博赞脑力训练手册之思维导图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 东尼，博赞（TonyBuzan） 著

图书标签:

• 思维导图
• 脑力训练
• 学习方法
• 效率提升
• 记忆力
• 博赞
• 思维工具
• 个人成长
• 知识管理
• 阅读技巧

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550277274

版次：1

商品编码：11978060

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：96

字数：83000

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：学生、职场白领
　　面对每日的海量信息推送，你是否会为自己的脑力局限而焦虑？面对爆炸式的信息碎片，你是否又会为无法有效记忆关键信息而烦恼？没有组织的笔记无法形成记忆，《博赞脑力训练手册之思维导图》将教你使用视觉化的方式记录所摄取的信息与自己的思维活动，通过一目了然的架构连接零散想法，使其中的逻辑关系清晰可见。思维导图在充分开发发散性思维与培养创造力的同时，还能够理性组织思维灵感，是显著提高笔记效率的结构化思维工具。
　　思维导图由“世界大脑先生”东尼博赞首创，已成功改变全球2.5亿人的思维习惯，被喻为“大脑瑞士军刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英国石油公司、瑞士联合银行、通用汽车、甲骨文、BBC、沃特?迪斯尼、微软等全球500强企业都在深化使用的管理工具。出版至今，“思维导图”系列丛书已被翻译成30多种语言，风靡100多个国家，累计销量突破1000万册。

内容简介

　　“思维导图”是博赞先生于20世纪60年代提出的独具开创性的笔记技巧，它巧妙地结合了发散性思维与高效笔记技能，一经提出便深刻影响了全球教育界与商界。本书是博赞“思维导图”系列丛书的简明手册，全彩印刷，直观、生动、扼要地将脑科学、神经生物学、心理学等科学有机结合在一起。作者通过对大脑自然运作方式的剖析，因脑制宜地授予读者创建思维导图的学习方法。
　　本书打破线性笔记定式，鼓励读者通过由中心发散的结构，使用不同颜色的线条、符号、词汇和图像，更有效地加工、分析、整理日常获取的大量信息。作者提供了清晰的使用规则和创建步骤，并细化适用场合，例举丰富的实用案例。读者可以跟随本书，系统地训练自己使用思维导图的能力，并在练习与实战中切实地感受到学习能力的迅速提升。

作者简介

　　东尼.博赞（TonyBuzan），1964年毕业于英属哥伦比亚大学。“思维导图?”的发明者，被誉为“大脑先生”和英国的“记忆力之父”。他是世界记忆力锦标赛、世界快速阅读锦标赛和脑力世界杯的创始人，脑基金会（BrainFoundation）的总裁。
　　东尼.博赞先生在20世纪70年代与BBC合作节目，并在此基础上出版了《使用大脑》（UseYourHead），他还曾协助BBC于1991年制作了介绍“思维导图?”方法的电视节目——《心智的力量》（MindPower），该节目获得了当年的IVAC大奖。
　　东尼.博赞先生一共出版了80多部合著与专著，他的“思维导图”系列丛书累积销量已超过1000万册。其所有著作已被翻译成30多种语言，在100多个国家发行，广受全世界读者的喜爱。

内页插图

精彩书评

　　东尼.博赞让人重新认识大脑，如同斯蒂芬?霍金让人重新认识了宇宙。——《泰晤士报》

目录

前言………………………………………………………………………1
专业术语……………………………………………………………………4
导言………………………………………………………………………5
第一章什么是思维导图?？1
第二章思维事项7
第三章发散性思维?13
第四章思维导图?规则21
第五章创建一幅思维导图?41
第六章适用于任何场合的思维导图55
第七章教育行业中的思维导图65
第八章职业生涯中的思维导图71
第九章未来的思维导图83
出版后记87

