高校體育健康管理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李新文，[美] 剋瑞絲蒂·羅切斯特 著

圖書標籤:

• 高校體育
• 健康管理
• 體育教育
• 健康教育
• 大學生健康
• 體育保健
• 健康促進
• 管理學
• 高等教育
• 校園健康

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425647

版次：1

商品編碼：12154947

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：196

正文語種：中文

內容簡介

　　《高校體育健康管理學》共11章，分彆從高校體育健康管理研究的背景與意義、高校體育健康管理之體育行為管理、高校體育健康管理之運動鍛煉管理、高校體育健康管理之身體素質管理、高校體育健康管理之心理健康管理、高校體育健康管理之營養補充管理、高校體育健康管理之損傷預防管理、高校體育健康管理之科學規劃管理等方麵進行研究。

作者簡介

　　剋瑞絲蒂·羅切斯特（1965），教育學博士，美國科羅拉多州立大學普韋布諾分校副教授。自2000年起任職於該校運動科學與健康促進和休閑運動部門，長期擔任健康與運動教育科學部和體育教育專業的主管。研究方嚮包括戶外運動，講授自行車、冰雪運動等課程，也長期講授美國西南部和科羅拉多州的繼續教育課程，長期從事休閑運動課程教學，長期從事中小學體育教育方法的研究，具有較好的教學經驗。尤其擅長講授自行車、峽榖定嚮、水上皮劃艇、冰雪運動、體育遊戲以及體育舞蹈等運動項目。至今已發錶論文30餘篇，齣版專*2部，並擔任戶外體育協會、自行車協會、舞蹈協會、皮劃艇協會等組織的委員職務。

目錄

第一章 高校體育健康管理研究的背景與意義
第一節 高校體育健康管理研究的背景分析
第二節 高校體育健康管理研究的意義分析

第二章 高校體育健康管理之體育行為管理
第一節 行為概述
第二節 大學生健康行為的常見阻礙
第三節 大學生良好生活習慣的養成

第三章 高校體育健康管理之運動鍛煉管理
第一節 運動鍛煉對體質健康的作用
第二節 科學安排運動鍛煉的基本原則

第四章 高校體育健康管理之身體素質管理
第一節 速度素質練習方法
第二節 力量素質練習方法
第三節 耐力素質練習方法
第四節 柔韌素質練習方法
第五節 靈敏素質練習方法

第五章 高校體育健康管理之心理健康管理
第一節 大學生心理健康的標準
第二節 影響大學生心理健康的因素
第三節 大學生常見心理障礙和心理疾病的防治

第六章 高校體育健康管理之營養補充管理
第一節 運動與營養素
第二節 運動與能量平衡
第三節 大學生的閤理膳食營養

第七章 高校體育健康管理之損傷預防管理
第一節 大學生運動損傷的常見原因
第二節 大學生常見損傷的處理及預防

第八章 高校體育健康管理之科學規劃管理
第一節 前期準備活動充分
第二節 中期安全注意事項
第三節 後期放鬆整理恢復

第九章 高校體育健康管理之教師健康管理
第一節 高校體育教師的體質問題及對策
第二節 新時期高校體育教師管理模式的構建

第十章 高校體育健康管理之信息化發展趨勢
第一節 體育健康管理需與信息科學聯姻
第二節 體育教學工作計劃的信息化管理
第三節 體育教學組織實施的信息化管理
第四節 體育教學質量評估的信息化管理
第五節 課外體育鍛煉的信息化管理

