現代大學體育/全國高等農林院校“十三五”規劃教材·普通高等教育農業部“十二五”規劃教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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管勇生 編

圖書標籤:

• 大學體育
• 高等教育
• 農林院校
• 教材
• 體育教學
• 健康教育
• 運動科學
• 課程體係
• 體育課程
• 十三五規劃

齣版社： 中國農業齣版社

ISBN：9787109228535

版次：1

商品編碼：12253866

包裝：平裝

叢書名： 全國高等農林院校“十三五”規劃教材 ，

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：400

字數：620000

正文語種：中文

內容簡介

　　《現代大學體育/全國高等農林院校“十三五”規劃教材·普通高等教育農業部“十二五”規劃教材》分3篇共設計24章，以謀求將大學體育教材建設引嚮深入。上篇理論篇介紹體育基本概念、科學鍛煉的原則、體質健康評價、常見病的醫療體育指南。中篇實踐篇為教學實踐篇，將時尚運動項目與傳統的體育項目有機結閤起來，為學生鍛煉提供更大的選擇空間，並在相關章節後配備瞭二維碼資源。下篇政策篇介紹瞭體育的政策與法規，使大學生明確自己的體育責任。
　　《現代大學體育/全國高等農林院校“十三五”規劃教材·普通高等教育農業部“十二五”規劃教材》融體育理論知識、運動實踐與體育的政策與法規於一身，既教會學生體育運動的知識和原理，又指導學生進行科學的鍛煉與養生，同時明確自己的體育責任。

內頁插圖

目錄

前言
上篇 理論篇
第一章 緒論
第一節 體育對人類社會發展的作用
第二節 我國體育發展簡況
第三節 世界體育發展簡況
思考題
第二章 科學地鍛煉身體
第一節 運動與肌肉
第二節 運動與心肺功能
第三節 運動與能量供給
第四節 運動與疲勞恢復
思考題
第三章 運動性傷病診斷和應急處理
第一節 運動中常見的生理反應及處理
第二節 運動損傷的預防及處置
第三節 突發情況下的自救和急救
思考題
第四章 常見病的醫療體育指南
第一節 肥胖癥的體育康復
第二節 消化係統疾病醫療體育指南
第三節 心腦血管疾病醫療體育指南
第四節 糖尿病醫療體育指南
第五節 神經衰弱醫療體育指南
思考題
第五章 運動與營養
第一節 大學生的營養
第二節 體育運動與營養補充
第三節 不同運動項目的營養特點
第四節 比賽期的營養以及運動飲料
思考題
第六章 大學生身心健康的自我評價
第一節 大學生身心健康自我評價的意義
第二節 大學生身心健康評價的內容與方法
第三節 大學生體質健康的測試與評分
思考題
第七章 運動競賽的組織與編排
第一節 運動競賽的分類
第二節 運動競賽的組織
第三節 運動競賽的編排
思考題

中篇 實踐篇
第八章 田徑
第一節 田徑健身鍛煉的特點與基本原則
第二節 田徑健身鍛煉的基本內容
第三節 田徑健身鍛煉的設計與指導
思考題
第九章 籃球
第一節 籃球簡介
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球的基本戰術
第四節 籃球的規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十章 足球
第一節 足球簡介
第二節 足球的基本技術
第三節 足球的基本戰術
第四節 足球的規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十一章 排球
第一節 排球簡介
第二節 排球的基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球的規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十二章 網球
第一節 網球簡介
第二節 網球的基本技術
第三節 網球的基本戰術
第四節 網球的規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十三章 羽毛球
第一節 羽毛球簡介
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球的基本戰術
第四節 羽毛球的規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十四章 乒乓球
第一節 乒乓球簡介
第二節 乒乓球的基本技術
第三節 乒乓球的基本戰術
第四節 乒乓球的規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十五章 健美操
第一節 健美操簡介
第二節 健美操的基本動作
第三節 健美操的競賽規則簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十六章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈簡介
第二節 體育舞蹈的內容與分類
第三節 體育舞蹈的競賽規則與裁判法簡介
思考題
學習資源（視頻）
第十七章 健身的訓練
第一節 男子健美體型的訓練
第二節 女子優美形體的訓練
思考題
第十八章 拓展訓練
第一節 拓展訓練概述
第二節 個人及雙人項目
第三節 項目溝通
第四節 破冰項目
第五節 團隊協作項目
第六節 基地拓展訓練項目
思考題
第十九章 定嚮運動
第一節 定嚮運動概述
第二節 定嚮運動的技能
第三節 怎樣確定運動點、運動方嚮和運動路綫．
第四節 定嚮運動競賽的組織與規則簡介
思考題
學習資源（視頻）
第二十章 民族傳統體育
第一節 二十四式簡化太極拳
第二節 太極柔力球
第三節 舞龍
第四節 舞獅
思考題
學習資源（視頻）
第二十一章 瑜伽
第一節 瑜伽運動簡介
第二節 瑜伽運動的鍛煉
思考題
第二十二章 抖空竹
第一節 抖空竹簡介
第二節 抖空竹的基本技術
第三節 抖空竹的規則與裁判法簡介
思考題
第二十三章 跆拳道
第一節 胎拳道運動簡介及競賽
第二節 跆拳道的基本技術
思考題
學習資源（視頻）

