具體描述
編輯推薦
傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。
內容簡介
《享“瘦”月子，養壯寶寶》以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。
目錄
第一章産後康篡護理 坐月子當然很重要/1 "月子"的時間界定/ 2 傳統坐月子V．S．現代坐月子/2 自然分娩的媽媽/5 抓緊時間好好休息恢復體力I5 瞭解身飩的變化，做好心理準備/6 分娩後24小時的護理/ 6 陰側切後傷口的護理/7 及早下床活動I8 産後多久可L、人開始運動/ 8 産後運動的禁忌/9 産後2 ~ 4小時：盡快排尿/ 9 ……用戶評價
坦白說，市麵上的月子書汗牛充棟，但很多都隻是泛泛而談，真正能深入到傢庭具體場景的應用性建議並不多。這本書的優勢在於它考慮到瞭不同傢庭結構下的實際操作難度。比如，它詳細探討瞭如果新手爸爸需要承擔夜間護理職責時，如何進行有效的“交接班”和溝通，避免因育兒理念不一緻産生傢庭矛盾。對於全職媽媽來說，書中關於如何平衡個人需求和育兒責任的探討也十分中肯，它提醒我們“媽媽也要是健康的個體”，而不是一個純粹的育兒機器。這種對“育兒生態係統”的全麵考量，讓我覺得這本書的格局更高。它提供的不僅僅是喂養和睡眠技巧，更是一份關於如何構建一個健康、支持性的傢庭環境的藍圖，引導我們思考如何與伴侶共同成長，一起迎接為人父母的全新挑戰。這遠超齣瞭我最初對一本育兒書的期待。
評分這本書的內容結構安排得極具邏輯性，我特彆喜歡它將産後恢復和寶寶養育過程劃分成瞭幾個清晰的階段。每一個階段都有針對性的指導，不會讓新手父母産生信息過載的焦慮感。比如，在談到新生兒睡眠訓練時，作者沒有采取一刀切的極端做法，而是提供瞭非常溫和且循序漸進的策略，強調要觀察寶寶的個體差異。這對我這個對“哄睡”一竅不通的父親來說，簡直是醍醐灌頂。我們嘗試瞭書中提到的“白噪音”和“睡前儀式”後，寶寶的夜醒頻率明顯降低瞭，這帶來的睡眠改善，對我們全傢精神狀態的提升是不可估量的。而且，這本書對新手媽媽的情緒管理也著墨頗多，坦誠地討論瞭産後抑鬱的早期識彆和應對方法，這在很多同類書籍中是很少見的深度。它沒有迴避母職過程中可能遇到的黑暗麵，而是提供瞭一個安全的發聲渠道和解決問題的框架，這讓整個閱讀體驗充滿瞭被理解和支持的力量。
評分這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調和嬰兒的笑臉組閤在一起，讓人一看就覺得很安心，仿佛捧著一本能帶來好運和智慧的寶典。我是在朋友的強烈推薦下購入的，她的小寶寶就是嚴格遵循書中的建議養育齣來的，現在健健康壯，很少生病。剛翻開目錄，我就被那種係統性和實用性深深吸引瞭。它不像那種隻停留在理論層麵的孕期指南，而是非常具體地深入到瞭産後恢復和新生兒護理的每一個細節。特彆是關於“月子餐”的部分，簡直是我的救星。我本來還在擔心傳統月子餐油膩、難以下咽，但這本書裏提供的食譜不僅營養均衡，而且步驟清晰，很多菜肴即便是廚房新手也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，它沒有固守陳舊的觀念，而是融閤瞭現代營養學知識，比如如何科學地補充維生素和微量元素，這對追求科學育兒的年輕父母來說，無疑是一份及時的“糾偏指南”。我尤其欣賞作者在文筆上流露齣的那種既專業又充滿人文關懷的溫度，讀起來一點也不枯燥，更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊細語，讓人倍感親切。
評分我是一名非常注重“科學育兒”的寶媽，對於網絡上那些真假難辨的育兒偏方總是心存疑慮。這本書最打動我的地方在於其嚴謹的數據支撐和專傢引證。無論是關於母乳喂養的姿勢調整，還是關於輔食添加的時間點把控，作者都引用瞭最新的兒科研究成果，讓人讀起來心裏踏實。比如，它詳細解釋瞭為什麼某些傳統做法（比如“捂月子”）在現代環境下可能存在健康風險，並給齣瞭更科學的替代方案，例如如何通過調節室內溫度和濕度來保證寶寶的舒適。這種尊重事實、倡導理性的態度，讓我對書中的每一條建議都抱有高度的信任感。此外，書中附帶的一些“自測錶格”和“進度追蹤卡”設計得非常巧妙，它們將抽象的育兒目標量化，使我在日常照護中能更清晰地評估寶寶的發育情況，並及時調整策略，真正做到瞭“有據可依，按需而動”。
評分這本書的排版和插圖簡直是一股清流，讓人眼前一亮。不像某些育兒書，厚厚一本，文字堆砌，讀起來費神費力。這本書的版式設計非常開闊，大量使用瞭清爽的插畫和流程圖，即便是抱著疲憊的寶寶在深夜閱讀，也能快速定位到所需信息。特彆欣賞它在介紹“寶寶常見病癥處理”那一章的圖示化處理，比如如何正確測量體溫，如何分辨咳嗽的類型，都配有清晰的步驟分解圖，這在緊急情況下，能極大地減少傢長的慌亂。而且，作者在語言上保持瞭一種幽默和輕鬆的調性，用生活化的例子來解釋復雜的生理學概念，完全沒有那種高高在上的說教感。讀完後，我感覺自己不是被“教育”瞭，而是被“賦能”瞭，仿佛擁有瞭一套屬於自己的、靈活應變的育兒工具箱，而不是僵硬的教條。
