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[日] 矢岛美由希著，程雨枫译

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思维导图
效率提升
学习方法
时间管理
个人成长
笔记技巧
问题解决
创意发散
生活技巧
实用工具

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出版社：江西人民出版社

ISBN：9787210082569

版次：1

商品编码：11901502

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：208

字数：126000

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　日本思维导图授权培训师私房秘籍和盘托出，一本让你瞬间变聪明的神奇小书。
　　学府必修的思维整理课，谷歌等世界500强企业员工都在用的思考整理术。
　　与断舍离、人生整理魔法一起风靡全日本的理念潮流，轻松搞定日常生活中各种小烦恼。

内容简介

　　思维导图是21世纪革命性的思维工具，是众多学府鼓励学生学习的必备课程，诸多500强企业正在推进员工学习思维导图。被商界和学界视若珍宝的思维导图，在日常生活中能否发挥作用呢？答案是：当然没问题。生活中的各类烦恼，上至应对地震、海啸等紧急情况，下至制定购物清单，无论是外出游玩，还是辅导孩子功课，思维导图总能起到神奇的作用。
　　思维导图是适合你的思考工具，因为它就是你的思维，那些线条就是你的心意啊！生活中遇到什么麻烦，画一张图，顺着自己的心意去解决，结果一定会出乎意料的神奇。

作者简介

　　矢岛美由希（Yajima Miyuki），Re Prism株式会社法人代表，英国ThinkBuzan公司授权培训师。目前在全日本各地巡回举办思维导图讲座，通过教练式培训和育儿咨询使无数普通民众受益。

　　程雨枫，毕业于中国人民大学日语专业，后于九州大学取得社会学硕士学位。译有《宠物犬问题行为处方手册》、《今森光彦的昆虫世界》等图书。

前　言
1　何谓思维导图？
思维导图是怎样诞生的
日常生活中使用的思维导图
思维导图是终极沟通工具
思维导图的基础知识
介绍思维导图的思维导图
2　大家的思维导图　应用实例①　日常生活篇
应对紧急情况的思维导图
用思维导图制作购物清单
回顾自己的思维导图
用思维导图开家庭会议
家庭旅行计划的思维导图
暑假计划的思维导图
3　大家的思维导图　应用实例②　学习篇
孩子学画思维导图
用思维导图构思作文
明确任务的思维导图
用思维导图学写汉字
有助于考前复习的思维导图
把思维导图引进课堂
思维导图搭建心与心的沟通桥梁
4　大家的思维导图　应用实例③　职场篇
思维导图手账
收集共享信息的思维导图
用思维导图解决突发性事件
用思维导图做讲座笔记
为演讲画一幅思维导图
总结发言的思维导图
用思维导图调整工作内容
为实现计划而制定的思维导图
规划未来的思维导图
5　思维导图的七条规则
纸张——寻找笔感好的纸张
中心图像——不需要漂亮的“画”
颜色——总之就是要五颜六色！
分支——性感曲线最理想
语言（词语）——为每章起一个标题
层次化——刻意为之则适得其反
TEFCAS——总之先试试看
6　画一画思维导图
自我介绍的思维导图
日程管理的思维导图
中心图像的简易画法
认识自我的思维导图
用思维导图进行沟通
后　记
出版后记

