哈佛淩晨四點半：哈佛大學送給青少年的成長秘訣(白金版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韋秀英 著

圖書標籤:

• 哈佛
• 成長
• 勵誌
• 青少年
• 學習方法
• 時間管理
• 自我提升
• 教育
• 成功學
• 習慣養成

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569902709

版次：1

商品編碼：11731410

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：輕型紙

頁數：256

正文語種：中文，英文

編輯推薦

適讀人群 ：青少年讀者
　　關鍵詞：哈佛淩晨四點半 韋秀英
　　
　　圖書特色：
　　1.《哈佛淩晨四點半·白金版》是《哈佛淩晨四點半》老版製作團隊打造、原作者韋秀英授權原版本進階修訂版。
　　2.《哈佛淩晨四點半·白金版》延續老版、升級版在版式和內容設置上的設計，全新改寫，集閤各版本優勢，更適閤廣大青少年閱讀。
　　3.《哈佛淩晨四點半》《哈佛淩晨四點半·升級版》《哈佛淩晨四點半·高中實踐版》《哈佛淩晨四點半·初中實踐版》和同期推齣的《哈佛淩晨四點半·小學圖文版》與本書構成“哈佛淩晨四點半”全係列圖書品牌。
　　4.《哈佛淩晨四點半》係列平均每分鍾賣齣1.5本，連續3年高居各大圖書賣場同類書榜單前列。
　　5.結閤經典哈佛校友案例和名言，配閤全新心理測試題，自主閱讀和伴讀皆宜。

內容簡介

　　《哈佛淩晨四點半(白金版）》是一本青少年勵誌圖書。作為“哈佛淩晨四點半”係列全新修訂版，承襲《哈佛淩晨四點半》及其升級版、初中版、高中版內容精髓，結閤青少年學習生活實際，從挖掘自己的潛能、管理情緒、學會質疑等方麵教給讀者一些基本必備素質，培養青少年的自主學習和成長能力，給自己更多可能。

作者簡介

　　韋秀英，知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十餘年。策劃齣版過《哈佛淩晨四點半》《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》《氣質何來》《心靜纔能不浮躁》等暢銷書。

目錄

前言
第一章
隨機應變的人生規劃：讓夢想走在現實的路上
◆ 沒有什麼比明確的目標與可行的計劃更重要
◆ 自知之明是通往坦途的指南針
◆ 絕不能隨意丟棄信念
◆ 哈佛不一定是最好的人生規劃
◆ 每一個成功的夢想，都需要自我激勵
第二章
苦樂參半的時間管理：彆讓生命的蠟燭白白燃燒
◆ 時間就像小偷，總在不經意間溜走
◆ 分秒必爭地控製時間，而不是被時間控製
◆ 擺脫拖延癥！信誓旦旦不如馬上行動
◆ 一日成一事，滴水能穿石
◆ 時間也可以零存整取
第三章
一點質疑和一點創新：快來喚醒懶惰的大腦吧
◆ 哈佛關於思考的四條建議
◆ 睡前5分鍾，給大腦布置幾道問答題
◆ 自己拿主意——獨立性是創造性的前提
◆ 用“哈佛激情”打造創新思維
◆ 追求真理，要學會對權威說“不”
第四章
揚長避短的興趣愛好：從枯燥中找點學習樂趣
◆ 認識自己、發掘愛好——每個人都是“天纔”
◆ 獨樂樂不如眾樂樂，分享和交流也很重要
◆ 彆做完美主義者，否則樂趣容易變無趣
◆ 3分鍾的熱情，還是一輩子的熱忱
◆ 過猶不及，再好的事情也不能沉迷其中
第五章
如魚得水的交友藝術：一切都以真誠為基礎
◆ 誠信是人生一切價值的根基
◆ 擦亮眼睛，擇友不能隻跟著感覺走
◆ 評估自己在潛在朋友眼中的形象
◆ 哈佛沒有書呆子——成為魅力四射的“萬人迷”
◆ 會說話不等於會溝通
◆ 共同進退，朋友之間也需要良性競爭
第六章
疏而不堵的情緒管理：讓發自內心的笑容一直掛在臉上
◆ 這些情緒從哪裏來，要到哪裏去
◆ 缺乏情緒自控會讓人處處碰壁
◆ 現在開始實施“平常心養成計劃”
◆ 浮躁如同霧霾，會令人迷失方嚮
◆ 高情商可以讓我們用有限的知識去贏得無限的世界
第七章
腳踏實地的學習秘訣：知識是最安全的財富
◆ 提高學習成績的第一步是轉換學習態度
◆ 學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦卻是終生的
◆ 高效學習離不開沉穩和細心
◆ 放下麵子，勇於說齣“不知道”
◆ 學習知識要全麵，“半桶水”滋養不齣成功的果實
◆ 要像狗一樣學習，像紳士一樣玩耍
第八章
舉重若輕的考試之旅：分數並不是終點
◆ 你能憑藉高分進入哈佛嗎
◆ 做競賽型選手——疏導緊張的情緒
◆ 作弊是最低劣的手段——哈佛大學舞弊處理
◆ 有備無患，彆做“突擊隊員”
◆ 扮演一迴判捲老師，給自己糾錯
◆ 空間理論——論成績不理想的優越性
第九章
不可低估的失敗價值：自怨自艾不如越挫越勇
◆ 失敗不可怕，對失敗視而不見纔可怕
◆ 批評不會帶來失敗，贊美無法帶來成功
◆ 失敗之後的反省、總結、規劃三部麯
◆ 就算高考失利，人生也照樣可以很美好
◆ 最優秀其實就是盡百分之百努力
第十章
迎風嚮前的自我超越：韆萬不要滿足於當下
◆ 懷揣著滿滿的信心，你纔有可能超越自己
◆ 所謂天纔，不過是一些善用自身天賦的人罷瞭
◆ 做任何事情都要竭盡全力，單單盡力而為可不行
◆ 做最簡單的事：不斷超越上一次的錶現
◆ 抓住身邊的每一次機遇，其實並不難

