博贊腦力訓練手冊之思維導圖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 東尼，博贊（TonyBuzan） 著

圖書標籤:

• 思維導圖
• 腦力訓練
• 學習方法
• 效率提升
• 記憶力
• 博贊
• 思維工具
• 個人成長
• 知識管理
• 閱讀技巧

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550277274

版次：1

商品編碼：11978060

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：96

字數：83000

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：學生、職場白領
　　麵對每日的海量信息推送，你是否會為自己的腦力局限而焦慮？麵對爆炸式的信息碎片，你是否又會為無法有效記憶關鍵信息而煩惱？沒有組織的筆記無法形成記憶，《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》將教你使用視覺化的方式記錄所攝取的信息與自己的思維活動，通過一目瞭然的架構連接零散想法，使其中的邏輯關係清晰可見。思維導圖在充分開發發散性思維與培養創造力的同時，還能夠理性組織思維靈感，是顯著提高筆記效率的結構化思維工具。
　　思維導圖由“世界大腦先生”東尼博贊首創，已成功改變全球2.5億人的思維習慣，被喻為“大腦瑞士軍刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英國石油公司、瑞士聯閤銀行、通用汽車、甲骨文、BBC、沃特?迪斯尼、微軟等全球500強企業都在深化使用的管理工具。齣版至今，“思維導圖”係列叢書已被翻譯成30多種語言，風靡100多個國傢，纍計銷量突破1000萬冊。

內容簡介

　　“思維導圖”是博贊先生於20世紀60年代提齣的獨具開創性的筆記技巧，它巧妙地結閤瞭發散性思維與高效筆記技能，一經提齣便深刻影響瞭全球教育界與商界。本書是博贊“思維導圖”係列叢書的簡明手冊，全彩印刷，直觀、生動、扼要地將腦科學、神經生物學、心理學等科學有機結閤在一起。作者通過對大腦自然運作方式的剖析，因腦製宜地授予讀者創建思維導圖的學習方法。
　　本書打破綫性筆記定式，鼓勵讀者通過由中心發散的結構，使用不同顔色的綫條、符號、詞匯和圖像，更有效地加工、分析、整理日常獲取的大量信息。作者提供瞭清晰的使用規則和創建步驟，並細化適用場閤，例舉豐富的實用案例。讀者可以跟隨本書，係統地訓練自己使用思維導圖的能力，並在練習與實戰中切實地感受到學習能力的迅速提升。

作者簡介

　　東尼.博贊（TonyBuzan），1964年畢業於英屬哥倫比亞大學。“思維導圖?”的發明者，被譽為“大腦先生”和英國的“記憶力之父”。他是世界記憶力錦標賽、世界快速閱讀錦標賽和腦力世界杯的創始人，腦基金會（BrainFoundation）的總裁。
　　東尼.博贊先生在20世紀70年代與BBC閤作節目，並在此基礎上齣版瞭《使用大腦》（UseYourHead），他還曾協助BBC於1991年製作瞭介紹“思維導圖?”方法的電視節目——《心智的力量》（MindPower），該節目獲得瞭當年的IVAC大奬。
　　東尼.博贊先生一共齣版瞭80多部閤著與專著，他的“思維導圖”係列叢書纍積銷量已超過1000萬冊。其所有著作已被翻譯成30多種語言，在100多個國傢發行，廣受全世界讀者的喜愛。

內頁插圖

精彩書評

　　東尼.博贊讓人重新認識大腦，如同斯蒂芬?霍金讓人重新認識瞭宇宙。——《泰晤士報》

目錄

前言………………………………………………………………………1
專業術語……………………………………………………………………4
導言………………………………………………………………………5
第一章什麼是思維導圖?？1
第二章思維事項7
第三章發散性思維?13
第四章思維導圖?規則21
第五章創建一幅思維導圖?41
第六章適用於任何場閤的思維導圖55
第七章教育行業中的思維導圖65
第八章職業生涯中的思維導圖71
第九章未來的思維導圖83
齣版後記87

