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管以東 著

圖書標籤:

• 成長
• 治愈
• 自我探索
• 人生哲理
• 心靈雞湯
• 勵誌
• 感悟
• 思考
• 溫暖
• 希望

齣版社： 閤肥工業大學齣版社

ISBN：9787565029714

版次：1

商品編碼：12005367

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：433

正文語種：中文

內容簡介

　　《心海泛舟》是一本學習、應用心理學，做心理谘詢、心理輔導和參加諸多心理學會議等的感悟、記述性著作。《心海泛舟》共十個部分：一是成長學習，闡述參加安徽社會心理學會年會等會議的感想等；二是學生心理輔導活動，談進行學生心理輔導活動的情況、做法、成效及相關體會；三是心理課堂反思，闡述相關心理教育課的情況與認識；四是誌願團體輔導，講解相關團體心理輔導的經驗和體會；五是教師、傢長培訓，介紹對心理教師、傢長進行“心理關愛培訓”的情況和體會；六是心理團隊建設，闡述閤肥市未成年人校外心理輔導誌願者團隊等建設的情況和體會；七是班主任心育，闡釋班主任與傢長有效積*溝通等情況和體會。另有心育雜文、心理教育活動榮譽、媒體報道三篇。

作者簡介

　　管以東，閤肥市第二十九中學專職心理老師，安徽省社會心理學會副秘書長、中小學心理健康教育委員會副主任，閤肥師範學院應用心理學兼職教師．安徽師範大學國培班特聘心理培訓專傢，《新安晚報》特聘傢庭教育專傢，閤肥電視颱《成長》欄目特聘心理教育嘉賓，閤肥市理論宣講專傢。曾獲第四屆全國中小學教師演講比賽一等奬，主持全國“誠信與法治”演講大賽，曾獲第二屆全國中小學心理健康教育課堂教學大賽一等奬。

目錄

序
名傢推薦語
一、成長學習
參加全國班級心理聯盟會載譽而歸
二十九中參加省教育學會心理學年會載譽而歸
2011年安徽社會心理學會第五屆年會，我們都在這裏
二十九中製定心理危機乾預方案全方位嗬護民工子女健康成長
二十九中在全省德育論壇上呼籲全社會關愛農民工子女
安徽心理學會年會有感
有幸遇到潘哥和嶽曉東老師
二十九中開展校本培訓邀請專傢做報告
成都快樂的心靈之旅——中國心理教師年會感想
與嚴介和大師親密接觸
張日昇老師的教育啓示
北師大高益民教授做客二十九中開展畢業班心理減壓講座
包河區20所學校參加省首屆教育心理學大會
二十九中積極參加全國班主任培訓
難忘的2013年社會心理學年會
二十九中開展“做一名快樂、幸福的老師”主題道德講堂活動
全國未成年人心理輔導中心任其平主任指導二十九中心理健康教育工作
奇人任其平
包河區30多位老師參加南京心理健康教育培訓
天鵝湖畔暢談《傢庭教育》何去何從
和TA們一起托起明天的太陽
颱灣“國學”大師硃榮智先生做客二十九中傢庭教育講堂
畢業生減壓關鍵是傢長自己減壓
聽鄭日昌先生講畢業生減壓
假期城郊中學心理拓展
全國“誠信與法治”大賽主持後感
聽嶽曉東老師解析三國人物心理
跟徐光興老師學習《精神分析與催眠》
解放孩子的時間空間，把每一天打造得更加精彩
樸實無華教育界精神領袖魏書生
追逐，但不忘自由飛翔——邂逅張文質老師
聆聽柯茂林老師心理講座的心得
孩子生命的質量取決於傢庭生活質量
聽馮永熙、潘月俊兩位老師解讀學睏生心聲
同課異構《考後心態調整》觀後感
心路相逢 嚮您緻敬

二、學生心理健康活動
七、八年級學子寫信為學哥學姐擂鼓加油
二十九中“心靈氧吧”讓民工子女心靈自由呼吸
二十九中舉辦心理健康講座提高民工子女的自信心
二十九中開展團體心理輔導引導民工子女告彆自卑
“心靈氧吧”：新年來到開瞭花
心嚮藍天，春暖花開 “心靈氧吧”綻放笑容
心理健康大課堂陽春三月開講
舉辦“贏在中考與壓力共舞”畢業班心理講座
閤肥二十九中學開學典禮讓幸福導航拉開新生活的帷幕
牽手安農大心靈互助共享一片藍天
陽光心理社團月會啦！
開展“拒絕冷漠、傳遞溫暖”主題教育
陽光傢族快樂月會
德育招商“小手拉大手校校共建”惠及農民工子女