下篇 政策篇
第二十四章 體育政策與法規
一、中華人民共和國體育法
二、中華人民共和國教育法
三、學校體育工作條例
四、全國普通高等學校體育課程教學指導綱要
五、中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見
六、國務院關於加快發展體育産業促進體育消費的若乾意見
七、高等學校體育工作基本標準
八、國務院辦公廳關於強化學校體育促進學生身心健康全麵發展的意見
九、國務院關於印發全民健身計劃（2016—2020年）的通知
十、國傢學生體質健康標準（2016年修訂）
主要參考文獻

前言/序言

　　在黨的十八屆三中全會中，黨和國傢對體育教育有明確的指示：“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康，體魄強健”，在黨的文件中第一次具體地說到瞭體育課，體育工作得到瞭黨和國傢的如此高度重視，這應該是自1903年有瞭體育課後的第一次，這無疑讓學校體育工作者感到無比的溫暖和振奮。大學體育是學校體育教育的最後階段，又是社會體育的啓濛階段，起著承上啓下的作用，本書本著“以人為本，健康第一”的理念，根據國傢當前普通高等院校體育課程的最新發展動態編寫而成。
　　全書分3篇共設計24章，以謀求將大學體育教材建設引嚮深入。上篇理論篇介紹體育基本概念、科學鍛煉的原則、體質健康評價、常見病的醫療體育指南。中篇實踐篇為教學實踐篇，將時尚運動項目與傳統的體育項目有機結閤起來，為學生鍛煉提供更大的選擇空間，並在相關章節後配備瞭二維碼資源。下篇政策篇介紹瞭體育的政策與法規，使大學生明確自己的體育責任。本書融體育理論知識、運動實踐與體育的政策與法規於一身，既教會學生體育運動的知識和原理，又指導學生進行科學的鍛煉與養生，同時明確自己的體育責任。
　　本書編寫人員分工如下：管勇生編寫瞭第一章；馮倫編寫瞭第二章；唐大鵬編寫瞭第三章、第四章；管勇生編寫瞭第五章；王淩娟編寫瞭第六章；袁靜編寫瞭第七章；管勇生編寫瞭第八章；趙高偉編寫瞭第九章；和光磊編寫瞭第十章；劉兵編寫瞭第十一章；邵玉輝編寫瞭第十二章；袁靜編寫瞭第十三章；寜遼貞編寫瞭第十四章；馮建榮編寫瞭第十五章；王亮清編寫瞭第十六章；唐大鵬編寫瞭第十七章；王斌編寫瞭第十八章；張衛東編寫瞭第十九章；王獻斐編寫瞭第二十章；王慧編寫瞭第二十一章；金成全編寫瞭第二十二章；王建民編寫瞭第二十三章；管勇生編寫瞭第二十四章。最後由管勇生教授負責統稿。
　　在編寫本書過程中，我們參考瞭多本教材，在此錶示誠摯的謝意。由於編寫時間緊促，書中錯誤與不當之處在所難免，懇請同行專傢和讀者批評指正。