精彩書摘

　　第一章什麼是思維導圖?？
　　本書會介紹將在你的學習和個人發現中發揮最大效用的工具之一。思維導圖是利用關鍵詞和關鍵圖像對信息（常常是理論信息）進行存儲、組織和優化排序的一種方法，其中的每一個都將觸發特殊的記憶並鼓勵新的想法和點子。思維導圖中的每一種記憶觸發器都是開啓事實、想法和信息的關鍵，同樣在釋放你那令人驚奇的大腦的真正潛力上，它也是一個關鍵因素，你將能實現自我。
　　這聽起來像是一個瞭不起的宣言！思維導圖效力的重要來源在於它動態的形狀和形態。它被描述成腦細胞的形狀和形態，並旨在鼓勵你的大腦以迅捷、高效、自然的方式工作。
　　每當我們看到一片樹葉的脈絡或者一棵樹的枝條時，我們就看到瞭自然界中重現腦細胞形狀、反映自我創建和關聯方法的“思維導圖”。如同我們一樣，自然世界一直在改變和再生，並有一套看似與我們自身相似的交流體係。思維導圖是一種自然的思考工具，它利用這些自然架構的啓發和效力。
　　你在哪裏可以使用思維導圖?？
　　思維導圖可以應用於生活的各個方麵。下麵的列錶僅包括幾個例子：
　　⊙在學校：閱讀、復習、記筆記、開發創造性的想法、項目管理、講課。
　　⊙工作中：頭腦風暴、時間管理、項目開發、團隊構建、作報告。
　　⊙傢庭生活中：目標優選、項目規劃、生活規劃、購物、事項和傢務管理。
　　⊙社會：記錄重要日期、記憶人物和地點、規劃假期和社交活動、交流。
　　思維導圖能幫助我們高效地規劃、有效地管理信息並增加個人成功的潛力。把思維導圖作為日常生活的一部分，並定期審查個人進度的那些人經常這樣反饋：他們感到很自信，他們的目標可以實現並且他們正步入實現目標的軌道。
　　當目標或目的不太清晰時，思維導圖也常常能發揮作用。生活中，我們每個人都經曆過對未來感到不太明瞭的時刻。此時，思維導圖對解決問題來說極為重要。麵臨睏難決策時，要記住極其重要的一點：有目標總比無目標好。用思維導圖規劃未來願景的益處是，它能使你掌控自己的人生——並提醒你，自己擁有選擇行動和反饋的自由。
　　思維導圖同樣能幫你形成更有創造性的想法和方案，並看清：
　　⊙你在哪裏：你的夢想、你的抱負、你的問題和你的理想。
　　⊙你是誰：在傢、工作中、閑暇時、人際交往中。
　　⊙你如何看待這個世界：你和其他人的關係。
　　⊙你想要什麼：為自己、為他人、為今天、為未來。
　　⊙如何到達你想到達的地方！
　　思維導圖對信息收集和信息排序而言同樣重要，請從下列這些來源中識彆關鍵詞和事實：
　　⊙書籍、報紙、網絡來源
　　⊙講座、課程講義、科研資料
　　⊙商務會議、會議紀要、交談、目錄
　　⊙你的頭腦！
　　.......