精彩书摘

　　何谓思维导图
　　思维导图是怎样诞生的
　　思维导图由东尼·博赞（Tony Buzan）于20世纪70年代创建。英国广播公司BBC曾播出一期颇有影响的节目，介绍学习障碍儿童通过思维导图发生了很大转变。这期节目使思维导图广为人知，如今，世界各国都在使用这种工具。
　　人们通常认为，1982 年出版的博赞的《开动大脑》（Use YourHead）是最早将思维导图介绍到日本的著作。但其实，早在1978年，博赞的著作就已经在日本翻译出版了（《充分使用你的大脑》[Make theMost of Your Mind]）。这本书的修订者正是以卡片数据整理法——“KJ法”著称的川喜田二郎教授。
　　后来，随着博赞的著作《思维导图》（神田昌典译）的热销，“思维导图”一词在日本也得到了广泛普及。我的讲座的一位听众告诉我，他们家祖孙三代都很钟爱思维导图。思维导图在日本获得普遍认知的时间或许不长，但说不定在很久以前就有人开始使用它了。
　　只要掌握方法，就会无所不能
　　思维导图的诞生可以追溯到其创始人东尼·博赞刚上小学的时候。
　　小学按成绩排名分班。少年东尼被分到1A班，而他的好友巴里被分到了1D班。巴里熟知许多昆虫的名字，还非常了解河鱼，东尼很尊敬他。可是，东尼上了成绩最好的A班，巴里却被分到了成绩较差的D班。
　　天真的东尼萌生了许多疑问：“什么是聪明”“谁决定了聪明的含义”，他开始思考“聪明”为何物。
　　在少年东尼14岁时，他参加了一场测试阅读速度的考试。这是当时英国升学前的预考。升学后需要阅读大量参考文献，所以必须具备快速阅读的能力。
　　在这场考试中，东尼一分钟读了214个单词。自我感觉良好的他觉得自己表现得不错，可是，班上有个孩子一分钟读了314个单词，速度比他还快了很多。东尼对班主任老师说：“我也想读得和他一样快！”
　　可老师却告诉东尼：“这是不可能的。”在当时，人们认为阅读速度是一种天赋。“正如头发和眼睛的颜色不会改变一样，阅读的速度也是固定不变的。”听到这番回答，东尼又产生了疑问。他从13岁开始锻炼身体，并曾用半年时间练出了6块腹肌，所以他想：“既然身体能通过锻炼变强，那么眼球的转动应该也能练得更加灵活，大脑或许也能通过锻炼变聪明。”
　　此后，为了提高阅读速度，东尼尝试了多种办法，比如锻炼阅读时眼球的转动、为理解书本内容事先做准备等，最终将阅读速度提升到了一分钟1000单词以上。这个经历使东尼相信：“大脑拥有无限的潜能。”“只要掌握方法，谁都能够做到。”“很多人只是不懂方法而已。”
　　大脑的使用说明书
　　进入大学后，一波接一波的作业使东尼应接不暇，一筹莫展。于是，他去图书馆查找能够提高大脑使用效率的书籍。然而，他把自己要找的书告诉图书馆管理员后，却被带到了解剖生理学的书架前。东尼解释道：“我找的不是这类书，而是介绍如何高效使用大脑的书。”而他得到的是管理员冷冷的回答：“这里没有你要找的书。”
　　听罢，东尼感到十分震惊。连收音机都有使用说明书，为什么像大脑这么重要的器官却没有说明书？！这件事成为了他人生的巨大转折点。“既然没有大脑使用说明书，那我就自己来写一部！”没错！这就是思维导图的来历。
　　说到这里，我们把时间稍稍倒退到东尼进入大学后的第一堂课上。在充满期待和紧张的学生们面前，以厌恶学生迟到著称的克拉克教授走进讲堂。“点名。”说着，教授开始按照名册上的顺序念出学生的名字。一旦发现缺席的学生，教授就不假思索地说出他的家庭住址和父母姓名。
　　东尼的一个朋友也缺席了，所以他发现教授并非随口乱说。这给东尼带来了很大的震撼。
　　克拉克教授在课堂结束前再次点了缺席学生的名字，留下一句“我会把他们记在名册上的”，就走出了教室。东尼飞奔出教室，追上教授，向他提出了一个请求： “老师，请告诉我怎样才能拥有那么好的记忆力。”
　　教授当然没有轻易告诉他，但东尼一连恳求了3个多月，终于得到了教授的回答：“记忆有它自己的规律。”
　　记忆术与思维导图
　　克拉克教授教给东尼的是希腊记忆术。这是一种把记忆对象和周围事物结合起来进行记忆的方法，类似于用谐音背历史年号。这种方法只需很少的体力和脑力就能高效准确地记住事物，现在依旧是全球广为使用的记忆术之一。
　　东尼将这种记忆术记在笔记本上，加以学习，而后又钻研出了一套独特的记笔记法。在此期间，他一直惦记着“大脑使用说明书”。什么样的笔记才能更为高效地用大脑记住更多的内容？最终，他画出了从中央主题向四周发散线条的放射状笔记，思维导图就这样诞生了。
　　最初，线条（分支）是用尺子画的直线，颜色也统一是黑色。渐渐地，颜色丰富了起来，线条也变成了曲线，最终进化成了我们所熟知的思维导图。因为这种奇特的笔记，东尼还曾经挨过教授的批评，但在一次次取得好成绩后，教授也就不再说什么了。
　　后来，东尼在大学讲授心理学时，发现一些学生总是打盹，不知该如何是好。有什么办法能让学生专心听讲呢？想着想着，东尼发现了一个关键问题：他的板书用的是列表形式。这也难怪他们会睡着。自我反省后，东尼用思维导图代替了列表形式的板书。于是，他的课上再也看不到打盹的学生了。
