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☆☆☆☆☆

郭颂，姚鑫 编

图书标签:

• 体操
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• 训练
• 身体素质
• 健康
• 竞技
• 趣味运动

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303193523

版次：1

商品编码：11773330

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：166

内容简介

　　《体操》从对现代社会生活的需求和对学生的素质拓展、技能提高、经验积累等方面，从休闲体育和生活需求实际等方面。并参考英国体育教育专业体操课程的设置的科学性、实用性等特点，以休闲体育、健康体育和快乐体育为导向，结合目前大、中、小学体育教育的基本要求，以基本体操、技巧运动、个人和集体平衡造型、简单跳跃和支撑跳跃为主要教学内容；以基本教学方法、保护与帮助、团队相互协作为主要教育手段，创立一部全新的、科学的，结合中、小学体育教育实际的、具有社会生活较为实用的高等教育体育专业体操的参考教材。

前言/序言

《光影的交织》 内容简介 《光影的交织》并非一本描绘人体极限、挑战地心引力的运动指南，也不是对某项体育赛事进行枯燥的赛事分析。它是一本沉浸式的文学作品，一曲献给生命中那些微妙而深刻的情感联结的颂歌。本书以极其细腻的笔触，探寻人与人之间、人与自然之间、甚至人与自我内心深处那层层叠叠、时而清晰时而模糊的联系，如同光与影在空间中不断碰撞、融合、分离，构成一幅幅动人心魄的生活画卷。 故事的主线围绕着三个看似独立却又暗流涌动的生命展开。 第一位主人公，艾莉亚，是一位年过半百的独立策展人。她的一生都奉献给了艺术，但她的世界并非只有画廊和展品。在她的生命中，光影不仅仅是物理现象，更是情感的载体。她对童年时期在家乡河边，夕阳将水面染成金色的景象念念不忘，那片金色，承载着她与已故祖母的温暖回忆，以及年少时懵懂的憧憬。这份回忆，如同潜藏在内心深处的一道微光，在她生命中的每一个低谷时期，都给予她无声的支持。她通过收藏老照片，试图捕捉那些逝去的瞬间，那些照片中的人物，他们的笑容，他们的眼神，都仿佛与她进行着跨越时空的对话。这本书中，艾莉亚的生活细节被描绘得栩栩如生：清晨，她习惯性地拉开厚重的窗帘，让第一缕阳光洒满书房，她会静静地品味这束光带来的温暖，仿佛是大地对她最温柔的问候。午后，她在整理客户送来的古董花瓶时，阳光透过玻璃折射出斑斓的光斑，这些光斑在她眼前跳跃，勾起了她对过往某次展览的灵感，那时，她巧妙地运用灯光设计，将展品的情感张力发挥到极致，而这一切，都源于她对光影细微变化的敏感。她对光线的感知，甚至延伸到了对人心的洞察。她认为，每个人都如同一个独特的空间，而情感的交流，就像是不同光线在这些空间中的穿梭与折射，有时明亮炽热，有时幽暗沉静。她会在雨后，独自一人漫步在城市的小巷，看着雨水冲刷过湿漉漉的石板路，反射着天空的灰蒙蒙的光，这种略带忧伤的光线，却让她感到一种莫名的宁静，仿佛是在与城市共享一种沉淀的情绪。 第二位主人公，李明，是一位年轻有为的建筑设计师。他的世界是线条、是结构、是空间，但他却在设计的过程中，不断地与自然的光影对话。他设计的每一个项目，都力求最大化地利用自然光，让建筑本身能够呼吸，能够随着时间的流转而呈现出不同的生命力。在书中，李明的一次重要项目，是在一座古老寺庙的旁边设计一座现代化的艺术馆。他深知，如何在现代的建筑语汇中，融入对古代建筑精神的尊重，以及如何让现代的艺术品在自然的怀旧光影中焕发新生，是他面临的最大挑战。他为此花费了大量时间，观察寺庙在一天中不同时段的光线变化，感受阳光穿透古老窗棂投下的斑驳光影，思考如何将这种神圣而宁静的光影感觉，巧妙地运用到自己的设计之中。他会在黎明时分，站在寺庙的山门前，看着第一缕阳光穿透薄雾，勾勒出飞檐翘角的轮廓，那种静谧而庄严的光景，给了他无与伦比的灵感。