阳光大姐金牌育儿系列：月子记事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周兰琴，段美，季先 著

图书标签:

• 育儿
• 月子
• 产后护理
• 母婴健康
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 孕期
• 亲子关系
• 家庭育儿
• 健康生活

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532888610

版次：1

商品编码：11749410

包装：平装

丛书名： 阳光大姐金牌育儿系列

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　首席技师金牌月嫂讲述，有过育儿经验的“妈妈级”专业作者执笔写作，行业专家专业点评，传递科学的育儿理念和知识。
　　数千位优秀月嫂亲身经历的无数生动故事和案例是《阳光大姐金牌育儿系列：月子记事》独有的内容，通过在实践中总结出来的独门秘笈巧妙地融于故事之中，使可读性和实用性得到了很好的统一，形成了《阳光大姐金牌育儿系列：月子记事》很大的特色。
　　采用手机扫图看视频（AR技术）等全新出版技术，开创“图书＋移动终端”全新出版模式。采用绿色环保认证的印刷技术和材料，符合孕产妇对环保阅读的需求。

内容简介

　　新的生命诞生，是一个家庭天大的喜事，可是大家都往往将关注的焦点放在新生儿身上，而在不经意间忽略了对产妇的关注。
　　《阳光大姐金牌育儿系列：月子记事》通过大量生动的案例告诉读者，得到专业指导和护理的产褥期，不仅能够让产妇的身体机能得到很好的恢复，避免各种“月子病”，而且还可以大大提高产妇照顾婴儿的能力。
　　《阳光大姐金牌育儿系列：月子记事》从生理到心理全面关怀产妇的健康，为产妇做好月子保驾护航。

内页插图

精彩书评

　　★《金牌育儿系列》这套书和我们过去读到的同类图书不一样的是，它更为丰富、详尽、专业、走心。
　　它的内容，无论是医学科学道理，还是日常生活常识，抑或是创新的技巧，或者是丰富经验等，都不是相关知识的罗列，也不是方式方法的简单堆积，而是阳光大姐众多爱岗敬业的金牌月嫂多年来实践活动的提炼，丰富经验的汇聚，与内在规律的总结。
　　这套书，既有对位性极强的指导作用，也有对一些现象的理论概括；既有理念的传播与更新，更有具体实际问题的解决方式。可谓有虚有实，虚实结合，相得益彰。
　　书的写作方式独到新颖，有娓娓道来的叙述，有不厌其烦的交待，也有切切实实地现身说法，还有模仿新生儿的语气来讲故事的，这一切，都增强了读者阅读时的兴趣。
　　林之云——原《都市女报》总编辑、山东政法学院教授、资深媒体人
　　翻开丛书，我是吃了一惊的。百科全书式的内容，涵盖了新生儿护理、产褥期护理、母乳喂养、月子餐制作、辅食添加、常见病预防护理、抚触及被动操、好习惯养成等等，你想知道的，几乎都能找到答案。这么厚实的内容，文风和编排却偏偏是小清新的模样，有些篇章还有点萌；知识点林林种种，也巧妙地藏在了故事和案例中。这些良苦用心，都是为了丛书好看又耐读。创作者介绍说，采用了金牌月嫂讲述、“妈妈级”作者执笔、行业专业点评“三结合”的形式，这等于把实用型、可读性和科学性结合到一起了。
　　尤令人欣喜的是，丛书专门有一册是讲婴幼儿好习惯养成的。从喝水、吃饭、入厕、洗澡、睡觉、卫生到交往、礼貌、性格，无不涉猎，养育和教育完全融为一体了。叶圣陶先生才会有这样精辟的总结：积千累万，不如养个好习惯。一本关于婴幼儿的书，如此重视习惯的养成，可见创作者的专业精神和长远眼光。
　　人之初，育为要；育之本，在父母。年轻的朋友倘若有这么一套宝典，掌握一些秘笈，初为父母时，至少会多一份从容。
　　——孙钱斌，《中国妇女报》总编辑
　　
　　★从孕前到宝宝出生后的内容很详细，很实用，有插图，有备注，书籍内容以小故事形式讲解，很不错的，每一章节都有专家建议，老公和老妈看了都受益匪浅。
　　——张女士，济南读者妈妈