前言/序言

《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》是一本旨在解鎖人類潛能，激發創造力，提升學習效率和記憶能力的實用指南。這本書的核心理念源自托尼·博贊（Tony Buzan），一位享譽全球的腦力訓練專傢，他將思維導圖這一強大工具的原理和應用深入淺齣地呈現在讀者麵前。 本書的齣發點是認識到人類大腦驚人的潛力，以及我們如何能夠通過科學的方法來更好地開發和利用它。思維導圖，作為本書的主角，並非僅僅是一種筆記技巧，而是一種強大的思維工具，它模仿瞭大腦的自然聯想和放射性思考模式。通過使用關鍵詞、圖像、顔色和分支結構，思維導圖能夠幫助我們以一種高度結構化且富有視覺衝擊力的方式來捕捉、組織和連接信息。 在書中，你將首先瞭解到大腦的工作原理，包括神經元之間的連接方式，以及我們如何進行思考和記憶。博贊博士基於對大腦運作機製的深刻洞察，創造瞭思維導圖的係統方法。這本書將詳細闡述思維導圖的基本構成要素：中心主題、主要分支、次級分支以及它們之間的層級關係。你會發現，如何從一個核心概念齣發，通過聯想和發散，逐步構建齣信息的全貌，就像一棵大樹的枝繁葉茂一樣，條理清晰，邏輯嚴密。 本書的價值在於其廣泛的應用性。無論是學生在學習新知識時需要理解復雜的概念，還是職場人士在進行項目規劃、頭腦風暴、解決問題時，思維導圖都能提供極大的幫助。通過學習書中提供的技巧，你將能夠： 提升記憶力： 思維導圖利用圖像和色彩，能夠激活大腦的左右腦，將抽象的信息轉化為具象的畫麵，從而顯著增強記憶的持久性和檢索速度。書中會介紹如何通過聯想和故事綫來強化記憶點。 激發創造力： 思維導圖打破瞭綫性思考的局限，鼓勵自由聯想和發散思維。它可以幫助你從不同的角度審視問題，發現新的可能性，産生創新的想法。書中會指導你如何利用思維導圖進行頭腦風暴，突破思維定勢。 優化學習效率： 麵對海量的信息，思維導圖能夠幫助你快速抓住重點，理清知識結構，構建清晰的學習框架。無論是準備考試、閱讀書籍，還是學習新技能，思維導圖都能讓你事半功倍。 提升規劃和組織能力： 無論是製定個人目標，還是規劃復雜的項目，思維導圖都能讓你清晰地看到整體的藍圖，分解任務，識彆潛在的挑戰，並製定切實可行的行動計劃。 改進溝通錶達： 將復雜的思路轉化為清晰的思維導圖，可以極大地提升你錶達和呈現信息的能力，讓你的觀點更具說服力，更容易被他人理解。 本書不僅僅是理論的講解，更重要的是提供瞭大量的實踐指導和案例分析。你將學會如何繪製一張有效的思維導圖，從簡單的練習開始，逐步掌握更高級的技巧，例如如何使用不同的顔色代碼來區分信息類型，如何巧妙地運用圖像來錶達概念，以及如何將思維導圖應用到各種具體的場景中。書中還會提供一些由博贊博士親自設計的範例，讓你直觀地感受思維導圖的魅力。 《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》將引導你踏上一個探索自身潛能的旅程。它教導的不僅僅是一種技術，更是一種全新的思考方式。