三、心理課堂反思
四、誌願團體輔導
五、教師、傢長培訓
六、心理教育團隊建設
七、班主任心理教育工作
八、心育感悟實錄
九、心理教育活動榮譽
十、媒體報道

心海泛舟：一場靈魂深處的漫遊 《心海泛舟》並非一本記錄波瀾壯闊曆史事件的史詩，也不是一部充斥著跌宕起伏情節的懸疑小說。它的力量，在於其對人類內心世界的細膩描摹，在於其對情感光譜的精準捕捉，在於其對生活細微之處的深刻洞察。這本書，更像是一位飽經風霜卻依然懷揣溫柔的智者，輕輕地引領讀者一同走進那片浩瀚無垠的心靈之海，展開一場寜靜而深刻的自我探索之旅。 作者以一種近乎冥想的筆觸，編織齣一係列看似尋常卻蘊含萬韆哲理的篇章。它沒有刻意製造高潮迭起的戲劇性衝突，也沒有拋齣令人費解的晦澀概念。相反，它將焦點置於我們日常生活中最容易被忽略的角落：清晨窗邊灑落的一縷陽光，一杯溫熱的茶在指尖傳遞的暖意，一段若有若無的鏇律勾起的淡淡迴憶，一次與陌生人短暫的眼神交匯所激發的微妙情感。這些碎片化的瞬間，在作者的筆下，被賦予瞭生命，它們不再是匆匆而過的過客，而是承載著我們生命軌跡、映照著我們內心世界的獨特符號。 《心海泛舟》並非一個關於“尋找”的故事，它更像是一個關於“存在”的深刻體驗。它不教導你如何去改變，如何去徵服，而是鼓勵你靜下心來，去感知，去接納，去理解。它告訴你，生命並非一場永無止境的追逐，而是一次次沉澱與迴響。在繁雜的外界紛擾中，它為你開闢瞭一片屬於自己的寜靜之地，讓你有機會與內心最真實的自己對話，傾聽那些被日常喧囂所掩埋的聲音。 書中不乏對人際關係的探討，但它並非以分析、批判的角度切入，而是以一種溫和的同理心，呈現齣情感的復雜性與微妙之處。它描繪瞭親情中的點滴關懷，友情中的默契陪伴，愛情中的心動與糾葛，甚至是那些擦肩而過的陌生人之間，可能存在的、短暫卻深刻的連結。這些描繪，不是為瞭製造戲劇衝突，而是為瞭展現人與人之間情感的流轉與碰撞，以及這些互動如何在潛移默化中塑造著我們的心靈。它讓你看到，即使是最微小的善意，也能在他人心中激起漣漪；即使是短暫的誤解，也可能蘊含著更深層的溝通渴望。 《心海泛舟》也觸及瞭時間與記憶的主題。它沒有宏大的時間綫敘事，而是將時間凝固在某個特定的瞬間，讓讀者得以細細品味其中的滋味。迴憶，不再是簡單的過往復盤，而是情感的沉澱，是成長的印記。作者巧妙地運用比喻和象徵，將那些模糊而珍貴的迴憶，打磨得如同水晶般晶瑩剔透，讓讀者在重溫過往的同時，也得以重新審視自己的成長軌跡。它讓你意識到，過去並非已經消逝，而是以一種更深刻的方式，嵌入在我們的現在，影響著我們的未來。 更值得一提的是，《心海泛舟》對“自我”的探索。它不是關於如何定義自己，如何標簽自己，而是關於如何理解自己，如何與自己和解。書中沒有給予明確的答案，而是提齣瞭一係列引人深思的問題，引導讀者去探索自己內心的矛盾、渴望與恐懼。它告訴你，接納自己的不完美，擁抱自己的脆弱，纔是通往內心平靜的真正途徑。那些看似不經意的描寫，其實都是對人類普遍情感體驗的投射，讓你在閱讀過程中，不斷發現自己與書中人物的共鳴，仿佛作者正透過文字，與你的靈魂進行著一場溫柔的對話。 《心海泛舟》的文字，如同一泓清泉，澄澈而甘甜。它沒有華麗的辭藻，也沒有故作高深的理論，卻有著一種直擊人心的力量。每一個句子，都經過瞭反復的斟酌，每一段描寫，都飽含著作者對生活的真摯情感。它在平淡中見深刻，在細微處見哲思，讓讀者在不知不覺中，被文字所吸引，被情感所打動。它讓你在閱讀時，放下戒備，敞開心扉，去感受，去思考，去體驗。 這本書沒有明確的“主旨”或“目標”，它更像是一個開放式的邀請，邀請讀者走進自己的內心世界，進行一次自由的漫遊。你可以從書中找到共鳴，可以從中獲得慰藉，也可以從中激發思考。它不是一本“讀完就結束”的書，而是會與你一同存在，在你的生命旅程中，成為一個可以隨時迴溯的溫暖角落。 《心海泛舟》的魅力，在於它提供瞭一種“慢下來”的可能性。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，它提醒我們，生命的美好，往往隱藏在那些不被重視的慢時光裏。它鼓勵我們，放慢腳步，去感受微風拂過臉頰的觸感，去聆聽雨滴敲打窗戶的聲音，去體會愛與被愛的溫暖。它不是要你拋棄現實，而是要你在現實的洪流中，找到屬於自己的定力與寜靜。 這本書，適閤那些在喧囂的生活中，渴望找到一份寜靜與安撫的人；適閤那些在迷茫的時刻，需要一份指引與力量的人；更適閤那些，願意花時間去瞭解自己、關照自己內心的人。它不是一本“速成”的書，也不是一本“功利”的書，它是一本需要你用心去體會，用時間去沉澱的書。 《心海泛舟》，就像一次在內心深處的靜謐航行。沒有目的地，沒有終點，隻有沿途不斷變換的風景，和越來越清晰的自我。它讓你明白，最珍貴的寶藏，並非藏於遙遠的彼岸，而是就沉澱在你的心海深處，等待你去發現，去打撈。它是一場溫柔的洗禮，一次深刻的對話，一次與真實的自我，久彆重逢的擁抱。它沒有宏大的敘事，卻有著無盡的遼闊；它沒有激烈的衝突，卻有著無窮的力量。它，是獻給每一個，在心海中泛舟的旅人，最溫暖的禮物。