《母婴幸福学：从孕育到萌娃的成长之道》 序言：孕育的奇迹，生命的礼赞 生命，自它孕育的那一刻起，便是一场充满神秘与惊喜的旅程。从最初微小的胚芽，到呱呱坠地的新生儿，每一个生命的诞生，都是父母倾注无限爱与期待的结晶。这趟旅程，不仅仅关乎生理的孕育，更是一场心灵的蜕变，是父母与孩子共同成长的交响曲。 《母婴幸福学》系列，正是为回应这份生命中最神圣的期盼而生。我们深知，从怀揣喜悦的准父母，到手忙脚乱的新手爸妈，再到步履蹒跚的幼儿照护者，这条道路上充满了未知与挑战，也闪耀着无尽的幸福与光芒。本套丛书，旨在以最科学、最人性化、最贴近实际的方式，为每一位渴望拥有健康宝宝、享受育儿乐趣的家庭，提供一份全面而温暖的指南。我们相信，真正的育儿幸福，并非源于天生的“完美父母”，而是源于科学的知识、积极的心态、灵活的应对以及最重要的——那份毫不动摇的爱。 第一章：孕育的智慧——迎接新生命的序章 怀孕，是女性一生中一段特殊而美好的时光。它不仅仅是身体的变化，更是一次身心的双重洗礼。本章将带您深入了解孕育的每一个阶段，从备孕的准备，到孕早期的微妙变化，再到孕中期的身体适应，以及孕晚期的期待与分娩的准备，为您提供详尽而实用的信息。 备孕的科学规划： 了解最佳受孕时机，优化生活方式，营养补充的重要性，以及孕前检查的必要性，为孕育健康的宝宝奠定坚实基础。 孕早期（1-3个月）： 详细解析孕早期的身体反应，如恶心、呕吐、疲劳等，并提供缓解方法。指导孕妇如何调整饮食、休息，以及早期胎儿发育的关键时期。 孕中期（4-6个月）： 胎儿发育进入快速期，孕妇身体逐渐适应。本章将涵盖孕中期营养摄入的重点，胎动的感觉与意义，以及适宜的孕期运动。 孕晚期（7-9个月）： 分娩的临近让孕妇既期待又有些许紧张。我们将重点关注孕晚期常见的身体不适，如水肿、腰痛等，并提供有效的应对策略。同时，详细介绍分娩的迹象、待产包的准备，以及各种分娩方式的解读。 营养与健康： 孕期饮食并非“一人吃两人份”，而是要注重营养的均衡与全面。本书将提供详细的孕期食谱建议，包括各类孕期禁忌食物，以及如何应对孕期常见营养问题，如贫血、妊娠糖尿病等。 情绪与心理调适： 孕期是激素剧烈变化的时期，孕妇的情绪波动在所难免。本章将引导准父母如何理解和应对孕期情绪变化，建立积极乐观的心态，为迎接宝宝做好心理准备。 孕期运动与保健： 适度的孕期运动不仅有助于维持孕妇的健康，还能促进胎儿发育，为分娩积蓄力量。我们将介绍安全有效的孕期运动方式，以及孕期保健的注意事项，如定期产检、疫苗接种等。 第二章：新生儿的照护——生命的最初呵护 当那个小小的生命终于来到您的怀抱，整个世界都仿佛被点亮了。然而，随之而来的，是新手父母们对如何照护这个脆弱小生命的困惑与担忧。本章将为您提供最详尽、最专业的新生儿照护指南，让您从容应对。 从医院到家： 详细指导您如何安全地将新生儿从医院带回家，以及回家后的初步照护要点。 喂养的艺术： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都蕴含着独特的智慧。本章将深入剖析母乳喂养的技巧、常见问题及解决方案，以及如何科学地选择和冲调配方奶。我们将教您识别宝宝的饥饱信号，建立规律的喂养习惯。 睡眠的奥秘： 新生儿的睡眠模式与成人截然不同。我们将解析新生儿的睡眠周期，如何为宝宝营造舒适安全的睡眠环境，以及如何应对新生儿的“夜醒”问题，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。 清洁与护理： 从洗澡、换尿布，到脐带护理、皮肤清洁，每一个细节都关乎宝宝的健康。本章将提供详细的操作步骤和注意事项，让宝宝的身体时刻保持洁净舒适。 健康观察与疾病预防： 了解新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、吐奶等，并学习如何早期识别和应对。