精彩书摘

　　第一章什么是思维导图?？
　　本书会介绍将在你的学习和个人发现中发挥最大效用的工具之一。思维导图是利用关键词和关键图像对信息（常常是理论信息）进行存储、组织和优化排序的一种方法，其中的每一个都将触发特殊的记忆并鼓励新的想法和点子。思维导图中的每一种记忆触发器都是开启事实、想法和信息的关键，同样在释放你那令人惊奇的大脑的真正潜力上，它也是一个关键因素，你将能实现自我。
　　这听起来像是一个了不起的宣言！思维导图效力的重要来源在于它动态的形状和形态。它被描述成脑细胞的形状和形态，并旨在鼓励你的大脑以迅捷、高效、自然的方式工作。
　　每当我们看到一片树叶的脉络或者一棵树的枝条时，我们就看到了自然界中重现脑细胞形状、反映自我创建和关联方法的“思维导图”。如同我们一样，自然世界一直在改变和再生，并有一套看似与我们自身相似的交流体系。思维导图是一种自然的思考工具，它利用这些自然架构的启发和效力。
　　你在哪里可以使用思维导图?？
　　思维导图可以应用于生活的各个方面。下面的列表仅包括几个例子：
　　⊙在学校：阅读、复习、记笔记、开发创造性的想法、项目管理、讲课。
　　⊙工作中：头脑风暴、时间管理、项目开发、团队构建、作报告。
　　⊙家庭生活中：目标优选、项目规划、生活规划、购物、事项和家务管理。
　　⊙社会：记录重要日期、记忆人物和地点、规划假期和社交活动、交流。
　　思维导图能帮助我们高效地规划、有效地管理信息并增加个人成功的潜力。把思维导图作为日常生活的一部分，并定期审查个人进度的那些人经常这样反馈：他们感到很自信，他们的目标可以实现并且他们正步入实现目标的轨道。
　　当目标或目的不太清晰时，思维导图也常常能发挥作用。生活中，我们每个人都经历过对未来感到不太明了的时刻。此时，思维导图对解决问题来说极为重要。面临困难决策时，要记住极其重要的一点：有目标总比无目标好。用思维导图规划未来愿景的益处是，它能使你掌控自己的人生——并提醒你，自己拥有选择行动和反馈的自由。
　　思维导图同样能帮你形成更有创造性的想法和方案，并看清：
　　⊙你在哪里：你的梦想、你的抱负、你的问题和你的理想。
　　⊙你是谁：在家、工作中、闲暇时、人际交往中。
　　⊙你如何看待这个世界：你和其他人的关系。
　　⊙你想要什么：为自己、为他人、为今天、为未来。
　　⊙如何到达你想到达的地方！
　　思维导图对信息收集和信息排序而言同样重要，请从下列这些来源中识别关键词和事实：
　　⊙书籍、报纸、网络来源
　　⊙讲座、课程讲义、科研资料
　　⊙商务会议、会议纪要、交谈、目录
　　⊙你的头脑！
　　.......

前言/序言

《博赞脑力训练手册之思维导图》是一本旨在解锁人类潜能，激发创造力，提升学习效率和记忆能力的实用指南。这本书的核心理念源自托尼·博赞（Tony Buzan），一位享誉全球的脑力训练专家，他将思维导图这一强大工具的原理和应用深入浅出地呈现在读者面前。 本书的出发点是认识到人类大脑惊人的潜力，以及我们如何能够通过科学的方法来更好地开发和利用它。思维导图，作为本书的主角，并非仅仅是一种笔记技巧，而是一种强大的思维工具，它模仿了大脑的自然联想和放射性思考模式。通过使用关键词、图像、颜色和分支结构，思维导图能够帮助我们以一种高度结构化且富有视觉冲击力的方式来捕捉、组织和连接信息。 在书中，你将首先了解到大脑的工作原理，包括神经元之间的连接方式，以及我们如何进行思考和记忆。博赞博士基于对大脑运作机制的深刻洞察，创造了思维导图的系统方法。这本书将详细阐述思维导图的基本构成要素：中心主题、主要分支、次级分支以及它们之间的层级关系。你会发现，如何从一个核心概念出发，通过联想和发散，逐步构建出信息的全貌，就像一棵大树的枝繁叶茂一样，条理清晰，逻辑严密。 本书的价值在于其广泛的应用性。无论是学生在学习新知识时需要理解复杂的概念，还是职场人士在进行项目规划、头脑风暴、解决问题时，思维导图都能提供极大的帮助。通过学习书中提供的技巧，你将能够： 提升记忆力： 思维导图利用图像和色彩，能够激活大脑的左右脑，将抽象的信息转化为具象的画面，从而显著增强记忆的持久性和检索速度。书中会介绍如何通过联想和故事线来强化记忆点。 激发创造力： 思维导图打破了线性思考的局限，鼓励自由联想和发散思维。它可以帮助你从不同的角度审视问题，发现新的可能性，产生创新的想法。书中会指导你如何利用思维导图进行头脑风暴，突破思维定势。 优化学习效率： 面对海量的信息，思维导图能够帮助你快速抓住重点，理清知识结构，构建清晰的学习框架。无论是准备考试、阅读书籍，还是学习新技能，思维导图都能让你事半功倍。 提升规划和组织能力： 无论是制定个人目标，还是规划复杂的项目，思维导图都能让你清晰地看到整体的蓝图，分解任务，识别潜在的挑战，并制定切实可行的行动计划。 改进沟通表达： 将复杂的思路转化为清晰的思维导图，可以极大地提升你表达和呈现信息的能力，让你的观点更具说服力，更容易被他人理解。 本书不仅仅是理论的讲解，更重要的是提供了大量的实践指导和案例分析。你将学会如何绘制一张有效的思维导图，从简单的练习开始，逐步掌握更高级的技巧，例如如何使用不同的颜色代码来区分信息类型，如何巧妙地运用图像来表达概念，以及如何将思维导图应用到各种具体的场景中。书中还会提供一些由博赞博士亲自设计的范例，让你直观地感受思维导图的魅力。 《博赞脑力训练手册之思维导图》将引导你踏上一个探索自身潜能的旅程。它教导的不仅仅是一种技术，更是一种全新的思考方式。通过掌握思维导图，你将学会如何更有效地思考，更深刻地理解，更富有创造力地解决问题，从而在生活的各个方面取得更大的成功。这本书是一本值得反复研读的工具书，它将陪伴你持续提升你的脑力，解锁你未曾发掘的智慧。