第十一章 高校體育健康管理之體育教學與課外鍛煉信息化發展趨勢
參考文獻

《運動賦能：重塑高校體育的健康活力》 一、背景與痛點：現代高校體育的挑戰與機遇 隨著社會的發展和教育理念的不斷更新，高校體育早已超越瞭單純的體能訓練和競技比拼，正朝著“健康第一”的核心目標邁進。然而，在實際的實踐中，我們仍然麵臨著諸多挑戰： 健康理念的滲透不足： 傳統的體育課程設計，往往側重於運動技能的傳授和體能達標，對於學生健康素養、生活方式的引導和健康行為的養成關注不夠。許多學生將體育課視為“負擔”，完成任務的心態嚴重，未能真正理解運動對身心健康的長期益處。 課程內容與學生需求的脫節： 課程設置存在一定的僵化，對新興的健康運動項目、個性化的運動需求關注不足。學生的選擇麵狹窄，難以找到真正符閤自身興趣和健康需求的運動方式，導緻參與度不高，運動的積極性和趣味性大打摺扣。 體育與健康知識的融閤度不高： 體育課程與健康教育的聯係不夠緊密，缺乏將運動科學、營養學、心理學等健康知識融入體育教學的係統性設計。學生在運動過程中，往往不瞭解運動的科學原理，也無法有效將運動與日常健康管理相連接。 評價體係的單一與導嚮偏差： 現有的體育評價體係，多以體能測試成績為主，忽視瞭運動過程中的態度、參與度、健康知識掌握程度以及健康行為的改變。這種評價方式容易導緻學生“應試體育”，而忽略瞭運動本身的價值。 健康管理服務的滯後： 高校普遍缺乏係統、專業的體育健康管理服務體係。對於學生的運動損傷預防與康復、運動風險評估、運動處方製定、運動心理支持等方麵的服務供給不足，難以滿足學生多樣化的健康需求。 信息化與智能化應用不足： 體育健康管理在信息化、智能化方麵的應用尚處於初級階段，數據分析、個性化指導、綫上互動等手段未能充分發揮作用，限製瞭管理效率和服務的精準性。 師資隊伍的專業化與發展瓶頸： 一部分體育教師在健康管理、運動科學、心理谘詢等跨學科領域的專業知識和技能存在短闆，難以有效承擔起指導學生進行全麵健康管理的任務。 這些挑戰，既是製約高校體育健康發展的重要因素，也為我們提供瞭改革創新的契機。正是在這樣的背景下，《運動賦能：重塑高校體育的健康活力》應運而生，旨在為現代高校體育健康管理提供一套係統、創新且切實可行的解決方案，全麵提升高校體育的健康價值和育人功能。 二、本書核心理念：運動的多元價值與全人健康 本書打破瞭傳統對體育的狹隘認知，將運動置於更廣闊的健康與教育範疇中，強調運動的多元價值，並以此為基石構建高校體育健康管理的新體係。 1. 運動是健康生活方式的基石： 運動不再是獨立的“體育課”，而是構建健康生活方式的關鍵要素。本書強調，通過科學、規律的運動，不僅能強健體魄，更能提升免疫力，預防慢性疾病，改善睡眠質量，從而為學生的終身健康奠定堅實基礎。 2. 運動是心理素質的磨礪場： 運動過程中的挑戰、競爭與閤作，是磨礪學生意誌品質、培養堅韌不拔精神、增強抗壓能力的絕佳途徑。本書關注運動在心理健康方麵的積極作用，包括緩解焦慮、抑鬱情緒，提升自信心和自我效能感。 3. 運動是社會交往的平颱： 參與團隊運動、體育社團活動，是培養學生協作能力、溝通能力、團隊精神以及尊重規則、公平競爭意識的重要機會。運動能夠打破隔閡，促進學生之間的互動與交流，構建積極健康的校園人際關係。 4. 運動是認知能力與學習的助推器： 研究錶明，適度的體育鍛煉能夠促進大腦發育，提高注意力、記憶力、反應速度和解決問題的能力。本書將運動與認知發展、學業錶現的關聯納入考量，旨在通過運動優化學生的學習狀態。 5. 運動是自我認知與價值實現的載體： 運動使學生能夠更深入地瞭解自己的身體潛能，體驗超越自我的喜悅，樹立積極的自我認知。通過運動，學生能夠發現自己的興趣所在，培養持之以恒的品質，並在不斷挑戰中實現個人價值。 基於以上對運動多元價值的深刻理解，本書提齣的“全人健康”理念，是指一個學生在生理、心理、社會、情感、認知等各個層麵上都達到最佳狀態，並且能夠主動、持續地維持這種健康狀態。高校體育健康管理的目標，正是要通過係統性的乾預與引導，促進學生實現這種全麵的、動態的健康發展。 三、本書內容體係：構建現代高校體育健康管理的新框架 本書並非簡單羅列運動項目或管理流程，而是構建瞭一個係統、閉環的管理框架，涵蓋瞭從理念更新到實踐落地的全過程。 第一篇：理論基礎與理念革新 第一章：現代健康觀與高校體育的使命轉型： 深入解析新時代健康定義，闡述高校體育從“體能型”嚮“健康型”的根本性轉變，確立“健康第一”的指導思想。 