同时，我们将强调疫苗接种的重要性，以及如何通过科学的照护预防疾病的发生。 与宝宝的早期互动： 尽管新生儿尚不能言语，但他们渴望与父母的交流。本章将指导您如何通过眼神、抚触、声音等方式与宝宝建立情感连接，促进宝宝的感官发育。 第三章：宝宝的成长足迹——从萌芽到探索 随着宝宝一天天长大，他们的世界也在不断扩展。从学会翻身、坐起，到爬行、行走，再到咿呀学语，每一个微小的进步都凝聚着父母的心血与喜悦。本章将聚焦宝宝在不同月龄段的成长发育特点，以及如何科学地引导和支持他们的发展。 月龄宝宝发育里程碑： 详细梳理0-12个月宝宝在运动、认知、语言、社交情感等方面的发育规律，帮助家长准确评估宝宝的成长状况。 辅食添加的智慧： 当母乳或配方奶已不能满足宝宝的生长需求时，辅食的添加便显得尤为重要。本章将提供科学的辅食添加原则、不同月龄的辅食建议，以及如何制作健康美味的宝宝辅食，同时警惕食物过敏等问题。 运动能力的发展与促进： 从“大动作”到“精细动作”，宝宝的运动能力在不断进步。我们将介绍如何通过游戏和适度的引导，促进宝宝的爬行、站立、行走能力，以及手眼协调能力的发展。 语言能力的启蒙： 语言是沟通的桥梁。本章将分享如何通过亲子阅读、唱歌、对话等方式，激发宝宝的语言兴趣，促进宝宝的语言表达能力。 认知与探索的乐趣： 宝宝的世界充满了好奇。我们将引导家长如何提供安全的环境，鼓励宝宝进行探索，并通过适宜的玩具和游戏，促进宝宝的认知发展，如形状、颜色、大小的认知。 安全第一： 随着宝宝活动范围的扩大，家庭安全变得至关重要。本章将详细讲解家庭环境中的潜在危险，如电器、药品、家具等，并提供有效的防范措施，为宝宝的成长保驾护航。 亲子关系的构建： 亲子关系是孩子一生幸福的基石。本章将强调积极的亲子互动的重要性，如何通过有效的沟通、陪伴和鼓励，与宝宝建立牢固而充满爱的亲子关系。 第四章：父母的心灵花园——在育儿路上绽放 育儿，是一场身心俱疲却又充满成就感的旅程。在这个过程中，父母也需要关注自己的成长与幸福。本章将聚焦父母在育儿过程中的心理调适、压力管理，以及如何平衡家庭与自我，成为更从容、更幸福的父母。 情绪管理与压力释放： 育儿过程中难免遇到挫折与压力，如何有效地识别、接纳和管理自己的情绪，找到适合自己的解压方式。 伴侣关系的维护： 孩子的到来，也意味着夫妻双方角色的转变。本章将探讨如何在新的人生阶段，继续维护良好的伴侣关系，共同面对育儿的挑战。 寻求支持与社交： 育儿并非孤军奋战。本章将鼓励家长主动寻求家人、朋友、专业人士的支持，并与其他父母建立联系，分享经验，互相鼓励。 自我关爱与成长的力量： 父母的幸福是孩子幸福的源泉。我们将引导家长如何在繁忙的育儿生活中，留出时间关爱自己，追求个人成长，从而更好地投入到育儿中。 智慧育儿的理念： 育儿没有唯一的标准答案。本章将提倡一种开放、灵活、以孩子为中心的育儿理念，鼓励家长在遵循科学原则的基础上，根据自身家庭情况做出最适合的选择。 结语：幸福育儿，爱意绵长 《母婴幸福学》系列，是一份沉甸甸的爱与责任的承诺。我们希望通过这份指南，能够陪伴每一位父母，走过从孕育到孩子成长的每一个重要阶段。我们相信，在科学的指导、爱的滋养和积极的心态下，每一个家庭都能收获属于自己的那份独特的幸福。 愿您在这趟生命的旅程中，不仅见证生命的奇迹，更收获无与伦比的幸福。愿您的孩子健康快乐地成长，而您，也能在这条充满爱的道路上，不断发现自己，不断成长，绽放出生命中最耀眼的光芒。 （本书为《母婴幸福学》系列中的一本，侧重于从孕育到婴幼儿早期成长全过程的科学指导与情感支持。其他分册可能涵盖更具体或延伸的主题，如《月子记事》专著于产后恢复与新生儿早期照护的细节，而本书则从更宏观的角度，将育儿知识与家庭幸福融为一体，提供一套完整的母婴幸福成长解决方案。）