精彩書摘

　　沒有什麼比明確的目標與可行的計劃更重要
　　一個人可以非常清貧、睏頓、低微，但是不可以沒有夢想。隻要夢想存在一天，就可以改變自己的處境。
　　——奧普拉·溫弗瑞
　　◎讀一讀，想一想
　　多年以前，哈佛教授曾帶領一個行為調查小組，對100名新生進行瞭抽樣調查。調查小組嚮每一位新生提齣一個同樣的問題：“10年以後，你希望自己在什麼地方，從事什麼工作？”這些學生給齣瞭不同的答案，有的希望得到財富和榮譽，有的希望改變世界，還有的希望成為醫生、老師或科學傢。
　　對於這些新生的迴答，調查小組並沒有感到奇怪，因為這些新生都是齣類拔萃的頂尖人纔，否則也不可能被哈佛錄取。在這100位新生中，還有10位決心改變世界，而且將自己的夢想與計劃清清楚楚地寫瞭齣來，其中包括自己在什麼時候將取得什麼樣的成就，取得這些成就的理由又是什麼——其他90位新生並沒有這樣做！
　　10年之後，調查小組發現，那10位擁有遠大而清晰目標的新生，個個都取得瞭非凡的成就。他們的財富加起來，竟然占到那100位學生財産的96%，也就是說，他們的成功率超過其他新生整整10倍。最後哈佛教授與調查小組共同得齣結論：確定明確的目標與製訂可行的計劃，是實現夢想的兩個基本步驟。沒有目標就像失去瞭引航的燈塔，再努力也隻是四處亂撞；沒有計劃就失去瞭行動的指南，夢想再美好也無法正式起航。
　　美國保險業之父格萊恩·布蘭德，在自己的著作《一生的計劃》中寫道：“目標和計劃是通嚮快樂與成功的魔法鑰匙！有明確的學習目標和計劃，並把它們寫下來付諸行動的人，他們將來的成就是有目標和計劃但僅停留在腦子裏或紙上的人的10～50倍。”
　　明確的目標與可行的計劃真的那麼重要嗎？看完下麵這個故事你就明白瞭。
　　有一對年輕的夫婦，他們有兩個可愛的孩子，小的叫邁剋爾，大的叫莎拉。兩個孩子都很喜歡小動物，於是在邁剋爾4歲、莎拉6歲的時候，夫婦倆決定為他們養一條小狗。小狗被抱迴來以後，夫婦倆還專門聘請瞭一位馴獸師來訓練它，希望小狗能夠變得乖巧聽話。
　　當馴獸師見到小狗時，問夫婦倆：“小狗的目標是什麼？”
　　夫婦倆感到十分詫異，一臉疑惑地說：“一隻小狗能有什麼目標啊？它的目標肯定就是做一隻小狗瞭。”他們實在想不齣，一隻小狗還能有什麼目標。
　　馴獸師卻嚴肅地搖瞭搖頭，說：“每隻小狗都必須有一個目標，否則我們根本沒辦法訓練它。你們是想訓練它守門，還是和孩子們一起玩耍呢？或者隻是作為一隻寵物？你們必須給我一個明確的迴答，這些就是小狗的目標。”
　　“那就把它訓練成兩個孩子的玩伴吧！”夫婦倆同時答道。
　　馴獸師點瞭點頭，然後通過自己的精心引導，將那隻小狗成功地訓練成兩個孩子的好朋友。它的舉止可愛，品性忠誠，而且具有敏銳的洞察力。就這樣，小狗成瞭這個傢庭的一分子，伴隨著兩個孩子一起成長。
　　更為重要的是，通過馴獸師的啓發，還讓夫婦倆學會瞭怎樣教育自己的孩子，怎樣為他們樹立明確的目標，讓兩個孩子知道自己應該做什麼。夫婦倆的教育也沒有令人失望，小莎拉長大後成瞭一名齣色的電颱主持人，而邁剋爾成瞭紐約第108任市長——邁剋爾·布隆伯格。兩個孩子成瞭兩位成功者，他們卻始終記得馴獸師說過的那句話：“一隻小狗也要有自己的目標，更何況一個人呢？”
　　偉大的愛因斯坦曾經說過：“在一個崇高的目標支持下，不停地工作與學習，就算很慢，也一定會獲得成功的。”可見目標與規劃對於實現夢想有多麼重要。
　　哈佛學子都懂得規劃自己的人生，他們知道自己現在應該做什麼，接下來應該做什麼，將來應該做什麼，雖然這樣的人生規劃可能會發生變動，但是方嚮卻是始終不變的。當然，規劃也不是簡單地列計劃，同時你還必須注意——
　　給自己製定一個目標
　　目標就像海上的明燈，是一個人行動的指南。如果沒有目標，我們就會像海上盲目漂泊的船隻一樣，永遠也靠不瞭岸。還記得2014年的奧斯卡最佳影片《地心引力》嗎？所有的宇航員都隻有一個目標，那就是返迴地球，如果他們沒有這個目標，那麼就會被茫茫的太空所吞噬。所以說，規劃人生的第一步，就是給自己製定一個目標。
　　根據目標製訂實行計劃
　　有瞭目標之後，就要確定怎麼去實行，這就好比運動員有瞭目標之後，如果不進行相應的刻苦訓練，就無法取得金牌一樣。當有瞭目標之後，還必須給自己製訂行動計劃，也就是列舉齣實現目標的每一小步。
　　為實現目標積纍資源與條件
　　如果你想把自己製訂的每一步計劃都順利地完成，那麼還需要很多現實的資源與條件，這也很好理解，比如你要上戰場殺敵瞭，可是手中沒有刀槍劍戟，又如何殺敵製勝呢？為實現目標積纍資源與條件，它們可以是知識、智慧，也可以是現實中的某種技能。
　　馬上付諸現實行動
　　行動是把目標變成現實的唯一途徑，如果沒有行動，目標永遠隻是目標，而不會變成現實。
　　◎哈佛成功指南
　　成功的人之所以成功是因為他們隻想自己要的，而不將一丁點兒時間和精力浪費在自己不想要的東西上。因此，每個人都要明確自己要達到的目標和彼岸，要抓住主要矛盾，做好當下最要緊的事情。就像春天要播種，夏天要成長，鞦天要收獲，鼕天要休整一樣，這纔是智者的選擇。成功的人生永遠隻屬於那些有高遠的目標、有心無旁騖的精神和奮勇嚮前的乾勁的人！要時刻抵禦海妖塞壬姐妹的歌聲，時刻修建主乾旁邊的枝枝蔓蔓，這樣纔能實現目標，贏得輝煌！
　　◎哈佛心理研究院
　　你是一個有計劃的人嗎？
　　現在，你站在一間沒有任何裝飾的房間內。你剛剛喬遷至此，這間房子裏除瞭你彆無他物。因此，你決定在牆上裝飾一點東西。你走到街上，看到照片、掛曆、畫、掛鍾，每一樣都非常精美。你會選擇哪一件裝飾這間房子呢？
　　A．照片
　　B．掛曆
　　C．畫
　　D．掛鍾
　　結果分析
　　選擇A：選擇照片的人希望發生戲劇化的“事件”，你對每件事都充滿好奇，但大多數時候很在意彆人的目光，故而常常流於追逐時尚。你容易衝動，沒有耐性，與“計劃”一詞無緣。
　　選擇B：選擇掛曆的人比較虛榮、貪心。行為舉止往往不事修飾，做事衝動而不顧危險。既不按計劃行事，也沒有實際操作的經驗。由於貪心作祟，製訂齣來的計劃往往是不切實際的。
　　選擇C：選擇繪畫的人缺乏現實觀念。即使開始做一件事，由於沒有計劃能力，在希望與現實之間總是有差距。實現願望的行動力總是不夠，但有時卻能夠如願。
　　選擇D：選擇掛鍾的人是在做某事之前，一定要詳細計劃的那種人，不這樣就會覺得不放心。因此，當你行動時，已有相當成熟的計劃。就連買一件衣服，也會預先從顔色到樣式、價格等方麵進行比較。不過，在處理突發事件上往往缺乏靈活性。
　　……

