具体描述
内容简介
本教材根据休闲体育项目分类及基本理论知识，内容包括休闲体育概述、一般休闲运动项目、现代时尚休闲运动项目、冰雪休闲运动项目、草原与沙漠休闲运动项目、滨海休闲运动项目、空中休闲运动项目和棋牌博弈休闲运动项目八大部分。为了确保编写质量，本教材编写组集中了目前国内部分专家学者，查阅了大量文献资料，并对休闲体育的诸多理论问题多次进行深入的讨论，在此基础上梳理了休闲体育项目概论的知识体系和理论框架。在编写过程中还吸纳了近年来国内外休闲体育的新理论和实践成果，使得本教材具有较强的理论性、系统性和实践性，是适用于休闲体育专业、社会体育专业本科生、研究生教学的专用教材，也可作为其他体育工作者、体育教师、相关研究人员，以及从事休闲体育、社会体育指导工作的人员的参考书。目录
第一章 概述第一节 休闲简述
第二节 休闲体育的定义与内涵
第三节 休闲体育的发展路径
第四节 休闲体育的分类
第五节 休闲体育的特征与价值
第六节 休闲体育的发展趋势
第二章 一般休闲运动
第一节 武术
第二节 民间休闲运动
第三节 街头休闲运动
第三章 时尚户外休闲运动
第一节 高尔夫球运动
第二节 登山运动
第三节 攀岩运动
第四节 拓展运动
第五节 漂流运动
第六节 垂钓运动
第四章 滨海休闲运动
第一节 沙滩休闲运动
第二节 海水中休闲运动
第三节 船帆板艇休闲运动
第五章 沙漠、草原休闲运动
第一节 沙漠休闲体育
第二节 草原休闲体育
第六章 冰雪休闲运动
第一节 滑雪休闲运动
第二节 滑冰休闲运动
第七章 空中休闲运动
第一节 滑翔运动
第二节 跳伞运动
第三节 热气球运动
第八章 心智类休闲运动
第一节 中国象棋
第二节 国际象棋
第三节 围棋
第四节 桥牌
第五节 麻将
第六节 电子竞技游戏
参考文献
作者简介
精彩书摘
《休闲体育项目概论》：（四）最佳心态的特征
将休闲上升到文化的层面，是指人在社会必要劳动时间之外，为不断满足人的多方面需求而呈现的一种文化创造、文化欣赏、文化建构的生命状态和行为方式。休闲体育的价值不在于实用，而在于文化，它使人在精神的自由中历经审美的、道德的、创造的、超越的生活方式，呈现自律性与他律性、功利性与超功利性、合规律性与合目的性的高度统一，是人的一种自由活动和生命状态从容自得的境界。它是人们在自由时间，自主地选择某项体育活动，以满足自我充实、放松、愉悦的需求，因此正是人的自在生命的自由体验。在这过程中，人找到了自我，体验到了自我，实现了自我。
（五）主动参与的特征
人们在选择休闲体育活动内容和活动形式的过程中明显带有兴趣性特征，所选择的项目一定是自己感兴趣的并乐于体验和参与的；个人兴趣越浓厚，参与的热情、愿望和意识就越强烈，参与的频率、时间都会得到长时间的保持。因此主动参与是休闲体育的另一个重要特征。
（六）非功利性的特征
德国古典哲学家席勒最早明确提出，游戏是成就人性的必要途径。他认为，人有两种冲动，即“形式冲动”（可以理解为理性冲动，即按规范行事）和“感性冲动”（即按本能行事），在这两种冲动中，人都是不自由的、片面的。他或是受到来自形式感或理性的压力，或是受到来自胜利本能的压力。只有在“游戏冲动”中，人才能解除这两种压力，成就真正的、完善的人性。当人以超功利的态度，以“欣然之态去做所爱之事”的时候，这些运动和活动就会适合人的本然需求，参与主体就会在其中得到由衷的愉悦，在身心俱适的过程中成就与完善人性。休闲体育活动就是玩的活动，在玩的过程中，合规律与合目的、科学性与艺术性、创造性与娱乐性得到了有机的内在统一。
（七）多样化自我实现的特征