　　将思维导图传向世界
　　在如何让人变聪明的问题上，东尼·博赞是非常具有野心的。他之所以参加世界顶级智商俱乐部“门萨”（Mensa）的活动，想必也是求知欲使然（事实上他本人的智商也相当高）。前文中提到的BBC节目也是在门萨活动的机缘下得以实现的。
　　其实，在那期节目之前，博赞从未把思维导图传授给其他人。他围绕大脑开发组织了诸多活动，也发表过论文，但从未介绍或普及过思维导图。可是，BBC的节目出乎意料地引起了巨大反响，才使他决定以那期节目为基础著书。就这样，博赞开始了思维导图的推广活动。
　　著作引发热议，人们纷纷给予积极评价，这让博赞也很高兴。可是，尽管很多人对思维导图赞不绝口，却极少有人亲自尝试。得知此事后，为了更广泛地普及思维导图并让更多的人实践它，博赞开始在世界各地举办讲座。
　　思维导图本是为了提高记忆力而创造出来的，所以，博赞介绍它为一种有助于记忆和学习的工具。然而，随着思维导图在全球的普及和使用人群的不断扩大，一些人开始将思维导图运用到记忆和学习之外的其他场合：有人用它发散思维，有人用它管理日程……这让博赞本人也十分惊讶：思维导图的可能性已经超出了他的预想。
　　由此，思维导图成了一本真正的“大脑使用说明书”。它不仅对记忆和学习等输入知识的过程有所帮助，还能用于管理和事项确认，成了一种万能工具。
　　如今，70余岁的思维导图创始人博赞仍在推广思维导图。
　　日常生活中使用的思维导图
　　东尼·博赞的著作《思维导图》被翻译引进到日本后，思维导图就在日本广泛地普及开来。该书的译者神田昌典是日本著名的咨询师，也正因为如此，思维导图最初主要在职场人士之间流传。
　　但是，思维导图并不只对职场人士有所帮助。在我看来，反倒应该把这种工具积极地应用到日常生活中。所谓“日常生活中的应用”，具体来说，比如用思维导图列购物清单、制定旅行计划，或者用思维导图制定夫妻间的约定（家务分工或育儿方针等），还可以用来制作日程安排表和待办事项表（to-do list）。
　　制作思维导图是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。先把从主题延伸出的粗线（主支）分解成中等粗细的线条，再把每根线条继续分解成细线，然后再把它们分解得更细……制作思维导图就是分解步骤的不断重复。这个过程可以帮助我们从不同角度透彻地分析一个主题。不仅如此，把所有内容都画在一张纸上，可以纵观全局，还能注意到信息之间的联系。
　　此外，相互连接的线条使分解过程一目了然。细线上的词语是从哪根线上分出来的？它的源头又是哪根粗线？这些问题都能立刻找到答案。可以说思维导图与促成它诞生的记忆术一样，所有信息都是相互关联的。
　　整理大脑的思维导图
　　思维导图常被拿来和分项列表作对比。二者都围绕一个主题进行记述，但结果大不相同。二者的区别也许更能凸显思维导图的神奇之处。
　　首先，我切身体会到的思维导图的一个优点就是便于补充。无论是购物清单、旅行计划还是“今天的待办事项”，当我们围绕一个主题展开思考时，是不是时常会想：“啊，我怎么把这个给忘了？”
　　如果用的是分项列表，写好后再补充内容总会让列表显得很乱。要是只补充一两处倒也还好，但要是补充内容过多或者想删减部分内容，列表就会变得很凌乱，让人不禁产生重新列表的冲动。结果，在重做列表的过程中，又把刚才想起来的事情给忘了……你是不是也有过这样的经历？
　　不过，如果用的是思维导图，就可以随时把想到的内容原封不动地添加到图上。要是画不下了，就把分支一直延伸到空白的部分，就能想加多少就加多少。而且，从中间向周围发散的思维导图能够充分利用纸上的所有空白。在纸张大小相同的情况下，思维导图应该能比分项列表记录更多的信息。
　　其次，“延伸分支”的动作会使人下意识去思考“下面会出现什么内容”，因此有助于想起遗忘的事项或想出新点子（激发灵感的思维导图利用的就是这个优点）。我认为，用线条将浮现在脑海中的事物连在一起可以激发思维，从而减少疏漏。
　　看一看画好的思维导图，我们就会发现，脑子里各种杂乱无章的信息都被井然有序地整理在了纸上。主题画在中央，从中延伸出的粗线上记录着重要的信息；粗线上又分出线条，记录着更为具体的内容。要素在“线条”的作用下自动进行了分类。是思维导图替我们理清了脑内信息，这么说或许也不为过。
　　思维导图不是“魔法道具”
　　从这里我们能发现，思维导图中最重要的就是“画画”。画画这种行为本身就能帮我们理清思绪，找到发现和解决问题的线索。所以，要是不画画就无从下手。
　　话虽如此，但也不是光画一幅放射状的图画就大功告成了。不少人以为，“只要画一画思维导图，就能发现些什么（线索或答案）”，但实际并非如此。在明确自己为何而画、如何使用的基础上动脑去画，这才有意义。这是因为我们画不出自己不知道的信息。虽然思维导图经常帮助我们想起遗忘事项，但它并非“魔法道具”，变不出我们完全不知道的信息。