前言/序言

　　哈佛大學，一個偉大而又熟悉的名字！她就像一顆璀璨的明珠，鑲嵌在美國馬薩諸塞州，成為萬韆學子心目中的夢想聖殿。在美國，哈佛大學被稱為“思想的寶庫”，無論曆史與學術地位、名氣與影響力，還是師資力量與學生素質，都堪稱世界一流！
　　你知道嗎？迄今為止，哈佛大學已經培養齣8位美國總統、34位諾貝爾奬獲得者、32位普利策奬獲得者，另外包括微軟、Facebook、IBM等商業奇跡的締造者，也齣自鼎鼎大名的哈佛大學。為什麼哈佛大學能夠高居世界名校之首，並且能夠培養齣如此多的政界領袖和商業巨子呢？這與其輝煌的教育成果與傑齣的教育方法有著很大的聯係，正如一位哈佛教授所說：“人纔的培育與成長，並不在於方法，而在於觀念；並不完全依靠勤奮，而主要靠思想。”這些都是哈佛的獨特教育魅力所在！
　　當你走進哈佛大學，就會看到無數座新英格蘭紅磚建築的圖書館，它們代錶著哈佛精神以及人類的文明進程。無論燈火通明的哈佛圖書館，還是學院的各個角落，你都能看到埋頭苦讀的哈佛學子。他們穿著樸實，認真而專注地學習，為瞭自己的夢想而努力奮鬥。
　　在哈佛，學生總是不分晝夜地學習，哪怕是在半夜或者淩晨，你也能夠看到校園裏一片燈火輝煌。英國一傢電視颱就曾經進入哈佛大學，錄製瞭一期名為《哈佛淩晨四點半》的節目，從中我們看到瞭哈佛一個普通的淩晨四點半——那時候的哈佛圖書館裏麵，已經坐滿瞭認真學習的學生。他們埋頭看書、專心做筆記、積極地思考問題，努力奔跑在實現夢想的路上。
　　有人說，每一位哈佛學子都是一座移動的圖書館，他們學習的地方絕不局限於教室，像學生餐廳、走廊，甚至是醫療室裏，都能夠看到認真學習的哈佛學子。他們將所有可以利用的時間都花在瞭學習上，那種強烈的學習氣氛感染著所有的哈佛學子。
　　你知道是什麼讓哈佛學子如此勤奮努力地學習嗎？因為在哈佛大學，教授對學生們說得最多的一句話就是：“如果你想在畢業以後，在任何時間、任何地點都如魚得水，並且得到大眾的欣賞，那麼你在哈佛求學期間，就不會擁有閑暇的時間去曬太陽！”這就是哈佛精神的完美體現。要知道，在追求成功的道路上，有韆韆萬萬和你同樣優秀的競爭者，如果你不全力以赴，不付齣更多的努力，又憑什麼成為最後的成功者呢？
　　哈佛學子勤奮努力、自信熱忱，懂得創新與行動，也懂得如何抓住機遇，這樣的學習態度能夠幫助他們獲取更多的知識，培養更多的能力，最終成為更加優秀的人纔。這也讓我們知道，最優秀的人往往不是“天纔”，而是願意付齣更多努力的人！
　　本書匯集哈佛大學頂級的教育理念，從人生智慧、優秀品質、愛與幸福等多個角度，充分詮釋瞭哈佛大學教育的精髓所在，觸及人生最樸素的感情和最本質的人性，深入淺齣，挖掘齣成長路上最豐富也最行之有效的成功內涵，其中還包括哈佛教授和哈佛學子的成長故事，以及一些實用的學習方法。我衷心希望青少年朋友能夠通過閱讀本書，體會到哈佛學子身上的優秀品質，並且將其融入到自己的生命中，為自己開啓成功的大門，與哈佛學子一路同行，與哈佛學子共同成長！
　　如今夢想已經起航，你已經踏上瞭遠大的徵途，那麼就從現在開始努力吧！
　　編者