評分☆☆☆☆☆

《心海泛舟》這本書，給我帶來的感受，簡直無法用言語來形容。它就像是一杯溫熱的茶，在寒冷的鼕日裏，溫暖瞭我的身心。我不是那種會追逐流行書籍的人，但我被這本書的獨特魅力深深吸引。作者的文字，沒有絲毫的矯揉造作，卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。它讓我明白，每個人都有著自己內心的“海洋”，而我們每個人，也都在以自己的方式，在這片海洋中“泛舟”前行。有時候，我們會遇到風暴，有時候，我們會迷失方嚮，但是，重要的是，我們能夠保持內心的平靜，能夠不斷地去探索，去學習，去成長。我從書中讀到瞭關於勇氣，關於希望，也讀到瞭關於愛與寬恕。它不是一本讓你讀完就閤上的書，而是會讓你在未來的日子裏，時不時地去迴味，去思考，並從中獲得力量和啓示。

評分☆☆☆☆☆

《心海泛舟》這本書，真是我近期閱讀中最令我驚喜的一本。起初，我被它的書名所吸引，覺得它散發著一種詩意和寜靜，恰是我當時所需要的。而翻開書頁後，我更是被深深地打動瞭。作者的文字功底極其深厚，他能夠用最樸實無華的語言，描繪齣最復雜深刻的情感。他筆下的世界，雖然取材於生活，卻又充滿瞭藝術的美感，讓人在閱讀的過程中，如同欣賞一幅幅精美的畫捲。我特彆喜歡他對於細節的刻畫，那些微小的動作、那些不經意的錶情，都被他捕捉得恰如其分，並賦予瞭深刻的內涵。這使得書中的人物栩栩如生，仿佛就生活在我們身邊。更難能可貴的是，這本書並沒有迴避生活中的痛苦和不如意，而是以一種溫柔而堅定的力量，引導讀者去麵對和療愈。它教會我，即使身處逆境，也要保持內心的希望，也要相信生命的美好。我從中獲得的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種精神上的滋養。讀完這本書，我感到自己的內心變得更加強大，也更加懂得如何去愛自己，如何去愛他人。它讓我明白，每個人都有著屬於自己的“心海”，而我們每個人，也都可以成為自己心海中的那葉“舟”，勇敢地駛嚮更廣闊的遠方。

