高校体育健康管理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李新文，[美] 克瑞丝蒂·罗切斯特 著

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• 高校体育
• 健康管理
• 体育教育
• 健康教育
• 大学生健康
• 体育保健
• 健康促进
• 管理学
• 高等教育
• 校园健康

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564425647

版次：1

商品编码：12154947

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：196

正文语种：中文

内容简介

　　《高校体育健康管理学》共11章，分别从高校体育健康管理研究的背景与意义、高校体育健康管理之体育行为管理、高校体育健康管理之运动锻炼管理、高校体育健康管理之身体素质管理、高校体育健康管理之心理健康管理、高校体育健康管理之营养补充管理、高校体育健康管理之损伤预防管理、高校体育健康管理之科学规划管理等方面进行研究。

作者简介

　　克瑞丝蒂·罗切斯特（1965），教育学博士，美国科罗拉多州立大学普韦布诺分校副教授。自2000年起任职于该校运动科学与健康促进和休闲运动部门，长期担任健康与运动教育科学部和体育教育专业的主管。研究方向包括户外运动，讲授自行车、冰雪运动等课程，也长期讲授美国西南部和科罗拉多州的继续教育课程，长期从事休闲运动课程教学，长期从事中小学体育教育方法的研究，具有较好的教学经验。尤其擅长讲授自行车、峡谷定向、水上皮划艇、冰雪运动、体育游戏以及体育舞蹈等运动项目。至今已发表论文30余篇，出版专*2部，并担任户外体育协会、自行车协会、舞蹈协会、皮划艇协会等组织的委员职务。

目录

第一章 高校体育健康管理研究的背景与意义
第一节 高校体育健康管理研究的背景分析
第二节 高校体育健康管理研究的意义分析

第二章 高校体育健康管理之体育行为管理
第一节 行为概述
第二节 大学生健康行为的常见阻碍
第三节 大学生良好生活习惯的养成

第三章 高校体育健康管理之运动锻炼管理
第一节 运动锻炼对体质健康的作用
第二节 科学安排运动锻炼的基本原则

第四章 高校体育健康管理之身体素质管理
第一节 速度素质练习方法
第二节 力量素质练习方法
第三节 耐力素质练习方法
第四节 柔韧素质练习方法
第五节 灵敏素质练习方法

第五章 高校体育健康管理之心理健康管理
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治

第六章 高校体育健康管理之营养补充管理
第一节 运动与营养素
第二节 运动与能量平衡
第三节 大学生的合理膳食营养

第七章 高校体育健康管理之损伤预防管理
第一节 大学生运动损伤的常见原因
第二节 大学生常见损伤的处理及预防

第八章 高校体育健康管理之科学规划管理
第一节 前期准备活动充分
第二节 中期安全注意事项
第三节 后期放松整理恢复

第九章 高校体育健康管理之教师健康管理
第一节 高校体育教师的体质问题及对策
第二节 新时期高校体育教师管理模式的构建

第十章 高校体育健康管理之信息化发展趋势
第一节 体育健康管理需与信息科学联姻
第二节 体育教学工作计划的信息化管理
第三节 体育教学组织实施的信息化管理
第四节 体育教学质量评估的信息化管理
第五节 课外体育锻炼的信息化管理

