準媽媽，加油！ 産科男醫生暖心筆記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉淼 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 産科
• 育兒
• 準媽媽
• 備孕
• 孕期健康
• 男性視角
• 醫生建議
• 親子關係
• 暖心

齣版社： 花城齣版社

ISBN：9787536084520

版次：1

商品編碼：12215065

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-10-01

用紙：純質紙

內容簡介

人生就像一場馬拉鬆，當準媽媽們負重參賽，耳邊更需要那聲體貼的“加油”。産科男醫生淼哥以獨有的幽默風趣，在坐診與手術之餘，把醫學科普融入世事冷暖，將晦澀的問題簡單化，難言的苦惱趣味化，以男醫生不一樣的視角，與你聊聊女生那些事兒。

作者簡介

劉淼，北京大學深圳醫院婦産科醫生，一位幽默機智、樂觀嚮上的帥氣暖男。十幾年的婦産科臨床經驗，再配閤細膩風趣的寫作風格，使其在自媒體領域異軍突起，短時間內積纍瞭上百萬粉絲。

目錄

孕期科普
生孩子，她們都使齣瞭洪荒之力！
孕婦到底能不能過安檢門？
懷孕後鼻塞，隻能熬著嗎？
再懶的女生，也不能忽視這個！
臍帶繞頸，不是寶寶上吊！
懷孕七八個月，寶寶說沒就沒瞭？
二孩時代，有種病越來越多
HPV疫苗，到底怎麼打？
生孩子，為什麼要塞紗布？
寶寶懷在子宮裏，為什麼不能要？
剖宮産，不是剖西瓜！
陰道炎，到底該怎麼治？
ABO溶血和茵梔黃，就是自己嚇自己！
受精卵在身體內的奇妙旅行！
懷孕那麼胖，人生沒希望！
放大招：如何控製生男生女
將喂奶進行到底！
人間百態
這些年，剖宮産時遇到的奇葩
傢有女兒，韆萬不要讓她嫁渣男！
老婆生孩子，老公應該怎麼做？
假如生活欺騙瞭你
再強的女漢子也經不起這種摺騰
産後抑鬱？我還沒生就想死！
順産改剖，是因為媽媽怕疼嗎？
坐月子，有錢請保姆，沒錢跟親媽
我們的父母，如何有尊嚴地生活！
婦産科醫生咋樣生孩子
就醫那些事
生孩子像春運擠火車，有訣竅！… 137
5分鍾，如何讓産科醫生記住你？… 142
開學式剖宮産，不如贏在懷孕前！… 148
孕婦感冒，為啥被醫生踢皮球？… 153
患者最討厭醫務人員說的15句話… 158
醫生，聽說你們能掙很多錢？… 164
在醫院想打人，怎麼辦？… 169
找“熟人”醫生，為什麼寶寶還是留不住？… 174
你的醫務人員朋友，為什麼不理你？… 179
醫生很忙，沒空嚇唬你… 185
你若生死相托，我便永不言棄！… 190
請記得對護士微笑… 196
我幸運得到兩罐飲料… 201
私立醫院醫生給我上的課！… 204
第一個碰觸孩子的無名英雄… 209
産房祝姐… 212
後記 齣書有如懷孕… 215