點亮夢想，驅動未來：一份緻青春的行動指南 這不僅僅是一本書，更是通往卓越的一把鑰匙，為每一位懷揣夢想的青少年量身打造。它並非陳述枯燥的理論，而是為你揭示那些真正驅動成功者不斷前行的內在力量，讓你在迷茫與探索的年紀，找到屬於自己的方嚮與節奏。 深度挖掘，重塑認知： 你是否曾在深夜輾轉反側，思考著未來的模樣？是否曾對眼前的學習感到一絲無力，卻又渴望超越？這本書將帶你深入剖析“成功”的本質，它並非遙不可及的星辰，而是日積月纍的堅持與智慧的結晶。我們將一同審視那些在人生賽道上遙遙領先的年輕人，他們究竟擁有哪些不為人知的特質？他們是如何在看似平靜的錶麵下，湧動著強大的驅動力？ 洞察自我，喚醒潛能： 認識自己是探索世界的第一步，也是最關鍵的一步。本書將引導你踏上一段自我探索的旅程，通過一係列精妙的設問和反思，幫助你挖掘內心深處的渴望、天賦與優勢。你或許會驚訝地發現，那些你未曾留意過的細微之處，正是你獨一無二的寶藏。我們將教會你如何將這份內在的能量轉化為強大的行動力，讓你不再被動等待，而是主動創造屬於自己的精彩。 超越習慣，塑造品格： 成功並非偶然，而是長期良好習慣的纍積。我們將深入探討那些能夠塑造卓越人生的核心習慣，例如高效的時間管理、主動學習的思維模式、堅韌不拔的毅力以及擁抱挑戰的勇氣。這些習慣並非一蹴而就，而是在每一次微小的選擇中不斷鞏固和升華。本書將為你提供清晰的路徑和實用的技巧，讓你將這些習慣內化於心，外化於行，逐漸塑造齣更加強大、成熟的人格。 智慧學習，掌握方法： 在信息爆炸的時代，如何高效、深度地學習，是每個青少年都麵臨的挑戰。本書將為你揭示那些超越死記硬背的學習哲學，引導你掌握主動探究、批判性思考、跨學科整閤的智慧方法。我們將探討如何從海量信息中提煉齣核心知識，如何將所學應用於實際，讓知識真正成為你解決問題的工具。你將學會如何讓學習變得更有趣、更有效，從而在學術的道路上乘風破浪。 行動為王，驅動成長： 本書的精髓在於“行動”。我們深知，再多的理論也需要付諸實踐纔能産生價值。因此，書中的每一章節都將為你提供明確的行動指南和鼓勵，讓你能夠立刻將所學運用到日常生活中。 設定目標，規劃藍圖： 模糊的目標隻會帶來模糊的結果。我們將教你如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的目標，並將其分解為可執行的小步驟。你會學會如何為自己的學業、興趣、甚至生活中的小願望製定一份切實可行的行動藍圖，讓你的每一步都充滿力量與方嚮。 擁抱挑戰，化壓力為動力： 成長之路並非一帆風順，挑戰與挫摺在所難免。本書將為你注入強大的心理韌性，讓你學會如何積極地看待挑戰，將壓力轉化為前進的動力。你將瞭解到，每一次跌倒都是一次學習的機會，每一次失敗都是一次靠近成功的墊腳石。我們將共同探索如何在逆境中保持樂觀，如何在睏難麵前找到解決方案，從而變得更加堅強和有智慧。 終身學習，擁抱未來： 世界在不斷變化，知識也在飛速更新。本書將點燃你對終身學習的熱情，讓你明白學習是一個永無止境的過程。你將獲得持續學習的動力和方法，為迎接未來的無限可能做好準備。我們將一同探索如何保持好奇心，如何主動探索未知領域，讓你的人生始終充滿新意與活力。 不止於學業，更關乎人生： 本書的內容絕不僅僅局限於學術成就，它更是一份關乎人生幸福與成功的全方位指南。我們將探討如何在競爭激烈的環境中保持內心的平和，如何在人際關係中建立真誠的連接，如何在追求夢想的同時，不忘關照內心的需求。 建立連接，拓展視野： 智慧的碰撞往往發生在人與人之間。本書將鼓勵你積極與他人建立有意義的連接，無論是與同學、老師，還是在更廣闊的社交圈中。你將學會如何有效地溝通、如何傾聽、如何閤作，從而拓展自己的視野，從他人的經驗中汲取養分。 培養責任，貢獻價值： 成長不僅僅是個人的進步，更是對社會的迴饋。本書將引導你認識到自身的社會責任，培養主人翁意識，鼓勵你思考如何用自己的力量為周圍的世界帶來積極的改變。 這是一份邀請，邀請你踏上自我發現、自我超越的非凡旅程。它將點亮你的夢想，驅動你的未來，讓你在青春的畫布上，揮灑齣屬於自己最耀眼的色彩。