身體的力量，心靈的耕耘：現代大學體育的深度探索 在中國高等教育的宏大版圖上，體育早已不再是單純的課外活動，而是塑造全麵發展、兼具強健體魄與健全人格的現代公民不可或缺的組成部分。本係列教材，以“現代大學體育”為核心，聚焦於為全國高等農林院校的學子們構建一個既符閤國傢教育發展規劃，又緊密聯係學科特色的體育教育體係。它不僅僅是一門課程，更是一種育人理念的實踐，一種引導學生認識身體、駕馭身體、並將其力量延展至更廣闊人生舞颱的智慧啓迪。 一、 理論基石：重塑體育認知，理解身體的價值 現代大學體育的精髓，首先在於其理論層麵的深度挖掘與創新。我們摒棄瞭傳統體育教學中“為運動而運動”的簡單模式，轉而強調學生對體育科學、體育文化、體育倫理的深刻理解。 體育科學的脈絡： 本教材將係統梳理體育科學的基本原理，包括運動生理學、運動解剖學、生物力學、運動心理學等核心分支。學生將學習到人體的運動規律，理解身體是如何進行能量代謝、肌肉收縮、骨骼運動的；掌握科學的訓練方法，如何根據個體差異進行個性化訓練，以達到最佳的體能提升效果；瞭解運動損傷的預防與處理，以及運動康復的基本知識。這種科學的視角，能幫助學生擺脫盲目訓練的誤區，建立起以科學為導嚮的健康生活方式。 體育文化的魅力： 體育不僅僅是肢體活動，更承載著豐富的文化內涵。教材將引導學生探索不同國傢、不同民族的體育傳統與發展演變，理解體育在社會發展、民族凝聚力、國際交流中的重要作用。從古希臘的奧林匹剋精神，到現代的多元化體育項目，再到具有中國特色的傳統體育文化，學生將被引領進入一個博大精深的體育文化世界，培養其對體育的鑒賞能力和文化自信。 體育倫理的引導： 在競技體育日趨激烈，商業化、功利化傾嚮顯現的今天，體育倫理的重要性不言而喻。本教材將深入探討體育道德、公平競爭、團隊閤作、尊重對手等基本倫理原則。通過案例分析和理論闡釋，引導學生樹立正確的體育價值觀，理解體育精神的核心在於“更高、更快、更強、更團結”，而非不擇手段的勝利。這種倫理教育，將幫助學生在體育活動乃至人生中，始終堅守道義，成為正直、善良、有擔當的人。 健康理念的更新： 現代大學體育的核心目標之一，便是培養學生終身體育的健康理念。教材將突破傳統的“體能測試”導嚮，強調“健康促進”和“生活方式的改變”。學生將學習如何根據自身情況，製定長期的健康計劃，如何利用體育運動來緩解壓力、調節情緒、提高生活質量。這是一種將體育融入日常，實現身心和諧發展的 holistic approach。 二、 實踐範疇：豐富運動體驗，探索運動的無限可能 理論的深度最終需要通過豐富的實踐來落地。本教材在實踐範疇的設計上，力求做到科學性、多樣性、趣味性與實用性的有機統一。 多元化的運動項目選擇： 考慮到不同學生的興趣、體質和發展需求，教材將涵蓋一係列經典與新興的運動項目。除瞭田徑、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等）、體操、遊泳等基礎項目外，還將引入新興的健身方法，如瑜伽、普拉提、健美操、街舞、輪滑等，以及一些具有地方特色的體育活動。對於農林院校的學生，還將特彆關注一些適閤戶外進行、與自然環境相結閤的運動，如徒步、定嚮越野、戶外拓展等，以期更好地發揮專業背景的優勢。 個性化訓練與技能發展： 教材將強調“以人為本”的訓練理念，鼓勵學生根據自身的體能水平、運動基礎和興趣愛好，選擇適閤自己的運動項目和訓練計劃。通過引入運動技能分析、訓練效果評估等方法，幫助學生掌握科學的訓練方法，逐步提升運動技能，在運動中獲得成就感。 團隊協作與集體精神培養： 許多運動項目都離不開團隊的協作。教材將通過組織形式多樣的集體性體育活動，如班級對抗賽、院係運動會、體育社團活動等，培養學生的團隊意識、溝通能力、協作精神和集體榮譽感。在團隊閤作中，學生將學會如何與他人配閤，如何在高壓環境下保持冷靜，如何共同為目標而努力。 身心健康的綜閤調適： 運動不僅僅是體能的鍛煉，更是心理壓力的釋放和情感的調節。教材將引導學生在運動中體驗快樂，感受挑戰，學習如何通過運動來應對學習和生活中的壓力，培養積極樂觀的心態。例如，在團隊項目中，學生需要學會處理人際關係中的摩擦；在個人項目中，則需要學會如何麵對失敗，並從中汲取力量。 三、 創新應用：結閤農林特色，拓展體育育人的新邊界 本教材的一大亮點在於其對高等農林院校教育特點的深入理解和創新應用。我們將體育教育的理念與農林類專業的特點緊密結閤，創造齣獨具特色的體育育人模式。 “綠色體育”理念的推廣： 農林院校本身就與自然緊密相連。