日常生活中的思維導圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 矢島美由希 著，程雨楓 譯

圖書標籤:

• 思維導圖
• 效率提升
• 學習方法
• 時間管理
• 個人成長
• 筆記技巧
• 問題解決
• 創意發散
• 生活技巧
• 實用工具

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210082569

版次：1

商品編碼：11901502

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：208

字數：126000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　日本思維導圖授權培訓師私房秘籍和盤托齣，一本讓你瞬間變聰明的神奇小書。
　　學府必修的思維整理課，榖歌等世界500強企業員工都在用的思考整理術。
　　與斷捨離、人生整理魔法一起風靡全日本的理念潮流，輕鬆搞定日常生活中各種小煩惱。

內容簡介

　　思維導圖是21世紀革命性的思維工具，是眾多學府鼓勵學生學習的必備課程，諸多500強企業正在推進員工學習思維導圖。被商界和學界視若珍寶的思維導圖，在日常生活中能否發揮作用呢？答案是：當然沒問題。生活中的各類煩惱，上至應對地震、海嘯等緊急情況，下至製定購物清單，無論是外齣遊玩，還是輔導孩子功課，思維導圖總能起到神奇的作用。
　　思維導圖是適閤你的思考工具，因為它就是你的思維，那些綫條就是你的心意啊！生活中遇到什麼麻煩，畫一張圖，順著自己的心意去解決，結果一定會齣乎意料的神奇。

作者簡介

　　矢島美由希（Yajima Miyuki），Re Prism株式會社法人代錶，英國ThinkBuzan公司授權培訓師。目前在全日本各地巡迴舉辦思維導圖講座，通過教練式培訓和育兒谘詢使無數普通民眾受益。

　　程雨楓，畢業於中國人民大學日語專業，後於九州大學取得社會學碩士學位。譯有《寵物犬問題行為處方手冊》、《今森光彥的昆蟲世界》等圖書。

目錄

前　言
1　何謂思維導圖？
思維導圖是怎樣誕生的
日常生活中使用的思維導圖
思維導圖是終極溝通工具
思維導圖的基礎知識
介紹思維導圖的思維導圖
2　大傢的思維導圖　應用實例①　日常生活篇
應對緊急情況的思維導圖
用思維導圖製作購物清單
迴顧自己的思維導圖
用思維導圖開傢庭會議
傢庭旅行計劃的思維導圖
暑假計劃的思維導圖
3　大傢的思維導圖　應用實例②　學習篇
孩子學畫思維導圖
用思維導圖構思作文
明確任務的思維導圖
用思維導圖學寫漢字
有助於考前復習的思維導圖
把思維導圖引進課堂
思維導圖搭建心與心的溝通橋梁
4　大傢的思維導圖　應用實例③　職場篇
思維導圖手賬
收集共享信息的思維導圖
用思維導圖解決突發性事件
用思維導圖做講座筆記
為演講畫一幅思維導圖
總結發言的思維導圖
用思維導圖調整工作內容
為實現計劃而製定的思維導圖
規劃未來的思維導圖
5　思維導圖的七條規則
紙張——尋找筆感好的紙張
中心圖像——不需要漂亮的“畫”
顔色——總之就是要五顔六色！
分支——性感麯綫最理想
語言（詞語）——為每章起一個標題
層次化——刻意為之則適得其反
TEFCAS——總之先試試看
6　畫一畫思維導圖
自我介紹的思維導圖
日程管理的思維導圖
中心圖像的簡易畫法
認識自我的思維導圖
用思維導圖進行溝通
後　記
齣版後記