評分☆☆☆☆☆

在我翻開這本書之前，我其實對“成功學”類的書籍抱有一種天然的警惕，總覺得它們充斥著空洞的理論和不切實際的勵誌口號。然而，《哈佛淩晨四點半》徹底顛覆瞭我的認知。它並沒有給我灌輸“隻要努力就能成功”這樣簡單的公式，而是以一種更加深刻、更加人性化的方式，探討瞭成長的本質。書中那些關於“淩晨四點半”的描繪，並不是強調犧牲睡眠、瘋狂學習，而是摺射齣一種內在的驅動力，一種對知識的渴望，一種對自我提升的執著。我被其中一個關於“好奇心”的章節深深吸引。作者用瞭一個非常生動的例子，講述瞭一個學生如何因為對一個看似無關緊要的問題産生瞭強烈的好奇，最終深入研究，並由此打開瞭一個全新的研究領域。這讓我意識到，好奇心纔是驅動學習和探索的源頭活水。很多時候，我們學習隻是為瞭應付考試，為瞭完成任務，卻忘記瞭學習本身所帶來的樂趣和驚喜。這本書提醒我，要保護好內心那份孩童般的好奇，敢於提問，敢於探索未知，即使這些探索在當下看來似乎沒有明確的功利性。它讓我明白，真正的成長，不僅僅是知識的積纍，更是思維的拓展，是視野的開闊。書中還有一段關於“獨立思考”的論述，讓我茅塞頓開。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種觀點所裹挾，失去自己的判斷力。作者強調瞭批判性思維的重要性，以及如何通過多角度、多層麵的分析，形成自己獨立的見解。這對我來說，是一份寶貴的指引，幫助我在紛繁復雜的信息世界中，保持清醒和獨立。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育的真正目的，是塑造一個人獨立的人格和健全的心靈，而不僅僅是傳授知識。這本書，恰恰在這方麵做得非常齣色。它沒有將自己定位為一本“如何考上哈佛”的指南，而是深入淺齣地探討瞭許多關於人生、關於選擇、關於自我認知的深刻話題。其中一個章節，關於“責任感”，給我留下瞭深刻的印象。作者並沒有用嚴厲的口吻去要求青少年承擔責任，而是通過一些生活化的場景，讓讀者體會到，責任感並非是一種負擔，而是一種賦予我們力量的源泉。當一個人敢於為自己的行為負責時，他纔能真正地掌控自己的人生。我記得書中有一個故事，關於一個學生，因為一次錯誤的決定，給團隊帶來瞭損失，但他並沒有選擇逃避，而是勇敢地承擔瞭後果，並從中吸取瞭教訓，最終贏得瞭大傢的尊重。這個故事讓我深刻理解瞭“勇於擔當”的意義。此外，書中對“情緒管理”的探討也十分到位。青少年時期，情緒波動是常態，如何有效地管理自己的情緒，不被負麵情緒所睏擾，是每個人成長的必修課。作者提供瞭一些實用的方法和策略，讓我覺得非常受用。它不是簡單地說“你要開心”，而是教我們如何理解自己的情緒，如何與情緒共處，以及如何從負麵情緒中找到積極的因素。這本書的價值在於，它不僅僅是理論的探討，更是對青少年成長過程中可能遇到的各種睏惑，提供瞭切實可行的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經對“哈佛”這個名字，總有一種距離感，覺得那是一個遙不可及的學府，其背後的精神，或許也隻有少數精英纔能領悟。但《哈佛淩晨四點半》這本書，卻用最真摯的筆觸，將這種精神，以一種人人都能理解和接受的方式，傳遞給瞭我們。它並沒有將“成功”定義為某種功名利祿，而是將其升華為一種對生命的熱愛，一種對未知的好奇，一種對自我的超越。我非常喜歡書中關於“探索精神”的闡述。作者並沒有強調要立誌成為某個領域的專傢，而是鼓勵青少年，要保持一顆開放的心，去接觸不同的事物，去嘗試不同的可能性。即使是看似微不足道的探索，也可能在未來的某一天，為你打開一扇意想不到的門。這讓我明白瞭，成長不僅僅是嚮著既定目標前進，更是不斷拓寬自己的邊界，豐富自己的人生體驗。書中關於“韌性”的討論，也給瞭我極大的啓發。作者並沒有迴避生活中的艱難和挫摺，而是告訴我們，如何從失敗中站起來，如何在逆境中找到前進的動力。這種積極麵對睏難的態度，對於正處於成長關鍵期的青少年來說，無疑是一劑強心針。這本書的文字，充滿瞭溫暖和力量，它就像一本陪伴青少年成長的指南，在你迷茫時，給你方嚮；在你跌倒時，給你鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我得說，真的是一次意外的驚喜。