我們將倡導“綠色體育”的理念，鼓勵學生將體育運動與戶外探索、生態保護相結閤。例如，組織學生開展以“愛我中華，綠色齣行”為主題的徒步或騎行活動，在體驗運動樂趣的同時，增強對自然環境的保護意識。設計一些與農作物生長、動物習性相關的趣味性體育遊戲，讓學生在玩樂中加深對專業知識的理解。 健康管理與鄉村振興的結閤： 農林院校的畢業生未來可能投身於鄉村振興的偉大事業。教材將關注如何將科學的體育健身知識和健康理念，傳播到農村社區。引導學生瞭解不同年齡段、不同職業人群的健康需求，學習組織和指導基層群眾開展體育活動的方法，提升其在健康傳播和基層體育組織方麵的能力。 勞育與體育的融閤： 結閤農林院校的實踐教學環節，我們將探索體育與勞動教育的有機融閤。例如，在校園農場、實踐基地等場所，設計一些既能鍛煉身體又能完成勞動任務的體育化活動，讓學生在“流汗”中感受勞動價值，在“勞動”中體會體育的樂趣。 智慧體育的應用探索： 緊跟時代發展潮流，教材也將引導學生瞭解和應用智慧體育的最新技術。例如，利用可穿戴設備記錄運動數據，進行科學分析；學習如何利用體育APP進行健康管理和運動指導；瞭解虛擬現實（VR）在體育訓練和健身領域的應用前景。這有助於提升學生的科技素養，為他們適應未來的數字化社會打下基礎。 四、 評價體係：多元化評估，激勵全麵發展 本教材的評價體係將摒棄單一的、以分數論英雄的模式，轉而采用多元化、過程性的評估方式，旨在全麵反映學生的學習成果和綜閤素質。 過程性評估： 注重學生在整個學期或學年中的參與度、努力程度、技能掌握情況、理論學習的深度等。通過課堂錶現、訓練日誌、小組閤作錶現等進行評估。 成果性評估： 包括運動技能的達標測試，但更側重於學生在掌握和應用技能方麵的進步程度，以及在運動比賽或活動中的錶現。 錶現性評估： 鼓勵學生進行自主學習和探索，例如撰寫運動感悟、製作運動視頻、組織小型體育活動等，以展示其對體育的理解和創新能力。 反思性評估： 引導學生進行自我反思，總結運動中的經驗教訓，認識自身的優勢與不足，並製定未來的改進計劃。 理論與實踐相結閤： 評估內容將涵蓋理論知識的掌握程度和實踐技能的應用能力，確保學生既能理解體育科學的原理，又能將其有效運用到實際運動中。 結語 “現代大學體育”係列教材，不僅僅是一本傳遞知識的書籍，更是一把開啓學生身心潛能的鑰匙，是一座連接理論與實踐的橋梁，是一份對未來健康中國和幸福人生的莊嚴承諾。我們希望通過這套教材，能夠幫助每一位農林院校的學子，在大學的時光裏，不僅學到專業知識，更能擁有強健的體魄，健全的人格，以及一顆熱愛生活、勇於探索的心。讓身體的力量，與心靈的耕耘，一同在這片知識的沃土上，茁壯成長，綻放絢爛的光彩。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《現代大學體育》教材，首先映入眼簾的是其厚重的分量，這預示著內容會比較充實。打開後，紙張的質感相當不錯，觸感柔和，書頁的縫閤也顯得很牢固，用料方麵應該是很講究的。我對教材的期望值一嚮很高，希望它能有紮實的理論基礎，並且能夠與時俱進，反映最新的體育發展趨勢。從目錄來看，涵蓋瞭運動解剖學、生理學、生物力學等基礎理論，還有各種球類運動、田徑、體操等實踐技能的介紹，感覺內容安排得很周全。尤其吸引我的是其中關於運動訓練與恢復的章節，這對於提升運動錶現、預防傷病至關重要。而且，教材中穿插的一些圖示和案例分析，也讓抽象的理論變得更加生動易懂，這對於我們這些非體育專業的學生來說，是非常友好的設計。總的來說，這本書給瞭我一種專業、嚴謹且實用的感覺，希望它能為我的大學體育學習提供堅實的理論支撐和實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對體育文化和社會功能有深入探究興趣的學生，這本書的內容讓我覺得眼前一亮。它不僅僅是一本傳授運動技能的教科書，更像是一扇窗戶，讓我得以窺見體育在現代社會中的多重角色。從教材的結構來看，它很巧妙地將體育的競技性、教育性、娛樂性以及其社會價值融為一體。我尤其關注的是教材中關於體育管理、體育産業發展以及體育與人文精神相結閤的章節。這些內容能夠幫助我理解體育如何超越個體運動本身，成為連接社會、促進發展的重要力量。而且，書中對一些體育史的梳理和對體育倫理的探討，也為我提供瞭更深層次的思考空間。我期待通過閱讀這本書，能夠對體育有一個更全麵、更深刻的認識，不僅僅是掌握運動技能，更能理解體育所蘊含的文化意義和它對社會進步的推動作用。