评分☆☆☆☆☆

哇，终于收到这本《博赞脑力训练手册之思维导图》了！拿到手的时候就觉得沉甸甸的，书页的纸质也特别好，摸起来很有质感，不是那种容易泛黄的薄纸。封面上那个大大的“博赞”字样，透着一股子专业和权威感。我一直对思维导图这个概念非常好奇，总觉得它是一种能把复杂信息变得清晰有序的神奇工具。我平时工作生活中需要处理的信息量挺大的，有时候开个会、读篇文章，信息堆积起来就像一团乱麻，记不住、理不清是常有的事。所以，当我看到这本书的名字时，就毫不犹豫地下单了。我期待它能教会我如何构建清晰的思维框架，如何更高效地学习和记忆。书还没正式翻开，光是看封面和目录，就感觉里面充满了宝藏。我之前也尝试过一些零散的思维导图教程，但总觉得不够系统，缺乏理论支撑。博赞这个名字在脑力开发领域可是响当当的，我相信他出的这本书一定能给我带来全新的视角和实操方法。我特别想知道，他会从哪些方面来讲解思维导图的应用，是侧重于学习、工作还是生活？书中会不会提供很多案例分析，帮助我们理解？而且，这本书的名字里有个“脑力训练手册”，这听起来就很有意思，是不是意味着它不仅仅是介绍思维导图的工具，还会包含一些提升整体脑力的方法？我有点迫不及待地想一探究竟了，希望它能真的帮助我打开思维的新大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就深深地吸引了我。它不仅仅是一本关于思维导图的“how-to”指南，更像是一次深入探索我们大脑潜能的旅程。作者并没有一开始就丢给我们各种复杂的技巧，而是循序渐进地阐述了思维导图产生的背景、其背后科学的原理，以及它为何如此强大。我尤其喜欢他对我们大脑工作方式的介绍，那些关于神经元连接、信息编码和解码的描述，让我对自己的大脑有了全新的认识。感觉自己以前一直在“凭感觉”思考，而这本书则给了我一种“有意识地”运用大脑的方法。书中的插图和图表设计也很有特色，它们本身就运用了思维导图的原理，使得原本枯燥的理论变得生动形象。我反复看了几遍关于“想象力”、“创造力”和“联想”的部分，感觉自己的思维方式似乎被悄悄地改变了。它鼓励我们打破固有的思维模式，用更发散、更关联的方式去思考问题。我尝试着在读到某个概念时，立刻在脑海中勾勒出它的思维导图，虽然一开始有些生涩，但越试越有感觉。这本书让我明白，思维导图不仅仅是画图，更是一种思维的语言，一种与大脑沟通的方式。我开始期待接下来的章节，想知道如何将这种强大的思维工具真正融入到我的学习和工作中，让我的思考过程更加高效和富有创意。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书在理论深度与实践性之间取得的绝佳平衡。它没有流于表面，而是深入剖析了思维导图的理论基础，包括人脑的认知机制、记忆原理等，这让我对思维导图的作用有了更深刻的理解，不再是盲目地跟风。同时，书中提供的练习和案例又非常贴合实际生活和工作场景。我尤其喜欢书中关于“如何运用思维导图进行学习和记忆”的部分。它提供了很多具体的步骤和技巧，比如如何快速阅读、如何高效笔记、如何准备考试等等。我试着按照书中的方法来准备最近的一个项目报告，效果出奇地好。以前我需要花费大量时间来整理资料，现在只需要通过思维导图，就能将所有信息可视化，并且清晰地找出重点和逻辑关系。这不仅节省了时间，更重要的是，我的报告条理清晰，逻辑严密，得到了同事的肯定。此外，书中还提到了思维导图在项目管理、头脑风暴、问题解决等方面的应用，这让我看到了它更广阔的应用前景。我感觉这本书就像一个万能的思维工具箱，里面的每一个工具都能解决我遇到的不同问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书所带来的影响，已经悄然渗透到我生活的方方面面。