休闲体育活动的内容和形式的广泛性、多样性，为人们参与休闲体育提供了丰富的选择余地，尤其是一些新的休闲体育方式更是为人们创造了选择适合自己的休闲方式的机会，并为实现玩的目的提供了手段。人们不能在NBA赛场上与迈克尔·乔丹同场竞技，但却能在网络游戏中打败NBA的顶级明星；人们无法在悬崖峭壁的高山徒手攀岩，但却能在人造攀岩壁上实现攀岩的体验；越来越多的活动内容和活动形式，为具有不同爱好、不同技能、不同性别、不同年龄的人们实现各自的运动构想。
一、休闲体育的时代价值
（一）促进身心和谐，提高生命质量
由于休闲体育活动是以娱乐身心、发展自我为主要目的的体育活动，它强调的是回归自然、身心放松，强调活动的乐趣，因此形式不拘一格，内容丰富多彩。由于没有竞技体育那样激烈的对抗，又可以回避因失败而产生的消极影响，使人易处于一种快乐、享受状态之中；人们可以根据实际情况，自由选择自己所喜欢的体育项目、方式、时间，依照自己的意志和想法，自由自主、轻松愉快地从事身体活动。休闲体育活动还可以在大自然中进行，这样既可欣赏到大自然的美景，又可体会到自身活动的莫大乐趣。因此，休闲体育活动逐步得到了人们的喜爱，并得到迅速发展，成为提高人们生命质量的一个重要组成部分。
……
前言/序言
21世纪是一个科学技术的时代，随着科学技术的发展，休闲问题将成为各国人民所面对的最重要的一个问题。旅游、大众传媒、体育运动、文化、与大自然的接触、艺术、对社区生活的自愿参与、个人爱好等与人们的生活质量和身心健康相关的领域将变得更为重要。如何把握休闲时代，如何利用体育运动进行休闲，让体育伴随人们的一生，让体育带给人们幸福和快乐，让体育成为人们宣泄社会压力、寻求健康的路径，这更是我们体育工作者要解决的问题。休闲体育风靡全世界，实践早已走在前面。为了顺应休闲体育的发展和对人才的需要，2006年广州体育学院和武汉体育学院联合，成功地向教育部论证了休闲体育专业，并获准开设此专业。随后，国内其他体育专业院校相继申办了休闲体育专业，同时休闲体育学作为学科在部分院校硕士研究生目录中也已出现，因此，编写一部适用于休闲体育专业及相关专业教学需要的教材就成为一种强烈的社会需求。《休闲体育项目概论》就是在这一背景下邀集专家们编写的。
本教材根据休闲体育项目分类及基本理论知识，内容包括休闲体育概述、一般休闲运动项目、现代时尚休闲运动项目、冰雪休闲运动项目、草原与沙漠休闲运动项目、滨海休闲运动项目、空中休闲运动项目和棋牌博弈休闲运动项目八大部分。为了确保编写质量，本教材编写组集中了目前国内部分专家学者，查阅了大量文献资料，并对休闲体育的诸多理论问题多次进行深入的讨论，在此基础上梳理了休闲体育项目概论的知识体系和理论框架。在编写过程中还吸纳了近年来国内外休闲体育的新理论和实践成果，使得本教材具有较强的理论性、系统性和实践性，是适用于休闲体育专业、社会体育专业本科生、研究生教学的专用教材，也可作为其他体育工作者、体育教师、相关研究人员，以及从事休闲体育、社会体育指导工作的人员的参考书。
用户评价
这本书的写作风格非常独特，它成功地在“严肃性”和“亲切感”之间找到了一个完美的平衡点。作者似乎深谙读者的心理，知道什么时候该用严谨的学术语言来支撑论点，什么时候又该用一种轻松活泼的叙述口吻来拉近距离。尤其是在讨论某些竞技项目对心理素质的挑战时，书中引用了一些真实案例，这些故事充满了戏剧张力，让人肾上腺素飙升，深刻体会到运动员在面对极限压力时的内心挣扎与突破。这些案例的选取非常具有代表性，覆盖了不同的年龄层和专业背景，使得即便是对该领域知之甚少的人也能感同身受。此外，书中对于“健康理念”的阐释也极为深刻，它没有停留在单纯的健身效果上，而是上升到了一种生活哲学的高度，倡导一种积极、平衡且可持续的生活方式。这种温暖而有力量的文字风格，让阅读过程充满了积极的能量，仿佛自己也在被这本书潜移默化地激励着去改变一些现状。