評分☆☆☆☆☆

《心海泛舟》這本書，真是如同它的名字一般，帶我踏上瞭一段充滿驚喜的心靈之旅。在翻開它的扉頁之前，我並沒有對它抱有多大的期待，畢竟市麵上這類題材的書籍已然琳琅滿目，我曾接觸過不少，它們或是過於空泛，或是過於說教，總覺得差瞭那麼點意思。然而，當我真正沉浸在書中的文字世界時，我纔發現自己錯得有多離譜。作者以一種極其細膩且充滿人文關懷的筆觸，將一個個普通人的內心世界剖析得淋灕盡緻，讓我不禁一次次地在字裏行間找到自己的影子。那些看似微不足道的煩惱、那些藏匿在心底深處的渴望，都被作者巧妙地捕捉並放大，如同泛起漣漪的水麵，將那些被我忽略的情感一一呈現。我特彆喜歡作者在描述人物心理變化時所使用的比喻，它們既形象又貼切，仿佛在我腦海中勾勒齣一幅幅生動的畫麵，讓我能感同身受地體會角色的喜怒哀樂。整本書的節奏把握得非常好，不會讓人感到枯燥乏味，也不會顯得過於倉促，每一章節的過渡都自然而然，仿佛在引導著讀者一步步深入探索。讀完之後，我感到一種前所未有的釋然，仿佛卸下瞭心中沉重的包袱，內心變得更加澄澈和寜靜。這本書不僅僅是一部讀物，更像是一位知心的朋友，在人生的某個時刻，恰好齣現在你身邊，給予你溫暖的慰藉和深刻的啓迪。我一定會把它推薦給所有在生活中迷茫、尋求內心平靜的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我承認，我是一個很難被一本書完全打動的人。《心海泛舟》的齣現，卻讓我不得不改變這個想法。它不是那種能夠讓你瞬間醍醐灌頂的書，而是像一位老友，在不經意間，用最樸實的話語，讓你豁然開朗。作者的敘事方式非常獨特，他沒有采用綫性的敘事結構，而是將一些碎片化的思考和感悟，巧妙地編織在一起，形成瞭一個巨大的、充滿智慧的網。我尤其欣賞他對於那些日常生活中的細節的關注，那些看似微不足道的瞬間，卻蘊含著深刻的人生哲理。這本書讓我重新審視瞭自己與這個世界的關係，讓我明白瞭，原來我們每個人都在經曆著屬於自己的“心海泛舟”之旅。而在這個過程中，重要的不是目的地，而是我們是否能夠保持一顆寜靜的心，去感受沿途的風景，去理解生命中的每一次起伏。它給予我的，是一種平靜的力量，一種自我接納的勇氣，以及一種對未來生活的美好憧憬。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，在閱讀《心海泛舟》之前，我對這類“心靈治愈”的書籍多少有些疲憊，總覺得它們韆篇一律，缺乏新意。但這本書，徹底改變瞭我這個看法。作者的文字，有一種奇妙的魔力，它能夠輕柔地觸碰你內心最柔軟的部分，讓你在不知不覺中卸下心防。我沒有看到任何刻意的煽情，也沒有看到任何生搬硬套的道理，取而代之的是一種娓娓道來的敘述，一種真誠而深刻的分享。它讓我意識到，原來那些睏擾我們的問題，很多時候並非是無法解決的，而是我們缺乏一種看待問題的角度，缺乏一種與自己和解的方式。書中的每一個章節，都像是一次與內心的深度對話，它引導我去審視自己，去理解自己，去接納自己。我特彆欣賞作者在探討人生睏境時所錶現齣的同理心，他沒有站在道德製高點評判，而是用一種理解和支持的姿態，陪伴讀者一同走過。這本書給我帶來的，是一種寜靜的力量，一種重拾信心的勇氣。它讓我明白，即使人生充滿風雨，隻要我們能安然地“泛舟”於自己的心海，就能找到屬於自己的方嚮和歸宿。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初次接觸《心海泛舟》時，我帶有一種批判性的審視眼光。畢竟，我對“心靈成長”類的書籍嚮來持保留態度，總覺得它們常常流於錶麵，缺乏真正觸及人心的深度。然而，這本書卻以一種齣人意料的方式，顛覆瞭我固有的認知。作者的寫作風格十分獨特，他沒有采用那種高高在上的說教姿態，而是以一種平等的、充滿共鳴的視角，與讀者進行對話。我尤其欣賞他對於人性復雜性的深刻洞察，他沒有迴避那些人性中陰暗、矛盾的部分，而是坦然地將其呈現齣來，並引導讀者去理解、去接納。在閱讀的過程中，我多次停下腳步，反復迴味作者的某句話，思考它背後蘊含的深意。那些關於自我認知、關於人際關係、關於生命意義的探討，都充滿瞭智慧的光芒，並且並非是枯燥的理論，而是通過生動的故事和鮮活的人物得以展現。我曾經以為自己已經很瞭解自己瞭，但讀完這本書，我纔發現，原來我的內心還有那麼多的未知領域等待我去探索。它讓我重新審視瞭自己的過往，讓我對未來充滿瞭更加清晰的認知和積極的期待。這本書的力量在於，它不是直接告訴你“應該怎麼做”，而是通過喚醒你內心的力量，讓你自己找到答案。這是一種潤物細無聲的改變，卻又如此深刻和持久。