第十一章 高校体育健康管理之体育教学与课外锻炼信息化发展趋势
参考文献

《运动赋能：重塑高校体育的健康活力》 一、背景与痛点：现代高校体育的挑战与机遇 随着社会的发展和教育理念的不断更新，高校体育早已超越了单纯的体能训练和竞技比拼，正朝着“健康第一”的核心目标迈进。然而，在实际的实践中，我们仍然面临着诸多挑战： 健康理念的渗透不足： 传统的体育课程设计，往往侧重于运动技能的传授和体能达标，对于学生健康素养、生活方式的引导和健康行为的养成关注不够。许多学生将体育课视为“负担”，完成任务的心态严重，未能真正理解运动对身心健康的长期益处。 课程内容与学生需求的脱节： 课程设置存在一定的僵化，对新兴的健康运动项目、个性化的运动需求关注不足。学生的选择面狭窄，难以找到真正符合自身兴趣和健康需求的运动方式，导致参与度不高，运动的积极性和趣味性大打折扣。 体育与健康知识的融合度不高： 体育课程与健康教育的联系不够紧密，缺乏将运动科学、营养学、心理学等健康知识融入体育教学的系统性设计。学生在运动过程中，往往不了解运动的科学原理，也无法有效将运动与日常健康管理相连接。 评价体系的单一与导向偏差： 现有的体育评价体系，多以体能测试成绩为主，忽视了运动过程中的态度、参与度、健康知识掌握程度以及健康行为的改变。这种评价方式容易导致学生“应试体育”，而忽略了运动本身的价值。 健康管理服务的滞后： 高校普遍缺乏系统、专业的体育健康管理服务体系。对于学生的运动损伤预防与康复、运动风险评估、运动处方制定、运动心理支持等方面的服务供给不足，难以满足学生多样化的健康需求。 信息化与智能化应用不足： 体育健康管理在信息化、智能化方面的应用尚处于初级阶段，数据分析、个性化指导、线上互动等手段未能充分发挥作用，限制了管理效率和服务的精准性。 师资队伍的专业化与发展瓶颈： 一部分体育教师在健康管理、运动科学、心理咨询等跨学科领域的专业知识和技能存在短板，难以有效承担起指导学生进行全面健康管理的任务。 这些挑战，既是制约高校体育健康发展的重要因素，也为我们提供了改革创新的契机。正是在这样的背景下，《运动赋能：重塑高校体育的健康活力》应运而生，旨在为现代高校体育健康管理提供一套系统、创新且切实可行的解决方案，全面提升高校体育的健康价值和育人功能。 二、本书核心理念：运动的多元价值与全人健康 本书打破了传统对体育的狭隘认知，将运动置于更广阔的健康与教育范畴中，强调运动的多元价值，并以此为基石构建高校体育健康管理的新体系。 1. 运动是健康生活方式的基石： 运动不再是独立的“体育课”，而是构建健康生活方式的关键要素。本书强调，通过科学、规律的运动，不仅能强健体魄，更能提升免疫力，预防慢性疾病，改善睡眠质量，从而为学生的终身健康奠定坚实基础。 2. 运动是心理素质的磨砺场： 运动过程中的挑战、竞争与合作，是磨砺学生意志品质、培养坚韧不拔精神、增强抗压能力的绝佳途径。本书关注运动在心理健康方面的积极作用，包括缓解焦虑、抑郁情绪，提升自信心和自我效能感。 3. 运动是社会交往的平台： 参与团队运动、体育社团活动，是培养学生协作能力、沟通能力、团队精神以及尊重规则、公平竞争意识的重要机会。运动能够打破隔阂，促进学生之间的互动与交流，构建积极健康的校园人际关系。 4. 运动是认知能力与学习的助推器： 研究表明，适度的体育锻炼能够促进大脑发育，提高注意力、记忆力、反应速度和解决问题的能力。本书将运动与认知发展、学业表现的关联纳入考量，旨在通过运动优化学生的学习状态。 5. 运动是自我认知与价值实现的载体： 运动使学生能够更深入地了解自己的身体潜能，体验超越自我的喜悦，树立积极的自我认知。通过运动，学生能够发现自己的兴趣所在，培养持之以恒的品质，并在不断挑战中实现个人价值。 基于以上对运动多元价值的深刻理解，本书提出的“全人健康”理念，是指一个学生在生理、心理、社会、情感、认知等各个层面上都达到最佳状态，并且能够主动、持续地维持这种健康状态。高校体育健康管理的目标，正是要通过系统性的干预与引导，促进学生实现这种全面的、动态的健康发展。 三、本书内容体系：构建现代高校体育健康管理的新框架 本书并非简单罗列运动项目或管理流程，而是构建了一个系统、闭环的管理框架，涵盖了从理念更新到实践落地的全过程。 第一篇：理论基础与理念革新 第一章：现代健康观与高校体育的使命转型： 深入解析新时代健康定义，阐述高校体育从“体能型”向“健康型”的根本性转变，确立“健康第一”的指导思想。 