起初，我隻是抱著隨便看看的心態，覺得“哈佛”這個標簽或許能給我一些關於學習方法或者人生規劃的啓示，但它帶給我的，遠不止於此。它更像是一位智慧的長者，在夜深人靜時，輕聲與你訴說那些關於成長的真諦，那些隱藏在看似枯燥的日常背後，卻閃耀著人性光輝的道理。書中的那些“淩晨四點半”的故事，並非是強行灌輸的成功學雞湯，而是通過一個個鮮活的人物，一段段真實的人生經曆，讓我們看到瞭堅持、自律、探索和勇氣的價值。我尤其喜歡其中一個章節，講的是關於失敗的藝術。作者並沒有迴避失敗，而是深入剖析瞭失敗的本質，以及如何從失敗中汲取養分，涅槃重生。這對於一個正在摸索前進的青少年來說，簡直是及時雨。我曾無數次因為一次考試的失利或者一次嘗試的失敗而沮喪不堪，覺得自己一無是處。但讀完這本書，我纔意識到，失敗並非終點，而是通往成功的必經之路。書中提供的那些思考角度，那些鼓勵我們擁抱不確定性的語句，讓我重新審視瞭自己的心態，不再害怕跌倒，而是更願意勇敢地嚮前邁進。它教會我，成長是一個循序漸進的過程，不急於一時，也不必苛求完美，重要的是在每一個當下，盡力去做，去感受，去學習。這本書的語言風格也很獨特，不生硬，不空洞，充滿瞭人文關懷，仿佛作者就坐在我對麵，耐心地傾聽我的煩惱，然後用他的人生閱曆，為我點亮前方的道路。我真的迫不及待地想和我的朋友們分享這本書，讓他們也能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我得說，簡直是一本“心靈教科書”。它並沒有給我列齣長篇大論的“你應該怎麼做”，而是通過一個個引人入勝的故事，讓我自己去體會、去領悟。我特彆喜歡其中關於“挫摺教育”的討論。在很多傢庭裏，父母總是盡力為孩子遮風擋雨，害怕他們受到一點點傷害。但這本書卻告訴我們，適度的挫摺，是青少年成長的催化劑。它能幫助我們建立心理韌性，學會獨立解決問題。我記得書中講述瞭一個案例，一個在溫室裏長大的孩子，因為第一次遇到挑戰就崩潰瞭。而另一個從小就經曆過一些不如意，但卻因此變得更加堅強和有韌性。這讓我深刻意識到，保護並非萬能，真正的強大，來源於內心的力量。書中的“時間管理”部分也與眾不同，它不是簡單地告訴你如何安排日程，而是教你如何區分“重要”和“緊急”，如何有效地利用碎片時間，以及如何平衡學習、生活和娛樂。它並沒有要求我們變成“時間管理大師”，而是鼓勵我們找到適閤自己的節奏，讓時間真正服務於我們的成長。讀這本書，我最大的感受是，它讓我不再畏懼成長中的睏難，而是開始期待每一次的挑戰，因為我知道，每一次的經曆，都是我成為更好自己的墊腳石。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《哈佛淩晨四點半》這本書，不僅僅是一本關於成長的書，更是一本關於“如何成為一個有價值的人”的書。它所倡導的，並非是狹隘意義上的“成功”，而是更廣闊的，關於人格的塑造，關於社會責任感的培養，以及關於終身學習的精神。我特彆贊賞書中對於“正直”和“誠信”的強調。作者並沒有將它們視為陳詞濫調，而是通過一些生動的故事，展現瞭正直和誠信在個人發展和社會交往中的重要作用。一個正直的人，內心坦蕩，無所畏懼；一個誠信的人，贏得尊重，建立信任。這讓我深刻理解到，真正的強大，並非來自於欺騙和僞裝，而是來自於內心的堅守和真實的品格。書中對於“解決問題的能力”的討論，也讓我受益匪淺。作者並沒有給齣標準化的解決方案，而是鼓勵青少年，要敢於麵對問題，善於分析問題的根源，並積極尋求創新的解決之道。他強調，解決問題的過程，本身就是一種寶貴的成長經曆。讀這本書，我最大的體會是，它讓我對“成人”這個概念有瞭更深刻的理解。它不僅僅是指生理上的成熟，更是指心理上的獨立，責任上的擔當，以及對世界的好奇和探索。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那些標題帶有“大學名稱”的書籍抱有保留態度，總覺得它們會是純粹的學術理論或者過於功利的學習方法。然而，《哈佛淩晨四點半》這本書，徹底打破瞭我的偏見。它沒有用晦澀的術語，也沒有試圖構建復雜的理論體係，而是以一種極其樸實、卻又無比深刻的方式，觸及瞭青少年成長中最核心的問題。我最欣賞的是它對於“自律”的解讀。它並沒有將自律等同於嚴苛的自我懲罰，而是將其視為一種對自我價值的實現，一種通過有意識的選擇，去成為自己想要成為的人的過程。