評分☆☆☆☆☆

一本大學體育教材，收到的時候還是有些驚喜的。包裝很規整，送貨的速度也挺快的，這點倒是挺符閤我對在綫購書的期待。翻開書頁，印刷質量不錯，紙張也比較厚實，日常翻閱的話應該不容易損壞。裏麵的內容排版很清晰，章節劃分也很明確，對於我這樣一個需要係統學習體育知識的學生來說，這樣的編排方式無疑是加分項。雖然這本書定位是“普通高等教育農業部‘十二五’規劃教材”，但內容似乎並沒有過於局限於農業院校的體育特色，而是涵蓋瞭比較普遍的大學體育知識和訓練方法，這倒是讓我覺得適用範圍更廣一些。封麵設計也比較簡潔大氣，整體來看，這是一本從硬件到軟件都比較讓人滿意的教材。期待在接下來的學習中，它能成為我提升體育素養的好幫手，幫助我更好地理解和掌握各項運動的技巧與理論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑為我正在進行的體育理論研究提供瞭一個新的視角。我一直對運動訓練的科學化和係統化有著濃厚的興趣，而這本書的標題“現代大學體育”以及其作為“十三五”和“十二五”規劃教材的定位，都暗示瞭其內容的先進性和權威性。初翻之下，可以感受到編寫者在內容的組織上花瞭不少心思，從宏觀的體育發展概況，到微觀的專項運動技術解析，再到運動心理、運動健康等拓展領域，都有涉及。我特彆留意瞭其中關於運動損傷的預防與康復部分，這對於提高運動員的競技壽命和保障身體健康具有極高的價值。另外，教材中對一些新興運動項目（例如極限運動、新興球類項目等）的介紹，也讓我耳目一新，這說明編寫者並沒有拘泥於傳統的體育項目，而是積極擁抱體育界的新變化。總的來說，這本書為我提供瞭一個全麵瞭解現代大學體育發展現狀及未來趨勢的窗口，其內容深度和廣度都值得進一步探索和學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的第一印象是它的嚴謹性與實用性的完美結閤。作為一本國傢規劃教材，其內容的權威性和科學性是毋庸置疑的。拿到書後，我快速瀏覽瞭目錄和部分章節，發現它在基礎理論的闡述上非常到位，例如對運動生物力學、運動生理學的解釋深入淺齣，配以清晰的圖錶，使得復雜的概念變得易於理解。在實踐技能方麵，這本書也提供瞭詳細的動作分解和要點提示，對於指導實際訓練具有很強的可操作性。我特彆欣賞的是其中關於體能訓練和運動負荷管理的章節，這些內容對於科學地提升身體素質、避免過度訓練至關重要。此外，教材還關注瞭體育教學方法和評價體係，這對於未來從事體育教育工作的人員非常有參考價值。總的來說，這是一本集理論與實踐於一體的優秀大學體育教材，其內容的豐富性和指導性都令人稱道。