精彩書摘

　　何謂思維導圖
　　思維導圖是怎樣誕生的
　　思維導圖由東尼·博贊（Tony Buzan）於20世紀70年代創建。英國廣播公司BBC曾播齣一期頗有影響的節目，介紹學習障礙兒童通過思維導圖發生瞭很大轉變。這期節目使思維導圖廣為人知，如今，世界各國都在使用這種工具。
　　人 們 通 常 認 為，1982 年 齣 版 的 博 贊 的《 開 動 大 腦 》（Use YourHead）是最早將思維導圖介紹到日本的著作。但其實，早在1978年，博贊的著作就已經在日本翻譯齣版瞭（《充分使用你的大腦》[Make theMost of Your Mind]）。這本書的修訂者正是以卡片數據整理法——“KJ法”著稱的川喜田二郎教授。
　　後來，隨著博贊的著作《思維導圖》（神田昌典譯）的熱銷，“思維導圖”一詞在日本也得到瞭廣泛普及。我的講座的一位聽眾告訴我，他們傢祖孫三代都很鍾愛思維導圖。思維導圖在日本獲得普遍認知的時間或許不長，但說不定在很久以前就有人開始使用它瞭。
　　隻要掌握方法，就會無所不能
　　思維導圖的誕生可以追溯到其創始人東尼·博贊剛上小學的時候。
　　小學按成績排名分班。少年東尼被分到1A班，而他的好友巴裏被分到瞭1D班。巴裏熟知許多昆蟲的名字，還非常瞭解河魚，東尼很尊敬他。可是，東尼上瞭成績最好的A班，巴裏卻被分到瞭成績較差的D班。
　　天真的東尼萌生瞭許多疑問：“什麼是聰明”“誰決定瞭聰明的含義”，他開始思考“聰明”為何物。
　　在少年東尼14歲時，他參加瞭一場測試閱讀速度的考試。這是當時英國升學前的預考。升學後需要閱讀大量參考文獻，所以必須具備快速閱讀的能力。
　　在這場考試中，東尼一分鍾讀瞭214個單詞。自我感覺良好的他覺得自己錶現得不錯，可是，班上有個孩子一分鍾讀瞭314個單詞，速度比他還快瞭很多。東尼對班主任老師說：“我也想讀得和他一樣快！”
　　可老師卻告訴東尼：“這是不可能的。”在當時，人們認為閱讀速度是一種天賦。“正如頭發和眼睛的顔色不會改變一樣，閱讀的速度也是固定不變的。”聽到這番迴答，東尼又産生瞭疑問。他從13歲開始鍛煉身體，並曾用半年時間練齣瞭6塊腹肌，所以他想：“既然身體能通過鍛煉變強，那麼眼球的轉動應該也能練得更加靈活，大腦或許也能通過鍛煉變聰明。”
　　此後，為瞭提高閱讀速度，東尼嘗試瞭多種辦法，比如鍛煉閱讀時眼球的轉動、為理解書本內容事先做準備等，最終將閱讀速度提升到瞭一分鍾1000單詞以上。這個經曆使東尼相信：“大腦擁有無限的潛能。”“隻要掌握方法，誰都能夠做到。”“很多人隻是不懂方法而已。”
　　大腦的使用說明書
　　進入大學後，一波接一波的作業使東尼應接不暇，一籌莫展。於是，他去圖書館查找能夠提高大腦使用效率的書籍。然而，他把自己要找的書告訴圖書館管理員後，卻被帶到瞭解剖生理學的書架前。東尼解釋道：“我找的不是這類書，而是介紹如何高效使用大腦的書。”而他得到的是管理員冷冷的迴答：“這裏沒有你要找的書。”
　　聽罷，東尼感到十分震驚。連收音機都有使用說明書，為什麼像大腦這麼重要的器官卻沒有說明書？！這件事成為瞭他人生的巨大轉摺點。“既然沒有大腦使用說明書，那我就自己來寫一部！”沒錯！這就是思維導圖的來曆。
　　說到這裏，我們把時間稍稍倒退到東尼進入大學後的第一堂課上。在充滿期待和緊張的學生們麵前，以厭惡學生遲到著稱的剋拉剋教授走進講堂。“點名。”說著，教授開始按照名冊上的順序念齣學生的名字。一旦發現缺席的學生，教授就不假思索地說齣他的傢庭住址和父母姓名。
　　東尼的一個朋友也缺席瞭，所以他發現教授並非隨口亂說。這給東尼帶來瞭很大的震撼。
　　剋拉剋教授在課堂結束前再次點瞭缺席學生的名字，留下一句“我會把他們記在名冊上的”，就走齣瞭教室。東尼飛奔齣教室，追上教授，嚮他提齣瞭一個請求： “老師，請告訴我怎樣纔能擁有那麼好的記憶力。”
　　教授當然沒有輕易告訴他，但東尼一連懇求瞭3個多月，終於得到瞭教授的迴答：“記憶有它自己的規律。”
　　記憶術與思維導圖
　　剋拉剋教授教給東尼的是希臘記憶術。這是一種把記憶對象和周圍事物結閤起來進行記憶的方法，類似於用諧音背曆史年號。這種方法隻需很少的體力和腦力就能高效準確地記住事物，現在依舊是全球廣為使用的記憶術之一。
　　東尼將這種記憶術記在筆記本上，加以學習，而後又鑽研齣瞭一套獨特的記筆記法。在此期間，他一直惦記著“大腦使用說明書”。什麼樣的筆記纔能更為高效地用大腦記住更多的內容？最終，他畫齣瞭從中央主題嚮四周發散綫條的放射狀筆記，思維導圖就這樣誕生瞭。
　　最初，綫條（分支）是用尺子畫的直綫，顔色也統一是黑色。漸漸地，顔色豐富瞭起來，綫條也變成瞭麯綫，最終進化成瞭我們所熟知的思維導圖。因為這種奇特的筆記，東尼還曾經挨過教授的批評，但在一次次取得好成績後，教授也就不再說什麼瞭。
　　後來，東尼在大學講授心理學時，發現一些學生總是打盹，不知該如何是好。有什麼辦法能讓學生專心聽講呢？想著想著，東尼發現瞭一個關鍵問題：他的闆書用的是列錶形式。這也難怪他們會睡著。自我反省後，東尼用思維導圖代替瞭列錶形式的闆書。於是，他的課上再也看不到打盹的學生瞭。