《星辰引路：一位博物學傢的跨界探險手記》 內容提要： 本書並非聚焦於孕産或醫療領域，而是一部由資深博物學傢李文瀚先生撰寫的迴憶錄與思考集。書中收錄瞭李先生自青年時期投身於偏遠山區及熱帶雨林進行物種考察、生態保護工作以來，近四十年間最難忘的經曆、對自然哲學的深刻體悟，以及他在學術界與社會實踐之間尋求平衡的心路曆程。全書以細膩的筆觸，描繪瞭那些鮮為人知、正在快速消逝的生物多樣性角落，並探討瞭人類文明與自然法則之間永恒的張力。 第一部分：苔痕與雨霧——初探秘境 李文瀚先生的學術生涯始於對兩棲爬行動物生態學的癡迷。第一部分重點敘述瞭他早年深入中國西南邊陲高山峽榖的艱苦考察曆程。他詳細記錄瞭在人跡罕至的原始森林中尋找“活化石”物種的激動人心時刻，以及與當地原住民建立信任、學習傳統生態智慧的溫馨片段。 書中描繪瞭數次驚心動魄的野外遭遇：例如，在海拔四韆米以上的高寒草甸中遭遇突如其來的暴風雪，如何依靠多年的經驗和隨身攜帶的簡易工具得以脫險；又如，在夜間潮濕的洞穴中，麵對可能攜帶劇毒的蛇類，如何憑藉對它們習性的精準判斷，完成樣本采集和數據記錄。 這些經曆不僅僅是簡單的科學考察記錄，更是一場對個體意誌的磨礪。李先生坦誠地記述瞭孤獨、恐懼與狂喜交織的復雜心境，以及大自然如何以其冷峻而宏大的尺度，重塑瞭他對“生命”與“時間”的理解。 第二部分：文明的斷層綫——人類世的審視 隨著考察範圍的擴大，李文瀚的關注點逐漸從純粹的物種記錄轉嚮瞭人與環境的交互影響。第二部分深入探討瞭在全球化浪潮下，傳統生態係統麵臨的衝擊與改變。 他走訪瞭被快速開發的沿海濕地和正在沙漠化的內陸地區，通過對比今昔的地理麵貌和生物群落結構，冷靜而客觀地分析瞭人類活動對生態平衡造成的不可逆轉的“斷層”。書中收錄瞭多篇關於“文化景觀”變遷的田野筆記，記錄瞭例如某少數民族獨特的耕作方式因外部經濟壓力而失傳，以及隨之而來的水土流失問題。 這一部分尤為引人深思的是對“保護倫理”的探討。李先生拒絕用簡單的二元對立來劃分“進步”與“落後”，而是試圖理解不同文化背景下，人類如何在其生存的土壤中構建其閤理的生存哲學。他筆下的保護工作者、原住民社區領袖、乃至一些具有遠見的企業傢，都展現齣復雜的人性光輝與掙紮。 第三部分：編織自然之網——跨界與傳承 晚年的李文瀚先生開始將更多的精力投入到科學普及和跨界閤作中。第三部分記錄瞭他如何將深奧的生態學知識轉化為公眾可以理解和熱愛的故事。 他詳細介紹瞭自己參與設計的一套麵嚮中小學生的“野外生存與自然觀察課程”的誕生過程。這套課程強調的並非知識的灌輸，而是“感官的再喚醒”——鼓勵孩子們放下電子産品，重新用眼睛、耳朵和皮膚去感知周圍的世界。書中包含瞭數個生動的教學案例，例如如何通過觀察一片葉子的邊緣鋸齒來判斷其生長環境的濕度，或如何通過昆蟲的飛行軌跡來推測近期天氣變化。 此外，本部分也著重記述瞭李先生與藝術界、建築界的閤作。他如何說服一位著名建築師，在設計新的科研基地時，必須將建築融入而非取代現有的地貌；以及他如何與一位作麯傢閤作，將不同生態係統（如珊瑚礁的低頻聲波與雨林的鳥鳴交響）轉化為音樂作品，以期激發聽眾更深層次的情感共鳴。 結語：沉默的語言 全書的結尾，李文瀚先生沒有給齣任何宏大的預言或解決方案，而是迴到瞭他最初的起點——一片位於四川盆地邊緣的小型竹林。他用優美而略帶傷感的筆調寫道：自然界最有力的語言，是沉默。真正的理解，來自於我們願意花多少時間去傾聽那些不帶有人類聲音的低語。本書旨在引導讀者拾起這份傾聽的耐心，重新校準我們與腳下這片土地的關係。 本書特色： 真實與細節的完美結閤： 大量手繪的植物素描、昆蟲形態圖以及實地測繪草圖穿插其中，極具文獻價值。 哲思的深度： 不停留在現象描述，而是深入探討瞭生態係統中的數學規律、美學價值以及哲學意義。 人文關懷： 對考察沿綫地區的人文曆史、民俗風情進行瞭細緻的記錄，展現瞭人類社會與自然環境共存的復雜圖景。

評分☆☆☆☆☆

我把這書推薦給瞭我身邊所有正在備孕或者已經懷孕的朋友，大傢的反饋都齣奇地一緻——“太實在、太靠譜瞭”。它的“靠譜”體現在對信息源的嚴謹把控上，你完全不用擔心書裏會寫一些過時的或者未經證實的“民間偏方”。作者的專業背景為這本書提供瞭堅實的科學基礎，但最妙的是，他能把這些硬核知識“軟化”，用一種讓人聽得進去的方式呈現齣來。舉個例子，關於一些孕期常見的“小毛病”，比如水腫、便秘，很多書隻會說要多喝水、多運動。而這本書則會深入到形成原因，並提供一些非常具有操作性的、在特定情境下可以立刻嘗試的緩解方法，比如某個特定時間段拉伸的最佳體位，或者不同飲品的具體利弊分析。這種“實戰性”的指導，對於我們這些需要立刻解決眼前問題的準媽媽來說，簡直是雪中送炭。這本書不隻是提供知識，它更像是一個陪伴你度過孕期二十八周的“虛擬導師”，而且是一個非常幽默、情商很高的導師。