他也会在傍晚，看着落日熔金，将寺庙的石阶染成温暖的橘红色，他沉浸在这种光影变幻中，试图捕捉那种时间沉淀下来的厚重感，并思考如何将其转化为建筑空间中的一种体验。他的设计理念，不仅仅是建造一个物理空间，更是创造一种情感的连接，一种与历史、与自然、与内心深处的对话。他会在设计图纸上，反复调整窗户的大小和角度，只为在特定的季节，特定的时辰，让一束光恰好落在某个角落，引发观者某种难以言喻的情感共鸣。 第三位主人公，苏珊，是一位才华横溢的小提琴家。她的音乐，是她与世界沟通的语言，而她对音乐的理解，也与光影有着千丝万缕的联系。她认为，音乐中的每一个音符，都如同一个微小的光点，它们在乐章的框架中穿梭、跳跃，组合成一幅幅听觉的画卷。有时是明亮的琶音，如同阳光穿透树叶的缝隙，闪烁着希望的光芒；有时是低沉的慢板，如同夜幕降临，带着深邃的宁静。她创作的曲子，常常灵感来源于对自然景色的观察，比如暴风雨来临前天空的压抑感，或是雨后初霁的清新空气中弥漫的湿润光线。书中，苏珊正在为一场重要的独奏会做准备。她的演奏，不仅仅是技巧的展示，更是情感的抒发。她希望通过自己的音乐，唤醒听众心中那些被遗忘的光影记忆，让他们感受到生命中那些最纯粹、最动人的情感。她会在练习时，想象着舞台上那束追光，如何将她和乐器照亮，而这束光，也如同她在舞台上与观众之间建立的无形桥梁，连接着彼此的情感。她会将内心的激动，化为急促而激昂的乐句，如同阳光下翻腾的海浪；她也会将内心的忧伤，化为舒缓而悠扬的旋律，如同月光洒落在静谧的湖面。她对音乐的追求，就是对生命中那些最细微、最深刻情感的捕捉和传递，就像捕捉和描绘那些稍纵即逝的光影。 在这本书中，艾莉亚对光影的敏锐感知，让她在人生的晚年，重新发现了生命中被忽视的美好，她开始整理自己的生活，用文字和照片记录下那些曾经被光影承载过的记忆，她尝试与 estranged 的家人重新建立联系，就像是让熄灭的光芒重新燃起。李明的设计理念，让他的建筑不仅仅是钢筋混凝土的堆砌，更成为了人与自然、与时间对话的载体，他的作品，总能在不经意间，触动人心最柔软的部分，让人们在空间中感受到光影带来的生命律动。苏珊的音乐，则以一种更直接、更感性的方式，将人与人之间的情感连接起来，她的旋律，有时如同一道温暖的光，驱散心中的阴霾，有时又如同一抹淡淡的忧伤，勾勒出生命真实的纹理。 《光影的交织》并非一个线性叙事的故事，它更像是一幅由无数个细微的瞬间、无数种情感交织而成的马赛克。作者以极富诗意的语言，将这三位主人公的生活片段巧妙地编织在一起，他们之间的交集或许微乎其微，但他们对光影的理解和感知，却在书中形成了一种微妙的呼应。这种呼应，就如同不同的光源，在同一个空间中，投射出相互影响的光影。 本书的写作风格，力求摆脱宏大的叙事，而是专注于个体生命中那些最微小的涟漪，以及这些涟漪如何折射出生命更为广阔的深意。它探讨了时间流逝中，记忆的光影如何塑造我们的现在；它描绘了人与人之间，情感的光影如何构成我们的人际关系；它也揭示了，即使在最黑暗的时刻，总有一道微光，能够穿透阴霾，带来希望。 《光影的交织》是一本关于“感受”的书，它邀请读者放慢脚步，去留意生活中的每一个细微之处，去感受光影在身体、在空间、在内心留下的痕迹。它或许不会让你心潮澎湃，但一定会让你在阅读的过程中，感受到一种由内而外的宁静与温暖，如同在某个午后，偶然瞥见的一缕阳光，恰好洒在你的脸上，带来恰到好处的温度。它是一场关于生命、关于情感、关于存在本身的温柔沉思，一场在光影交织中，对人生最深刻的致敬。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的叙事方式，它不像传统小说那样线性推进，而是采用了一种非常巧妙的非线性结构，仿佛是一张巨大的网，将不同的时间线、不同的视角巧妙地编织在一起。初读的时候，可能会觉得有些跳跃，甚至有些困惑，但随着阅读的深入，你会逐渐发现，那些看似独立的片段，其实都紧密相连，共同指向一个核心的主题。作者就像一位高超的魔术师，将这些碎片化的信息一一呈现，然后引导读者自己去拼接，去理解，去感受。