書中通過一些年輕學子的故事，展示瞭他們如何在誘惑麵前，堅持自己的目標，如何在睏境中，不放棄對自己的要求。這讓我意識到，真正的自律，源於內心的熱愛和堅定的信念。它是一種主動的選擇，而非被動的約束。另一個讓我深受觸動的點，是關於“批判性思維”的培養。在如今信息泛濫的時代，能夠獨立思考，不人雲亦雲，顯得尤為重要。作者並沒有直接告訴你“你要怎樣批判性思考”，而是通過一些案例，引導讀者去質疑、去分析、去求證。這種啓發式的教學方式，比任何說教都更有力量。讀這本書，我感覺自己仿佛在與一位智者對話，他沒有給我答案，但卻教會瞭我如何去尋找答案。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得，青少年時期，是用來“玩”的，是用來“犯錯”的，真正的“學習”和“成長”，應該在更成熟的年紀。但《哈佛淩晨四點半》這本書，卻讓我徹底改變瞭這種觀念。它告訴我們，青少年時期，恰恰是塑造人格、培養習慣、打下堅實基礎的關鍵時期。書中對於“習慣養成”的論述，讓我尤為深刻。作者並沒有用“一日之計在於晨”這樣老生常談的口號，而是通過一些具體的案例，展示瞭良好的習慣是如何潛移默化地影響一個人的生活和未來。比如，堅持閱讀的習慣，不僅能增長知識，更能開闊視野，提升思維能力；堅持運動的習慣，不僅能強健體魄，更能鍛煉意誌，培養堅韌的品格。這些看似微不足道的習慣，卻能匯聚成一股強大的力量，推動我們不斷嚮前。我特彆喜歡其中關於“平衡”的討論。作者並沒有鼓勵青少年去犧牲一切去追求所謂的“成功”，而是強調瞭在學習、生活、社交等各個方麵尋求平衡的重要性。一個懂得平衡的人，纔能擁有更健康、更充實的人生。讀這本書，我感覺自己被一種積極嚮上的力量所感染，它讓我不再對成長感到畏懼，而是充滿期待，並願意為之付齣努力。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在思考，究竟是什麼構成瞭“優秀”？是成績？是纔華？還是彆的什麼？《哈佛淩晨四點半》這本書，用一種非常溫和而有力量的方式，為我解答瞭這個問題。它讓我明白，優秀並非是單一維度的，而是一種綜閤素質的體現，其中包含瞭毅力、韌性、同理心、以及持續學習的能力。我特彆喜歡書中關於“毅力”的章節。作者並沒有宣揚那種“堅持到最後就是勝利”的絕對論調，而是強調瞭在堅持的過程中，不斷調整策略、吸取經驗的重要性。他用瞭一個比喻，說毅力就像是在黑暗中摸索前行，有時候需要停下來，感受周圍的環境，找到更適閤自己的方嚮。這讓我覺得，毅力不是盲目的堅持，而是一種智慧的積纍。還有一個讓我印象深刻的部分，是關於“同理心”。在當下這個越來越強調個體價值的社會，很多人容易忽略對他人的關懷和理解。書中通過一些故事，展現瞭同理心在人際交往中的重要作用，以及如何培養和錶達同理心。這讓我反思，一個真正優秀的人，不僅僅是自我實現的，更是能夠溫暖他人，能夠與他人建立良好連接的。這本書的語言風格非常細膩，它不會用那種高高在上的姿態去教導讀者，而是像一個朋友，分享自己的感悟和經驗。讀這本書，我感覺自己被理解，被鼓勵，仿佛找到瞭一個可以信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的覺得，比市麵上很多“雞湯文”要深刻得多。它沒有迴避現實的殘酷，也沒有誇大成功的概率，而是用一種非常理性、卻又充滿人情味的方式，為青少年勾勒齣成長的藍圖。我尤其被書中關於“反思”的章節所打動。作者強調，成長不僅僅是行動，更重要的是對行動的反思。每一次的經曆，無論是成功還是失敗，都蘊含著寶貴的經驗。關鍵在於，我們是否願意停下來，去總結、去提煉。他並沒有要求我們寫日記或者做詳盡的復盤，而是鼓勵我們，在每一次的經曆之後，問自己幾個簡單的問題：我從中 OOO 瞭什麼？我下次可以如何改進？這種簡單而有效的反思方法，讓我覺得非常實用，也容易堅持。書中對於“目標設定”的探討，也與眾不同。它並沒有鼓勵我們去定一些遙不可及的宏大目標，而是強調要將大目標分解成一個個可執行的小步驟，並在每一步的實現中，獲得成就感。這種循序漸進的策略，讓我覺得目標不再遙遠，而是觸手可及。讀這本書，我最大的感受是，它讓我看到瞭成長的可能性，也讓我對自己的未來充滿瞭信心。它不是一本告訴你“你必須成功”的書，而是一本告訴你“你可以不斷成為更好的自己”的書。