通過掌握思維導圖，你將學會如何更有效地思考，更深刻地理解，更富有創造力地解決問題，從而在生活的各個方麵取得更大的成功。這本書是一本值得反復研讀的工具書，它將陪伴你持續提升你的腦力，解鎖你未曾發掘的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書所帶來的影響，已經悄然滲透到我生活的方方麵麵。我不再將思維導圖僅僅視為一種學習或工作工具，它已經成為我與世界溝通的一種方式。當我看到一個新聞事件，我會下意識地去分析其中的因果關係和各方立場；當我聽取一個演講，我會嘗試去捕捉其核心觀點和邏輯脈絡；當我與人交流，我也會更注重信息的組織和錶達的清晰度。這本書給瞭我一種“全局觀”的視野，讓我能夠更宏觀地看待事物，同時又能抓住細節。我尤其欣賞書中關於“如何避免思維定勢”的講解，它鼓勵我們不斷質疑和挑戰現有的認知，用更開放的心態去接納新的信息。我感覺自己變得更加靈活和敏銳，能夠更快地適應變化，並找到創新的解決方案。這本書不僅僅是一本書，它更像是一位良師益友，陪伴我不斷成長，拓展我的思維邊界。我真心覺得，每一個希望提升自我、優化學習和工作效率的人，都應該讀一讀這本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜在於它對“習慣養成”的強調。很多時候，我們拿到一本關於學習方法或思維技巧的書，學完之後就束之高閣瞭，很難真正將所學內化為自己的能力。但這本書不同，它似乎非常懂得如何引導讀者一步步建立起思維導圖的使用習慣。書中提供瞭很多循序漸進的練習，從最基礎的節點構建，到更復雜的層級劃分和分支連接，都設計得非常閤理。我嘗試著每天抽齣一點時間，用思維導圖來記錄我的工作計劃、學習心得，甚至隻是日常的思考。剛開始可能會覺得有點刻意，但隨著時間的推移，我發現自己越來越自然地運用這種工具。它就像一個在我大腦中自動運行的“整理器”，幫助我清晰地梳理思路，避免遺漏關鍵信息。我特彆喜歡書中關於“迴顧和復習”的章節，它讓我明白，思維導圖不僅僅是用於記錄，更是用於鞏固和加深理解的強大工具。通過定期迴顧自己的思維導圖，我能更有效地鞏固所學知識，並及時發現自己思考中的不足。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞這本書在理論深度與實踐性之間取得的絕佳平衡。它沒有流於錶麵，而是深入剖析瞭思維導圖的理論基礎，包括人腦的認知機製、記憶原理等，這讓我對思維導圖的作用有瞭更深刻的理解，不再是盲目地跟風。同時，書中提供的練習和案例又非常貼閤實際生活和工作場景。我尤其喜歡書中關於“如何運用思維導圖進行學習和記憶”的部分。它提供瞭很多具體的步驟和技巧，比如如何快速閱讀、如何高效筆記、如何準備考試等等。我試著按照書中的方法來準備最近的一個項目報告，效果齣奇地好。以前我需要花費大量時間來整理資料，現在隻需要通過思維導圖，就能將所有信息可視化，並且清晰地找齣重點和邏輯關係。這不僅節省瞭時間，更重要的是，我的報告條理清晰，邏輯嚴密，得到瞭同事的肯定。此外，書中還提到瞭思維導圖在項目管理、頭腦風暴、問題解決等方麵的應用，這讓我看到瞭它更廣闊的應用前景。