评分我花了整整一个周末才大致浏览完这本书的前三分之一，但可以肯定地说，这种知识的密度和广度是超乎预期的。它并非简单地罗列各种运动项目名称，而是深入挖掘了每一项活动背后的文化根源和社会价值。例如，书中对某个传统水上运动历史演变的论述，简直像是一部微缩的社会变迁史，将体育活动如何适应不同时代的需求，如何被赋予特定的仪式意义，剖析得淋漓尽致。这种宏大的叙事视角，使得阅读过程不再是机械地记忆知识点，而更像是在进行一场跨越时空的文化考察。作者的笔触非常老练，总能在看似平铺直叙的描述中，巧妙地植入对个体生命体验的关怀。读到关于团队合作精神如何通过集体活动得到升华的那一段时，我甚至忍不住停下来思考了自己过往的经历，那种被触动的感觉，是很多枯燥教科书无法给予的。它提供的知识框架是坚实的，但其内核却充满了对“人与自然、人与社会”关系的哲学思考。
评分这本书的参考文献和延伸阅读部分的丰富程度，简直让人叹为观止。它不是一本孤立的出版物，而更像是一个知识生态系统的入口。作者似乎非常慷慨地分享了自己知识积累的源头，从早期的学术期刊到最新的行业报告，涵盖了各个维度。这种开放的态度极大地拓展了读者的探索空间。每当读到一个精彩的论点，我都会忍不住去查阅书后引用的文献，结果发现这些引文本身就指向了更深层次、更专业的领域。这对于有志于深入研究的读者来说，简直是打开了一扇扇通往专业殿堂的大门。总体而言，这本书的价值远超其纸面价格所代表的意义，它更像是一份精心策划的知识地图，指引着我们如何在信息爆炸的时代里，找到真正具有深度和温度的实践指南。它不仅教会了我们认识一个领域，更教会了我们如何去持续学习和探索。
评分说实话，一开始我以为这会是一本充满数据图表和专业术语的“硬核”读物，但出乎意料的是，它在方法论的介绍上做得极其到位，逻辑清晰到令人惊叹。比如，当讲解如何科学地设计一个初级的训练计划时，书中并没有直接给出标准模板，而是先拆解了影响训练效果的几个关键变量（如恢复周期、强度递增原则等），然后引导读者自己去构建模型。这种“授人以渔”的教学方法，远比直接提供答案要高明得多。书中对风险管理和安全规范的重视程度也值得称赞，很多细节的提醒都非常到位，显示出作者极强的责任心和对行业规范的尊重。每一个步骤的讲解都配有清晰的逻辑链条，让你不仅知道“怎么做”，更重要的是理解“为什么这么做”。对于那些希望将理论知识转化为实际操作的读者来说，这本书无疑提供了一个非常扎实的、可操作性的指导手册，实用价值极高。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失活力的色彩搭配，以及封面上那遒劲有力的字体，让人一看就知道这不是一本泛泛而谈的理论书籍。内页的纸张质感也相当考究，阅读起来非常舒适，即便是长时间翻阅也不会感到刺眼或疲劳。更值得称赞的是，排版布局的处理非常人性化，图文并茂的呈现方式极大地降低了理解的门槛。比如，在介绍某些复杂运动原理时，书中会穿插一些精美的插图和流程示意图，这些视觉辅助工具清晰地勾勒出了动作要领和技术细节，让人仿佛身临其境，仿佛能立刻拿起器械开始实践。对于初学者来说，这种详略得当的编排简直是福音，它没有用晦涩难懂的学术术语堆砌篇幅，而是用一种近乎对话的语气，引导读者逐步深入了解一个领域的基础脉络。整体来看，这本书在视觉传达和阅读体验上投入了巨大的心力，看得出作者团队对“阅读体验”本身的重视，这在当前很多专业类书籍中是比较少见的加分项。
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