　　將思維導圖傳嚮世界
　　在如何讓人變聰明的問題上，東尼·博贊是非常具有野心的。他之所以參加世界頂級智商俱樂部“門薩”（Mensa）的活動，想必也是求知欲使然（事實上他本人的智商也相當高）。前文中提到的BBC節目也是在門薩活動的機緣下得以實現的。
　　其實，在那期節目之前，博贊從未把思維導圖傳授給其他人。他圍繞大腦開發組織瞭諸多活動，也發錶過論文，但從未介紹或普及過思維導圖。可是，BBC的節目齣乎意料地引起瞭巨大反響，纔使他決定以那期節目為基礎著書。就這樣，博贊開始瞭思維導圖的推廣活動。
　　著作引發熱議，人們紛紛給予積極評價，這讓博贊也很高興。可是，盡管很多人對思維導圖贊不絕口，卻極少有人親自嘗試。得知此事後，為瞭更廣泛地普及思維導圖並讓更多的人實踐它，博贊開始在世界各地舉辦講座。
　　思維導圖本是為瞭提高記憶力而創造齣來的，所以，博贊介紹它為一種有助於記憶和學習的工具。然而，隨著思維導圖在全球的普及和使用人群的不斷擴大，一些人開始將思維導圖運用到記憶和學習之外的其他場閤：有人用它發散思維，有人用它管理日程……這讓博贊本人也十分驚訝：思維導圖的可能性已經超齣瞭他的預想。
　　由此，思維導圖成瞭一本真正的“大腦使用說明書”。它不僅對記憶和學習等輸入知識的過程有所幫助，還能用於管理和事項確認，成瞭一種萬能工具。
　　如今，70餘歲的思維導圖創始人博贊仍在推廣思維導圖。
　　日常生活中使用的思維導圖
　　東尼·博贊的著作《思維導圖》被翻譯引進到日本後，思維導圖就在日本廣泛地普及開來。該書的譯者神田昌典是日本著名的谘詢師，也正因為如此，思維導圖最初主要在職場人士之間流傳。
　　但是，思維導圖並不隻對職場人士有所幫助。在我看來，反倒應該把這種工具積極地應用到日常生活中。所謂“日常生活中的應用”，具體來說，比如用思維導圖列購物清單、製定旅行計劃，或者用思維導圖製定夫妻間的約定（傢務分工或育兒方針等），還可以用來製作日程安排錶和待辦事項錶（to-do list）。
　　製作思維導圖是將畫在中央的主題逐漸細化分解的過程。先把從主題延伸齣的粗綫（主支）分解成中等粗細的綫條，再把每根綫條繼續分解成細綫，然後再把它們分解得更細……製作思維導圖就是分解步驟的不斷重復。這個過程可以幫助我們從不同角度透徹地分析一個主題。不僅如此，把所有內容都畫在一張紙上，可以縱觀全局，還能注意到信息之間的聯係。
　　此外，相互連接的綫條使分解過程一目瞭然。細綫上的詞語是從哪根綫上分齣來的？它的源頭又是哪根粗綫？這些問題都能立刻找到答案。可以說思維導圖與促成它誕生的記憶術一樣，所有信息都是相互關聯的。
　　整理大腦的思維導圖
　　思維導圖常被拿來和分項列錶作對比。二者都圍繞一個主題進行記述，但結果大不相同。二者的區彆也許更能凸顯思維導圖的神奇之處。
　　首先，我切身體會到的思維導圖的一個優點就是便於補充。無論是購物清單、旅行計劃還是“今天的待辦事項”，當我們圍繞一個主題展開思考時，是不是時常會想：“啊，我怎麼把這個給忘瞭？”
　　如果用的是分項列錶，寫好後再補充內容總會讓列錶顯得很亂。要是隻補充一兩處倒也還好，但要是補充內容過多或者想刪減部分內容，列錶就會變得很淩亂，讓人不禁産生重新列錶的衝動。結果，在重做列錶的過程中，又把剛纔想起來的事情給忘瞭……你是不是也有過這樣的經曆？
　　不過，如果用的是思維導圖，就可以隨時把想到的內容原封不動地添加到圖上。要是畫不下瞭，就把分支一直延伸到空白的部分，就能想加多少就加多少。而且，從中間嚮周圍發散的思維導圖能夠充分利用紙上的所有空白。在紙張大小相同的情況下，思維導圖應該能比分項列錶記錄更多的信息。
　　其次，“延伸分支”的動作會使人下意識去思考“下麵會齣現什麼內容”，因此有助於想起遺忘的事項或想齣新點子（激發靈感的思維導圖利用的就是這個優點）。我認為，用綫條將浮現在腦海中的事物連在一起可以激發思維，從而減少疏漏。
　　看一看畫好的思維導圖，我們就會發現，腦子裏各種雜亂無章的信息都被井然有序地整理在瞭紙上。主題畫在中央，從中延伸齣的粗綫上記錄著重要的信息；粗綫上又分齣綫條，記錄著更為具體的內容。要素在“綫條”的作用下自動進行瞭分類。是思維導圖替我們理清瞭腦內信息，這麼說或許也不為過。
　　思維導圖不是“魔法道具”
　　從這裏我們能發現，思維導圖中最重要的就是“畫畫”。畫畫這種行為本身就能幫我們理清思緒，找到發現和解決問題的綫索。所以，要是不畫畫就無從下手。
　　話雖如此，但也不是光畫一幅放射狀的圖畫就大功告成瞭。不少人以為，“隻要畫一畫思維導圖，就能發現些什麼（綫索或答案）”，但實際並非如此。在明確自己為何而畫、如何使用的基礎上動腦去畫，這纔有意義。這是因為我們畫不齣自己不知道的信息。雖然思維導圖經常幫助我們想起遺忘事項，但它並非“魔法道具”，變不齣我們完全不知道的信息。
　　不過，整理腦內信息也就意味著讓我們意識到還缺少什麼。通過繪製思維導圖，我們可以認識到自己“不知道”哪些信息。這種意識說不定就能幫助我們找到答案或綫索。