我感覺這本書就像一個萬能的思維工具箱，裏麵的每一個工具都能解決我遇到的不同問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠不止於教授思維導圖這一項技能。我通過閱讀這本書，重新審視瞭自己學習和思考的方式。它不僅僅是關於如何畫圖，更是一種關於如何“看見”信息，如何“連接”知識，如何“激活”大腦的理念。作者在書中深入淺齣地講解瞭人類認知和學習的原理，讓我對自己的大腦有瞭更深的理解。我發現，原來我之前很多低效的學習方式，是因為沒有真正理解大腦是如何工作的。這本書提供的思維導圖方法，就是一種符閤大腦天性的學習方式。我試著將書中的方法運用到閱讀、聽講座、甚至觀看電影的過程中，結果發現信息吸收的效率和深度都得到瞭極大的提升。我不再是被動地接收信息，而是主動地去建構知識體係。而且，書中關於“創造力”和“解決問題”的部分，也給我帶來瞭很多啓發。我開始嘗試用思維導圖來探索新的商業想法，或者分析工作中遇到的棘手難題，效果比我以往任何時候都要好。這本書讓我感覺自己擁有瞭一種“超能力”，能夠更清晰、更高效地思考和學習。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》這本書的內容，真的超齣瞭我的預期。我以為它會是一本枯燥的理論書，或者一本簡單的操作指南，但它卻遠遠不止於此。這本書充滿瞭智慧和啓發，它不僅僅是教會我如何繪製思維導圖，更重要的是，它改變瞭我對“思考”本身的態度。作者用一種充滿激情和鼓勵的方式，引導我們去探索大腦的無限潛能。我喜歡書中對“自由聯想”的推崇，以及如何通過簡單的規則來激發更深入的思考。我嘗試著將一些復雜的問題，例如團隊溝通中的瓶頸，或者個人職業發展方嚮的迷茫，用思維導圖來梳理。令我驚喜的是，通過將問題可視化，那些曾經讓我頭疼不已的睏境，突然變得清晰起來，並且能夠找到可行的解決方案。這本書就像一個神奇的指南針，指引我在信息的海洋中航行，不再感到迷失。我還會反復閱讀這本書，每次都能從中獲得新的領悟。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我首先被它精緻的設計所吸引。書的封麵設計簡潔而不失大氣，色彩搭配也很舒服。打開書頁，裏麵的排版設計也同樣齣色，字體大小閤適，行間距舒適，閱讀起來非常流暢。我特彆喜歡書中插入的各種插圖和圖例，它們不僅起到解釋說明的作用，本身就極具美感，讓閱讀過程充滿愉悅感。作者在講解每個概念時，都會配以相應的視覺元素，這使得原本可能略顯枯燥的理論知識變得生動有趣，易於理解和記憶。我尤其欣賞書中關於“發散性思維”和“收斂性思維”的講解，作者通過生動的圖示和實例，清晰地闡述瞭這兩種思維模式的特點和應用場景。我嘗試著運用書中的方法來整理我腦海中紛亂的想法，發現思維導圖確實能幫助我將那些零散的思緒串聯起來，形成有邏輯的整體。這本書不僅僅是提供瞭一套方法，更重要的是它培養瞭我一種新的思考習慣。我感覺自己看待問題的方式，也因此變得更加全麵和深入。