这种互动式的阅读体验，极大地激发了我的思考。我常常会在读到某个情节时停下来，反复回味，尝试着去猜测作者的意图，去揣摩人物的心理。这种沉浸式的阅读过程，让我感觉自己不仅仅是一个旁观者，更像是一个参与者，共同经历着书中的故事。而且，作者在细节的处理上也非常到位，那些看似不经意的描写，往往隐藏着深刻的寓意，需要读者细心体会。我尤其喜欢它在人物塑造上的手法，每个人物都栩栩如生，有血有肉，他们的情感和动机都得到了充分的展现，让我能够感同身受，甚至在某些时刻，我能清晰地感受到他们内心的挣扎与矛盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的，是它所展现出的那种宏大的历史视野。作者并非仅仅聚焦于个体的命运，而是将个人置于更广阔的历史洪流之中，去探讨时代变迁对个体的影响，以及个体在历史进程中所扮演的角色。我感觉自己仿佛穿越了时空，亲眼目睹了那些重大的历史事件，感受到了时代的脉搏。书中所描绘的场景，无论是壮丽的战争场面，还是日常的市井生活，都显得真实而富有冲击力。作者对历史的把握非常精准，细节考究，让我能够清晰地感受到那个时代的氛围和特点。更重要的是，作者并没有回避历史的复杂性，而是以一种客观而深刻的态度，去审视那些功过是非，去反思历史的教训。我从中不仅仅获得了知识，更重要的是，我对历史的理解更加深刻，对人类社会的演进有了更清晰的认识。这种宏大的视角，让我觉得这本书不仅仅是一部文学作品，更是一部关于人类命运的深刻思考。我从中汲取了力量，也引发了对自身存在的更深层次的思考。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在结构上有着极其精巧的设计。作者并不是简单地讲述一个故事，而是通过多线叙事、倒叙插叙等多种手法，将故事的各个层面，各个视角，都展现得淋漓尽致。这种结构上的创新，使得故事更加饱满，更加立体，也更加引人深思。我感觉自己像是在拼凑一幅复杂的拼图，每一个碎片都至关重要，最终才能拼凑出完整的画面。作者在引导读者思考方面，也做得非常出色。他不会直接告诉你答案，而是通过故事的结构和人物的经历，让你自己去发现和领悟。这种抽丝剥茧般的阅读过程，让我感到无比的满足。我喜欢这种挑战智商的阅读体验，它让我感觉自己的思维得到了锻炼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其独特，既有诗歌般的韵律感，又不失散文的流畅与自然。作者在遣词造句上，可以说达到了炉火纯青的地步。他善于运用各种意象和比喻，将抽象的情感具象化，让读者能够清晰地感受到文字背后的情感力量。我常常会在阅读过程中，被某些句子所深深打动，那些句子仿佛直接触及了灵魂深处，让我产生强烈的共鸣。作者的语言，时而低沉婉转，如泣如诉，将人物内心的悲伤与无奈刻画得淋漓尽致；时而又激昂澎湃，如火山爆发，将人物的愤怒与反抗表现得惊心动魄。这种语言上的张力，使得整本书的情感起伏跌宕，引人入胜。我尤其喜欢作者在描绘景物时所用的笔触，那些景物描写，不仅仅是为了渲染气氛，更是与人物的心境息息相关，成为了人物情感的外化。这种将语言艺术发挥到极致的手法，让这本书不仅仅是一篇故事，更像是一首优美的交响乐，在我的脑海中回荡。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的想象力简直是天马行空的。作者构建了一个完全不同于现实世界的奇幻国度，在这个国度里，有着我们无法想象的生物，有着我们无法理解的规则。而更令人着迷的是，作者并没有将这个奇幻世界仅仅作为背景，而是将其与人物的命运紧密地结合在一起。书中所描绘的那些奇特的地理景象、神秘的魔法力量，以及那些充满智慧的生物，都深深地吸引了我。我仿佛亲身踏入了那个未知的世界，去探索其中的奥秘。作者在细节的塑造上也是煞费苦心，无论是宏大的城市建筑，还是微小的植物，都充满了奇思妙想。这种完全摆脱现实束缚的创作，让我看到了文学的无限可能。我喜欢这种能够带我逃离现实，进入一个全新世界的能力，它极大地拓展了我的视野和想象力。