　　不过，整理脑内信息也就意味着让我们意识到还缺少什么。通过绘制思维导图，我们可以认识到自己“不知道”哪些信息。这种意识说不定就能帮助我们找到答案或线索。
　　把自己的思维原原本本地画下来、想起来
　　当你打算做一个分项列表时，是不是就已经下意识地在脑内进行“整理”了？我们总是不由自主地想把列表“做得漂亮一些”，思考怎样才能从上到下排列整齐，如何给事项分门别类。这样做反而会搅乱脑内的信息，有时回头去看做好的列表时甚至不知道上面记了些什么。
　　相较之下，思维导图可以按照自己的思路随心所欲地绘制。一根线条可以分出任意根细线，根据需要还可以进一步分出更细的线条。这些情况都是允许出现的。也许我们画好的思维导图上只有一根主支（第一批粗线条），但只要看到这张图就会明白，“在这个主题下只需深入思考一项内容”。
　　另外，此前我提到，思维导图便于补充内容。反之，如果中途想要删掉一些内容，建议不要用涂改液抹掉，而是用叉号或双横线划掉，把内容保留下来。这样就可以在今后追溯自己的思维过程。只要知道自己“想起了这件事，但还是把它删掉了”，就能回想起“为什么把它删掉”。
　　思维导图将我们的思维原原本本地体现了出来，也便于我们回想起思维的全过程。当我们用分项列表做记录时，是否曾经冒出过这样的疑问：“列表的第三行是什么来着”“这一项的下面写的是什么来着”？只顾逼自己做出条理清晰的列表，结果记下的内容事后连自己都想不起来。
　　思维导图完全再现了创作者的思维，只要按照自己的思路进行回想，就能轻松回忆起来。这些要素不是零散的，它们通过分支连在一起，使我们能一个不落地想起所有必要事项，是名副其实的“顺藤摸瓜式”回忆。
　　颜色和形状是对回想大有帮助的两个要素。只要看一看本书中收录的思维导图，就会发现思维导图都是五颜六色的。“使用多种颜色”也是绘制思维导图的一项重要规则（详见第144页），丰富的颜色和从中央向四周尽情伸展的线条可以帮助人们用视觉记住所有内容。
　　所以，大脑无须承受过多负担（压力）就能回想起来。“我记得是写在右下方……用的是红笔，所以它的主支是△△……旁边写的是○○……”思维导图原本就是为改善记忆而创造出来的工具，自然有利于记忆和回想。
　　形象地表达杂乱日常
　　在随心所欲绘制出的思维导图上，线条自然而然地分门归类，信息整理得井井有条，但还是给人一种杂乱的感觉。
　　我认为，这正反映了人脑的状态。人脑中的所有信息也不是一项项排列整齐的。虽说所有信息都彼此相联，但关联形式却是因人而异。有的关联形式会超出他人的想象（也许连本人也想不到），有的信息两端关联的是毫不相干的信息。
　　况且，日常生活本就是杂乱的，充斥着太多需要思考的事物，成家后更是如此，而思维导图能够将这种杂乱无章原原本本地再现出来。尽管信息是杂乱的，但通过颜色和线条进行了整理，回头再看的时候自己和他人都能看懂。
　　之所以如此，是因为我们可以用感觉去理解思维导图上的信息，而不需要靠道理和理论。这是思维导图也适用于儿童的一大原因。
　　譬如，就算不清楚A和B为什么会相连，只要分支将两者连在一起，我们就知道它们是有关联的。此外，只要看到粗线上分出的细线，就会明白一个较大的要素被分成了几个小要素。
　　也就是说，我们可以掌握该主题的整体结构和层次。换言之，我们可以系统地理解主题。实际上，思维导图的规则之一便是“层次化”，只要遵循这条规则画思维导图，其结构自然都会一目了然。但层次清晰给思维导图增添了另一个加分项，那便是“传达能力”。
　　让他人看一看自己画的思维导图，就能让对方理解自己的思考。比如，在说明“今年暑假想去冲绳”的原因时，用不着解释为什么想去、冲绳的优点、有什么好处等问题，只要让对方看看思维导图，就能让他顺着自己的思路感受想去冲绳的原因。
　　也就是说，思维导图也可以用于沟通。忠实再现脑内思维的思维导图能够将难以言表的心情和口头说不清楚的事情全都总结下来，并以紧扣主题的形式传达给对方，可谓一种终极的沟通工具。
　　思维导图是终极沟通工具
　　思维导图对人与人之间的沟通也大有帮助，本节将说明其中的原因。如前面所说，思维导图的“传达能力”也会促进沟通，但最关键的还是在于“透过思维导图能准确了解对方”，因为思维导图不会说谎。
　　与他人初次见面时，你会从哪些方面来认识对方呢？你是否常常从外表（表情和服装）、谈话方式（语速和声调）、谈话内容、行为举止和礼节等方面去了解对方的为人？但其实，光凭这些我们只能了解很有限的一部分。
　　比如说，请想象有这样一位男士——他眉毛上挑、留着平头，见到别人会干脆宏亮地问一声“您好”。他态度谦虚，用的自然是敬语，不管遇到何事都不会说别人的坏话，对谁都表示尊敬的态度。
　　如果这位像武术家一样的男士所画的思维导图线条很细，颜色用的都是粉彩色，你会作何感想？你是否会觉得，“这个人看起来强硬，可说不定是个心思细腻的人？”随着对他的了解逐渐加深，你或许就会确信自己猜得没错。
　　也就是说，我们能透过思维导图感知一个人的“风格”“本性”和“本质”等部分。与其观察外在要素或客套几句，还不如看几张思维导图就能准确抓住对方的为人。这种例子其实并不少见。
　　……