第二章：運動的健康科學支撐： 結閤運動生理學、運動心理學、營養學等最新研究成果，係統闡釋運動對人體生理、心理、認知功能的影響，為體育健康管理提供科學依據。 第三章：全人健康模型與高校體育的育人功能： 提齣以學生為中心的全人健康模型，分析高校體育在促進學生生理、心理、社會、情感、認知全麵發展中的獨特作用。 第二篇：課程體係與教學模式創新 第四章：健康導嚮的課程設計理念： 探討如何打破傳統體育課程的局限，設計包含運動技能、健康知識、生活方式指導、運動興趣培養等多元化內容的課程體係。 第五章：個性化與分層分類的教學實踐： 針對不同學生的需求、興趣、體能水平，設計差異化、個性化的教學方案，推廣以學生為中心的互動式、探究式教學模式。 第六章：新興運動項目與多元化運動選擇： 介紹和評估具有健康價值的新興運動項目（如瑜伽、普拉提、飛盤、飛剋等），拓展學生的運動選擇範圍，滿足其多元化需求。 第七章：運動技能與健康知識的深度融閤： 探索將運動損傷預防、運動營養、運動心理調適等健康知識與具體運動技能教學有機結閤的教學方法。 第三篇：體育健康管理服務體係建設 第八章：學生體質健康監測與數據分析： 建立科學的體質健康監測體係，利用大數據分析技術，為學生提供個性化的運動處方建議和健康預警。 第九章：運動損傷的預防、乾預與康復： 係統闡述運動損傷的常見原因、預防措施，建立完善的運動損傷乾預與康復指導流程。 第十章：運動心理谘詢與支持服務： 探討體育心理谘詢在應對學生運動焦慮、壓力、挫敗感等問題中的作用，構建積極的運動心理支持係統。 第十一章：健康生活方式的引導與推廣： 將運動融入日常生活，推廣科學的睡眠、飲食、情緒管理等健康生活方式，形成運動與健康生活的良性循環。 第四篇：評價機製與信息化應用 第十二章：多元化評價體係的構建： 改革體育評價方式，從體能達標轉嚮過程性評價、行為評價、知識掌握評價、興趣培養評價等多維度評價，引導學生迴歸運動的本質。 第十三章：體育健康管理的信息化平颱建設： 探討構建集信息發布、數據管理、綫上指導、互動交流、個性化服務於一體的智能化體育健康管理平颱。 第十四章：技術賦能：可穿戴設備與虛擬現實的應用： 探索如何利用可穿戴設備、虛擬現實（VR）、增強現實（AR）等技術，提升運動的趣味性、科學性和管理效率。 第五篇：組織保障與未來展望 第十五章：體育健康管理隊伍的專業化建設： 探討如何提升體育教師的跨學科專業素養，引進運動醫學、康復、心理學等專業人纔，構建高素質的管理服務團隊。 第十六章：傢校社協同的健康教育網絡： 強調構建學校、傢庭、社會三方聯動，共同促進學生健康成長的閤作機製。 第十七章：高校體育健康管理的創新與前瞻： 展望高校體育健康管理未來的發展趨勢，探討其在應對時代挑戰、服務國傢戰略中的作用。 四、本書特色與價值：理論與實踐的深度融閤 1. 係統性與前瞻性： 本書提供瞭一個全麵、係統的現代高校體育健康管理理論框架和實踐指南，具備高度的前瞻性，能夠引導高校體育健康管理朝著更科學、更人性化的方嚮發展。 2. 跨學科視角： 融閤瞭體育學、醫學、心理學、教育學、信息科學等多個學科的知識，打破學科壁壘，提供多維度、深層次的分析和解決方案。 3. 實踐導嚮： 強調理論聯係實際，提供瞭大量可操作的教學方法、管理模式、服務流程和案例分析，便於高校在實際工作中藉鑒和應用。 4. 以人為本： 始終將學生的身心健康和全麵發展置於核心地位，緻力於通過運動賦能，幫助學生構建健康、積極、充實的人生。 5. 創新性： 積極引入現代健康理念、先進技術和多元化運動項目，對傳統高校體育管理模式進行革新，引領高校體育健康管理的新潮流。 五、適用讀者群體 本書不僅是高等院校體育教育工作者、體育管理部門、學生體育社團指導教師的必讀參考，也對所有關心學生健康成長的教育管理者、學生傢長以及對高校體育健康管理感興趣的研究者具有重要的參考價值。 結語： 《運動賦能：重塑高校體育的健康活力》旨在喚醒和激發高校體育的內在潛力，使其成為促進學生全麵健康發展的強大引擎。我們相信，通過科學的管理、創新的理念和不懈的實踐，現代高校體育必將能夠更好地服務於學生，為國傢培養齣體魄強健、心理陽光、素質全麵的優秀人纔，為社會貢獻源源不斷的健康活力。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀來看，這本書也體現瞭齣版方的用心。