第二章：运动的健康科学支撑： 结合运动生理学、运动心理学、营养学等最新研究成果，系统阐释运动对人体生理、心理、认知功能的影响，为体育健康管理提供科学依据。 第三章：全人健康模型与高校体育的育人功能： 提出以学生为中心的全人健康模型，分析高校体育在促进学生生理、心理、社会、情感、认知全面发展中的独特作用。 第二篇：课程体系与教学模式创新 第四章：健康导向的课程设计理念： 探讨如何打破传统体育课程的局限，设计包含运动技能、健康知识、生活方式指导、运动兴趣培养等多元化内容的课程体系。 第五章：个性化与分层分类的教学实践： 针对不同学生的需求、兴趣、体能水平，设计差异化、个性化的教学方案，推广以学生为中心的互动式、探究式教学模式。 第六章：新兴运动项目与多元化运动选择： 介绍和评估具有健康价值的新兴运动项目（如瑜伽、普拉提、飞盘、飞克等），拓展学生的运动选择范围，满足其多元化需求。 第七章：运动技能与健康知识的深度融合： 探索将运动损伤预防、运动营养、运动心理调适等健康知识与具体运动技能教学有机结合的教学方法。 第三篇：体育健康管理服务体系建设 第八章：学生体质健康监测与数据分析： 建立科学的体质健康监测体系，利用大数据分析技术，为学生提供个性化的运动处方建议和健康预警。 第九章：运动损伤的预防、干预与康复： 系统阐述运动损伤的常见原因、预防措施，建立完善的运动损伤干预与康复指导流程。 第十章：运动心理咨询与支持服务： 探讨体育心理咨询在应对学生运动焦虑、压力、挫败感等问题中的作用，构建积极的运动心理支持系统。 第十一章：健康生活方式的引导与推广： 将运动融入日常生活，推广科学的睡眠、饮食、情绪管理等健康生活方式，形成运动与健康生活的良性循环。 第四篇：评价机制与信息化应用 第十二章：多元化评价体系的构建： 改革体育评价方式，从体能达标转向过程性评价、行为评价、知识掌握评价、兴趣培养评价等多维度评价，引导学生回归运动的本质。 第十三章：体育健康管理的信息化平台建设： 探讨构建集信息发布、数据管理、线上指导、互动交流、个性化服务于一体的智能化体育健康管理平台。 第十四章：技术赋能：可穿戴设备与虚拟现实的应用： 探索如何利用可穿戴设备、虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等技术，提升运动的趣味性、科学性和管理效率。 第五篇：组织保障与未来展望 第十五章：体育健康管理队伍的专业化建设： 探讨如何提升体育教师的跨学科专业素养，引进运动医学、康复、心理学等专业人才，构建高素质的管理服务团队。 第十六章：家校社协同的健康教育网络： 强调构建学校、家庭、社会三方联动，共同促进学生健康成长的合作机制。 第十七章：高校体育健康管理的创新与前瞻： 展望高校体育健康管理未来的发展趋势，探讨其在应对时代挑战、服务国家战略中的作用。 四、本书特色与价值：理论与实践的深度融合 1. 系统性与前瞻性： 本书提供了一个全面、系统的现代高校体育健康管理理论框架和实践指南，具备高度的前瞻性，能够引导高校体育健康管理朝着更科学、更人性化的方向发展。 2. 跨学科视角： 融合了体育学、医学、心理学、教育学、信息科学等多个学科的知识，打破学科壁垒，提供多维度、深层次的分析和解决方案。 3. 实践导向： 强调理论联系实际，提供了大量可操作的教学方法、管理模式、服务流程和案例分析，便于高校在实际工作中借鉴和应用。 4. 以人为本： 始终将学生的身心健康和全面发展置于核心地位，致力于通过运动赋能，帮助学生构建健康、积极、充实的人生。 5. 创新性： 积极引入现代健康理念、先进技术和多元化运动项目，对传统高校体育管理模式进行革新，引领高校体育健康管理的新潮流。 五、适用读者群体 本书不仅是高等院校体育教育工作者、体育管理部门、学生体育社团指导教师的必读参考，也对所有关心学生健康成长的教育管理者、学生家长以及对高校体育健康管理感兴趣的研究者具有重要的参考价值。 结语： 《运动赋能：重塑高校体育的健康活力》旨在唤醒和激发高校体育的内在潜力，使其成为促进学生全面健康发展的强大引擎。我们相信，通过科学的管理、创新的理念和不懈的实践，现代高校体育必将能够更好地服务于学生，为国家培养出体魄强健、心理阳光、素质全面的优秀人才，为社会贡献源源不断的健康活力。