前言/序言

《思维的罗盘：照亮生活日常的导航术》我们每个人都拥有一片广阔的思维海洋，其中蕴藏着无限的潜力与可能。然而，在这片海洋中，我们有时会迷失方向，被繁杂的信息、模糊的思绪淹没，难以抓住真正重要的线索，也无法清晰地绘制出通往目标的航线。《思维的罗盘》并非一本空洞的理论手册，它是一套切实可行、易于掌握的导航术，旨在帮助你成为自己思维海洋的掌舵人。本书将带领你踏上一段探索自身思维模式的旅程，发现那些隐藏在日常行为背后的逻辑链条，理解我们是如何思考、决策以及如何让这些过程变得更加高效和清晰。你是否曾有过这样的经历：面对一个复杂的选择，脑袋里充斥着各种想法，却迟迟无法做出决定？或者，在学习新知识时，感到信息量巨大，难以组织和记忆？又或者，在与人沟通时，总觉得言辞不清，难以准确表达自己的意思？这些都是思维在日常生活中遇到的普遍挑战。《思维的罗盘》将为你提供一系列强大的工具和视角，让你能够有效地组织、分析、呈现和创新你的思想。它不是关于“思考什么”，而是关于“如何思考”，让你能够以一种更具条理、更富创造力的方式来处理信息，解决问题，并实现目标。第一部分：理解思维的地图在开始绘制具体的航线之前，我们需要先对思维这片海洋有所了解。这一部分将深入探讨我们思维的基本运作机制，从信息接收、处理到记忆和提取，帮助你认识到思维的规律和特点。信息洪流中的接收器：学习如何更有效地过滤和吸收外部信息，区分噪音与信号，让你不再被海量资讯压垮。我们将探讨认知偏差如何影响我们的信息接收，并提供一些技巧来克服它们。大脑的记忆宫殿：揭示记忆的奥秘，理解短期记忆和长期记忆的转换过程，以及影响记忆效率的因素。你将学会如何构建更牢固的记忆联结，让知识和经验更容易被检索。决策的迷宫：分析我们在日常生活中是如何做出决策的，包括直觉、逻辑以及情感的作用。我们将探讨一些常见的决策误区，并提供策略来做出更明智、更符合自身利益的选择。创意的火花：探究创意思维的本质，以及如何激发和培养我们的创新能力。你将了解阻碍创意的常见障碍，并学习如何打破它们，让新的想法源源不断。第二部分：绘制思维的航线掌握了思维的基本地图，我们就可以开始绘制具体的航线了。这一部分将聚焦于一系列被证明行之有效的思维工具和技术，它们如同罗盘和海图，能够引导你在思维的海洋中精准前行。层层剥离的逻辑树：学习如何将复杂的问题分解为更小的、可管理的部分，找到问题之间的逻辑关系，从而清晰地看到问题的全貌。这不仅能帮助你解决困难，也能让你在组织复杂信息时游刃有余。关联的网状思维：探索如何建立事物之间的联结，发现隐藏的模式和联系。通过将零散的信息编织成一张有机的网络，你的理解将更加深入，记忆也将更加深刻。视角的转换器：掌握从不同角度审视问题的方法，跳出固有的思维框架，发现新的解决方案和可能性。这对于解决冲突、理解他人以及进行创新至关重要。渐进式的推理阶梯：学习如何构建清晰的论证过程，从已知推导出未知，让你的思维过程更具说服力和条理性。这不仅能提升你的沟通能力，也能让你在分析问题时更加严谨。第三部分：罗盘在手，扬帆起航思维的罗盘不仅仅是工具，更是行动的指南。在这一部分，我们将把这些思维工具和技术融入到你的日常生活场景中，让你亲身体验思维导航的力量。学习的高效引擎：如何运用思维的罗盘来优化你的学习过程？无论是阅读、听讲还是实践，你都能找到更有效的方式来吸收和掌握知识。工作中的策略大师：将思维导航术应用于项目管理、团队协作和问题解决，让你在职场中更加游刃有余，成为一个高产而有价值的贡献者。生活的智慧导航：学习如何运用思维的罗盘来管理你的时间和精力，做出更符合个人价值的选择，并应对日常生活中的各种挑战，提升幸福感和生活品质。人际的沟通桥梁：掌握如何清晰地表达自己的想法，理解他人的立场，从而建立更和谐、更有效的人际关系。《思维的罗盘》是一次关于自我探索和能力提升的邀请。它鼓励你成为自己思想的主人，而不是被动地接受。通过掌握这些简单而强大的思维导航术，你将能够更加清晰地思考，更有效地行动，最终照亮你生活的每一个角落，让你的人生航程更加精彩和有意义。这本书将是你手中最可靠的指南，指引你穿越思维的海洋，抵达更辽阔的彼岸。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较健忘的人，经常会忘记一些重要的信息，比如会议的议程、重要的电话号码、甚至朋友的生日。《日常生活中的思维导图》这本书，真的为我这个“记不住星人”带来了福音。书中关于“信息整理与记忆”的章节，简直就像是为我量身打造的“记忆秘籍”。作者通过生动的例子，讲解了如何利用思维导图的图形化、结构化特点，来帮助我们更有效地记忆信息。他提到，人类的大脑对图像和联系的记忆力远胜于纯粹的文字。而思维导图恰恰利用了这一点，通过将文字信息转化为图像、关键词和连接线，让信息变得更加生动有趣，也更容易被大脑记住。我最喜欢的部分是，书中介绍了如何将思维导图应用到“学习新知识”的过程中。我一直觉得学习新东西很吃力，因为我很难将零散的知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。但是，通过运用思维导图，我发现可以很容易地将一个新概念的核心要点提取出来，然后围绕这个核心，发散出相关的知识点、例子、以及与其他知识的联系。例如，我最近在学习一门新的编程语言。以前，我总是死记硬背各种语法规则，但很快就会忘记。运用思维导图后，我将编程语言的名称作为中心，然后将各个重要的语法类别（比如变量、函数、循环等）作为分支，每个分支下再列出具体的规则和示例。我甚至还为不同类别之间可能产生的联系画上了连接线，这让我对整个编程语言的结构有了更清晰的认识。更让我惊喜的是，书中还提到了如何利用思维导图来“复习”。当需要复习某个知识点时，我只需要看一眼我绘制的思维导图，那些图像化的信息和连接关系就会立刻在我的脑海中浮现，比单纯地翻看笔记要高效得多。这本书真的让我感受到了“学习”和“记忆”的乐趣，也让我变得更加自信。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，很多时候，我们之所以会感到生活一团糟，并不是因为事情本身有多么困难，而是因为我们无法清晰地看到事情的全貌，也找不到解决问题的切入点。《日常生活中的思维导图》这本书，恰恰解决了我这个“看不清”的难题，让我能够以一种更宏观、更系统的视角来审视我的生活。书中关于“生活规划与目标设定”的章节，给了我极大的启发。作者并没有提供一套刻板的人生规划模板，而是教会我们如何利用思维导图来构建属于自己的、个性化的生活蓝图。他强调，思维导图的“放射性”特点，能够帮助我们从一个中心目标出发，向外探索各种实现途径，并为之制定具体的行动计划。我印象最深刻的是，书中引导我们思考“人生中的重要领域”，比如健康、事业、家庭、个人成长等等，并将它们作为思维导图的不同分支。然后，我们可以在每个分支下，进一步细化我的长期目标、短期目标，以及为了达成这些目标需要采取的具体行动。我尝试着为我的“个人成长”这个分支绘制思维导图。我列出了我想学习的技能、想培养的习惯、想阅读的书籍，以及我希望达到的个人状态。通过这种可视化的方式，我能够清晰地看到我未来一段时间内的个人成长方向，并且能够更有动力去执行这些计划。更重要的是，书中强调了思维导图的“动态性”。这意味着，我的生活规划并不是一成不变的，而是可以随着我的成长和环境的变化而不断调整和优化的。当我需要重新评估我的目标或者调整我的行动计划时，我只需要在思维导图上进行修改，就能够快速地更新我的规划，而不会感到手忙脚乱。这本书让我明白，拥有清晰的生活规划，就如同拥有了一张指引方向的地图，让我能够更有条理地朝着我的目标前进，让我的生活变得更加充实和有意义。