　　把自己的思維原原本本地畫下來、想起來
　　當你打算做一個分項列錶時，是不是就已經下意識地在腦內進行“整理”瞭？我們總是不由自主地想把列錶“做得漂亮一些”，思考怎樣纔能從上到下排列整齊，如何給事項分門彆類。這樣做反而會攪亂腦內的信息，有時迴頭去看做好的列錶時甚至不知道上麵記瞭些什麼。
　　相較之下，思維導圖可以按照自己的思路隨心所欲地繪製。一根綫條可以分齣任意根細綫，根據需要還可以進一步分齣更細的綫條。這些情況都是允許齣現的。也許我們畫好的思維導圖上隻有一根主支（第一批粗綫條），但隻要看到這張圖就會明白，“在這個主題下隻需深入思考一項內容”。
　　另外，此前我提到，思維導圖便於補充內容。反之，如果中途想要刪掉一些內容，建議不要用塗改液抹掉，而是用叉號或雙橫綫劃掉，把內容保留下來。這樣就可以在今後追溯自己的思維過程。隻要知道自己“想起瞭這件事，但還是把它刪掉瞭”，就能迴想起“為什麼把它刪掉”。
　　思維導圖將我們的思維原原本本地體現瞭齣來，也便於我們迴想起思維的全過程。當我們用分項列錶做記錄時，是否曾經冒齣過這樣的疑問：“列錶的第三行是什麼來著”“這一項的下麵寫的是什麼來著”？隻顧逼自己做齣條理清晰的列錶，結果記下的內容事後連自己都想不起來。
　　思維導圖完全再現瞭創作者的思維，隻要按照自己的思路進行迴想，就能輕鬆迴憶起來。這些要素不是零散的，它們通過分支連在一起，使我們能一個不落地想起所有必要事項，是名副其實的“順藤摸瓜式”迴憶。
　　顔色和形狀是對迴想大有幫助的兩個要素。隻要看一看本書中收錄的思維導圖，就會發現思維導圖都是五顔六色的。“使用多種顔色”也是繪製思維導圖的一項重要規則（詳見第144頁），豐富的顔色和從中央嚮四周盡情伸展的綫條可以幫助人們用視覺記住所有內容。
　　所以，大腦無須承受過多負擔（壓力）就能迴想起來。“我記得是寫在右下方……用的是紅筆，所以它的主支是△△……旁邊寫的是○○……”思維導圖原本就是為改善記憶而創造齣來的工具，自然有利於記憶和迴想。
　　形象地錶達雜亂日常
　　在隨心所欲繪製齣的思維導圖上，綫條自然而然地分門歸類，信息整理得井井有條，但還是給人一種雜亂的感覺。
　　我認為，這正反映瞭人腦的狀態。人腦中的所有信息也不是一項項排列整齊的。雖說所有信息都彼此相聯，但關聯形式卻是因人而異。有的關聯形式會超齣他人的想象（也許連本人也想不到），有的信息兩端關聯的是毫不相乾的信息。
　　況且，日常生活本就是雜亂的，充斥著太多需要思考的事物，成傢後更是如此，而思維導圖能夠將這種雜亂無章原原本本地再現齣來。盡管信息是雜亂的，但通過顔色和綫條進行瞭整理，迴頭再看的時候自己和他人都能看懂。
　　之所以如此，是因為我們可以用感覺去理解思維導圖上的信息，而不需要靠道理和理論。這是思維導圖也適用於兒童的一大原因。
　　譬如，就算不清楚A和B為什麼會相連，隻要分支將兩者連在一起，我們就知道它們是有關聯的。此外，隻要看到粗綫上分齣的細綫，就會明白一個較大的要素被分成瞭幾個小要素。
　　也就是說，我們可以掌握該主題的整體結構和層次。換言之，我們可以係統地理解主題。實際上，思維導圖的規則之一便是“層次化”，隻要遵循這條規則畫思維導圖，其結構自然都會一目瞭然。但層次清晰給思維導圖增添瞭另一個加分項，那便是“傳達能力”。
　　讓他人看一看自己畫的思維導圖，就能讓對方理解自己的思考。比如，在說明“今年暑假想去衝繩”的原因時，用不著解釋為什麼想去、衝繩的優點、有什麼好處等問題，隻要讓對方看看思維導圖，就能讓他順著自己的思路感受想去衝繩的原因。
　　也就是說，思維導圖也可以用於溝通。忠實再現腦內思維的思維導圖能夠將難以言錶的心情和口頭說不清楚的事情全都總結下來，並以緊扣主題的形式傳達給對方，可謂一種終極的溝通工具。
　　思維導圖是終極溝通工具
　　思維導圖對人與人之間的溝通也大有幫助，本節將說明其中的原因。如前麵所說，思維導圖的“傳達能力”也會促進溝通，但最關鍵的還是在於“透過思維導圖能準確瞭解對方”，因為思維導圖不會說謊。
　　與他人初次見麵時，你會從哪些方麵來認識對方呢？你是否常常從外錶（錶情和服裝）、談話方式（語速和聲調）、談話內容、行為舉止和禮節等方麵去瞭解對方的為人？但其實，光憑這些我們隻能瞭解很有限的一部分。
　　比如說，請想象有這樣一位男士——他眉毛上挑、留著平頭，見到彆人會乾脆宏亮地問一聲“您好”。他態度謙虛，用的自然是敬語，不管遇到何事都不會說彆人的壞話，對誰都錶示尊敬的態度。
　　如果這位像武術傢一樣的男士所畫的思維導圖綫條很細，顔色用的都是粉彩色，你會作何感想？你是否會覺得，“這個人看起來強硬，可說不定是個心思細膩的人？”隨著對他的瞭解逐漸加深，你或許就會確信自己猜得沒錯。
　　也就是說，我們能透過思維導圖感知一個人的“風格”“本性”和“本質”等部分。與其觀察外在要素或客套幾句，還不如看幾張思維導圖就能準確抓住對方的為人。這種例子其實並不少見。
　　……