我不再将思维导图仅仅视为一种学习或工作工具，它已经成为我与世界沟通的一种方式。当我看到一个新闻事件，我会下意识地去分析其中的因果关系和各方立场；当我听取一个演讲，我会尝试去捕捉其核心观点和逻辑脉络；当我与人交流，我也会更注重信息的组织和表达的清晰度。这本书给了我一种“全局观”的视野，让我能够更宏观地看待事物，同时又能抓住细节。我尤其欣赏书中关于“如何避免思维定势”的讲解，它鼓励我们不断质疑和挑战现有的认知，用更开放的心态去接纳新的信息。我感觉自己变得更加灵活和敏锐，能够更快地适应变化，并找到创新的解决方案。这本书不仅仅是一本书，它更像是一位良师益友，陪伴我不断成长，拓展我的思维边界。我真心觉得，每一个希望提升自我、优化学习和工作效率的人，都应该读一读这本书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，既有学者的严谨，又不失通俗易懂的亲切感。作者似乎非常了解读者的困惑和需求，总是能在关键时刻给出点拨。我记得在讲到“色彩”在思维导图中的作用时，他不仅解释了色彩的视觉刺激原理，还分享了自己在使用不同颜色时的一些心得体会，感觉就像在听一位经验丰富的老师在分享他的独家秘籍。书中的图示风格也很有特点，它们不是简单的示意图，而是本身就充满了想象力和艺术感，仿佛在诉说着一个个思考的过程。我尝试着模仿书中的一些图示风格，虽然技术上还达不到，但那种将抽象概念转化为具体图像的思维方式，已经深深地影响了我。而且，书中不时出现的那些“金句”和启发性的思考，让我觉得自己在阅读一本知识密集型的书的同时，也在进行一次精神上的洗礼。它鼓励我挑战自己的思维极限，去探索那些未知的可能性。我感觉这本书不仅仅是关于思维导图，更是一种关于如何更聪明地思考、更有效地学习的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我首先被它精致的设计所吸引。书的封面设计简洁而不失大气，色彩搭配也很舒服。打开书页，里面的排版设计也同样出色，字体大小合适，行间距舒适，阅读起来非常流畅。我特别喜欢书中插入的各种插图和图例，它们不仅起到解释说明的作用，本身就极具美感，让阅读过程充满愉悦感。作者在讲解每个概念时，都会配以相应的视觉元素，这使得原本可能略显枯燥的理论知识变得生动有趣，易于理解和记忆。我尤其欣赏书中关于“发散性思维”和“收敛性思维”的讲解，作者通过生动的图示和实例，清晰地阐述了这两种思维模式的特点和应用场景。我尝试着运用书中的方法来整理我脑海中纷乱的想法，发现思维导图确实能帮助我将那些零散的思绪串联起来，形成有逻辑的整体。这本书不仅仅是提供了一套方法，更重要的是它培养了我一种新的思考习惯。我感觉自己看待问题的方式，也因此变得更加全面和深入。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于教授思维导图这一项技能。我通过阅读这本书，重新审视了自己学习和思考的方式。它不仅仅是关于如何画图，更是一种关于如何“看见”信息，如何“连接”知识，如何“激活”大脑的理念。作者在书中深入浅出地讲解了人类认知和学习的原理，让我对自己的大脑有了更深的理解。我发现，原来我之前很多低效的学习方式，是因为没有真正理解大脑是如何工作的。这本书提供的思维导图方法，就是一种符合大脑天性的学习方式。我试着将书中的方法运用到阅读、听讲座、甚至观看电影的过程中，结果发现信息吸收的效率和深度都得到了极大的提升。我不再是被动地接收信息，而是主动地去建构知识体系。而且，书中关于“创造力”和“解决问题”的部分，也给我带来了很多启发。我开始尝试用思维导图来探索新的商业想法，或者分析工作中遇到的棘手难题，效果比我以往任何时候都要好。这本书让我感觉自己拥有了一种“超能力”，能够更清晰、更高效地思考和学习。