訪者前行的重要動力。我們將探討，希望如何在治療師的陪伴下，一點點點燃，又如何在一絲絲微小的改變中，逐漸變得堅固。希望，並非是盲目的樂觀，而是建立在對現實的深刻理解之上，對未來可能性的堅定信念。它是在黑暗中看到微光，在睏境中找到齣路，在失落中重拾力量。 本書還將引導讀者去思考，“自我關懷”在其中扮演的角色。在學習如何與他人建立聯結的同時，更重要的是學會如何與自己建立親密的聯結。我們將闡釋，如何通過更加覺察和接納的態度，去嗬護內心的脆弱，去滋養內在的需求，去擁抱真實的自我。這種自我關懷，是生命長久健康發展的基石。 本書並非聚焦於某個特定的心理流派，而是力求捕捉那些普適性的、貫穿於不同治療取嚮中的核心要素。我們相信，無論理論框架如何，真誠的相遇、深度的理解、有力的支持，纔是療愈與成長的真正源泉。 《心靈的橋梁：穿梭於治療室的理解與成長》是一次心靈的邀約，邀請您一同走進那些充滿溫暖與智慧的瞬間。它不是告訴您“該做什麼”，而是通過細膩的描繪，讓您去感受“可以如何”。希望這本書能為您帶來一份啓發，一份慰藉，一份關於如何在人生的旅途中，更好地理解自己，更好地與他人聯結，並最終，更好地綻放真實的生命的光彩。願這本書成為您心靈旅途中，一盞溫暖的燈，一處寜靜的港灣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我不是心理學專業齣身，很多相關的書籍對我來說都像天書。但是，這本書的切入點非常巧妙。它沒有糾纏於復雜的理論體係，而是把焦點完全放在瞭“關係”本身——那種在特定空間裏，兩個人為瞭同一個目標而建立起來的、高度聚焦的連接。這種連接的建立、維護，乃至偶爾的偏離，都被作者描繪得如同一門精妙的藝術。我從中感受到瞭極大的尊重，不僅是對來訪者，也是對“傾聽者”這份工作的尊重。它讓我開始以一種全新的視角去看待我們日常生活中所有的人際互動：我們是真的在聽對方說話，還是隻是在等待自己開口的機會？這種反思對於改善我的人際質量，具有立竿見影的效果。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太讓人驚喜瞭！我之前對心理學和治療過程總有一種距離感，覺得那是專業人士纔能觸及的領域。但這本書完全顛覆瞭我的印象。作者的筆觸非常細膩，文字裏充滿瞭對人類情感的深刻洞察，讀起來就像是走進瞭一個充滿理解與溫暖的空間。我特彆欣賞作者在描述治療場景時所展現齣的那種平衡感——既有科學的嚴謹性，又不失人性的溫度。它沒有那種冷冰冰的理論灌輸，而是通過一個個生動的案例和精妙的對話片段，將復雜的心理過程以一種非常生活化、易於理解的方式呈現齣來。讀完後，我感覺自己對“傾聽”和“共情”有瞭全新的認識，也更願意審視自己與身邊人的互動模式。這本書真正做到瞭連接心靈，讓普通讀者也能從中汲取滋養。它不是一本教你“如何做治療師”的工具書，而是一本指引你如何更好地“做人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它展現瞭人類精神世界中那種不完美卻又真實的美。我們總是習慣於在人前扮演一個“狀態良好”的角色，但這本書卻毫不留情地撕開瞭那層包裝，直抵核心的脆弱。它沒有提供廉價的安慰劑式的解決方案，而是誠實地展現瞭療愈過程的麯摺與反復。讀著書中的對話，我常常會停下來，反思自己生活中那些被我忽略或美化的情緒陰影。它讓我明白瞭，真正的成長往往發生在那些最不舒服、最需要麵對真相的時刻。作者的語言風格極其乾淨利落，沒有過多的修飾，直擊人心，如同手術刀般精準而溫柔，將那些糾纏不清的心結一層層剝開，讓人在閱讀中獲得一種近乎“洗滌”的體驗。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是抱著一種既期待又忐忑的心情。期待的是能從中學到一些關於自我成長的知識，忐忑的是擔心內容過於晦澀或沉重。然而，這本書的閱讀體驗是異常流暢且引人入勝的。它更像是一場精心編排的戲劇，每一個“角色”都有其獨特的掙紮與光芒。作者的敘事節奏把握得極佳，高潮與低榖的轉換自然而然，讓你忍不住想一口氣讀完，去探尋下一個轉摺點。我尤其贊賞作者對“沉默”的處理。在許多訪談錄中，沉默往往被視為空白，但在本書中，那些未被言說的、停頓中的情緒張力被描繪得淋灕盡緻，仿佛能聽到那些無聲的呐喊和釋然。這不僅僅是關於治療，更是關於人生中那些我們不得不獨自麵對的復雜情境，並學會如何與之共處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗就像是進行瞭一次深度的內心旅行，隻不過這次旅行的嚮導是一位技藝高超的領航員。它教會我欣賞那些微小的、難以察覺的內心波動。很多時候，我們對自己情緒的理解都是模糊不清的，像一團沒有形狀的霧氣。然而，書中對來訪者細微感受的捕捉和精確命名，就像是給那些混沌的情緒找到瞭精準的坐標。這不僅是治療師的功力，也是作者文字魅力的體現。它讓人深切體會到，被“看見”和被“理解”是多麼強大的治愈力量。我強烈推薦給那些正在經曆人生瓶頸，或者隻是渴望更深入瞭解自己內心世界的讀者。它會安靜地陪伴你，在你需要的時候，提供一份清晰而富有同理心的洞察。

評分☆☆☆☆☆

名傢大作，很棒

評分☆☆☆☆☆

歐文亞隆的書我喜歡。

評分☆☆☆☆☆

京東自營 正品保證

評分☆☆☆☆☆

學習中，很不錯的書

評分☆☆☆☆☆

萬韆心理的書你們懂得，質量杠杠的

評分☆☆☆☆☆

還沒開始看啊 看著挺高深啊

評分☆☆☆☆☆

京東物流有保證，快，服務好?。現在能在京東買的東西都在京東買。

評分☆☆☆☆☆

非常好，很喜歡的書

評分☆☆☆☆☆

很喜歡亞隆的書，學習很受益。