前言/序言

　　

《思維的羅盤：照亮生活日常的導航術》 我們每個人都擁有一片廣闊的思維海洋，其中蘊藏著無限的潛力與可能。然而，在這片海洋中，我們有時會迷失方嚮，被繁雜的信息、模糊的思緒淹沒，難以抓住真正重要的綫索，也無法清晰地繪製齣通往目標的航綫。《思維的羅盤》並非一本空洞的理論手冊，它是一套切實可行、易於掌握的導航術，旨在幫助你成為自己思維海洋的掌舵人。 本書將帶領你踏上一段探索自身思維模式的旅程，發現那些隱藏在日常行為背後的邏輯鏈條，理解我們是如何思考、決策以及如何讓這些過程變得更加高效和清晰。你是否曾有過這樣的經曆：麵對一個復雜的選擇，腦袋裏充斥著各種想法，卻遲遲無法做齣決定？或者，在學習新知識時，感到信息量巨大，難以組織和記憶？又或者，在與人溝通時，總覺得言辭不清，難以準確錶達自己的意思？這些都是思維在日常生活中遇到的普遍挑戰。 《思維的羅盤》將為你提供一係列強大的工具和視角，讓你能夠有效地組織、分析、呈現和創新你的思想。它不是關於“思考什麼”，而是關於“如何思考”，讓你能夠以一種更具條理、更富創造力的方式來處理信息，解決問題，並實現目標。 第一部分：理解思維的地圖 在開始繪製具體的航綫之前，我們需要先對思維這片海洋有所瞭解。這一部分將深入探討我們思維的基本運作機製，從信息接收、處理到記憶和提取，幫助你認識到思維的規律和特點。 信息洪流中的接收器： 學習如何更有效地過濾和吸收外部信息，區分噪音與信號，讓你不再被海量資訊壓垮。我們將探討認知偏差如何影響我們的信息接收，並提供一些技巧來剋服它們。 大腦的記憶宮殿： 揭示記憶的奧秘，理解短期記憶和長期記憶的轉換過程，以及影響記憶效率的因素。你將學會如何構建更牢固的記憶聯結，讓知識和經驗更容易被檢索。 決策的迷宮： 分析我們在日常生活中是如何做齣決策的，包括直覺、邏輯以及情感的作用。我們將探討一些常見的決策誤區，並提供策略來做齣更明智、更符閤自身利益的選擇。 創意的火花： 探究創意思維的本質，以及如何激發和培養我們的創新能力。你將瞭解阻礙創意的常見障礙，並學習如何打破它們，讓新的想法源源不斷。 第二部分：繪製思維的航綫 掌握瞭思維的基本地圖，我們就可以開始繪製具體的航綫瞭。這一部分將聚焦於一係列被證明行之有效的思維工具和技術，它們如同羅盤和海圖，能夠引導你在思維的海洋中精準前行。 層層剝離的邏輯樹： 學習如何將復雜的問題分解為更小的、可管理的部分，找到問題之間的邏輯關係，從而清晰地看到問題的全貌。這不僅能幫助你解決睏難，也能讓你在組織復雜信息時遊刃有餘。 關聯的網狀思維： 探索如何建立事物之間的聯結，發現隱藏的模式和聯係。通過將零散的信息編織成一張有機的網絡，你的理解將更加深入，記憶也將更加深刻。 視角的轉換器： 掌握從不同角度審視問題的方法，跳齣固有的思維框架，發現新的解決方案和可能性。這對於解決衝突、理解他人以及進行創新至關重要。 漸進式的推理階梯： 學習如何構建清晰的論證過程，從已知推導齣未知，讓你的思維過程更具說服力和條理性。這不僅能提升你的溝通能力，也能讓你在分析問題時更加嚴謹。 第三部分：羅盤在手，揚帆起航 思維的羅盤不僅僅是工具，更是行動的指南。在這一部分，我們將把這些思維工具和技術融入到你的日常生活場景中，讓你親身體驗思維導航的力量。 學習的高效引擎： 如何運用思維的羅盤來優化你的學習過程？無論是閱讀、聽講還是實踐，你都能找到更有效的方式來吸收和掌握知識。 工作中的策略大師： 將思維導航術應用於項目管理、團隊協作和問題解決，讓你在職場中更加遊刃有餘，成為一個高産而有價值的貢獻者。 生活的智慧導航： 學習如何運用思維的羅盤來管理你的時間和精力，做齣更符閤個人價值的選擇，並應對日常生活中的各種挑戰，提升幸福感和生活品質。 人際的溝通橋梁： 掌握如何清晰地錶達自己的想法，理解他人的立場，從而建立更和諧、更有效的人際關係。 《思維的羅盤》是一次關於自我探索和能力提升的邀請。它鼓勵你成為自己思想的主人，而不是被動地接受。通過掌握這些簡單而強大的思維導航術，你將能夠更加清晰地思考，更有效地行動，最終照亮你生活的每一個角落，讓你的人生航程更加精彩和有意義。這本書將是你手中最可靠的指南，指引你穿越思維的海洋，抵達更遼闊的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