评分☆☆☆☆☆

从排版和装帧来看，这本书也体现了出版方的用心。清晰的章节划分，恰到好处的留白，以及那些专业术语的注释都做得非常到位，使得长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更让我惊喜的是，书中对不同地区、不同类型高校的案例分析，做到了细致入微的比较研究。它没有一概而论地推行某种模式，而是强调“因地制宜”的重要性，这一点非常贴合中国高等教育体系的复杂性和多样性。书中对如何利用信息化手段优化体育服务的探讨尤其前沿，它探讨的不是简单的APP开发，而是如何构建一个以数据驱动的、个性化的健康管理生态系统。这部分内容让我看到了体育管理工作的现代化潜力，打破了我过去对这个领域相对传统刻板的印象，显示出其极强的创新性和适应性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大感受是“全面”与“深度”的完美平衡。它不像是一本为某个特定岗位“速成”而写的教材，更像是一部体系完整、逻辑严密的学术专著，但阅读体验却异常友好。我注意到作者在论述每一个管理工具或评估体系时，都会附带上对其局限性的探讨，这种辩证的思维方式让整本书的观点显得非常可靠、经得起推敲。特别是关于“体育活动效益评估”那一章，作者细致地分解了量化指标和质性评价的结合方式，非常实用。它真正做到了从微观的个体健康档案管理，到宏观的学校体育政策制定，都有清晰的脉络可循。读完后，我感觉自己对整个高校体育健康管理领域已经建立了一个结构清晰的知识框架，可以自信地与业内人士进行更深入的交流和探讨了。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书的学术严谨性令人赞叹，但更难能可贵的是其文字的叙事张力。作者似乎深谙如何将枯燥的管理数据和政策文件，转化为富有生命力的文字叙述。我尤其喜欢其中穿插的那些历史回顾与未来展望的段落。它不是简单地讲述“过去如何”，而是深入分析了特定历史时期社会思潮对高校体育形态的影响，这种宏大的历史观让这本书的格局一下子打开了。读到关于“体育精神在非竞技场景中的迁移”那一部分时，我几乎是屏住呼吸读完的，那种对人文精神的回归和对个体价值的挖掘，超越了纯粹的“管理”范畴，上升到了教育哲学的层面。感觉作者在每一个章节的收尾，都在引导读者进行深层次的自我拷问：我们到底在为谁培养人才？体育的终极目标是什么？这种富有启发性的提问，远比直接给出的答案更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常大气，那种深邃的蓝色调和金色的字体搭配，立刻就给人一种专业、严谨的感觉，让人忍不住想翻开看看里面究竟蕴含了怎样的知识。我本来对这个领域了解不多，但这本书的导言部分写得极其引人入胜，它不仅仅是罗列了概念，更像是在描绘一幅宏大的图景，让我们看到体育健康管理在现代社会中扮演的关键角色。作者在开篇就点明了当前高校体育教育面临的挑战和机遇，这种前瞻性的视角非常吸引我。尤其让我印象深刻的是，书中对“健康”二字的解读，不再是单一的身体强壮，而是涵盖了心理、社交等多维度的全面发展，这与我个人对现代教育的理解不谋而合。阅读过程中，我能感觉到作者深厚的学术底蕴和对实践的深刻洞察力，文字流畅而不失深度，让人读起来既有收获，又不会感到枯燥。那种对行业未来的期许和建设性的建议，让我对这本书的后续内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一个常年与运动、健身打交道的人，所以对市面上各种“运动指南”和“健康手册”都略有涉猎。这本书的独特之处在于，它真正做到了将理论的精妙与实操的落地相结合。很多书籍要么过于学院派，读起来云里雾里；要么就是空泛的口号，缺乏科学依据。但这本书的行文风格非常务实，它并没有回避复杂的管理学和组织行为学的理论模型，但却能用非常直观的案例将这些模型串联起来，让人瞬间领悟其精髓。比如书中提到如何设计一个可持续的高校体育课程体系，它给出的不仅是“应该做什么”，更是“如何一步步做到”，包括资源分配、师资培养、效果评估等各个环节的详细拆解。这种“手把手”的指导，对于任何想在高校体育管理领域有所作为的人来说，都是极其宝贵的财富。它让我重新审视了自己过去对体育管理的一些固有认知，确实，没有系统的理论支撑，一切努力都容易流于表面。