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《博赞脑力训练手册之思维导图》这本书的内容，真的超出了我的预期。我以为它会是一本枯燥的理论书，或者一本简单的操作指南，但它却远远不止于此。这本书充满了智慧和启发，它不仅仅是教会我如何绘制思维导图，更重要的是，它改变了我对“思考”本身的态度。作者用一种充满激情和鼓励的方式，引导我们去探索大脑的无限潜能。我喜欢书中对“自由联想”的推崇，以及如何通过简单的规则来激发更深入的思考。我尝试着将一些复杂的问题，例如团队沟通中的瓶颈，或者个人职业发展方向的迷茫，用思维导图来梳理。令我惊喜的是，通过将问题可视化，那些曾经让我头疼不已的困境，突然变得清晰起来，并且能够找到可行的解决方案。这本书就像一个神奇的指南针，指引我在信息的海洋中航行，不再感到迷失。我还会反复阅读这本书，每次都能从中获得新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜在于它对“习惯养成”的强调。很多时候，我们拿到一本关于学习方法或思维技巧的书，学完之后就束之高阁了，很难真正将所学内化为自己的能力。但这本书不同，它似乎非常懂得如何引导读者一步步建立起思维导图的使用习惯。书中提供了很多循序渐进的练习，从最基础的节点构建，到更复杂的层级划分和分支连接，都设计得非常合理。我尝试着每天抽出一点时间，用思维导图来记录我的工作计划、学习心得，甚至只是日常的思考。刚开始可能会觉得有点刻意，但随着时间的推移，我发现自己越来越自然地运用这种工具。它就像一个在我大脑中自动运行的“整理器”，帮助我清晰地梳理思路，避免遗漏关键信息。我特别喜欢书中关于“回顾和复习”的章节，它让我明白，思维导图不仅仅是用于记录，更是用于巩固和加深理解的强大工具。通过定期回顾自己的思维导图，我能更有效地巩固所学知识，并及时发现自己思考中的不足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排非常人性化，结构清晰，逻辑严谨。我喜欢它按照由浅入深、由易到难的顺序来展开内容。每一个章节都围绕着一个核心概念，并且配有大量的实例和练习，让读者能够立刻将理论付诸实践。我特别注意到书中在讲解基础概念时，用了非常多的比喻和类比，这大大降低了理解门槛。例如，当讲解“关键词”的重要性时，作者将其比作一座建筑物的“梁柱”，形象地说明了关键词在思维导图中的骨架作用。还有在讲到“图像”的作用时，也详细阐述了其背后视觉记忆的原理。我尝试着书中提供的那些小练习，比如要求我用一张纸记录一天中的所有活动，或者总结一本书的核心内容。一开始我有点犹豫，觉得会不会太简单，但做完之后才发现，即使是简单的练习，也能暴露出我思维中的一些盲点。我发现自己很多时候并没有抓住问题的核心，或者记录的信息过于琐碎，缺乏整体性。通过这些练习，我逐渐体会到了思维导图的魅力，它不仅能帮助我整理信息，更能帮助我理清思路，发现事物之间的关联。而且，书中的排版设计也很舒服，文字大小适中，留白也恰到好处，长时间阅读也不会感到疲劳。

评分☆☆☆☆☆

凑到买的呃呃呃额额得得得，希望好几件，

评分☆☆☆☆☆

还没开始看，一次性买了好多书先囤着，以后慢慢看

评分☆☆☆☆☆

很好，纸质很好，哈哈哈哈哈，我很喜欢，哈哈哈哈哈。

评分☆☆☆☆☆

发货很快，东西质量很好，满意京东

评分☆☆☆☆☆

还是可以的，物流快，质量好，书也不错，给力

评分☆☆☆☆☆

书不错，质量很好，送货很快。

评分☆☆☆☆☆

物流超快。很有趣，很有帮助书。

评分☆☆☆☆☆

书还没看，书本比想象的薄很多，三本书就一本的厚度。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，以后有需要会继续买的。，。，