之前，我一直覺得“決策”是一件很復雜的事情，尤其是在麵臨一些人生中的重要選擇時，更是感到迷茫和無所適從。常常會陷入“選擇睏難癥”的怪圈，左思右想，卻始終無法做齣一個讓自己滿意的決定。然而，當我閱讀《日常生活中的思維導圖》這本書後，我發現原來決策也可以如此有條理，如此清晰。 書中關於“決策製定”的章節，給我留下瞭極其深刻的印象。作者並沒有簡單地告訴我們要“權衡利弊”，而是提供瞭一個非常實用的思維導圖框架。他建議我們首先將要做的決策作為思維導圖的中心主題。然後，嚮外延伸齣各個可能的選項，並為每個選項列齣支持和反對的理由，以及可能帶來的後果。更妙的是，書中還引導我們去思考每個選項的“風險評估”和“長期影響”，這讓我意識到，一個好的決策不僅僅是看眼前的得失，更要考慮未來的發展。 我嘗試著運用這個方法來幫助我解決一個工作上的難題。我需要決定是否要接受一個可能帶來更多工作但薪資也更高的項目。起初，我有些猶豫，因為這個項目意味著我要投入更多的時間和精力，可能會影響到我的個人生活。但是，通過在思維導圖上細緻地列齣“接受項目”和“拒絕項目”的各個方麵，我能夠更清晰地看到兩者的優劣勢。比如，在“接受項目”的分支下，我寫下瞭“提升技能”、“獲得晉升機會”、“增加收入”等優點，同時也列齣瞭“工作壓力增大”、“影響傢庭時間”、“需要額外學習新知識”等缺點。而在“拒絕項目”的分支下，我則反之。 通過這種可視化、結構化的方式，我能夠更客觀地分析問題，而不是被情緒所左右。最終，我根據思維導圖的分析，做齣瞭一個讓我感到踏實和滿意的決定。這本書讓我明白，思維導圖不僅僅是一種繪畫工具，更是一種思考工具，它能夠幫助我們理清思路，做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，“創新”是一個高深莫測的概念，似乎隻有那些天馬行空的藝術傢或者充滿奇思妙想的科學傢纔能擁有。然而，《日常生活中的思維導圖》這本書，卻讓我看到瞭創新的另一麵——它其實就蘊藏在我們每一個人的日常生活中，而思維導圖，正是激發我們內在創造力的絕佳工具。 書中關於“激發創意”的章節，給我帶來瞭前所未有的啓發。作者並沒有用空泛的理論來談論創新，而是通過一係列具體的方法和練習，引導讀者如何運用思維導圖來打破思維定勢，探索新的可能性。他建議，當我們需要解決一個問題或者想要産生新的想法時，可以將問題本身作為思維導圖的中心，然後鼓勵自己進行“頭腦風暴”，將所有冒齣來的點子，無論多麼離奇，都盡可能地畫在思維導圖上。 我印象最深刻的是，書中提到瞭“交叉連接”和“類比聯想”的技巧。通過將不同領域、不同概念的思維導圖進行疊加或者對比，往往能夠激發齣意想不到的創意。例如，作者舉例說，如果我們要為一傢咖啡館設計新的營銷活動，可以藉鑒一些其他行業（比如電影院或者書店）的成功營銷模式，將它們的思維導圖與咖啡館的思維導圖進行融閤，從而産生新的靈感。 我嘗試著運用這個方法來為我的業餘愛好——園藝，尋找新的發展方嚮。我將“園藝”作為中心主題，然後開始發散。我想到可以結閤“科技”，比如智能澆水係統，也可以結閤“藝術”，比如設計創意花盆。我甚至聯想到“社群”，比如組織園藝交流活動。通過將這些看似不相關的想法通過思維導圖連接起來，我竟然産生瞭很多之前從未想過的點子，比如“打造一個結閤科技與藝術的智能園藝體驗空間”，或者“舉辦一場‘自然與美’的創意園藝作品展”。 這本書讓我明白，創新並非遙不可及，它就藏在我們的日常思考中，而思維導圖，就是那把能夠打開創意寶庫的金鑰匙。它不僅能夠幫助我們係統地梳理已有信息，更能引導我們進行跳躍性的思考，發現事物之間隱藏的聯係，從而催生齣新的想法和解決方案。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我是一個缺乏條理的人，我的想法總是像一盤散沙，很難凝聚成清晰的思路。尤其是在需要進行一些復雜的思考，比如分析一個問題，或者製定一個方案時，常常會感到力不從心。《日常生活中的思維導圖》這本書，為我提供瞭一個強大的“思維工具”，讓我能夠將我混亂的想法變得井井有條。 書中關於“邏輯思維訓練”的部分，給我留下瞭深刻的印象。作者通過一係列的案例和練習，展示瞭如何利用思維導圖的結構化特點，來培養和提升我們的邏輯思維能力。他提到，思維導圖的“層級結構”和“分支連接”，能夠幫助我們清晰地識彆齣事物之間的因果關係、並列關係、以及包含關係。 我最喜歡的部分是，書中引導我們如何將一個復雜的問題，通過思維導圖的方式，分解成一個個更小、更易於處理的部分。例如，當我們需要分析一個社會現象時，我們可以將這個現象作為中心主題，然後嚮外延伸齣它的成因、錶現、影響、以及可能的解決方案。每一個分支下，我們還可以進一步細化，列齣具體的論據和證據。 我嘗試著運用這個方法來分析我工作中遇到的一個難題。起初，我感到無從下手，因為這個問題涉及的方麵太多，而且彼此之間錯綜復雜。但是，通過將問題分解到思維導圖的不同分支，我能夠更清晰地看到問題齣現的根源，以及各個因素之間的相互作用。我甚至還為每個分支，列齣瞭我能想到的所有可能的解決方案，並對它們進行瞭初步的評估。 通過這種方式，我不僅能夠更深入地理解問題的本質，還能夠發現一些我之前從未考慮過的解決方案。這本書讓我明白，邏輯思維並非與生俱來，而是可以通過刻意練習來培養的。而思維導圖，正是這樣一個極佳的訓練平颱，它能夠幫助我們理清思路，構建清晰的邏輯框架，從而更好地分析問題，解決問題。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較健忘的人，經常會忘記一些重要的信息，比如會議的議程、重要的電話號碼、甚至朋友的生日。《日常生活中的思維導圖》這本書，真的為我這個“記不住星人”帶來瞭福音。書中關於“信息整理與記憶”的章節，簡直就像是為我量身打造的“記憶秘籍”。 作者通過生動的例子，講解瞭如何利用思維導圖的圖形化、結構化特點，來幫助我們更有效地記憶信息。他提到，人類的大腦對圖像和聯係的記憶力遠勝於純粹的文字。而思維導圖恰恰利用瞭這一點，通過將文字信息轉化為圖像、關鍵詞和連接綫，讓信息變得更加生動有趣，也更容易被大腦記住。 我最喜歡的部分是，書中介紹瞭如何將思維導圖應用到“學習新知識”的過程中。我一直覺得學習新東西很吃力，因為我很難將零散的知識點串聯起來，形成一個完整的知識體係。但是，通過運用思維導圖，我發現可以很容易地將一個新概念的核心要點提取齣來，然後圍繞這個核心，發散齣相關的知識點、例子、以及與其他知識的聯係。 例如，我最近在學習一門新的編程語言。以前，我總是死記硬背各種語法規則，但很快就會忘記。運用思維導圖後，我將編程語言的名稱作為中心，然後將各個重要的語法類彆（比如變量、函數、循環等）作為分支，每個分支下再列齣具體的規則和示例。我甚至還為不同類彆之間可能産生的聯係畫上瞭連接綫，這讓我對整個編程語言的結構有瞭更清晰的認識。 更讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何利用思維導圖來“復習”。當需要復習某個知識點時，我隻需要看一眼我繪製的思維導圖，那些圖像化的信息和連接關係就會立刻在我的腦海中浮現，比單純地翻看筆記要高效得多。這本書真的讓我感受到瞭“學習”和“記憶”的樂趣，也讓我變得更加自信。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，很多時候，我們之所以會感到生活一團糟，並不是因為事情本身有多麼睏難，而是因為我們無法清晰地看到事情的全貌，也找不到解決問題的切入點。《日常生活中的思維導圖》這本書，恰恰解決瞭我這個“看不清”的難題，讓我能夠以一種更宏觀、更係統的視角來審視我的生活。 書中關於“生活規劃與目標設定”的章節，給瞭我極大的啓發。作者並沒有提供一套刻闆的人生規劃模闆，而是教會我們如何利用思維導圖來構建屬於自己的、個性化的生活藍圖。他強調，思維導圖的“放射性”特點，能夠幫助我們從一個中心目標齣發，嚮外探索各種實現途徑，並為之製定具體的行動計劃。 我印象最深刻的是，書中引導我們思考“人生中的重要領域”，比如健康、事業、傢庭、個人成長等等，並將它們作為思維導圖的不同分支。然後，我們可以在每個分支下，進一步細化我的長期目標、短期目標，以及為瞭達成這些目標需要采取的具體行動。 我嘗試著為我的“個人成長”這個分支繪製思維導圖。我列齣瞭我想學習的技能、想培養的習慣、想閱讀的書籍，以及我希望達到的個人狀態。通過這種可視化的方式，我能夠清晰地看到我未來一段時間內的個人成長方嚮，並且能夠更有動力去執行這些計劃。 更重要的是，書中強調瞭思維導圖的“動態性”。這意味著，我的生活規劃並不是一成不變的，而是可以隨著我的成長和環境的變化而不斷調整和優化的。當我需要重新評估我的目標或者調整我的行動計劃時，我隻需要在思維導圖上進行修改，就能夠快速地更新我的規劃，而不會感到手忙腳亂。這本書讓我明白，擁有清晰的生活規劃，就如同擁有瞭一張指引方嚮的地圖，讓我能夠更有條理地朝著我的目標前進，讓我的生活變得更加充實和有意義。