评分☆☆☆☆☆

之前，我一直觉得“决策”是一件很复杂的事情，尤其是在面临一些人生中的重要选择时，更是感到迷茫和无所适从。常常会陷入“选择困难症”的怪圈，左思右想，却始终无法做出一个让自己满意的决定。然而，当我阅读《日常生活中的思维导图》这本书后，我发现原来决策也可以如此有条理，如此清晰。书中关于“决策制定”的章节，给我留下了极其深刻的印象。作者并没有简单地告诉我们要“权衡利弊”，而是提供了一个非常实用的思维导图框架。他建议我们首先将要做的决策作为思维导图的中心主题。然后，向外延伸出各个可能的选项，并为每个选项列出支持和反对的理由，以及可能带来的后果。更妙的是，书中还引导我们去思考每个选项的“风险评估”和“长期影响”，这让我意识到，一个好的决策不仅仅是看眼前的得失，更要考虑未来的发展。我尝试着运用这个方法来帮助我解决一个工作上的难题。我需要决定是否要接受一个可能带来更多工作但薪资也更高的项目。起初，我有些犹豫，因为这个项目意味着我要投入更多的时间和精力，可能会影响到我的个人生活。但是，通过在思维导图上细致地列出“接受项目”和“拒绝项目”的各个方面，我能够更清晰地看到两者的优劣势。比如，在“接受项目”的分支下，我写下了“提升技能”、“获得晋升机会”、“增加收入”等优点，同时也列出了“工作压力增大”、“影响家庭时间”、“需要额外学习新知识”等缺点。而在“拒绝项目”的分支下，我则反之。通过这种可视化、结构化的方式，我能够更客观地分析问题，而不是被情绪所左右。最终，我根据思维导图的分析，做出了一个让我感到踏实和满意的决定。这本书让我明白，思维导图不仅仅是一种绘画工具，更是一种思考工具，它能够帮助我们理清思路，做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直被一个棘手的问题困扰着，就是如何更好地管理我的时间。每天醒来，总是觉得有很多事情要做，但又不知道从何下手，结果一天下来，很多事情都只是浅尝辄止，并没有真正完成。在阅读《日常生活中的思维导图》这本书的过程中，我发现其中关于“时间管理”的章节，简直就是为我量身定制的“救星”。作者通过具体的案例，展示了如何利用思维导图来梳理自己的目标，分解任务，并为之制定切实可行的计划。我尝试着将书中介绍的方法应用到我的日常时间管理中。首先，我并没有直接开始画思维导图，而是先静下心来，思考我一天中想要完成的最重要的事情是什么，以及我真正想要达成的目标。然后，我开始构建我的“时间管理”思维导图。在中心主题“我的目标”之下，我列出了几个主要的分支，比如“工作项目”、“个人学习”、“健康生活”和“家庭事务”。接着，我再对每个分支进行细化。例如，在“工作项目”下，我列出了当前正在进行的几个项目，并为每个项目设置了完成的关键节点和截止日期。在“个人学习”下，我列出了我想学习的几项技能，以及每天需要投入的时间。最令我印象深刻的是，书中强调了思维导图的“灵活性”。它不是一成不变的，而是可以根据实际情况随时调整和修改的。这意味着，当我遇到突发情况或者计划需要变更时，我不需要感到沮丧，只需要在思维导图中进行相应的调整即可。这种“轻装上阵”的感觉，极大地减轻了我的焦虑感。通过这种方式，我不仅能够更清晰地看到自己的时间和精力应该分配到哪里，还能够更有效地跟踪自己的进度，并及时发现问题，做出调整。这本书确实让我对时间管理有了全新的认识，也让我更有信心去掌控自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