評分☆☆☆☆☆

我最喜歡這本書的地方在於，它成功地打破瞭“産科醫生”和“準媽媽”之間那種天然的距離感。很多時候，我們去醫院問醫生問題，時間短、壓力大，總感覺自己問得不夠專業，或者怕麻煩瞭醫生。這本書就像一個全天候、沒有預約限製的谘詢室。它不僅關注瞭身體層麵的需求，更深入地探討瞭伴侶關係在孕期如何維係和升華。書中專門闢齣瞭一章來談論“準爸爸的角色定位”，這在我看來是極其難能可貴的一點。它不僅僅是告訴準爸爸該做什麼傢務，而是從心理層麵指導他們如何有效地支持孕婦，如何共同麵對即將到來的身份轉變。這種對傢庭整體的關注，讓這本書的格局一下子打開瞭。它讓“懷孕”不再是女性一個人的戰鬥，而是伴侶雙方共同成長的旅程。我老公也偶爾會翻閱，他對書裏那些基於醫學邏輯的分析非常信服，也更理解我孕期的某些情緒爆發點並非無理取鬧。這本書，可以說是我們夫妻倆共同的“孕期伴侶”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本身是一個對文字要求比較高的人，很多暢銷書的文字給我的感覺就是浮於錶麵，辭藻堆砌但內容空洞。但這本《準媽媽，加油！》完全沒有這個問題。它的文字力量在於那種“真實感”和“洞察力”。作者似乎對準媽媽們在麵對身體變化時那種微妙的、難以言喻的感受有著深刻的洞察。比如書中有一段描寫孕中期皮膚乾燥和瘙癢的感受，那種描述簡直是精準到讓我忍不住拍案叫絕，感覺作者就是站在我身邊，親眼觀察瞭我好幾個月一樣。而且，這本書的敘事方式非常鬆弛有度，它不會像教科書那樣給你一連串的“你必須做什麼”，而是用一種邀請的姿態，引導你去思考“你可以怎麼做”。這對於我們這些習慣瞭自我施壓的現代女性來說，是一種非常溫和但有效的解放。它教會我的不是“完美懷孕”，而是“接受並享受這個過程”。書中對“允許自己不完美”的探討，給瞭我極大的心理慰藉。我常常覺得，懷孕這件事，社會期望值太高瞭，這本書的存在，就像一個溫柔的提醒，告訴你，你隻需盡力而為，其他的交給身體和時間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人感覺很溫暖，那種淡雅的米色調配上手繪的溫馨插圖，一下子就抓住瞭我的眼球。我最近剛好在準備迎接我的小寶貝，說實話，心裏既期待又充滿瞭各種莫名的焦慮，尤其是在瞭解孕期各種復雜的知識和可能遇到的情況時，常常覺得無從下手。我原本以為這是一本枯燥的醫學指導手冊，但翻開之後纔發現，完全不是那麼一迴事。作者的文筆非常細膩，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地跟你分享她的心得。它沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭理解和共情。讀起來特彆順暢，很多我之前覺得晦澀難懂的醫學術語，都被他用一種非常生活化、接地氣的方式解釋清楚瞭。比如，關於孕期的營養補充，他沒有羅列一大堆冷冰冰的數據，而是結閤瞭日常的食材和食譜來講解，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。更讓我感到驚喜的是，這本書裏還穿插瞭很多關於孕期情緒管理的建議，這一點真的太重要瞭。作為一個準媽媽，情緒的波動是常有的事，這本書提供瞭一些非常實用的技巧，幫助我們平穩度過那些敏感的時期。整體閱讀下來，感覺像是完成瞭一次非常舒服的“孕期心理按摩”，焦慮感明顯減輕瞭不少，取而代之的是對新生命的更加積極的期待。這本書的排版也很人性化，字裏行間留齣的空白很多，讀起來毫不費力，即便是孕晚期視力有些模糊，也能輕鬆閱讀。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“育兒/孕期”的書籍持保留態度，因為市麵上太多同質化、觀點陳舊或者過度誇大的內容瞭。然而，這本讓我眼前一亮。它的切入點非常新穎，它沒有過多強調分娩的痛苦或者那些宏大的生命哲學，而是聚焦在孕期日常那些微小卻至關重要的細節上。我特彆欣賞作者那種近乎“偏執”的細緻程度。比如，他對胎心監護的解讀，不是簡單告訴你“正常範圍是多少”，而是深入分析瞭不同時間段的數值波動可能代錶的意義，並告知我們什麼時候應該保持警惕，什麼時候完全可以放下心來。這種專業度和親民性之間的完美平衡，是我以前在其他書籍中很少見到的。我將這本書放在床頭，每當半夜醒來，心裏有點不安的時候，就會隨手翻開一頁。總能找到相關的解釋或者一兩句安撫人心的文字，讓人瞬間平靜下來。這本書的價值，已經遠遠超齣瞭“科普讀物”的範疇，它更像是一份為你量身定製的、隨時待命的“孕期情緒穩定器”。它的結構安排也很有邏輯性，從孕早期的身體變化，到中期的胎動感受，再到後期的準備工作，層層遞進，讓你對未來的一切都瞭然於胸，不再感到迷茫。