评分☆☆☆☆☆

我从未读过如此充满哲学思辨的书籍。作者在故事的表层之下，埋藏了大量的关于人生意义、价值选择、道德困境等方面的深刻思考。我常常会在阅读到某个情节时，陷入沉思，作者提出的问题，触及到了我内心深处最隐秘的角落，让我不得不去审视自己的生活，审视自己的人生观。他并没有直接给出答案，而是通过人物的经历和选择，引导读者自己去寻找答案。这种开放式的探讨，比任何说教都更有力量。我感觉自己像是在与作者进行一场跨越时空的对话，在每一次的阅读中，我都能获得新的启示。书中所探讨的议题，既有普遍性，又有着极强的现实意义，让我能够将书中的思考，与自己的生活经历相结合，从而获得更深刻的理解。我喜欢这种挑战思维极限的阅读体验，它让我感觉到自己的精神世界在不断地被拓宽、被丰富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的情感描写真是细腻入微，仿佛作者拥有能洞察人心的神奇能力。他能够精准地捕捉到人物内心最细微的情绪波动，并将其刻画得淋漓尽致。我常常在阅读时，会不由自主地跟着人物一起喜怒哀乐，他们的痛苦让我心痛，他们的快乐让我欣慰。作者在处理人物情感关系方面，更是独具匠心。那些错综复杂的情感纠葛，在作者的笔下，显得既真实又充满张力。我能够清晰地感受到人物之间情感的羁绊、冲突与和解。尤其是那些关于爱与失去的描写，更是让人肝肠寸断，又在绝望中寻找一丝希望。我感觉自己仿佛置身于人物的内心世界，与他们一起体验着生活中的酸甜苦辣。这种情感上的共鸣，是阅读过程中最动人的部分，让我久久不能忘怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的节奏把握得非常到位，时而缓慢细腻，将人物的情感和心理活动娓娓道来；时而又紧张激烈，将故事推向高潮，让人屏息凝视。我感觉自己就像坐着过山车一样，随着情节的推进，心跳也随之加速。作者在制造悬念方面，更是技高一筹。他总能在不经意间埋下伏笔，然后在读者意想不到的时候，揭开真相，让人拍案叫绝。我常常会被书中的情节所吸引，废寝忘食地阅读，想要知道接下来会发生什么。这种引人入胜的叙事节奏，让我在阅读的过程中，始终保持着高度的兴趣和投入。我喜欢这种能够让我沉浸其中，无法自拔的阅读体验，它让我充分感受到了故事的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书中最让我印象深刻的，是它所传递出的那种坚韧不拔的精神力量。书中的人物，无论面临怎样的困境和挑战，都从未放弃过希望，始终坚持着自己的信念。我从他们的身上，看到了生命的顽强和不屈。作者在描绘这些人物时，并没有回避他们的脆弱和痛苦，反而正是这些真实的描绘，让他们更加鲜活，更加令人敬佩。我感觉自己仿佛置身于他们的战壕之中，与他们一起并肩作战，一起感受着胜利的喜悦，也一起承受着失败的痛苦。这种精神上的激励，让我对生活充满了信心。我喜欢这种能够让我获得力量，并且深刻思考人生价值的作品，它让我觉得自己的阅读不仅仅是消遣，更是一种精神的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太让人惊艳了，封面那柔和而富有力量的线条，仿佛勾勒出了一个舞动的灵魂，瞬间就吸引了我的目光。拿到手里，纸张的质感也是出奇地好，厚实却不失韧性，触感温润，仿佛与艺术品对话一般。我迫不及待地翻开，即便只是匆匆一瞥，那些精心排布的文字，字里行间透露出的严谨与细腻，都让我感受到作者在内容上的用心。我尤其喜欢它在排版上的考究，留白恰到好处，既不会显得空洞，又能让读者在阅读时感受到一种舒展与自由，不像有些书那样密密麻麻，让人望而生畏。而封底那简短却颇具深意的介绍，更是吊足了我的胃口，它暗示着一个宏大的叙事，一个值得深入探索的世界，让我对接下来的阅读充满了期待。这本书无论从视觉还是触觉上，都给了我一次极佳的初体验，我相信，它的内在也定然不负这份精美的外衣。我已经在脑海中勾勒出了无数个场景，想象着书中的主人公是如何在这个世界中穿梭，又是如何克服重重困难，最终实现自己的价值。这种期待感，是阅读最美好的部分之一。