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计也绝对是加分项！我喜欢它那种干净、明亮的视觉风格，没有太多花哨的卡通图案，文字排版疏朗有致，大段的重点信息都有清晰的标示和列表总结，非常适合我这种需要快速查找信息的忙碌父母。特别值得一提的是，它在书的最后附带了几页“紧急情况处理速查表”，包括常见急症的初步判断和应对措施，这个设计简直是救命稻草！我上次半夜孩子突然发烧，手忙脚乱之际，只需要翻到那一页，就能快速核对体温和症状，知道下一步该怎么做，而不是在手机上漫无目的地搜索，那种即时性和可靠性是电子资源无法比拟的。这本书真正体现了“为父母着想”的理念，它考虑到了你在最需要帮助时的状态——疲惫、慌乱、信息过载，并用最有效率的方式将关键信息呈现出来。它已经成为我家床头柜上，最常被翻阅的“育儿急救箱”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重科学依据的妈妈，买书前会花大量时间去查阅作者的背景和引用的文献。这本让我感到非常踏实，因为它在提供操作建议的同时，总是能适当地引用最新的儿科研究和母婴健康趋势，而不是停留在几十年前的经验上。比如，它在谈到宝宝的早期运动发展时，引用了关于“俯趴时间”对核心肌群建立的科学解释，让我明白了为什么要坚持做那些看似枯燥的“飞机抱”或“Tummy Time”。书中对睡眠周期的讲解也极其到位，不是简单地告诉你“要固定时间”，而是深入浅出地解释了新生儿的浅睡眠和深睡眠比例，以及如何通过识别微小的睡眠信号来避免过度疲劳，从而减少夜醒次数。这种“知其所以然”的感觉，极大地增强了我执行计划的信心。它就像一位严谨的大学教授，用最亲切的语言，将复杂的科学知识转化为日常可操作的步骤，让每一个普通家长都能成为一个有知识、有章法的育儿实践者。我对这种既专业又实用的书籍，简直是爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本以为所有育儿书都会不约而同地在“情感联结”上做得比较薄弱，倾向于把孩子当成一个需要被“管理”的对象。但这本书的哲学内核让我大受触动。它反复强调“高质量陪伴”的价值，并给出了许多具体的互动指南，比如如何通过眼神交流、触摸和声音，来建立起孩子早期安全依恋的基石。它甚至提供了一些“情绪回放”的技巧，教父母如何在孩子发脾气或受挫时，先接纳并复述他们的感受，然后再引导解决问题。这完全改变了我过去那种急于“纠正”孩子的思维定势。读完之后，我发现自己对待孩子的情绪波动更有耐心了，也更懂得如何尊重他作为一个独立个体的感受。这本书不仅是教我如何照顾婴儿的身体需求，更是教我如何滋养他的心灵，如何在育儿的重压下，保持爱与智慧的平衡。它真的让我从一个焦虑的“看护者”，蜕变成一个更懂得倾听和回应的“成长引导者”。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是育儿界的“救星”！我最近在为新生儿的作息和喂养问题焦头烂额，市面上那些育儿书要么过于理论化，要么就是老一套的经验谈，看得我一头雾水。直到我翻开这本，立刻感觉像找到了组织！它的叙述方式非常接地气，仿佛就是邻居家那位经验丰富、心地善良的“老法师”在耳边轻声细语地传授秘诀。比如，它讲到宝宝夜哭的处理，不是简单地说“要安抚”，而是详细分析了哭声的几种类型，每种类型背后的可能原因，以及如何通过环境调整和身体接触来有效应对，那步骤细致得让人恍然大悟，立刻就能上手操作。更让我惊喜的是，它对新手父母的心理建设也考虑得非常周到。我之前总怕自己做不好，焦虑得不行，这本书里有一段专门写了关于“允许自己犯错”的重要性，用一种非常温暖且充满同理心的方式，告诉我休息和自我关怀同样重要，这比任何口号都管用，瞬间卸下了我不少心理负担。它不是那种强行灌输“完美育儿”的指导手册，更像是一个理解你、支持你的育儿伙伴，让你在手忙脚乱的初期也能找到节奏感和掌控感。这本书的实用性和情感支持度，绝对是满分！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类主题的书抱持着一种“凑合看看”的态度，毕竟太多育儿书的排版和逻辑总让人感觉像在啃干巴巴的说明书。然而，这本的阅读体验简直是享受！它的结构设计得非常巧妙，不像传统书籍那样死板地按月龄划分，而是采用了更贴近日常场景的“问题导向”模式。比如，当孩子突然抗拒奶瓶时，它立刻提供了一整套包含环境、工具、操作技巧的“危机干预方案”，而且每一步都有清晰的插图或图表辅助说明，即便我睡眠不足时也能迅速抓住重点。最让我印象深刻的是它对“辅食添加”的论述，它没有固守某一派的教条，而是非常科学地介绍了不同阶段的营养需求和食物质地变化，同时穿插了一些非常有趣的“隐藏菜单”——比如如何把不爱吃蔬菜的孩子巧妙地引入“绿色世界”的小技巧。我试着用了书里推荐的一个制作小零食的方法，孩子居然吃得津津有味，那种成功的喜悦感是别的东西替代不了的。它不仅是工具书，更是一本激发创造力的育儿灵感库，让带娃的过程变得充满探索的乐趣，而不是例行公事。