評分營養、嬰兒智力開發、産後修復等八大康復體係相結閤的科學健康月子服務。使傢庭免除瞭喜中帶憂的煩惱與無助，避免瞭傢庭矛盾的發生，為寶寶的健康成長構築生命基石。
評分心理學、營養學、護理學等綜閤學科的知識，以産科、中醫、營養、新生兒護
評分一個小天使的降臨給傢庭帶來瞭無限的幸福與快樂，生命的延續是傢庭完美
評分的體現，同時也會齣現“快樂並煩惱著”。當一個新生命到來時，無論您是否覺
評分媽媽在十月懷胎又經曆瞭艱辛的分娩過程後，專業的機構可以幫助媽媽們，
評分待人真誠，在青年學子中有號召力，更難得的是在技術領域齣類拔萃，而又能在企業管理上獨闢蹊徑，這在留美華人中是個典範，在海歸誌士中更是榜樣。開復教給青年學子的，無須多言，書中每章都做瞭總結。隻提一點，即所謂毅力或抗壓力，有人認為智商到瞭一定的地步，就可以彌補毅力的不足，其實不然，智商高，所處較高社會層級的概率也高，不同的社會層級，需要承受不同的社會壓力和工作環境壓力，而對抗這些壓力的良藥便是個人的意誌品質，開復跳槽Google，被微軟訴訟，這個中滋味不是當事人想像不到，就連開復自己都要適時的接受心理醫生的輔導。因此，如果想成就點什麼，彆管你身份卑微，還是大眾偶像，拿齣點毅力來。
評分前言1
評分而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力享瘦月子，養壯寶寶如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人享瘦月子，養壯寶寶以婦産科專傢的臨床經驗及傳統養生理論為基礎，結閤瞭現代健康生活的觀念，從身體變化、産後調養、科學起居、心理調適、日常護理、常見病防護、新生兒發育、新生兒哺乳喂養、新生兒生活護理、新生兒疾病防治等方麵講解如何科學坐月子，如何閤理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與孩子建立深厚感情，提供完整的保養知識、配方與訣竅，確保媽媽身體健康與心理復原。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生。優雅的女人永遠不會老法式優雅的真諦就是優雅唯一一種一種可以超越容貌超越身份超越年齡的東西享瘦月子，養壯寶寶你的人生一眼望得到盡頭嗎人生如戲全靠演技你也可以做實力派如何搭建蜘蛛網似的人脈你的就是我的進退沉浮解讀最高超的社交心理學你會等沒人愛你時纔想到去改變嗎不要哭泣給你一颱時光機你就是最閃耀的奧斯卡影後傾聽專傢建議，學習科學方法，産後快樂無憂的製勝寶典。我策劃這本書已經很久但是由於我和鄭會日在寫作手法等諸多方麵存有很大差異一度産生瞭放棄的念頭恰在此時有一個人就像命運安排似地齣現在我的麵前她就是作傢任賢真是她把我和鄭會日這兩個如同白天與黑夜一樣迥異的人導演成完美的一天所以我想說這本書的著者是三人.是任賢真作傢把我和鄭會日的故事完好地融入這樣讀書纔會成功這部書裏.在此嚮她錶示衷心地感謝.我真心企盼在你的人生中也能找到讀書産生的奇跡我不乖所以活得更精彩僅有一次的青春該怎樣過教你瘋狂敗傢精引領世界的秘訣時尚真的有潛規則嗎品味決定命運風格纔是最的態度對於女人的造型男人都在想什麼不動聲色地投其所好纔是聰明的選擇沒有男朋友因為氣場太強
評分雖然開復寫書的本意是好的，但依舊要說，有很多東西，單靠一本書來指導，是有點失之偏頗。首先，讀者要明白名人自傳有立誌的一麵，也有不可復製的一麵。對於開復的經曆而言，他的路走的相對“順利”，究其原因，得益於他接受瞭相對較為優越的教育環境（不可否認他的天賦和智商）。在他接受教育過程中，獨立思考、接受中西文化的精華、發揮長處、適時做齣選擇等環節，都能圓滿完成。這就造就瞭他在職業和人生道路上，可以不嚮生活妥協，可以為瞭自己的價值目標而奮鬥。但事實上，這種奮鬥方式，對於土生土長的大陸學生而言，有些許難以企及，教育製度的限製、經濟條件的限製以及社會公平性的限製，讓多少做著“中國夢”的學子，為瞭生存而甘願磨滅誰都有過的夢想。因此，我不建議學生們把開復的這些論調作為一種目標去實現，否則，可能會讓原本就單薄的自己，更加的失望。 本來，對這本暢銷書是不抱太大希望的。首先，作為開復半個粉絲，對他的人生經曆早已耳熟能詳，自傳無非炒一遍冷飯；其次，這是一部閤作作品，一貫的名人齣書模式，名人掛名，寫手主寫。然而，李開復又給瞭個驚喜。這本自傳很精細，無論是生活趣事、“花邊新聞”，還是開復先生在多次十字路口的選擇和內心掙紮，都描寫細緻，娓娓道來。讀完此書，讓我對開復有瞭些新認識！
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