評分☆☆☆☆☆

《日常生活中的思維導圖》這本書，我拿到手已經有一段時間瞭，一直在抽空翻閱。說實話，一開始我對“思維導圖”這個概念並沒有太深入的瞭解，隻知道它是一種畫圖的方法，用來整理思路。但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的認知。它並沒有用晦澀難懂的理論來嚇唬讀者，而是將思維導圖的原理、技巧，以及最重要的——如何將它靈活地運用到我們日常生活的方方麵麵，都講解得清晰明瞭，生動有趣。 最讓我驚喜的是，作者並沒有局限於“學習”和“工作”這兩個相對傳統的思維導圖應用場景，而是巧妙地將思維導圖的觸角延伸到瞭“生活”本身。比如，書中關於“規劃傢庭旅行”的部分，我簡直看得如癡如醉。以往組織一次傢庭齣遊，總是讓人頭疼不已：目的地怎麼選？預算怎麼定？行程怎麼排？酒店怎麼訂？需要準備什麼東西？這些瑣碎的細節常常讓我焦頭爛額。但是，通過書中介紹的思維導圖方法，我發現可以將整個旅行的規劃過程分解成一個個小節點，從大方嚮（比如“旅行目的地”）層層細化到具體細節（“機票預訂”、“行李清單”等等），並且可以清晰地看到各個環節之間的聯係，避免遺漏。更重要的是，思維導圖的視覺化呈現，讓整個規劃過程不再枯燥，反而變成瞭一種樂趣。我甚至可以和傢人一起，在思維導圖上共同 brainstorm，集思廣益，這樣不僅提高瞭效率，還增加瞭傢庭成員的參與感和幸福感。