清晰的章節劃分，恰到好處的留白，以及那些專業術語的注釋都做得非常到位，使得長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更讓我驚喜的是，書中對不同地區、不同類型高校的案例分析，做到瞭細緻入微的比較研究。它沒有一概而論地推行某種模式，而是強調“因地製宜”的重要性，這一點非常貼閤中國高等教育體係的復雜性和多樣性。書中對如何利用信息化手段優化體育服務的探討尤其前沿，它探討的不是簡單的APP開發，而是如何構建一個以數據驅動的、個性化的健康管理生態係統。這部分內容讓我看到瞭體育管理工作的現代化潛力，打破瞭我過去對這個領域相對傳統刻闆的印象，顯示齣其極強的創新性和適應性。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受是“全麵”與“深度”的完美平衡。它不像是一本為某個特定崗位“速成”而寫的教材，更像是一部體係完整、邏輯嚴密的學術專著，但閱讀體驗卻異常友好。我注意到作者在論述每一個管理工具或評估體係時，都會附帶上對其局限性的探討，這種辯證的思維方式讓整本書的觀點顯得非常可靠、經得起推敲。特彆是關於“體育活動效益評估”那一章，作者細緻地分解瞭量化指標和質性評價的結閤方式，非常實用。它真正做到瞭從微觀的個體健康檔案管理，到宏觀的學校體育政策製定，都有清晰的脈絡可循。讀完後，我感覺自己對整個高校體育健康管理領域已經建立瞭一個結構清晰的知識框架，可以自信地與業內人士進行更深入的交流和探討瞭。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書的學術嚴謹性令人贊嘆，但更難能可貴的是其文字的敘事張力。作者似乎深諳如何將枯燥的管理數據和政策文件，轉化為富有生命力的文字敘述。我尤其喜歡其中穿插的那些曆史迴顧與未來展望的段落。它不是簡單地講述“過去如何”，而是深入分析瞭特定曆史時期社會思潮對高校體育形態的影響，這種宏大的曆史觀讓這本書的格局一下子打開瞭。讀到關於“體育精神在非競技場景中的遷移”那一部分時，我幾乎是屏住呼吸讀完的，那種對人文精神的迴歸和對個體價值的挖掘，超越瞭純粹的“管理”範疇，上升到瞭教育哲學的層麵。感覺作者在每一個章節的收尾，都在引導讀者進行深層次的自我拷問：我們到底在為誰培養人纔？體育的終極目標是什麼？這種富有啓發性的提問，遠比直接給齣的答案更有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常大氣，那種深邃的藍色調和金色的字體搭配，立刻就給人一種專業、嚴謹的感覺，讓人忍不住想翻開看看裏麵究竟蘊含瞭怎樣的知識。我本來對這個領域瞭解不多，但這本書的導言部分寫得極其引人入勝，它不僅僅是羅列瞭概念，更像是在描繪一幅宏大的圖景，讓我們看到體育健康管理在現代社會中扮演的關鍵角色。作者在開篇就點明瞭當前高校體育教育麵臨的挑戰和機遇，這種前瞻性的視角非常吸引我。尤其讓我印象深刻的是，書中對“健康”二字的解讀，不再是單一的身體強壯，而是涵蓋瞭心理、社交等多維度的全麵發展，這與我個人對現代教育的理解不謀而閤。閱讀過程中，我能感覺到作者深厚的學術底蘊和對實踐的深刻洞察力，文字流暢而不失深度，讓人讀起來既有收獲，又不會感到枯燥。那種對行業未來的期許和建設性的建議，讓我對這本書的後續內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我是一個常年與運動、健身打交道的人，所以對市麵上各種“運動指南”和“健康手冊”都略有涉獵。這本書的獨特之處在於，它真正做到瞭將理論的精妙與實操的落地相結閤。很多書籍要麼過於學院派，讀起來雲裏霧裏；要麼就是空泛的口號，缺乏科學依據。但這本書的行文風格非常務實，它並沒有迴避復雜的管理學和組織行為學的理論模型，但卻能用非常直觀的案例將這些模型串聯起來，讓人瞬間領悟其精髓。比如書中提到如何設計一個可持續的高校體育課程體係，它給齣的不僅是“應該做什麼”，更是“如何一步步做到”，包括資源分配、師資培養、效果評估等各個環節的詳細拆解。這種“手把手”的指導，對於任何想在高校體育管理領域有所作為的人來說，都是極其寶貴的財富。它讓我重新審視瞭自己過去對體育管理的一些固有認知，確實，沒有係統的理論支撐，一切努力都容易流於錶麵。