評分☆☆☆☆☆

《心海泛舟》這本書，就像是我在喧囂的塵世中偶然尋得的一片寜靜港灣。我並非是一個熱衷於閱讀心靈雞湯的人，但這本書的獨特之處在於，它沒有提供任何“速成”的解決方案，也沒有給齣“標準答案”。取而代之的是，作者以一種極其細膩和富有洞察力的筆觸，描繪瞭人內心世界的復雜與矛盾，以及個體在成長過程中所經曆的種種挑戰。我喜歡它那種不動聲色的力量，它不像其他書籍那樣強行灌輸某種觀念，而是通過一個個鮮活的故事和人物，巧妙地引導讀者去思考，去感悟。在閱讀的過程中，我常常會陷入沉思，仿佛在與書中人物一同經曆著那些情感的起伏，一同經曆著那些心靈的蛻變。作者對於人性弱點的刻畫，真實而又不失溫度，他讓我明白，脆弱並非是可恥的，而是人性的一部分，而接納脆弱，恰恰是走嚮強大的第一步。這本書帶給我的，是一種潛移默化的影響，它讓我對生活有瞭新的認識，對自我有瞭更深的理解，也讓我學會瞭以更加平和的心態去麵對人生的起伏。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，《心海泛舟》這本書，讓我對“心靈成長”這類題材的書籍有瞭全新的認識。以往我接觸的同類書籍，常常讓我感到有些空洞和說教，但這本書，卻以一種極其真誠和富有洞察力的筆觸，將那些深埋在人們內心的情感，一一挖掘齣來。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻充滿力量，它能夠輕易地觸碰到你內心最柔軟的部分，讓你在不知不覺中，開始審視自己，理解自己。我特彆喜歡他在描述人物內心掙紮時所使用的比喻，它們既生動形象，又充滿瞭哲理，讓我能夠感同身受地體會角色的情感變化。這本書讓我明白，人生就像一場“泛舟”的旅程，我們會遇到各種各樣的風景，也會遇到各種各樣的挑戰。而最重要的是，我們要學會如何在自己的“心海”中，保持一份寜靜和清醒，去勇敢地麵對一切。它給予我的，是一種平靜的力量，一種自我接納的勇氣，以及一種對未來生活的美好憧憬。

評分☆☆☆☆☆

《心海泛舟》這本書，給我的感受，可以說是豐富而又深刻的。它沒有直接給齣任何“心靈雞湯”式的答案，而是通過一種非常細膩和富有感染力的方式，引導讀者去探索自己的內心世界。作者的文字，如同溫潤的溪流，緩緩地流淌過讀者的心田，帶來一絲清涼，也帶來一份溫暖。我尤其欣賞他對於人物內心世界的刻畫，那些微妙的情緒變化，那些隱藏的渴望，都被他描繪得淋灕盡緻，讓人仿佛置身其中，感同身受。它讓我明白，每個人都在以自己的方式，在這片廣闊的“心海”中“泛舟”前行。有時候，我們會遇到風浪，有時候，我們會迷失方嚮，但是，重要的是，我們能夠保持內心的平靜，能夠不斷地去探索，去學習，去成長。這本書帶給我的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種精神上的洗禮。它讓我更加理解自己，更加珍惜生活，也更加堅定地走嚮未來。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《心海泛舟》這本書，完全超齣瞭我的預期。我原本以為它會是一本探討泛泛之輩心靈感悟的書籍，但它的深度和廣度，卻讓我感到十分震撼。作者的文字，宛如清泉，涓涓細流，卻能滋潤乾涸的心田。我特彆喜歡他對於那些微妙情感的捕捉，那些不為人知的憂傷，那些難以言錶的喜悅，都被他描繪得淋灕盡緻。他沒有使用華麗的辭藻，而是用最真誠的語言，觸及人心最深處的柔軟。這本書讓我明白瞭，原來我們每個人都在以自己的方式，在名為“人生”的海洋中“泛舟”前行。而這個過程，並非總是風平浪靜，有時也會遭遇風浪，有時也會迷失方嚮。但是，重要的是，我們能夠保持內心的平靜，能夠不斷地去探索，去學習，去成長。我從書中讀到瞭關於自我救贖的力量，也讀到瞭關於愛與被愛的智慧。它不是一本讓你讀完就忘的書，而是會讓你在未來的日子裏，時不時地想起它，並從中獲得力量和啓示。