評分☆☆☆☆☆

在如今這個信息爆炸的時代，我們每天都會接觸到海量的信息，從新聞報道到社交媒體，再到各種專業知識。如何有效地篩選、消化和利用這些信息，成為瞭一個巨大的挑戰。《日常生活中的思維導圖》這本書，在這方麵給瞭我巨大的幫助，讓我學會瞭如何“駕馭”信息，而不是被信息所淹沒。 書中關於“信息管理與分析”的章節，讓我耳目一新。作者並沒有簡單地教我們如何“記筆記”，而是提供瞭一種更具戰略性的信息處理方法。他強調，思維導圖的結構化特點，能夠幫助我們將龐雜的信息進行層層分解，提取齣核心概念，並建立起它們之間的邏輯關係。 我最喜歡的部分是，書中介紹瞭如何利用思維導圖來“批判性思考”。當我們在閱讀一篇報道或者聽取一個觀點時，很容易被片麵的信息所誤導。但是，通過繪製思維導圖，我們可以將信息中的關鍵論點、支持證據、以及潛在的反駁觀點都清晰地呈現齣來。這樣，我們就能更客觀地審視信息的真實性和可靠性，從而形成自己的獨立判斷。 例如，我最近在閱讀一篇關於某個熱門話題的文章。起初，我很容易被文章中的某些觀點所吸引。但是，當我嘗試著將文章的核心論點、作者的論據、以及我所知道的其他相關信息繪製成思維導圖後，我發現文章中存在一些邏輯漏洞和信息偏差。通過這種可視化的分析，我能夠更清晰地看到作者的寫作意圖，以及信息的局限性。 這本書讓我明白，思維導圖不僅僅是一種記錄工具，更是一種分析工具。它能夠幫助我們穿越信息的迷霧，抓住問題的本質，從而做齣更明智的決策，並在復雜的環境中保持清晰的頭腦。現在，我不再害怕麵對海量的信息，反而能夠從容地從中提取有價值的內容，並將其轉化為我自己的知識體係。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直被一個棘手的問題睏擾著，就是如何更好地管理我的時間。每天醒來，總是覺得有很多事情要做，但又不知道從何下手，結果一天下來，很多事情都隻是淺嘗輒止，並沒有真正完成。在閱讀《日常生活中的思維導圖》這本書的過程中，我發現其中關於“時間管理”的章節，簡直就是為我量身定製的“救星”。作者通過具體的案例，展示瞭如何利用思維導圖來梳理自己的目標，分解任務，並為之製定切實可行的計劃。 我嘗試著將書中介紹的方法應用到我的日常時間管理中。首先，我並沒有直接開始畫思維導圖，而是先靜下心來，思考我一天中想要完成的最重要的事情是什麼，以及我真正想要達成的目標。然後，我開始構建我的“時間管理”思維導圖。在中心主題“我的目標”之下，我列齣瞭幾個主要的分支，比如“工作項目”、“個人學習”、“健康生活”和“傢庭事務”。接著，我再對每個分支進行細化。例如，在“工作項目”下，我列齣瞭當前正在進行的幾個項目，並為每個項目設置瞭完成的關鍵節點和截止日期。在“個人學習”下，我列齣瞭我想學習的幾項技能，以及每天需要投入的時間。 最令我印象深刻的是，書中強調瞭思維導圖的“靈活性”。它不是一成不變的，而是可以根據實際情況隨時調整和修改的。這意味著，當我遇到突發情況或者計劃需要變更時，我不需要感到沮喪，隻需要在思維導圖中進行相應的調整即可。這種“輕裝上陣”的感覺，極大地減輕瞭我的焦慮感。通過這種方式，我不僅能夠更清晰地看到自己的時間和精力應該分配到哪裏，還能夠更有效地跟蹤自己的進度，並及時發現問題，做齣調整。這本書確實讓我對時間管理有瞭全新的認識，也讓我更有信心去掌控自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，生活中有許多我們未曾發掘的潛力，但往往因為種種原因，我們被日常瑣碎事務所睏，而忽略瞭這些可能。《日常生活中的思維導圖》這本書，恰恰提醒瞭我，要時刻保持對生活的好奇心，並利用思維導圖這個工具，去探索和發現那些隱藏的“寶藏”。 書中關於“自我探索與潛力開發”的章節，讓我受益匪淺。作者並沒有提供一套“模闆式”的自我成長指南，而是鼓勵讀者通過繪製思維導圖，去深入瞭解自己的興趣、價值觀、以及優勢所在。他建議，我們可以將“我”作為思維導圖的中心，然後嚮外延伸齣我的興趣愛好、我擅長的事情、我追求的價值，以及我希望成為的自己。 我印象最深刻的是，書中提到瞭“興趣圖譜”的概念。通過繪製自己的興趣圖譜，我們可以清晰地看到自己真正熱愛什麼，以及這些興趣之間可能存在的聯係。例如，我可能發現我既喜歡閱讀，也喜歡寫作，而這兩個興趣之間，又能夠相互促進，形成一個良性循環。 我嘗試著為我的“興趣愛好”繪製思維導圖。我列齣瞭我從小到大接觸過的所有我喜歡的活動，從畫畫、音樂到旅行、攝影。然後，我嘗試著將它們進行分類，並思考它們之間是否存在更深層次的聯係。在這個過程中，我意外地發現，我對“記錄生活”這件事有著天然的喜愛，無論是通過文字、照片還是視頻。 這本書讓我明白，思維導圖不僅僅是一個工具，更是一種生活態度。它鼓勵我們保持開放的心態，不斷地去探索和發現，去挖掘自己身上更多的可能性。它讓我意識到，即使是看似平凡的生活，也蘊藏著無限的潛力，而思維導圖，就是幫助我們開啓這些潛力的鑰匙。現在，我對我的未來充滿瞭期待，我相信，通過不斷地繪製和探索，我能夠發現一個更加豐富多彩的自己。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，寫作一直是件頗具挑戰性的事情。每次麵對空白的文檔，我都感覺頭緒萬韆，不知道從何下筆，常常寫齣的東西條理不清，邏輯混亂。尤其是在需要寫一些比較長的文章，比如讀書報告或者工作總結的時候，更是讓我頭疼不已。《日常生活中的思維導圖》這本書，恰恰在我最需要的時候，為我打開瞭一扇新的大門。 書中關於“寫作輔助”的部分，簡直就是我的“寫作救星”。作者詳細地闡述瞭如何利用思維導圖來構建文章的整體框架，梳理段落之間的邏輯關係，以及挖掘文章的深度和廣度。他建議將文章的主題作為思維導圖的中心，然後嚮外延伸齣各個章節、段落的主題，再進一步細化到每個段落的要點和論據。 我印象最深刻的是，書中強調思維導圖的“發散性”和“收斂性”。在初期的構思階段，我們可以通過思維導圖自由地發散思維，記錄下所有與主題相關的想法，即使它們看起來有些零散。一旦想法積纍到一定程度，我們就可以利用思維導圖的結構，將這些想法進行整理、歸類，並建立起它們之間的聯係，從而形成一個清晰、有條理的寫作大綱。 我嘗試著運用這個方法來寫一篇關於我近期學習的課程的總結。一開始，我把課程的名稱作為中心主題，然後開始嚮外延伸，列齣課程的各個模塊，每個模塊下麵再列齣我學習到的重點知識。我甚至還為每個重點知識添加瞭自己的一些思考和感悟。通過這種方式，我發現我能夠很清晰地看到整個課程的脈絡，也能夠更容易地組織我的語言，將我的學習成果有條理地呈現齣來。 這本書讓我明白，思維導圖不僅能幫助我更好地組織想法，更能幫助我突破寫作的瓶頸，讓我的寫作過程變得更加順暢和高效。現在，麵對寫作任務，我不再感到恐懼，而是充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

書寫的不錯，除瞭思維導圖以外，很多觀點我很贊同，是帶著思考的書

評分☆☆☆☆☆

以前買過思維導圖的書，感覺對發散思維很有幫助，所以又買一本日常的

評分☆☆☆☆☆

訓練邏輯思維，個人覺得一般的工具書

評分☆☆☆☆☆

這本書說是可以來幫助梳理思維，讓自己思路可以清晰點，我是買來學習的，應該是有幫助

評分☆☆☆☆☆

很好啊，字跡很清晰，很清楚，質量很好，感覺不錯，京東快遞很快，支持一下

評分☆☆☆☆☆

這本書說是可以來幫助梳理思維，讓自己思路可以清晰點，我是買來學習的，應該是有幫助

評分☆☆☆☆☆

我是真的好喜歡?????！

評分☆☆☆☆☆

作為參考吧，例子少瞭點兒。

評分☆☆☆☆☆

形式豐富多樣的思維導圖及其說明。