《日常生活中的思维导图》这本书，我拿到手已经有一段时间了，一直在抽空翻阅。说实话，一开始我对“思维导图”这个概念并没有太深入的了解，只知道它是一种画图的方法，用来整理思路。但这本书的出现，彻底颠覆了我之前的认知。它并没有用晦涩难懂的理论来吓唬读者，而是将思维导图的原理、技巧，以及最重要的——如何将它灵活地运用到我们日常生活的方方面面，都讲解得清晰明了，生动有趣。最让我惊喜的是，作者并没有局限于“学习”和“工作”这两个相对传统的思维导图应用场景，而是巧妙地将思维导图的触角延伸到了“生活”本身。比如，书中关于“规划家庭旅行”的部分，我简直看得如痴如醉。以往组织一次家庭出游，总是让人头疼不已：目的地怎么选？预算怎么定？行程怎么排？酒店怎么订？需要准备什么东西？这些琐碎的细节常常让我焦头烂额。但是，通过书中介绍的思维导图方法，我发现可以将整个旅行的规划过程分解成一个个小节点，从大方向（比如“旅行目的地”）层层细化到具体细节（“机票预订”、“行李清单”等等），并且可以清晰地看到各个环节之间的联系，避免遗漏。更重要的是，思维导图的视觉化呈现，让整个规划过程不再枯燥，反而变成了一种乐趣。我甚至可以和家人一起，在思维导图上共同 brainstorm，集思广益，这样不仅提高了效率，还增加了家庭成员的参与感和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我是一个缺乏条理的人，我的想法总是像一盘散沙，很难凝聚成清晰的思路。尤其是在需要进行一些复杂的思考，比如分析一个问题，或者制定一个方案时，常常会感到力不从心。《日常生活中的思维导图》这本书，为我提供了一个强大的“思维工具”，让我能够将我混乱的想法变得井井有条。书中关于“逻辑思维训练”的部分，给我留下了深刻的印象。作者通过一系列的案例和练习，展示了如何利用思维导图的结构化特点，来培养和提升我们的逻辑思维能力。他提到，思维导图的“层级结构”和“分支连接”，能够帮助我们清晰地识别出事物之间的因果关系、并列关系、以及包含关系。我最喜欢的部分是，书中引导我们如何将一个复杂的问题，通过思维导图的方式，分解成一个个更小、更易于处理的部分。例如，当我们需要分析一个社会现象时，我们可以将这个现象作为中心主题，然后向外延伸出它的成因、表现、影响、以及可能的解决方案。每一个分支下，我们还可以进一步细化，列出具体的论据和证据。我尝试着运用这个方法来分析我工作中遇到的一个难题。起初，我感到无从下手，因为这个问题涉及的方面太多，而且彼此之间错综复杂。但是，通过将问题分解到思维导图的不同分支，我能够更清晰地看到问题出现的根源，以及各个因素之间的相互作用。我甚至还为每个分支，列出了我能想到的所有可能的解决方案，并对它们进行了初步的评估。通过这种方式，我不仅能够更深入地理解问题的本质，还能够发现一些我之前从未考虑过的解决方案。这本书让我明白，逻辑思维并非与生俱来，而是可以通过刻意练习来培养的。而思维导图，正是这样一个极佳的训练平台，它能够帮助我们理清思路，构建清晰的逻辑框架，从而更好地分析问题，解决问题。

评分☆☆☆☆☆

对于我来说，写作一直是件颇具挑战性的事情。每次面对空白的文档，我都感觉头绪万千，不知道从何下笔，常常写出的东西条理不清，逻辑混乱。尤其是在需要写一些比较长的文章，比如读书报告或者工作总结的时候，更是让我头疼不已。《日常生活中的思维导图》这本书，恰恰在我最需要的时候，为我打开了一扇新的大门。书中关于“写作辅助”的部分，简直就是我的“写作救星”。作者详细地阐述了如何利用思维导图来构建文章的整体框架，梳理段落之间的逻辑关系，以及挖掘文章的深度和广度。他建议将文章的主题作为思维导图的中心，然后向外延伸出各个章节、段落的主题，再进一步细化到每个段落的要点和论据。我印象最深刻的是，书中强调思维导图的“发散性”和“收敛性”。在初期的构思阶段，我们可以通过思维导图自由地发散思维，记录下所有与主题相关的想法，即使它们看起来有些零散。一旦想法积累到一定程度，我们就可以利用思维导图的结构，将这些想法进行整理、归类，并建立起它们之间的联系，从而形成一个清晰、有条理的写作大纲。我尝试着运用这个方法来写一篇关于我近期学习的课程的总结。一开始，我把课程的名称作为中心主题，然后开始向外延伸，列出课程的各个模块，每个模块下面再列出我学习到的重点知识。我甚至还为每个重点知识添加了自己的一些思考和感悟。通过这种方式，我发现我能够很清晰地看到整个课程的脉络，也能够更容易地组织我的语言，将我的学习成果有条理地呈现出来。这本书让我明白，思维导图不仅能帮助我更好地组织想法，更能帮助我突破写作的瓶颈，让我的写作过程变得更加顺畅和高效。现在，面对写作任务，我不再感到恐惧，而是充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