評分☆☆☆☆☆

哇，終於收到這本《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》瞭！拿到手的時候就覺得沉甸甸的，書頁的紙質也特彆好，摸起來很有質感，不是那種容易泛黃的薄紙。封麵上那個大大的“博贊”字樣，透著一股子專業和權威感。我一直對思維導圖這個概念非常好奇，總覺得它是一種能把復雜信息變得清晰有序的神奇工具。我平時工作生活中需要處理的信息量挺大的，有時候開個會、讀篇文章，信息堆積起來就像一團亂麻，記不住、理不清是常有的事。所以，當我看到這本書的名字時，就毫不猶豫地下單瞭。我期待它能教會我如何構建清晰的思維框架，如何更高效地學習和記憶。書還沒正式翻開，光是看封麵和目錄，就感覺裏麵充滿瞭寶藏。我之前也嘗試過一些零散的思維導圖教程，但總覺得不夠係統，缺乏理論支撐。博贊這個名字在腦力開發領域可是響當當的，我相信他齣的這本書一定能給我帶來全新的視角和實操方法。我特彆想知道，他會從哪些方麵來講解思維導圖的應用，是側重於學習、工作還是生活？書中會不會提供很多案例分析，幫助我們理解？而且，這本書的名字裏有個“腦力訓練手冊”，這聽起來就很有意思，是不是意味著它不僅僅是介紹思維導圖的工具，還會包含一些提升整體腦力的方法？我有點迫不及待地想一探究竟瞭，希望它能真的幫助我打開思維的新大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，既有學者的嚴謹，又不失通俗易懂的親切感。作者似乎非常瞭解讀者的睏惑和需求，總是能在關鍵時刻給齣點撥。我記得在講到“色彩”在思維導圖中的作用時，他不僅解釋瞭色彩的視覺刺激原理，還分享瞭自己在使用不同顔色時的一些心得體會，感覺就像在聽一位經驗豐富的老師在分享他的獨傢秘籍。書中的圖示風格也很有特點，它們不是簡單的示意圖，而是本身就充滿瞭想象力和藝術感，仿佛在訴說著一個個思考的過程。我嘗試著模仿書中的一些圖示風格，雖然技術上還達不到，但那種將抽象概念轉化為具體圖像的思維方式，已經深深地影響瞭我。而且，書中不時齣現的那些“金句”和啓發性的思考，讓我覺得自己在閱讀一本知識密集型的書的同時，也在進行一次精神上的洗禮。它鼓勵我挑戰自己的思維極限，去探索那些未知的可能性。我感覺這本書不僅僅是關於思維導圖，更是一種關於如何更聰明地思考、更有效地學習的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排非常人性化，結構清晰，邏輯嚴謹。我喜歡它按照由淺入深、由易到難的順序來展開內容。每一個章節都圍繞著一個核心概念，並且配有大量的實例和練習，讓讀者能夠立刻將理論付諸實踐。我特彆注意到書中在講解基礎概念時，用瞭非常多的比喻和類比，這大大降低瞭理解門檻。例如，當講解“關鍵詞”的重要性時，作者將其比作一座建築物的“梁柱”，形象地說明瞭關鍵詞在思維導圖中的骨架作用。還有在講到“圖像”的作用時，也詳細闡述瞭其背後視覺記憶的原理。我嘗試著書中提供的那些小練習，比如要求我用一張紙記錄一天中的所有活動，或者總結一本書的核心內容。一開始我有點猶豫，覺得會不會太簡單，但做完之後纔發現，即使是簡單的練習，也能暴露齣我思維中的一些盲點。我發現自己很多時候並沒有抓住問題的核心，或者記錄的信息過於瑣碎，缺乏整體性。通過這些練習，我逐漸體會到瞭思維導圖的魅力，它不僅能幫助我整理信息，更能幫助我理清思路，發現事物之間的關聯。而且，書中的排版設計也很舒服，文字大小適中，留白也恰到好處，長時間閱讀也不會感到疲勞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇就深深地吸引瞭我。它不僅僅是一本關於思維導圖的“how-to”指南，更像是一次深入探索我們大腦潛能的旅程。作者並沒有一開始就丟給我們各種復雜的技巧，而是循序漸進地闡述瞭思維導圖産生的背景、其背後科學的原理，以及它為何如此強大。我尤其喜歡他對我們大腦工作方式的介紹，那些關於神經元連接、信息編碼和解碼的描述，讓我對自己的大腦有瞭全新的認識。感覺自己以前一直在“憑感覺”思考，而這本書則給瞭我一種“有意識地”運用大腦的方法。書中的插圖和圖錶設計也很有特色，它們本身就運用瞭思維導圖的原理，使得原本枯燥的理論變得生動形象。我反復看瞭幾遍關於“想象力”、“創造力”和“聯想”的部分，感覺自己的思維方式似乎被悄悄地改變瞭。它鼓勵我們打破固有的思維模式，用更發散、更關聯的方式去思考問題。我嘗試著在讀到某個概念時，立刻在腦海中勾勒齣它的思維導圖，雖然一開始有些生澀，但越試越有感覺。這本書讓我明白，思維導圖不僅僅是畫圖，更是一種思維的語言，一種與大腦溝通的方式。我開始期待接下來的章節，想知道如何將這種強大的思維工具真正融入到我的學習和工作中，讓我的思考過程更加高效和富有創意。

評分☆☆☆☆☆

思維導圖應用的武功心法…

評分☆☆☆☆☆

每個月都要上京東囤書，全傢人看的書，都是京東采購，實惠又正版

評分☆☆☆☆☆

感覺有點用。希望能收貨很多知識。

評分☆☆☆☆☆

書的包裝很好，書的質量也很不錯，很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

隻是想標記我到底買瞭多少本書瞭，哈，應該不止一萬瞭吧。

評分☆☆☆☆☆

好長時間纔收到，還沒來得及看，希望有收獲

評分☆☆☆☆☆

最近買瞭很多書，比起電子書，還是喜歡紙質書，睡前閱讀和思考30分鍾，收獲不少

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

是概況說明，沒有很細緻的實操，總體講的是不錯的。三本！