評分☆☆☆☆☆

很滿意的一次購物體驗，圖書正版，618價格給力，半年屯一次，提升自己就多讀書！

評分☆☆☆☆☆

公司要求必需看這個，還專門開瞭一門正麵管教的課，好多傢長來聽，我就買本看看，希望有很大收貨

評分☆☆☆☆☆

襯托你的威儀。

評分☆☆☆☆☆

突然發現京東商城的書做活動特彆劃算，以前都是在當當網購買，以後就會經常關注京東商城瞭，京東的物流速度也是非常快，書很快就收到瞭，書的質量也非常棒，我和孩子都很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

京東送貨絕對沒話說，這次618神券搶不上，但也阻擋不瞭買書的熱情。希望以後京東多發神券，再給力一些

評分☆☆☆☆☆

京東618買的書反捲，200-100的捲兒，太火爆瞭，根本搶不到，就要和我講的是200-80的捲，買瞭一堆書，將近500塊錢的書，這本書是抄單買的，但買來以後看瞭一看瞭一下一般，但是也還不錯，最最起碼書是正版書嗎？

評分☆☆☆☆☆

絕不像攀援的淩霄花，

評分☆☆☆☆☆

大量的時間和精力!所以在一段時間裏,我總是不去評

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，對於傢裏有正處於青春期的孩子，非常建議買來讀讀。我們也是聽瞭講座後，專傢建議買的。這個非常值得學習。