在如今这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到海量的信息，从新闻报道到社交媒体，再到各种专业知识。如何有效地筛选、消化和利用这些信息，成为了一个巨大的挑战。《日常生活中的思维导图》这本书，在这方面给了我巨大的帮助，让我学会了如何“驾驭”信息，而不是被信息所淹没。书中关于“信息管理与分析”的章节，让我耳目一新。作者并没有简单地教我们如何“记笔记”，而是提供了一种更具战略性的信息处理方法。他强调，思维导图的结构化特点，能够帮助我们将庞杂的信息进行层层分解，提取出核心概念，并建立起它们之间的逻辑关系。我最喜欢的部分是，书中介绍了如何利用思维导图来“批判性思考”。当我们在阅读一篇报道或者听取一个观点时，很容易被片面的信息所误导。但是，通过绘制思维导图，我们可以将信息中的关键论点、支持证据、以及潜在的反驳观点都清晰地呈现出来。这样，我们就能更客观地审视信息的真实性和可靠性，从而形成自己的独立判断。例如，我最近在阅读一篇关于某个热门话题的文章。起初，我很容易被文章中的某些观点所吸引。但是，当我尝试着将文章的核心论点、作者的论据、以及我所知道的其他相关信息绘制成思维导图后，我发现文章中存在一些逻辑漏洞和信息偏差。通过这种可视化的分析，我能够更清晰地看到作者的写作意图，以及信息的局限性。这本书让我明白，思维导图不仅仅是一种记录工具，更是一种分析工具。它能够帮助我们穿越信息的迷雾，抓住问题的本质，从而做出更明智的决策，并在复杂的环境中保持清晰的头脑。现在，我不再害怕面对海量的信息，反而能够从容地从中提取有价值的内容，并将其转化为我自己的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，生活中有许多我们未曾发掘的潜力，但往往因为种种原因，我们被日常琐碎事务所困，而忽略了这些可能。《日常生活中的思维导图》这本书，恰恰提醒了我，要时刻保持对生活的好奇心，并利用思维导图这个工具，去探索和发现那些隐藏的“宝藏”。书中关于“自我探索与潜力开发”的章节，让我受益匪浅。作者并没有提供一套“模板式”的自我成长指南，而是鼓励读者通过绘制思维导图，去深入了解自己的兴趣、价值观、以及优势所在。他建议，我们可以将“我”作为思维导图的中心，然后向外延伸出我的兴趣爱好、我擅长的事情、我追求的价值，以及我希望成为的自己。我印象最深刻的是，书中提到了“兴趣图谱”的概念。通过绘制自己的兴趣图谱，我们可以清晰地看到自己真正热爱什么，以及这些兴趣之间可能存在的联系。例如，我可能发现我既喜欢阅读，也喜欢写作，而这两个兴趣之间，又能够相互促进，形成一个良性循环。我尝试着为我的“兴趣爱好”绘制思维导图。我列出了我从小到大接触过的所有我喜欢的活动，从画画、音乐到旅行、摄影。然后，我尝试着将它们进行分类，并思考它们之间是否存在更深层次的联系。在这个过程中，我意外地发现，我对“记录生活”这件事有着天然的喜爱，无论是通过文字、照片还是视频。这本书让我明白，思维导图不仅仅是一个工具，更是一种生活态度。它鼓励我们保持开放的心态，不断地去探索和发现，去挖掘自己身上更多的可能性。它让我意识到，即使是看似平凡的生活，也蕴藏着无限的潜力，而思维导图，就是帮助我们开启这些潜力的钥匙。现在，我对我的未来充满了期待，我相信，通过不断地绘制和探索，我能够发现一个更加丰富多彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，“创新”是一个高深莫测的概念，似乎只有那些天马行空的艺术家或者充满奇思妙想的科学家才能拥有。然而，《日常生活中的思维导图》这本书，却让我看到了创新的另一面——它其实就蕴藏在我们每一个人的日常生活中，而思维导图，正是激发我们内在创造力的绝佳工具。书中关于“激发创意”的章节，给我带来了前所未有的启发。作者并没有用空泛的理论来谈论创新，而是通过一系列具体的方法和练习，引导读者如何运用思维导图来打破思维定势，探索新的可能性。他建议，当我们需要解决一个问题或者想要产生新的想法时，可以将问题本身作为思维导图的中心，然后鼓励自己进行“头脑风暴”，将所有冒出来的点子，无论多么离奇，都尽可能地画在思维导图上。我印象最深刻的是，书中提到了“交叉连接”和“类比联想”的技巧。通过将不同领域、不同概念的思维导图进行叠加或者对比，往往能够激发出意想不到的创意。例如，作者举例说，如果我们要为一家咖啡馆设计新的营销活动，可以借鉴一些其他行业（比如电影院或者书店）的成功营销模式，将它们的思维导图与咖啡馆的思维导图进行融合，从而产生新的灵感。我尝试着运用这个方法来为我的业余爱好——园艺，寻找新的发展方向。我将“园艺”作为中心主题，然后开始发散。我想到可以结合“科技”，比如智能浇水系统，也可以结合“艺术”，比如设计创意花盆。我甚至联想到“社群”，比如组织园艺交流活动。通过将这些看似不相关的想法通过思维导图连接起来，我竟然产生了很多之前从未想过的点子，比如“打造一个结合科技与艺术的智能园艺体验空间”，或者“举办一场‘自然与美’的创意园艺作品展”。这本书让我明白，创新并非遥不可及，它就藏在我们的日常思考中，而思维导图，就是那把能够打开创意宝库的金钥匙。它不仅能够帮助我们系统地梳理已有信息，更能引导我们进行跳跃性的思考，发现事物之间隐藏的联系，从而催生出新的想法和解决方案。

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经济实惠，好用不贵，值得拥有

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收到宝贝很满意谢谢！没空看不知道

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书不错，下次还会再买，请不要买后就降价

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思维导图是一个比较好的，有利于开发水，以少儿的，饿，发散思维，和逻辑思维能力